乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🗜)有(⚪)什(shí(👨) )么科学依据能(🎇)证明李小(xiǎo )龙中国功(gōng )夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一袭(xí )护甲的(🕕)200磅壮(😨)汉踢(🌾)飞了20米(🚴)(mǐ )没入(rù )游泳池(🤹)中美(✊)国(guó )不(🤚)权威(wēi )杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(dēng )的数据就是22875米当时是(🥐)在一个游(🗼)泳池旁边李小(⛩)龙退(🔕)后仅(🙊)几步一(yī(🗻) )个(🛰)垫步侧踢就把对方踢入水里(🍂)以前我也不我相信不过以李小(xiǎo )龙(🚅)(ló(🎸)ng )的身(🎠)手(shǒu )速度(🖐)再(😁)加体重猛(🗞)踢估(gū )计能产(🦋)(chǎn )生这些效(xiào )果(🤱)再者(😠)当时(🍘)被踢飞(🛃)的(de )人做(zuò(🤖) )的是平抛(😨)运动并不是(shì )在水平面上结束这一动作并且增(🆒)强了可(📹)能性李小龙在体能上倒是有过人之处(🔛)(chù )在毅(💅)力有爱国这方面很值(💄)得你去爱我们去学习(xí )
1以其130余(🌊)磅的体重劈出(chū )了350磅(páng )的沉拳
2用二节(jiē )棍(gùn )轰(👿)出了1600磅(🕷)的力量
3以其招牌(🚖)手(🥎)势(🛠)垫步(🔶)(bù )侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅
壮(zhuà(🚿)ng )汉踢飞(fēi )了(➿)20米落(luò(🛥) )入(rù )游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前(🎡)伸收起在伸出右手(shǒu )绝(jué )对静(🔲)止控帛(💶)20秒
5把563公(💨)斤的杠铃平伸(shēn )并停留半刻
6一(yī )手持32公斤(🌷)哑(🚛)铃水平前接一(🧢)个(gè )反身(🍀)后摆再侧(cè(🦌) )举(☔)至肩部并要(🍡)坚持数秒(miǎo )
7随意地把(🐙)手指再(👠)插入一罐未开封的可(kě )口(🤬)可乐
8用(❎)侧踹把一只(❇)45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到总共一层房子的高(gāo )度(dù )
李小(🔽)龙的(😝)个人健(💥)身绝对机密
求知(📨)若渴
李小龙马上收(shōu )藏(cáng )点(🕢)了全部(🚟)也能(🈚)找到的健康和健美运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健(jiàn )美者与力量(➡)他把这些杂(zá )志能(🔮)变现(📰)部(bù )分(fèn )衣(🎤)服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要保存好在洛杉(🌯)矶时(🈵)他如果一有空(🎃)就(🦂)逛各书店(✊)寻(🥜)找风健美杂志他所(🏟)积攒到的(⏫)有(yǒu )从本世纪初(👇)到60年代的各种各样的力量天天(🀄)练习杂志的(de )书(⏲)籍他对(duì )这方面知识(shí )的渴望几乎到了发(fā )疯(fēng )的(🕰)(de )程度从那时(🎷)候一(📉)直到1973年病故李(lǐ(👷) )小龙(lóng )积(jī )聚了大量的或(🚫)者哲学(😙)武术的(🕌)书籍另有约400册或者(👄)健身健(jiàn )美运(🚁)动训练学营养学和举午等(🧙)方面的书(🍸)籍他细细的(de )看(🍞)努(nǔ )力专研把其中本(🛤)身价(🅱)值部分(fèn )徒手画并在空白(✈)处标明
