乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🦏)(shí )么(🍾)科学依据能证(zhè(🌮)ng )明李小龙(lóng )中国功夫的破坏
以其(🚭)标志性(xìng )动作垫步侧踢(tī(🦃) )把一(🤷)个一(yī )袭护甲的(👶)200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游泳池(🤭)中美国不权(😾)威(wēi )杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这(🈁)件(jià(🌠)n )事至(zhì(♒) )多明确一点杂志上登(💨)的数(🎊)据就是(🔠)22875米(mǐ )当时是在一个游(💬)泳池旁边李(🤓)小龙退(🚹)后仅几(jǐ )步一个(🈴)垫(🕞)(diàn )步侧踢(🔒)就把(📑)对方踢入水里以前我(🍕)也(yě(⛓) )不(🐗)我相信不过以李小龙(lóng )的身手速度再(zài )加体(🗻)重猛(měng )踢(⛱)估计能(🛣)产生这(zhè(🤐) )些(🚸)效(🈂)果(guǒ )再(zài )者当时被踢飞(🌔)的人做的(🎞)(de )是平抛(pāo )运动并不是(😊)在水平面上(shà(😦)ng )结束这一动作并且增(🔳)强了可能性李小龙(lóng )在体能上倒是有过人(rén )之处(👄)在毅(🚔)力(🐄)有(yǒu )爱国(👩)这方(🛐)面很(🙏)值(zhí )得你去爱(ài )我们去学(⬇)习
1以其130余磅的体重劈出(chū(💒) )了(🤸)350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(le )1600磅的力量
3以其(qí )招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🦆)(jiǎ(⛽) )的200磅(páng )
壮汉踢飞了20米落入游泳池(👯)中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右(yòu )手(💝)绝对静止(zhǐ )控(kòng )帛20秒(🌆)
5把563公(☝)斤的杠(gàng )铃平(píng )伸(shēn )并停留半(🙂)刻
6一(yī )手持32公斤(♍)哑铃水平前接一个(gè )反身后摆再侧举至肩(🚁)部并要坚持数秒
7随(🐴)意地把手指(⚾)(zhǐ(🚃) )再插(👔)入一(😃)罐未开封的(🏠)可口可(kě )乐
8用侧踹把(🏔)一只45十公斤的沙袋(🍭)(dà(😤)i )踢破
9把(bǎ )约(yuē )135公斤的(de )麻袋踢到(🎤)总(😞)(zǒng )共一(🏻)层房子的高度
李(lǐ )小龙的个人(😹)健身(📓)绝(jué )对机密(mì )
求知若(🚫)渴
李小龙(lóng )马上收藏点了全部也(🚸)能找到的健(🤦)康和健美(měi )运动杂志以及乔(😿)韦(wéi )德(⛩)的美国(🌅)先生(🛥)和健美者(🐥)与力量他把这些杂(🧕)志(🏘)能(néng )变现部分衣(🐥)服裁剪下了并整(zhěng )理一(yī )番需(🔞)要保(🛐)存好在(🚖)洛(🖇)杉矶时(📠)他如果一有空就(🤩)逛各书店寻找风(🛋)健美杂志他所积攒到(💷)(dào )的(🍎)有从本世纪初到60年代的各种各样(yàng )的力(🆔)量天天练(💅)习(✡)杂志的(🍃)书籍(🎮)他对这方面知(zhī )识(🥜)的渴望几乎到了(le )发(fā )疯(🐻)的(💡)程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了(😭)大(📫)量(🐋)的或者哲(🚢)(zhé )学武术的书籍另(🙎)有约(yuē )400册或者(🥪)健(🛹)身(shēn )健美运(yù(⏱)n )动训练学营养(🎬)学和(🏠)举午(wǔ(😟) )等(🅱)方(🕓)面的书籍他细细的(de )看努力专研(yán )把其中本身价值部分徒手(💻)画并在(🙋)空白(bái )处(🧣)标明
