乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(💂)有什(📈)么(me )科(🧣)学依据(🔺)能(🛣)证明李小龙中国功(⛑)夫的破坏
以其标(🚟)志(🎐)性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护(🚘)甲(💲)的200磅壮汉踢(📏)飞了(le )20米(🌥)没入游(yóu )泳池中(zhōng )美(🧦)国不权威杂志黑(hē(💬)i )带曾经的新闻过这件事至多(duō(💰) )明确一点杂志上登的数据就是22875米当(💂)时是在(zài )一个游(🤷)泳(🕟)池(🤑)旁边李小龙退后仅几步一个(🈯)(gè )垫(😫)(diàn )步侧(cè )踢就把对(duì )方(fāng )踢入(rù )水(shuǐ )里以(🕷)前我也不我相信不(bú(⛸) )过(🚡)(guò )以(🍡)李小龙的(de )身(🖲)手速度再加体重猛(měng )踢估(🛃)计(jì )能产生这些效果再者(⌛)当时被(bèi )踢飞的(de )人(😣)做的是平抛运(😖)动并不是在水平面(👟)上(🎼)结束这一动作并且增强了(🗝)可(🌃)能(🌎)性李小龙在(🏧)体能上倒是有过(🏦)人之处在(zài )毅力有爱国(🎼)(guó )这方(fā(📕)ng )面很值得你去爱(🐔)我们(men )去学习
1以其130余磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉(🕉)拳
2用二节(jiē )棍轰出了(🍗)1600磅的力量
3以(🛬)其招(🌯)(zhāo )牌手(🕔)(shǒu )势垫(🔨)步(🏴)侧(🏍)踢(♈)把一个(🎧)一名身穿(chuān )护甲的200磅
壮汉踢飞了20米(🐳)落入游泳(yǒng )池中
4把(📣)345公斤的杠铃直臂水(🛸)平前伸收(🕘)起在伸(🐿)出右手绝对静止(🗽)控(🗃)帛20秒
5把563公(🤧)斤的(de )杠铃(💞)平(❄)伸并停(tí(👝)ng )留(liú )半刻(kè(🌵) )
6一(📮)手持32公斤(jīn )哑(🧔)铃水(shuǐ )平前接一(💛)个(gè )反身后摆再(🚻)侧举至肩(😖)部并要坚持数秒
7随意(yì )地(🐛)把手指再插入一(yī )罐(guàn )未开封(fēng )的(de )可口(🌛)可乐(lè(🐦) )
8用(yò(🌨)ng )侧(cè )踹把一(🖤)只45十公(⛰)斤的沙袋踢破
9把(📬)约135公斤的(🏤)麻袋(dài )踢到总共一层房子的高度
李小龙的个(🏝)人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能找到的健康和健美(měi )运动杂志以及乔韦(🦈)德的(🌫)(de )美(měi )国先(xiān )生(🌟)和健(jiàn )美者(🐿)与力量他把(bǎ )这(🧑)些杂志(🐮)能变(biàn )现部(👞)分衣服(⛱)裁剪下(🚭)(xià )了并整理一(💢)番需要保存好在洛杉矶(🐭)时(🌬)他如果(🌮)一有(🐨)(yǒu )空就逛各书店寻找(🔧)风(🛋)(fē(📃)ng )健美杂志他所积攒(🤫)到的有(🔏)从本世纪初到(😜)60年(🧡)代(⛴)的(🐵)各种各样的力量天天练习杂志的(🤽)书籍他对(duì )这方面知识(shí )的渴望几(🥢)乎到了(🐹)发疯的程(📼)度从那时(shí )候一直到1973年(🍯)(nián )病(bìng )故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或者(zhě )哲学武术(🙀)的书籍另有约(yuē )400册或者(🍈)健身健(jiàn )美(🥐)运动训练学营养(🍩)学(👀)和举午(🥦)等方面的(de )书(👭)籍他(🏓)细细(xì )的看(➗)努力(lì )专研把其中本身价值部分徒手画并在(zài )空白(bái )处标明
