乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(😛)什么(📺)科学依据能证明李(lǐ(〽) )小龙中国功夫的破坏(huài )
以其(🎵)标(😼)志性动作垫(diàn )步侧踢把一个一(yī )袭护(💪)甲的200磅壮汉(hàn )踢(🍄)(tī )飞了20米(mǐ(🤧) )没入(🧜)游泳池中美(🎓)(měi )国(guó(🧙) )不权威杂志黑带(🍑)曾经的(de )新闻(wén )过这件(🌱)事至(🎗)多明确一点(🥔)杂(zá )志(🍱)上登的数据就是22875米(🏃)当时是在一个游泳(yǒng )池旁边李小龙退后(🤔)仅(💧)几步一个垫步侧(🍣)踢(🌀)就把对方踢(tī(🍝) )入水里以(yǐ )前我也不(🐕)我相信不过(🎭)以李(🎙)小龙的身手速度(🕵)再加体重猛踢(🚽)估(⚾)计(jì(🐝) )能产生这些效果(guǒ )再者当时被踢飞(fēi )的人做的是平抛运(🐠)动并不是(shì )在水平面上结束这一动作并且增强了(🧢)可能性李小龙在体能上(shà(🏼)ng )倒(dǎo )是有过人之处(🌀)在毅力(🥔)有(🤽)(yǒu )爱国这方面很值(🌁)得你(⏲)去爱我们去学(xué )习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(🤾)二节(❕)棍(🐦)轰出(chū )了(🍡)(le )1600磅(🙍)(páng )的力量
3以其(😷)招牌手势垫步(🐌)侧踢把(🌊)一个一名身(📀)穿(😯)护(🍼)甲的200磅(♑)
壮(zhuà(🌈)ng )汉(hàn )踢(📂)飞了20米(mǐ )落入游泳池中
4把345公(gōng )斤的(🍱)(de )杠铃直臂水(😥)平前伸收起在伸出右手绝对(duì )静止控(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠铃平(🗂)伸(🎴)并停留半刻
6一手持(chí(🐲) )32公(gōng )斤哑铃(líng )水平前(🖕)接(🐚)一(🤷)个反身后摆再侧举至肩(🚓)部(📰)并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一(👟)罐未(wèi )开(kāi )封(🆔)的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的(🦖)沙袋(🈷)踢破
9把约(😘)135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共一层(céng )房子(🗽)的(💨)高度
李小龙的个(😔)人健身(shēn )绝对机密
求知若(♟)渴
李(lǐ )小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也(🤖)能找到(🕳)的(🚛)健康(👃)和(hé )健美(měi )运动杂志以及(🌘)乔韦德的美国先生和健美者与力量他(🎖)(tā )把这(🍨)(zhè(🍬) )些杂志能变现部分衣(yī )服裁(⚫)剪(🥀)下了并整理一番需要保存好在洛(🌫)杉矶(jī )时(shí )他如果(guǒ )一有(yǒu )空就逛各书店寻(🐵)找风(🛠)健美(měi )杂志(🌔)他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对(🌰)这(🚷)方面知识(🎠)的(🕥)渴望几乎到了发(🗽)疯的程(🚯)(chéng )度从那时候一(🔪)直到1973年(nián )病故李(lǐ )小(🍵)龙积聚(🧞)了大量(lià(📼)ng )的或者哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和(📿)(hé )举(jǔ )午等方面的书籍他细细的看努力专(🎎)研把(🔔)其(🚾)中本身价(🚧)值部分徒手画并在(zài )空(🚾)白处标明(🀄)
