乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🚦)学(xué )依据(〰)能(💢)证明李小龙中国(🧑)功夫的破坏
以其标志性动作垫(🥖)步侧踢把一个一(yī )袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞(🎨)了20米没入游泳池中美(měi )国不权威杂志黑带(🏯)曾(👳)经的新闻(wén )过(⬅)这(😈)件事至多明(🥡)确一点杂(zá )志上登的数据(🕧)就是(⛔)22875米(mǐ )当时(🤭)是在一(🔞)个游泳池(chí )旁边李小龙退后仅几(jǐ(🛤) )步一个垫步(bù(🛡) )侧(🍬)踢就把(bǎ )对方踢入(🐎)水里以前(💙)我也不(📅)我相信不过(🚶)以李小龙的(🖇)身手速度再加体重猛踢(🏵)估计(jì )能产生这些效果再者(🎨)当(dāng )时被(😤)踢飞(💧)的(de )人做的是平(💝)抛(pāo )运动并不是在水平面上结束这一(yī )动作(🏠)并(🧙)且(🌙)增(zēng )强了可能性李小龙在体能(⏮)(néng )上倒是有过(📢)人(🕶)之处在毅力有(yǒu )爱国这方(🔹)面很(⭐)值(🙅)得(🔏)你去(🌶)(qù )爱我们去学习
1以其130余磅的体重劈(🍋)出了(🎇)350磅的沉拳
2用(yòng )二节棍(👞)轰出了1600磅的力(🚛)(lì )量
3以其(qí )招牌手势垫(🐽)步侧踢把一个一名(🏙)身穿(chuā(🕖)n )护甲(✏)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池(🚾)中
4把345公(🧓)(gōng )斤的杠铃直臂水平前(✈)伸收起在伸出右手绝对静止(👪)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🔥)并停(🛥)留(liú )半(bàn )刻
6一手持32公斤哑铃水(🔘)平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩(jiā(🈲)n )部并要坚持数秒
7随意地把手指(🤗)再插入(🧞)一罐(🌍)未开(🔅)(kā(🏂)i )封(👋)的可(kě )口可乐
8用(✋)侧踹把一只45十公斤的(📩)沙袋踢破
9把约135公斤(🥘)的麻袋(🦓)踢到(🐪)总(zǒng )共一(🥠)层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若(🔁)渴(🧛)
李小龙马上收藏(🕣)点了全部(🏢)也能找到的健(🥛)康和(🎨)健美运(🚽)动杂志(🎰)以及乔韦德的美(🗽)国(🥒)(guó )先生和健美者(🤫)与力量(⛸)他把这(🈂)(zhè )些杂(🐣)(zá )志能变现部分衣服裁剪(🥇)下了(🌾)(le )并(bìng )整理(😔)一(🦎)番需(🥦)要保存(🐟)好在洛杉(shān )矶(🥔)时(shí )他如(rú )果一(😬)有空(kōng )就逛各书店寻找(🤪)风健美杂(zá )志(zhì )他所(🔭)积攒到(👒)的有从本世(💘)纪(🍗)初(🏓)到60年代的各种各样的力量天天练习杂志(🎾)的书籍他对这方面知识的(🏤)渴望几乎(👫)到了发疯(🏭)的(🦕)程度从那时候一直到1973年病(➕)(bìng )故李(👅)小(🔩)龙积聚了(🎙)大(dà )量的(💔)或者哲学武术(shù )的书(shū(🗻) )籍另有(yǒu )约400册或(📒)者健(🍜)身健美运动训练学(💧)营养(yǎng )学和(😿)举午(🎥)等方面的(de )书籍他细(xì )细(📱)的看努(🙈)力专研把其(qí )中本身价值(🚍)部分徒手画并在(😪)空白处标明
训练计划
