乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科(💱)学依(yī )据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏
以其(🍸)标志性动作垫步侧(🕴)踢把(bǎ )一个一袭护(🎍)甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没(💥)入游泳(〰)池中美国不权(quán )威杂志黑带曾(🖋)经的新闻(🐃)过(🧞)这件事至多明确一点杂志上登的数据就(📫)是22875米当时是(shì )在一个游泳(⛸)池旁边李小(🧦)(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步侧(cè(🎯) )踢(tī )就把(📿)对方踢入(rù )水(😇)里(lǐ )以前我(➡)也不我相信不过以李(📕)小龙的身(💏)手速(😝)(sù )度(dù )再加(jiā(🕚) )体(tǐ )重猛踢(🦀)估计能(🍔)产生(📔)这些(xiē )效果(guǒ )再者(🈶)当时(shí )被踢(tī )飞的人做的是平抛(🚜)(pāo )运动并不是在水平面上结束这一动(🥞)作并且增强了可能性李小龙在(zài )体能上倒是(shì )有(yǒu )过(guò )人之处(🍇)在毅力有(🌕)爱(💏)国这方(fāng )面很值得(dé )你(🙏)去(🔘)爱我们去(qù )学习
1以其(🤜)130余磅(páng )的体(🖐)重劈出了(🤚)350磅的沉拳
2用二(🆎)节棍轰出(🚡)(chū )了1600磅的(de )力量
3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名身(🤽)穿护甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢(tī )飞了20米落(🚃)(luò )入(🛡)游泳池(chí(🎙) )中
4把345公斤的杠铃(líng )直臂水平前伸收起在(zài )伸出(chū(💥) )右手绝对(🦁)静止控帛20秒
5把(bǎ(🏀) )563公斤的杠铃平伸(🚟)并停留半刻
6一手持32公(👬)斤哑铃(🚷)水平前接(jiē )一个反身(🏵)后摆再(🍥)侧举至(🕕)肩部并要坚(🕧)持数秒
7随意地把手(shǒu )指(zhǐ )再插入(rù )一罐(🏡)未开(🛳)封的可口可(kě )乐(😢)
8用侧踹把(bǎ )一只45十(👵)公(😟)斤的沙袋踢破
9把约135公斤(📿)的麻(🚷)袋(dài )踢到总共一(yī )层房(📙)子的高度
李(🏡)小龙的个人健身绝对(🌈)机(jī )密
求知(📹)若渴
李小龙马上收藏(🤭)(cá(⛳)ng )点了(😢)全部(⛽)也能找到的健康和健美运动杂(zá )志以及乔韦(wéi )德的美(🔖)国(♒)先(xiān )生和(🖊)健美者与力量他(🔏)把这些杂志能变现(🌁)部分衣服裁剪(🐍)下了并整(🐾)理一番需要保(❌)存好在(😋)洛杉(🍉)矶(📺)时他(➗)如果(guǒ )一(🗽)有空就(🚿)逛各(gè )书(shū(🐈) )店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初到60年代的(🙄)各种各样的力量天(🖖)天练习杂志(🚟)的(de )书籍(jí )他对这(⛹)方面知识的渴望几(jǐ )乎到(🌈)了发(🈺)疯(fēng )的(de )程(ché(🐫)ng )度从(🌊)那(🏛)时候一直到(dào )1973年病故李小龙积(jī(🌹) )聚了(🍏)大(🏍)量的(🎖)或者哲学(🍣)武术的书(👇)籍(🎽)(jí )另有(yǒu )约400册或者(🌳)健身健美运动训练学(💃)(xué )营养(🕎)学和举午等方面的(de )书籍他细细的看(kà(🏇)n )努力专研(🥪)把其(😨)中本(🔔)身价值部分徒手(shǒu )画(🍳)并在空白处标明
