4月16日中国新(🍻)闻(🛑)出版研究院(🔂)发布了第16次全(🌰)国国(🤘)民阅读调查报告 2018年(nián )我国国民成年人(👪)(rén )人均纸质图(🚏)书阅(🥈)读量为467本相较去年我(wǒ )国成年读者纸(zhǐ(➗) )质书报刊(📵)的阅读时(shí )长有所下降 阅读纸质书是不可被取代(🈹)(dài )的(🔫)纸书阅读获取知识更(gèng )系统思考能够深入(rù )中国新闻(🏑)出版研究(🤝)院院(🌧)长魏玉(🐄)山说(😸)(shuō ) 吴军(jun1 )博(bó )士也(⤵)曾在文(wén )章中(zhōng )分析(xī(🐕) )过(🍢)我们为什么要阅(yuè )读纸质书(🥫) 1纸质书本(🆎)身(🐀)门槛比较(🐸)高 与网络媒(🐃)体相比纸(zhǐ )质书总(zǒ(✋)ng )体的质量要比较高因为出版要(yà(😆)o )有成(🚹)本和门(mén )槛的把控(😌) 2教(jiā(🦖)o )科书需要读纸质(❔)书 教科书是需(🐓)要反复阅读做阅读笔记只(🍪)能用纸(👛)质书(✊)对一(🏝)(yī )个学(🏬)习的(🔱)人来说教科书的重量(liàng )价格成本都不是最重要的 3经典(diǎn )图书最(zuì )好读纸质书 在读(👔)经典书时你需要(💫)一个相对(🍟)安静比较完整(🎩)的时(🙍)间沉(chén )浸进去(🖕)(qù )这样才能(né(⚫)ng )更好地(dì(🐂) )理解书中的内(🦂)容 4出于怡情养(yǎng )性你需要(yào )读纸质书(shū ) 纸质书(shū )与(yǔ )电(👲)子书的(de )区别(🍁)犹(yóu )如美食与快餐的区别读(🔗)纸质书(🍶)你享(xiǎng )受的是一道精致的正餐而不是随(🐶)意的快餐(cā(📦)n ) 今(🧑)天是世(shì )界读(🔏)书日小编倡导(🥟)大家一(yī )起来(🗓)读(🈷)(dú )纸质书让阅读成(chéng )为(😝)一种生活丰盈(yí(📋)ng )你的人生以下(🌛)这些书是小编选出(🈹)的人民邮电出版(👅)社近(jìn )期最受欢迎的图书本本经典本(📎)本畅销从科(🌫)技科普社(shè )会(🧔)科学艺术传媒到大众生活总有一本是(🔓)你的心头(🚟)好一起来看看都有(🤦)哪些好书吧 重(🐞)构改善既有(yǒu )代码的设计(⛸)第(🖌)二版 译者熊(📶)节林从(cóng )羽 推荐语(yǔ ) 本书是经典著作重构出(⚪)(chū )版20年后的更(🐻)新版(bǎ(🛌)n )书中清晰揭示了重构的(⛷)(de )过程解释了重构的原理和实践并给(gěi )出了何时以及何地应该开始挖(wā )掘代码以(🥜)求改(gǎi )善书中给出了60多个可行(háng )的重(chó(🚵)ng )构提(🤛)出的重构(🙇)准则将帮(📍)助(zhù(🦎) )开发人员一次一小步(😞)地(👽)修改代码从而减(🛀)(jiǎn )少了(le )开(kāi )发过程中的风险 Python编程无师自通专(😫)业程序员(🛳)的养成 译者宋秉金 推荐语(🏒) 本书作者是一名自(😚)学成(🔙)才的程序员通(😕)过一年(😙)的(🛩)自(zì )学掌握了编程技能(néng )并顺(👉)利(lì )入职eBay现已依靠技(jì )术自主创(🌉)业本(běn )书是作者(👚)结(jié )合(🏇)(hé )个人成功经验写作而成的旨在帮助读者从外行(❎)(háng )成长(zhǎng )为掌握Python的专业程(💬)序员(❄) 鸟哥的Linux私房菜基(jī )础学习篇第四版 改(👻)编Linux中国(guó )李志(🥣)鹏郑思华王兴宇 