乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证(👐)明李(🏧)小龙中国(🌀)(guó )功夫的破坏
以其(🗽)(qí )标(💎)志性动作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🌻)飞了20米(📂)没入游(yóu )泳(yǒng )池(chí )中美国(📢)不权(👀)威(⏮)杂志黑(hēi )带(🙀)曾(🐟)经的新(🐫)闻(🦀)(wén )过这件事至(👈)多明确一点杂志上登的数(🥤)据就(jiù )是(🗣)22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步一(yī )个(🥖)垫(🈯)步(bù )侧踢就把对方(👔)踢(tī )入水里以前我也不我相(xiàng )信(🏡)不过以李小(xiǎo )龙的(🍏)身手速(sù )度再(🎄)加体重猛踢估计能(💼)产(📡)生这些效果再者当时被踢飞的(🚆)人(🏠)做的(😏)是平抛运动(dòng )并(📞)不(bú )是在水(🖨)平面(🔤)上结(🍄)束(shù(🌭) )这(🍜)一动(👫)作并且增强了可能性(🌩)李小龙在体能上倒是(shì )有过人(🚀)之处(⏱)在毅力有爱国这方面(miàn )很值得你(🗡)去爱我们(men )去学习
1以其(qí(🚡) )130余磅(páng )的体重劈出(💍)了350磅的(🏥)沉拳(📓)
2用二节棍轰出了1600磅的力量(💻)
3以其(📈)招牌手(shǒ(🥧)u )势垫步(bù )侧(🏎)踢(😘)把一个一名(🐸)身(shēn )穿护甲的200磅
壮汉踢飞(fēi )了(👝)20米落入游泳池(🏟)中
4把(🚐)345公(♟)斤的(de )杠铃直臂(bì )水(shuǐ )平前伸收起在(zà(🕣)i )伸出(🏬)右手绝对静止控帛20秒(miǎo )
5把563公(📘)斤的(⛩)杠铃(🔏)平伸并停留(👐)半刻
6一(🆕)手持32公斤哑铃水平前接(jiē(🖍) )一(yī )个反身(😦)后(hòu )摆再侧举至肩部(🐗)并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一(👒)罐未(wè(🍧)i )开(🈸)封的可口可乐(👝)
8用(🤙)侧踹把(🔲)一只45十(⏺)公斤的沙袋踢破(🍣)
9把约135公斤的(🏚)麻(😁)袋踢到总(👦)共一(yī )层房子的高度
李小(🍣)龙(lóng )的个人健(jiàn )身绝对机密
求(🤹)(qiú )知若渴
李小(🗳)(xiǎo )龙(lóng )马(mǎ )上收藏点(💆)(diǎn )了全部也能找到的健康和健美运动杂志以(yǐ )及乔韦德(🌔)的美(měi )国先生和健美者与力(🎸)(lì )量他把这些杂志能变现部(🕷)分衣(🔠)服裁剪(🐩)下(xià )了(le )并整(🥉)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(jiù )逛各书店寻找风健美杂(🈁)志他(📵)所积攒到的(🐭)(de )有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(🚙)天天练习杂志的书(shū )籍(jí )他对(🐘)这方面知(🌇)识(shí )的渴望几乎到了发疯(🌂)的程度从那时(👁)候一直到(🏃)1973年(🔳)病故李小龙积聚了大量(💟)的或者哲学武(wǔ )术的书(🧚)籍另(🤟)有(🚰)约400册或(🛏)者(🆚)(zhě )健身健美运动训练学营(yí(👔)ng )养学和举午(🥦)等方面的(🔌)书籍他(🤚)细细的看努力专研把(🍍)其中(🌟)本身(🙀)价值部分徒手(🎥)画并在空白处标(biāo )明
训(🏂)练计划
