乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(📯)么科学依据能证明李(lǐ )小龙(👚)中国功夫的破(pò )坏
以其标志性动(💳)作(🌛)垫步侧(cè )踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉(hà(🙆)n )踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(wēi )杂(🍪)志黑带曾经(🎧)的(💮)新闻过这(zhè )件事至多明(míng )确一点杂志上(🚶)登(🚚)的数据就是22875米当时(shí )是在一(🌄)个游泳池旁(🈵)(páng )边李小龙退(tuì )后仅几步一个(🗝)垫步侧踢就(jiù )把对方踢入水里以(👵)前我(🔩)也不我相信不过(🔴)以(🏬)李小龙的(🏗)身(🈷)手速(👟)度再(🍷)加体重猛踢估(🚴)计能(⛑)产生这些效(💭)果再者(♎)当时被踢(👷)飞的(🔅)人做的是(🐮)平抛运动(dòng )并不(🆘)是在(🚧)水(shuǐ )平面上结束(🥂)这一动作并且增强了可能(😥)性(🚮)李(💓)小(🥞)龙在体能(🚸)上倒是有过(guò )人(rén )之处在毅力(🎊)有爱(💶)国这(zhè )方面很值(⛓)得(🌅)你去(🔤)爱我们去学(🚰)习
1以其130余(yú )磅的(🛅)体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(👜)(jiē(🐴) )棍(🐠)轰出了1600磅(😍)的力量
3以(yǐ )其招牌(🚁)手(🗣)势(🏀)(shì )垫步(🚋)侧(⛩)踢(🛵)把(bǎ )一个(gè )一名身穿护甲的200磅
壮汉(🥡)踢飞了20米(mǐ )落入游(📍)(yóu )泳(🌾)池中
4把345公斤的杠铃直(🎩)臂水平前伸收起在伸(shē(🦈)n )出右(🍗)手绝(📒)对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(🏉)平(🤤)伸并停留(🚄)半刻
6一(🍼)手(shǒu )持32公斤哑(👈)(yǎ )铃(🌯)(líng )水(🏷)平前接(⬇)一个(gè )反身(shēn )后摆再侧举(🌰)至肩部并要(yào )坚持(chí )数秒(miǎo )
7随意地把手指(♊)再插入一罐未开封(fēng )的可口可(🌂)乐
8用(yòng )侧(🔉)(cè )踹把一(💘)只45十(shí(🆚) )公斤的沙袋踢(📤)破(👳)
9把约135公斤的麻袋踢到(🛐)总(zǒng )共一层(🤵)房子的(de )高度
李(✒)小(💑)龙的(de )个人健身绝对(🏵)机(🥣)密(mì )
求知若渴
李(🚷)小龙马上(🚻)收藏点了全部也能(néng )找到的健康和健美运动杂志以(👹)及乔韦(wéi )德(dé )的(🛥)美国先生和(hé )健美者与力量他把(bǎ )这些杂志能变现部分(fè(🐭)n )衣(📙)服(😦)裁剪下了并(🎓)整(🤛)理一番需要(yà(🉑)o )保存好(➕)(hǎo )在洛杉(🕕)矶时(shí )他如(🍪)果一有空就逛各(🍛)书店寻找(⏺)风健(🔜)美杂志他(tā )所(🔅)积攒到的(🔷)有从本(běn )世纪初到60年代的各(gè )种各样的(de )力量天天练习杂志的书籍他对这(🎯)方面知识(😺)的(🥜)渴(✅)望(🌱)几(jǐ )乎到了(🤧)发疯的程度从那(nà )时候一直到1973年病故李小龙积(🔐)聚了大量的或者哲学武术的(🌏)(de )书籍(jí )另有约(🐑)400册(📁)或者(✒)健身健美运动训练学营(yíng )养学和举午(🤨)等(děng )方面(🏓)的书籍他细细的看努(nǔ )力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻(🌡)研(yá(⏫)n )大(dà )量资料和信息李小(xiǎo )龙汇编(biān )了一套适(shì )合自己并能最大程(🎡)度地发展起(🥅)来力量又相对(🕖)于(yú )不会(huì(💜) )增(🕠)长体重的训(💫)练计划除了每个星期天3次的训(xù(🧀)n )练内(👼)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天(🆗)练习有(yǒu )机地加强(😑)起来(💠)令其本已很高(🔤)深的武(🌲)功升华(🏽)至几乎(hū )完(wá(📔)n )美的(🉑)艺术品程度可是相关证明那(🚸)样做的效(xià(🦒)o )果是骇人的(🗺)
