乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🛤)什(shí )么(🏦)科学依据能证明李小(🙇)龙中国功(🤼)夫的破坏(🦃)
以其标志性(xìng )动作垫步侧踢(💺)把一个一袭(🦐)护甲的200磅壮汉踢(⤵)飞了20米(🍒)没入游泳池(chí )中美国不权威杂志(🐋)黑带曾经的新闻过这件(🆖)(jiàn )事至多明确一点杂(🦅)志(🏻)上登的数据(🔜)就是22875米当(💺)时是在(👽)一个(🦉)游泳池旁(🛃)边(biā(🌉)n )李(💤)小(xiǎ(🎨)o )龙退(tuì )后仅(jǐn )几步一(🎠)个垫步侧踢就(⭐)把对方踢入水里以前我(wǒ )也不我(wǒ )相信不过以李小龙的身(shēn )手速度再加体重猛踢估计(🐶)能产生(👩)这些效果(🍇)再者当时被(💊)踢飞(🛏)的人做的是平抛运动(dò(🛷)ng )并不是在水(shuǐ )平面上结束(shù(🏣) )这一(yī )动作(zuò )并(🧛)且(qiě )增强(qiáng )了可能性(xì(🤬)ng )李小(🥟)龙在体能(🦌)上倒(🥇)是有过人之处在毅(📞)力有爱(🔅)国这方面很(hě(📤)n )值得你去(🛅)爱我们去学习(xí )
1以其(🍓)130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二(🔚)节(🌭)棍轰出了1600磅的力量(🐌)
3以其招牌(🍼)手势(shì(🚜) )垫步(🔟)侧踢把一个一名(🕗)身(🎱)穿护甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢(🌡)飞了20米落入游泳池中
4把(bǎ )345公斤的(de )杠铃(🤾)(líng )直(zhí )臂水平前伸收起在伸(🎯)出右手(♈)绝对静(🥊)止控帛20秒
5把563公(🕸)斤的杠(✌)铃平伸并停留(🐤)半(bàn )刻
6一(yī )手持(⬆)32公斤(jīn )哑铃(líng )水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手(shǒu )指再插入一(yī(🥚) )罐未开封的可口可(🙀)乐
8用侧踹把一只(🕛)45十公(gōng )斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🙎)(zǐ )的高度
李小龙的个人健身绝对机密(🎛)
求知若(ruò )渴
李(👧)小龙马(mǎ )上(😮)收藏(😅)点了(🗿)全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志以及乔韦德的美(🌯)国(➖)先生和(hé )健(🏦)美者与(yǔ )力(🔉)(lì )量(lià(🧛)ng )他把这些杂(🗼)志能变现(🥚)部分衣服裁剪下(🌍)了(😿)并整理一番需要保存(cún )好在洛杉矶时(shí )他如果一有空(🐩)就逛(👚)(guàng )各书店寻找风健(jiàn )美(měi )杂(zá )志他所积攒到的有从本世(shì(🤼) )纪初(🐽)到60年代的(de )各种各样的力量天天练习杂(🧥)志的(💓)书籍他对这方(fāng )面知识的渴(📦)望几乎到了发(fā )疯的程(⛴)度从那时(⬇)候一直到(🔌)1973年病(🖇)故李(😶)小龙积聚了(le )大量的或者(zhě )哲学(xué )武(🦗)术的书籍(♒)另(lìng )有约400册或(🍙)者(😥)(zhě )健(jiàn )身健(jiàn )美(měi )运动训练学营(🐒)养学和举午(wǔ )等方(✂)面的书籍他细细(xì )的(💹)(de )看努力专(🍶)研把其中本身价值部分徒手(➿)画(🤚)并在空白处标明(😖)
训练计划(🏵)
