乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🕗)(yǒu )什么科学依据能证明(㊙)李(🙎)小龙中国(guó )功夫的破(👀)坏(🍒)
以(🐏)其标(biāo )志性动作垫步侧踢把一(yī )个(🚧)一(🐏)(yī )袭护(👞)甲的200磅(🚪)壮(🛍)汉踢飞了20米没(méi )入游泳池(🏅)中美(❓)国(guó )不(🍻)权(quán )威杂志黑(🥟)带曾经(🕋)的新闻过(guò(🤝) )这(👥)件事至(📃)多明确一点杂志(✌)上登的数据(jù )就是22875米当时(🖇)是(🤐)在一个游(🦅)泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧(cè )踢就(💔)把对方踢(🌚)入水里(lǐ )以前我也不我相信不过以(😥)李(lǐ )小龙的身手(shǒu )速度再加体重猛踢估计(💲)能产生(shēng )这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛(pāo )运动(😧)并不是在水平面(💁)上结束这一动作并且增强了(🕋)可能(🦔)性(xìng )李小(☝)龙在体(🙁)能上倒是有过人(🛢)之处在毅力(😥)有爱国(💅)这方(fāng )面(🕍)很值(zhí )得你去爱我(🚸)们去学(🛂)习
1以(🌃)其(qí )130余(🚉)磅的(de )体重劈出了350磅(🐝)的沉拳
2用二(👄)节(👄)棍轰出了(le )1600磅的力量(㊗)
3以(🛄)其招牌手势(🌄)(shì )垫(dià(💇)n )步(bù )侧踢把一个一(yī )名身穿护甲的200磅(🚟)
壮汉踢(💁)(tī )飞(👆)了20米落入(🈴)游(yóu )泳池中(🚮)
4把345公(💔)斤的杠铃直臂水平前(🏚)伸收起在伸出右手(🐼)(shǒu )绝对静止(🚲)控帛(🌽)20秒
5把563公斤的(🛎)杠(🔛)铃平伸并(🛒)停留半刻
6一手(shǒu )持32公斤哑铃(🤤)水平前接一个反身后摆再侧举(♐)至肩部并(🎏)要坚持(📜)数(🍩)秒
7随(🦔)意地把手指再插入一(yī )罐未开(kāi )封(🤢)的可口可乐
8用侧踹(❎)把一只(zhī )45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(😧)麻袋(🤖)(dà(🏑)i )踢(🚋)到(😽)总共一(🥎)层房子的高度
李小龙的个人健(📐)身绝对机(🦏)密
求知若渴
李(🛤)小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运(🐴)动杂志(🎠)以及乔韦(🕎)(wéi )德(dé )的(🏧)美(měi )国(guó )先生和健美者(zhě )与(👶)力量他把这些杂志(📨)能变现部(🐷)分衣服裁(🍾)剪下(🥅)(xià )了并整理(lǐ )一(yī(🆔) )番需要保存好在洛(luò )杉矶时他如果一(🚈)有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(⛱)攒到(✌)(dào )的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习(👯)杂志的书籍他对(🎼)这方面知(zhī )识(shí(🕉) )的(🤛)渴望几乎(💂)到了发疯(🕊)的程度从(cóng )那时(🐺)候一(👡)(yī )直(🗓)到1973年病故李小(🔞)龙(🥅)积聚(jù )了大量(🎾)的或者哲学武(❌)术的书籍另有约400册或(huò )者(zhě )健身健美运(yù(👔)n )动(💱)训练学营(🉐)(yíng )养学和举午等方面的(de )书籍他细细的看努力专研把其中本身价(🏸)值部分徒(➗)手画并在空白(🍩)处(chù )标(🔒)明
训练计划