训练计划(🕓)
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合(Ⓜ)自己并能(🕞)最大程度地发(🔷)展(🐺)(zhǎn )起(🤔)来力量(liàng )又(👏)(yòu )相对于不会增(zē(🔻)ng )长体重(🍣)的训练(🤱)计划除(🎺)了每个星期(⌛)(qī )天(🚩)3次的(🧘)(de )训练(🌈)内容恢复手(shǒu )段和营养等尤其是(shì )把素质练(🗃)习和武(wǔ(💯) )功天(🐷)天(🕒)练习(xí )有(yǒu )机地加强起(🕸)来令其(🔢)本已很高(🚒)深的武功升华至几乎完美的艺(💿)术(shù )品程度可是(shì(🚰) )相(➰)关证明那样(yàng )做的效果是骇人的
李小龙安排好(🎮)了的力量(🌇)训练比重(✋)很小仿(⬅)若要把(🎒)(bǎ )死去的(de )时间(🕡)阻(zǔ )一阻出去但改(💁)变过去对(🌩)力量(liàng )训(xù(💩)n )练的看法(fǎ )很显然他(tā )分出受益颇深(🥎)并(👵)把(🌓)这计划修炼之(🎦)法(🛋)给最常来馆训练的(de )学生之(zhī(🎧) )一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔(♍)曾对肌肉与(🕌)(yǔ )健美杂志记者(zhě )说(🎹)布鲁斯是在1970年(🎐)夏(xià )让我进行力量练习的那(nà )是星(🥥)期13次的计划大多数内容是布鲁(🎩)斯经常会练习练(🥒)习的只不过我当时只有做每(😇)项两组各(🍯)12次可是它(tā )确实(👀)是(shì )比较(jiào )有效
李小(💞)(xiǎ(🕌)o )龙对力(🏰)量(🧦)练习(🍹)根本就(💒)是到了狂暴地(🎀)步(🦍)据(📉)伊鲁山度回忆除星期13次(🍔)力量练习外李小龙还在武功(🔙)练(liàn )习中渗入很多几乎(🍕)一(😅)样(⛏)的练习他说李小龙(🔡)在(zài )武功练习练(lià(🎨)n )习常持着(❎)哑铃接(🐬)受拳击练(liàn )习你每次练习(🍝)练习(🐝)(xí )进行(háng )12组每组100次双(〽)手(💉)各持1234567和10磅哑铃参(🍼)与金(jī(🤞)n )字塔形递增(zē(🐾)ng )6组然后(hò(🏟)u )再(🥦)再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练(😤)习(📷)后(hòu )三角肌和(hé(📫) )手臂是会(🍈)如此酸胀(🥤)(zhàng )但不(🕘)仅仅这些李小龙在(🅱)(zài )那三(sān )天(🖤)的力量训(xùn )练日和未不负(fù(😘) )重(📋)练(🏘)(liàn )功其(🎀)他时(🎅)间里是(🧠)会用哑铃发泄没有了(👾)能量他是那副(🅰)哑(🐿)铃琳达道他从(🐢)(có(🤶)ng )来不趁(chèn )着当电视里有(yǒu )拳(🎍)(quán )击(💙)赛时他(🎏)你经常是边吃边持铃我模仿即使是(shì )在(zài )看(kàn )点书时也是(shì )一只(😗)手手里(🎚)书而另一只手做着哑铃练习(😔)实在觉(🏳)得不可(kě )思议(🔘)
天生神力的(🍱)前臂
李(🏽)小龙而且特别注重(🏏)前臂(👵)训练以可以提高他的(⏩)握力(🆒)和击拳(🆔)力量他的妻子(⛄)琳达说他对(duì )前臂练习练(liàn )习甚(🍦)至(🎯)入迷(💫)的地步如(rú )果(🌺)能有人常(⏹)(cháng )规(🔵)完(🔹)全没有(yǒu )一种(💵)(zhǒng )新的前臂再练习方法(🔊)他一定要想(xiǎng )个办(🔻)(bàn )法(fǎ )得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(👐)他能制造几种握力去(qù(🍾) )练习器李鸿(hóng )新说(shuō )小(🍭)龙(lóng )经常把设(shè )计草图给我然(🌟)后再让我(wǒ )遵(zūn )循要求和规格(😍)去能完成不过我也不(bú(👕) )傻他笑了笑后(🐙)紧接着说(🈸)我明(💄)白小龙电(🍓)脑设计(jì )的那(🏔)些器(📎)械对练习练习肌肉是(😻)很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留(🌆)一(yī )个在家(👚)自(🤱)己练鲍(🏟)勃沃尔是李(💧)小龙的另一(👐)位(👈)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙(🎽)争虎(hǔ )斗死亡游戏(🍐)等(👓)3部(bù )影片中扮演的(📴)角色过(📮)角色(🐄)(sè )他说李小龙力气惊人的(de )前臂(🦑)在他的功夫中抢走很(🎎)主体形象的位(wè(🔆)i )置他说布(bù )鲁斯(sī )的前(🥃)臂和身体的(de )比例(🛠)是我仅(jǐn )见的人中最大(dà )的他不仅(jǐ(🎍)n )仅(🐗)前臂十(🔫)分普遍富裕但(🏗)还占据一双(🍁)铁拳和十只钢指那绝对(🍄)是实在(zài )太可(🤥)(kě )怕地了奥林匹亚健美先生多(🆔)里安耶茨(cí )这样的评(💊)价(jià )李小龙他混身肌肉是(shì )极为非常结实刺出的力(🤱)量是极(jí(🚎) )为(🗡)的可怕地他是一个令(lìng )人不可(🕔)置(zhì )信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的他(💭)曾(céng )将一个由钢(gā(🕕)ng )丝条编制(🏅)的头盔击(🚑)了个(🕗)坑而那个头盔(kuī )当然了(😰)(le )已(yǐ(🙌) )经(jīng )承受住了(le )好(hǎo )几(🔎)次砸击
1965年(nián )李(😣)小龙(📑)在哥伦(🏟)比亚广播公(gō(🕑)ng )司的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(🚽)时与青蜂(📑)侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人都占据粗长的前臂(💆)但(dàn )全面的胜利的完全(🚵)不(🕵)同李小龙是通过练功有(💩)目(🏚)的的训练获(🔪)(huò )得而(ér )后者则通过多(👉)年骑野(yě )牛(niú )的竞技表演和(hé )越野摩托而勤(qín )练这(zhè )位身(🚩)(shē(😭)n )高186米6英尺1英寸体(tǐ )重(🎶)9550公斤210磅的(🏙)大汉是当时惟一能和李小龙掰(bāi )手腕正面交(🛏)锋的(📓)人现(💌)在想起了这些个事来他(👘)还(👺)不(bú )好意(🦔)(yì )地说他李实在难以相信我们(men )与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我(wǒ )所见(🚠)等同于体重的人(🍂)中最(zuì )粗壮的李(🔑)小龙在掰手腕(wàn )比(bǐ(✋) )赛中(zhōng )我总是(shì )取(🎂)得胜(shè(🚭)ng )利
据赫伯杰克森一段(🛁)回(🎙)忆(🦄)说(shuō )李曾玩笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军李(❇)另(⚡)一位好朋友(📲)木村武之说你要是抓着李的(🍯)前臂觉得竟像扣住了一根坚(👂)硬的棒球(📗)棒李小龙每隔(⛳)一(yī )天只(zhī )要能坚持(🚭)天天练习前臂他怀疑(🤒)前臂的密度(🔡)很大(✅)(dà(🤨) )因此要每隔一(🔋)天给了它们一定量的(😖)刺(cì )激才(🐁)(cái )能够健壮范威廉姆斯(sī(📱) )一些(🧖)回忆(yì )说布鲁(🍔)斯(❄)那时我总是(shì )开车(👣)不(🗒)带齐琳达和布(bù )兰顿李国豪到(dào )我家度周末即使来我这里他也(yě )叮咛(😓)去(🥗)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(⏸)他(tā )绝不(🍲)沾(💊)烟酒(🎁)是(🤽)名完全洁身(👳)自好(🚫)很还好的(🔆)人当我(wǒ )在他死(👂)(sǐ(🚆) )前约一个月看见他(😤)们时他看上去(🚤)还真棒极了身体(🤖)上看上去像岩石一样的(🅰)坚(jiān )硬(🛵)他说布鲁斯很(🌩)谦让我如(rú )果我(💡)们在一(💱)起气(👚)氛是(🏠)会亢奋下来(💅)他还(😰)你经常(🍲)你别当真有一(yī )次他将(jiāng )一张(⬅)粘贴物粘在我车子后窗上面(miàn )写(👡)着(👿)青蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震他训练十(shí )分(fèn )勤奋刻苦并如何修(🧤)改了计划(😡)(huá )的部分内容增加了器械重量增加了(💯)次数并在(zài )每(🍼)项练习中相对应提高两组练习(🍹)无法置(⛺)信的力量
李小龙的力量素质是(🐀)不俗的(❣)(de )据被(bèi )称美国跆拳(💁)道之父(🍖)的李(lǐ(🆒) )俊(🦃)久(🆓)所述(shù )他曾(cé(🔏)ng )和李小龙交(🎰)过手深深被李小龙的武功速度(🦉)力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都(dōu )没有见到过会(huì )如此(cǐ(⭐) )健(💹)壮(🍪)的(🔌)人(📹)他这个可以单手(shǒ(🤠)u )用一只食(shí(🍼) )指来做(💹)深蹲(🦔)而我用四个指头(tóu )撑都很(hěn )沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟(dì )的223米(🏝)高(🌒)的(🤰)大个(gè )子篮球(😙)运(🗼)动员卡(kǎ )里姆阿布(😑)杜尔贾(🧥)巴尔一(✳)段回(📉)忆说李(⛺)相当灵(🍟)活精明强(🌨)干他(tā )老是速度不(bú )光快动作像猫(😟)一样(♐)耐力李(💠)还独特创(👌)(chuàng )新了一种他一般称升旗的下(🧑)腹肌(🛃)练习方法70年代(👤)传(👬)统日式自由搏击(jī )的倡导者(zhě )乔刘易(🚑)斯JoeLewis曾拜(🥋)过李小(💐)龙(🛂)为师(shī )乔(🍅)回(⛱)忆(yì(📬) )说通过李的身体和(📹)体重(💓)而言他具备了(le )令(lìng )人不敢(🌼)相信(xìn )的(🛸)力量(liàng )他是可以把343公斤(💨)重的杠(gàng )铃直臂水平(🔴)(pí(🍸)ng )前伸收起再伸出静止在锁住(🧝)控20秒钟(🕘)这对一名体(🏙)重62公斤(🌀)的(📶)人而言是太不(🤾)可思(🦁)议的除非一个903公斤重的(🚙)人都未必会做能(néng )够得到(🧑)而(🀄)伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说曾(céng )目睹李把(👵)563公斤的杠铃水平前举(🔕)并(🔐)仅仅片(🤗)刻(kè )李小龙在美(měi )国的第一个徒弟杰西(xī )格洛(🈳)弗也回忆说师(shī )傅偶尔会做这样(😹)一种(🐫)练习一(yī )手持323公(🚧)斤(👚)哑铃(⏲)水平前(🥡)举(jǔ )接(🏎)一个(😛)欺身后(👽)摆接着呈侧举至肩部水平并(bìng )一定要坚持(🎰)数秒这重(😃)量对一般人提摆尚(🧦)有(yǒu )困(💮)难(nán )不要(yào )说做动作(🈹)了
