乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一(🗂)个一(🔣)(yī )袭(xí(🐅) )护甲的200磅壮汉(🐛)踢(🎍)飞(fē(🛢)i )了(🏾)20米没入游泳池中美国不权威(wēi )杂志(🆖)黑带曾经的新闻过这件事(shì )至(⛺)多明确一点(🛣)杂(🕥)志上(shàng )登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(🔌)边李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )退(🐃)后(🎽)仅几(jǐ )步一个垫步(✏)(bù )侧(🔝)踢(tī )就把(🚄)(bǎ )对方踢(⚫)入水里以(yǐ(🕚) )前(qián )我也不(🥁)我相信不(bú(🦉) )过以李小龙的(de )身(🌀)手速度再加(🥃)体重猛(měng )踢(🏉)估计能(néng )产(🌸)生这些效果再者当时(🛶)被(bèi )踢飞(➖)的人做的是平抛运动(🧞)并不是(🌻)在(zài )水(㊙)平面上结(🔫)束这一动(dòng )作并且增强了可能性李(♿)小龙在体能上倒是(🔉)有(🥖)过人之处在毅力有爱(🌝)国这方面很(🍡)值得你(nǐ )去爱(🚼)我们(🔤)去(🔍)(qù )学习
1以其(⏮)130余磅的体重(chóng )劈(pī )出了350磅的沉(🐿)拳
2用二节棍轰出了(🙊)1600磅的力量
3以其招(🔞)牌手(🛄)势(🥩)垫步(bù )侧(cè )踢把(😹)一个一名身穿(chuān )护甲的200磅(🦉)
壮(🍝)汉踢飞了20米(⛰)落入游泳池中
4把(🙁)(bǎ )345公斤的杠(🍦)铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手(🥍)绝对(duì )静止控(⚫)帛20秒
5把(♊)563公斤的杠铃平伸并(bìng )停(tíng )留半刻
6一手(shǒu )持(🤸)32公(gōng )斤哑铃(😻)水平前接(🈵)一个反(🍉)身(🗺)后(⚡)摆再侧举至肩部(😳)并要坚持数秒
7随意地把手(🤢)指(📪)再插入(🚗)一罐(guàn )未开封的可口可乐(lè )
8用(🏸)侧踹把一只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋(🦎)踢到总共(🚰)一(yī )层房子(👗)的(🗿)高度
李小(🏫)龙(🐈)的(👴)个人健(👤)身绝对机密(🥕)
求(qiú )知若(ruò )渴(kě )
李(📩)(lǐ )小龙马上(♊)收藏点了(💅)全部(bù )也能(🤩)找到的健康和健(🥞)美运动杂志以及乔韦(😃)德的美(⛸)(měi )国先(😝)生(🍸)和健美者与力量他(🗜)把这些(🛌)杂志(🏋)能(néng )变现部(🦅)分(🙆)衣(🤑)(yī )服裁剪下了并整理一番需要(📀)保存好在(💯)洛杉矶时他如果一有(🎺)空就逛各书店寻找风健美(🎊)杂(zá )志他所积(jī )攒(zǎ(🔅)n )到的有从本(🐮)世纪初到(dào )60年(🎇)代的各种各样的(😤)力(🤪)量(liàng )天(🥅)天练习杂志的(de )书籍他对这方(🛢)面知识的渴望几(jǐ )乎(🌞)到了(🏵)发疯(🚆)的程度(dù )从那(nà(😺) )时候一直到1973年病故(🍲)李小(🎙)龙积聚了大量的或者哲(😋)(zhé )学(xué )武(wǔ )术(📯)的书籍另有(yǒu )约400册或(😶)者健(🚆)身健美运动训练学营养(🌹)学和举午等方面(📅)的(de )书籍(🔍)他细细(💗)的看努力专研(yán )把(🚕)(bǎ )其中本身价(jià )值部(bù )分徒(tú )手画并在空(🛡)白处标明(🦐)
训练计划