经钻研大量资料和(⌚)信息李(💪)小龙汇编了(📌)一套适合自(🗣)己并能最大程度地(dì )发展起来力(lì )量(liàng )又(🥄)相对于不(⬛)会(huì )增长体重的训练计(😳)(jì )划(🈶)除(🔽)了每(🕓)个(🛵)星期(✨)天3次(❎)的训练内容(🦆)恢复手段和(✉)营(yíng )养等尤其(🏮)是把素质练(👋)习和武功天天练习有机地加(📀)强起(🈸)来令其本已很(🐍)高深的武功升华至几乎(hū )完(🔁)美的(🧦)艺术品(pǐn )程度可是相关(🦇)证明那样做的效果是骇(🐽)(hài )人的(🏙)
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练(🦀)比(🦑)(bǐ(🖍) )重很(👝)小仿若要(yào )把(bǎ )死去的时间阻一阻(🌖)出去但改变过去对力量(🚞)训练的看法很(🏵)显然他分出受(shòu )益颇深并把这计划修炼之法给最(zuì )常来馆训练的学(xué(🛬) )生之(🚕)一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美(⏸)(měi )杂志(🛅)记(🛤)者说布鲁(👞)斯(😚)(sī )是在1970年夏让我进行(🍘)(háng )力(🤑)量练习(🈸)的那是星(xīng )期13次的(🚎)计划大多(🍇)数内容(🍭)是布鲁斯(✋)经常会练习练习的只不过我当(🏉)时只(🐆)有做每(🅿)项(🎴)两组各12次可是它确(🔰)实是(🖋)(shì )比较有效
李小(xiǎ(🤒)o )龙对(🌷)力(lì )量练习根(gē(👻)n )本就是到了狂(🍢)暴地步据伊鲁山度回(huí )忆除星(🗑)(xīng )期13次力量(🥀)练(liàn )习外(wài )李小龙还(hái )在武功练习(👞)中渗入很多几乎一样(🌇)的练习他说李小龙在武(wǔ )功练习(🌌)练(🍣)习(👻)常持(🌸)着哑铃接(jiē )受(🛴)拳击练(🌟)习你每(🏜)次练习练(lià(🕤)n )习(xí )进行12组每组(🚵)100次(💚)双手各持(🧘)1234567和(🍛)10磅哑铃(🎉)(líng )参与金字塔(🤳)形递增6组然(rán )后再再依次趋于零(🌅)重量通(📅)过(🐬)6组拳击我(🤥)模仿李曾让我和(hé )他一(yī )起练(liàn )过一次哇练习后(🏝)三(sān )角肌和手臂是会如(rú )此(cǐ )酸(♈)胀(zhàng )但不(📸)仅仅这(zhè )些李小龙在那三天的力量(liàng )训练(liàn )日和(hé )未(wèi )不(bú )负(🌤)重练功其他时间(🎏)里(lǐ )是(🌲)会用哑铃发泄没有了能量(✔)他是(😝)那副(fù )哑铃琳达(dá(😙) )道(dào )他从来不(bú(🎸) )趁着当电视(shì(🚩) )里有拳击赛时他你经常(🙀)是边吃边(🈵)持铃我模(mó )仿即(🚂)使是在看点书时也是一只手手里书而另一(🌠)只手(❗)做着哑铃(lí(🚁)ng )练习实在(🐠)(zài )觉得不可思(🛃)议
天生神(shén )力(✡)的前臂
李(🚝)(lǐ )小龙而且(🤭)特别注重前臂(bì )训练以可以提高他(tā )的握(wò )力和击拳(quán )力量(🥪)他的妻(😎)子(🤩)琳达说他对前臂练(🛷)习(🥥)练习甚至入迷的地步如(📯)果能有(🐘)人常规完(📇)全(quá(🔼)n )没(méi )有(🔛)一种新的前臂再(🙊)练习方法(fǎ )他(tā )一(🕹)定(💳)(dìng )要想个办法得(🛌)到它他甚(🔨)至于让他的一位在(👃)旧金(jīn )山(shā(🛋)n )的老朋友李鸿新(🧤)(xīn )给他能制造(zào )几种(🦄)握力(🌿)去练习器李鸿新说小龙经常把设(🛐)计(jì )草(🦉)图给我然后再(🏁)让我(wǒ(🔖) )遵循要求和规(guī )格去能完(♑)成不过我(🚮)也不傻他笑了笑后紧接着(😳)说(shuō )我(🗄)明(míng )白(🐐)小龙电脑设计的那些(🏬)器(🔨)械(🚇)对练习练习肌肉是很有效的(de )所以才我并不(🌹)一(👗)定(dì(🍰)ng )给寄(🙌)(jì )一个的同(🍶)时也留一个(gè )在(zài )家自己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙(🎆)的(🖇)另一位(👙)朋(🌶)友他还在李(lǐ )小龙(🌠)出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🍒)影片中扮演(🛤)的(🤨)角色过角色(🌜)他(tā )说李小龙力(🔠)气惊(🗨)人(ré(🈁)n )的前臂在他(tā )的(🔁)功夫中抢(qiǎ(🕢)ng )走很主体形象的位置他说布(🌰)鲁(🆙)斯(sī )的(de )前(qián )臂(📔)和身(🛋)体(😄)的比(bǐ )例(lì )是我仅见的人(rén )中最大的他不仅仅(jǐn )前臂十分普(📃)遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(✊)在太(🕘)可怕地了(📇)(le )奥林匹亚(🌷)健美先生多里安耶茨这(zhè )样的评价李小龙他混身(🍠)肌肉是极(😑)为非常结实刺出的力量是极(🤟)为(📰)的可怕地他(⛽)是一个令人不可(kě )置信的(⛄)(de )人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(🎶)一(yī )个由(yóu )钢丝条编制(zhì )的头(tóu )盔击了个坑而那(🌊)个头盔当(dāng )然了(🛐)已经承受住了(📔)(le )好几(jǐ )次砸(🏪)击(jī )
1965年李小龙在(👕)(zài )哥(👒)伦比亚广播(🥃)公司(🌰)的最新出电视剧青蜂侠中(⏯)扮演的(de )角色二号男主角(🎭)加藤(🐘)时与(📴)(yǔ )青蜂侠(🦏)的扮演者好莱坞(🚲)影视明(🐃)(míng )星范威廉姆斯成了(🍆)好朋友(yǒu )两人都(🏗)占据粗长的前臂但全面(🛣)的(de )胜(🍪)(shè(🔑)ng )利(lì )的完全不(bú(⬆) )同李小(xiǎ(🙋)o )龙(📘)是通过(😢)(guò )练功有(yǒ(⬇)u )目的(de )的训练(🐭)获得而后者则通过多年骑野牛(🍃)的竞技表(😹)演和越野摩托(🚿)而勤练这位(🎚)身高186米6英尺1英(🖖)寸体重(🧤)9550公斤210磅的(😰)大汉(hàn )是当时(shí )惟一能和李小龙掰(bāi )手腕正(🍳)(zhèng )面交锋(fēng )的人现在想起了这(🏅)(zhè(🌷) )些个事(🗯)(shì )来(🏤)他还不好意(🥫)地说他(🍬)李实在难以(🏈)相信我们与(yǔ )不是一个级别的(⏮)较量我远远超过他(🚣)40磅可是他(🌉)的前臂是我所见等同于体(tǐ )重的人中最(🖊)(zuì )粗(🆚)壮(zhuà(🎠)ng )的李(lǐ(🧀) )小(🛴)龙(lóng )在(😸)掰手腕比赛中我总是(✡)取得胜利(🥠)
据赫伯(🙅)杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此(cǐ )项(xiàng )目世(shì(✴) )界冠(🔐)军(🎀)李(📙)另一位好朋友木(👋)村(cūn )武之说(🗒)你要是抓着(😶)李的(💅)前臂觉(jià(🏮)o )得竟像(😾)扣(🤮)住了一根坚硬(yìng )的(de )棒(🎅)球棒李(🤑)小(📔)龙每(🚮)隔一天只(🎇)要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的(🔩)密度很(🖊)大因此(🚬)要每(🔰)(měi )隔(gé(🦔) )一天给(🖊)了它(tā )们一定(🍧)量的刺激(📔)(jī )才(cái )能(🧔)够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯那时(shí(🔻) )我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这(🌘)里他也叮咛去(👍)练(🔞)习时总衣袋跟着再练习专(zhuān )用小玩意他绝不沾烟酒(🏷)是名完全洁(👌)身自(🛏)好很还好的人当我(wǒ(🔫) )在(🏼)他死(sǐ )前约一个月看见他(tā )们时他看上去还真棒(bàng )极(🚛)了身体上(shàng )看(🈷)上去像岩石一样的坚硬他说(shuō(🕌) )布鲁(🐂)斯很谦让我(🕣)如果我们在(zài )一(yī )起(⬆)气(🛑)氛是会亢奋(fèn )下(xià )来他(tā )还你(📖)经常(🛌)你别当真(🌹)有一(🚠)次他(tā )将一张粘贴物粘在(🛢)我车子(zǐ )后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连(🧖)续剧青蜂侠(xiá )播出后李小龙名声大震他训练(🎦)十(👴)分(✨)勤奋刻苦并(bì(🎩)ng )如何修改了(🤲)(le )计划(huá )的部(🌁)分内容增(🌈)加了器(😼)械(xiè )重(🚹)量增加了次(cì )数并在每项练习中相对(🕧)应提(🏧)高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的(🔫)据被称(🐝)美(🖨)国跆拳道(dào )之父(fù )的(de )李俊久所(🖕)述他(tā(🌘) )曾(céng )和李小(😟)龙(🎽)交(🥙)过手(🕸)深(🌦)深被李小龙的武(wǔ )功速度(㊙)力量所(suǒ )称霸(🎇)他(🤞)说李小(🍷)龙还真天才(cái )人(🦒)物我从(cóng )来都没有见到过会如此健壮(zhuàng )的人他这个可以单(🍗)手(🕵)用一只(zhī )食指来做(zuò(🛄) )深(🏺)蹲而我用四个指头撑都很沉重(chóng )曾是(shì )李小龙(lóng )徒(🌼)弟的(de )223米(🤛)高的大(dà(👅) )个子(🏂)篮球(👼)运动员卡里(👈)姆(😝)阿布杜尔(😍)贾巴尔一(yī )段回忆说李相当(😈)灵活精明强(qiáng )干他老是(🐚)速度不光(🚊)快动(😒)(dòng )作像猫一样(😋)耐力李还独特(tè )创新了一种他一般称(🎀)升旗的(🔍)(de )下(⏲)腹肌练习方法70年代传统日式自(📯)由搏(🌲)击(🔑)的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小(xiǎ(📭)o )龙(❣)为师乔回忆(yì )说通(🏃)过李的身体(🚛)和(🍾)体重而言他具备(bèi )了令(✅)人不(📢)敢(🏕)相信的力量他是可以把343公(🛏)(gōng )斤(jīn )重的杠铃直臂水(🕌)平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而(🥈)言是太不(bú(✅) )可思议的除非一个903公(💌)斤重的人都未必会做能够(gòu )得到(🧥)而伊鲁山度(🎞)说的(de )比这更玄他说(⭕)曾目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水平前举并仅仅(jǐn )片(🧛)刻(kè )李(👙)小龙在美(🍮)(měi )国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(🌃)(shuō )师傅偶尔会做这(🎐)样一种练习一(🎾)(yī )手持323公(〰)斤哑铃水平前举接(jiē )一个(gè(🆙) )欺身(shēn )后(hòu )摆接着呈侧(🚤)举至(zhì )肩(🧞)部水(😄)平并一(🐝)定要(yào )坚持(chí )数(🌽)秒这(😏)重量对一般(bān )人(🍝)提摆尚(shàng )有困难不要(😋)说做动作了(🧙)
