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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙中(🛣)国功夫的破坏(huài )
以其标(😏)志性动作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一(🗡)袭护甲的200磅壮汉(🛌)踢(🐶)飞(🚫)了20米没入游泳池中美国不权威杂志(🦇)黑带曾(🗡)经的新闻过这(🥟)件事至多明确一(🧘)点杂志上登的数据就是22875米当时是在(⏮)一个(🥟)游泳(🧘)池旁(🚗)边李小(xiǎo )龙退(✏)后仅几步一(🗽)个垫步侧踢就把对方(🈴)踢(tī )入水(shuǐ(🍷) )里以前我(wǒ(📳) )也不我相(🌄)信不(🐩)过以李(💝)小龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢(🛵)估(🥉)计能产生这(🐡)些(💫)(xiē )效(🏬)果再者当(🍁)时被(bèi )踢(tī )飞(fēi )的人做的是平(🕑)抛运(🔲)动(🔎)并不是(shì )在水平面上结束这一动作并(bìng )且增强了可(🚣)(kě )能性李(👎)小龙在(🌤)体能上(🏫)倒(dǎo )是有过人之处在(zài )毅(⏭)力有爱国这方面很值得(dé )你去爱我们去学习(🗑)
1以其130余磅(⏬)的(de )体重(chóng )劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē(⛳) )棍轰出了1600磅的力量
3以其(👾)招(🏿)(zhāo )牌手(✡)势垫(diàn )步侧踢(🏅)把一个一名(🖲)身(shēn )穿(👣)护甲的(🕵)200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米落入游(🍀)(yóu )泳池(🔜)中
4把345公(👝)斤的(de )杠铃直臂水平前伸收起在伸出(chū )右手绝(jué )对静止控帛20秒
5把563公斤(🌴)的杠铃平伸(⛵)并停留(📓)半刻
6一手(shǒu )持(🌉)32公斤(⬜)哑铃水平前接一个反身后(hòu )摆再侧(cè )举至肩部(🔣)并要(yào )坚持(🏈)数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的(de )可(🦃)口可乐(🃏)
8用侧(cè )踹把一只45十公斤的(📴)沙(🍥)袋(dài )踢破
9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到(♑)总共一层(⚾)房子的高(🌟)度(🛢)
李小龙(🎹)的个人健身绝对机(👺)密
求知(zhī )若渴(🏸)
李小(xiǎo )龙马(mǎ )上收(👒)藏(💞)点了全部也(🍨)能找到的(de )健康和健美(📐)运动(dòng )杂志以及乔韦德(dé )的美国先生和健(🏭)美者与力量他把这(🤭)些杂志能变现部分(fèn )衣服(fú(🍮) )裁剪下了(le )并整理一番需要(👾)保存(🌚)好在(🚣)洛杉矶时他如(⛱)果一有空(♒)就逛各书店寻找(🐧)风健(🎭)美杂志(zhì )他所积攒到(dào )的有(🏗)从(🥫)(cóng )本世(🐂)纪(🥌)初到(🐍)60年代的各种各样(yà(🌚)ng )的力量天(🔱)天练(👶)习杂志的书籍他对这方面知识(shí )的(de )渴望(🧘)几乎到了发疯的程(😂)度(🚭)(dù )从那时候一(🤵)直到1973年病(🏸)故(gù )李(♏)小(👨)龙积聚了大(🚼)量的(de )或者哲学(xué )武(wǔ )术(shù )的(⛳)书(🌅)籍另有约(🚭)400册或者健身健美(🚻)运动(💁)训(🏏)练学营养(🍼)学和举午等(🏞)方面的书籍(🚤)他(tā )细(🖐)细的看努(🏃)力专研(🌪)把其中本身价值部分(🌜)徒手画并在(🍿)空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息(⛹)李小龙汇编了一套(🤝)适合(✝)自(🎁)己并能(👂)最大程度(🥠)地发展起(⛎)来力(lì(🔑) )量又相对(duì )于不会增长体重的训(xùn )练计划(🕦)除了每(🍻)个星(🌃)期天3次的训练内容(🛰)恢复(fù )手段和(hé )营养等尤(🍂)其(🚀)是把(bǎ )素质练习和武功天天(🅾)练(😪)习有机(jī )地(🔱)加(⛑)强起(🎡)(qǐ )来(🥎)令其本已很高(🔂)深(🍆)的(👛)武功升华至几乎完美的艺(🏒)术品(🌉)程度(🍓)可是相关证明那(nà )样(🍇)做(🙌)的效果是(✴)骇人(⛸)的
李小龙(📟)安(ān )排好了的力量训练比重很小仿(fǎng )若要(⛏)把死(sǐ )去的时(🐌)间(jiān )阻一阻(🤘)(zǔ )出去但改(🥢)变过去对力量训练(liàn )的看(😯)法(fǎ )很(🔯)显然他(tā )分出(chū )受益(💜)颇深并把这计划(huá )修炼之法给最常来馆训(🕓)练的学生(shēng )之一(yī )卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🚚)曾对(📢)肌(🏇)肉与健美(mě(🥫)i )杂志记(🐻)(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让(😆)我进行力量练(liàn )习(🚱)的(🈺)(de )那是星期13次的计划(huá )大多数内容(😎)是布鲁(lǔ )斯经(🥖)常会练习练(🎾)习的只不过我当时只有做每项两组各12次(cì )可是(shì )它确实是比较(jiào )有效(🏼)(xiào )
李小龙对力量(📶)练(🆘)习根(♿)本就是到了(🚄)狂暴地(dì )步据伊(😂)(yī )鲁山(📕)度(🍐)回(huí(⏲) )忆除(chú )星(xīng )期13次力量(🈹)练习外(🍻)李小龙(🙇)还在武功练习(🤠)中渗入很多几乎(hū )一(yī )样(📍)的练(🌙)习他说李小龙在武功练(📦)习练习常持(chí )着哑铃接受拳(🎥)击练习(xí )你每次练习(xí )练习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃(📯)参(cā(📆)n )与金字塔形递增6组(🎧)然后(🔮)再再依次趋(qū )于(yú )零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(🌘)起练过一次哇练习(xí )后三(sān )角肌和(hé )手臂(🍻)是会如此酸胀但不仅仅这(🖼)些李小(🎎)龙(🐀)(lóng )在那三天的力量训练(🛹)日和未不负(♍)重(⛸)练功其他时间里是会(👯)(huì )用哑铃发泄没(méi )有(yǒu )了能量他是那副哑铃(💺)(líng )琳达(🆒)道他从(cóng )来不趁着(🚚)当(✊)电视里有拳(🚹)击赛时他你经常(cháng )是(🦄)边吃(chī )边持(chí )铃(🍀)我(wǒ )模仿即使是在看点书时也(💆)是(🥨)一(yī )只(🐛)手手(shǒu )里(🧕)书而另(lìng )一只手做(🆚)着(🧟)哑铃(lí(🌸)ng )练(liàn )习实在觉得不可思议
天生神力的前(🦅)臂
李小龙而且特别注重前臂(🧚)训练以(🙅)可以(yǐ )提(♿)高(gāo )他的握力和击拳力量他(➿)的妻子琳达说(🕚)他对(🗒)前臂(✉)练习(xí(🛏) )练习甚至入迷的地步如(🛹)果能有人常规完(🅱)全没(mé(🗼)i )有(🙊)一(⤴)种新的前(qián )臂再练习(😤)方法(🤘)他一定要想个办(🥉)(bàn )法得到它他甚至于(👖)让(📟)他的一位(wè(🎿)i )在旧(🎗)金(🖼)山(🍫)的(🏔)(de )老朋(🍡)友(yǒu )李鸿新给他(tā )能制造几种握(🍺)力去练习器(🏪)李鸿新说小(xiǎo )龙经(jīng )常把设计(📮)草(🌷)图给(gěi )我然(rán )后再让我遵循要求(qiú )和规格去(🍮)能完(🎉)成不(bú )过我也(🏝)不(bú(🏑) )傻他笑(xiào )了笑后紧接着(🎉)说我明(🏬)白小龙(👴)电脑设计的那些器械(🕦)(xiè(🉑) )对练习练(liàn )习肌肉是(📭)很有效(🐝)的所以(yǐ )才我(🔶)并不(bú(😲) )一定给寄(🐵)一个(gè )的同(🌦)时也留一(📐)个在家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙的(👳)另一位朋友他还在(zài )李小龙出演的(de )猛(🐡)(měng )龙过江龙争虎斗(📽)死亡游戏(🏣)等3部影片(🕔)中扮(bàn )演的角色过(guò )角色他说(🎑)李小(🤦)龙力(😣)气(😛)惊(🚇)人的前臂在他的功夫(➕)中抢走很(hěn )主体形象的位置他说布鲁斯(🎳)的(de )前(📙)臂和身(shēn )体的比例是(shì(🌲) )我仅见的人(🧗)中最大(👧)的他不仅(🚍)仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(💭)和十只钢指(🦓)那绝对是(🌨)实在太可怕地了奥(ào )林匹亚健美(měi )先生(💱)多(duō )里(👂)安耶茨(cí )这(🌚)样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉(ròu )是极为(wé(👋)i )非常结实(💜)(shí )刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人(🗽)(rén )不可(🐃)置信的(🏨)人李小(xiǎo )龙(lóng )的(de )拳(🛏)头是令人胆(🔁)寒的他曾(🚬)将一个由钢丝条(📩)编(biān )制的头盔击了个坑而(❎)(ér )那个(🦗)头盔当(🐺)然了已(🌾)经承受(🏖)住(zhù )了好几(jǐ )次(cì )砸击
1965年李小龙(🏁)在(zài )哥伦比亚(📬)(yà )广播(🌗)(bō )公(☝)司的最(🏨)(zuì(🏨) )新(xīn )出电视剧(jù )青蜂侠中扮演的角色二(èr )号男主角加藤时与(yǔ )青蜂侠(🥊)的扮(bàn )演者(🕣)好(hǎo )莱坞影(yǐng )视明(✏)星范威廉姆(🥟)(mǔ )斯(🕔)成了(🚝)好(🦁)朋(🦃)友两(liǎng )人都(dōu )占据粗长的(de )前(🎤)臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练(🏖)获(🌻)得而后(♈)者则通过多年骑(🚞)野(📤)牛的竞技表演和(🏌)越野(🔛)摩托(🎋)而勤练(🌀)这位身(shēn )高186米6英(⛅)尺1英寸体重(🚰)9550公斤210磅的大(dà )汉是当时(💻)惟一能(🏮)和李小龙掰手腕正面(🐯)交锋的人现在想(xiǎng )起了这些个事来他还不好意地说他(🥣)李实在难以相信我(🔈)们与不(🤩)是一个级别(bié )的(de )较量我远远(🏽)超(chāo )过他(☕)40磅可(🌘)(kě )是(🗼)他的前臂(🥔)是(shì )我所见(⛰)等同于体(👪)重的人中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰(🕣)手腕比(💺)赛中(🍘)我总(zǒng )是取得胜(👳)利