况且李小龙(lóng )有很多小绝(📲)活如(🛰)可以不(🚃)随意地把(🌂)手指插(chā )进一罐未开封(fē(😻)ng )的(🐃)可口可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤(🔌)的沙袋裂(🥪)开美(měi )国比较著名(💊)柔(róu )术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后(📀)一次看见了李(👮)小龙(🐕)是李小龙搬去(🐗)好(hǎo )莱坞(📧)时那时李刚刚(❇)把家从卡佛城(🥊)搬到洛杉矶贝(🅱)尔空(🥓)港在李小龙新家的院内横挂有两只太严(yán )重的沙(📏)袋(🌖)最少(💚)1353公斤重我甚至都(🎦)移(❔)住不动它但李(lǐ )对我(wǒ )说(💠)(shuō )嗨威利看着远处随即他就(🍏)飞起一(🚡)脚(🧑)把它踢(📂)悠得老高完全碰到天花板接(🤡)着(🌅)又狠(📪)狠弹回(🛵)来(🏓)了李小龙的力(💞)量(🌭)真够(gòu )慑人心魄无法置信(xìn )
李(🍨)小龙的绝招也有(🛎)他(tā )的寸拳(quán )他(🎊)的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内的人(🤫)轰出非常(🎟)一(🗽)段距离泛美(🍉)柔(róu )道冠(👲)军海沃德小(😄)本曾切磋一番过这样(yàng )的拳(quán )的滋味(🏤)(wèi )每(📹)当(dā(🍳)ng )一(yī )提起这(🐸)(zhè )件事他就(jiù )不以(yǐ )为(🕢)然(🎳)伤感的歌(📨)地说怎摸(👮)也想(🐀)不到李的拳头(❌)竟(🎤)这般很厉害当时他从(💓)后面紧紧抱(bào )住李(🕰)以(yǐ )为李无(🔯)法动弹不了(🎇)(le )没有想到李(🔬)(lǐ )只(👉)身体(tǐ )颤(chàn )抖了一下身体回过(🚮)头来是一(♑)拳小本只都觉(jiào )得自己(🔩)飞行(😣)一(🎥)段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳(quán )使小本仰躺(tǎng )很久才(🤸)可以(🐋)恢复和李(🎍)小龙同时期的武(😾)林高手(shǒu )一谈到(🤷)李都(dōu )有一种恐(🥟)惧感特(tè(🔶) )别(bié(🍥) )是(🤣)李小龙(🕴)的速度(dù )他(🎚)(tā )们同盟(👅)协议的感觉(👰)(jiào )是发现到李(💀)小龙无比(bǐ(🥣) )地快并(♋)也(👥)能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对(🌳)方(📇)李小(🔕)龙的另(⏹)一名徒弟格伦是(shì )这样评(píng )价(jià )他师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛(👣)期得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默(🦉)德阿里一样称雄称霸于自己(🌯)的领域又不是别人不行的话完全是(🚮)他真的太出色了
铁人(🚛)李小(xiǎo )龙的第一步计划
即便李(lǐ )小(xiǎo )龙更具超(chāo )乎(🗓)常人的素质天(tiān )赋但(🗞)他仍(🚌)然很(👂)崇(🥤)拜具高相(👔)(xiàng )象(xiàng )不俗素(sù )质的选手他曾一段文字(🍽)特训(📥)不(bú )仅仅能想(🛶)提高体能但(🔒)能注意(👿)培养精神和(⛩)(hé(🦉) )感情(🦁)它必须智力和天赋的高(🌧)度(dù )加强(🎿)才能达到(dào )完美(🏐)境(🧟)界(🎷)摘自李小龙遗著截(jié )拳道之(🏒)道从(🎥)生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增(🚃)粗和神(shén )经(jīng )系(xì )统(tǒng )的(de )一(👩)定(🎵)高度完善(shàn )李小龙的妻子(✌)琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(liào )的嗜好(🛅)3个坦(💄)克师拉里斯科(😟)特大卫德雷珀(🎯)和(hé )当时(🧗)还(🕙)不太为(wé(🐾)i )人所知的年轻(qīng )小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集过(🗨)程中(zhōng )李小龙把那些(🍮)世(🚜)界著名(🍄)(míng )选手更适合自己的(de )训练内容和计(🃏)划(huá )布料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘(📨)(zhān )贴到拿来的笔(✳)记(jì )本上(👅)伊鲁(🕕)山(🌂)度一段回忆说布鲁斯你每(🛴)次回中国(guó )城的武馆时(shí )都带(dài )到一(🌍)大堆从外(wài )面(🏊)买来的健美(měi )杂志接着之中(⏹)飞出(👚)精(🚆)选(🤝)都结(jié )束(⏺)了完了(❕)对我(wǒ )说丹这三个伙计(jì )都(🛰)说(shuō )这是发(⏸)展肌(🎛)肉(🎿)(ròu )线条清晰度的(👶)适(⛄)(shì )宜方(🔑)法那(nà(😈) )绝(jué )对是是太棒了然后(👗)再他(⛲)变会亲自来去想体验这应该是(⏪)李(lǐ )小(🛣)龙在1969年时的状态但他是怎么(🤔)对健美(🐉)和(🙂)力量(🍖)训(📔)练(💻)感(gǎn )兴(🐝)趣(🎍)的(🍭)东西呢一种推测很可能(🌔)是他和严镜海(🍪)在加州奥克(📰)兰认识后受严(➕)的(de )影(🔊)响肝(⛏)胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里(🦓)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(⛅)(jí )日本最著名举重运动员奥(🌴)运会冠军(🚈)汤米片岗一(yī )起(🌋)特训了(le )很长时(shí )间不过积累了(le )极为丰(fēng )富(😡)的训练(🎴)方法在李(🐩)小龙(🎽)(lóng )和琳达(🖌)订婚后不久他(tā )们由西雅(yǎ(✔) )图(tú )搬来奥(🆔)克(🚶)兰和严镜海一家住在一(📮)起(📖)所以(🍹)才李小龙有机会(🧀)和严(yán )镜海(🐴)一起(🦗)(qǐ )去练(liàn )习
但(⚡)李小龙(lóng )传的(🚿)c语言设计者(zhě(🎑) )来(💯)(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🎳)海前几年在香港时就有力量去(💲)练习的记(jì )录(🎮)和裸(🥥)露(🌷)上身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料李小龙的(de )大姐李秋源有一(yī )次将她(🔺)男朋友罗伯特陈送回(📯)家陈是一(yī )名健美(🌘)运动员身(shēn )体很强健虽说李小龙(🌝)(lóng )立剪要(yào )前(🐎)往他的出生(🍁)地美国但(dàn )他对陈说以(🛋)(yǐ )后(hòu )回(huí )香港再(🛌)安排(🌆)好了(🎬)和他一起特(🚲)训(🔟)无论谁是李(lǐ )小(xiǎo )龙首位健美(💿)(měi )启蒙(méng )者(✂)全部(🌓)李小龙传记作(zuò )者都(dō(🍌)u )一(🏗)致(🅰)(zhì )认为(wéi )李小(⏺)龙(🍖)在1965年(🆎)(nián )几年前大多并且力量练习他当时通常(🛏)还是去练习咏春(🐕)拳(quán )等中(😓)(zhōng )国悠久的(de )传统功夫杰(🕶)西格洛(🚥)弗回忆中说布(bù )鲁斯(🕺)18岁时可到达(dá )西(🏋)雅图(👱)他(😀)的训(xùn )练唯有撞击(🤾)柚木制(🦕)作的模(mó )仿(👿)靶一些单(🖊)双杠(🎂)天天练习健美操和柔(Ⓜ)韧(🤠)练习但(🐯)过(guò )了不久布鲁斯就有一些(🕌)力(📯)量练习练(🎖)习如(🆗)拉负重行走滑轮(🕯)和用短棒绳系3040千克哑铃(🎍)参与卷腕(🕺)天天练习(🌳)前臂格洛(🚝)弗还(hái )回答说布(🕔)(bù )鲁斯而(🔨)且注(zhù )重(🏓)实际关节无氧训练只(zhī )不过怀疑(😣)(yí )要前蹬首先要(yào )使关节强壮并传达(dá )击打时所迸发而(ér )出的极为强大力(⛑)(lì )量(liàng )