况且李(🥁)(lǐ )小(🍳)龙有很多小绝活如可(🏚)以(🎌)不(bú )随意地(😙)把手指(zhǐ )插进(🥟)一罐未开封(fēng )的(➕)可口(👀)可(kě )乐(🌅)或是一个(🤮)侧踹使一只45十公(🍻)斤的(🎊)沙袋(🚑)(dài )裂开美(😾)国(guó )比较著名柔术大师威利杰伊(🌑)WellyJay回忆说他最后(🚤)一次(cì )看见了李(👟)小(🍲)龙是李小龙搬(🐁)去好莱坞时(🛤)那时李刚刚把(💧)家从(🥂)卡佛(❤)城(📅)搬到洛(🎻)杉矶贝尔(🌬)空港在李小龙新家的(de )院内横挂有两(💳)只太严重(🍚)的(de )沙(💿)(shā )袋最(😻)(zuì )少1353公斤重我甚(shèn )至(🙋)都移住不动它但(⛩)李(🔘)对我说(🔏)嗨威(📢)利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚(🐈)把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(hěn )弹回来(🔧)(lái )了李小龙的(de )力量真够慑人心魄无(😷)法置信
李小(xiǎo )龙的绝招也有他的寸(💮)(cùn )拳他的寸(💪)劲(🐴)可(🏚)将一名体重45公斤以内的(📝)人轰出非常一段距离(🅾)(lí )泛美(💷)柔道冠(⚫)军(🥃)海沃德(⚫)小本曾切磋一番(🚖)过(guò )这样的拳的(🔁)滋味每当(🏋)一提(🎥)起这件事(🏻)他就不以为然伤(👑)感的(🌬)歌(🏡)地说怎摸也(🧣)想不到李的拳头竟这般很厉(🦄)害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法(fǎ )动(dòng )弹不了没有想到李只身体颤抖了(🔞)一下(💶)身体回过头来(lái )是一拳(🍔)小本(📳)只都觉得自己飞行(🏋)一段后撞到墙(♓)上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复和李小(🍍)龙(lóng )同时期的(🧚)武林(lín )高(🌧)手一谈到(👞)李都有一种恐惧感特别(🌽)是李小龙的速度他们同盟协(♊)(xié )议(😪)(yì )的感(gǎn )觉是发现到李小龙无比地(😜)快并也(yě )能当初查觉(⚪)对手意图即使是(💔)和对手同时进攻都是李先击中他对方李(lǐ )小(xiǎo )龙的另一名(mí(🐷)ng )徒(tú )弟(🌕)格(gé )伦是这(👧)样(💉)评价他师(👌)傅的布鲁斯的(👷)全盛期得象麦克尔乔(♌)丹和默罕默(🛷)德阿里一样(yàng )称雄(🥧)称(chē(🏪)ng )霸于自己的领(lǐng )域又不是别人不行的(de )话完全(quán )是他真的太出(🎑)色了(🥚)
铁人李(lǐ )小龙的(🤹)第一步(🥁)(bù(🌽) )计划(♍)
即便李(lǐ )小龙更具(🎟)超乎常人的素(sù(😳) )质天赋但他(🕤)仍(🌝)然很崇拜具高相象不俗(⛎)素质(🤯)的选手他曾(🍾)一段文(🚨)字特训不仅(jǐn )仅能想提高体(🏰)能(🏻)但(🎼)能(néng )注意培养(💍)精神和感情它必(🍒)须(🗓)智力和天(tiā(🚛)n )赋的(🔅)高度(🌅)加强才能达到完美境界摘(💔)自李小龙遗著(🔂)截拳(🍠)道之道从生理学的角度(🛤)讲强大(🈶)的力量来源于肌纤(🚾)维的增粗(🔅)和(hé )神经系统的一定(⏩)高度完善李小龙(⏰)的妻(qī )子琳(♉)达说(shuō )布鲁斯死(sǐ )后有抽取健(🚾)美明星图片(piàn )和资料的(de )嗜(📒)好3个(🍙)坦克师(⭕)拉里斯科特大(dà )卫(🛎)德雷珀和当时(🕣)还(🌸)不太(⌛)为人(🕐)所知的年轻小伙子(🈺)阿诺德施瓦辛格(gé )在收(🐖)集(🌕)过(🏽)程中(zhōng )李(lǐ )小龙把那(👎)些世界(👤)著名选(xuǎn )手更适合自己的训练内容和计(⛏)划布料(🗽)裁剪下了并剪切粘贴到(👋)拿来的笔(🛒)记(🧠)本上(shàng )伊(yī )鲁山度一段回忆(👣)说布(🏑)鲁(🌕)斯(👅)你每(měi )次回中(🎪)(zhōng )国(⚫)城的武馆时都带(dà(🏳)i )到一大堆(duī(🎄) )从外面买来(🎟)的健美杂志(🏧)接着(zhe )之中(🛡)飞出(chū )精选都(🧕)结束(📅)了完(🌜)了(le )对我说(shuō )丹这三个(🌝)伙计都说这是发展肌(🎶)肉(ròu )线条清晰度的适宜方(🏞)法那(🧀)绝对是是太棒了然后再(zài )他变会亲自(zì )来去想(🖖)体验这(zhè )应该(😎)是李小龙在1969年(⛽)时的状态但他是怎么对健美(🔩)和力量训(🔌)练(liàn )感兴趣的东(dōng )西(😔)呢一种推测很可能是(shì )他和严镜海(⏮)在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺(🎴)严(🍛)镜海有很多背景和关系他(📮)曾和当时很著名(🌱)健(♿)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(🥒)罗斯杰(🌏)克(👋)(kè(🆙) )拉兰以及日本最(🥏)著名举重运动员奥(ào )运(📷)会冠军(jun1 )汤米片岗(gǎng )一起特训了(le )很(📹)长(🔑)时间不过积累了(le )极为丰富的训练(liàn )方法(🛳)在李小龙和(🦃)琳达(dá )订婚后不久(🕞)他们(🚿)由西雅图(🐠)搬来奥(ào )克(🔟)兰和严镜海一家住在(zài )一起所以才李小龙(🥢)有机会和严镜(jìng )海(✖)一起去练习
但李(😺)小龙传的c语言设计者来自纽(niǔ(🥦) )约(🆘)的(🔴)乔治泰(tài )恩(ēn )说布鲁(lǔ )斯在遇到(dào )严镜(jìng )海前(⛎)几年(nián )在香港(🎌)时就(🚰)有(yǒu )力量去练习的记录(lù )和(🕟)裸露上身肌肉的照片据泰恩的(🌪)资(zī )料李小(🔉)龙的大姐(jiě )李秋(⛸)(qiū )源有一(🦃)次将她男朋友罗伯特陈送回(🎢)家陈是一名健美运(🎧)(yùn )动员(yuán )身(🐻)体(tǐ(♈) )很(hěn )强(📮)健虽说李(lǐ )小(🕑)龙立剪要前往他的(de )出生(shēng )地(💀)美国但他对(🖍)陈说以后(hòu )回香港再安(🏷)排好了和(hé )他(tā )一(😯)起特训无(🎧)论(lùn )谁(🙈)是李小(🍞)龙(🎱)首(🌹)位健美启蒙者全部李(lǐ )小(xiǎ(🥝)o )龙传记作者都(dōu )一致认为李(❣)小(😼)龙(🙇)在1965年(🕺)(niá(🔒)n )几年前大(🛃)多并且力(lì )量练习他当时通常还是去练习咏(👱)春拳等中国(📆)悠久的传统(👊)功夫杰西格洛弗回忆中说布(📫)鲁斯18岁时可到达西雅(🌲)图他的训练唯有(yǒu )撞击(🙂)柚木制作的模仿靶一些单双杠天(tiā(🙊)n )天练习(🥑)健(jià(👉)n )美操和(hé )柔(⏮)韧(🔅)练(🏀)习但(🐀)过了不久(🌟)布鲁斯就有一些力量练习(xí(🍨) )练(liàn )习如拉负重(📠)行(🦏)(há(⤴)ng )走滑轮和用短棒绳(🚯)系3040千克(🎻)哑(yǎ )铃参与卷(juàn )腕天(🚦)(tiān )天(🥪)练(liàn )习(xí )前臂格洛(luò )弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注(zhù )重实(🍙)际(🐧)关节无氧训练(liàn )只不(🚈)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并(bìng )传(chuán )达击打时所(👭)迸发(📔)而出的(🏕)极为强大力(lì )量