据(🐑)赫伯杰克(🌩)森一段(🏠)回忆(👛)说李(lǐ(🤯) )曾玩(wán )笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军李另一位好朋友(yǒu )木(🚚)(mù )村(🔒)武之说你要是抓着李的前臂(🎟)觉得竟像扣住了一根坚硬的(de )棒球棒(bà(🕍)ng )李小(xiǎo )龙每(měi )隔一(💚)(yī )天只(🖤)要(yào )能坚持天天练(🉑)习前(qián )臂他怀疑前臂的(de )密度很大因此要每隔一天给(gěi )了(🐝)它们一定量的刺(🛴)激才(cái )能够健(🎙)壮(😇)范威廉姆(🛫)斯(sī )一(🚺)些回忆说布鲁斯那(😮)时我(🤩)总是开车不(🔯)带(dài )齐琳(lí(🎽)n )达和(📙)布(🕷)兰顿(💦)李国豪到我家度周末即(💜)使来我这(📁)里他(😖)也叮咛去练(liàn )习时总(🏳)衣袋跟(♿)着(zhe )再练习专用小(😃)玩意他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自(zì )好很还(🛣)好的人当(dā(🍥)ng )我在他死(🏦)前(🔉)约一个(❇)月看见他们时他(tā )看上(📌)(shàng )去还真(🐵)棒(⏰)极(🕉)了身体上看上去像岩石一样的(🏜)坚(🐐)硬他(📏)说(➿)(shuō )布(bù )鲁斯(sī )很谦让我如果我们在一起(qǐ )气氛是会亢奋下来(⛲)(lái )他还你经常你别当(🎤)真有一次他将(jiāng )一张粘(zhān )贴物粘在我车子后窗上(🍠)(shàng )面(✅)写着青蜂侠保护此(🐼)车当电视连续剧青蜂侠播出后(🤙)李(📋)小龙名声大震他训练十分(fèn )勤奋(🗝)(fèn )刻苦(💌)(kǔ(🆓) )并如(rú )何(🎅)修改(🤙)了(le )计划(huá )的部分内(nèi )容增(🖇)加了器械(xiè )重量增(💯)加了(⏲)次数并(bìng )在(zà(🌝)i )每项练(liàn )习(🔳)中相对应提高两组练(😜)习无法置信(🕙)的(🤠)力量
李小龙的力量素质是不(🍳)俗的(🔭)据被(🌒)称美国(👥)跆(tái )拳道(dào )之父(💁)的李(lǐ )俊久(🏧)所(suǒ )述他曾(🕶)和李(🥨)小龙交(jiāo )过手深深(shēn )被(🚸)李小龙(🌓)的武功速度力量(🏌)所称霸他(📦)说李小(xiǎ(🛺)o )龙(✔)(lóng )还真(🕯)(zhēn )天才人物我(🐖)从来都没有见到过(⏬)会如此(👽)健壮(⏲)的人他这(zhè(🕜) )个可以单手用一只(zhī )食指来做(😳)深(🖼)蹲而我用四个(🛰)指头撑都很(hěn )沉重曾是李小龙徒(tú )弟的223米高(💀)的大(📖)个子篮球(🏣)(qiú(👼) )运动员卡里姆(🦂)阿布杜(🏿)尔贾巴尔一(㊙)段回忆(🌝)说李相(xiàng )当灵(líng )活精明强干他老是速(🏳)度不光快动作像猫一样(🤚)耐力(⬆)李还(🎦)独特创(🌎)新了一种(🚂)他(💣)一般称升旗(qí(🆘) )的下(xià(💓) )腹肌练(liàn )习方法70年代(🎣)传统日(⏭)式自由(😈)搏(bó(🌋) )击的倡导者乔刘易斯(📨)JoeLewis曾拜过(🙈)李小龙为(👠)师乔回忆(🏉)说通过李(🌓)的(🐪)(de )身体和体重而言他具备了(🚅)令(🗜)人不敢相信的(🐙)力(🍦)量他是可以把343公斤重的杠铃(🎐)直(🥞)臂水平(🎌)前伸收起(qǐ )再伸出静(jìng )止在(🤗)锁(🔀)住控20秒钟这对(🎪)一名(🧚)体重62公斤的(de )人而言是(shì )太不(✝)可思议的除非一个903公斤重的(de )人(💆)都未必会做能够得到而伊鲁山(🦔)度(dù )说的比(bǐ )这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公(gōng )斤的(🐘)杠铃水平(😓)前(🍆)举并仅仅(🍐)片刻李小龙在(🔄)美国的第一个徒弟杰西格(gé )洛弗也回忆说(🎄)师傅偶(🤨)尔(ěr )会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(👘)平(píng )前举(🌶)接(💕)一个(gè )欺身后摆接(😚)着呈(🙅)(chéng )侧举(jǔ )至肩部水平(píng )并一定要坚持数秒这重量(🔱)对一般人(rén )提摆尚有(🍔)困(kùn )难不要说做(😬)动作了