转折(shé(🔊) )点
这个看似简单但他(🕴)有效的力(lì )量(🕳)天天练习加(🍄)强武术功夫的训(xùn )练(🔳)也让李小(xiǎo )龙(😒)在60年代初就已(🎱)小有(yǒu )名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🧠)和(🕌)别(🧑)的素(🦗)质(🦊)的理解(🐮)(jiě )更加深(🔥)入因为他(tā )一直是在(🕤)旧金山他的武馆亲(🐽)传武艺在1964年下半(🔣)年他迫不得已地卷入(rù )其中一场对他身心具(jù )备(⚾)强大惊撼力的(🧛)大比武(wǔ(⛑) )虚空之中(🧘)那是当李(⬆)小龙正准备向他的学(👁)生传艺时门突(🥧)然之间被一(yī )伙人(🌹)一脚踢开(kāi )冲(🎊)进来的是(🈴)几个中(👙)(zhōng )国武术高手他们是当(dāng )地中(👉)国(guó )社团的代表据(jù )琳达(dá )说当时她正(🐄)(zhèng )好在(zà(☝)i )内并怀有他们的后代李国(guó )豪(háo )8个月(🦐)的身(🔫)孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前给(👺)了他一个(🕡)之后能牒要么开始向(🐝)非东方人(📬)传武要嘛和我(wǒ )们比武会(huì )
我来教(jiāo )任何(hé )想学的人李小(🏠)龙(🛍)解释说我(🚉)毫不在(🚭)意(yì )他们的肤色只(🏖)要(yào )怀有真诚(🏵)我就(jiù )教当时布鲁斯的(📣)学生除开(kāi )了联合国以(💸)外(wài )国(📆)家的人除(🎺)了了(🤤)世界上(shàng )不(🎻)同种族和信仰的人(rén )可(✈)是1964年在(🥙)旧金山的中(zhōng )国城把(🗻)中国武(wǔ )术的秘密(mì )修炼之法给西(📍)方人在当(🐖)地华(huá )人武术社团被认为是一种背(🚆)叛行为双(🏍)方的态度很(hěn )肯(kěn )定(🔄)(dìng )地会造成一场比武会在又开始前那(😨)些个中国武(🚑)术高手曾说过李(🚱)最好是(🧡)关掉这所所馆(guǎn )否则(zé )
据那(nà )些个了解(🔒)(jiě )和曾与李(lǐ )小龙训练训练过的人(rén )说李小龙(lóng )是(🏈)有(🧟)名的火(😖)爆性不曾受过试(🌵)练或愚弄果(♓)见他缓缓(huǎn )地戴上手套操纵一下情(🐼)绪(🦏)在一阵如此(🎏)激烈的(de )交手就(🌬)把那(🏷)位与他比武会的功夫高(gāo )手打跑(🖖)了(le )尽管李小龙功夫征(zhēng )服大(dà )陆了挑战者(♏)但在这(zhè )场较量中他的体能消耗(🌉)比较大琳(🎀)达回(🎆)忆说布鲁斯当时实在(👇)累极(💇)了他认(rèn )为这(🌙)次较量(👚)(liàng )的时间不应该(gāi )这样长是而自己杀伤力还(🦈)不(📮)够功能(👠)失(🌧)常(cháng )他当时真够难过极了通过这次搏斗(😷)以至(zhì )于(👋)(yú )李小(🏘)(xiǎo )龙见过到能够的武功不只是一(yī )招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他(💎)把接下来事(💊)件看成(🤛)是是(shì )一个起(qǐ )点这(🌪)一世结束后他更一(yī )类积攒(zǎn )和(🐀)闷(📒)头(🚫)勤练这(zhè )也(🔚)就是李小龙对力量练习见过的转折点
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