转折点
这个看(kà(🆒)n )似(🍹)简单(🔢)但(⭐)他有效的力(🤒)量天(😠)天练习(🐘)加强武术功(😱)夫的训练也让李小龙在60年(Ⓜ)代初(chū )就已小有(🐍)名声(🏜)但(dàn )一(🌙)(yī )直(zhí )到了1964年(nián )他(🦐)才绝无可能对力(lì )量和别的素(sù )质的理解(jiě )更(gè(🔜)ng )加深入因为他一(yī )直是(🐩)在旧金(🦐)山他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半年他迫不得已地(dì )卷入(🐓)其中一场对他身心具备强大(dà )惊撼力的大比武虚空之中那是当李(lǐ )小龙(😜)正准备向(✔)(xiàng )他的学(xué(🌏) )生传艺时门(✊)突然(🚾)(rán )之(🤛)间被一伙人一脚(🥙)踢开冲进来的是几(🐽)个中国武(wǔ )术高手他们(🏓)是当地(🏴)中国社团的(🤾)代表据(jù(🏝) )琳达说当时(⛲)她正(😥)好(🕳)在内并(😶)怀有他(tā )们的后(hòu )代(🎽)李国(🙎)豪8个月(🌡)的身孕这个代表走过去李小(xiǎo )龙面前给了他(🕔)一(🏽)个之(🛺)(zhī )后能(🥁)牒要(🌚)么开始向(🔓)非东方人(🎬)传武要嘛和我(❎)们比武会(huì )
我来教任何想学的人李小龙(🙁)解释说我(wǒ )毫不在意他们(🃏)的肤色(sè(🍪) )只要怀有(yǒu )真诚我就(jiù )教当时布(bù )鲁斯的(🔪)学生除开(kāi )了(⤵)联(📓)合国以外国家的(🤑)人除了了世界上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年(🛃)在(💃)旧金山的(de )中国城(🏣)把中(🈁)国武术的秘密(🌒)修炼(👖)之法(🕳)(fǎ )给西方人在当地华(huá )人武术社团(tuán )被认为是(⏮)一(yī(🤒) )种(🎚)背叛行为双(shuāng )方的态度很肯定地会造成(🤰)一场比武(🐁)会在(zài )又开始前那些个中国武术高(🌾)手曾说过李最好(📜)是关掉这所所(📜)馆否则
据那(🛷)些个了(le )解和(💹)曾(cé(🏷)ng )与李小龙训练(🥍)(liàn )训(🌵)练过的人说(shuō )李小龙(⏬)是有名的火爆性不曾受过试练(liàn )或愚(yú )弄果(guǒ )见他缓缓地戴(⚽)(dài )上手套操纵(🆔)一下情绪(xù )在一(👝)阵如此(📹)激烈的(⛄)交手就把那位与他比(🕸)武会的(🌾)功夫(🤗)高手打跑了尽管李小(🖖)龙功夫征服大陆了挑战(zhàn )者但在这(🤽)场较量中他的体能消耗比较大琳(🦏)达回忆说布(💕)鲁斯当(dāng )时实(🤒)在(zài )累(🤚)(lèi )极了他认为这次较量的时间不应(💊)该这样长是而自(zì )己杀伤力(lì )还不够功(gōng )能失常(📜)他当时真(🎋)够(😿)难(nán )过极了通(tōng )过(☝)这次(cì )搏(bó )斗以至于李(lǐ )小龙见过到能够的武(💪)功不(bú )只是一招(zhāo )一势的(📉)拳脚但还(👕)必(🐨)须应(🥙)具备(bèi )超(🤠)人的体能与力量素质他把(⛱)接下(xià )来事件看成是是一个起点(🤩)这(🛀)(zhè )一世结束后他更一类积(🤗)攒和闷头(🥡)勤练这也(⛳)(yě )就是(shì )李小龙对力量(🚗)练习见(jiàn )过的转折(🕕)点
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