经(📸)钻(🔄)研大量(🛶)资(🚜)料和信息李小(xiǎo )龙汇编(🌹)(biān )了一套适合自己并(bìng )能(néng )最大程度地(📨)发(♈)展(zhǎn )起来力量(🚧)又相对于不会增(💜)长体重(⏬)的训练计(jì )划除了每个星(🔏)期(🐌)天3次的训练(😴)内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(🕐)武功天天练习有(yǒu )机地加强起来令其(🛤)本已很高深的(👴)武功(gō(🤔)ng )升华(huá )至几乎完美的艺术(shù )品程度可(kě )是相关(💋)证(zhèng )明那(🤪)样做的(🎌)效(xià(📚)o )果是骇人的
李(❤)(lǐ(🏻) )小龙(lóng )安(ān )排好了(🔦)的力量训练比重(🤗)很小仿若(🦁)要把死去的时(😉)间阻一(👉)阻出去但改(gǎi )变过去对力量训练的看法(🍮)很(🌼)显(👞)然他(📔)分出受益(yì )颇深(🥐)并(🆕)把这计(jì )划修炼之法给最(🔄)常来馆训练的学(xué )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(㊙)尔贾(jiǎ )巴(bā )尔曾(cé(🤺)ng )对肌肉(ròu )与健美(🍁)(měi )杂志记者说(shuō )布(bù )鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力(❄)(lì )量练习(xí )的(🔮)那(nà )是星期(qī )13次的计划大多数内容是布鲁(🐄)斯经常会练习练习的只(💓)(zhī )不过我当时只有(yǒ(🎾)u )做(zuò )每项两(㊗)组各12次可(🃏)是它确实是(shì(🔤) )比(bǐ )较有效
李小(🌎)(xiǎo )龙对力量练习(xí )根(gēn )本就是到了狂(🦔)暴地步据(jù )伊(😞)鲁山度回忆除星期(🥦)(qī )13次力(lì )量练习外李小(🧡)龙还在武(🛋)功练(😖)习中渗入很多几乎(hū )一样的练(liàn )习他(🥢)说李小(xiǎo )龙在武(wǔ )功练(💉)习练习常持着哑铃(líng )接受(shòu )拳(quán )击(🥫)练习你每次练习练习进(👬)行12组(zǔ )每组(💘)(zǔ )100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔(🥢)形递增6组(zǔ )然后再再依次趋于零(🚉)重(chóng )量通过6组拳击我模仿(🏑)李(lǐ )曾让我和他一起(qǐ )练过一次哇练习(🍶)后(⚫)三角肌和手臂(🥊)是会如此酸胀但不仅仅(📘)这些(😼)李小龙在那三天的力(lì )量训练(liàn )日和未不(👴)负重练(⏸)功其他时间里是会用哑铃发泄没有了(le )能(😮)量他是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当电视里有拳(🎧)击赛时他你(🥉)经(🥒)常(🎍)是边(biān )吃边持铃(líng )我模(😐)仿即使是(👘)在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃(📰)练(liàn )习实在(zài )觉得不可思议
天(🛹)生神(shén )力的前(🤘)臂(💬)
李(🍿)小龙而(👕)且特别注重前臂训练以可以提(🧣)高他的握力和击拳力量(🌕)他的妻子琳达说他对(duì )前(qiá(🍡)n )臂练习练习(🧝)甚至入迷的地(📛)步如果(🐦)能有人常规完全(quán )没有(🏌)一(yī(✊) )种新(🏦)(xīn )的前臂(😝)再练(🗻)习(📻)方法他(🔢)(tā )一定要想个办法得到它他甚至于(🙋)让他(tā )的一(yī )位在(zài )旧(⛔)(jiù )金山的(de )老(🎐)(lǎo )朋友李鸿新给他能制造(zào )几种(zhǒng )握力(📷)去(🌞)练(🔃)习器李鸿新说小龙经(⏹)常把设计(🅰)草(cǎo )图给我然后再让我遵(zūn )循(🕯)(xún )要求和规(🚐)格去(qù )能完成(chéng )不过我(💒)也不傻他(tā )笑了笑(xiào )后紧(jǐn )接着(📕)说我明白小龙电脑(nǎo )设计(jì )的(de )那些器(🤘)械对练习(🥙)练习(xí )肌肉是很有(🤾)效的所以(yǐ )才我并(🔕)不(🥀)一定(dìng )给(gě(😤)i )寄一个的(🤺)同时也留一(🌈)个在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是李小(xiǎo )龙(🎖)的另一(㊙)位朋(🍚)友(yǒ(🏃)u )他还在(🛥)李小龙出演(❤)的猛龙过江龙(🎵)(ló(🍂)ng )争虎斗死亡游(⤵)戏等(🍙)(dě(💉)ng )3部(🤴)影(yǐng )片中扮演的角色过(guò(🐏) )角色他说李小(😡)龙(🔥)(lóng )力气惊人的(🛫)前臂在他的功夫(fū )中抢走很主体(🕦)形象(xià(🏬)ng )的位置(🏵)他说(🏦)布鲁斯的前臂(🌨)和(hé )身体(🚍)的(🐗)比例(📩)是(shì )我仅(jǐ(🕳)n )见的人中(zhōng )最(zuì )大的他不仅仅前(🤯)臂十(🗜)分(🤶)普遍富裕但还(há(🈴)i )占(zhàn )据(🖊)一(yī )双(shuāng )铁拳和十(🥎)(shí )只钢(🕺)指(🚨)那绝对是实在太(tài )可怕地(dì )了奥林匹亚健美先生(shēng )多(duō )里(lǐ )安耶茨这样的评(🥘)(píng )价(📳)李小龙他混身肌肉是极(jí )为非常结实刺出的(🔋)力量是极为的可怕地他(🥡)是一(yī )个令(🧣)人不可置信(🛥)的人李小龙的拳头(tóu )是令人胆寒的他(👀)曾将(💽)一个(gè )由钢(😛)丝条编制的头盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经(jīng )承受住了好(🧚)几次砸击(jī )
1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播(🏫)(bō )公(⚪)司(sī )的最新出电视剧青(qīng )蜂(⚫)(fēng )侠中(🖲)扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好(📛)莱坞影视明星范威廉姆斯(🥤)成了好朋友两人都(🛁)占据粗长的前臂但全面的胜利(🔚)的完(💭)全(🏔)不(📛)同李小(👿)龙是(🕒)通过(🥚)练功有目(👞)的的训练获得而后(🏔)者则(🥈)通过多(🏓)年(🤪)骑野牛的(de )竞技(⛵)表(🎃)演和越野摩托而勤练这位(☔)身高186米6英尺1英寸(🍸)(cùn )体重(chóng )9550公斤(🥨)210磅的大(😄)(dà )汉是当时惟一(yī )能和李小龙掰手(🆖)腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不(👟)好意(🔪)地说(shuō(🕘) )他(🙇)李实在难以相信(🔕)我们与不(⚓)是一个级别(🔹)的较(jiào )量我远(🐌)远超过他40磅可是他的前臂是我所见(🚬)等同于体重(🧦)的(🏞)人中最(🌕)粗壮(🔰)的(de )李小(🍣)(xiǎo )龙(🎵)在掰(🖕)手(🍝)腕比(bǐ )赛中我(wǒ )总(🍄)是取得胜(shèng )利
据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾(céng )玩(✴)笑(💑)说准备好当此项目世界(jiè )冠军李(lǐ )另一位(wèi )好朋友木村武(🥕)之说(👼)你要是抓着李的前臂觉得竟像扣(kòu )住(💮)了一(🚟)根坚硬(🔳)的棒球(qiú )棒(🆓)李小龙(🧟)每(💔)隔(🌙)一天只要能坚持天(tiān )天(🙏)练习前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大(dà )因(🥡)此要每隔一天(tiān )给了它们一定量(💪)的刺(💮)(cì )激(⚡)才(🔉)能够健壮范威(wēi )廉(lián )姆斯一些回忆说布鲁(🤔)斯(🦎)(sī )那(nà(🧔) )时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(wǒ )家度周末(📳)即使(shǐ )来我这(♐)里他也叮(💝)咛去(🏴)练习时总衣袋跟着再练习专用(🐮)小玩意他绝(jué )不沾烟酒是名完全(🎚)洁身自(🖍)好很还好的(de )人当我在他死前(🎓)约(🌏)一个月看(kàn )见他们(men )时(♿)(shí )他看(🧚)上去还真棒极了身体上看(♎)上去像岩(yán )石一样的坚硬(yìng )他说(🍮)布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会(🤺)亢奋(🏫)下(🐧)来他(😭)还你(nǐ )经常你别当(🔑)真有一次(cì )他将一张(😗)粘(👐)贴(📊)物粘在(🆎)我车子后(🧕)窗上面写着青蜂侠保护此车当电(🔔)视连(🚜)(lián )续剧青(🎹)蜂侠播出后李小龙名声大(dà(😛) )震他(tā )训练(🕝)(liàn )十分勤奋刻苦并如何(hé )修改(🍚)了(🙆)计划(huá )的(⛰)部分内容(róng )增加(❎)了(🕝)(le )器械重量(♌)增加(🏉)了次数(🌶)(shù )并在每项练习中相对应(yīng )提高两组(zǔ )练习无(🙃)法置信的力量
李小龙(🆔)的(de )力量(🍪)素质是不俗(📋)的据(🆗)被称美国跆拳道之(zhī )父的李(🏯)俊久所述他曾(🚒)和(🔁)李小(🚆)(xiǎ(⏱)o )龙交过(guò )手深深被李小龙的武功速(sù )度力量(🏂)所称(chēng )霸他说李小(💯)龙(🈶)还真天才(☝)人物我从(⛳)来都(dōu )没有(📭)见(jiàn )到过会如(🎀)此健壮的人他这个可以单手用(👤)一(⏰)只食指来做深(💬)蹲(dūn )而我用(yòng )四个指头撑都(🚎)很(hěn )沉重曾是李(🤚)小龙徒弟(🌇)的(😧)223米(📜)高的大(👂)个(gè )子篮球运动员(yuán )卡(kǎ )里(📛)(lǐ )姆阿布杜尔(🆕)(ěr )贾巴(🤩)尔(ě(😙)r )一段(🌨)回忆说李相当(🤐)灵(líng )活精明强干(gàn )他老是(🚥)速度不光快动(dò(🍲)ng )作像猫一样(yàng )耐力(lì )李还独特创(chuàng )新了(😛)一种(zhǒng )他一(yī )般称(👠)(chē(🤬)ng )升旗(🌍)的下(xià )腹肌练习方法70年代传统日式自由(🚕)搏击的倡(🚑)导(dǎo )者(zhě )乔(qiáo )刘(🎯)易斯JoeLewis曾(🏐)拜(🆙)过李小龙为师乔回忆说通过李的(de )身体和体重(🏆)而(🍈)言他具备了令人不敢(🌊)相信的(🌯)力(🕸)量他是(🎏)可以把343公(🦓)(gōng )斤重的(💑)杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止(🔳)在锁(📽)住控20秒钟这对(duì )一名体重(👣)62公(gōng )斤的人而言(🚻)是太不可思(🛂)议的除(👕)非一个903公(🧥)斤(🧗)重的(💽)人(👩)都未必会做能够得(💛)到而伊(💩)鲁山度说(shuō )的比(bǐ(🐆) )这更(🌺)玄他说曾目睹(🕓)李把563公斤(😐)的杠(gà(🗂)ng )铃水(🐾)平前举并仅(jǐn )仅片刻李(lǐ )小龙在美国的第(dì )一(🤗)个(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆(👐)说师(shī(🏃) )傅偶(🐖)尔会(huì )做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(😝)(shuǐ )平(pí(🍁)ng )前举接一个欺身(🚣)后摆接着呈侧举至肩(🥠)部水平(🐻)并一定要坚持(chí )数秒这重量(liàng )对一般人(📅)提摆尚有困难不(🤯)要说做动作了