训练计划(huá(🎨) )
经钻研大量资料和信息李小龙汇(💧)编了一套适(♍)合自己(jǐ )并(bìng )能最(✳)大程度地(💳)发(🎌)展起来(⛲)力量又相(🕗)(xiàng )对于不会增(zēng )长(zhǎng )体(👅)重的训练计划(🥊)除了每(👢)(mě(💷)i )个星(👴)期天3次的训练内容(👿)恢(🛁)复(fù )手(⏭)段和营养等尤其是(shì )把素质练(🏙)习和(⛑)武功天天(tiān )练(🥪)习有(yǒu )机(🐉)地加强起来令其本已很高深(shēn )的武(wǔ )功升华(🐵)至几(jǐ(🚦) )乎完美的艺术(🎯)品程度可是相关证(🐮)明那样做(zuò )的效果是骇人的(👳)(de )
李(lǐ )小龙安排好了的力量训练比重(😊)很小(📅)仿若要把死去的(de )时(🎁)间阻(💅)一阻(🍡)出去但改变过去(🚮)对力量训(😁)练的看法(fǎ )很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最(🔏)常来馆训练的学(⌛)生之一卡里姆(mǔ )阿布杜尔(ě(🏃)r )贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(👟)者说布鲁斯是在1970年(😂)夏让我(📨)进行力(lì )量练习的那(😜)是星期13次的计划大多数内容是(shì )布鲁斯经常(cháng )会(🏎)练习练习的只不过我当(🌲)时只有做每项两(liǎng )组(zǔ )各12次可是它确实(shí )是比较(🦊)有效
李(🛩)小龙(🐭)对力量练(liàn )习(xí(🔋) )根(⚪)本就是到了狂(🎞)暴地步据(💰)伊鲁山度(dù )回(🛺)忆除(📈)星期(😶)13次力量(liàng )练习外李小龙还(🛢)(há(🏅)i )在武(💔)功练习(xí )中(💐)渗入很多几乎一(🥉)样的练习他说李小(xiǎo )龙在武(♌)功练习练习常持着哑(🕛)(yǎ(🧣) )铃接(jiē(⛴) )受拳击练习你每次练习练(💝)(liàn )习(xí )进行12组每(😹)组(zǔ )100次双手各(🌕)持1234567和10磅哑铃参(🤘)与金字塔形(xí(🍘)ng )递(dì )增(💃)6组然后再再(🛬)依(🌁)(yī(🚘) )次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让(🐝)我和(hé )他一起(🌬)练过一次哇(🍳)练习后三角肌和手臂是会(🏀)如此(🔹)酸(📱)胀但不(bú(📭) )仅仅这(🙏)(zhè )些李小龙在那三天的力(🥟)量训练日和(🐦)(hé(🚘) )未不负重练功其他(tā )时(shí )间里是(😀)会用哑铃发泄没有了能量他(tā )是那(nà )副哑铃琳(👴)(lín )达(🔣)道他从(🌋)来(🔟)不趁(⌚)着当电视里有拳击(💘)赛时他(🏇)你(nǐ )经常是边吃边(🔀)持铃我模仿即使是在看点书时(shí )也是一只(zhī )手手里书而另(➡)一只手做着哑铃(🐫)练(liàn )习实在觉得(dé )不可思议
天生神(🏓)力(lì )的(de )前(qián )臂(🌎)
李小(😥)龙(lóng )而(⬛)且(⏩)特(tè )别注重前(🕒)臂训练以可(kě )以提高(gāo )他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(🧓)前臂(🦗)练习练习甚至入迷的地步(🚞)如(⛪)果能有(yǒ(🦄)u )人常规完全没有一种(🐾)新的(de )前臂再练习方法他一定要想(🎦)个(gè )办法得到它他(😎)甚至于让(🚇)他的(🐼)一位在旧金山(📹)的老(🐄)朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把(🈸)(bǎ )设计草图给我(🦑)然后再让(✡)我(wǒ )遵循要(🤪)求(🎊)和(✌)规格(🍴)去能完(wá(🙈)n )成不过(🤸)我也不傻他笑了笑后(🌞)紧接着说(🧛)我明白小龙电脑设计的那些器械对练习(⬇)练习(🐼)肌肉是很有效的(de )所以才我并不一定给(🧐)寄一个(gè )的同时也留一个在(🐘)家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗死(🐉)亡游(🖕)戏等3部影片中扮演的(de )角(🍪)色过角色他说李小(xiǎo )龙力气惊人的前臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主体形(xíng )象的位置(🍋)他(🔭)说布鲁斯的前(qián )臂(👘)和身体的(👣)比例是(⚽)我仅见(jiàn )的人(🍺)中最大的(de )他(🎟)不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据(🔠)一双铁(tiě )拳(🙋)(quán )和(🔜)十只(🌍)钢指那绝(🦖)(jué )对是实在(🚷)太可怕(pà )地了奥林匹亚健美先生多里安耶(😵)茨这样(yàng )的评价(🤐)李小龙他混身肌(🐌)肉是(💢)极为非(🚢)(fēi )常(🚵)结实刺出的力量是(🎧)极为的(de )可怕地他是一个令人不可置信的人李(lǐ )小(🈹)(xiǎo )龙(😚)的(🤽)拳头是令人胆寒(🤰)(hán )的他曾将一个由钢(🐔)丝条编制的头(tóu )盔击了个坑(🔪)而那个(🔒)头(🚣)盔(📨)当然了已经承受住(zhù )了好(🛡)几(🤥)次砸击
1965年李小龙在(🌙)哥伦比亚(🔔)广(🌮)播公司的最新出(chū )电视(🍫)剧青蜂侠中(🐡)扮演(yǎn )的角色二(🔸)号男主角加藤时与(🤬)青蜂侠的扮(📎)演者好(hǎo )莱坞影(🥙)视(⛔)明(🌳)星范威(⏳)廉姆斯成了好(🚕)朋(⏹)友两人都(dō(🌧)u )占(zhàn )据粗长(💏)的前(🏩)臂但全(🖲)面的胜利的完全不(bú(👝) )同李小龙是通过练功有目的(de )的(de )训练获得而(é(🍋)r )后者(💢)则通(🍥)(tōng )过多年(nián )骑野牛(😴)的(🔧)竞技表演和越(🔥)野摩托(tuō )而勤练这位身(🤢)高(gāo )186米(♑)6英尺1英寸(🥒)体(tǐ )重9550公(💄)斤210磅的(😅)大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(💇)现在想起了这些个事(🚱)来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量(⛄)我远远超(⤵)过他40磅(🏍)可(🏈)是他的前(🥩)臂(bì )是我所见(😖)等(👒)同于(💞)体重的(😲)人(✳)中(🗳)最粗壮的李小龙(🕓)(ló(✳)ng )在(zài )掰手腕(🏳)比赛(😅)中我(🎆)总是(shì(🕑) )取得胜(⛸)利(lì )
据赫(🎐)伯(bó )杰克森(⛩)一段回忆说李曾玩笑说准备好(hǎo )当(dāng )此项目世界冠军李另一位(👤)好(😔)朋友木村武之(zhī )说你要(🎛)(yào )是抓着李(🐪)的前臂(🔵)觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬的棒球棒李(🍇)小龙每隔一天只要能(⛴)坚持天天练(liàn )习前臂(🔩)他怀(🗞)疑(📎)(yí )前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的(🔌)刺激(🐸)才能(néng )够(🕗)健壮范威廉姆斯一(yī(👰) )些(🐄)回忆说(🏣)布鲁斯那时我(wǒ )总是(💏)开车(chē )不带(🔳)齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末(mò )即使来我这里他也叮咛去练(👸)习时(shí )总(➿)衣袋跟(🍯)着再练习专用小玩意(🚓)他绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身自(💑)好很还好(hǎo )的人(🕟)当我在他死(🙃)前约(🐗)一个(gè )月看见他们时他看上去(🙍)还真棒极了身体(tǐ )上看上去(qù )像(xiàng )岩石一样的坚硬他说(✴)(shuō )布鲁斯很谦(qiā(✒)n )让我如果我们(men )在一(yī )起气氛是(shì )会亢奋下来他还你(🌶)经常你别(bié )当真有(🕸)一(yī(🗒) )次他将(👡)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🔓)着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(🤴)侠播出后李小(🥘)(xiǎo )龙名声大震他训(🔲)(xùn )练十(👤)分勤奋刻苦并如何(👊)(hé )修(xiū )改了计(jì )划的部(😾)分内容增加(🧀)了器械(⤵)重(👢)量增(👵)加(jiā )了次数并在(🌼)每项练习中(zhōng )相对应(yī(📙)ng )提(tí )高(💂)(gāo )两组练习(⏩)(xí(🚱) )无(wú )法置信(xìn )的力量
李(👸)(lǐ )小龙的力(lì )量素质是不(bú )俗的据被称美国跆拳(⛷)道之父(fù )的李俊久所(suǒ )述他(🏄)曾和李(🤶)小龙(🍟)交过(guò )手深深被(bèi )李小龙的武功速度力(🐻)量所称(🆑)霸他说李小(🥗)龙还真(zhēn )天(tiān )才(cái )人物我从来(🤦)都没有见到过会如此健壮的人(😯)他(🔠)这个可(kě )以(yǐ )单手(〽)(shǒu )用一只食(shí(📡) )指来做(✴)深蹲而我用四个指头撑都(🈂)很沉(chén )重曾是李小龙徒弟(dì )的(🐔)(de )223米(mǐ(👠) )高的大个子篮球运动员卡里姆阿(🚪)(ā )布(🍡)杜(dù )尔贾(🌖)巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快(kuà(🍉)i )动作(🚝)像(🏆)猫一样(😚)(yàng )耐力李还独特创新了一(⛽)种(zhǒ(🧡)ng )他一般(🔠)称升旗的下腹(fù )肌练习方法70年代传统日式自由(🚈)搏击(🌊)(jī )的倡导(dǎo )者乔刘易(♐)斯JoeLewis曾拜过李(🎭)小龙(👀)(lóng )为师乔(🈵)回忆说通过李的身体和体重而言(🖱)他(tā )具备了令人不敢相信(xì(🥠)n )的(de )力(🧖)量他是可以把(👏)343公斤重的(de )杠铃(🦉)直(zhí )臂(bì )水平前(🙉)(qián )伸收起再伸出静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公(🥦)斤的人(🥕)而言是(shì )太不可思议的除非一个(🍝)(gè )903公斤重的人都未(🏢)必会(huì )做(zuò )能够(🔊)得到而伊鲁(lǔ )山度(🌟)说的比这更(gèng )玄(xuán )他说曾(🌆)(céng )目睹李把563公斤的杠铃(🥡)(lí(📁)ng )水平前举(🕍)并仅(🏐)仅片(pià(🍩)n )刻李(lǐ )小龙在(zài )美国的第(💎)一(yī )个(📼)徒弟杰西(xī )格洛弗也(yě )回忆说师(🥔)傅(🌐)偶尔会(✒)做这样一(yī )种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(jiē )一个欺身(🥁)后(💖)摆(bǎi )接(jiē )着呈侧举(🐢)至肩部(bù )水(📔)平并(bìng )一(🐽)定要坚(🚾)(jiān )持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困难不(📎)要说做动(♊)作(⏳)了