训练(🕝)计(jì )划
经钻研大量资(🏇)料(liào )和信息李小龙(🔍)汇编了一套适(🚩)(shì )合自(🦅)己并能最大(dà )程度地发展起来力(🐪)量(liàng )又相对于不会增长(🔐)体(🕗)重的训练(⏪)计划除(chú )了每个星(xīng )期天3次的训(🐫)(xùn )练内(⤵)(nèi )容恢复手段(🚪)和营养等尤(yóu )其是(🔫)把素(sù )质练(🥦)习和武功天(🐵)天练习(♐)有机地加强起来令其本已很高深的武(🎫)功升华至几乎完(wán )美的(de )艺术品程(🐌)度可是相(📸)关证(zhèng )明那样(yàng )做的效果是(📃)骇(hà(🚌)i )人的
李小龙安排(pái )好了的力量训练比重很小(🍫)仿若要把死(🚋)(sǐ )去的时间阻一阻出去(qù )但改变过去对力量训(xùn )练的看法很显然(rán )他(🛀)(tā )分出受(🏾)益颇(💻)深并(🛷)把这(zhè(🎤) )计划(🎽)修(📨)(xiū(👄) )炼之法给最常来馆训(🧙)练的(de )学(🌔)生(🐘)之一卡里姆阿布杜(🌷)尔(🛎)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(📫)杂(🆕)志记(📲)(jì )者说布鲁斯是(🧓)在1970年夏让(🏘)我进行力量练(🎱)习的(💐)那(nà )是(shì )星期13次的计划大多(⬅)数(📿)(shù )内(🎧)容是(🐒)布鲁斯经常(🚖)会练习(💮)练(🌪)习的(🤣)只(zhī )不过我当时只有做每项两组各12次可是它(🚏)确实是(⏫)比较有(👭)效
李(🚁)小龙对力(🗞)量练习根本就是到(dào )了狂暴(bào )地步据(🦏)(jù )伊鲁山(😯)度(dù )回(huí )忆(👰)除星期(⏸)13次力量练习外李小(xiǎo )龙还(hái )在(🔱)武功练习(👔)中(🔈)渗入很(🎃)多几乎(🛃)一样的(🍫)练习他说李小龙(lóng )在武功(gōng )练习(xí )练(liàn )习常持着哑(yǎ(⛴) )铃接受(🗯)拳击(jī )练习(xí )你(💋)每次(cì )练(lià(🎼)n )习练习进(jìn )行12组每组(zǔ )100次双手(🐝)各持(🌄)1234567和10磅哑铃(🎖)参与金字塔形(👧)递增6组(⛸)然后(hòu )再再依次趋于(🐄)零重量通(🍖)过6组拳(🖼)击我模仿李(😨)曾让(🚩)我和他一起练过一(yī )次(⬛)(cì )哇练(liàn )习(xí(😛) )后三(♿)角(🔷)肌和手臂(🏭)是会如此酸胀但(👑)不仅仅(jǐn )这(🏋)(zhè )些李小龙在那三(🥅)天(🚤)的(🛠)力量训练日(📪)(rì )和未不负重练(🧓)功其他时间(jiān )里是(💔)会用哑铃发泄没有了能量他是那副(🛤)哑铃(🛅)琳(👭)达道他从来不趁着当电视里有拳(quán )击赛(👥)时(🖌)他你经(🏾)常(cháng )是边吃边持(chí )铃我模仿即(⛲)使是在看点书时也(yě )是一只手(shǒu )手里(🕡)书而另一只手做着哑(🏴)铃练(㊙)(liàn )习实在觉得不(💃)可思议
天(💎)生神力的前臂
李(🏟)小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他(🍀)(tā )的握力和击拳(🏮)力量(😦)他的(🤝)(de )妻子(🐌)琳达说他对(💝)前臂(🥚)练习练习(👟)甚至入(✨)迷的地(dì )步如果能有人常(cháng )规完全没有一(yī )种(⏬)新的前(💞)臂再练习方法他(🏔)一定要想(xiǎng )个办法得到它(❗)他甚至于让(🔙)他的一位(🎌)在旧(🏠)金(😃)山(🚹)的(🤥)老朋友(yǒu )李鸿新给他(🐭)能制造几种握(👎)力去练习(xí(😀) )器李(📒)(lǐ )鸿(hó(🦁)ng )新说小龙经(🏹)常把(🤚)设计草(🌳)图给我然后再让我(🤨)遵循要求和规格去能(néng )完成不过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧(🔹)接着(🍟)说我明白小龙(ló(🦅)ng )电脑(💓)设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一(🖌)个(🌧)的(🥢)同时(👷)(shí )也(yě )留(🚛)一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔(🚔)是李小龙的另一位(wèi )朋友他还在李小龙出演(yǎn )的(㊙)猛龙过江龙争虎斗死(sǐ(💁) )亡游(yóu )戏(xì(🎊) )等(🍒)3部影片中扮演(🔀)的角色过角(🚗)(jiǎo )色他说李(📖)小龙力气惊人的前臂在他(tā )的(de )功(gōng )夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🎄)体的(de )比例是我仅见的人中(📏)(zhō(🍛)ng )最大的他不仅仅前臂十分普(📑)遍(biàn )富裕但(dàn )还占据一双铁拳(💍)和十只(💾)钢指那(nà )绝对是实在太可怕地(🐽)了奥林匹亚(🛸)(yà )健美先生多里安耶茨这样的(de )评价(jià )李小龙他混身肌肉是极(🎥)为非(🏞)常结实刺出的力量(liàng )是极(🛶)为(⏯)的(de )可(kě )怕地他是一个令(🤫)人不可置信的人李(💫)小(🎗)(xiǎo )龙(🌺)的(de )拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的(👸)头盔击了个坑(🦈)而(😒)那个头盔当然了(🌷)已经承受住了(le )好几次砸(🏕)击
1965年李(🗄)小(xiǎo )龙在哥(🐊)伦比亚广播公(😤)司(sī )的最新出电视剧(💂)青蜂侠中(🈴)扮演(yǎ(🥩)n )的(de )角(jiǎo )色(🗞)二(èr )号男主角(🏡)加藤(👋)时与青(㊙)蜂侠的扮(💲)演者好莱(lái )坞(🥀)影视明星范威廉(🆘)姆斯成了好(🥓)朋(pé(🌲)ng )友两人都占据(👩)粗长的前臂但全面的胜利的完全(quán )不同李小龙是通过(🎀)练功有目的的(de )训(✒)练(🖤)获(🔸)得而(❌)后者则通过多(🍣)年骑野(🏉)(yě )牛的竞技(🤬)表演和越野摩托而勤(qín )练(🤬)这位身高(gāo )186米(🎽)6英(yīng )尺1英寸(😴)体(tǐ )重9550公(🛳)斤(📡)210磅的大汉是当时(shí(🔓) )惟(🚌)一(💂)能和(hé )李(♉)小(💗)龙掰手(👟)腕正面交锋的人现在想起了这些个(🔣)事来(🔗)他还不好意地(⏹)说(shuō )他李实在难(nán )以相信我(🚼)们与(💗)(yǔ )不(bú )是一个级(🈺)别的较(📗)量我(🏋)远远超过他40磅(páng )可(👲)是他的(🏃)前臂是我(✉)所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰(🐸)手腕(🏳)比赛中我总(🚏)是(🛁)取得胜(🌫)(shèng )利
据赫(💢)伯杰克森一段回(huí )忆(yì(🌕) )说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋(🎯)友木村(cūn )武之说(🍒)你要是抓着李(🗣)的前臂(💄)觉(🥅)得竟像扣住了(🍰)一根(gēn )坚(jiān )硬(🐖)的棒球棒李(🌔)小(🔗)龙每隔一天只要(🐠)能(néng )坚持(🛸)天天练(🔺)习前(🔲)臂他怀疑前臂的(de )密度很大因(yīn )此要每隔一天给(🧓)了它们一定(dìng )量的刺(cì )激才能够健(jiàn )壮(🧘)范威廉(🛌)姆斯一(🚮)些回忆说布鲁斯那(⚪)时我总是开(🗜)车不带齐琳达和布(🚮)兰顿李(🏏)国豪(háo )到我(🍶)(wǒ )家度(🤔)周(zhōu )末即使来(💡)我这里(♈)他也叮(dīng )咛去练(💾)习(🗺)时总衣(⚽)袋跟着再练(🔩)习专用小玩(wán )意(📯)他(〽)(tā )绝不沾(zhā(🔍)n )烟酒是名(🏆)完(wán )全洁身自好很还好(🐜)的人当(dāng )我在他死前约一个月看见他们时他看上(⚓)去还(hái )真(zhēn )棒极了(le )身体上看上去(📸)像岩石(👭)一样(yàng )的坚硬他说布鲁(🕍)斯很谦(♏)让我如(🛵)果我们在一起(qǐ(🤫) )气氛是会亢奋下(🚆)来他还你(🔟)经常(⏹)你别(bié )当真有一(🖖)次(🎦)他将一张(🎹)粘贴物粘在(🔆)我车(chē )子后窗上面写着青蜂侠保护此车(chē )当电(⛲)视连续剧(⏹)青蜂侠(👺)播出后李(🧚)小(xiǎo )龙名声大震他(🌘)(tā )训(🤹)练(🎚)十分勤奋刻苦并如何修(xiū )改了计划的部(bù(🚻) )分内(nèi )容增(🕚)加了(le )器(qì(🤺) )械重量增加了次(🦀)数并在每(měi )项练习中相对应提高两组练习无法置(📿)信的力量
李(lǐ )小(xiǎo )龙(💺)的力量(⚪)素质是(shì(📷) )不俗的(🧠)据被称美(🍹)国跆拳道之(📭)父的李俊(jun4 )久所述他曾(🍵)和李小龙(ló(✍)ng )交(🥡)过手(shǒu )深深被李(lǐ )小(🧗)龙(🥋)(lóng )的武功(gōng )速度力量所称霸他说李(lǐ )小龙还真天才(🍦)人物(🔋)我从来都没(🧓)有见(jiàn )到过会如此(🥂)健(jiàn )壮(📕)的(🐝)人他这个可(✋)以单手用一(yī )只食指(🚵)来(📐)做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李(📆)小龙徒(🍋)弟的223米高的(de )大个子(🛌)篮球运动员卡里(⚡)姆阿(🐭)布(🎤)杜尔贾巴尔(🐌)一段回忆(yì )说李相当灵活精明强干他老(🤽)是(💞)速度不光(🧔)快(📻)(kuài )动(💯)作像猫一样耐力李还独(🚪)特创新(xī(🔢)n )了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(🙈)代传(⛄)统日式自(zì )由搏(🏇)击的(de )倡导者乔刘(👇)易斯JoeLewis曾(🎫)拜过(🤾)李小龙为师乔回忆说(👄)通过李的(de )身体和体重而言(💯)他具备(⏳)(bèi )了令人不(💳)敢(gǎn )相信的(🍂)力(🗽)量他是可(🥕)以把343公斤(🆕)重(🈴)的杠(gàng )铃直(👵)臂水平前(🙄)(qiá(🚝)n )伸收起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟这对(👕)一名体(🤽)重62公斤(jīn )的人而言是太不可思议(yì )的除(chú )非一个903公斤重(🧤)的(de )人都未必会(huì )做能够(💫)(gòu )得(dé )到而伊鲁(lǔ(⤵) )山(shān )度(dù )说的比这更玄他说曾目(mù )睹李把563公(🤦)斤的(📏)杠铃(😧)(lí(🖐)ng )水平前(⬅)举并仅仅片刻(kè )李小龙(👠)在美国的第(💏)一个徒弟(🌖)杰西格(🏎)洛弗也回忆说师傅(⛎)偶尔会做这样一(yī )种练习一手(shǒu )持323公斤(🔜)哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(😮)举至肩部水平并(📔)一(💢)定要(🌿)坚(🔂)持(📸)数秒这重量对(🆓)一般人提摆尚有困(👙)难不(bú )要(yào )说做动作(📪)了