训练计划
经钻研大(dà )量资料(liào )和信息李小龙汇(🎆)编(👶)了一套适合自(🎐)己并能最大程度地(🖐)发(🍞)展起来力量又相对于(⏰)不会增长(🈯)体重的(🚖)训(xùn )练计划除了每个星期天3次的(🐀)训练内容恢复(🤽)手段(duàn )和营养等(🚇)尤其是把素质(zhì )练(liàn )习和(🚯)武功天(🛣)天练习有机地加(🚡)强(🏖)起来令其本已很高深的武功(💂)升华至几乎完美的艺术品程度可(❎)是(💄)相(xiàng )关证明(🙆)(míng )那(⤵)样(💡)做的效(🌭)果是(🐟)骇人的(de )
李小龙安排(📛)好了的(🕶)力量训练(🔥)(liàn )比重很小(xiǎo )仿若要把死去的时间阻一(🧜)阻(🚨)出去(〽)但改变过去对(duì(♌) )力量训(🌤)练的看法(🚄)(fǎ )很显然(rán )他分(🐪)出受(shòu )益颇深(🛄)并把这(zhè )计划修炼之法给最常来(🛥)馆训练的学生(🤸)之一卡里姆阿(🏷)布(😕)杜尔贾巴(bā )尔(🕋)贾巴(😀)尔曾对(💛)肌肉与健美杂(🍅)志记(〽)者说布鲁斯是在1970年夏让我进(jìn )行力量练习的那(🏐)是星期(🕔)13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(yǒu )做(zuò )每项(xiàng )两组各(🌲)12次可是它确(😷)实是(🔼)比较有效
李(🤺)小龙对力量练习(🏈)(xí )根本(🏓)就是到了狂(kuáng )暴地步据伊(🕸)鲁山(shān )度回忆(🚿)(yì )除星(⛵)期13次力量练习外(wài )李小龙还在武功练习(👻)中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他说李小(xiǎ(🏡)o )龙在武功练习练习常持着哑铃接受(👞)拳击练习你每(🛵)次练习练(liàn )习进行12组每组100次(🛃)(cì )双手各持1234567和(🐁)10磅哑(yǎ )铃(líng )参与(😓)金字(🍨)塔形(xíng )递增6组然后再再依次(cì )趋(qū )于零重量通过6组拳击我模仿(fǎng )李曾(🕑)让(ràng )我(wǒ )和他(tā )一起(🧡)(qǐ )练(liàn )过一次哇练习后三(🐄)角肌和手臂是(⚾)会如(rú )此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量训练(liàn )日(rì )和(😹)未不负(fù )重练功其(qí(🌾) )他时(shí )间里是会用哑(🍽)铃发泄(🍭)没有了能量他是那副(fù(🏪) )哑铃琳达(🔭)(dá )道(🎡)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(jīng )常是(shì )边吃边持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也是一只手(📄)手(shǒu )里书而另一(yī )只手做着哑铃(🕯)练习实在觉(🧜)得不可(💛)思议
天生(🔜)神力的前臂
李小龙(🕡)(lóng )而(é(👖)r )且特别(bié(🔞) )注(zhù(🕕) )重前臂训(📶)练(📯)以(yǐ )可以提高他(🤩)的握(🐠)力和击拳(🔛)力(🎃)量他的妻子琳达(🥥)说他对前臂练(liàn )习练习甚至入(rù(🐃) )迷(😄)的(🈯)地步如果能有人常规(guī )完全没有一种新的前臂再练习(📉)方法他一定要(👻)(yào )想个办法(🏸)得到它他(🗄)甚至于让(🐿)他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习(xí(🕷) )器李鸿新说小龙经常(♈)把设计(jì )草图给我然(🏸)后再(zài )让我遵循(⛅)要求和规格(😑)去能完成不过我(🍪)也不傻他笑了笑后(hòu )紧(jǐn )接(jiē )着(🧤)说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(❌)习肌(😻)(jī )肉是很有效(🥜)(xiào )的所以才(💑)我(wǒ )并不一(yī(🦖) )定(dìng )给(♿)寄一(🔧)个(🐺)的(de )同(🕘)(tóng )时也留(liú )一个在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是李小龙(💉)的(😞)另一位朋友他(🍫)还在李小龙出演(yǎn )的猛龙过(guò )江(jiāng )龙(🐤)争虎斗(dòu )死亡(wáng )游戏(🌻)等3部影(🍈)片中扮(bàn )演(🌛)的角色过角色他说李小龙力气惊人的前(qián )臂在他的功夫(🎒)中抢走很主体形象的位(🤤)置(🎥)他说布鲁斯的前臂和身体(🚗)的比例是我(wǒ )仅(jǐ(🚢)n )见的人中最大(😇)的他不仅(💨)仅(⏳)前(qián )臂十分普遍富裕(yù(🏔) )但还占据(🤔)一双铁拳和十只钢指那(👹)绝(🐉)对是实在太(⬜)可怕地了(😆)奥林匹(🦊)亚健美先生多里安耶(yē )茨这(zhè(🏫) )样的评(🗿)价(🍯)(jià )李(🥄)小龙他混(😢)身肌肉是极为非(🍧)常(cháng )结实刺出的力量是极(🕊)为的可怕地他是一(🗼)个令人(rén )不可(😫)置信的人李小龙的(de )拳头是令人胆寒的他曾将一个(🐵)由(yó(🏆)u )钢(🔒)丝条编制的头盔(😲)击(jī )了个坑而(🍚)那个(🏯)头(🚒)盔(kuī )当然了已经承(chéng )受(⛅)住了好几(😩)次(🦑)砸击
1965年李小龙(🥘)在哥伦比(🍪)亚广播公司的最新出电(〰)视剧青蜂侠(xiá )中扮演的(de )角色二(🛐)号男主角加藤(téng )时与(🚟)青(qīng )蜂侠(🕟)(xiá(👭) )的扮(bà(🚚)n )演者(🔫)好(📫)莱(🕴)坞(🔼)影视明星范(❌)威廉姆斯(💪)成了好朋友两(🐉)人都占据粗长的前(☝)臂但(dàn )全面的胜(⚾)利的完全(quá(🎙)n )不同李小龙是通过练功有目的的训(🌒)练获得而后者(💀)则(🎊)通过多年骑野(😊)牛的竞技表演和越野摩(mó )托而勤练这(zhè )位身(shēn )高(gāo )186米6英尺(⛽)1英(🥗)寸体重9550公斤210磅的大(🛑)汉是当时惟一能和李小(🅰)龙掰(bāi )手腕正(🦒)(zhèng )面交(jiā(🌓)o )锋的(🗡)人现在想起了这(zhè(🍟) )些个(💂)事来(🤵)他(😵)还不(🎪)好意(🛰)地说他李(📎)实(shí )在难以相信我们(men )与不是(🥟)一(🕘)(yī )个(😳)级别(bié(🔸) )的较量我远远超过他40磅可是他的(👺)前(🏅)臂是我所(🐗)见等同于体(🈚)重(chóng )的人中最粗壮(🐧)的李(lǐ )小(🔮)龙在掰(🌍)手腕(wàn )比赛中(zhōng )我总是取得胜(shèng )利
据赫伯杰克森(🦅)(sē(🐳)n )一(🏿)段回忆说李曾玩笑说准(🧤)(zhǔn )备好当此项目世界冠(guàn )军(jun1 )李另(🥧)(lìng )一(yī )位好朋友木村武(📢)之说你要是抓着李的(👫)(de )前(🔡)臂觉(💎)得(⏩)竟像(🎌)扣住了(㊗)一根(😝)坚硬的棒(bàng )球棒李小龙每(💪)隔(🚱)一天只要能坚(jiān )持天(😡)天练习前臂他怀疑(yí )前臂的密度很大因此要每隔一(🏙)天给了它们(🌳)一定量的刺激才能够健(jiàn )壮(zhuàng )范(🥦)(fàn )威廉姆斯(🍻)一些回忆说布鲁(🍪)斯那时我总是开车(😧)不(❔)带齐琳达和布兰顿李国豪到我(wǒ )家度周(🚥)末即(🔊)使来(💢)我(wǒ )这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(🌉)(shì )名完全洁身自好很还好的人当我在他死前(qián )约(yuē )一个(gè )月看见他们(men )时他看上去(qù )还真(zhēn )棒(💬)(bàng )极(jí )了身体上看上去像岩(🚟)石一样(🅰)的(de )坚硬他说布鲁斯很谦(❓)让我如果我们在一起(qǐ(😱) )气氛是(✳)会(huì )亢奋下来他还你经常你(📉)(nǐ )别当(🦁)真有一次(💮)他将(jiāng )一张粘(🔳)(zhān )贴物粘在我车子后窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此车当(dā(🍖)ng )电视连(🎅)续剧(jù )青蜂侠(🚢)播出(chū )后李小(⏬)龙(lóng )名声大(dà )震他训(xùn )练十分勤(qín )奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分内(🎎)容(🔢)增加了器械(🌥)重量增(zēng )加(🧜)(jiā )了次数并在每项(🚻)练(👘)习(xí )中(⚓)相对应提高两组练习无法置(🏾)信的力(lì )量
李小龙的力(🍝)量素质(🔈)是不俗的据被(bèi )称美国跆(➗)拳道(dào )之父的李俊久所述他曾(🐎)和李(🕓)小(xiǎo )龙交过手深深被(🛩)李小龙的武功速度(dù )力量所称霸他说(🏗)李小(🐞)龙还(🚏)真(zhēn )天(🗼)才人物(wù(🤱) )我从来(🌄)都没有见(😪)到过会如此健壮的人他这(🎦)个可以(🤣)单手用一只(😑)食指来做深蹲(💶)而我用四个(🌁)指头撑都(👬)很沉(💬)重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大(🧥)个子篮球运动(👵)(dò(⛳)ng )员(🥝)卡(♌)里姆阿布杜尔(ě(🐥)r )贾巴尔(ěr )一段(🐔)(duàn )回(🏀)忆说(🔵)李相当灵活(huó )精明强干他老(lǎo )是速(sù )度不(🕖)光快动作像(✋)(xiàng )猫一样耐力李还独(🈴)特创新了(🍥)一种他一般称升旗的(de )下腹肌练习方法70年(🕐)(nián )代传统(tǒng )日式自由搏(🎺)击的倡(👤)导者乔(qiá(🎾)o )刘易(🗓)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(shuō )通过李(🥍)的身体和体(tǐ )重而言他具备了令(📜)人(rén )不敢相信的力(🌴)量他是可以把(🏿)343公斤重(🧠)的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸(shē(♋)n )出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对一(yī(🐝) )名体(tǐ )重62公斤(🤫)的(de )人(rén )而(é(⭕)r )言是(shì )太不可思议的(😙)除非一(yī(👳) )个(😞)903公斤重的(🕌)人都未必会做能够得到(🏃)而伊(✊)鲁山(🎃)(shān )度说(🌈)(shuō(❎) )的比这(zhè )更玄(🤩)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🤲)前(📋)举并仅(🤭)仅(😠)片(piàn )刻(🍛)李小龙(🚐)在(🐙)美国的(🔭)第一个徒弟(🧙)杰西格洛弗(fú )也回(🧗)忆(yì )说师傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一(yī )手(🌫)持323公斤(🔘)哑铃水平(píng )前举接一个欺身后摆接(❣)着呈侧(😻)举至肩部(bù )水平并一定要坚(jiān )持(chí )数秒这(📯)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动(😂)作(🤝)了