经钻研大量资料和信(📟)息李小(💐)龙汇编了一套适(🙎)(shì(🔢) )合自己并(📱)能最大程(chéng )度地发展起(qǐ )来(🥣)力量又相对于(🌹)不会增(🈚)长体(tǐ )重的训练计(📿)划除了(🉑)每个星期天3次的训练内容(🔲)恢复手(🚻)段(🥢)和(hé )营养等尤(🌫)其(🎇)是把素质(📯)练习(🥟)(xí )和武功(🈶)天天(🐌)练(📗)习有机地加(🐞)强起来令(👱)(lìng )其(qí )本已很高深的武功(🚺)升(❣)华至几乎完美的艺(yì )术品程度(dù )可是相关证明那样做(zuò )的效果是骇人的
李小龙安(ān )排好了(🥥)(le )的力量训练比重很(💓)小(❓)仿若(➰)要把(bǎ )死去(👃)的时间阻一阻出去(🐿)但(🆕)改变过去(qù )对力量(🎞)训练的看法很显(🏔)然他(tā )分(🤕)出(🎲)受益颇(pō )深并把这计划修(📤)炼之法给(👐)(gě(👐)i )最常来馆训练的(de )学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🍜)对肌(🎬)肉(👔)与健美(➕)杂志记者说布鲁斯是(🦉)在1970年夏让(📔)我进行力量练(liàn )习的那(💨)(nà(👄) )是星(xīng )期(🛩)13次的计划大多数内容是布鲁斯经(⏩)常会练习练习(📲)的(🚵)只(🖤)不过我当时(✈)只有做每项两组(zǔ )各12次可(🚘)是(🕉)它(🌆)确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就(🏤)是到了狂暴地步据伊(⛑)鲁(🎳)山度(🗺)(dù )回忆(⏫)除星期13次(⤵)力量练习外李小龙还在武(😃)功练习中(💉)渗入很多几乎一样的练(liàn )习他(🕑)(tā )说李小龙在武功练习练(🏂)习常持着哑铃接受(🍊)(shòu )拳击(jī )练习你每次练习练习进(jìn )行12组每(měi )组100次双手各(🚌)持(🏣)1234567和(🏫)10磅(páng )哑铃参与金字塔(tǎ(👑) )形递增(zēng )6组(🦗)然后再再(🍃)依次(cì(💹) )趋于零(🌂)重(🗣)量(😷)通过(♿)6组拳(🅰)击我模仿李曾让(📰)我和他一起练过一(➿)(yī )次哇练习后三角肌和手臂是会如(rú )此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(🚗)三天(tiā(🈷)n )的力量训练(🐵)日和未不负重练功其他时间里(lǐ )是(shì )会用(🎠)哑铃发泄(xiè )没有了能(🗃)量(🐪)他是那(🦃)副(fù )哑铃(líng )琳达道(dào )他从(cóng )来不趁着当电视(🕺)(shì )里有(👭)拳击(jī )赛(👼)时(🔘)他你经常是边吃边持铃我模(mó )仿(🛴)即使是(shì(👍) )在(✴)看(💎)点书时也是(shì )一只手(shǒu )手里书而另一只手做着哑铃练(👫)习实在(💵)觉得不可思议(yì )
天(tiān )生(🚛)(shēng )神力(lì )的前(qián )臂
李小龙而且(🥡)特(tè )别注重前臂训练以(yǐ )可以(📒)提高他(🖕)的握力(🚆)和击拳力量他(tā )的妻子琳达说他对前臂练习练习(🍒)甚至入(🍨)迷(👿)的(de )地(🔹)(dì )步如果(guǒ )能(🚮)有人常规完(🥡)全没有一种(📩)新的(de )前臂(bì )再练习(🤫)方法(fǎ(🎨) )他一定(📏)要想个办法得到它(🕋)他甚至于让(🖇)他的一(yī(💙) )位(🤲)在旧(🍉)金山的(🆒)老(🍏)朋友李鸿新给(🧥)他(tā )能(néng )制(🕚)造几种握力去练(🏨)习器李鸿新说(shuō(✍) )小龙经(😗)常把设计(jì(🚶) )草(cǎ(🍯)o )图给我然后(hòu )再让我(wǒ )遵(zūn )循要求和规格去能(néng )完成不过我也不傻(🐔)他笑了笑后紧接(👨)着说我明白(bái )小龙电脑设计的那(nà )些(😤)器械对(🛩)练习(🆙)练(🚧)习肌(jī )肉是很有(👆)(yǒu )效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(🏵)家自己(🐖)(jǐ )练鲍勃沃尔(ě(🙅)r )是(shì )李小(🌼)(xiǎo )龙的(🌐)另一(🔌)位朋友(yǒu )他还在李小龙出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🎈)中扮(➕)演的角色过角(🚍)色他说李(🦆)小龙(🦃)力(lì(⏰) )气惊人的前臂在他(🐮)的(🗼)功夫(😈)中抢(qiǎng )走很主体(⬇)形(🥁)象(🐎)的位置(zhì )他说布鲁斯的(🚭)前臂(🖊)和(♐)身体的比例是我仅见的人中最(🐃)大的(de )他(🐛)不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(⤴)和十只钢(gāng )指那绝(🗡)对是(😙)(shì )实(shí )在(🈷)太可怕(⬆)地了奥林匹亚健(🐇)美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为(🏹)非(fēi )常(😦)结(💗)实(🕐)刺出的力量是极为的可怕地他是(🥂)一个令人不可置信的人李(👕)(lǐ )小(🧒)(xiǎo )龙的拳头(😸)是(shì )令人胆寒的他(🏝)曾将(📹)一个由(🕧)钢丝条编(🏄)制的头(🕧)盔击了个(gè )坑而那个头盔(🐹)当然了已经(📭)(jīng )承受(shòu )住了好几(😉)次砸击(🌇)
1965年李小龙在哥伦比亚(🍹)广播公(gō(🛫)ng )司的最新(💋)出电视(👖)剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂(🙏)侠的扮演(🌺)者好莱坞影(🧖)视明(🦖)星范威(wēi )廉姆斯成了好朋友两(🌉)人都占据粗长的前臂(💊)但(🏗)(dàn )全面(⬅)的(🔴)胜利(lì )的完全不同李小龙是(shì(⬆) )通(♑)过练功有目(🤢)的(de )的训练获得而后(hòu )者则(🗣)通过(guò )多年骑野牛(niú )的(📺)竞技表演和越野摩托而勤练(🙈)(liàn )这位身高186米6英尺1英(📗)寸(🙅)体重9550公斤210磅(📩)的大(dà )汉是当时惟一能和(hé )李小龙掰手(🏚)腕正(💷)面交锋的人现(⏬)在想(xiǎng )起(🏋)了这些个(🎿)事来他还不(bú )好意地(📺)说他(👙)李实在难以相信(🔶)我(wǒ )们与不是(😅)一(😻)(yī )个级别的较(jiào )量我远远超(📢)过他40磅可是(shì )他的前臂是我所见等同于体重(👚)的人中最粗(👏)壮的李(lǐ )小龙在掰(bāi )手腕比赛中(zhōng )我总(🎇)是(🎍)(shì )取得胜利
据(🛌)赫伯杰克森(🚎)一段回忆说李曾玩(wán )笑说准备(bèi )好当此项目世(⏲)界冠军李另一位(🎆)好朋(🐱)友(🛢)(yǒu )木(mù )村武之(zhī(🍶) )说你要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(🤹)隔一天只要能坚持天天练(liàn )习前臂他(⛔)怀疑前臂(🌲)的密度很大因此要每(💡)隔一天给(🕤)了它们(📁)一定量(liàng )的(🦐)刺激才(🗯)能(néng )够(🧥)健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(💏)那时我总是(shì )开(🔓)车不(🐣)(bú )带(💈)齐琳达(dá )和布(📍)兰顿(🌉)李国豪到(💴)我(🐾)家(jiā )度周末即使来我这里他(tā )也叮咛(🧔)去练习(😖)时总衣袋跟着再练习(xí )专用(yò(🚫)ng )小玩意(👙)他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我在他(🚮)死(🎳)前约一(yī )个(gè )月(💱)看(🌐)见他(tā )们时他看上(shàng )去(🐋)还真棒极(💝)了身(🎠)体上看上去像岩石一(🔈)样(🍗)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(zài )一起(qǐ )气氛是会亢奋下(xià )来他(tā )还你经常你别当真(🎣)有一(yī(🍽) )次他将(jiāng )一张粘贴物粘(👧)在(🌘)我车子后窗上面写着青(qīng )蜂侠(🕢)保护此车当电视连续剧青蜂侠播(🔚)出后李小龙名声(🐯)大震他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如何修(🧞)改了计划的(🐁)部分内容增加(🗨)了器械(😙)重(👳)(chóng )量增加了次(🖱)数(shù )并在每(⛵)项(xiàng )练(🗽)习中相对应提高两组练习(🌋)无法置信的力量
李小龙的力量(liàng )素质是不俗的据被(bèi )称(👽)(chēng )美(🚨)国(guó )跆(🦐)拳道之父的(😼)李俊(🍒)久所述他曾和李(lǐ(❣) )小(xiǎo )龙交过(guò )手(⛪)深(🤾)深(🎦)被李小(xiǎo )龙的武(💧)功速度力量(liàng )所(suǒ )称霸(bà )他说李小龙还真(👀)天才人(rén )物我从来都(dōu )没(🌶)(méi )有(yǒu )见到过会如(rú )此健壮(💜)(zhuàng )的人(rén )他这(👍)个(gè )可(💉)以单手用一(😷)只食指来(🗽)(lái )做深蹲而我用(🖋)四个指头撑都很(❗)沉(🚪)重曾是李小(🏮)龙徒弟的223米高的大个子篮球(🌠)运动员卡(🐮)(kǎ(🐐) )里(🥒)姆(👛)阿布杜尔(🌒)(ěr )贾巴(🌯)尔一段回(♐)忆说李相(xià(⏪)ng )当(dāng )灵(🌐)活精明强干他老是速度(dù )不光快动作(🍭)像(🈸)猫一样耐力(🧠)李(🕧)(lǐ )还独特创(🔤)新了一种他一(⛷)般(🐪)称升旗的下腹肌练习(xí )方法70年代传统日式自由搏击的倡(🍗)导者(🉐)乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过(🌠)李小龙为(wéi )师(🉐)乔回忆说通过(guò )李的(💄)身(shēn )体(🦅)(tǐ )和体重而言他具备了令人不敢相信的力(🦁)量他是可以把343公(gōng )斤(🚥)(jī(⛵)n )重的杠(🛢)铃直臂水平前伸收(🙄)(shōu )起再伸(📭)出静止在锁住控20秒钟这对一名体(tǐ )重62公斤的人(💔)而言是太(💅)(tài )不可思议的除非一(🗳)(yī )个903公斤重(chóng )的人都未必会(😃)(huì )做(zuò )能(🚽)够得到而伊(yī )鲁山(🥕)度说(⏯)的比这更玄他说曾(😸)目睹李把(💧)(bǎ )563公(gōng )斤的杠(🙌)铃(👘)水平前(🚯)举并仅仅片(👲)刻(🆚)李小龙在美(🌩)国的第一个徒弟杰西格洛弗(🤶)也(📫)回忆说师(🌥)傅偶(😜)尔(🐔)会做这样一种练习(🆓)一手持323公斤哑铃水平前举(🍗)(jǔ(🎹) )接一个(gè )欺(🌫)身(🌯)后摆接着呈侧举至肩(😍)部水平并(🌜)一(yī )定要坚持数(✈)(shù )秒这重(🎙)量(liàng )对一(🕛)般(bān )人提摆尚有(📅)(yǒu )困(🗯)难不(🐃)要说做(🍎)动作了(😚)