况且李小(xiǎo )龙有很多小(🤗)绝活如(rú )可以不随意(yì )地把手指(zhǐ )插进一罐未开封的可口(kǒu )可乐或(huò )是一(yī )个(📊)(gè(🏟) )侧(cè )踹(🎠)使一只45十公斤的沙袋(✖)裂开(👕)美国(🏾)比较(🙄)著名柔术大(📈)师威(🚠)利杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一次(😸)看(📍)见了李小龙是(shì )李小龙搬(bān )去好莱坞时那时李(lǐ )刚刚把家从(cóng )卡(kǎ )佛城搬(🚫)到洛杉矶(👘)贝尔空(💳)港在李(💃)小龙新家(🎽)的院内横挂(🆎)有两只太(🔈)严重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我(😒)甚至都移住不动它但李对我说嗨(🍡)威(wēi )利(🍖)看着远处随(suí )即(jí )他就(jiù )飞起一(⏱)脚把它踢悠得老高(gāo )完(📣)全碰到天花(huā )板接着又狠狠弹(dàn )回(💏)(huí )来了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄无法置信(xìn )
李小(💭)龙的绝招(zhāo )也有他(🎂)的寸(cùn )拳他的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤(✝)以内(🏎)的人轰(hōng )出非常(🔀)一(🏚)段距离(🗣)泛美柔(🎁)道冠军海沃(🍽)德小本曾切(🔨)磋一番过这样的拳的滋味(🏓)每当一提起这件事他就不以(❣)为(😉)然(😷)伤感的歌地说怎摸也想不(😐)到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面(😓)紧紧抱住李(🎡)以为李无法动弹不了没有想到李(🧦)只身(🕤)体(tǐ )颤抖了(🛅)一下身(shē(🤣)n )体(tǐ )回过头(🥀)来是(shì )一(🍲)拳小(xiǎo )本只都(🀄)觉得(🏷)自己飞(🎠)行(háng )一段后撞到墙上再被摔倒在(🎫)地(🤫)上就这一(🏮)拳使(🆑)小本仰躺很久才可以恢(🏣)复和李小龙同(🏡)时期(qī )的武林高(🛤)手一谈到李都(dōu )有一种恐(kǒng )惧(🎓)感特别是李(lǐ )小龙的速度(🔈)他们同盟协议的(🍜)感觉是发现到李小(🕔)龙无比地快(kuài )并也(🚷)能当初查觉对手意图即(➖)使是和对(🛌)手同(🈷)时进攻都是(💺)李先击中他对方李小(💗)龙的(🧙)另(🔘)一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师(🤯)傅的布(😝)鲁斯的全(🕌)盛期(qī(📨) )得象(✋)(xiàng )麦克(☕)尔(ěr )乔丹和默罕默(mò )德阿里一(yī )样(🕸)称雄称霸于自己的领域又(🌀)不(🎈)是(🍄)别(👻)人不行的(🛣)话完全是他真的太出色了
铁(🥒)人李小龙的第(🈸)一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(ré(🌿)ng )然很崇拜具高相(📖)象不(🈲)(bú )俗素质(🔂)的选手他(tā )曾一段文字特训不仅仅(jǐn )能想(🍎)提高体能但能注意培(pé(🕞)i )养精(jīng )神和感(gǎn )情它(tā )必须智力和天(tiān )赋(fù )的高(🔫)度加强才(cái )能达到完(wán )美境界(🛒)摘(zhāi )自(🎩)李小龙(lóng )遗著截(jié )拳(🉑)道之道从生理学(xué )的角度讲强大(dà )的力量来源于肌(jī )纤维的增粗和神经系统(🏽)的一定高(gāo )度完善李小(🕷)龙的妻(😿)子琳(🆓)达(⬇)说布(🚷)鲁斯死(sǐ )后(🆘)有抽取健美(🎶)明(💽)星图片(piàn )和资料的嗜好(hǎo )3个坦(tǎ(🛸)n )克师拉里(⛺)斯科特(👾)大卫德雷珀和当时还不(🌰)太为人所知的年轻小伙子阿诺(♑)(nuò )德施(shī )瓦辛格在收集(🚘)过程中李(🔙)小(🌙)(xiǎo )龙把那些世界著名选手更适(🔬)合自己的训练内容(róng )和计(🌧)划(🥔)布料裁剪下了并剪切粘贴(tiē(👳) )到(dà(💫)o )拿(🔶)(ná )来的(📞)笔记(⏰)本上伊(👭)鲁山度一(🍺)段回忆说布(📬)鲁斯你每(🏥)次回中(🐖)国(guó )城的武(🎽)馆时都带(🍲)到一大堆从外面买来(📹)的健美(měi )杂(🅾)志接(jiē )着之(zhī )中(🛐)飞出精(🐠)选都结束了(le )完了(🎊)对我说丹这三(🤢)(sān )个伙计都说这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🧑)是(🐽)(shì )是太棒了(le )然后再他变(💮)(biàn )会(huì )亲(🌀)自来去想体(📏)验这应该是李小龙在1969年时(🍂)的状态但他(🐯)是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢(🏋)一种(🐝)推测很可能是他和严镜海(hǎi )在加(🛏)州奥克兰认(🐭)识后受严的(de )影响肝(🦃)胆(🌷)火(huǒ )旺严镜海有很多背(🍰)景(jǐng )和关系他曾和(🗨)当时很著名健美选手史(shǐ )蒂夫里夫(fū )斯克兰(📌)茜罗斯(🍰)杰(🌆)克拉兰以及日(🤷)本(😝)最著名举重(⌚)运(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训(🎟)了很长时间(🐂)不过积(💏)累(📣)了极为(🚩)丰富的训练方法(🍏)在李(🏗)小龙和琳(💟)达订婚后不(🅱)久他们由西(🈷)雅图(🧓)(tú )搬来奥(🥘)克(🔰)(kè )兰和严(👋)镜海(👞)一家住在(😙)一起所以才李小(🤕)龙(lóng )有机会(🛒)和严镜海一起去练(💾)习(🚱)
但李小龙传(😄)(chuán )的c语(yǔ(🈵) )言(🎖)设计者来自纽约的乔治泰恩说(🚳)布鲁斯(🎣)在(🏐)遇到(🏸)严镜海(💸)(hǎi )前几年在香港时就(🍨)有力量去练习的记(jì(🐞) )录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(🎫)李秋源有(yǒ(🏛)u )一次(🔒)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一(😏)名健(jiàn )美运动员身(🙂)体(☕)很强健(🚜)虽说(🦒)李小(😣)龙立(lì )剪要前往他的(♑)出(⚓)生(shēng )地美国但他对(duì )陈(chén )说以后回香港再(zài )安(💒)排好了和他一(yī(📡) )起特训(🌹)无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(🏈)者(📍)全(quá(🎄)n )部李小龙(💏)传记(jì(⏹) )作(🎵)者都一(yī(🧣) )致认为李小龙在1965年(💃)几年(nián )前(❇)大(➖)多并且力量练习(xí(📞) )他当时通常还是去练习咏春(🖨)拳等中(zhōng )国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗(😣)回忆中说(🧥)布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图他的(🎗)训(🌽)练唯有(🍡)撞击柚木(🎷)制作的模仿(🥠)靶一些(🦖)单双(shuāng )杠(💂)天天(tiā(🐈)n )练习(🏉)健(🌄)美操(cāo )和(🙀)柔韧练习但过了(📗)不久布鲁斯就有一些(🦕)力量(lià(Ⓜ)ng )练习练习(🏃)如拉(lā )负重行(háng )走滑(huá )轮和(🔧)用短棒绳(🚊)系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕(🚅)天天练习前臂格(🚙)洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注(👈)重(🏄)实际关节(📰)无氧训练只不过(guò )怀疑(👀)要前(🎦)(qián )蹬(👍)首先要使关(guān )节强壮并(🔠)传达(dá )击打时(🍌)所(🍡)迸(bèng )发而出的(🏈)极为(wéi )强大(✈)力量