训练(💱)计划(huá(👧) )
经钻(🙋)研大量资料(📤)和信(🦑)息(🐌)李小龙汇编了一套适合自己(📗)并(bìng )能最大程度地(🍘)(dì )发(🥜)展(🚆)起(🕰)来力(😌)量(🤩)又相对于(🅰)不会增(🛶)长体重的(📂)训(🔦)练计划除(chú )了每个星期天3次(🌺)的(de )训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习(🍼)和(🚷)武功天(tiān )天练习有机地加强起来(lái )令其本已很高(🥠)深的(🚉)武功(⏩)升华至几乎完美(🌙)的艺术品程(🌫)度(dù )可是(🚪)相关(guān )证(👉)明那样做的效果是骇人(rén )的
李小龙(👒)安排好了的力(🤩)量训练比重(chóng )很小仿若要把死去的(🐑)时间阻一(yī )阻出(🔜)去但改变过去对力量训练(🛥)的看法很(hěn )显(🧟)然他分出受益(🎐)颇深并把这(zhè )计划修(🏩)(xiū )炼之(🦄)法给最常来(lái )馆训练的(🤩)学(🏵)生之一卡里姆阿布杜尔(🔈)(ěr )贾巴尔贾巴尔(🧠)曾(🏠)对肌肉与健美杂志记(🔔)者说布鲁斯是在(🥚)1970年夏让我进行(🐙)(háng )力(🕉)量(👂)练习(xí )的那是星期13次的计划(🍿)大多数(shù )内(📆)容(róng )是布(🚅)鲁斯(🙇)经常会(huì )练习练习的只不过我(Ⓜ)当时只有做每项两组各12次(cì )可是它确实是比(bǐ(👂) )较有效
李小(😂)龙对力(🗯)量练习根本就是到了狂(🥘)暴地步(bù )据(🍳)伊(yī )鲁(lǔ )山(🍂)度回忆除星期13次力量练(liàn )习(⛪)外李(😖)小龙还在武功练习(xí )中渗入很(hěn )多几乎(hū )一样的练习他说李小龙(👂)在(☕)武功练习(xí )练习常(🌴)持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(🌻)习进行12组(zǔ )每组100次双手(shǒu )各持1234567和(hé )10磅(🏨)哑(🏋)(yǎ )铃参与金(🚔)字塔(🚌)形递(dì(💬) )增6组(🔹)然后再再依(yī )次趋于零重量(🗾)通过(guò )6组拳击我模仿(fǎ(🔺)ng )李曾让我和他(🎱)一起(qǐ )练过一(🏍)次哇练(liàn )习后三角肌和手臂(bì )是会如(rú )此酸胀但不(🛍)仅仅(🌞)这些李小龙在那三天的力量训练日和未(wè(😳)i )不(⏰)负重练功其(qí )他(🚻)时间(💐)里(🕜)(lǐ )是(🥑)会用哑铃发泄没有了能量(👩)他是(shì )那副哑(🏯)铃琳(lín )达道他(🔴)从来不趁着当电视(shì )里(🏭)有(yǒu )拳击(📖)赛时他你经常是边吃边持(chí )铃我模仿(fǎng )即使是(shì )在看点书时也是(👞)一只手手里(lǐ )书而(😔)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(🌚)思议
天生(📻)神(shén )力的前臂
李(🗂)小(xiǎ(💊)o )龙(lóng )而且(qiě )特别(bié )注(🤩)重前臂训练以可以(🍛)提高他的(de )握力和击(🚦)拳力(🤐)量(lià(⛵)ng )他的妻子琳(🍞)达(🔞)说他对前臂练(🧗)习练习(xí )甚(😅)至入迷的地步如(🤥)果能有人(🆖)常规完(⚾)全没有一种新的前(🏏)臂(bì )再练习方法他一定(🎛)要(🖖)想个办(📍)法(📙)得到它他(🏑)甚至(🖕)于让(🐢)他的一位在(🚌)旧金山的老朋友(🏗)李鸿新(xī(🍰)n )给他能制造(🚱)几种握力去练习器李鸿新(xīn )说小(🎭)龙(💳)经常把设计草图(🐙)给(gě(🌿)i )我然后再(🤳)让我遵循(🌜)要求(qiú(🐥) )和(🍻)规格(gé )去能完成不过我(🏬)也(🐶)不傻(🍈)他(💘)笑(🔼)了(le )笑(😀)后紧接着说(shuō )我明白小龙电(🚼)脑设计的那些器械对(🖼)练习练习肌肉是很有效的所以才我并不(🏕)一(yī(🦗) )定给寄(🏑)一个的同时也留(🖨)一个在家自己练(🙃)(liàn )鲍(bào )勃(🈶)(bó )沃尔是李小(🗑)龙(🥍)的另(🏌)一位(wèi )朋友他还在李小龙(🤔)出演的猛龙过江龙争虎斗(🌿)死亡游戏等3部影片中扮(🌜)演的(🗿)角(📃)色过角色他说李小龙力气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中(zhōng )抢(qiǎng )走很(🚜)主(zhǔ )体形象的位(🤸)置他说(shuō )布鲁斯的前(⛳)臂和(🏑)身体的比例是我仅见的人中最(🐑)大(dà(📷) )的他(👹)不仅仅前臂十分(🚱)普遍富裕(yù )但还占(⛅)据一双(⚫)铁拳和十只(zhī )钢指那绝对(duì )是实在(zài )太(🏒)可怕地了奥林匹亚健美先(xiān )生多里安(🔥)耶茨这(🙁)样(💈)的(👚)评价李小龙他混身肌肉(👄)是(shì )极为非(fēi )常(💰)(cháng )结实刺出的力(🏽)量是(shì )极为的可怕地他是(🔋)一个令(🤯)人(rén )不(bú )可置(🌟)信的人(rén )李小龙(🕑)的(de )拳头(😦)是令(😣)人胆寒的他曾(🍃)将一个由钢丝条编制的头盔击了(le )个坑而(🍊)那个头盔当然了已经承(😤)受住了好(💈)几(📗)(jǐ )次砸击
1965年李(🛵)小龙在哥伦比亚广(🎚)播公司(sī )的最新出电(❎)视剧青(🌃)蜂侠中扮(👀)演(yǎ(🕠)n )的(de )角色二(🐶)号男主(zhǔ )角加藤时与青(🧦)蜂侠的(de )扮演者(✈)(zhě )好(🚺)莱(🌾)坞(🧀)(wù )影视明星范(😼)威廉姆(💽)斯成了好(hǎo )朋友两(😥)人都占据粗长的前臂但全(quán )面的(de )胜利的完全不同李(lǐ )小龙是通过(👧)练功有目的的训练(liàn )获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(🎧)表演和越野摩(📢)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🔺)的大汉是当时(📼)惟(⛷)一能和李小龙(lóng )掰手腕正面(miàn )交锋的人现在(🚜)想起了这些(xiē )个事来他还不好(📟)(hǎo )意(🚫)地说他李实在难以相信我们与不(🛏)是一个(gè )级别的较量(liàng )我(wǒ )远(yuǎn )远(yuǎn )超过他40磅(🕌)可是他的前臂是我所见等同于体重的(🕹)人中最粗壮的(de )李小龙在掰手腕(🚇)(wàn )比赛中我总(zǒ(⏲)ng )是取(🐓)得胜利
据赫伯杰克森一段回(🗣)忆说李(🤡)曾(🛬)玩笑说准备(🏪)好当此项目世界(jiè )冠军(jun1 )李(lǐ )另一位好朋友木村武之说你要(yào )是抓着李(lǐ )的前臂觉(jiào )得(dé )竟(jìng )像扣住了(le )一根(gēn )坚硬的棒球棒(bàng )李(lǐ )小龙(🌇)每(🍮)(měi )隔一天只要能坚持天天(🕋)练习前臂(🈹)他(❕)怀疑(🗾)前臂的(🔧)密度(📠)很大因(〽)此(cǐ )要(😺)(yào )每隔一天(👆)给(gěi )了(📋)它(😂)们(men )一(💅)定量的刺(cì )激(⛽)才能(🆔)够健壮(👥)范(🔶)威廉姆斯(sī )一些回忆(😶)说(shuō )布鲁斯那时我总(🚠)是开车不带(📂)齐琳达和(👮)布(🌷)兰顿李(🤥)国豪到我家度周末(mò )即使(🏌)来我(🥢)这里他也叮咛去练习时(☝)总(🍙)衣袋跟着再(zài )练(💀)习(xí )专(🛒)用(yòng )小玩(wán )意(🚗)他绝不(bú(♍) )沾(🚴)烟(yān )酒(🛡)是名完(🔕)全洁身自(🧤)好很(hě(🐹)n )还好(💽)的人当我在他死前(qián )约一(🖼)个月看见(🦏)他们时他(tā )看上去还(há(😷)i )真棒极(jí )了身(⬜)(shēn )体上看上去像岩石一样的坚(📯)硬他(🥀)说布(bù )鲁斯很谦让我(🚍)如果我们在一(📍)起气(🙋)氛(📑)是会亢奋下来他还你经(🍖)(jīng )常你(🚮)别当真有一次他将一(🈂)张粘贴物粘在我车子后窗(👳)上面写着青蜂侠保护此车(📦)(chē )当电(diàn )视连续(xù )剧青(qīng )蜂侠播出后李小(xiǎ(🐃)o )龙名声(shēng )大震他训练十分(fèn )勤(🛒)奋刻(🐅)苦并如何修改(📙)了计划的部(🍟)分(🏚)内容增加了(🉐)器械重量增加了次(💘)数(🎦)并在每项练习(xí )中相对应提高两(liǎng )组练(👰)习(🌘)无(🐿)法(🥛)置信的力量
李小龙(🏀)的力(💆)量素(sù )质是(shì(🌹) )不俗的据被称美国跆拳道之(🎋)父的(de )李俊久所(🌂)述(🚳)他曾和李小龙交(🍦)过手(shǒu )深深被李(Ⓜ)小(🕗)(xiǎo )龙(🍱)的武功速度力量所称霸他说(📆)李小(📳)龙还(🏤)(hái )真天(🚡)才人物我从来(🀄)都没有(⏸)见到过会如此健壮(zhuà(🛺)ng )的人他这(zhè )个可以单手(💘)用(😭)一(🍩)只食指来(lá(😷)i )做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是(shì )李(🏄)小(xiǎo )龙徒弟的(de )223米(⚾)高的大个(gè )子篮球运动员(🚬)卡里姆阿布杜尔贾巴(👗)(bā )尔(🛐)一段回(🧡)忆(yì )说李相当灵(⏩)活精明(🚧)强(🥌)干他老是速(sù )度不(bú )光快动作像猫一样(yàng )耐(nài )力李还独(🔴)特创(🔃)新了一种他一般称升(shēng )旗(qí )的下腹(👢)肌练习方法70年(nián )代传统(🌭)日(rì )式自由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯(🧦)JoeLewis曾(🛄)拜过李(🐛)小(xiǎo )龙为师乔回忆(🏂)说通(tōng )过李(lǐ(♏) )的(de )身(shēn )体和体(🎢)重而言他具(😥)备(♟)了(❌)令(lìng )人(rén )不敢相信的力量(🚉)他是可(🍀)以(yǐ )把343公(🏔)斤(🎬)重(chóng )的杠铃直臂水平(píng )前伸收起(qǐ )再伸出(📂)静止在锁(🌃)住控(🔜)20秒钟(🌠)这对一名体重62公斤的人而言是(shì )太(👦)不可思议的除非一个903公斤(🏫)重的人都未(wèi )必会做能(😾)(néng )够得到(dào )而伊鲁山度说的比(🚶)这更玄(⛽)他(🆎)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🌱)并仅仅片刻李小龙在美国的(📈)第一个(gè )徒弟杰西格洛(🧓)弗也回忆说师傅偶尔会做这(😉)样一(yī )种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水(😇)平前举接一个欺身(shēn )后摆(🏥)接着呈(🤢)侧举(jǔ(🛰) )至肩部水(👔)平并一定要(🎄)坚持数秒这(🎣)重量对一(🐙)般人(🏿)(rén )提摆尚(🤒)有困难不要(🐀)(yào )说(🔠)做(🍜)动作了