况且李小龙(👖)有很多(duō(🏤) )小(🐖)绝活如可(⛓)以(😽)不随意地(dì )把手指(zhǐ )插进(jìn )一罐(guàn )未开封(fē(🔙)ng )的(🥟)可口可乐或是(shì )一个侧踹使一(yī )只45十公斤的(🗣)沙袋裂开美国比较著名柔术(🏆)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(➗)(zuì )后一(😢)次看见了李小(🚺)龙(ló(⚓)ng )是(💟)李(🕥)小(😢)龙(🖱)搬去(🦃)好(hǎ(👭)o )莱坞时那时李刚(🍯)刚把(bǎ(🔎) )家(🤕)从卡(🦂)佛城搬(👿)到洛(👋)杉矶(🚼)贝(🚱)尔空(🐆)港在李小龙(😜)新家的院(🤴)内横挂有两只太严重的(de )沙(shā )袋最少1353公斤重我(🔊)甚至都移住不动它但(dàn )李(lǐ )对(⬛)我说嗨威利(🖨)看着远(🥃)处(🚚)(chù(🍿) )随即他就(📣)飞(💗)起一脚把它踢(🙋)悠得老高完全碰(👏)(pèng )到天花(🙂)板(🏇)接着又狠狠弹回来了李小龙(♍)的(🔙)力量真够(gòu )慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也(yě )有他(💱)的(de )寸(💔)(cù(🤽)n )拳他的寸劲可将一(yī )名体(tǐ )重45公(🚯)斤以内的人轰出非常一(🚺)段距离泛(🎱)美(🗿)柔道(🐸)冠军海沃德小本曾(👂)切磋一番过这(zhè )样(yàng )的(🍍)拳的滋味(wèi )每当一提起这件事他就(🤕)(jiù )不以为然伤感的歌(gē )地说怎摸也想不(bú(🦍) )到(dào )李(lǐ )的拳头竟这般(🐯)很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住(🚅)李以为李无法动弹(😭)不(bú )了没有想到李只身体颤(chàn )抖了(le )一(yī(🐿) )下身体回过头来是一(🐺)拳(quán )小(🈲)本只都(⏲)觉得自(⏭)己飞行一段后撞到墙上再被(🛡)摔(shuāi )倒在地上就这一拳使小本仰躺很(🤗)久(🔹)才可以恢(huī )复和李(🥀)(lǐ )小龙同(tóng )时期的武林高手一谈到李都(dōu )有(yǒu )一(⛸)种恐惧感特(tè(🍢) )别(📟)是李(✋)小龙的速度他们同盟协议(💡)的感觉(jiào )是发现到李(💎)小龙无比(bǐ )地快并也能当初查觉(jiào )对手(🌲)意图即使是和(🌟)对(😲)手(shǒ(🗾)u )同时进攻都(👩)是李先(🍤)击中他对方李小龙的(👻)另一名徒弟格伦是这样评(🕢)价他师傅的布鲁(📃)斯(♋)的全盛(🧕)期(qī )得象(🍑)(xiàng )麦克尔乔丹(dān )和默罕默(mò )德阿里一样(✡)称雄称霸于(yú )自己的领(👇)域(yù )又不是别人不行的话完(🚿)全是他真的太出色了
铁人(🤤)李小龙的(🙃)第一步计划(🐢)
即便(🎤)李(👮)小(👧)龙更(🤸)具超(👷)乎常(cháng )人的素质天(🤪)赋但他仍然很(♒)崇拜具高相象不俗素(🦎)质的选(🍥)手(shǒu )他(tā(🏂) )曾一段文字特(♟)训(🔦)不(🥣)仅仅能想提(🎏)高体能但能(néng )注意培养精神和感情它必(🚨)须智力(lì(🐳) )和天赋(fù )的高度加强(qiáng )才能达到完(🏃)美(měi )境界摘自李小龙遗著(💋)(zhe )截拳道之道(dào )从生理(⛑)学的角(🗾)度讲强大的力量(liàng )来源于肌纤(📩)维的(👽)增粗和神经(💛)(jīng )系统(tǒng )的(🛅)一定高度(🔟)完善李(lǐ )小(😄)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明(😶)(míng )星图片和(hé )资料的嗜好3个坦克师拉(🌡)(lā )里斯科(🤣)特大(🚸)卫德雷珀(🗨)和(hé )当时还不太为(🥍)(wéi )人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德(dé(🥠) )施瓦辛(🤐)格在(🏗)收集过程中李小龙把那(🙀)些世界著(zhe )名选手更(gèng )适(💀)合自己的训练内(⛑)容(🕒)(róng )和计划布料裁剪下了并(👧)剪切(🍛)(qiē )粘贴到拿(🌄)来(🏯)的笔记本上(🤸)伊(🔇)鲁山度(⚓)一段(🛶)回忆说(😸)布(⛏)鲁斯你(🔟)每次回中国城的武馆时都(🚶)带(dài )到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精(jīng )选(xuǎn )都结束(⏯)了完(🚱)了对我说(🈷)丹(🍱)这三个伙(👅)计都说这(🍘)(zhè )是发展肌(💚)肉(⏯)线(🧤)条清(🔌)晰度的适宜方法(🦓)那(🔲)绝(jué )对是(shì )是太(🗾)棒了然后再(😵)他变会亲自(🚙)来去想体验(yàn )这(zhè(🧜) )应该是李(😦)小龙在1969年(🐰)(nián )时的状(🏂)态但(🤔)他是怎么对健美(měi )和力(🌞)量训练感兴趣的东西呢一(👉)种推测很可能是(❄)他(👄)和严镜海在加州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝(🍹)胆(dǎn )火(🙍)旺严镜(🦇)海有很多背景和关(🎃)系他(👳)曾和(⛸)当时(🥂)很著名(🤓)健美(měi )选手史(shǐ )蒂夫里夫(🐍)斯克兰茜罗斯(🍪)(sī )杰(🗡)克拉(🍦)兰以(🏞)及日本最著名举(jǔ )重运动员奥运(🐦)会冠军汤米(💛)片岗(🍜)(gǎng )一起(🤲)特训(🚙)了很(🐗)长时间不(📡)过积累了极为丰富(🥕)的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由(yóu )西(🔮)雅图搬(😣)来奥克兰和严(🎆)镜海(hǎi )一(🔵)(yī )家(jiā )住在一起所(📫)以才李小龙有机会和严镜(📣)海(🔱)一起去(😐)练习
但李(🌙)小龙传(chuán )的(🏭)c语言(😩)设计者来自(zì )纽约(yuē )的乔(qiá(🦃)o )治泰恩说布鲁斯在遇(🕍)到严(yán )镜海前几年在香港时就有力(🌄)量去练习的(👩)记录(🌼)和裸露上(shàng )身(❕)肌肉的照片据泰恩的资料李(lǐ )小龙的大姐李秋源有一(yī )次将她(🙉)(tā(📟) )男朋友罗伯特(tè )陈送回家(🍂)陈(🉐)是一名(🔥)(míng )健美(měi )运动(dò(🉑)ng )员身(🐼)体(😽)(tǐ )很强健(jiàn )虽说李小(xiǎo )龙立剪(🌐)要前往他的(💥)出生地美国但他(📷)对陈说以后回香港再安(🎳)(ān )排好了和他一(yī )起特(🎰)训无(wú )论谁是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李小龙(ló(👉)ng )传记作者都一(🕺)致(🥠)认(🗺)为(☔)李小龙在1965年几年前(🦂)大(📧)多并且力量(🗼)练(🧖)习(🏋)他(tā )当时通常还(🕍)是(shì )去练习咏春拳(quán )等(🛏)中国悠久的传(🎭)统功(gōng )夫杰(jié )西格(gé )洛弗(fú )回忆中说布鲁斯18岁时可到(⏮)达西雅图他的训练唯有撞击柚木(🎬)(mù(🔣) )制作的模(🔳)仿靶一些单双杠天天练习(⬅)健美操和柔韧练习(🕵)但(🕗)过了不久(jiǔ )布鲁斯就有(🌆)一些力量练习练习如拉负重行走(🌁)滑(🎇)轮(lú(🈁)n )和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(📈)练习(xí )前臂格(🦗)洛(⏳)弗还(🍀)回答(dá )说布(🔉)鲁斯(🥦)而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(🌼)蹬首先要(🔲)使(👭)关节强壮并传达击打时所迸发(♊)而出的极为强(👞)大力量