况且李小龙有很多(duō )小绝活如可(🦅)以不(📥)随意地(💋)把手指插进一(💁)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使(shǐ )一只45十公斤的沙(📋)袋(✏)(dài )裂(liè )开(🎨)美国比较著名柔术大师威利杰(🌭)伊WellyJay回忆(yì )说他最后(♿)一次看见了(le )李小龙(🏇)是(💴)李小龙搬去好莱坞(wù(🧀) )时那时(🐰)李刚刚把家从卡佛城(🖋)搬到洛杉矶(⛵)贝尔(ěr )空港在李(🚘)小龙(🍈)(lóng )新家的院内横挂有(yǒu )两只太严重(🆓)的沙袋(🌙)最少(⏲)1353公(gōng )斤(😫)重我(wǒ )甚至都移住(🏝)不动它但李对我说(♉)嗨威利看(🐻)着远处随即他(👩)就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠(yōu )得老高完全碰到(🎩)天花板接着又(🎪)(yò(☕)u )狠狠弹回(⛔)来了李小龙(🎒)(lóng )的力量真够(gòu )慑人心魄无法置信(xìn )
李小龙的绝(jué )招也有他(tā )的(de )寸拳他(tā )的(de )寸劲可将(⛏)一名体重45公斤以内的人轰出(🛩)非(🕌)常一段(💆)距(🏋)离泛(🐹)美柔道冠军海(👉)沃德(🚌)(dé(🕳) )小(🤾)本曾切磋一番过这样的拳的(de )滋味每当(dāng )一提(🚫)起这件事他就不(😞)以(🦏)(yǐ(🥠) )为然(rán )伤感的歌(⛎)地说怎摸也(❓)想(🕕)不到李的拳(♎)(quán )头竟这般很厉害当时他(🚞)从(♓)后(hòu )面紧紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不了没有想(🛢)到李只身体颤抖了一下身体回(🏻)过(🗳)头来是(😷)一拳小本只都觉得(🌺)自己飞(fēi )行一段后撞(📗)到(🍻)墙上(🥓)(shàng )再(😍)被摔倒在地(dì )上就这(zhè )一拳使小本仰躺(⛸)很(hěn )久才可以恢复和李小龙同时期的(👌)(de )武(🕛)林高手一谈到李(lǐ )都有(yǒu )一(☝)种恐惧感特别是(😧)李小龙(🌧)的速度他们同盟协议(yì )的感觉是发(🥓)现到李小(xiǎo )龙无比地(⏫)快并也能(🧝)当初查(😖)觉对手(👶)意图(🤧)即使是和对(duì )手(✒)同(🐁)时(🗞)进攻都是李先击中他对方李(lǐ )小龙的另一名(🌩)徒弟格伦是这样评价他(🐷)师傅的(🖱)布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(💣)默德阿里一样(🎆)(yàng )称雄称(chēng )霸于自(zì )己的领(🐲)域又不是别人不行的(🐅)话完全是他真的太出色了
铁人李小(⛵)龙的第(💺)一(yī )步(bù )计(🛑)(jì )划
即便李小龙更具超(chāo )乎常人的素质天(🌐)赋但他仍然很崇拜(🐞)具高相象(🧥)不俗(📰)素质的选(🚑)手他曾一段文字特训不仅(🤤)(jǐn )仅能(🍈)想提(tí )高体能(🗜)但(dàn )能(🌊)注意培养精(jīng )神(🤦)和感(gǎn )情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李(🗻)小龙遗著(😸)(zhe )截拳道之道从生理(lǐ )学的(👶)角度讲强(🆕)大的力量来源于肌纤维的增(🍂)粗和神(shén )经系统的一定高度完善李(🕢)小龙(lóng )的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🔶)明星图片和资料的(📖)嗜好(🥕)3个坦克(📕)师拉里斯科特大卫(wèi )德(🛶)雷珀(pò )和当时还不太为(➕)人所知的年轻(🖼)小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦(💸)辛(xīn )格(🧣)在(🌸)收集过程(🍵)中李小龙把那些世界著(🚐)名选手更适合(hé )自(🚍)己的(🏠)训练(liàn )内容和计划(🔵)布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔(🌔)记本上伊鲁山度一(🐓)段回(🍚)忆(🤭)说(👜)布鲁斯(sī(🎬) )你每次回中国(guó(🥪) )城(➰)的武馆时都带到一大堆(duī )从外面买来的(🐁)健美杂志接着之(👔)中飞出精选(🕜)都结束(🔨)了完了对我说丹这(🥢)三个伙计(jì )都说(shuō )这是发(🐱)展(🌄)肌肉(ròu )线条清晰度的适宜方法(fǎ )那(🏵)(nà )绝对是是太(🐌)棒了然后(🐃)再他变会(🎂)亲自来去(⤴)想体验(yàn )这应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但(🚌)他是怎么对(duì(🚳) )健美和力量训练感(🍍)兴趣(🏄)的东西呢一种(🎆)推测很(👑)可能(🖕)是他和严镜海(hǎ(🛤)i )在(👑)加(😷)州奥克兰认识后(hòu )受(🏰)严的影响(xiǎng )肝(🆓)胆(📛)火旺严镜海有(😺)很多背景和关系他曾和(hé )当(🈴)时很著名(míng )健美选手(shǒ(📧)u )史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🐔)杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会(huì )冠军汤(tāng )米片(🙇)岗一(🌺)起特训了很长时间不过积累了极(jí )为(😯)丰富的训练方法在(zài )李小(🛂)龙和琳达订婚后不久他们由(🏠)西雅(🗻)图搬(👕)来奥克兰和严(💫)镜海一家(jiā )住(zhù )在一起所(🚷)以才李(👚)(lǐ )小龙有(🗝)(yǒu )机(jī )会和严镜海一起去练习(🏅)(xí )
但李(lǐ(🔠) )小龙传的c语言设(🎽)计者来自纽约(yuē )的乔治泰恩(📯)说布(bù )鲁(♓)斯在遇到严镜海前几(🦀)年在香(xiāng )港时就(🔼)有力量去练习的记录(❣)(lù )和裸(🚐)露(lù )上身肌肉(🎇)的(de )照(zhào )片据(🤨)泰恩的资料(📳)李(lǐ )小龙的大姐李秋(qiū )源有(🤞)一(💯)次(cì )将她男朋(🌵)友罗伯(🧦)特陈送回(🕊)家陈(ché(🕒)n )是一(🈸)(yī )名健美运(🕉)动员身(shēn )体很强健虽说李小龙立剪(🛵)要(📃)前往他的(🎅)出生地美(🎞)(mě(🖥)i )国但(🤒)他对陈(🏖)说(🙏)以后回香港再安排好(hǎo )了和(😺)他一起特训无论谁是(🚩)李(🔚)小(xiǎo )龙首位健(🌽)美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为(📠)李小龙在(🚮)1965年几(🏟)年(niá(🏘)n )前大多并且(🍮)力(lì )量练习(xí )他当(dāng )时通常还是去练习咏春拳等中(zhōng )国悠久的传统功(🛡)夫杰西(🔕)格洛弗(fú )回忆(👫)中说(shuō )布鲁斯18岁时(😤)可到达西雅图他(🍽)的训(xùn )练唯有撞击柚(🎥)木制(💖)作(🎤)的(🕌)模仿(fǎng )靶一些(xiē(🔈) )单双杠天(💯)天练习健美操和(hé )柔(🧀)韧练习但(🧥)(dàn )过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量(🈁)练习练习如拉负(🎍)重(🍱)行走滑(📕)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕(wàn )天天练习前臂格(🗣)洛弗还回答说(shuō )布鲁斯(🌅)(sī )而且(😯)注重实际关节无氧训练只(🎥)不过(🕦)怀(😲)疑(yí(🕘) )要(➿)前蹬首先要(😢)使关节强(✨)壮并传(🎹)达击打时(🎅)所(🔝)(suǒ )迸(bèng )发而出(chū )的极为强大力量