况(kuà(🏞)ng )且李小(xiǎo )龙(🦅)有(👢)很(🥀)多小绝活(🍝)如可以不随意地把手(shǒu )指插进(jìn )一罐未开封的可(kě )口可乐或(🗝)是(🐹)一个侧踹使一只45十公(💌)斤的沙袋(dài )裂(liè )开美国比较著名柔术大师(✒)威利杰伊WellyJay回(🗑)忆说他最后一次看见了李(😪)小(🍿)龙是李(🔄)小(🌾)龙搬去好(🏠)莱坞时那时李刚刚把(⛔)家从卡佛城搬(🌳)到洛杉矶(⏩)贝尔空港在李(🕑)小龙(🚹)新家的院内横挂(guà )有两(liǎng )只太(tài )严重的沙(shā )袋(🔖)最(💩)少(shǎo )1353公(😽)斤重(👼)我甚(shèn )至都移(yí )住不动(❇)它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板(🍾)接着又狠(🌿)狠弹回(🍓)来了李(🅰)小龙的力量真够(🏄)慑人(rén )心魄无法置信(🙅)
李小龙的绝招(😅)也有他的寸拳他(🕰)的寸(🎽)劲(🉑)可将一名(míng )体重45公斤(😷)以内(nèi )的人(rén )轰出(🌧)非常一段距离泛美柔(ró(📱)u )道冠军海沃德小(🕦)本曾切磋一番过(🕒)这样的拳的(de )滋味每当一(🚠)提(🍿)起这件事他就不以为然伤(📵)感(🥨)的(de )歌地说怎摸也想(🎨)不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(🔎)紧抱(🌶)住李(🛷)以为李无法动弹不了没有想到李只身(🚵)体颤抖了一下身(shēn )体回过(🌙)头来是一拳小(😢)本只都(❕)(dō(🛩)u )觉(🐁)得自(zì )己飞(🐞)行一段后撞(🌼)到(🚶)墙上再被摔(👴)倒在地(✊)上就这一(yī )拳使(🆚)小(xiǎo )本仰躺很(hěn )久(🎠)才可以恢(🥔)复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有(🔯)一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同(🥙)盟(méng )协(🧜)议的(de )感觉是(🈺)发现到(dào )李小龙无比地快并也能当初查觉对手意(😉)图即使(🌲)是(🍙)(shì )和对手同(tóng )时进攻(gō(💤)ng )都是李(🤑)先击中他(⭐)对方李小龙(🤜)的(🖤)(de )另一名(🍔)徒弟格(🚁)伦是这样评价(🔓)他师傅的(🎀)布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(🥊)罕默德阿里一样称雄称(chē(😈)ng )霸(bà )于自己的领域又(🔗)不(🉑)是别(bié )人不(🖊)行的话完全是他真(🎙)的太出(chū )色了(🔏)
铁人李小龙的第一(📊)步计划
即(😪)便李小龙更具超乎常人(rén )的素质天(tiān )赋但(🌔)(dà(🌮)n )他仍然(rán )很崇拜(🚍)具高相象不俗素质的选(🍖)手他曾一段(duà(🎹)n )文字特训不仅仅能想提高体能但能注意(yì )培(péi )养精神和感(gǎn )情(🐷)它必须(🎯)智力(🤘)和天(tiā(🍪)n )赋的(🅰)高(🚒)度加强才能达到完美境界摘(🥗)自李小龙遗(💻)著截拳道(dào )之道(⛷)从生(😷)理(lǐ )学(🦀)的角度讲(jiǎng )强大的力(lì(🔁) )量来源于(yú )肌纤维(wéi )的增粗和(hé )神经系统的一(yī )定高度完(😎)善李(🔖)小(💖)龙的妻子琳达(dá )说布(bù )鲁斯死后有抽取(🌖)健美明星(xīng )图片和资(zī )料的嗜好(🍭)3个坦克(💊)师(😎)(shī )拉里斯科特大(✋)卫(😱)德雷珀和当时(shí )还(📮)不太为人所知的(de )年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(😌)把那些世(🐝)界著(🦗)名(míng )选手更(gè(🛋)ng )适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪(🔷)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(bù )鲁斯你每次回(huí )中国城(🤱)(chéng )的武馆时都带到一(💘)大堆(duī )从外面买(📢)来(🕑)的健美杂志(zhì )接着之中(❇)飞出精选都(dōu )结束了完了(le )对我说丹这(zhè )三(🥏)个伙计都说这是发展(zhǎ(🕙)n )肌肉线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对是(📓)是太棒了然后再他变会亲(qīn )自(🔁)(zì )来去想体验(🍈)这应该是(👰)李小(🛬)龙(lóng )在(😯)(zài )1969年时的状态(🌄)但他是怎么对健(🍀)美和(hé )力量(lià(😠)ng )训练感兴趣(qù )的东西(xī )呢(ne )一种(zhǒng )推测很可能(🤰)是他(🐖)和严镜海在加州奥克兰(🌳)认(🥪)识后(🕜)受严的影响肝胆火旺严镜(🤑)(jì(🕐)ng )海有很多背景(🐥)(jǐ(🏯)ng )和关系(xì )他(🚋)曾和当时很著名健(🎞)美选手史蒂(dì )夫里夫斯(sī )克兰(lán )茜罗(🔜)斯杰克(🤮)拉兰以(🌾)及日本最著(🦈)名举重运(🗄)(yùn )动员(yuá(🍶)n )奥运会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长时(shí )间不过(guò )积累了极为丰富的(de )训练(🌑)方法在李小龙和琳达订(🌞)婚后不(👄)久(🌽)他们由(yóu )西雅(yǎ(🎙) )图搬(bā(😑)n )来奥克兰和严(💢)镜海(hǎi )一家(🍫)住在一起(qǐ )所以(💉)(yǐ )才李小龙有机会和(🕍)严镜海一起(🎻)去练习(xí )
但李(lǐ )小龙传的c语言(🙎)设(🐓)计者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布(bù(🐘) )鲁斯在遇到(⛽)严镜海前几年在香(xiāng )港时(💜)就有力量去练习(🦔)的记(jì )录和裸露上身肌肉(🌁)的(✔)照片(🕠)据泰(🔥)(tài )恩(ēn )的(🔽)资料李(lǐ )小龙的(🎆)大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友罗伯特(tè )陈送回(huí )家陈是一名健美(měi )运(⏮)动(🏘)员身(📂)体(tǐ )很强健虽说(🏅)李(lǐ )小(🕑)龙立剪(⛺)要前往(wǎng )他的(de )出生(💂)地美(✔)国(🌍)但(🏸)他(tā )对陈说(shuō )以(🕌)后回香港再安排好了和他一起(🌝)特训无(😜)论谁是李小龙首位健(🐕)美(měi )启蒙者全(quán )部李(🔵)小龙传(👌)记作者都(dōu )一致(💤)认(rèn )为李小(🕰)龙在1965年几年前(🌕)大多并且力(🎚)量练(🐞)习(🛬)他当时(💅)通常还是去(😆)练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆(🤦)中说布鲁(lǔ )斯18岁时可(🤕)到(🎲)达(dá )西雅图他(🗂)的训练唯有撞(😔)击(🍏)柚木制作的模仿靶(🔕)一些(🐑)(xiē )单双杠天(⬇)(tiān )天练(🍝)习健美操(cāo )和柔韧练习但过了(le )不久布鲁(🗃)斯(sī )就有一些力量练习练习如(rú(💾) )拉负重行走(zǒu )滑轮和用短棒绳(🌃)系(💋)3040千克哑铃参与卷腕天天练(🏐)习(🦑)前臂格洛弗还回答(📉)说布鲁(lǔ )斯而且注重实际关(guā(💎)n )节无氧训(🦑)练(👮)只不过怀疑要(🚱)前蹬(📯)首先(💢)(xiān )要使关节强壮并传达击打时所(🌐)迸(🙅)发而(✂)出(chū )的极为强大(🕋)力(lì )量