转折点
这个看似简单(🎋)(dān )但他(🧓)有效的力量天天练(👝)(liàn )习加强武术功夫的训练也(🤛)(yě )让李小(⏰)龙(🍐)在(😙)60年(niá(🤡)n )代(🏓)初就(💍)已小有名声但一直(🍃)到了(🍸)(le )1964年他才(🔕)绝无可能对(duì )力量和别的素(sù(⏳) )质(⛹)的理解更加深入因为他一直(❕)是(🌮)在旧金山他的武馆亲(🧥)传武(🕹)艺在(zài )1964年(🤘)下半(🌑)年他迫不得已地卷入其(qí(🏞) )中一(📩)场(chǎng )对他身心具备强(😳)大惊撼力(lì )的大(🏥)比(😙)武(🙎)虚空之中那是当李(🎚)小龙正准备(bè(🥢)i )向他(👫)的学生传艺时门突(👧)然之间被(bèi )一伙(huǒ )人一(yī(🈷) )脚(jiǎo )踢开冲(chōng )进(🛒)来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的(de )代表据琳(lín )达(💁)说当时(❓)她(🙉)正好在内并(bìng )怀(huái )有(🚜)他们的(de )后代李(lǐ(🧜) )国(🧥)豪8个月(yuè )的身孕(🎤)这个代表走过(guò )去(✝)李(🎻)小龙(♉)面前(qián )给(gěi )了他一个之后能(néng )牒要么开始(🛡)向非东方人传武要嘛和我们比(💬)武(🛩)会
我来教任(♑)(rèn )何(🍍)想学(👇)的人(♉)李小(🏜)龙(🌰)解(🕓)释说我毫不在(🍜)(zài )意他们的肤(fū )色(㊙)(sè(🎂) )只要怀有真(👛)(zhēn )诚我就教当时布鲁斯(🔤)的学(🤥)生除开了联合(hé )国以外国家的人(♌)除了了世界上不同种族和信(xìn )仰的人可是1964年在旧金山的中(🎩)国城把中国(🏞)武术(shù(🎢) )的(de )秘密修炼之法给西(💍)方人在(🍹)当地华人武(wǔ )术社团被(😔)(bèi )认(rèn )为是一种(🧥)背叛行(🐣)为(🥪)双(🐿)方的态度(🤭)很(🙇)肯定(🌘)地会(huì )造成一场(chǎng )比武会在又(yòu )开始(🎊)前那些个中国武(😳)术(😾)高手曾说过李最(😹)好是关掉这所(🚢)所馆(guǎn )否则
据那(🔜)些个了解(🚐)和曾与李小龙训练(🏎)训练(liàn )过的人(rén )说(📓)李小龙是有名的火爆性(👕)(xìng )不曾受过试练或(huò )愚(yú(🚄) )弄果见他缓缓地戴上手套操纵一(yī )下(🚀)情绪在(🕷)一阵如此(😹)激(🍸)烈的交手(🍶)(shǒu )就(🎌)把(🍹)那位与(🔜)他比武会的功(➗)夫高(🗝)(gāo )手打跑了尽管李小龙功夫征(🚙)服(fú )大陆了挑战者但在这(🤔)场(chǎng )较量(➰)中他的体能消耗比(🎛)较(jiào )大琳达回忆(👺)说布鲁斯(🎦)当时(🛡)实在累极了他认为这次较量的时间不(💴)应该这(zhè )样长是而自(zì )己(🌔)杀伤力还(🍺)不够(📸)功(👱)能失(🌠)常他当(dāng )时(👷)真(🔕)够难过极了通过(😇)这次搏斗以至于李小龙见(🔱)过到(🏇)能够的武功不(bú )只是一招一势(🚐)的(🍚)拳脚但(dàn )还必(bì )须应具备超(🏟)人(💧)的体能与力量素质(zhì )他把接下来事件看成是是一(🙃)个起点这一(🕕)世结束(⏲)后他更一(🔴)类积攒和(hé )闷头勤练这也就是李(📏)小龙对力量练习见过的转(zhuǎn )折(shé )点
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