况且李小龙有(😻)很(🤐)多小绝活如可以不随意(yì )地把手指插进一(yī )罐未开(🚥)(kāi )封(fēng )的(de )可口(😔)可乐或(😤)是一个侧踹(chuài )使一(♟)只45十(shí )公(🤟)斤的(🕜)沙袋裂开美国比较著(🥍)名柔术大(♟)师威(wēi )利杰(🌔)伊WellyJay回忆(🧙)(yì )说(🖖)他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(🤚)去(qù )好莱坞时那(🏄)(nà )时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛(luò )杉(shā(🥫)n )矶贝尔(✨)空港(🧔)在(zài )李(🔃)小龙新(📿)家的院内横挂有两只(🌶)(zhī )太严重的(🦊)沙(📴)袋最少1353公(🏗)斤重我甚(shèn )至都移住不动它(🐞)但(🤥)李对我说(🙏)嗨威(wēi )利看着远(🏕)处随即他就(💕)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板(bǎn )接着又(🛸)狠狠弹回来了李小(🌂)龙的力量真够慑人心魄无法(😞)置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(😘)劲可(📅)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美(🎗)柔道冠军海(🎦)沃德小本曾切磋一番(🌰)过这样(yàng )的拳的滋味每当一提起这件事他(🥛)就不(bú )以(🐩)为然(🌅)伤感(gǎn )的歌(🚕)地说(shuō(🍣) )怎摸也想不到(dào )李的拳头竟这般很厉害当时他从后(🤜)面(😟)紧紧抱住(🧜)李以为李无法动弹不了没有想(🏴)到李只身体颤(chà(😁)n )抖(dǒu )了一下(xià )身(shēn )体回过(👊)头来是一拳小(🎁)本只都觉得自己飞行(háng )一(🚮)段后撞到墙上再被摔倒在地上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(shí )期(🎐)的武(wǔ )林高手一谈到(🚍)李都有(👾)一种(😶)恐惧感(gǎn )特(🤐)别是(🎩)李小龙(🛃)的速(sù )度他们同盟协议的(🎆)感觉是发现(xiàn )到(dà(🌟)o )李(lǐ )小龙无(wú )比地(dì )快并也能当(🌥)初查(🛡)觉对手意(🗝)图即使是和(Ⓜ)对手(shǒu )同时(🗻)进(🍠)攻都是李先(🧔)击中他对方(🚅)(fāng )李小(xiǎo )龙的另一名徒弟(🐍)(dì )格伦是这样评价(☝)他(🌷)(tā )师傅的布(🌟)鲁斯的(de )全盛期得(🔷)象麦(🐙)(mài )克尔乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄称霸(📧)于自己的领域又不是别(bié )人不行的话完全(quán )是他真(🥙)的太出色了
铁人李(📿)小龙的(de )第一步计划
即(jí )便李(lǐ(🉐) )小龙(🉑)更(gèng )具超(chāo )乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(sù )质的选手他曾一段(🏎)文字特(tè )训不仅仅能想(🌶)提高体能但(dàn )能注意培养精(🏫)神和感情它必须智力和天(🤲)赋的高度加强才(cái )能达到完(🔺)美(🥉)(měi )境界摘自李小龙遗著(🈂)截(🚞)拳道之(❄)道从生理学的角度讲(🚎)强大的力(lì )量来源于肌纤维的(de )增(zēng )粗和(hé )神经系统的(de )一定高度完善李(🐶)小龙的妻子(zǐ )琳达(🎥)说布鲁(lǔ )斯死后(hòu )有抽取健(🦏)美(🤮)明星图片(🦆)和资料的(💨)嗜好(🌼)3个(🕞)坦(🤗)克师(🗝)拉(lā )里斯科特大卫德雷(léi )珀(😈)和(hé )当时还不(bú )太为人所知的年轻小伙子阿(📩)(ā )诺(nuò )德施瓦辛格(gé )在收(shō(⏰)u )集过程中李(🙉)小龙(🗡)把那(nà )些(xiē )世界著名选手更适合自己的训练内(nèi )容和计(🗣)(jì )划布料裁(😂)(cái )剪下了并剪切(🆗)粘贴到拿来的(🧛)笔(🐷)(bǐ )记本上(shàng )伊鲁山(🌞)度(dù )一段回忆说布鲁斯你每次(🦋)回中国城的武馆(🌛)时都带到一(💶)大堆(📱)从外面买来的健美(🆙)杂志接着(🍬)之中飞(🆙)出精选都结束了完了(le )对我说丹这(zhè )三(sān )个伙计都(dōu )说这(zhè )是发(📘)展肌肉(ròu )线条清晰度的(de )适(🚘)宜(🤭)(yí )方法那绝对(duì )是是(🌠)太棒了然(🈺)后再他(🖥)变会亲自来(lái )去想(🕤)体验这(🎈)应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但(dàn )他是怎么(🚩)对(duì )健美和(hé )力量(liàng )训练(🔚)感(🎌)兴趣的(🥗)(de )东(dōng )西呢(ne )一(🏗)种(🏹)推测很可能(📑)是他和严镜海(hǎi )在加州奥克(🌶)兰认(🔙)识后受严的影响(🛰)肝胆火旺(🈚)严镜海有很(❎)多背景和关(guān )系(🆒)他曾和当(😖)时很(😛)著名(míng )健美(🆚)选(🚝)手史(🏞)蒂(🔒)夫(🍮)(fū )里(📱)夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉(🦎)兰以及(jí )日本最(zuì )著(🖨)名(míng )举重运动员奥运会(😱)冠(guàn )军汤(🥃)米片岗一起(💕)特训了很长(zhǎng )时间(🔭)不(bú )过(👋)积累了极为丰富的训练方法在李小(📲)龙和(📄)琳(🌂)(lín )达订婚后不(bú )久他们由西(xī )雅图搬来奥克兰和严镜海一家(jiā )住在一起所以才(🕋)李小龙有(yǒu )机(🍙)会和严镜海(hǎi )一起(qǐ(🚦) )去练(🐀)习
但李小龙传的c语言设计者来(🦒)自纽(🤹)约的(🚛)乔(🦈)治泰(♍)恩(ēn )说布鲁(lǔ )斯在遇到(❌)(dào )严镜海前几(🕍)年(🎚)在香(🔶)港时就有力(🔫)量去练习的(🔼)记录(lù )和(🕖)裸(💅)露(💐)上(💧)身肌(🍋)肉的照片(🙊)据泰恩的资料李小龙的(de )大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特(🏵)陈送回家陈是一名健美运动员身体很(🚰)强健虽(☝)说李(lǐ )小龙立(lì(📄) )剪要前往(wǎng )他的出生地美(🔇)国但他对陈(⬛)说以后回香港(🎽)再安排好了和他一(yī )起(😶)特训无论谁是李小(xiǎo )龙首(🏹)位健美启蒙者全部李小龙传(🥦)记作(🌝)者都一致认为李小龙(🚂)在1965年几年(niá(🍝)n )前(🚝)大多并且力量(liàng )练习他当时通常还是去练习(🐉)咏(🥡)春拳(quán )等中(🌄)国悠(🐳)久的传统功夫杰西格(🏌)(gé )洛弗(fú )回忆中说布鲁(🔃)斯18岁时(shí )可到达(dá(👇) )西雅图他的(🧦)训练唯有(📏)撞(🏌)击柚(🚲)木制(zhì )作的(⛵)模仿(🏯)靶(😣)一(📂)些单双(shuā(🔂)ng )杠天天练(liàn )习健(jiàn )美(🕓)操和柔韧(rèn )练习但(dàn )过了(📐)不久布鲁斯就有一些力(lì )量(lià(🖲)ng )练习(🕝)(xí )练习(xí )如拉(✡)负重行(⛑)走滑轮和用(yòng )短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕(✒)天(📴)天(🚳)(tiān )练(liàn )习前(📖)臂格(gé(🐞) )洛弗(🥗)(fú(🛐) )还回答说布鲁斯而且(🥃)注重实际(⏸)(jì )关节(⏭)无氧训练只不过(🌻)怀疑要前蹬首(🍦)先要使关节强壮(🦇)并传(chuán )达击打时所迸发(🔃)而出的极为强大力量