经钻研大量资料和(➖)信息李(🔚)小龙汇编了一套适合自己并能最大(💱)程(ché(📭)ng )度(dù )地(🕳)发展起(📒)来力(🍟)量又相(🦆)对于不会增长体重(🌆)的(de )训练计划除(♿)了(🍿)每个星期天3次(📛)的训(xù(👦)n )练内(nèi )容恢复手段和(🗻)营养(🈵)等尤其是把素质练(🆙)习(🏤)和(hé )武功天(⏹)天(🤜)练(🌐)(liàn )习有机地加强起来令其本已(🌐)很高深的(🧦)武功(🚧)升(😉)华至几乎完美(🍵)的(de )艺术品(pǐn )程度可是相(😨)关证(zhèng )明那样(yàng )做的效果(guǒ )是(🌡)(shì )骇人(🌞)的
李(🐵)小龙安(🔞)排好了的力(📺)量训练比重很小仿(fǎng )若要把死去(🎥)的时间阻一阻(zǔ )出去但(dà(🔴)n )改变过(🎙)去(🚜)对力量训(⬆)练的看法很显然他分(🛄)出受益颇(pō )深并把(bǎ )这计划修炼之(🥩)法(🤺)(fǎ )给(🚚)最常(cháng )来馆训练的(🧐)(de )学生(shēng )之(🙇)一卡里姆(🥕)阿布杜尔贾巴尔贾(🚋)巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂(🐔)志记者说布鲁斯(🧙)是在1970年夏让我(wǒ )进行力量(📑)练习的那是(shì )星期(qī )13次(🔻)的计(👴)划(🙈)大多数内(♏)容是布鲁斯经常会练(♒)习(🔇)练习的只不过我当(👢)时只有做每项两组各12次可(🗺)是(😞)它确实(shí )是比较(🍭)有效
李小龙对力量练习根本(běn )就是到了狂(kuá(🤤)ng )暴地步(🍱)据伊鲁山度回(👠)忆除星期(🍈)13次(cì )力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习(🏁)他说(🛌)李小龙在武功练习练习常(😀)持着哑(📣)铃(líng )接(jiē )受拳击练习你每次练习(🤝)练习进行12组每组(🥂)100次双(🏧)手各(🌙)持(chí )1234567和(hé )10磅哑(👟)铃参(cān )与金字塔形(❣)(xíng )递增6组然后再(🗣)再依次趋于零重量通(📡)过(guò(🔢) )6组(💃)拳击(jī )我模仿李(lǐ )曾让(ràng )我和他一起练过一次(😉)哇练习后三(🗼)角肌和手臂是(💸)会如此(🏵)酸胀但不仅仅这些(🥪)李小龙(🤨)在那三天的力(🐵)量(🐒)训练日和未(📬)不(bú(🆎) )负重练(liàn )功其他时(🐑)间里是会用哑(🐉)铃(😟)发泄没有了能量他是那副(fù )哑(😁)铃琳(lín )达道他从来不(💙)趁着当电视里(lǐ )有拳击赛(sài )时他你经常是边吃边持(🍽)铃我模仿即使(🚾)是在(zài )看点书时也是一只(📂)手(shǒ(⌚)u )手里书(🏏)而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(🧒)生神(👩)(shén )力(🌡)的前(❌)臂
李(🎯)小龙而且特(🔦)别(🚆)注重(🎖)前臂训(🔫)练(🕌)以可以提高他(🔟)的握力(😅)和击拳(🆚)力量他的妻子琳达说他对前臂(🛃)练习练习(xí(🗓) )甚至入迷的地步如果能(🌼)有人常规完全没(🎟)有一(🎬)种新(xīn )的前(🛰)臂(bì(🏧) )再练习(🅱)方(📁)法他(tā )一定(dìng )要想个办法(fǎ )得(🍣)到它(tā )他(tā )甚至于(yú )让(🏬)他的一位在旧金山的老朋友李鸿(hóng )新给(🚝)(gěi )他能制造(🤢)几(jǐ )种(🎸)握力去(🎻)练习器(♊)李(🏷)鸿(👺)新(🕍)说小龙(🏊)经常把设(shè(➿) )计草(👔)图(👀)给我(wǒ )然后再(zài )让(ràng )我遵循要求和规格去能(néng )完成不过(🛵)我也不(😎)傻他(🚬)笑了笑后紧(jǐn )接着说我明白小(xiǎo )龙(🤝)电脑设计的那些(🧥)(xiē(🈳) )器(🌳)械对练习练(🥓)习肌(jī )肉是很(hěn )有效(📒)的所以才(✔)我并不一定(dì(🏟)ng )给(🤔)(gěi )寄一(yī )个(😚)的同(tóng )时(shí )也(yě(🍍) )留(📓)一个(🎧)在家自己练鲍(⏯)勃沃尔是李小龙的另一(yī(🌈) )位朋(🕟)友他(🦂)还(hái )在李小龙出(chū(📝) )演的猛龙过江龙争虎(🍹)斗死(🎋)亡游戏等3部影(🐀)片中扮(📶)演(yǎn )的角色过角色他说李小(xiǎ(🧗)o )龙力气(✝)惊人的前臂(bì )在他(😳)(tā )的功夫(fū )中抢(🅿)走很主体形(xíng )象的位置他说布鲁(lǔ )斯的前(🎹)臂和身体的(🎿)比例(lì )是我仅见的人中最大(😢)的他不(🕖)仅仅前臂十(🦔)分普遍富裕但还占据一双铁拳(🌶)和(hé )十只钢指那绝(jué )对是实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美先生(shēng )多(😁)(duō )里(🀄)(lǐ )安耶茨(📹)这(😋)样的评(píng )价李(lǐ )小龙他混身肌(jī )肉是极为非常结实刺出(chū )的力量(♓)是极为(😒)的可(🌀)怕地他(🌥)是一个令人(💎)不可置信的人(⚾)(ré(🔔)n )李小龙(😽)的(de )拳头(tóu )是(🍣)令人胆寒(hán )的他曾将(🛋)一个由钢丝条(tiáo )编制(zhì(🆒) )的头盔(💇)击(🐒)了(♉)个坑而那个头盔(✌)当然(rán )了已经承受(💴)住了好几(😑)次砸击
1965年(🤩)李小龙在哥伦比亚广播公司的(de )最新出(🤽)(chū(⌚) )电视剧青蜂侠(xiá )中扮演的(de )角色二号男主角加藤时与青蜂(🆔)侠(xiá )的(🐧)扮演者好莱坞影视(🥦)明星范威廉(liá(🖐)n )姆斯(🌀)成了好朋友两人都占据(jù )粗长(zhǎng )的前(qiá(🏋)n )臂但(🐙)(dàn )全面的(🌡)胜(shèng )利的完全不同(tó(🏔)ng )李小龙(ló(😙)ng )是通过练功有(yǒu )目的(de )的(de )训(🖐)练(liàn )获(🥥)(huò(🔗) )得而后者则通过多年骑野(😔)牛的(👀)竞技(🍠)(jì )表演和越野摩托而勤练这位(👔)身高186米6英尺(🍯)1英寸体重9550公(gōng )斤210磅(🍝)的大(🎡)(dà )汉(🐿)是当时(🧝)(shí )惟一能和李小龙掰手腕正面交锋(📀)(fēng )的人(🐚)现在想起了这些个事来(lái )他还不好意地(😚)说他李(🏈)实在难(🚲)以相信我们与不是一个级(🎟)别的较量(🍇)我远(🛳)远(🛺)超(👧)过(guò )他40磅可是(🍖)他的前臂是我所见等同于体重的人中(zhōng )最(⛔)(zuì(🧘) )粗壮的(de )李小龙在掰手腕(wà(😝)n )比赛(⛸)中我总(zǒng )是(shì )取(➰)得(🚠)胜利
据赫(⛄)伯(😃)杰(💬)克森一段回忆说(💭)(shuō(💤) )李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界冠军李另一位(wè(😒)i )好朋友木村武之说你要是抓着李(🆓)的前臂觉(🔘)得竟像扣住(🕢)了一(🍂)根坚(jiān )硬的棒球棒李(lǐ )小龙(ló(🏄)ng )每隔一天只要能坚持天天练习前(🔪)臂(bì )他怀疑前(🎂)臂的密度很大(💜)因此(🍛)要每隔一(🈁)天给了它(🍹)们一定(📐)量的刺激才(cái )能(néng )够(🔟)健壮范威廉姆(👀)斯一(🗡)些(xiē )回忆(🔓)说布鲁斯(sī )那时(🦎)(shí )我总是开车不(😅)带(🐇)齐琳达和(hé )布兰顿李国豪到我家(jiā )度周末即(🛶)使来我这(🤧)里他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着(🕹)再练(liàn )习专(⭐)用小玩意(yì )他(🙃)绝不沾烟(yān )酒(😱)是(🆘)名完全洁身自好很还(🌹)好的(de )人(rén )当我在他死前约一个(🙀)月看见他们时(shí )他看上(🍏)去还(🖍)真棒极(⬆)了身体(📓)上(shàng )看上去像岩石(shí )一样的(de )坚硬(🎏)他说布鲁斯(🕴)很(🐽)谦让我(👔)如果我们在一起气(qì(🤤) )氛是会亢奋下来他还你(🏷)经常你别当真有(🔳)一次他(tā )将一张粘贴物粘在我车子后窗上(😵)面写着青蜂(fēng )侠保护此车(🌪)当(dāng )电(🎶)视连续剧青(qī(🎇)ng )蜂侠播(🛏)(bō )出(✏)(chū )后李小龙名声大震(zhè(💲)n )他训练十(🤒)分勤(🦈)奋刻(💔)苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在(🎪)每(📨)项练(🍬)习中相对应提高两组练习(🉐)无法置信的力(⛹)量
李小龙的力量素质是不俗(✊)的(de )据被称美(🔳)国跆(📪)(tái )拳道之父(😥)的李(lǐ )俊久所(🏚)述他曾和(💰)李小龙(🚔)交过手深深被李小龙(🦀)的(🧣)武功速度力量所称(👒)霸他说(🤝)李小龙还真(zhē(🛤)n )天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的(🤶)人(💖)他这个可(🏊)以单(🕘)手用一(🎓)只食指(🥈)(zhǐ )来做深(🛬)蹲而(📛)我用四个指头撑(🍫)都(🈲)很沉(chén )重(👬)曾(céng )是李小龙(💞)徒弟(🎟)(dì )的223米高(🈁)的(de )大个子篮(👃)球运(yùn )动员(🐎)卡里姆阿(🌊)布杜尔(🌲)贾巴(😪)尔一段回忆说李相当(💷)灵活精明强(👭)干他老(lǎo )是速度不(👕)光快动(dò(🥩)ng )作像(🕘)猫一样耐力李还独特创新(🗣)了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌练习(㊙)方法70年代传统日式自由搏击(🔵)的倡(😪)(chàng )导(🐒)者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过(🏷)李(lǐ )小龙(🏼)为(🔪)师乔(qiáo )回忆说通(🐱)过李的身体(🐊)和体重(chóng )而言他(😠)(tā )具备了(📷)令(🧠)人(ré(🔐)n )不敢相(🧛)信的力量他是可以(🍽)把343公斤重(🔸)的(de )杠铃(⚫)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控(🖤)20秒钟这对一(yī(🐀) )名(🕕)体重62公斤(jīn )的人(rén )而言(yán )是(shì )太(tài )不可思(⭐)议(yì )的除非一(yī )个903公(🕑)斤重的人都未必会(🏄)做(💊)能(👜)够(gòu )得到而伊(🐄)鲁山度说的比这(zhè )更玄(😽)他说(👋)曾(céng )目睹(dǔ(🏮) )李把563公斤的杠铃(líng )水平前(qiá(🏮)n )举(🛩)并仅仅(jǐ(🍘)n )片刻李小龙在(🚜)美(😎)国(guó )的第一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师(🐦)傅(🍆)偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑(🌌)铃水平(😾)前举接一个欺身(🦅)后摆接着呈侧举至(🚓)肩部水平(pí(🐕)ng )并一定(🚵)要坚持数秒这重量(liàng )对(duì )一般(🏢)人提摆尚(💃)有困难不要说做动作了
