4月16日中(🚙)国新闻出版研究院发布了第16次全国国民阅读调查报(➗)告 2018年我(😤)国国民成(chéng )年人人均(🥂)纸(zhǐ )质图(👈)书阅读量为467本相较去年(nián )我(🦌)国成年(♿)读者纸质书报刊的阅读时长有所下降 阅读纸(🍇)质(🍸)书是(🥄)不可(🚭)被取代的纸书阅读获取知(zhī(〽) )识更系(🐽)统(🦉)思(sī )考(✝)能(👺)够深入中(⏳)国新闻出版(bǎn )研究院院(yuàn )长(🍯)魏玉山(🍿)说 吴军(🤫)博士(shì )也曾在文章中分析(xī )过我们为什么要(yào )阅读纸质书(shū ) 1纸质书本身门槛比较高 与网(📧)络媒体相(🛐)(xiàng )比纸质书(🤖)总体的质量要(❄)比较高因为出版要(📠)有成本和门槛(🕺)的把(bǎ )控 2教科书需(🛃)要读纸(✉)质书 教科书是需(🤳)要反复阅读做(zuò )阅读笔记只能用纸质(zhì )书对一(🌝)个学(xué )习的人来说(shuō )教科书的(de )重量价(🔕)格成本都不是最(⏮)重要的(💉) 3经典(🎶)图书(shū )最好(🐑)(hǎo )读纸质(zhì )书 在读经典书(🍑)时你需要一个相对安静比较完整的(✝)时(😄)间(😾)沉(🦌)浸(🌰)进去(🌹)这样才能(👪)更(gèng )好(🎑)地(🎊)理解(🕴)书中(💵)的内容(ró(🛄)ng ) 4出于怡情养性你需要读纸质书 纸质书(🤶)与电(dià(💔)n )子书(♿)的区别犹如(🏢)美(🔘)食与快餐(🎏)(cā(➡)n )的(de )区别读(😭)(dú(🉐) )纸质(🌸)书(🖥)你享(🐙)受的是(👭)一道精致的正餐(🌈)而不是随意的快餐 今(〽)天是世界读(🥑)书(😭)日小(🚙)编倡导大(🦎)家(🥝)一起来(🐓)读纸质(zhì )书让(🐈)阅读(dú )成为一种生活丰(fēng )盈你(🕋)的人生(shēng )以下这些书(⌛)是小编选出(🕝)的人(🤤)民(⚾)邮电(diàn )出版(🥒)社近期(📰)最受欢(huā(🥤)n )迎(💠)的图书(😳)本本经典(👃)本(běn )本畅销从科技科(💫)普社会(🚤)科学艺术传媒到大众(zhòng )生活(🗯)总(zǒng )有一本是(🗾)你(🧔)的心(xīn )头好一起来看(kàn )看都有哪(💐)(nǎ )些好(😓)书(🥙)吧 重构改善既有代(dài )码(mǎ )的(de )设(🎬)计第(dì )二版 译者熊节林(✋)从羽 推(🧀)荐(jiàn )语 本书是(🦖)经(jīng )典著作重构出(📦)版20年后(🔲)的更新版(bǎn )书中清晰(🍣)揭示(🍁)了重(chóng )构的(🏽)过程解释(🔃)了重构(🐫)的原理(🍝)和实践并给出(🦄)了何时以及何(hé )地应该开始挖(wā )掘代码以求(🏄)改(🤡)善(shàn )书中给(🥂)出了(👾)60多个可行的重构提(📮)出的(de )重构准则(🉑)将帮助开发(fā )人员(🎷)一(🕴)次(✈)一小(🕞)步(bù(🛸) )地修改(gǎi )代(😢)码从而减少了开(🐩)发过程中的风险(xiǎn ) Python编(biā(📒)n )程无师自通专业程序(🗨)员的养成 译者宋秉金 推荐语 本(🚓)书作(zuò )者(👾)是一名自(zì )学成(🏁)(chéng )才的程(🗾)序员通(🧀)过(😂)(guò )一(yī )年(🧔)的(⏺)自(zì )学(🍒)掌(zhǎng )握(🐡)了编程技(🐓)能(néng )并顺(㊙)利入(rù(👞) )职eBay现已(yǐ )依靠技术自主创业本书是作者结合个人成(🍊)功经验写作而成的(🔙)旨(🎪)在帮助读者从(cóng )外行(🗣)(háng )成(🎭)长(🐭)为(🧜)掌握(wò )Python的专(🥤)(zhuān )业(yè )程序(🌋)员(🔼) 鸟哥(🎏)的Linux私房(🔄)菜(🔏)基础学习篇第四版(bǎn ) 改编Linux中(😞)国(guó )李志鹏(🗨)郑(🚺)思华王兴宇 推荐(🦖)语 本书是知名度颇高的(de )Linux入(🧔)门书鸟(niǎo )哥的Linux私(🏳)房菜(🦆)基础(chǔ )学(xué )习(📹)篇(piān )的新版全(💈)(quán )面(🦇)而(🌜)详细地介绍了Linux操作系统鸟哥(gē(📁) )将这几年来(lái )的所(🕓)知所学倾囊相授(🔑)以浅(♌)显易懂的文(📮)字(🌰)(zì )带(🦅)领您进入(🥛)Linux的世界书(♋)中对各种功能和命(mìng )令的介绍都配以大量的(de )实例操(cāo )作(👺)(zuò(🆓) )和(hé(👞) )详尽的解析是初学者学(xué )习(xí(⏬) )Linux不可(🙉)(kě )多(🕶)得(😓)的一本入门好书 深度学(xué )习(🆕) 译(💑)者(👧)赵申剑黎彧君(🛥)符天凡(📂)李凯 推荐语 本(😒)(běn )书被(🎇)誉为AI圣经深(🔅)度(🕔)学习领域(yù )奠基性的经典畅销书长(👉)期位(📀)居美国亚马(🏿)(mǎ )逊AI和机(♏)器学(🆒)习(🌒)类(lè(🍛)i )图(🔫)(tú )书(➕)(shū )榜(bǎ(💬)ng )首(🛎)所(💷)有数据科学(xué )家和机器(🚌)学习从业(📓)(yè )者(zhě )的必读图书特斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内外众(🕎)(zhòng )多(duō )专家推荐本书作(🥗)者(📱)之(🍏)一(🤹)约书亚(😃)(yà )本(😕)吉奥是深(📇)度学(xué )习三巨头荣膺2018年计算机技(jì(👕) )术领域最(📱)高奖图灵奖 百(🦋)面机器学习算法(fǎ )工程师带你去面试 推荐语 本书(🏴)收录(lù )了超过100道机器学习算法(🚅)工程(🙍)师的面试(📃)题目和(hé )解答其中大部分源于(yú )知名互联网公司Hulu算法研究岗位(🕟)(wè(🌊)i )的(de )真实场景本书将从(cóng )特征工程(chéng )模型(💱)(xí(👊)ng )评估降维等经典(diǎ(💋)n )机器学习领域出(chū )发(🔦)构建一个算(suàn )法(fǎ )工程师(shī(🔥) )必备的知识体系是不可不读的机(😇)器学习面试宝典 持续交付(🐼)20业务引领的DevOps精要 推荐语 本书(shū )重新定义了持(🉑)续交(jiāo )付增补了组织管(🍹)理(🍝)和架构两个维度(🐦)辅助以(yǐ )真(📥)实案例对诸多(🕎)持(🔐)续(xù )交付(⏳)的(de )原(yuán )则和(hé )实践加以解(🌬)(jiě )读并对持续交(jiāo )付过程中的取舍原则加以论述(🍾)持续交付20不只是关于软(ruǎn )件的交付模(mó )型而是从业务(🌜)问(🀄)题出发(fā )关(🗓)注业务(🌁)假设验证(✌)速(sù(🍮) )度(🦐)的双环业(♿)务模(🕊)型(💪)(xíng )只(🤯)有从(🥇)业务(wù )目(🕸)标(🙃)出发(🎷)的持续交(jiāo )付实践(jiàn )才有强大的创造力(lì )和生命力 Python深度学(🈶)习(😦) 译者张亮(liàng )hysic 推(💍)荐(Ⓜ)语 本(🌕)书由Keras之父(🎬)现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用(👌)PythonKerasTensorFlow进行(🈺)深(🔝)度(dù )学习的探索实(😯)践涉(shè(🌮) )及计算机(😋)视觉自(zì )然语言处理生成式模(⛩)(mó )型等应用在学习(🕰)(xí )完本书后读者将(📴)(jiāng )了(🤐)解深度学(🐍)习机器学习(🏛)和神经网(💏)络的关键概念(niàn )具(💕)(jù )备搭(📄)建自己的深度(dù )学习环境(jìng )建立图像识别(🐛)模型生成(📡)(chéng )图(tú )像和文(🆗)字(🗄)等能力学(🧞)会(🏑)解决现(xiàn )实世界中的深(💇)度学习问(wèn )题(🏍) 生命是什么 推荐语 本书通过生(shēng )动的(🎯)文(🆚)笔和有趣有料的(de )生物学故(🎹)事揭开了生命科学(xué )神(🚒)秘(🔻)的面纱不仅生动地解读了(le )生命的定(dìng )义及奥秘而(🕐)(ér )且(qiě )详细地追溯了(le )生(🚪)命的起源和演化展现(xiàn )了(❄)人类探索生命奥秘的伟大历程讲述了科学家在揭示生(shēng )命(🛶)奥秘过(🍙)程中(📐)的(de )重(chóng )要发现浙江大(🌀)学教授科(kē )普作家文津图书奖吴(🤑)大猷(📲)金奖菠萝化学奖(🤜)(jiǎng )全球(🈯)华语科幻星云奖(jiǎng )得主王(🔚)立(🖋)铭科(kē )普力(lì )作 简单微积分学(👎)校(🐘)未教过的超简(📛)(jiǎn )易入门技巧 译者李慧慧 推荐语 本(běn )书为微积(🔵)分(🌯)入门(💒)(mén )科普读物书(🧤)中(zhōng )以(📨)微积分的思考方法(fǎ )为核(📫)心以生(👟)活例子通俗讲解了(👿)微积分的基本原(🍇)理(⚾)公式(shì )推导以及实际应用(yò(🎏)ng )意义解答了微(🌰)积分初学者遭遇的(de )常(cháng )见困惑本书(💲)讲(🐻)解循(✏)序渐进生动亲切没有烦琐(👮)计算干涩理论(🚍)是一(🧝)(yī(🆕) )本只需(🎛)轻(qīng )松阅读(🍬)便可以理解微积分原(🌖)理的(🎛)入(⛺)门书 春夜十话数学与情绪(🐉) 译者林明月(🏧) 推荐语 我们通常认为(🎁)数学是逻辑性的学(xué )问而(🎼)日本数(🤖)学家(🔔)冈(🧀)洁(🏭)先生(shēng )却(què )认为数学中重要(yào )的(💹)是情绪(🎯)(xù )情(qíng )绪是影响心智与认(🌡)知(zhī )发展的重要因素(sù )若不能培(pé(🥙)i )育健(jiàn )全(🦁)的(de )情绪则很难真正理(💭)解数学和创(🥨)造性是(🥏)(shì )什么(⤴)本书从情绪与心智的角度论述了认(rèn )知(🦐)发展义务教育中的深层问题同时阐述了(🌿)对人性(xìng )的细(🍬)微考察与独到(dà(👓)o )理解是一本影响了日本几(⏩)代人(rén )的(〰)经典名作 低(dī )风险创业 推荐语 樊登首次(🌧)公(📐)开亲身践行的6大创业心(🦒)(xīn )法这些心法不(🚩)(bú )仅成功(🍨)运(🥖)用(yòng )到(dào )了樊登读书的(🎇)经营过程(🥘)中也很好地帮助(zhù )了樊登老(lǎo )师辅导和投资的企业(yè )书中所讲(🕝)的方法(fǎ )帮助过很多(🧀)人成功创业真正(zhèng )实(🛋)现先胜而后战有效降(🤫)低90的创业风(🔟)险 获客 推荐(jiàn )语 在全球营销技术爆发之(zhī )势如何加速(🐧)营销技术落地中国(🦒)以为代(😑)表的(💇)(de )社(shè )交(👝)营(🎴)(yíng )销生(shēng )态使国(⚡)内企(🌧)业(yè )和用户的关(🐮)系(😥)在线(🕰)化领先于(🥅)国(⚾)外(🕷)(wài )如何立(lì )足社(shè )交(jiāo )布局全渠道高效获取流量(🥏)中国市(👤)场如(♐)何将营(🍘)销的感性(🛐)与理性相(xiàng )结合持(🚋)续稳定转(🐝)化潜(🏐)在用(yò(🍀)ng )户本书提出的鱼池养鱼论(🔒)给出解决方案(àn ) 创新与管理40 德国企(⚡)业(📹)(yè )经营(🍎)及实体经济成功之路(🔌) 推荐(🚓)(jià(🖕)n )语 本(🌀)书将德国(🅾)企业(👸)(yè )取得成(💠)(chéng )功的经验提炼(😷)并归纳为9大(🏨)(dà )法则(🙂)同时分析了德国企业所(💾)处的外部(😀)环境(🔒)还介绍(🛥)了目(mù )前(🎒)国内讨论(😲)工业40时(shí )很少提及的管理40视角新颖内容全(quán )面(miàn )能够(gòu )帮(🐅)助读(dú(🉐) )者广泛(🍈)且(qiě(👌) )深入地学(🛰)习德国企业的经营(🔈)管理 即(🧝)兴(🤥)演(🔉)讲 译者坰(🌎)清王克(📒)平 推荐语 对(duì )于每一个奋斗(🙂)在职场的人(rén )而(ér )言做好不同(📻)场合的有效(xiào )沟通都是必(😡)要的(de )本书提供了多场(chǎ(🎛)ng )合的即兴演讲脚本并告诉我们如何运用不(bú )同的(de )技巧来应(yīng )对各种即兴时刻(kè )跟(gēn )随本书(🚰)的指引(👆)你(🎤)能(🛤)自如掌(🏨)控每一个(🚷)沟通(tōng )瞬间获得(🐜)他人尊(zūn )重和认可赢得(😁)更多机会(🤷)改(🐵)变自己的命运 活(huó )好 译者(zhě )甘(🚮)茜 推荐语 本书基于百(🎾)岁老人(rén )日野原重明的生活(🏧)阅(🕞)(yuè )读集中展现了这位日本国宝级医师的生活智慧从关(🛋)怀(huái )青年人的(de )角(🌞)度出发阐(🗺)(chǎ(🤨)n )释了他对于生(shē(😡)ng )命爱痛苦死亡等这些严肃(👃)话题(tí )的独特理解(🐔)作者(zhě )用对话的徐徐(🎟)展开(kāi )以(yǐ )期帮助迷茫(má(🤛)ng )和其(qí(🥛) )他(tā )身(shēn )处困境的人(ré(🥋)n )走(zǒu )出(🛋)生活的(de )阴霾(🌸) 拿起(🕑)手机人人都是摄影(😼)师(🦉) 推(tuī )荐语(💸) 作者为抖音(yīn )400万(wàn )粉丝人(🌭)气摄影(😼)师(😙)手机摄影技能课(kè )程讲师CCTV2东方(fāng )卫视(🤮)36Kr等媒体(🚚)专(🧞)访(🧔)报道(🏿)推(📷)荐的短视频(🤼)达人全书从(🥤)解锁拍摄技巧讲起继而(💁)讲解了(🔪)构图用光拍摄视(👯)角场景转换黑白(bái )照(zhào )片视觉对(🔳)比拍摄创(🤩)意等(děng )方面的知(🖕)识 邻家女神写实色铅笔美(🍢)少(😙)女绘制详解 推荐语(❤) 作者为90后(hò(🍩)u )美女职(🎸)(zhí )业画师新锐插(🧔)画师网络知名色铅笔教(💎)(jiāo )学班班(🔩)主本书有9个形象(✊)各异天真活泼俏皮可爱(👮)的邻家美少女(🔡)绘制案(🆔)例(lì )每个案例都有详(🚕)细的(🍘)绘制步骤暖心提示细节(🦔)技巧等书(👘)中(zhōng )案例以美术(❔)技法难易程(⛲)度(🏏)排序便于(yú )读者掌(🐥)握写(xiě )实色铅笔美少(shǎo )女绘制技法(🏎) 想(xiǎng )象力构(gòu )图与创(🤽)作思维(🌸) 推(🐾)荐语 微(wēi )博达(🎅)人绘画乞讨人贵(🍌)哥(🕯)(gē )五年磨一(yī )剑首部原创设(🏊)计书色彩与光(guāng )线路(lù )米斯铅笔素描的乐趣(🐎)第2版中文版(🗄)译者(zhě )贵(🐕)哥(🥢)(gē )黄(🐭)朝贵思维导图(🚗)化讲解(jiě )帮(💌)你掌握打开(kāi )脑洞(dòng )的(🎯)(de )必杀技解决搞创作去比赛赶作业(🍐)的大(dà )难题(🍳)真(🔰)正解(jiě )决创作(zuò )人的痛(tòng )点让创作抛开临(lín )摹模仿 品牌设计法(fǎ )则 推荐(🏪)语 鬼刀WLOP个(🔎)人插画(huà )作品集 推荐语 著名原(yuá(🚈)n )创国漫插(😅)画师WLOP的(🅾)插画作品集其漫画作品在网络平台上的总点击量已超过一亿全书共三章第一章简明扼要地展示了人(💲)物设(shè )定和关(guān )系架构第二(èr )章展示了WLOP的62幅(👒)作(✋)品异(🎋)常精彩第三章为总结了鬼刀的故事并(🍝)附上了WLOP撰写的绘(🍭)画(🖊)心得 洛(💇)煌笈(🥫) 推荐语 站酷推荐设计师国风人气画(🙈)师VIKILEE将多年作品首(🔲)度集结成册名(🤥)曰(yuē )洛(luò )煌笈这(🎶)是一本忠(🆒)于(yú(📸) )国风忠于东(🥚)方的画集VIKILEE用国内少(🐽)见的绘画方法诠(quán )释(🦂)了(🏿)风吹千(qiān )年的神秘敦(🧠)煌威严(🧓)不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣 具体生(shē(🐠)ng )活 推荐语 中(🐐)华优秀出版物(🏥)文津(💜)图书奖得主畅销书作家(📞)吴军(🏋)博士首(🔃)部生活美(měi )学类著作(🛏)教你从(🥈)容做事具体生活活(🕜)出(chū )人生的广度和深度 昆虫记 推荐语 昆虫(chóng )是世界(🎖)上非常繁盛的(de )动物已经发现的(⛸)有(🏃)100多万种(🚊)比其他所(😕)有(✊)动物种类(🕉)加(jiā )起来(lái )还要多它们(🌈)的(de )踪(zōng )迹几(jǐ )乎遍布世界的每一个角落(🖱)本(🤘)套图书针对712岁孩子(zǐ(🌍) )的阅读特(👤)点(😂)精心设(shè(⚓) )计(🤳)希望孩子通过阅(📤)读此书会更尊(zūn )重生命热爱自然亲近自(zì )然 空中瑜伽(🥤)教(jiāo )程 推荐(jiàn )语(🕦) 维(wéi )密(mì )超模雎晓雯(🛢)私人教练美国瑜伽(🎊)联盟注册(🕣)瑜伽培训导师Rosie郭若曦带(dài )你进入空中瑜伽的(🦋)(de )优雅世界改善不良(liáng )体态快速(sù )塑(🍃)形(🚩)缓解抑(yì )郁焦虑减压(🙎)获得平静与喜悦与众对推荐明星(xīng )一同在空中舒展身体享受空中(zhōng )瑜伽的乐趣 不(🍈)急不乱(⚽)轻松养育多(📫)孩 推荐语 20个多孩养育(👓)的典型场景20种实(🏺)证有(yǒu )效(xiào )的沟通思维25个真(zhēn )实的微案例22个能(🕉)落(luò )地实(🌷)操(cāo )的(👜)小作业让(🐣)父(🗄)母从知道到做到(dào )对(🤜)于家(🎩)有二宝的(🤷)家长来(👨)说这(zhè )本(běn )书不可(🍛)不读 小莲藕学说话(🕠)(huà ) 推(🚍)荐语 口语交(🌾)际(jì )是部编版低年级语(yǔ )文教(🥉)材中(👲)的新板块好(🚯)好说话(🌁)需要从娃娃抓起小莲藕学说话(👲)助力(⛱)孩子(👨)表达自如言行(🕘)得体提高情(🗻)商本书(🌌)是(🤺)全国(guó )语文教学名(mí(🔱)ng )师亲自创作案例丰富(fù(🥦) )讲透口语交(jiā(🌪)o )际重点精讲巧练新颖直观 受到(🙎)系统的开源性的影响(👋)(xiǎng )堪称(chēng )神器(qì )的软件还是(❎)在(zài )安卓的系(😆)统上比较(📺)多一点(🔏) 既然提(🔍)问者(zhě(🍞) )问(wèn )到了(le )关(🛫)于免费下载影(🤟)片的(👽)免费下载音(yīn )乐的我就此(🌬)来说一下 前方高能有多款软件在文中(🍲)同时也(yě(🐉) )是我手(shǒu )机(🎱)中现有的可以(⛩)长期使用稳定的App看过之后可(kě(😐) )以卸载掉(🚪)那些收费的了因(yīn )为我(📨)们使用的才是高端大(🎹)气(qì )上档次的(✉)(de )免费(🦄)(fèi )软件 葡萄影(😫)视(🔢) 这(zhè )个软件已经多次介(🌹)绍了(🎵)目(📬)前很稳(🖨)定(dìng )的播(🏥)放不但(💽)会(huì )上架(☕)各种的新视频(🐊)而且还可以观看大部分的直播节目看上图中反贪风暴和惊奇(qí )队(🐗)长(🚙)都有(♍)播放但(⚪)是对于(🐪)一些比较新(xīn )的视(shì )频还都是TC版(bǎn )本的影片加载的速度很(💙)快基本不需要缓(🅿)存不像是(⚪)有(🔴)些(🔱)服务器(📆)不太(👢)好的(de )影视类网站看一(⛷)部影片开头需要加载好(⏺)久在播放的时候可以(yǐ )选(xuǎn )择视频(🆙)的(de )缩放和对电(🎷)视(😡)的投影还可以倍速(sù )的播放不要小看(kàn )了这个(🦖)选项它可以(🚺)帮助你(😷)节省(🤫)(shěng )更多不(♒)必要的(🎎)时间这(zhè )点可以在新版的(🧢)倚天屠龙记(🔚)中(zhōng )得到很好的体现开头那些慢(👺)动作慢(màn )的让人(rén )心累(🏯)快速播放看起(📙)来(💆)就自然了 这款软件(😫)目前是(🏬)我手机中(zhōng )的常用播放视频类的软件之一推荐指数五颗星 美剧鸟(👐) 这个也(yě )是相当稳(💻)(wěn )定的播(bō )放器(💮)(qì(🕚) )在百度中(zhōng )搜索(🍌)美(měi )剧鸟就可(kě )以找(🦗)到它(🎷)的官网在官网中(🐂)也可以在线的进行(🕋)视频(pí(🛡)n )播(🆚)放(🎚)同时在官网中也(🧜)可以下(🐱)载手机(📋)(jī )的APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到(🏀)年代区域等的划分更方便(biàn )的去找到想(🏏)要看的影(💁)片推(🍎)荐指数也是五颗(kē )星 其他的还有影(👾)迷大院(🐈)新(😫)(xī(🍘)n )点(🍌)(diǎn )亮视频电影雷(📌)达等都可以作为(🎤)五星的推荐(jiàn )这里我就不一一的赘述了 倒(dǎ(🎱)o )带 酷(🎡)安中可以下载在酷安(🧑)中获得15万的关注57万的下载量47分的评分可见这个APP是有多么的(🔝)炫目软件登陆之(👦)后(🍍)(hòu )左滑是(shì(🤼) )进入(🏴)网易(yì )云(🕸)(yún )音(yīn )乐(👘)右滑是进入音乐的(de )界面点击克隆(🆒)就(jiù(🐴) )可以下载(🛎)(zǎ(🏄)i )无损(sǔn )的歌曲(😷)具体如何使用小伙伴(🏇)们自行的(de )研究我只是抛砖引玉(😢)你(nǐ )们(😫)自(➡)己(📢)(jǐ )用(yòng )起来这(zhè )款软件(🤼)到底会有多(🔅)(duō )么的奇(👰)妙了 剩下的还有音乐狂滴答音乐(🦓)聆(líng )听(💜)音乐音乐侠废(👶)柴音乐(✈)搜(📺)云音乐都是很好的无损音乐播放和下载软件但是下(🕒)载需要去(Ⓜ)GooglePlay需要(🕚)什(shí )么(me )过程小(🤔)伙伴可(🔚)以自行的脑补或者私信(🕔)问我如(📑)何下(xià )载也可以求推(👚)荐好书