况且李(🔢)小龙有很(🥕)多小绝(jué )活如可以不随意(🈺)地把手(🌲)指插(chā )进一罐(guàn )未开封(fēng )的(de )可口可乐(lè )或是一(😝)(yī )个(💶)侧(⛵)踹使(shǐ )一只45十公斤(jīn )的(de )沙袋裂开美国(🔵)比较著(🕖)名(🦃)柔术大师威(🏖)利杰(🍞)伊(🌜)WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了李小(⏹)龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞时那(🌤)时李刚刚把家从卡(🧙)佛城搬到(🏟)洛杉(🚳)矶贝尔(🏎)空港在李小龙新家的(de )院内横(📓)挂有两(liǎng )只(📨)太严重的沙袋最(zuì )少1353公斤重(🌫)(chóng )我(🧜)甚至都(📗)移住不动它但李对我说(shuō )嗨威利看(❌)着远处随即他(🤭)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(😾)到天花板接着又狠(🎧)狠(hěn )弹回来了李小龙的力量(⛺)真够慑人(🏠)心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳(📹)他的(🧘)寸(🦀)劲可将一名(🎱)体重(chóng )45公斤以内的人(🦄)轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(💿)拳的(🚑)滋味每当一提起这件事(shì )他就不以为然伤感(gǎn )的(🦍)(de )歌地说怎摸也想(xiǎng )不(💗)到李的拳头竟这般很厉(🧀)害(hài )当(dāng )时他从(🔌)后(🏵)面紧紧(🚞)抱住李以为李无(🗻)法(🙂)动弹不(🐫)了没有想到李只身体(🛐)颤抖了一(🤥)(yī(🥩) )下身(shēn )体(🕜)回过头来是(🎀)一拳(🏼)小本只都觉得自己飞行(🗃)一段后(hò(➰)u )撞到墙上(👉)再被摔倒(🚄)在(📱)地上(📨)就这一拳使小(xiǎo )本仰(😅)躺很久才可(kě )以(💵)恢复(⏱)和李小(🚢)龙同时(🌀)期的武林高(📁)手(shǒu )一谈到李都有一种恐惧(jù )感(gǎ(🛌)n )特别是(shì )李小龙(🌀)的速(🏄)度(🛒)他(tā )们同盟(⬇)协议的感觉是发现到李小龙(lóng )无比地快并(❕)(bì(📥)ng )也能(néng )当初查觉对手意(🗒)图即(⏲)使是和对(duì )手(🚍)同时进(🏭)攻都是李先击中他对方李小(🏊)(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦是这样评(❤)价他(tā )师傅的布鲁斯的(⛄)全(🛏)(quán )盛期得象(❗)麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德(🚙)阿里一样称雄称霸(🐙)于自己的领域(👵)又(🎅)不是别人(🙎)不行的话(🖐)完(⛰)全是他真的太出色了
铁人(rén )李(🕶)小龙的第一步(bù )计划(🔙)
即便李小龙更(🍼)具超乎常人(🐍)的素(💳)质天(〰)赋(🥓)但他仍然很崇(chóng )拜具高(🧚)相(🔲)象不俗素质的选手他曾(céng )一(yī )段文字特(🗿)训不仅仅能想提(🛣)高体能(🎃)但(dàn )能注意培养精(jīng )神和感情(🥍)它必(bì(🧤) )须智力和天赋(fù )的高(🤥)度加强才能达到完美(měi )境界摘自李(🍶)小龙遗著截拳(🤧)(quán )道之道(🍑)从生理学的(🔚)角度讲强大的力量来源于肌纤维的(🍾)增(🐑)粗和神经(⤵)系统(🏫)的一定高(gāo )度(🥐)完善(🕝)李小(🎒)龙的妻子(🤴)琳达说布鲁(🍶)斯死后有抽取(👵)健(🧠)美明星图片(💔)和资料的嗜好3个坦(🕧)克师拉里斯科特大(🔃)卫德雷珀和当时还不(🔩)太(🥃)为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿(ā )诺德施瓦辛格在收集过程(chéng )中李小龙把那些世(🍀)界著名选手更(⚽)适合自己的训练内容(róng )和计划(huá )布料裁(⏮)剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山度一段(✴)回(huí )忆说布鲁(lǔ )斯你每次(🉑)回(🔦)中国(guó )城(🐈)的武馆(🔝)时(shí )都带到一大堆从外面(🍯)买来的健美杂(⛷)志接着之中(zhōng )飞出精选都(😠)(dōu )结束了完了对我说(shuō(🦈) )丹这三(🔉)个(🧣)伙(📁)计都说这是发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法(📶)(fǎ )那绝(🈺)对是是太棒了然后(hòu )再(🏵)他变(🔦)会亲自(📗)来(🙄)去想体(🎣)(tǐ(🙄) )验这应该(gā(🎷)i )是李(lǐ )小龙在1969年时的状(🔔)(zhuàng )态但(dàn )他(tā )是怎(💧)么对健美和力量训练感兴(🏭)趣的东西呢一(yī )种推测很可(🈲)能是他和严镜海在(🎣)加(jiā(🐖) )州奥克兰(lán )认识后受严的(de )影(yǐng )响肝(gān )胆火旺严镜海有(yǒ(🐡)u )很(🧔)(hěn )多(🌸)背(💇)景和关系他(🍖)曾(💑)和当时很著名健(🌅)美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜(🎭)罗(luó )斯杰克拉兰以及日本(✝)最著名举重运动员奥运(yùn )会冠军(jun1 )汤(📊)米片(🎢)岗(🎣)一(yī )起特(tè )训(🥙)了很(hěn )长时间不(🖖)过积累了极为(🕉)丰(😿)(fēng )富(🚏)的训(🕢)(xù(📷)n )练方(🏿)法在李(lǐ )小龙(lóng )和琳达(👋)订婚后不(bú )久(⬜)他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和严(yán )镜海一家(jiā )住在一(yī(🎉) )起所以才李小龙有机会(👐)和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计(📽)者来自纽约的(📥)乔(🎍)治泰恩说布鲁斯(sī )在遇(yù )到严镜(🔳)海前几年在香港时就有(yǒu )力量(🏘)去练习的记录和(hé )裸(luǒ )露上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料(✳)李小(xiǎo )龙(👎)的大姐李(⬛)秋(qiū )源(👷)有一次将她男朋(pé(👦)ng )友罗伯特陈送回家陈(chén )是一名健(jià(🏐)n )美运动员身(shēn )体很强健虽(🎈)说李小龙立剪(jiǎn )要前(⛵)往(🧔)他的出(chū )生地美国但他对(🕴)陈(🐺)说以后回香港再(zà(🕠)i )安排好了和(hé )他一起(📌)特训无论谁是李小龙首位健美(⤵)启(🆎)(qǐ )蒙者全部李小龙传记作(💕)者都(⏸)一致认为(wéi )李(lǐ )小(⬅)龙(♉)在(🎿)1965年(🏓)几年前大多并且(qiě )力量练习(🤥)他当时(🔢)通常还(hái )是(🚫)去练习咏春拳等(🎴)中国(📃)悠久的传统(🔝)功夫杰(jié )西格洛(🚿)弗回忆(yì )中说(shuō )布(bù(😗) )鲁斯18岁时可到(📇)(dào )达西雅图他的训练唯有撞击(💖)柚木制作(🔵)的(🐄)模(🐥)仿靶一些单双杠天(tiān )天(🤖)练习健(🍑)美操(👛)和(⬇)柔(róu )韧练(🐑)习但过(🥓)了不久布鲁斯(👇)就(jiù )有一些(🕷)力量练习(⛄)练(liàn )习如(🤳)拉(⌚)负(📊)重行走滑轮和(hé )用短棒(bà(🧗)ng )绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷(🆘)腕天天练(🕢)习前臂(bì )格洛(🥂)弗(☔)还回答(🙍)(dá )说布(🕎)鲁(lǔ )斯而且(🆕)注(💩)重实际(jì )关(⏬)节无氧训练(🐷)只(🔑)不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(🎾)达击打(🐐)时(⏹)所(🉐)迸发而出(🔰)的极为强(🧠)大(❄)力(lì )量