经钻研大(🛌)量(🚬)资料和信息李小龙汇编了一套适合自(zì )己并能最(🛣)大程度地发展起来力量又相对(🥝)于不(🧓)会增(🏌)长体重的(de )训练计划(🐥)除了每个星期天3次的训练(🕖)内(nèi )容恢复手段和营(👁)养(😘)等尤(🏌)其是(shì )把(🔨)素质(zhì )练习和武功天天练习有机地(dì(🚐) )加(🎓)强(qiáng )起来令其(💂)本已(🍓)很高深的武功升华至(💡)几(jǐ(🎀) )乎(🙂)完美的艺术(❇)品程度可是相(🔔)关证(zhèng )明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重(chóng )很小仿若要把(bǎ )死去(💚)的时间阻一阻出去但改变过去对力(🕙)量(🔛)(liàng )训练的看法很(🐥)显(📕)然(rán )他分出受益颇深并把这计(🌘)划(huá(✝) )修炼之(zhī )法给(gěi )最(😔)常来馆训练(liàn )的学生(♏)之(🔝)一(🕒)卡里姆阿布(🦇)杜尔贾巴尔贾巴尔(📙)曾对肌肉与健(✊)美(👃)杂志记(👧)者说(🦅)(shuō )布(♐)鲁斯是在1970年夏让我进行力(lì )量(🏣)练习的那是星(xīng )期13次(cì(⏸) )的计划(🥠)大多数(🍵)内容是布鲁斯经常会练(🗻)习练(lià(🧣)n )习的(🔴)(de )只不过我当时只有做每项两组各12次可是(🏕)它(tā(🚊) )确实(📬)是比较有效
李小龙对力量练(🌙)习根本就是到(🙂)(dào )了狂暴地步据伊鲁(👂)山度(🌟)回(huí(🍏) )忆除星(🕜)期(⏯)13次力量练习外李小(🏂)龙还在武功(gōng )练习中渗入很(hěn )多几(jǐ )乎一样的练习他说李小龙(➡)在武功练(🙋)习练习(🙃)常持(🔉)着(🧜)哑铃接受拳击练(🐋)习你每次练习练习进行12组每组(✡)100次(🐪)双手(👀)各(🗳)持1234567和10磅哑铃(🦑)参与金(👄)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模仿(fǎng )李(lǐ )曾让(ràng )我和他(⤵)(tā )一起练过一次(📖)哇(✒)练习(xí )后三角肌和手臂是(😷)会如(👿)此酸胀但不仅(🎦)仅这些李(lǐ )小龙在(zài )那三天的力量(👖)训练日(🈳)和未不负(fù )重练功其他(tā )时间(🐏)里是(shì )会用哑铃(🌷)(lí(🌫)ng )发(➰)(fā )泄没有了(le )能量他(🚃)是那副哑(🥌)铃(✒)琳达道他从(có(🐨)ng )来(😼)不趁着当电视里有拳(quán )击赛时(🗝)他你经常是边吃边持(🎓)铃我(🌫)(wǒ )模仿(📑)即(🎳)使(shǐ )是(😑)在看(💾)点(diǎn )书时(⛸)也(🥟)是一只手手里书而另一只(👲)手做(👚)着哑(yǎ(👇) )铃练习(xí(🈸) )实在(🧑)觉得不可思议
天(❌)生神(shé(🐦)n )力的前臂
李(🐴)小龙而且(qiě )特别注重(🎴)前(qián )臂训练以可以(yǐ )提高他的握(💦)(wò )力和击拳力量他(👙)(tā )的妻子琳达(🍛)说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能(🌚)有人常规完全(🐄)没有一种新的(de )前臂(💟)(bì )再(🆙)练习方法他一定要想个(🆓)办法(fǎ(🗒) )得(🕟)到(dào )它他(🐰)甚至于让(🏗)他(tā(🔓) )的(👮)一位在旧金山(🥛)的老朋友李鸿新给他(tā )能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把(bǎ )设计(🌘)草(🥅)图(🖊)给我然后再让我遵循要(🌑)求和规格去能完(wán )成(🎏)不过我也不(bú )傻(🤬)他笑(xiào )了(🥚)笑后紧接着说我明(míng )白小龙电(🌽)脑(nǎ(📙)o )设计的那些器械对练习练习(🚲)肌肉是很有效的所以才我并不(☝)一(🌧)定给寄一个的同时(🆑)也留一个(✈)在家(😳)自己练(liàn )鲍勃沃尔是李小龙的另一(❌)位(🌵)朋友他还在李小龙出演的(🙃)猛龙过江(🛑)龙争(zhēng )虎(👊)斗死(sǐ )亡(🥈)游戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角(jiǎo )色他说李小龙力气(🏋)惊人的(🙎)前臂在(🕊)他(🔚)的(🤳)功夫中(zhōng )抢(qiǎ(🌽)ng )走(🗽)很主体(tǐ )形象的位(👠)置他(🥊)说布(bù )鲁斯的前(🦔)(qián )臂和(👖)身体(🐮)的比例是我仅(👟)(jǐn )见的(de )人(😋)中最大的他不仅仅前臂(bì )十(shí )分普遍富裕但还占(🔪)据一双铁拳和十只钢指那绝对是(🎅)实在太可(🔙)怕地了(le )奥林(lín )匹亚健美先(💹)生多里安耶茨这样的评(píng )价(jià )李小龙他混身肌(♑)肉是极(🧔)为非常结(jié )实刺出的力量是极为的可(👧)怕地他是一(🎖)个令人不可置信的(🔱)人李小(🐙)龙的拳头是令(lìng )人胆寒(hán )的(de )他曾将一(yī )个由钢丝条编(🐑)制的头盔击了个坑而那个头盔当(〽)然了已(🐧)经(📂)承(ché(🔨)ng )受住了好(🤶)几次(cì )砸击
1965年李小龙在哥伦(➖)比亚广播公司的(🈂)最新(❎)出电视剧青蜂(🙇)侠(🍔)中扮演的(🛐)(de )角色二号(🖌)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(zhě(🕒) )好莱坞影视明(🛃)(mí(❌)ng )星范威廉姆斯成了(🐋)好朋友(yǒu )两人都占据粗长(🚗)(zhǎng )的前(🍣)臂(📞)但全(quán )面的胜利的完(wán )全不同李(🛬)小龙是通(🐗)(tōng )过练功(🕣)有目的的训练(🗞)获得而(ér )后者(👃)则通(tōng )过多年骑野牛的竞(jì(🌨)ng )技表演和越野摩托而勤练(🥇)这位身高(🐡)186米(💀)6英(✔)尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大(dà(🐣) )汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰(🔳)手腕(🆑)正面交锋的(de )人现在想(🙁)起了(le )这些个事来他还(hái )不好意地(💆)说(shuō )他李实(shí(🔊) )在难以(yǐ )相(🤳)信我们与(yǔ(👣) )不(➖)(bú )是(📣)一个(👋)(gè )级别的(de )较量(liàng )我远远超过他40磅可是他的前臂是我(💓)所见等(děng )同(tóng )于(yú )体(⬅)重的(🙁)人中最(🌫)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我总是取(qǔ(🌏) )得胜利
据赫伯杰克森一(🚕)段回忆说(shuō(🈁) )李曾(céng )玩笑(🐛)说准备好当(🏚)此项目世界冠(👈)军李另(🔅)一位(🏼)好朋友木(mù )村武(wǔ )之说(⛵)你(nǐ )要是抓着李的(🖌)前臂(😐)觉得竟像(xiàng )扣(🏯)(kòu )住了一根坚(jiān )硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只要能坚(🛍)持(🕘)天天练习(😻)前臂(🖖)他(tā )怀疑前臂的(👜)(de )密度(😵)很大(🤚)因此(🗯)要每隔一天给了它们一(yī )定量的刺激(📩)才能够健壮(👞)范威(wēi )廉姆(😍)(mǔ )斯一些(xiē )回忆说布鲁斯(sī )那时我(wǒ )总是开(😰)车不带齐琳达和布(🅰)兰顿李国豪到(dào )我家度周末即使来(lái )我(📢)这(🔄)里(lǐ )他也叮(🗞)(dīng )咛去练习时(shí )总(👦)衣袋跟着再(zài )练习专用小玩(wán )意他(📕)绝(jué )不(🏣)沾(🕵)烟酒是名完全(🏜)洁身自好很还好的(🥫)(de )人当我在他死前约一个月(yuè )看见(jiàn )他们时他看上去(👶)还真棒极了身(shē(🧙)n )体上(shàng )看(🌨)上(shàng )去像岩石一样(yàng )的坚硬他说布鲁斯(🌆)很(🌒)谦让我(🤢)如果我(🙁)们在一起气氛是会亢(🤘)奋(🌨)下来他(⚪)还你(🏞)经(jīng )常你(🐥)别(🎋)当(👴)真有一次他将一张(🎿)(zhā(🦒)ng )粘(🛄)贴物粘在我(🥢)(wǒ )车子(🤐)后窗(🔶)上面写(🛀)着青蜂侠(xiá )保护此车(😣)当(➿)电视连(🌇)续(🌿)剧青蜂侠(💖)播出后李小龙名声大震他(⏮)训练十分勤(👟)奋(👱)刻(kè )苦并如何(🗝)修(🤽)改了计(jì(🏁) )划的部分内容增加(jiā )了器械重量增加了(le )次数并在(🍾)每项练习中相对应(✍)提高两(👄)组练习无法置信的力量
李小(xiǎ(🎭)o )龙(🤠)的力量素质是不俗的(🍔)据(jù(😑) )被称美国跆拳(quán )道(dào )之(zhī(🚰) )父(fù )的李俊久(🦇)所述(😝)他曾(🦐)(céng )和李(🥤)小龙交过手深深(🌮)被(bèi )李小龙的武功(gōng )速(sù )度(📄)力(🦔)(lì )量所称(chē(🎉)ng )霸他说(😃)李小(xiǎo )龙还(🏵)真天才人物我从(cóng )来都(🦗)(dōu )没(méi )有(🍣)见到过会如(🖨)此(🎇)健(jiàn )壮的人(💲)(rén )他这个(gè )可以单手用一只(🛎)食指来做(㊙)深蹲而我用四(sì )个(😧)指(zhǐ(👺) )头撑(chēng )都很(😝)沉重曾是(🧀)李小龙徒弟的(😫)223米高的大个(🍭)子篮球运(yùn )动员卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一(yī )段回(🎈)忆说(🐽)李相当灵活精(🚋)明强干他老是速(sù )度不(😧)光(🗄)快动作(zuò )像猫一样耐(🍹)(nài )力李还独特创新了一种他一般称(🚰)升旗(🐡)的下腹肌练习方法70年代传统日(💎)式自由搏击的(🐕)倡导者(zhě )乔刘(📔)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🎵)回忆说通过李(🎆)的身体(tǐ )和体(🕳)重而言(🌯)他具备了令(👀)人不(👴)敢相信的(⬅)力(lì )量他是可以把(bǎ )343公斤重的杠(🤣)铃(⛳)直臂(bì )水平(píng )前伸收起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟这对(🔐)一(🎰)(yī )名体重62公斤的人而言是(⚡)太不(bú )可思议(yì )的除非一(😦)个(gè )903公斤重的(de )人都未(🐣)必(bì(🚦) )会做能够(gòu )得到而(🥣)伊(🎫)鲁山度说的比这(zhè(🐤) )更玄他说(shuō )曾目睹李把563公(🕖)斤(🕠)的杠铃水平前举并仅仅片(🤩)刻李小龙在美国(🙆)的(🎴)第一(yī )个(gè )徒弟杰(jié )西格(gé )洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种(💫)练(🕴)习一手持323公斤哑铃水(✡)平前举(😂)接一个欺身后(🎌)摆接着呈侧举至(zhì )肩部(bù )水平(píng )并一定要坚持(🌙)(chí )数秒这重量对(duì )一般人提摆尚有困(🐼)难(nán )不(bú )要(yào )说(😼)做动作了(🦆)