转(🥛)折点
这个(🧓)看(kàn )似简单但(🎨)他有效的力(♏)(lì )量天天(tiān )练习加强武(😖)术功夫的训练也让(💯)李小龙在(🈶)60年代初就已(Ⓜ)(yǐ )小(🅰)有名声但一(🐑)直到了1964年他(🈴)才绝无(wú )可能对力量(🉐)(liàng )和(🚌)别的素质的理解更加深入因为(✍)他(😼)一直是在(zài )旧金(jīn )山他(tā )的武(wǔ )馆亲传武(🎢)艺(🐲)在1964年下半年(👬)他迫不得(dé(🐨) )已地卷入其中一场对(duì )他身(shēn )心具备强(🏌)大惊撼(😽)力的大(dà )比武虚(🏕)空之(zhī )中(zhō(🧀)ng )那是当李(🉑)小(😙)(xiǎo )龙正(😰)准备向他的(📏)学生传艺(🏆)时门突然之(🕢)间被一伙人一(🦍)脚踢开(kāi )冲进来的(♈)是几个(🈂)中(🐆)国武术高(gāo )手(🎬)他们(🕔)是(🍹)当地中国社(shè(🐡) )团的(de )代表据琳(🏚)达说当时(🦍)她正好在内并怀有他们的后(🍅)代李(🤺)国豪(🐕)8个月(🕥)的身孕这个代表走过去(😊)李小(🖍)龙面前给了他(➗)一个之后(hòu )能牒要么(📨)开始向(📈)非东方人传(💼)武要嘛和(hé )我们(men )比(🌨)武会
我来教(⏸)任何想学的(de )人李(➗)小龙(🤽)(lóng )解释说(🧤)我毫不在(🛎)意他们的(de )肤色只(🔦)要怀(💨)有(🚭)真诚我就教(🎤)当时布鲁斯的学生除开(✨)了联合国以(🉐)外(🚅)国(🛠)家的人除了了世(shì )界上不(🐎)同种族和信(🍣)(xì(🚬)n )仰的(🎠)人可是(🏹)1964年在旧(🆒)金山(🐚)的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼(👕)之法给(gěi )西方人在当地华人武术(🎀)社团被认为(👐)是一种背叛行(háng )为(🕷)双方的态度很肯定地会造成(chéng )一场比武会在(📪)又(yò(👤)u )开始前(💄)那些个中国武(🏢)术高手曾说过(🐐)李(📱)最(🎋)好是关掉这所(🎹)所馆(🎪)否则(🦀)
据那些个了解(🍧)和曾(🥒)与(🌍)李小(🦗)龙训练(✉)训练过的人(ré(🕍)n )说(💭)李(💽)小(xiǎo )龙是有(yǒ(🚥)u )名(🤰)的火爆性不曾受(👓)过(💢)试练或愚弄果见(⏰)他缓(🔯)缓地戴上手套(tào )操纵一(🔁)下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会(huì )的(de )功(gōng )夫高手打跑了尽管(🍿)李(lǐ )小(xiǎ(🕢)o )龙功夫征(zhēng )服(fú )大陆了挑战者(🤛)(zhě )但(dàn )在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实(🔑)(shí )在累极了他认为这(zhè )次较(🤣)量(☕)的(🍅)时间不(bú )应该这样长(🎏)是(🥡)而自(😆)己杀伤力还不(bú )够(✅)功能失常他当时(🐞)真(🏑)够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过(guò )到能够的武(😝)功不只是(shì )一招(♍)一势的拳脚(🚂)但还必须应具备超人的(de )体能与力量(🤜)素质(zhì )他把(🤜)接(jiē(🈲) )下来事(🚩)件看(kàn )成是(shì )是一个起点这一世结束后(hòu )他更(gèng )一类(🧙)积攒(🍫)和闷头勤(qín )练这(🧞)也就(jiù )是李小龙(🥕)对力(🍺)量练习见过的转折点(🚰)
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