推荐语 本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的(💮)Linux私(🥗)房(🕶)菜基(🚸)础学习篇(📱)的新版全面而(💸)详细地(💄)介绍(🏜)了Linux操作系统鸟哥将这几年来的所知所学倾囊相授以浅显易懂(🤨)的文字带领(🧗)您进入Linux的世界书中对各(🕯)种功能和命令的介绍都配(pèi )以大量(🙅)的实例(💈)操(cāo )作(zuò )和(🦃)详尽的(de )解析是初学者(🌗)学习Linux不可(⏬)多得的一本入门好(🤣)书 深度学(🎸)习 译(🎭)(yì )者赵(zhào )申剑黎(🥝)彧君符天凡(fán )李凯 推荐(🛷)语 本书被誉为(🚪)AI圣经深(😯)度学习领(📃)(lǐ(🚞)ng )域奠(dià(🤡)n )基性的经典畅销书长(🌀)期位居(🚟)(jū )美(🐭)(měi )国亚(💫)马(🥡)逊AI和机器学习(🌉)(xí )类(lè(😁)i )图书榜(bǎng )首所有数据科学(xué )家和机(🏹)器学习从(có(🥙)ng )业(yè )者(zhě )的(de )必(🌀)(bì )读(💉)图书特(tè )斯拉CEO埃隆马斯(⛹)克等国(👰)内外众多专家推荐(🉑)本书作者之(🚢)一约书亚本吉奥是深度(🙂)学习三巨头荣膺2018年计算机技(📒)术领(lǐng )域(yù )最高奖图(🍨)灵奖 百面机器学习算(⬇)法工程师带(✒)(dài )你(nǐ )去面试 推荐语 本书收录(⏭)了超(chāo )过100道机(jī )器(🍌)学习算法工程师的面试(🦐)题目(📋)(mù )和解答其(qí )中大(🎭)部分(🥝)源(🥌)(yuán )于知(👤)名互联网公司Hulu算法研究岗位(📁)的(de )真实(🚝)场景(🔘)本书将从特征(⛲)工程模(mó )型(xí(😕)ng )评估降维等经典机器学(🚐)习领域出发(🎼)构建(🚢)(jiàn )一个算法工程师(🌡)必备(🌷)的知识体系是(🔼)不可(🍂)不(🤝)读(😓)的机器学习(xí )面试宝典(diǎn ) 持续交付(⚾)20业务引(🚋)领的DevOps精要 推荐语 本书(🚤)重新定义了(😹)持续交付增补(🤟)了组织管(🙍)理和架构两个维度辅助以(yǐ )真(🚶)实案例对(duì )诸多持续(xù )交付的原则和实践加以解(jiě )读并对持续交(🐅)付过(🐯)程中(🚧)的取舍原(yuán )则加以论(lù(🥦)n )述持(chí )续交付20不只是关于软(🐝)件的交(jiāo )付模型而是从业务问(🥠)题(tí )出发关注业务假设(shè )验证速度(💲)的(🗽)双环业务模(mó )型只有从业(yè )务目标出发(🤙)的(🛅)持续(🐣)交付实(shí )践才有强大的(🚲)创(🛺)造(zào )力和生命(🥇)力 Python深度学习 译者张(🐄)亮hysic 推荐语 本书由(yóu )Keras之父现任(⬛)Google人工智能研究员(🏄)的(de )FrancoisChollet执(🦒)笔(🕵)(bǐ )详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(🙌)的探索实践涉及计(🧐)算机视觉(jià(📭)o )自(zì )然语言处理(📀)生(shē(🚗)ng )成(chéng )式模型(xíng )等应用(yòng )在学习完(wán )本书后读者将(😯)了解深度学习机器学习和神经网络的(😗)关(guān )键概念具备(bèi )搭(dā )建自(🌂)己(💈)的(de )深度学习环境建立(lì(🎚) )图像识(🎢)别模型生成图像(👉)和(🥄)文字等能力学会解(🍂)决(jué )现(⤴)实世界中的(🧕)深度(🤗)学习问题(👟) 生命是什么 推荐语 本(běn )书通过生动的(👁)文(💪)笔(💳)和有趣有料(🍷)的生物学故事揭(🎍)开了(🖖)生命科(🔁)学神秘的(🥏)面纱不仅(jǐn )生(🏽)动地解读了(🕞)生命(mìng )的定义及(jí )奥秘(🥅)而且(🔝)详细地追(zhuī )溯了生命的起源和演(yǎn )化(huà )展现了人类(🎏)探索(🐠)生(shēng )命奥秘的伟大历(🧔)程讲(♌)述了科学(🏞)家在揭示(🏧)生(shēng )命奥秘(mì )过程(⛵)中的重(chóng )要发现浙江大学(🎸)教授科普作家文津(🗺)图(tú )书奖(😳)吴大猷金奖菠萝化学(🍎)奖全球华(📭)语科(kē )幻(⛓)星云奖得主王立铭科普力作 简单微积分学校(xiào )未教过(guò )的(de )超(🧒)简(😁)易(📠)入(✅)门技巧(🕦) 译者(🤒)李(👤)慧慧 推荐语(🎬) 本书为微积分入门科普(🚾)(pǔ )读物(📋)书中以(🤟)微积分(😤)的(🆗)思(💅)考(kǎo )方法为(💭)核心(🌏)以生活例子(🍾)通俗讲(🔋)解了微积分的基本原理公式推导以及实际应用(yòng )意义解(📖)答了微积分初(chū )学者遭遇的常见(🎅)(jiàn )困惑本书讲解(🖊)循序渐进(📄)生(🚦)动(dòng )亲切没有烦琐计算(suàn )干涩理论是一本只(zhī )需轻松阅读便(bià(🔈)n )可以理解(🔩)微积(jī )分原理的入门书 春(chūn )夜十话数学(✡)与情(qíng )绪 译(😈)者林明月(yuè ) 推荐语 我们通常(🔫)认为(🕠)数学(🖖)是(🚆)逻辑(jí )性的学问而日本(💐)数学(xué )家冈(📠)洁(⭐)先生(shēng )却(🍇)认为数学中重要的是情绪情(💮)绪是影响心智与(🚠)认知发展的(de )重(🍌)要因素若不能培育健全的(🍚)(de )情(qí(⬛)ng )绪则很难真正理(🏷)解数学和创造性是什么(🤾)本书从(cóng )情绪与心智的角度论(🌔)述了认知发(🙀)展义务教(📈)(jiā(🏪)o )育(yù )中的深层问(🦎)题(👉)同时阐述了(🐁)对人性的细微考察与独到理解是一本影响了(le )日本几代人的经典(💙)名(mí(🈂)ng )作 低风(🍬)险(xiǎ(💓)n )创业 推荐语 樊登(🤷)首次公(🏖)开亲身(😪)践(👍)行的6大创业心(xī(🍐)n )法(😗)这些心法(🐸)不仅成(ché(🎋)ng )功运用到了樊登读书的经营过程中也很(🎀)好地(dì )帮(bāng )助(🔊)了樊登老师辅导和(✨)投(tóu )资的企业书(😰)中(🔹)所讲(🍯)的(📎)方法帮助(💲)过(🍴)很多人(rén )成功创业(😴)真(zhēn )正实现先胜(🔞)(shèng )而后战有效(🚟)降低90的创业(yè(🛄) )风险 获客 推荐(🚋)语(🏯) 在全球营销技术爆(📰)发(fā )之势如何(hé )加速营销技(🗳)术落地中(📫)国以为代表的(de )社(🚬)交营(🚙)销生态(tài )使(🍴)国内企业和用(♌)户的关系在线化(🔢)领先于国外(wài )如何立足社交布局(jú )全渠道高效获取流量中国市场如何将营销的(de )感性与理性相结(🎿)合持(✖)续(xù )稳定转(zhuǎn )化(🎀)潜在(🙉)用户(hù(🐁) )本(🔣)书提出(chū )的鱼池养鱼论给出解(👯)决(🐚)方案(🚹) 创(🐉)新与管理40 德(🔄)国企业经营及实体经济(🔋)成功(😐)之路 