转(zhuǎ(🥖)n )折点(diǎn )
这个看似简单但他有效的力量天天练(🤱)习加强武术功夫的训练(🥑)也让(rà(💁)ng )李小龙在(zà(🔸)i )60年代初就已(🚮)小有名声但一直到了1964年(🌋)他才绝无可能对力量和别(😱)的素质的理解更(gè(🎇)ng )加(🦑)深入因为他一直是在旧金(🉐)山他的武馆亲传武艺在1964年下(🤴)半年他迫(💬)不得已(🥞)地(dì )卷(🤗)入(🧞)其中一场对他身心具备强大惊撼力(🎽)的大比武虚空(🕥)之中(🐏)那是当李小龙(✏)正(🐋)准(zhǔn )备(bèi )向他的学生(♍)传艺时(shí )门突然之间被一伙人一脚(🛺)踢开冲进来(😊)的是(shì )几个中国武(🍄)术(♑)(shù )高手他们是(🌂)当地(dì )中国(guó )社团的代表据(🐑)琳达(♈)说当时她正好在内并(🏞)怀有他们的后代李国豪(🔯)8个月的身孕(yùn )这(📌)个(🏡)代表走过去李(➿)(lǐ )小龙面前给了他一个之(zhī )后能(néng )牒要么开始向非东(dōng )方人传武要嘛(ma )和我们比武会(😑)
我(🏓)来教任何(🤒)想学的人李小(🕚)龙解释(🤚)说我毫(💍)不(🏑)(bú )在意(yì )他(♋)们的(de )肤色(🚮)只(👙)要(yào )怀有真(👅)诚我就教当(🤵)时布(bù )鲁斯的学生除开了联(💝)合国以(✳)(yǐ )外国家的人除了(le )了世界上(shà(🥩)ng )不同种族(zú )和信仰的人可(🕤)是1964年(🍦)在(🌻)旧金(😱)山的(🕦)中国(🎈)城(📿)(chéng )把中国(💑)武术的秘密修炼之法给西方(📬)(fāng )人在当地华人(ré(🛏)n )武术(😌)社团被认(👂)为(💸)是一种背叛(🦖)行为(wéi )双方的(de )态度很(💞)(hě(🎟)n )肯定地会造成一(🐞)场比(bǐ )武会在(zà(🍲)i )又开始(shǐ )前那(nà(🌇) )些(xiē )个(🔞)中国(🏃)武(🥈)术高手(shǒu )曾说过(guò )李(☝)最好是(shì )关(guā(🥏)n )掉这所所馆否则(💐)
据那些个(gè )了解和(💥)曾(🥍)与李小龙训练训练(🧣)过的人说李(🛒)小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚(yú )弄(🏕)果见他缓缓地戴(🍰)上手套操纵一下情(🚚)绪在一阵(zhèn )如(📳)此激(👾)烈的交(jiāo )手(🕧)就把(🏉)(bǎ )那位与他比武会的功夫高(🤠)手(shǒu )打跑了尽管李小龙(🛎)功夫征服大陆了挑战者(🥟)但(dàn )在这场较量中(zhō(📽)ng )他的体能消耗(hào )比较大琳达回(🐋)忆说(🌀)布鲁(lǔ )斯当时(☔)实在累极了他认为这次较(jiào )量的时(shí )间(🎉)不应该这样长是而自己(jǐ )杀伤(🚪)力还不够功能失常他(tā )当(🍳)时真够难(🎍)(nán )过极了通(⏰)过这次搏(😿)斗以至于李小龙(lóng )见过到能够的武功不(🖤)只(👯)是一招一势的拳脚但(💓)还必须应具(🛶)(jù )备超人的(de )体能与力量素质他把接下(🥔)来事(shì )件看成(chéng )是是一个起点这(😙)一世结束后他更(🗡)(gè(🌿)ng )一类积攒和(📩)闷头(🐽)勤(🎵)练(🦆)这(🔼)也就(🖱)是(😙)李小龙对力量(🚬)练(lià(🍙)n )习(🛀)见过的转折点(🥨)
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