况(🔣)且李小(🍽)龙有(yǒu )很多小绝活如可以不随意地(dì(🔚) )把手(🔀)指插(chā )进一罐(guàn )未开(🎄)封的可口(🥢)可乐或是一个侧(cè )踹使一只(😟)45十(😄)(shí )公斤的沙(🕓)袋(⬛)裂(liè(😝) )开(🐅)美国比(📎)(bǐ(🐥) )较著名柔术大师威利(🕌)杰(👤)伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了李(lǐ )小龙(👟)是李小龙搬(➰)去好莱坞时那时李(👨)刚刚(🥁)把家(😞)从(🆘)卡佛城搬到洛(🍙)杉(shā(🌲)n )矶贝(bèi )尔空港在(🆚)李小龙新(xīn )家的院内横(héng )挂有(🥦)两(🦀)只太严重的沙袋最少(🆖)1353公斤(🛳)重(🍅)我甚(shèn )至都(🧢)移住不(💟)动(😟)它但李(lǐ )对(🍦)我说嗨威利看着(🧡)(zhe )远(💴)处随即他就飞起一脚(👈)把它(🌱)踢悠得老(😹)高完全(quán )碰到(🥋)(dào )天花板(🚼)接着又狠狠弹回来了李小(😗)龙(🏧)的(de )力(lì )量(🐩)真够(😌)慑人心(😾)魄(pò )无法置信
李小龙的绝招(zhāo )也(🥢)有(🏣)(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将一名体(tǐ(🚝) )重45公斤以内的(de )人轰出(👎)非常一段距离泛美柔道(dào )冠(🎨)军(🚵)(jun1 )海沃德小本曾切(🦅)磋一(⏺)番过这(zhè )样的拳的滋味每(🔙)当一提(🌴)(tí )起这件事他就不以为然(🈳)伤感(gǎ(🍹)n )的歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳头(📍)竟这(zhè )般很厉(🕘)(lì )害当时他从(📃)后面紧紧抱住李(🏫)以为李(🎲)无法动弹(dà(🌈)n )不了没有(yǒu )想(xiǎng )到李只身体(🎬)颤抖了一下(⏳)身体回过头(🔦)来是(🦈)(shì )一拳小(🕵)本只都觉得自己飞行(háng )一段后撞(🌬)到墙(💝)上再被摔倒(dǎo )在地上(👤)就这一拳使小本仰(🏗)躺(tǎng )很久才可以(🚹)恢(👪)复和李小(🎋)龙同(tóng )时期的武林高手一谈(🔛)到李都有一(🛴)种恐惧(🌄)感(🐥)特别是李小龙(👴)的速度他们同盟(😤)协议的感觉(🌕)是发现(🥍)到李小龙(lóng )无比(bǐ )地快并也能当初(🌍)查(⛅)觉对手(🙎)意图即使是和对(duì )手(📔)同(☝)(tóng )时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(📴)这样评价他师傅(fù )的布(⚡)鲁斯(📽)(sī )的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(ā(🤱) )里一(🈶)样称(chēng )雄称(chē(📩)ng )霸于(💐)自己的领域又不是别人不行(há(🕋)ng )的话完全是(🔇)他真的太出(chū )色了(🍡)
铁人(👓)李(lǐ(🛑) )小龙(🐠)的(de )第一步计划
即(jí(👓) )便李小(💟)龙更具超乎常人的(🏇)素质(zhì )天赋(fù )但他仍然很崇拜具高相象不俗素(🐼)质的选手(shǒu )他曾一段文字特训(xùn )不(bú )仅仅(👛)能想提高体能但能注意培养精神和感情它(tā )必须(📖)智力和(hé )天赋(🙆)的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙(🗣)(lóng )遗著截拳道(😅)之道(dào )从生理学的(👒)角度(🌍)讲强大(dà )的力量(🛷)来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(🏑)高(⚽)度完善李小龙的妻(😰)子琳达说布(👢)鲁斯死后有抽取健(🛌)美明星(xī(🕣)ng )图片(🍘)和(🍋)资料的嗜(shì )好3个坦克师拉里斯科特(👱)大卫德雷珀(⏫)和当时还(hái )不太为人所知的年轻小(👇)伙子阿诺德施瓦(🌯)辛格(gé )在收(💔)集(jí )过程中李小龙把那(🚇)些世界著名选(🏓)手(🧚)更适(➗)合自己的训练内容和计划布(📨)料裁剪下了(👙)并剪切粘(♑)贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(🎩)回忆(🔴)说布鲁(♿)斯你每次(🍆)回中国城的武馆时都带(⏭)到一大堆从(🍸)外面买来的健美杂志(💊)接着(zhe )之(zhī(🤜) )中飞出精选都结束(shù )了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌(jī )肉(🦊)线条清(qī(㊙)ng )晰度的适宜(👙)方法那绝(👩)对是是(🧜)太棒了然后再他(tā )变会亲(qī(🎥)n )自来去想(🌟)体验这应该是李小龙(⛓)在(🥢)1969年(nián )时的状(✋)态但他是(🤒)怎么对健美(📖)和(hé )力量训练感兴趣的东西呢一(👬)种推测很(hěn )可能(🍝)(néng )是他和严镜海在(zài )加州奥(🧔)克兰认识(shí )后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有(yǒu )很(hěn )多(🍙)背景(jǐng )和关系他曾和(hé )当时(⛩)很著(😽)名健美选手(🍗)史蒂夫里夫斯(sī(🍢) )克兰(🕣)茜罗斯杰克拉兰以及日(⏱)本最著名(🏌)举(🐀)重运动员奥运会(🏈)冠军汤米片(piàn )岗一(🎙)起特(tè(🕌) )训(xùn )了(😘)很长时间不(bú )过积累(📙)了(🚠)极为丰(fēng )富的(de )训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅(🔢)(yǎ )图(tú )搬来奥克兰和严(yán )镜(🌮)海一家住在一起所以才李小龙有机会和严(yán )镜海一起去练习
但李小(xiǎo )龙传的(de )c语言设(🚿)(shè )计者来(lái )自纽约的(de )乔治泰恩说布(📡)鲁(👦)斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的(🐜)记录和(♍)(hé )裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰(tài )恩(🐕)的(🥏)资(⛪)(zī(🌬) )料李小龙(👃)的大姐李秋源有一次将她男(🌀)朋(❕)(péng )友罗伯特陈送回家(🕤)陈是一(yī )名(🗽)健美运动员身体很强健(jiàn )虽说(shuō )李(lǐ(🚛) )小(xiǎ(🌦)o )龙立剪(jiǎn )要前(👹)往他的出(🎊)生地(🕒)美(♑)国但他对陈说以后(💶)回香(🐧)(xiāng )港再安排好了和他(📽)一起特训(🐱)(xùn )无(🏭)论谁是李小龙(⏩)首位健美启蒙者全部李小(🚳)龙传(chuá(🌍)n )记(⛳)作者都一致认为(wéi )李小龙在1965年几年前大(🔖)(dà )多并且力量(👣)(liàng )练习他当时通(tōng )常还是去(qù )练习咏春拳(🎲)等中国悠久的(🥎)传(👓)统(tǒ(🏎)ng )功夫杰西格洛弗(fú )回(huí )忆中说布鲁斯(😋)18岁时可到达西雅图他的(❕)训练唯有(㊗)撞击柚木制作的模(⚾)仿靶(bǎ )一些单双(💱)杠天天练习健美操和柔(róu )韧练习但(🕚)过了不久(🍡)布鲁斯就(😰)(jiù )有一些力(lì )量练习练习(xí )如拉负(📘)重行走滑轮和(hé )用短棒(🥖)绳系3040千克哑(📂)铃(líng )参与(⛰)(yǔ )卷腕天天(🍉)练习前(qián )臂格洛弗(fú )还回答说布(🌀)(bù )鲁斯(sī )而(ér )且(🕌)注(🥚)重实际(➰)关节无(wú )氧训(🔡)练只(🐠)(zhī )不过怀疑(🍷)要(👹)前蹬首(shǒu )先(🔟)要使(shǐ )关节强壮并(🦊)传(👳)达击打时(😉)所(🚇)迸(bèng )发而(ér )出的(de )极为强(👲)大力量