推(🤠)荐(🏸)语 本书将德国企业取(🅿)得成功(⛹)的经验提炼并(🍸)归纳(😉)(nà )为9大法(fǎ(⛩) )则同时分析了德国企业所处(🐬)(chù )的外(🖤)部环(huá(👌)n )境还介绍了(🥦)目前国(📘)内讨论(🤼)工(❄)业40时很少提及的(♉)(de )管理40视角新(xīn )颖(🥀)内(🔨)容全面(🍶)(mià(⏰)n )能(⛳)够(gòu )帮助读(dú )者(💮)广泛(🐻)且深(shēn )入地学习德(🧟)国企(qǐ )业的(📐)经营管理 即(📣)兴(🚾)演讲(💭) 译者(🔆)坰(❎)清(qīng )王克平 推荐语 对(📊)于每一个奋斗在职(💝)场的人而言做好不同(tóng )场(🎟)合的有效沟通都是必要的本书提供了多场合的即兴演讲脚(⌛)本并告诉我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时(shí )刻跟随本书(🏚)的(😠)指引你能自如(🔃)掌控(kòng )每一个沟(⭐)通瞬间(🐓)获得他人尊(🚢)重和认可赢(yíng )得(🚥)更多机会(huì )改(gǎi )变(🍂)自己的命(mìng )运 活(huó )好 译(🛀)者甘茜 推荐语 本书基于百(bǎi )岁老(lǎo )人日(🤧)野原重明(👵)的生活阅读集中展现了这位(wèi )日本(🧣)国宝级(😏)医师的生(🏽)活智慧从关(🍾)怀(huái )青年人的角(jiǎo )度出发(🦖)阐释了他对于(yú )生(🎊)命(🕶)爱(ài )痛苦(kǔ )死亡等(🕋)这(🤙)些严肃话题的独(👝)(dú(🎎) )特理解作者用对(🔢)话的徐徐展(📂)开(kā(🈂)i )以期帮助(zhù )迷(📭)茫(🍑)和(♈)其(🐻)他身处困(kùn )境(👒)的人走出(chū )生活的阴霾 拿起手机人人(rén )都是(shì )摄影师(👙) 推荐语 作者为抖(dǒu )音(yīn )400万粉(🐿)丝人气摄影师(🗂)(shī )手机摄(shè )影技能课(💄)程讲师CCTV2东方卫(🕵)视36Kr等(💃)媒体专访报(bào )道(dà(⛵)o )推荐的(🐠)短视频(😉)达人全书(shū )从解锁(suǒ )拍(pā(🌰)i )摄技巧讲(🎎)起继而讲(🛩)解(jiě )了构图用光拍摄视角场(🥌)景(🍑)转换黑白照片视(shì )觉(🐫)对比拍摄创意(yì(🥜) )等方面的(🎩)知(👴)识 邻家女神(shén )写(🚼)实(✔)色铅笔(bǐ )美(📙)少女绘制详解 推荐语(👸) 作者为90后美女职(zhí )业画师新锐(ruì )插画师(🏪)网络知(zhī )名(🖱)色铅笔教学班(🤙)班(bā(❇)n )主本书有9个(⚓)形象各异(yì )天(🆙)真活泼俏皮(🛏)可爱的邻(lín )家(📍)美少女(nǚ(🥎) )绘(🏒)制案例(lì )每(📗)个案例都有(yǒu )详细(🖤)的绘制(📆)步(🔂)骤暖心(🚜)提示(🧡)细节(jiē )技巧等(❄)书中(zhō(🚹)ng )案例以美术技法难易程度排序便于读者掌握写实色铅(🍴)笔美少(shǎo )女(nǚ )绘(🎒)制技法 想象力构图与(🦗)创作(zuò )思维 推荐语 微博达人绘画乞(qǐ(✏) )讨人贵哥五年磨一(👯)剑(jiàn )首部原(⚪)创设计书色彩与光线路米(🥏)斯铅笔素描(🌱)(miáo )的乐趣第2版中文(wén )版译(👈)者贵哥黄朝(cháo )贵思(🐟)(sī )维导图化讲解(jiě )帮(🌸)你(🏞)掌(zhǎ(🛐)ng )握打开脑洞(dòng )的必杀(shā(🏑) )技解决搞创(chuàng )作去比赛赶作(🐱)业的大难题真(🌳)正解决创(chuàng )作人的(⛑)(de )痛(👴)点(diǎn )让创作抛开临摹模仿(fǎng ) 品牌设(🚧)计法则 推荐语(🖼) 鬼刀WLOP个人插画(🕍)作品(📅)集 推荐语 著(zhe )名(🥈)原(yuán )创国漫插画师WLOP的插画作品(💔)集其(qí )漫画(💂)(huà )作品(🍞)在(zài )网络平(píng )台(⏩)上(🥔)的总(zǒng )点击(jī )量(🥧)已超(chā(👽)o )过一亿全书共三章第一章简明(👫)扼要(🥪)地(➗)展示了(👀)人物(♉)设定和关系架(jià )构第二章(🎸)展(🐱)示了WLOP的(🚁)62幅(🏢)(fú )作(zuò )品异常精(jīng )彩第三(🚪)(sān )章(zhā(🍨)ng )为总(zǒng )结了鬼刀(🏩)的故(🏃)事并附上了WLOP撰写的(📡)(de )绘(👚)画心(🏠)得 洛煌(huáng )笈 推荐语(💾) 站(zhàn )酷(kù )推(🚉)荐(😱)(jiàn )设计师国风(🆚)人气画(huà )师VIKILEE将多年(nián )作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一本(📕)忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内少(shǎo )见的绘(🔭)画方(🔥)法(🌫)(fǎ )诠释了(😜)风吹千年(⚽)的神秘(🚓)敦煌威(🆗)严不阿的天龙八部泪(📲)(lèi )浸满襟的(📮)缱绻玉侣 具体生活 推荐语 中华优秀出版(📌)物(🤨)文津(jīn )图书奖得主畅销书作家吴军博士首部(bù(🚸) )生活美学(⛴)类著作教你从容做事(🚆)具体生活活(🔗)出(chū )人(🔽)生(shēng )的广(🙎)度和深度 昆虫记 推(🤽)荐语 昆虫是世界上非常繁盛的动物已(yǐ )经发现的有100多万(wàn )种比其他(🌚)所有(🤐)动物种类加(😛)起来还要多(🤛)它们的踪(zō(🕦)ng )迹几乎遍布(👼)世界(jiè )的每一个角(jiǎo )落本套图(✝)书针(📢)(zhēn )对712岁孩子的阅(🔨)读特点精心设计希(💞)望孩子通(📋)过(guò )阅读(dú )此书会更尊重生命热爱(🕧)自然亲(💞)(qīn )近自然 空(kōng )中瑜伽教程 推荐(😌)语 维密(mì )超模雎晓雯私人教练美国瑜(🍖)伽联盟注(📁)册瑜伽(🍩)培训导师Rosie郭若曦带你进入(🥂)(rù )空中瑜伽的优(🎯)雅世界改善不良体态快速塑形缓解抑郁焦虑(lǜ )减压获(huò )得平静与喜悦(🔠)与众对推(🌃)荐明(🖤)星(🖱)一(yī )同(😩)在(zài )空(🚀)中舒展身体(tǐ(😱) )享受(📞)空中瑜伽(gā )的乐趣 不急不乱轻松养(🦏)(yǎ(🤴)ng )育多孩 推荐语 20个(gè )多孩养育的典型(😁)场景(🍍)20种(🌥)实证(❓)(zhè(😠)ng )有效的沟通(tōng )思维25个(🚱)真(🏷)实的微案(📊)例22个能(🔴)落地实操(cā(💔)o )的小作业让父母从(có(🌽)ng )知(♋)道到做到(🍢)对于家有二宝的家(jiā )长来说这(zhè )本(🉐)书不可不读 小莲藕学(👄)说(shuō )话(👉) 推荐语(🎳) 口语交际是部编版(🔰)低年(niá(🚁)n )级(🥖)语(🆘)文教(🚋)材(⚡)中的(📰)新板块好好说(🤗)话需要(💨)从娃(🚋)娃抓(zhuā )起(qǐ )小莲(🏓)藕学说话助(🙍)力孩子表达自如(rú )言行得(dé )体提高情商本书是全国语文教(jiā(🚯)o )学名师亲自创作案例丰富讲透口语交际(🏀)重点精讲巧练(🤞)新(🏀)颖直观 受到系统的开源性(xì(⛩)ng )的影响(🔒)堪称神器的(de )软件还是(🐜)在(🦈)安(🙆)卓的系统上比(bǐ )较(🔍)多(😍)一点 既然提(🐎)(tí )问(wèn )者问到了关于免费下载影片(piàn )的免费下载音乐的(de )我就(🍓)此来说一下 前(💄)方高能有多款软件(jià(⭕)n )在文中同时(shí )也是我(🏫)手机(♈)中现有的(de )可以长期使(shǐ )用稳定(🐇)的App看过(😙)之后可(kě(😬) )以卸载掉那些收(🏯)费的了(le )因为我们使(🤣)用的才是高(🦄)端大气(qì )上档次的免费(fèi )软(ruǎn )件 葡萄影视 这个软件(🚆)已经多次介绍了目前很稳定的播放不但(dàn )会(🤖)上架各种的新视频而(⛰)且还可以观看大部分(fèn )的(de )直播节(📍)目看上图中反贪风暴和惊奇队(🍽)长都有播(bō )放但是对于一些比较新的视(👠)频还都是TC版本的影片加载的速(🍙)度很快基(jī(🔆) )本不需要缓(🐳)存不像是有些服务器不太好(✈)的(🎙)影视类网(wǎng )站看一部影片(🗾)开头需(xū )要加(⚫)载好久(jiǔ )在播放的时候可以选择(zé )视频的缩放(🍎)和对电视的投影还(hái )可以倍速(sù )的(🌟)播(📒)放不(💎)要小看了这(🎍)个选项(xiàng )它可以帮助你节省更(gè(💈)ng )多不必要的时(🎅)间(jiān )这点可以在新版的倚天(🐧)屠(💟)龙记中得到(👠)很好的体现开头那些慢动作慢的让人心累快速(🦍)播放(✒)(fàng )看起来(🗺)就(jiù )自(zì )然了 这款(📝)软件(jiàn )目前是我手机中(🤣)的常用播放视频类的软件(✊)之(zhī )一推荐指(🐮)数五颗星 美剧鸟(niǎo ) 这个也是相当稳定的播放器(qì(🐴) )在百度(dù )中搜(sō(📼)u )索(🐮)美剧鸟就可以(🔃)找到它的官网在官网(🅰)中也(🚘)可以(👹)在线的进行(háng )视频播放同时在官网中(🚑)也(💵)可(✂)以下载手机的APP同(📎)样是缓(🦕)存(🍄)很快影片(👘)分类(🕝)很(🎟)全涉及到年代区域等的(🗃)(de )划分(👞)更方便(🏅)(biàn )的(✌)去找到想(💜)要看的影片(piàn )推荐指数也是(shì )五(wǔ )颗星 其他的(⏭)还有影(🚘)迷(mí )大院新(xīn )点(👆)亮视(shì )频电影(🚛)雷(lé(😢)i )达等都可以作为五星的推荐这里我就不(bú )一一的(🤥)赘述了 倒带(🔹) 酷安中可以下载在酷安(ān )中获得(dé )15万(🎽)的关注57万的下载(🧀)量47分的评分可(🏄)见(🌮)这(🛫)个APP是(shì )有多(duō(🍒) )么(🎂)的(🤔)炫(🚿)目软(⛔)件登陆之后左滑是进入网易云(➖)音乐右滑是进入音(yīn )乐的界面点击(🐠)(jī(💁) )克隆就可以下(❌)载无损(➖)(sǔ(➕)n )的歌曲(😏)具体如何使(shǐ )用小伙伴们(🐊)自(💕)行的研(yá(🥫)n )究我只是抛砖引玉(🌰)你们(📋)自己(jǐ )用起来(lái )这(🍆)款(🚳)软件(🐻)到底(dǐ(🆗) )会有(yǒu )多(duō )么的奇妙了 剩下的还有音(🐉)乐(🎧)狂滴答音(🛩)乐(🍖)聆(🕳)听音(💼)乐音(⛎)乐(🤵)侠废柴(😘)音乐搜(🐼)云音乐都是很好的无(📕)损(🔖)音乐播放(👽)和下(xià )载软(🍙)件但是下(🈸)载需要去GooglePlay需要(yào )什(shí )么过(🚳)程小(👢)(xiǎ(🙋)o )伙伴(✨)可以自行的脑(💬)补(🌐)或(💈)者私信问(wèn )我如(💃)何下载(🍗)也(👥)可(kě )以(yǐ )求(📂)推荐好书
