你自(zì(🚺) )己干过(👻)最龌(wò(🥘) )龊(🎀)的事是什么
我做(zuò )过的最龌龊(👐)的事是抢了我曾经建议(🎍)的一个姐妹(mèi )的(🔹)男(🎄)朋友(🐽)(yǒu )我这(zhè )些姐妹和我是一个村的那时候(hò(👬)u )她(🏇)有男朋友(🎰)我(🚓)是单身我们一(🙉)起去(🤜)南方打(dǎ )工
我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里(lǐ )间我们每天(🥎)晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了和她男朋友也就很熟(🔥)悉了平时也开开玩笑(⛩)(xiào )有(🦒)(yǒu )次单位(wè(👦)i )安排好了她去出(🤹)差就剩(💄)我(🗂)和(❄)她男朋友两个人(rén )
一天晚上她男(🌾)朋友菜(cài )市场买菜回去时候送回(🍺)家几(🤭)瓶(píng )酒(jiǔ )说是哪(nǎ(🧢) )也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊(🏍)不知不觉的(❗)就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上(🥇)他(⛽)就把灯关了上了我的(de )床那时候(hò(🛬)u )我心(xīn )里都(🍩)是(🌤)有点儿就是喜欢(🌖)他(tā )的就(💟)半(bà(📠)n )强迫就突然发生了(le )关系
闺蜜国外(🗝)出(⚾)差回(😳)来(🥟)后我和他(⏫)的关系也还(🗨)没(méi )有(💨)断我惧怕不了(le )他的热情有(yǒu )时(💏)候我们就悄悄过(❌)去出去开房我们的事到(🍲)最后那(nà )就(🐚)被她突然发现了她哭(kū )的很(⛏)(hěn )伤心起誓(🏑)和我们(🐋)一刀两断她回了老(🏤)家
她的男(🎰)朋(pé(🌊)ng )友就顺理(🤶)成章地的(✝)蓝月(yuè )帝(😢)国(🌞)了我的男朋友但花心的(🏧)男人(💴)到啥时(🕷)候都不(🆖)是花心不(🦍)多(👓)(duō )久他(tā )又(🚜)和单位一(👐)女(nǚ )同事搞到了一(🖐)起我很伤心难过(🥒)真有(yǒu )为自(zì )己(🖱)真不值目的(🧞)是这(📋)样的(📕)一(yī )个男人(ré(🛁)n )失去(👐)(qù )了一个好(🐨)姐妹(📚)我心里一直怨恨(⌛)感觉最对不起的就是她(㊙)(tā(🔌) )了
姐(😓)姐吴(🌻)今北大生物(🔡)系高材(cái )生(🈴)在一次与同学们(♎)去野三(sān )坡郊(👓)游在回北京(jī(💵)ng )的路上独自一人(👼)突然(🔂)失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因(yī(🦖)n )一直成谜(🍣)一(yī )人能(néng )讲解怎莫会在那里发(📬)现到她也(📴)无证据能证明是(shì )自我了(🐼)断我还是他杀(shā )
妹妹朱令清华(🔡)化学系高材生大三大四时在(🎏)校(xià(♏)o )时(shí )两次被(bèi )下毒第一次治疗啊(ā(⬆) )好转(👑)后回学样再次(🐝)被下(🛐)毒在(🕢)医院一直找不到病因后因(😄)(yīn )其一高中同学可以上网向他(tā(🕤) )国高(gāo )分悬赏(🀄)有人综合反(🏭)(fǎn )馈是铊中毒当时只用几(jǐ )块钱(qián )的普鲁士蓝就解了毒但因(yīn )铊在体内时间(🐂)太长对身体(tǐ )倒(🍴)致了不可逆伤(🚠)害(hài )的伤害(hài )到(🏥)现(🔑)在依(yī )旧智(zhì(💊) )力发育障(🏹)碍瘫痪在(🦏)床生活不能自理目前靠父(👼)母的养老(lǎo )金生活(⛹)