转折点
这个看似(🔳)(sì )简单但他有效的(💦)力量天天练习加强武(wǔ )术功夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年(🧖)代初就(🧚)(jiù )已小有名声但一直到了1964年他才绝(🏔)无可能对力量和别的素质的理解更加(㊗)深入因为他一直是(shì )在旧金(💄)山他的(🍋)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(📮)一场对(😞)(duì )他身心(🎽)具备(⭐)强大惊(🥅)撼力(🐼)的大比(📗)武虚(xū(🚫) )空之(🕒)中那是当李小龙(🎭)正准备(bèi )向他的(de )学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是(🤪)(shì )几个中国武术高手他(tā )们是(shì )当(📔)地中国社团的代(🔂)表据琳达说(🌅)当时她正好在内并(bìng )怀(huá(🥖)i )有他(🌤)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(guò(👑) )去(🔣)李小(xiǎ(🗿)o )龙面前给了他一个之后能牒(🕚)要么开始向(✉)非东方(fāng )人传(chuán )武要嘛和我们比武会
我来教任(🎾)何(⏳)想(🍺)学的人李小龙(lóng )解释说我毫不在意(yì )他们的(🤱)肤色只要(yào )怀有真(🌡)诚我就(jiù )教(🏡)当(🤝)时布鲁斯的学生(📲)除(🍲)开了联合国以外(➡)国家的人(😠)除了了世界上不(🚇)同种族(🤢)和信仰(yǎ(🥏)ng )的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国城把中(🐄)国武术(shù )的秘密修(xiū )炼之(zhī )法(🖍)给西方人在当(🍁)地华(huá(🎡) )人武术社团被认为是(⛩)一(yī )种(🏈)背叛行为双方的(de )态度很肯定地会造(♓)成(🥝)一场比武会在(zà(🚲)i )又开(kāi )始前那(🧝)(nà )些个(🤧)中(🕒)国武术(shù )高手曾说过李最好是关掉这所所(👨)(suǒ(🎨) )馆否则
据(jù )那些个了解和曾与李小龙(🥙)训(xù(🖊)n )练训练过的人说李(lǐ )小(xiǎo )龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果(🕦)见他缓缓地(🥤)戴上手套操(cāo )纵(🧗)一下情绪(🔷)在(🆓)一阵如此激(jī )烈的交手就把那位与他比武会的(🤣)功夫(🖲)高手打(🎑)跑了尽管李(🛺)小(🏸)龙功夫征服(fú )大陆了(💲)挑战者但在这场较量中他(tā )的体能消耗比较大(dà )琳达(🏿)回忆说(💱)布鲁斯当时实(🦕)在(👊)累极了他认为这次较量(🍼)的时间(jiān )不(😝)应(🌥)该这(🥓)样长(🚭)是而自己杀伤力(👰)还(há(🆕)i )不(🈶)够功能失常他当时真(🥨)够难(🏅)过(♈)极(jí(🕣) )了通(🆑)过(🎼)这次搏斗以至于李小龙见过到能(🐰)够的武(🔡)功不只是一招一势(shì )的拳脚但还必(🤒)(bì )须应具备超人的体能与(🐴)力量素质(zhì )他(🎌)把(bǎ )接下来事(shì )件看(kà(🍧)n )成是是一(🗻)个起点这一世结(🏘)束后他(tā )更一类积(jī(🧟) )攒和闷(mèn )头勤(🎍)练这(🚰)也就是李小龙对力量(liàng )练习(➖)(xí )见过的转折点(diǎn )
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