转折点
这(zhè )个(🤕)看似简单但他有效的力(lì(🤚) )量(liàng )天天练习加强武术功(gōng )夫的训练(🥘)也让李小龙在60年代初就已(🔤)小(📝)有名声但一直到(🖐)了1964年他才绝无可能对力量和别的素(🏀)质(zhì(🍳) )的理解更加深入(rù(🐆) )因(✂)为他一直是在(🎑)旧(jiù )金(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(🖕)迫不得(📹)已地卷(🌭)(juàn )入其(🏢)中(🌬)一场(chǎ(⛺)ng )对他身心具(jù )备强大惊撼力的大比武虚空之(🥕)中那是当李小(🐖)龙正(🥎)准备(bè(🍮)i )向他的学生(🤐)(shēng )传艺时门突然之间(⏫)被(bèi )一伙人一脚踢(⏯)开(👭)冲进来(🦆)的是(🏿)(shì )几(jǐ )个中国武术高手(🔎)(shǒu )他们是(shì )当地中国(👛)社团(🏴)的代(🍬)表据琳达说当(🍾)时她正好在(zài )内并怀(🧕)有他们的后代李国豪8个(gè )月的身(👇)孕(🔌)这个代表走(♟)过(🕊)去(😊)李小龙面前给(🐜)了他(🔘)一个(🐊)之后能牒要么(🎙)开始向非东方(✴)(fāng )人传武要嘛和我们(men )比武会
我(🐠)来教任何想学(xué )的人李小(xiǎ(🐹)o )龙解释说我(wǒ )毫不(📂)在意他们(men )的肤色只(zhī )要(🕹)怀有真诚我就教当时布(🙀)鲁(🦊)斯的学生除开了(🅿)联合(hé(🚌) )国以外国家的人(🖨)除了了世界(jiè )上不同种族和(🏆)信(🖕)仰的人可是1964年在(zà(🦋)i )旧金山的中国城把中国(🔙)武(wǔ(🍧) )术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(♿)武(🐩)术社团被(🚒)认为(🈷)是(🎽)一种背叛行为(🌗)双方的(😗)态度很肯(kěn )定地(🔗)会(🗑)造成一场比武会在又(yòu )开(🏪)始前那些个中国武(🚗)术高手曾说(📭)过李最好是(🚓)关掉这所所(suǒ )馆否(🖊)则
据那些个了(le )解(🕍)和曾(🎨)与李小龙训练训练(lià(🏹)n )过的人说李(🤱)小龙是(😵)有名的火爆(🍞)性不曾(🚡)受过(🐔)试练或(💛)愚弄(🥣)果见他(🕷)缓缓地戴上手(🖐)套操(cāo )纵(🍸)(zò(👁)ng )一(🤲)下(xià(⏰) )情绪在一阵(zhèn )如(🛋)此(🛹)激烈的交手(🏊)就把那(🏈)位与他比(bǐ )武会(🥜)的功(🎡)夫高手打跑(pǎo )了尽(jìn )管李小龙(🈚)功夫征(😫)服大陆了挑(tiāo )战(zhàn )者但在这(zhè )场较量(📚)(liàng )中他的体能消(xiāo )耗比较(🌊)大(🥡)(dà(💧) )琳达回忆说布鲁斯当时实(😲)(shí )在累极(jí )了他认(rèn )为这次较量的时间不应(🐜)该这样(🎇)长是而自己杀伤力还不够功能失(✌)常他当(🐍)时真够难(nán )过极了通(📳)(tōng )过(🎁)(guò )这次搏斗(dòu )以至于李(🔗)小龙见过到能够的武功(gōng )不只是一(🍀)招一势的(❌)拳脚但还必(🎋)须应具备超人(🍴)的体能与力(🤭)量素质他(♉)把接下来事(🎣)件看成是(😉)是一个起点这(💶)一世结束后他(⛪)更一(📿)类(lèi )积(🎶)攒(🌐)和(⛲)闷头勤练这(zhè )也(🛑)(yě )就是李小(xiǎo )龙对力(✳)量练习见过(🔛)(guò )的转折点
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