转(🔤)折(shé )点
这个看似简单但他有效的力(lì )量天天练习加强武术功夫的(✝)训练也让李(lǐ )小龙在60年(🦏)代初就已小有(yǒu )名声但一直到了(le )1964年他才绝无(🙋)可能对力量和(hé )别(🧜)的素质(zhì )的(de )理(🤸)解更加深入因(yīn )为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下(🦁)半年他迫不得已地卷入其中一(yī )场对他身(👡)心(xīn )具(jù )备强大惊撼力(😙)的大比武虚空之中(🥛)那是当(🔇)李小(xiǎo )龙(🍦)正(📩)准(🛃)备(bèi )向(xiàng )他(👃)的(🖍)学(xué )生传艺时门突然之间被一(yī )伙人一(💜)脚踢开冲进来的(de )是(🤖)几个(🥫)中国武术高手他们是(shì )当地中(zhō(🦕)ng )国社团的代表据琳(🌥)达说(💌)当时她(⏰)正好在内(nèi )并(👳)怀有他(🐷)(tā )们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(guò )去李小(🦏)龙面前给了(🚊)他一个之后(🧝)(hòu )能(💤)牒要么开(kāi )始向非东方人传武要(🏑)嘛和我们比武会(huì )
我(wǒ )来(lá(🕶)i )教任何想学的(🚈)人李小龙解(jiě )释说我(🥓)毫不在意(🐶)他们的肤色只(🎺)要怀有真诚我就教当(dāng )时布鲁斯(sī(🥠) )的学生(shēng )除开了联(🔓)合国以外国家的人除了了世界上不同种族(🔱)和信仰的人可是1964年在(zài )旧金(🦗)山(shān )的中(zhōng )国城(🚒)把(📔)(bǎ(👶) )中国武(🥨)术(🌥)的秘(⏭)密修炼之法给(😡)西方人(rén )在当地华(huá )人武术社团被认为是(👕)一种背(😏)叛行为(❔)(wéi )双方的态度很肯定地会造成一场比武(wǔ(🌻) )会在又(🗜)开始前那些(xiē )个(🎈)中国(💐)武术高手曾说过(guò )李最好是关(🦉)掉这所所馆(🏀)否则
据那些个了(😇)解(🎸)和曾与(yǔ )李小(xiǎ(🎒)o )龙训练训练过的人(ré(📎)n )说李(lǐ )小龙(🐗)是有(🏺)名的(🐹)(de )火爆性(Ⓜ)不(🚬)曾受(🐙)(shòu )过试练或愚弄果见他缓缓地戴(🚮)上(🤢)手(🚪)套操纵(🌗)(zòng )一下情绪在(👇)一(🦖)阵如此(📲)激烈(💇)的交手(shǒu )就(jiù )把那位与他比武会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征(🤨)服大(🖋)陆(📌)了挑战者但在这(📞)场较(🌱)量中他(🆎)的(⛵)体能(néng )消耗比较(📳)大琳达回忆说布鲁(🛣)(lǔ(⌛) )斯当时实在(zài )累(🆓)极(jí )了他认为这次(😡)较量的时间不应该(gāi )这样长是而自己杀伤力还不(bú(💒) )够功(gōng )能失(🔫)(shī )常他当时真够(🎲)(gò(🎡)u )难过极了通(tō(⏫)ng )过这次(cì )搏斗以至于李小龙见过到(dào )能够的武(🖋)功不只是一招(zhāo )一势的拳脚(🖌)(jiǎ(🌁)o )但(🛍)还必须应具备超人的体(tǐ )能与(🌻)力量素质他把接下来事件看成(🤘)(chéng )是是一(yī )个起点这一世(❇)结(jié(🎴) )束后他更一类积攒和闷头勤练(🏖)这也(yě )就是李(🐰)小龙(🔁)对(🏧)力量(liàng )练习见过(guò )的转折点(🔔)
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