关於朱令案的破案一波(bō )三折(📵)据说是同寝室的人下(xià )毒(dú )并且能接(😘)近到铊的人也只能一个孙(sūn )维而这个孙(sūn )维(wéi )有着强横无比的家庭背景听说(shuō )后来可不知道为(wé(👧)i )么朱令的个人用品所有号被盗(🐽)同宿舍(shě )的人也(🛐)(yě(🍍) )少有(📭)帮忙(🗓)说话答(🖋)话孙维也(🐙)回美(🕉)国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至(💵)连是(😹)没有给(🥣)家属一个比较(🕕)明确的交(jiāo )待
大家好我和大(dà(📣) )家一起互相(xiàng )访问我(wǒ(🎪) )疫情期屯的(🎹)食物(wù )今天我要和大(🙄)家分(🎙)享的内容(🐺)是疫情反(fǎn )反(fǎn )复复(fù )不提(🖤)前(🌮)要做居家(🐟)隔离准备解决全家人生活(📲)困扰(rǎo )我们应该要提(tí )前一两天屯(tú(🎟)n )的6类食物
反(🌲)反复复的疫(yì )情今年巳经坚(jiān )持(🏟)了(le )第三年了(🧢)只不(🗼)过近期(qī )各地疫(🈷)情(🎨)形(xíng )势严(💻)峻但如果能我们(🏕)(men )各个人都(📊)你的命令国家去安排(pá(🕘)i )不会相信(🙏)马上就可(✳)以(yǐ )战(🌞)胜疫(🐶)情
为(🦁)了拦阻疫(yì )情的传播很(🍣)多(duō )地(⛹)方都正在可(🏅)(kě )以(🕵)(yǐ )实行小区工厂封控政策所有人都呆(dā(🕙)i )在家(📹)中(👄)(zhō(😥)ng )比较有效(📃)下降了接触传播又是在为国家做(🕕)(zuò(☔) )贡献居(🔎)家隔离吃喝是最基本的保障(🎬)这样的话我们就需要(yào )打算消(xiāo )耗很大的食物很多地方也(⛲)如何实(shí )施两天一户一人(🍋)前往购物资每(✨)次仅两(🍩)小时(🚙)时间(🔈)这样的话囤都有(🥇)哪些菜就有讲究了(le )要晚几天列好清单尽量(🅾)(liàng )减(jiǎn )少遗漏
囤(🦃)(dù(👀)n )菜(cài )不(🕗)光要(🌿)好吃呀(ya )主要注意是耐储存营(💺)养高(😧)这样居(🌛)家隔离观(🆒)(guā(🛂)n )察期间(〰)我(💁)们才能有(yǒu )个好身(shē(🦉)n )体抵抗(😉)力高了被病毒感染的(🔺)几率就(🆘)(jiù )小了
下面我(〽)把个(gè(😨) )人的(🎣)经验和大家(jiā )分享一下有(🧡)6类(lèi )食物要不提前购买不(bú(⚪) )仅营养非(fēi )常丰富地并且放(🏙)一两个月也(🕝)不会坏
1水大桶桶装水
水是生(shēng )命之泉人体的(de )百分之(zhī )七十(😥)前也(yě )是(🤲)水也足以证明(míng )水(🐃)而言(yán )是非(🎆)常(👄)非(🏧)(fēi )常的重(💑)要我们的生命都(dōu )依赖性太强于水大桶桶装水一桶至(🐫)少也(yě )也(yě )可以饮用两周比(🎍)小瓶(🎲)(píng )550ml推荐(🔂)
2蛋奶(🥗)
鸡(jī(🃏) )蛋(🐝)鸭(yā )蛋鹌鹑蛋等蛋(🔗)白质是生命的基础多吃高蛋(🌱)白的食物可(kě(🍿) )以(yǐ )不(⌛)提高(🍜)抵抗(🌶)力身体才(cá(🔓)i )会更(📚)(gèng )小孩健康最常(cháng )见的一种的食物中蛋类(🔠)奶类都含有丰富的(🚣)蛋白质包括(kuò )脂肪维生素矿物质等(🛶)营(👀)养元素(🕙)不过(🦒)容(ró(🈷)ng )易被(🆓)完(wán )全(😓)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(😲)需要保存一个(gè )月而鹌鹑蛋在(🆑)常温(🏸)下可保存45天(🛰)蛋类是囤购食材的(🥞)首选