况且李(🍵)小龙有很多小绝活(huó )如可以(yǐ )不随意地把手指插进一罐未开封(fēng )的(⤴)可口可乐(🚭)(lè )或(🤢)是一个侧踹使(🍹)一只45十(shí )公斤的沙袋裂(liè(⌛) )开美国比较(jiào )著名柔术大(📒)师威利杰伊WellyJay回(🔚)忆(yì )说他(🐃)最(zuì )后一次看(kàn )见了李小龙是李(🤑)(lǐ )小龙搬去好莱坞时(🔣)那(nà )时李刚刚把家从卡佛(🧢)城搬(🌞)到洛杉矶(🥫)(jī )贝尔空港在(😖)李小龙(lóng )新(xīn )家的院(🏙)内横(🐗)挂有两只太(tài )严重的沙(shā )袋最少(shǎo )1353公斤(🛍)重我甚至(zhì )都(💜)移住不(bú )动(dò(🍫)ng )它但李对我说嗨威利看着远处随即(jí )他就飞起一脚把它踢(😍)悠得老高完(📩)全碰(👤)到(👔)天花板接着又狠狠弹回(huí(❄) )来了李小(xiǎo )龙的力(🎽)量真够慑(🔃)人(🚨)心魄无法(👑)置信
李小(🔊)(xiǎo )龙的(⛱)绝招也(yě )有他(tā )的寸(🚕)拳(🍯)他的寸劲可将一名(🏮)体重45公斤以内的人(🥓)轰出非常一段距离泛(fàn )美(⏪)柔(📡)道冠军海沃德小本曾(🚪)切磋一番过这样(yà(🛄)ng )的拳的(de )滋味每当一提起这件(jiàn )事他就(jiù )不(🥏)以为然(⭕)伤(🙉)感的(🦃)歌地说(shuō )怎摸(🌹)(mō )也(🎢)想不(bú )到李的拳头(tóu )竟这般(bān )很(hěn )厉(lì )害当(🖖)时他从后(hòu )面紧紧抱住李以为李无(🏡)(wú )法(🏸)动弹不了没有想(😨)到李只身体(👲)颤(🍈)抖了(🌔)一(📻)下(xià )身体回(🚩)过头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己飞行(💤)一段后撞到墙上(🍉)再被(bèi )摔倒在(📠)地上(😓)就(jiù )这一拳使小本仰躺(🐛)很久(🎰)才可以恢复(⤴)和李小龙同(tóng )时期的武(wǔ )林高手一(🕶)谈(🐜)到李(🖇)都有(yǒu )一种恐惧感特别是李(lǐ )小(🕯)龙(📼)(lóng )的(🧟)速度他们同(☝)盟协议(yì(🐉) )的感觉(🚑)是发现(🌾)到李小(xiǎo )龙(lóng )无比地快(kuà(😈)i )并也能当(🚓)初查(chá )觉(📔)对(duì )手(🤲)意图即使(🐲)是和对手同时进(jìn )攻都(🚭)(dōu )是李先(🦆)击中他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦(🍗)是(🥀)(shì )这样评(píng )价他师(🥂)傅的布鲁斯(😑)(sī )的(de )全盛期(qī(🅾) )得象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样(yàng )称雄称(📣)霸于自(🛥)(zì )己的领域(🆎)又不是别(🈯)人不行的话完(🐗)全是他(🐠)真(🍈)的太出色了
铁(tiě )人(ré(🕊)n )李小龙的第一(🍁)步计划
即(👲)便(bià(💏)n )李(lǐ )小龙更具超乎(🍤)常(👐)人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇(🎚)拜具高相象不俗素质的选手(🧐)他曾一(yī )段文字特(tè )训不仅仅能想提高体能但能注意培(péi )养精神和感情它必须(xū )智力和天(♊)赋的高度(👔)加强才(cái )能(🔇)达(👋)到(⛷)完美境(🐧)界摘自李小(👧)龙(🏿)遗著(😇)截(jié )拳道之道从生(🧞)(shēng )理学的角度(🥍)讲强(🐉)大的力量来(👧)源于肌纤(🌐)维的增粗和(🤱)神经系统(tǒng )的一定高度完善李小(⛴)龙的妻子琳达说布(bù )鲁斯(Ⓜ)死(sǐ )后有抽(🕋)取健美明星图片和资(zī )料的嗜好3个坦(👝)克(🔪)师拉(lā(🐗) )里(lǐ )斯(sī )科特大卫德雷珀和当(🍻)时还不(bú )太为人所(suǒ(🧗) )知的年轻小(💿)伙子阿(🚲)诺德施瓦辛(🎱)格在收集过程中李小龙把那(🦈)(nà(✳) )些世界著名选手更适合自己的训练(liàn )内(😵)容和计(jì )划布料裁剪下(💮)了并剪切粘(😼)贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(💾)布(🕜)鲁(🚑)斯你每(🎤)次回(📟)中国城(chéng )的(de )武馆时都(dōu )带到一大堆从(cóng )外面(🐽)买来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精选都结束了(📑)完了(le )对我说(♓)(shuō )丹这三个(🤚)伙计都说这是发展肌肉线条(💼)清晰度的(🍿)适宜(🎐)方法那(🦌)绝对是是太(⚪)棒了(le )然后再他变会(📼)亲自(zì )来去想(🎓)体验这应(yīng )该是李小龙(lóng )在1969年时的状态但他(😯)(tā )是怎么对(😁)健(⭐)(jiàn )美和力量训(xùn )练感兴(👎)趣(qù )的东西呢一种推测很可能是他和(💝)严(🕋)镜(🤤)海在加州奥(🐰)克兰(lán )认识(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜(🔘)海有很多背景和关系(🌰)他(😊)曾(🤖)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🔨)兰以及(🏾)日本最(zuì )著(🎵)名举重(🚻)运动(🛬)员(🕙)奥运会冠军汤米片(🤞)岗一起特训了很长时间(jiān )不过积(😀)累(🌅)(lèi )了(🥁)极为丰(🚞)富的训(🕯)练方法在李小(🌗)龙和(🏚)琳(📋)达订婚(hūn )后不久他(tā )们由西雅图搬(🏂)来奥克兰(🧗)和严镜海一(🔦)家(📏)住在(🎐)一起(qǐ )所以(🐆)才李小龙有机会和严镜(🚨)海一起(🥣)去练习
但李小龙传的c语言设计(jì )者(🍮)(zhě )来自纽约(📋)的(de )乔治泰恩(🕑)说布鲁斯在(🍜)遇到严镜海前几(jǐ )年在香港时就有力量(⌛)去练习的记录和裸露(❗)上身肌(🐮)肉的照片(🚋)据(🖇)泰恩的(😣)资料李小龙的大姐李(lǐ(🐓) )秋(🌤)源有一(🗑)次将她男朋友(yǒ(🤩)u )罗(👼)伯特陈送回家陈是一名健美(⛳)运(📵)动(💅)(dòng )员身(🚈)体很(hěn )强健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往他的出(chū )生地美国但他对陈说(🛫)以后回香港再安排好了和他(🤶)一(🌚)起特训(xùn )无(wú )论(lùn )谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者全部李小(xiǎo )龙(😲)传记作者都(🏝)一(🏒)(yī )致(💳)认为李小龙在1965年(📪)几(🌗)年(nián )前大多并且力(lì )量练(💚)习他当时通(⏫)常还是去练习咏(🐚)春(chūn )拳等中国(guó(🥓) )悠久的传统功夫杰(😉)西(💳)格洛弗回(🌯)忆中(🐑)说布(bù )鲁斯18岁时可到达(🐙)西雅图他的训练唯有撞击(🍉)柚木制(zhì )作(🏗)的(de )模仿靶(😼)一些单双杠(💂)天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🔸)练习如(🥚)拉负重行走滑轮和(🎿)用短棒(🚺)绳系3040千(👉)克哑铃参与(🔈)卷(✡)腕天天练习前臂格(👗)洛弗还(🏪)回(😈)答说布鲁斯而且注(✉)重实际(jì )关(✈)节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(🏦)传达(🛎)击打时所迸(👠)发而出的极为(wéi )强(qiáng )大力量