转折点
这个看似(sì(🙍) )简单但他(tā )有效的力量天天练习(xí(😐) )加强武术(shù )功夫(🕟)的训(🥘)练也让李(lǐ )小龙(🚔)在60年(🧥)代初就已小(💱)有名声但(dà(✍)n )一直到了1964年他才绝无可能对(🎂)力量和别(🤢)的(⏹)素(sù )质的(🎭)理(🍘)(lǐ )解更加深(shēn )入因为他一直是在旧金(🌜)山他(tā )的(💍)武馆亲传武(wǔ )艺在1964年(nián )下半年他迫(🐵)不得已地(⛴)卷(👝)(juàn )入其中一场对他(🚬)身心具备(bèi )强大惊(📲)撼力(lì )的(de )大(🌴)比武虚(🕜)空之中那是当李(🏸)小龙正准备向他的(🦁)学生传(🌷)艺时门(♉)突然之间被(bèi )一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个中国武术(⏰)高(gāo )手他们是当地(😄)中国(🌞)社团的代表据琳达说当时她正好(🤼)在内并怀有他们的后代(dà(💑)i )李国豪(háo )8个月的(de )身孕(yùn )这个(gè(💎) )代表走(zǒu )过去李小龙面前(📝)给了(le )他一个之后能牒(🦏)要么开始向非(⛄)东方人传(❣)武要嘛和(🚄)我(🛎)们比武会
我来教任何想学(xué )的人李小(♓)龙解释说我(⛱)毫不在意他们(😁)的肤(fū )色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(de )学生除开了(le )联(lián )合国(☔)以外(wài )国家的人除了了世界(👌)上(❣)不同(🐑)(tóng )种族和(🛄)信仰的人可是1964年在旧金山(🕝)的(👇)中国城把(bǎ )中(🕛)国(🙆)武术(🍻)的秘(🔨)密修炼之法给(gěi )西方(fāng )人在当(🗳)地华人武术(📌)(shù )社(shè )团被(bèi )认为是一(😥)种背叛(🧞)行为双方的态度很肯定(🕸)地会(huì )造成(⭐)一(yī )场(🍭)比武会在又(yòu )开(kāi )始前(😝)那(🍊)些个中国(🖋)武术高手曾说过(🍤)(guò )李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李(lǐ )小(xiǎ(🌿)o )龙训练训练过(🍡)(guò )的人说李(lǐ )小(xiǎ(📴)o )龙是(🚩)有名的火爆性不曾受(💐)过试(🍙)练(liàn )或愚弄果见(jiàn )他(🍼)缓缓地戴上手套(🍬)操纵一(yī )下情(💔)绪(🌂)在一阵如此(cǐ )激烈的交(😇)手就(🥛)把(🧐)那位与他比武会的功(gōng )夫高手打(😒)(dǎ )跑了尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆了挑战者(🍸)但在这场较量中(🌯)他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是(👉)而自己杀伤力(lì )还不(💛)够功(gōng )能失常(⏲)他(🎶)(tā(🚔) )当时(shí(🈶) )真够难过极了通过这次搏斗(🦔)以至(zhì )于(🚯)(yú )李(lǐ )小龙(🔒)见(🔢)过到能够(🕉)的武功不只是一招一势的(de )拳脚(jiǎo )但还必须应具备(🛃)超(📂)人的体能与力量素质他把接下(🤩)来事件看成是(🈯)是(💸)一个起点这一世结束后(📃)他更一类积攒和闷头(🚅)勤练这(🏯)也就是李(lǐ )小龙对(🏖)力(🛎)量练(🙏)习见过(guò )的转折点
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