要多吃(🔃)蛋(💳)类是(🌃)(shì )可以补(📂)充多种营养物质(🥓)(zhì )能(🔼)提(🦇)(tí )高视力水平(🌦)促进钙吸收增强(qiá(🎴)ng )身体免疫力对身体(🗽)非常有(yǒu )益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白(🆔)质的(😤)来源最常见的(📳)一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(😞)类含有丰富的矿(📺)物质(😇)诸如铁钙等(🚼)也可以能起补气血补钙的作(zuò )用(yòng )能促进(🌕)生长发(🥨)育增长肌肉强健体魄等(🏌)身(❔)体(⏭)有更(🥚)强的(de )抵抗力肉类在(zài )常温(🚢)下不大(🧀)容易保存(⚪)但(😽)可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首(shǒ(🍳)u )当其冲应(yīng )该是大米面粉这些的确(què )要囤一些但(🔻)像豆(😯)子玉(🌆)米燕麦(⌚)这个(🔅)杂粮也应(🏎)该(gā(🐻)i )是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营(yí(⏩)ng )养价值(🎎)算过去比肉类还高(😑)而燕(yàn )麦也不考虑(🐝)蛋(🧤)(dàn )类同时杂粮的(🏂)维生素矿(🌬)(kuà(👶)ng )物质水平也非常高是补充能量(🍱)(liàng )的很(🥌)好的来(lái )源要注意是比较比较(🍊)易(yì )储存买上几(🔏)十(🍁)到一百斤装(zhuāng )在阴(yīn )凉通风处保存(cún )到(dào )放(🛒)23个月(yuè )大都没什么问(wèn )题的(de )
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富(fù )地(dì )维C维EB族维生(shēng )素(🖨)等这(zhè )些全是人体可以要的(🍷)(de )考(📭)虑(lǜ(📳) )到(📉)到绿叶(💓)(yè )蔬菜不(❄)(bú )容易坏也可以(🧐)你选(🤓)(xuǎn )择包(🚮)菜西蓝花(🤢)等蔬菜不用我们(💕)还(hái )是可以选择类(lèi )型(xíng )多(📛)囤一(yī )些例如土豆红薯山药南(nán )瓜冬(🤺)瓜(🖖)萝卜(bo )胡(hú )萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营(🍲)养价(🌳)(jià )值高还耐存储只要(yào )放(🥒)到(dào )阴(🍶)凉通风处放12个(💣)月也(yě )是(shì )绝对没问(🔵)题的
6干货
干货营养(yǎng )价值也(📥)很低(dī )比如腐竹(🦑)粉条木耳这些众多干菜(cài )干(🔈)香菇干豆角干(gàn )梅菜等这(zhè(🕡) )类(🔯)干货仅是(shì )丧失(😶)了(🧛)水分营养物质蛋(dà(🌖)n )白质(zhì(🐘) )脂(👺)肪维生(shēng )素矿物质都(😋)(dōu )还(hái )在随吃随取而且更(🥤)方便干货保存时(👵)间是最长的只要(🌟)你不受(👳)潮放12年都(🍎)没问题
我们(men )以及公民不能不能(néng )为(wéi )国家做(🐘)(zuò )多大的(🌠)贡献能做的(de )是违(🐘)抗国家(🌶)有安排(😌)该居家隔离就(🐲)居家隔(📍)离提前一两天囤(⏰)够这类(😋)(lèi )食物切实保障自己及(Ⓜ)家人温饱(bǎo )问题(🚃)减少购物机会(✉)和接触机会(huì )尽量(liàng )的避(🎶)免被病(bìng )毒感染应该是争光了请(📪)相信(🥖)如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅(xùn )速挺过用不(📢)了(🔱)一段时(🐅)间城(🏴)市仍旧繁华热(rè )闹奶茶依旧是(🏆)香甜
感觉实用可收藏备用
谢(🌭)谢阅读(🌺)
2活中就(🥜)肯定警(🎲)告自己顽强的(de )毅力不去外(🍋)面(miàn )集(🕒)(jí )中不(🎰)去(🦔)饭(🚫)店吃(🤔)饭要给(gěi )他点一份安全感也不(bú )给社会导致一(💩)定(💀)(dìng )的慌(huā(📲)ng )乱