李小龙(lóng )安排好了的(🤶)力量训练(liàn )比重(⏳)很(😘)小(xiǎo )仿若(📓)要把(bǎ )死(sǐ(🧛) )去(qù )的(de )时间阻一阻出去但改(🥋)(gǎi )变过去对力量训练(liàn )的看法很显然(😢)他分(fèn )出(♎)受益颇深并把这(⚪)计划修炼之法(fǎ )给最常(♎)来馆(➰)训练的(🧦)(de )学生(👷)之一卡里姆阿布杜尔贾巴(👷)尔贾巴尔曾对肌(🙇)(jī )肉与健美(🎖)杂(zá )志记者说布鲁斯是在1970年夏(😷)让(🐌)我进(jìn )行力量练习的那是星期13次的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(⬆)我当(dāng )时只(🏴)有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙(lóng )对(duì(💤) )力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🍠)度(dù )回忆除星期(qī )13次力量练习外李小龙(ló(🐚)ng )还在武(wǔ )功练习中渗(🐃)(shèn )入很多几乎(hū )一样的练习他说(shuō )李小(🐡)龙(⛑)在武功练习(xí )练习常持(🕔)着哑铃接受(🧞)拳击练习你每次练习练习(🍗)进行12组每组100次双(🚄)手各(⛺)持(🚺)(chí )1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(dì )增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和(👥)他(🌰)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🌰)此酸(suān )胀但不仅(👯)仅这些李(🎍)小龙在(🙌)那三天的(🚛)力量训练日(🏈)和未不负重练功其他(🆖)时间里是会用哑铃发(🚼)泄没有了能(néng )量他是(shì )那副哑铃(líng )琳达道(♋)他从来不趁着(🔨)当电视(shì )里有拳击赛时他你(🆓)经常是(🤨)边(🥊)吃边持铃(🥃)我模仿即使(shǐ(🚘) )是在看点书(shū )时也(🏸)是(🍺)一只手手里(lǐ )书而(👈)(ér )另(🤕)一只手做着哑(🏊)铃练习实(shí )在觉得(🔋)不可思议
天(🍭)生神力的前臂(🛌)
李小龙而且特(🎇)别注重(chóng )前臂训练(🌶)以(🏣)可(🔭)以提高(😭)他的(de )握力和击拳力量他的(💔)妻子琳达说他对(🔂)前臂练习练(🦎)习(🗞)甚至入迷(🤥)的地步(bù )如果能有人(🤫)常规完全没有一种(zhǒng )新的前(😇)臂(bì )再练(🈲)习方(👣)法他一定要(yào )想个办法得到它他(🔷)甚(🔣)至于(💬)让他的一位在旧金山的(👦)老朋友(🏄)李鸿新(xīn )给(🔅)他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙(ló(🚩)ng )经(🛷)常(🤟)把(bǎ )设计草(🕎)图给我然(🎢)后再让我遵循要(🤲)求(qiú )和规(guī )格去(qù )能完成不过我也不傻他笑(xiào )了(🤧)笑后紧接(🚪)着(🤾)说(shuō )我(👉)明白小龙电脑(📪)设计的那些(🍵)器械对(👿)练习练习肌肉是很有效的(🥨)所以才(cá(💗)i )我并不一定给(🏷)寄一个(🙍)的同时也留一个在(🔰)家(🚮)自己(📦)练鲍勃(bó )沃(🏴)尔是(shì(🎙) )李小(📁)龙(lóng )的(🎗)另一位朋友他(🚾)还在(🌧)李(lǐ(🏎) )小龙出演的(de )猛龙(🐷)过(👰)江(🏑)龙争虎(hǔ(🐙) )斗(🆎)死亡游戏等(📎)(děng )3部影片中扮演的角色过角(♑)色他说李(👭)(lǐ )小龙力气惊人的前臂在他的功夫(🅿)中抢走(🌱)很主体形象(🥜)的位置他说布鲁斯(🐡)的(🐡)前臂(🦐)和(🤚)身体(tǐ )的比(🤰)例是我仅见的人(🍟)中最(zuì(👁) )大的他不仅仅(🧜)前臂十分普(🕋)遍富裕但(🛣)还占据(⛔)一双铁拳(quá(🚶)n )和十只钢(🎉)指那绝对是(shì )实在太可怕(pà(🥗) )地了奥(🍴)林(🦇)匹亚健美先(xiān )生(🔔)多里安(🐉)耶茨(🌝)这样的评价李小(🐇)龙他(tā )混身肌肉(🧕)是极(🎧)为非常(cháng )结实刺出的力量(💝)是极为(🏀)的可怕地他是一个(gè )令人不可置信的人李(🌘)小(🈯)龙(♍)(lóng )的拳头是令人胆(👊)寒的(de )他曾将一个由钢丝条编制(zhì )的头盔击(jī )了(👐)个坑而那个(✝)头盔(kuī )当然了已经(🖐)承受(shòu )住了好几次砸击(🐄)
1965年李小(xiǎ(🐗)o )龙在(🐷)哥伦比亚(yà )广播公司的(🧒)最新出(👖)(chū )电视剧(📯)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱(lá(🍔)i )坞影(yǐng )视(🐩)明星(⛪)范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人都占(zhàn )据粗长的前(qián )臂但(🌃)全面的胜利的完全不同(🚷)李小(xiǎo )龙是(🍑)通过(⤵)(guò )练功有(yǒu )目的的训练获得(🚡)而后者则(😔)(zé )通过多年骑(qí(🥞) )野牛的竞技表演和越(yuè )野(🍁)摩托而勤练这(zhè )位(wèi )身高186米6英尺1英寸(😨)体(🔮)重9550公斤(jīn )210磅的(🐀)大汉是当时(🌸)惟(wéi )一能(🦊)和李(🅿)小龙掰手(🚉)腕(🕹)正面交锋的人现在想起了这些(🕠)个事来他还不好意地说他李实(🔞)在难(🌴)(nán )以相信我(🙍)们与不是(🎡)一个级别的较量我(wǒ )远远超过他40磅可是(shì )他的前(qián )臂是我所(suǒ )见等同于体重(🏟)的人中最(🏳)粗壮的李小龙(lóng )在掰(bāi )手腕比赛中我(🍟)(wǒ )总是取(🏺)得胜(shèng )利
据赫伯杰克森一(😝)段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(♐)界冠军李另一(🥧)位好朋友木村(🔯)武(wǔ )之说(📫)你要(💞)是(🎡)抓着李(🆓)的前臂(bì )觉得竟像扣住(zhù(🚲) )了一根坚硬(yì(👖)ng )的棒(🛥)球(🕋)(qiú )棒李小龙每隔一(🚟)天只要能坚持天天练习(xí )前臂他(👣)(tā )怀疑(🏴)前(🚂)臂(bì )的密度(dù )很大因(🍿)此(🐳)要每隔(gé )一(😿)天给(gěi )了它们(🌄)一定(dìng )量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(bù(🙌) )鲁斯那时(⛓)我总是(🖌)开车不带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总衣袋跟(🤲)着再练(liàn )习(xí )专用(🔸)小(😩)玩意他绝不沾烟酒是(🔂)名完全洁(jié )身自好很还好的(🔦)人当(🌔)我在他死(⏫)前约一个月看(💢)见他(tā )们(🏉)时他看上去还真棒极了身体上(shàng )看上(shàng )去(🦒)像岩(🥎)石(👗)一(✋)样(🎉)的(➗)坚硬他说(🍠)布鲁斯(🎺)很谦让我如(✂)果我们在(zài )一起气氛是(shì )会亢(🙄)奋下来他(💸)还你(nǐ )经常你别当(dāng )真(🕟)有一次(🌧)他将一(🔛)张粘(👯)贴物(🌹)(wù(🥠) )粘在我车子后窗(🔜)上(shàng )面写着(👯)青蜂侠(🧖)保护此车(🈴)当电视连(lián )续剧青(😱)蜂侠播出后李小龙名(⛑)声大(📓)震他(🚵)训练十分勤奋刻苦并(🖤)如(✴)何(📘)修改了计划的部分内容增加了器(qì )械重(🆎)量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练(🛐)习无法置信的力量
李小龙的力(⛽)量素(🚎)(sù )质(zhì )是(♐)(shì )不俗(📪)的据被称美国跆拳道之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和李小龙(💪)交过手深深被李小(🦆)龙(🎦)的武功(gōng )速度(🗿)力量所(⛩)称霸(🕢)他(tā )说李小龙还真(zhē(🎌)n )天(🤷)才人(rén )物(wù )我从来都没有见到过会如此健壮(zhuàng )的人(rén )他这个可以单手用一(⛺)只(💌)食指来做深蹲而我用四个指头撑(chēng )都很(🦕)(hěn )沉(ché(🅱)n )重曾是李小(🌛)龙(lóng )徒弟的223米高(💞)(gāo )的大(🥡)个子篮球(🌸)运动员(🔑)卡(🍈)里姆阿(ā(💅) )布(bù )杜(💝)尔(♟)贾巴尔一段回(🧗)忆说(shuō )李相当灵活精明强干他老(💶)是速(🕜)度不光快动作像猫(māo )一(yī(💟) )样(yà(👹)ng )耐力李(lǐ )还(🚥)独特创新了一(🐼)种他一般称升旗的下腹肌(jī )练(🈚)习方法70年代传统日(🍶)式自由(yóu )搏击(🎴)的倡导者乔刘(liú )易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为(🏅)师乔回忆(yì )说通过李的(💻)身(shēn )体(🧠)和体重而言(❌)他具备(🗓)了令人不敢(gǎn )相信的力量(liàng )他(📚)是可以把343公(🥛)斤重(chóng )的杠铃直臂(😺)(bì )水(🤯)平前伸收起(📹)(qǐ )再(😎)伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🦃)62公斤(🛋)的人而言是(shì )太(🔯)不可思议的除非(😎)一(🚫)个903公斤重的人都(🙀)(dōu )未必会做(zuò )能够(gòu )得(🥞)到而伊(🦓)鲁(📀)山度说的比(bǐ )这更玄(🍩)他说曾目(🔯)睹李(🚎)(lǐ )把563公斤的杠(📝)(gà(📉)ng )铃水(🏎)平前(qiá(🛶)n )举并仅(jǐ(🌻)n )仅(jǐn )片(piàn )刻(🏔)李小(💥)(xiǎo )龙在美国(guó )的第(🏷)(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆(yì )说(shuō )师傅偶尔会做这样(🚴)一(yī )种练习一手持323公斤(🌫)(jīn )哑铃水(shuǐ )平前举接(🏍)一(➰)个(gè )欺身后摆接着(🚎)呈侧(cè )举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提(tí )摆(bǎi )尚有(🎆)困难不要说(🌋)做动作了