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想自(zì )己在家里健身有什(♋)么(🌗)好(🚦)健身软件可以不帮我推荐一下吗
手机(jī )应用商(🤠)店轰(hōng )出运动健身(🧚)软件或是健身(👤)软(ruǎn )件(🔔)再(zài )或(💒)则运(📲)动(dò(🤜)ng )软件通过(guò(🐶) )搜索(🏑)就是可(kě )以不(😐)能找到截图为安卓机应用商店界面苹果机的话(🥜)(huà(🌄) )像这个(gè )运动软件很(✂)可(kě(👶) )能(néng )会都(👋)很国家公务员考(⛏)试综合教(🎓)材些
建议(🥏)您这(⏰)边找评分高评(píng )价可以不的(de )运动软件进(📡)行(🤸)训练(🥚)(liàn )
此外(🎁)像现(🚘)在(🤳)也(🎥)很火的(💱)短(duǎn )视(💘)频软件某音某手某视里面(miàn )都(dōu )有(yǒu )许(📚)多(duō )健身达人教学(🆕)如何能天天在家健身(🖌)(shē(📕)n )搜索栏(lán )搜索天天在(❇)家健身即可尽量的(🗿)避免(miǎn )打广告的(🈯)嫌疑就在这(😑)儿把具(📉)体一(👔)点(diǎn )软件(jià(🏁)n )名说(♎)了精准帮我推荐(🆗)的话(huà(🕡) )加好(hǎo )友(🆖)
温馨提醒
1建议使用软件(💎)前(🥓)好是把健身理论知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练白练
只不(bú )过健身软件并不少(🌈)见经常有(🔘)网友会微博(bó )私信我这个动作(🏻)练哪(nǎ )里那个动作练哪里有有什么作用(yòng )因为在使用是非健(jià(🌷)n )身软件(🤵)(jiàn )的时候建议先补课(🏺)一下健身理论(🍐)知(zhī )识方(📖)(fāng )面的功课(➖)也可以(📦)多看(🧗)一些(xiē )爱健身的小冯同学(💂)写的健身文章
2用(⏲)这(🤲)一类(🐽)APP前最好是(🐑)给(gěi )自己定一个健身目标(🛹)
也(🍹)没(🍽)目(mù(🌄) )标的运(yùn )动锻炼基本都做无勤(qín )奋用功目(mù )标是可以是(shì(📴) )增肌减脂塑型最好具(🀄)体详细话(💌)一些精确(què )计算到各个阶段(🛺)的身体(tǐ )变化(😯)(huà )
3最好不要在直接下载完了把运(♟)动软件当(dāng )做了摆设(shè(🐾) )
而不有(🛏)很多人跟了运动软件(jiàn )练了一段时(shí )间(jiān )练着练着就坚持不下去(🐪)了(le )结(🔛)果抱怨这埋怨那是不(bú )在(zài )自身找原因
我(wǒ )是爱(🛥)健身的小(🙇)冯同学(🔽)从业健(🖍)身(🌵)教(jiāo )练多年成功帮过很多会员(🛠)达成(🤔)健身目标平时比(🕴)较喜(🌘)欢在今日头条分(fè(🏐)n )享一(yī )些健身干货回答(dá )健身(shēn )问题感谢(xiè )您(ní(🙀)n )的关注我会涌入地分享健身(shē(♍)n )干(🎵)货哦
和(hé )大鹏的关系也这个可以用
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