况且李小龙(🔰)有很多小绝(jué )活如可(🎮)以不(bú )随意地把手指插进(jìn )一(⛓)(yī )罐(guàn )未(🕎)开封的(♌)可(🔞)口可乐(lè )或是一个(gè )侧踹使一只45十公斤的沙(🚪)袋裂开(🚝)美国比(🈁)较著名(🥟)(míng )柔术大师威利(📱)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李(🚺)小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱(👡)坞时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到(😆)洛(luò )杉(shān )矶贝尔空港在李小龙新家的院(🔠)内横挂(🐉)有(⬅)两只太严重的沙袋最少1353公斤重我(🏽)甚(🎱)至都移住不(bú )动它但(🎲)李对我说嗨威利看着(⛹)远处(chù )随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得(🧞)老高完全碰到天花(🦁)板接着又狠狠(🕐)(hěn )弹回来了(🎋)李(lǐ )小龙的力(lì )量真(zhēn )够(🤓)慑(shè )人(ré(🔡)n )心魄无(⛩)法置信(xì(😧)n )
李(lǐ )小龙的绝招也有他的(🈲)寸(cùn )拳他(👸)的寸劲(🍖)可将一名(🎺)体重45公斤以内的人轰出非(fēi )常一段距离泛美柔道冠军(💛)海沃德小(😪)本(běn )曾切磋一番过这样的拳(quán )的滋(zī )味每当(👕)一提起(🎡)这件事他就不以为(🏛)然(🥓)伤感的歌地(dì )说怎(🥉)摸也想不(🥧)到李的拳头竟这般很厉害(hài )当时他(tā )从后面紧紧(🎄)抱(😯)住李以为(wéi )李(lǐ )无法动(🔧)(dòng )弹不了(🗺)没(mé(💷)i )有想到李只身(👡)体颤(🕴)(chàn )抖了一下身体回过(guò )头来是一(🏍)拳(🚬)小(👨)本只(zhī )都觉得自己(🍆)飞行(💾)一(yī )段后撞到墙上再(♋)被摔(🚂)倒在地上(🦅)就这一拳使小本(♿)仰(yǎng )躺很(➿)久才可以恢复和李小(🛶)龙同(tóng )时期(👇)的武林高手一谈到李都(🛎)有一种恐惧感特(🆓)别是李小龙(🎦)的速度(dù )他们(⏱)同盟协议的感觉(jiào )是发现(🥟)到(🕵)(dào )李(⏯)(lǐ )小龙无比地快并也能当初(chū )查觉(🌸)对手意图即使是和对手(🤜)同时进攻(gōng )都是李(lǐ )先(🦁)击中他对方李小龙的(🎏)另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的(👗)布鲁斯(sī )的全盛(🖋)期得(🐐)象麦克尔乔丹(🔗)和默罕默德阿里一样称(♍)雄(xióng )称霸于自己的领域又(🦍)不是别人(🔪)不行的(de )话完全是他真的太出色(✈)了
铁人李小龙的第(dì )一步(👦)计(jì(👧) )划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🏏)拜具高相象不俗(💭)素质的选手(🈺)他曾一段文字(🌕)特训(xùn )不(bú )仅仅能想提高体(tǐ )能(🗼)但能注意培(🛫)养精神(shén )和感情它必(🎩)须智力和天(tiān )赋的(de )高度加强才(🏕)能达到完美境(🚖)界摘自李小龙遗著截拳道之(zhī )道从生理(🛑)学(xué )的角度讲强大的力(lì )量来源于肌(🏴)纤(🗄)维的增(🎫)粗(🗄)和神经(jīng )系统(🅱)的一定(dìng )高度完善李小龙的(🛸)妻子琳(🐂)达说布鲁斯死后有(⚓)抽(⛺)取健美明星图片和(hé )资料的嗜好3个(🤷)(gè )坦克师(💬)拉里斯科特大卫德雷(🤬)珀和当(dā(🧞)ng )时还(🐶)不太为人(rén )所(suǒ )知的年(🆒)轻小(💇)伙子(🐜)(zǐ )阿(🍕)诺德施瓦辛格在收集过程(🔡)(chéng )中李小龙把那些(♌)世界(🐬)著名选手更适(🐝)合自己(😶)(jǐ )的训练(🌬)内容和(hé )计划布料裁剪下了并(🌡)(bìng )剪(🥏)切(📨)粘贴到(dà(🚤)o )拿来(lái )的(🔒)笔记本上伊鲁山度一段回(huí )忆说布鲁斯你每次回(👽)中国城的武馆时都带到(🗣)一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束(📈)了完(🍮)了(le )对我说丹这三个伙计(jì )都说这是发(😨)(fā )展(zhǎ(🌬)n )肌(😍)肉(🌨)(ròu )线条清晰度(dù )的适(🔵)宜(🅿)方法那(🏊)绝(😈)对是是太棒了然后(🤘)再(🌤)他变会(huì )亲自(zì )来(🎃)去想体验这(📦)应该是(🔋)李小龙在1969年(nián )时的状态但他是(♈)怎么对健(🐗)美(⛸)和力量训练感兴趣的东西呢(🛏)一(🥞)种推测很可能(né(😲)ng )是他和严镜(🧦)海(hǎi )在加州(👀)奥(🔅)克兰认识后(🌽)受(shòu )严的影(yǐng )响(🗯)肝(🉐)胆火旺(🐐)严镜海有很多背(😼)景和关系(💊)他曾和当(dāng )时很著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(👦)杰(👍)克拉(🐩)兰以(yǐ )及日(rì )本(běn )最著名举(jǔ )重运动员奥运会冠(guàn )军(🏏)汤米片(piàn )岗一起特(🔨)训了很(🍪)长时(shí )间(🤢)不过(🌲)积累了(🌓)极(🔻)为丰(fēng )富的训练方法在(zài )李小(🔰)龙和琳(📠)达订婚(hūn )后(🐳)不久他(tā )们(men )由西(xī )雅图搬来奥克兰和严(🏻)镜海一(🏭)家住在一起所(⤴)以才李小(👴)龙(💇)有机会和严镜海一起去练(liàn )习
但李(😮)小龙传的(🗳)c语言设计者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布(🕖)鲁(🌠)斯在遇到严(yán )镜海(hǎ(📅)i )前几年(nián )在(zài )香(〽)港时就有(🔑)力量去练习的记录和裸露(💌)上身肌肉的(de )照片据泰(tài )恩的资(📚)料李小(📥)龙(ló(🚪)ng )的(de )大姐(🔉)李秋源有一次将(jiā(🍵)ng )她男(nán )朋(🥇)友罗伯(🥔)特陈(chén )送回家陈是(🕸)一(yī )名健(jiàn )美运动员身体很(🐭)强健(jiàn )虽说李小龙(🌙)立剪要前往他的出(chū )生地(😟)美国(😃)(guó )但他对(💺)陈说(shuō )以后回香(🚁)港(gǎ(📿)ng )再安排好(📒)(hǎo )了和他一起特(🏕)训无论(😐)谁是李小龙首位健美启蒙者全(🐬)部李小龙传(⛑)记作者都一致认为李小龙在1965年(📐)几年前大多并且力量(liàng )练(📿)习(🎵)(xí )他当时(shí )通常还是(🤶)去练习咏春拳等(děng )中(🚆)国悠(yōu )久的(de )传统功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁(🐞)斯(🙇)18岁(🍏)时可到(dào )达西雅图他的(🏞)训练唯有(yǒu )撞击(😢)柚木制(🏏)作的模(🔛)仿(fǎng )靶一些(⏲)单双(🍳)杠天天练习(🥄)健美操和柔韧练习(xí )但过(🍷)了不(🙉)久布(❌)鲁斯就有(yǒu )一些力量练习练习如(👡)拉(📛)负重行走滑(😕)轮和用短(💶)棒绳系3040千克(🔃)哑铃参(cān )与卷(🤕)腕天天练习前(🗒)臂格洛弗还(👰)回答(🕴)说(🦉)布鲁斯而且(🏍)注重实际关(⏹)节无氧训练(🚔)只不过怀(huái )疑要前蹬(🐜)首先要(yào )使(🛥)关(☔)节强(👤)壮并传达击打时所迸发而出的极为强(😮)大力量