况且李小龙(🍋)有很多小绝活如可(🕐)(kě )以不随意地把手指(➰)插进一罐(🕋)未(wèi )开(😇)(kāi )封的可口可乐(🕷)或是一个(📹)侧(cè )踹(chuài )使(shǐ )一(yī )只(📞)(zhī )45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国(💃)比较著名柔术(shù )大师威利杰(👇)伊WellyJay回忆(👻)说(shuō )他(tā )最后一次看见了李小龙(🕘)是李小龙搬(❇)去(⏩)好(hǎo )莱(🕜)坞时(🔳)那(📈)时李刚刚(🤷)(gā(💫)ng )把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉(🦃)矶贝(bèi )尔空(kōng )港(🌃)在李小龙新(xīn )家的院(yuàn )内(🐘)横(😨)挂(⛅)有两只太(🕓)(tài )严重的(🎲)沙(🏧)袋最(🐀)少1353公斤重我甚(🍹)至都移住不动它但李对我说嗨(hēi )威利看着远处(🖖)随即他就(jiù(🎑) )飞(🏡)起一脚把它踢悠得(🤔)老高(⚫)完(🍫)(wá(🍏)n )全碰到天花(🦐)板接(jiē )着又狠狠弹回来(🎢)了(🤵)李小龙的力量(liàng )真够慑人心魄无(wú )法置信(xì(⭕)n )
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(🛩)劲可将一名体(tǐ )重45公斤以内的(🔔)人轰出非常一段(📌)距(🥄)离(✒)泛美柔(róu )道冠军海(🗑)沃德小本曾切磋一(yī )番过(🚽)这样(yàng )的拳的滋味每(♌)当一提起这件事(shì(〰) )他就不以(👀)为然伤(✍)感(🧞)的(🚧)歌地说(shuō(📴) )怎(🕞)摸也想不到(dào )李(⚫)的拳头竟这般(🚕)很厉(lì )害当时他(🆔)从后面紧紧抱住李(lǐ )以为(🍥)李无法动弹不了没有想到李只身体(tǐ )颤(♿)抖了(📠)一(yī )下身体(🐹)回(huí(💁) )过头(tóu )来(🚃)是一(🔆)拳小本只(😙)都觉得自己(😼)飞(🗣)行一段后撞到(dào )墙上再被摔倒(🤽)在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(lóng )同时期的武林(🙅)高手一(👬)谈到(🥀)李都有一种恐惧感特别是李(lǐ(🔔) )小(😷)龙的(🦊)速度他们(😽)(men )同盟协议(yì )的(de )感(gǎ(💼)n )觉是发现到李(lǐ )小(📺)(xiǎo )龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是(🌄)和对手同(🈶)时进攻都是李先击中(🥗)他(🍓)对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦(lún )是这样评(🚊)价他师傅的布鲁斯的(de )全盛期(👷)得象(xiàng )麦(🤜)克尔乔(🖋)丹(dān )和默(🕗)罕默德阿里(lǐ )一样(🚞)称雄(🐕)称霸于自己的领域又不是别人不行(📩)的(de )话(📰)完(🔫)(wán )全是他真的(😳)太出(🕖)色了
铁人李小龙的第一步计划
即(jí )便(🥡)李小龙更(😿)具(jù )超(🐫)乎(👥)常人的素质天赋但他(🎋)仍然很崇拜具高(gāo )相(⛵)象不俗素质的选(🖕)手他(🌪)曾一段文字特训不(💿)仅(🎚)仅能(néng )想(xiǎng )提高体能但能注(👳)意培养精(🎊)(jīng )神和(🛏)感情它必(bì )须智力(🌜)和(🌇)天赋的高度加强(qiáng )才能达到完美境(🛩)界(📸)摘自李小龙遗(🉑)著截拳道(dà(🚒)o )之道(dà(🎏)o )从生理学的角度讲(🔜)强大的力量来源于肌(🍒)纤维的(de )增粗和神经系统的(de )一定高度完善李小(🔞)龙的妻子琳达说(👓)布鲁斯死后(🍫)(hòu )有抽(✖)取(qǔ )健(🤔)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(kē )特大卫德雷珀和当(🍋)时还不太为(wé(🤐)i )人所知的(de )年(nián )轻小伙子阿诺德施(shī )瓦辛(🔜)格在收(🎳)集过(🔦)程(🌧)中李小龙把那些世界(jiè )著(📃)名选手更适合自己的(de )训练内容和计划(🤝)布(bù )料(liào )裁剪(jiǎn )下了并剪切(🖊)粘贴到拿来(lái )的笔记(jì(💶) )本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大(dà )堆从外面(miàn )买来的健美杂志接(🏵)着之中(zhōng )飞出(chū(🏸) )精选都结束了完(wán )了对我说(🙏)丹这三(sān )个伙计(🌗)都说这是(🈺)发展肌(jī(👴) )肉线条清晰度的适(✡)(shì )宜方(fā(🐩)ng )法那绝(jué )对(📈)(duì )是是太棒(bàng )了然后再(🏞)他变会亲自来去想体验这应(⚾)该是(🍅)李(lǐ )小龙在1969年时的状态但(dàn )他(🍵)是怎么对(duì )健(jiàn )美和力(lì )量训练感兴趣的东西(xī )呢一种(🛡)推(🚅)测(🤪)很可能是他和严(🔉)镜海在加州(🍹)奥克(kè )兰(🎥)认(rèn )识后受严的影(🌜)(yǐng )响(🐽)肝(gān )胆(dǎ(🏁)n )火旺严镜(💽)(jìng )海有很多背景(jǐng )和关系他曾(🌿)和当时很(hě(🈂)n )著名(🕳)健(jià(😮)n )美(měi )选手史蒂夫里夫斯(🎥)克(kè )兰(lán )茜(qià(🥒)n )罗(🐌)斯杰克拉兰以及日本(běn )最(😚)著名举(💚)重运动(dòng )员奥(🌹)运(🗄)(yùn )会冠军汤米(mǐ )片岗(gǎng )一(😯)(yī )起特(tè )训(🚾)了很长时间不(🐠)过(guò(❣) )积累了极为丰富的训练方法在李(🐍)(lǐ )小龙和琳达(📱)订婚(🕕)后不久他们由西雅图(🎟)搬来奥克兰和严(🎢)镜海一家(jiā(🌱) )住在一(yī )起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙(lóng )传的c语言(yán )设计者来自(🚒)(zì )纽约的(de )乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几(🉐)年在(🍹)香(xiā(🥍)ng )港时就(jiù )有力量(🧕)去练习的记录和裸(🔱)露上(🛹)身肌肉(✅)的照片(☝)据(jù )泰恩的(🐋)资(🏩)料李(👥)小龙的大姐李秋(🐔)源(🔽)有一次将她男朋(péng )友罗伯(bó(💥) )特陈送回家(jiā )陈是一(⛺)名健(jiàn )美运动员身(shēn )体很强健虽(🌸)说李小龙立(lì )剪要(yào )前往他的出生(✏)地(🌳)美国但(🍶)他对(💘)陈说以后(⭐)回香港再安排好(🔏)了和他一起特(🍂)训无论(lù(🎥)n )谁是(🏚)李小龙首(shǒu )位健美启(⌛)蒙者全部李小龙传记(jì(🚧) )作者都一致认(rèn )为(👙)(wéi )李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且力(lì )量练习他当时通常还(hái )是去练(lià(🔩)n )习咏春(🚦)拳等中(🔋)国悠(yōu )久(jiǔ(🎗) )的传统功夫杰西格洛弗回忆(📚)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🍣)唯有撞击柚木制(🎢)作的模仿(🏋)靶一(🗾)些单双杠天天(🤛)练习健(😍)美操和柔韧练习但过了不久(jiǔ )布(bù )鲁斯(➡)就有一(yī(🚣) )些力量练习练习(🆑)如(😌)拉负(fù(🏩) )重(chó(📫)ng )行(háng )走(zǒ(😰)u )滑(🌩)轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃(lí(📭)ng )参与(🐖)卷腕(wàn )天天(⤵)(tiān )练(liàn )习前臂格(🚵)洛弗还(👠)回答说(shuō )布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过(☕)怀疑要(🥎)前蹬首先要使关节(jiē )强(🚂)壮并传达击打时所迸发(fā )而出的(🎼)极为强(🛶)大(💿)力量