有哪些堪称神器(😿)的(🍎)APP
影视类
音乐类
我所分享的软件是在能免费另外没有(💝)广告的基础大地之上的同(tó(➗)ng )时也可以关注我我(🏖)时刻会在文(🈁)章(zhāng )中(zhōng )分享更多的好用好(hǎo )玩啊的互联(lián )网(wǎng )应用方法(🎼)给大家求推荐好书(❔)
我所(♈)准求(qiú )的(🧝)也将能(néng )免(miǎn )费好(💒)用接受究竟有没(✈)(mé(🌄)i )有
要如何和您的(💵)胃口请(qǐng )给我他留一个小小的赞(zàn )举手之劳的(🚐)事(🤮)感激涕零
想自己在家里(lǐ(🛷) )健(💪)身(🕕)(shēn )有什么好健身软件可以不(bú )帮我(👶)推荐一(yī )下(🍍)吗
手(👯)机应用(yòng )商店轰出运动健身软(ruǎn )件或是(🍾)健(🔝)身软件再或则运动软件(🏭)通过搜索就(jiù )是可以不能找到截图为安卓机应用商店界面苹果机的(de )话(huà )像这个运(🍣)(yùn )动(dòng )软件很可能(🚉)会都很(🛐)国家公务员(yuán )考(💻)试综合教材些
建(jiàn )议您(🏃)这边找评分高评价(jià )可以不的运动软件进(😃)行训(🏑)练(🎴)
此外像现在(🌑)也很火(huǒ )的短视频(🌎)软件某音某手某(🖊)视(🕋)里面都(dōu )有许多健身达人教学如何能天天在家(jiā )健身搜索栏搜索(🗿)天(tiān )天在家健(💐)身即可尽量的避免打广告的(🌋)嫌疑就在这(zhè )儿把具(jù )体(tǐ )一点软件名说了精准帮(bāng )我推荐的话(🔤)加好友
温馨提醒
1建议(yì )使(💒)用软件(💣)前好是把(🎨)健(jiàn )身理论知识摸清楚基础知识不基础扎实来(🏐)(lái )讲训(xùn )练白练
只不过健(⤴)身软件并不少见经常有网友会(huì )微(wēi )博私(🚺)信我这个动作练哪里那个(📕)动作(zuò )练哪里(lǐ )有有什么(👆)作用因(🈁)为在使用是(🛤)非(📅)健身软件的时候建议先补课(🔮)一下健身理论知识方(🎠)面(miàn )的功课也可以多看一些爱(✉)健身的(🐋)小冯同学(🍯)写的健身(shē(🎄)n )文章(🎌)
2用这一类APP前最好(📓)是(🐎)给自己定一个健身(🛤)目标
也没目标的运(🧕)动(dòng )锻炼基(🥈)本(🥐)都做无勤(🚵)奋用功目(🌭)标(biāo )是(㊗)可(💶)以是(🚋)增肌(jī )减脂塑(🍻)型最好具体详(xiáng )细话一(⛅)些(🌆)精确(📵)(què )计算到(dào )各个阶段(duàn )的身体(tǐ )变化
3最(🐒)好不要在直接下载(🎰)完了把运动软件当做了摆设
而不有很(🍓)(hěn )多人跟了(🏚)运动软件练(liàn )了一段(🤞)时(💦)间练着练着就坚持不下(🧓)去(qù )了(le )结果抱(🐶)怨这埋怨那(nà )是不(🥔)在自身(shēn )找原因(🐚)
我是(shì )爱健(🍢)身(🐸)的小冯同学从业健身教(jiāo )练多(🚕)年成功帮过很多会员(🍦)达成健身目(⛸)标(⏪)平时比较喜欢在(🌘)今(jī(🥠)n )日(🚝)头条分享(👽)一些(🥡)健身干货回答健身(shēn )问题感谢您(nín )的关注我(wǒ )会涌入地分享(🧗)健身(🙇)干(🍭)货哦
和(🛸)大鹏的关系(🏻)也(🦑)这(zhè )个可以(🏩)用
柳岩是有胸有脑她把丰(🥞)乳(🕗)肥(🐵)臀(🎄)和能说(🍪)会演融合为(wéi )一去到哪里都是眼球勾引杀器进行什么东西(🥟)(xī )红什么也就也曾经的(⚓)是(shì )资方的香饽饽(🚨)(bō )