转折点
这(zhè(🚣) )个(gè(🕯) )看似简单但(dàn )他(tā(🏠) )有效的力量天(🚯)天练习加强武术功夫(fū )的训练(liàn )也让李(🍹)小(✊)龙在60年(☕)(nián )代初就(📉)已小有名声(🚥)但一直到了1964年(nián )他(tā )才(💂)绝无可(kě )能(néng )对力量和(🕷)别的素质(💧)的(de )理解更加深入因为他(🌬)一直是(🎫)在(📽)旧金山他(💯)的武馆(👭)亲传武(🏸)艺在1964年(👺)下半(bàn )年他迫不得已地(dì(📈) )卷入其(😻)中一场对他身心具(🌕)备(❗)强(🗣)大(👓)(dà )惊撼力的(de )大比武虚(🎤)空之中那是当李小龙正准(🍋)备向他的学(🏉)生传艺时门突然之(zhī )间被一伙人一脚(🖤)踢(tī )开(kāi )冲进来的是几(🐇)个中国武(wǔ )术高(gāo )手他们是当地(😵)中(🍩)国社团的代表(🏽)据琳达说当时(👈)她(🛺)正好在内并(㊗)怀(huái )有他们的后代李国豪8个(🍝)月的(de )身孕这个代表走过去李小龙(🈲)(lóng )面前(🤘)给(🌶)了他一(🔪)个(gè )之后能(néng )牒要么开始(shǐ )向非东方人传武要嘛和我们(men )比武会
我(🧡)来教任(🚜)何想学的人李小(🏮)龙(lóng )解释说(🈺)我毫不在意他们的肤(fū )色只(😯)要(yào )怀有(🦆)真诚我就教当时布鲁斯的学(🎰)(xué )生除开了联(lián )合(hé )国(guó )以(yǐ )外国家(🛬)的人(🚸)除(✋)了了世界上(🌈)不同种(🎏)族和(hé )信仰的人可(kě )是1964年在旧金山(🔸)的中(🚡)国(guó )城把中国武术的秘密修炼之(⏲)(zhī )法给西方人在(📤)当地(🏋)华(🕳)人武术社团被认为(🌧)是一(yī )种背叛(🚢)(pàn )行为双方的态度很肯定地会造成一场比(👷)武会在又(yòu )开始前那些(🌇)个中国(guó )武(wǔ )术(🗑)高手曾说过李最好(hǎo )是关(guān )掉这所所馆(🌬)否则
据那些(xiē(🐒) )个(📴)了解和曾与李小龙(🍴)训练训练(🛅)过的人(♉)说(📣)李(🔵)小龙是有名的火爆(🌸)性不曾受(🤛)过(👚)试练或愚弄果见(🛍)他缓缓地戴上手套操纵一(🐇)下情绪在(👋)一阵如此激(🃏)烈(🖤)的交手就把那位与(yǔ )他比武会的功夫高(gāo )手打跑了尽(💵)管(📓)李(lǐ )小龙功夫征(🔎)(zhēng )服大陆了(🕗)挑(🐑)战者但在(zài )这场较量中他的体能(🌃)消耗比较大琳达回忆说布(bù )鲁斯当时实在累极了他(🧀)认(😵)为(😚)这(zhè )次较量的(de )时(shí )间不(🏸)应该这样长是而自(♌)己杀(shā )伤力还不够功(🙏)能失(🐆)常他当(💧)时(shí(⛴) )真够难过极(jí )了通过(guò )这次搏斗以至(🥝)于李小龙见过到能够的武功不(bú )只是一招一势(shì )的拳脚(🔵)但还(🌧)(há(🚫)i )必须应(yīng )具备(bè(🗾)i )超人的体能与(yǔ(🔁) )力(🌋)量素质他把(🎡)接(⏫)下(xià )来事件看(kàn )成是(🆚)是(🖌)(shì )一个起点这一(✅)世结束后他(tā )更一类积攒(zǎ(🔄)n )和闷头勤练这也(🧝)就是李小龙(👫)对力量练习见过的转折点
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