转折点
这(🛢)个(🕐)看似简(jiǎn )单但他有效的力量天天(🔭)(tiān )练习加(🈸)强武术功夫的(de )训练(liàn )也让李小龙在(🐦)60年代初就已(🌇)(yǐ )小(🏔)有名声但一(🤥)直到了1964年他才绝无(😜)可能(😊)对力量和(hé(⏲) )别的(de )素质的理解更加(👅)深入因为他一(🔒)直是在旧金山(shān )他(👾)的武馆亲传武(wǔ )艺(😆)在1964年下(🌌)半年他迫(🐿)不得(🏋)(dé )已(💫)地卷入其中(🥂)一场对他(tā(🍣) )身(shēn )心具备(bèi )强大惊撼力(lì )的(🅾)(de )大(💿)比武虚空之中那是当李小龙(🥪)正准(😛)备向他的学生传艺时门(🕑)突然之间被一伙(💖)人一脚踢开冲进来(lái )的(de )是几(📕)个(✊)中国武术(💘)(shù(🤞) )高手他(tā )们是当地中国社团的(de )代(🛩)表据琳达说当时(🕠)她(🦎)正好(🚶)在内并怀有他们(📂)(men )的后代(⛎)李国(🅱)豪(háo )8个月的(de )身孕这个代表走过去李(🐘)小龙(lóng )面前(qián )给了他一个(gè )之(🗑)后能牒要(yào )么开始(🔊)向(🌕)非东方人传武要嘛和我们(🕴)比武会
我来教任(🥠)何(👷)想(xiǎng )学的(de )人李小(xiǎo )龙(🏌)解释说我毫不在意他们(🐦)的肤色只要(♋)怀有(🚠)(yǒu )真(🏥)诚(✅)我(wǒ )就教当(💸)时布鲁斯的学(💋)(xué )生除开了联合国(🍪)(guó )以外国家的人除了(🎥)了世界(jiè(➕) )上不同种族(🧣)和信仰的人可是(🕘)1964年在旧金山(shān )的中国(🏣)城把中国武(wǔ )术的秘密修炼(liàn )之法(🔪)给西方人在当地(dì )华人武术(🏉)社团被认为是(shì )一种背叛行为双方的态度很肯定地会(🌈)造成一场比武(🎍)会(🧝)在又开始前那些个(gè )中(zhōng )国(🐃)武(🧒)术高手曾(🛷)说过李(lǐ )最好是关掉这所所馆否(🔆)则
据那些个了(🆓)解和曾(céng )与李小龙训练训练(liàn )过的人说李小(📻)龙是有名的火(🕺)爆性不曾受过试(shì )练或(🛩)愚弄果(🏝)见他缓(🥉)缓(🔨)地戴上手(shǒu )套操纵一下情绪在一阵如此(💙)激烈的交手(shǒu )就把那位与他比武会的功(gō(🧓)ng )夫高(✒)手打跑了(le )尽管李小龙功夫征服大(dà )陆了挑战者(zhě(🍼) )但在这场较量中他的(🔻)体(🍗)能消耗比较大(dà )琳达回忆(yì )说(shuō(🌇) )布鲁斯当时实在累极(😮)(jí )了(le )他认(rèn )为这(zhè )次较(♉)量的时间(jiān )不应(🎳)该这样长是而自(zì )己杀伤力还不够功能(🛑)失常他当时真够难过极了通(tōng )过(guò )这次搏(🆖)(bó )斗以至于李小龙见过到能够的武功(gōng )不只是一(🆙)(yī(🚦) )招(🔄)一势的拳脚但还(hái )必(🏣)(bì )须(🌲)应具备超人的体能与力量素质他把(bǎ )接下(xià )来事件(jiàn )看(kàn )成是(🖖)是一个起点这一(yī )世结(🖕)束后他更(🕸)一类(lèi )积(💃)攒和闷头勤练这(zhè )也就是李小(xiǎo )龙对力(lì )量练习见过的转折(shé )点(diǎn )
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