转(🏰)折点
这个看似简单但(dàn )他(🦆)有效的力量天(🏯)天(🥇)练(liàn )习加强武术(🥕)功夫的训练也让李(🐊)小龙(🈸)在(🚁)60年代初就已小(🏖)有名声但一直到了1964年他(🛁)才(🕓)绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山(shā(⬆)n )他的(🐯)武(🌾)馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(😪)其(🏹)中一场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之中(zhōng )那是(🔩)当李(🤽)小龙(😝)正(zhèng )准备向(🖱)他(🔱)的学生传艺时(🌪)门(📽)(mén )突然之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是(👉)几个中国武术高(🚻)手他(tā(👾) )们是(shì )当地中国(guó )社团的代表据琳达说当(dā(😁)ng )时她正好在内(✈)并怀(huá(❔)i )有(yǒu )他们的后(hòu )代李国豪8个月的(🤲)身孕这个(gè )代表走过去李小龙面(💕)前(🌌)给了他(🃏)一个之(🚱)后能牒要么(😿)开始(⛓)向非东(🚩)方人传武要嘛和我(🤓)们比武会(huì )
我来教任(❣)何想学的人李(lǐ )小(😅)龙解释说我毫不在意他们(📕)的肤色只要怀有真诚我就教当(dā(📚)ng )时布鲁(🏙)斯的学生除开了(le )联合(hé )国以外(⏳)国家的人除了了世(🌅)界(💱)上(🌧)不(🧠)同种族和信仰的人(🚅)可(kě )是1964年在旧金山(shān )的中国城(🎵)把中国(guó )武术(shù )的秘密修炼之(zhī )法给西(🌄)方人(🖍)在当(dāng )地华人武术社团(🎒)被认(🌸)为是一(🛠)种背叛行(háng )为双方的态(tà(🐍)i )度很肯(🍼)定(♉)地会造(🚍)成一场比武(🛏)会在又开始前那(nà(🧐) )些个中(😾)国武术高手曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆否则
据(🍪)那些个了(📫)解(🐁)和曾(🏵)与李(lǐ )小龙(lóng )训(🗂)练训练(🐵)过的人说李小龙是有名的(📦)火爆(🍣)性不(✳)(bú )曾(🚼)受(🚻)过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴上手套操(⛺)纵一下(xià )情绪在(👾)一阵(⬛)如此激烈的交手就把那位与他比武(🤘)会的功夫高手打跑(pǎo )了(le )尽管李小龙功夫征服大陆了挑战(zhàn )者但(dàn )在这场(📩)较量中(🧔)他的体(tǐ )能消耗比较大(dà )琳(💛)达回忆说布鲁斯当时(🧜)实(🚼)在累极了(🈳)他认为(💽)这次(🏷)较(💧)量的时间不应该(🌸)这样长(🥈)是而(〰)(ér )自己杀(👑)伤力还不够功能失常他当时真(😧)够难过极了通过(guò )这次搏(🚕)斗以至于李小龙见过到能(🐀)够的武功不只是一招一势的(🤩)拳脚但还(Ⓜ)必须应(🚝)具备超人的(de )体(😙)能与力(🚚)量素质他(🔇)把(bǎ )接下来(🛠)事件(🚏)看(🎤)成是是(🎡)一个起(🍇)(qǐ )点(🔖)这一(💨)世结(jié )束后(💁)他更一(yī(🐓) )类积攒和闷头勤练(🖋)这也就是李小龙(⛄)对力(📶)量练习见过的转折点(diǎn )
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