乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🔰)有什么(📻)科学依据(✏)能证明李小龙(😬)(lóng )中国功夫的破坏
以其(qí(🍫) )标志性动作垫步侧踢(tī(🔏) )把一(✋)个一袭(🎨)护甲的200磅壮汉踢(🎩)飞(fēi )了20米(mǐ )没(mé(🛍)i )入游泳池中美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的新闻过(🎱)这(🛹)件(jià(🎵)n )事至(〽)多明(mí(👄)ng )确一点杂志上登的(🦖)数(⛩)据就是22875米(🍦)当时是在一个游泳(🥥)池(🛢)旁边李小龙退后仅几步一(🕢)个(gè )垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也(yě )不我(😳)相信不过(guò )以李小龙的身手速度再(💯)加体重猛踢估(🦌)计能(néng )产(📴)生(shē(💚)ng )这些效果再者当时被踢飞的人(rén )做(💀)的是平抛运动并不(🍫)是在水平面上结(🏂)束这一动作并且增(⏩)强了可(🍉)(kě )能性李小(🛩)(xiǎo )龙在体能上(🌍)倒(🎁)是有过人之处在毅力(🏫)有爱国这方面很值得你去爱(🚓)我们去(💯)学习
1以其130余磅(páng )的(🈸)体重劈(pī )出(chū )了350磅的(de )沉(📛)(ché(🔊)n )拳
2用二节(💈)棍轰出(🏔)了(le )1600磅(páng )的力量
3以其(🔅)招牌手势垫步侧踢把(🛅)一个一(yī )名身穿护甲(😖)的200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米(🔡)落(🤠)入游泳池(🀄)中
4把345公斤的杠铃直(🚼)臂水(🚵)平前伸(shē(🍥)n )收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控(🥟)(kòng )帛20秒
5把(bǎ )563公(🔬)(gōng )斤的(🎩)杠铃平伸(🕣)并停(🚋)留(🐮)半(🗿)刻
6一手持32公斤哑(🤰)铃水平前接一(👵)个反(🏓)(fǎn )身后摆再侧举至(zhì )肩(jiān )部并要坚持数秒
7随意(👚)地把(bǎ )手指(➕)再(🚵)插入一罐未开封(🔰)的可(🎍)口可乐
8用侧踹(😴)把一只45十公(😤)斤的沙袋踢(📡)破
9把约(👼)135公斤的麻袋(🥂)踢到总共一层房子(zǐ )的高度
李(lǐ(🧢) )小(xiǎ(👟)o )龙的个人健(jià(👣)n )身(👝)绝对机密
求(qiú )知若渴(🎴)
李(lǐ )小龙马上收(🕉)藏点了全(🆑)部(👛)也能找到的健康和健美运动杂志(👦)以(yǐ )及乔(🍰)韦德的(de )美国(🎑)先生(shēng )和健(⛺)(jiàn )美(🍭)者与(🤭)(yǔ )力量他把这(🕗)些杂(🥠)志能变(🕞)现部分(🔥)衣服裁剪(⏮)下了并整理一番需要(🎱)保(💶)存好在(🌡)洛杉矶时(🐩)他如果(guǒ )一(🏤)(yī )有(👧)空(🗃)就逛(🔙)各书店寻找(♿)风健美(⛳)杂志他所积攒到(🤚)的(🥋)有(📦)从(có(🍝)ng )本世纪(🍃)初到60年(⚽)代的各种各样(yàng )的(⛑)力量天天(🏦)练习(😯)杂志的书籍他对这方面知识的渴望(📭)几乎到(dào )了发疯(fēng )的程度从那时候一直到1973年病故李小(♓)龙积聚了大量的(🎿)或者(zhě )哲学武术(🏬)的书籍(👙)另有约400册或者(🌊)健身健美(měi )运(yùn )动训练学营养学和举(⬆)午等方面的书籍他细(➰)细(xì )的看努力专研把其(🥗)中本(🤕)身(🎢)价值(📗)部分徒手画(huà(👮) )并在空白处(🦋)标明
训练计划(🎄)
经钻(🏺)研大量(🖥)资料和信息李小龙汇编(biā(🐺)n )了(le )一套适(shì )合(hé )自己并(bìng )能最(🤰)大程度地发展起来力(lì )量又(yòu )相对于不(🛀)会增(🍼)长体重(👦)的(de )训练(🍷)计划除了(le )每(💪)个(🙁)星期(〽)天3次的(🆓)训练(🗽)(lià(🍡)n )内容恢(🍐)复手段和营养等尤其是把(🥐)(bǎ )素质练习和(🌖)武(🈺)功(🏣)天(📽)天练习有(📻)机地加(🐇)强(♟)起来令其(🏑)本已很高深(🔮)的武功升华至几(📱)乎完美的(de )艺(yì )术品(👐)程度(🕳)可(🛏)是相关证明那样做的效(🍁)果是骇人的
李小龙安(ān )排(pái )好(🔓)了的(😦)(de )力(🥂)量(liàng )训练(🌟)比重很小仿若要把死去的时间阻一(🎑)阻出(🌜)去(🐜)但改变过去对力量(🏖)(liàng )训(xù(💳)n )练的看(🌝)法很显然他分出(🐿)受益颇深并把(🈺)这(🖌)计划(🚣)修炼之(♐)法给最常来(lái )馆训练的学生之(⏩)一卡里姆(mǔ )阿布杜尔(🈵)贾巴(🕝)尔贾巴尔曾(céng )对肌肉(ròu )与健(💿)美杂志记者(zhě )说布鲁(🦐)斯是在1970年夏(📟)让(ràng )我进行(háng )力量练(liàn )习的那是星期(🛫)13次的计(🏽)(jì )划(🥔)(huá )大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当(🎺)时(🗃)只(🍩)有做每项两(📗)组各(gè )12次可是它确实是比较有效
李小龙对(🐯)力量练习根本就是到了狂(🎓)暴地(😓)步据伊鲁山度回(🎛)忆除(chú )星(xī(🤩)ng )期13次力量(liàng )练(lià(🚽)n )习(🗂)外李小(👒)龙(📣)还在武(💖)功练习(xí )中(zhōng )渗入很多几乎一(😁)(yī )样(🏹)的练习他说李(🈹)小(😊)龙在武功练习练习常持着哑铃(líng )接(jiē )受拳击练习你每次练(😠)习练习进行12组每(měi )组100次双手各持(chí )1234567和10磅(🛣)哑铃参与金字塔形递增6组然(🆕)后(hò(♌)u )再再(🏧)依次趋于(🤝)零重量通过6组拳击(📛)我模仿李曾让我和他一起练(liàn )过一(🍄)次哇练(⏫)习后三角肌(🥐)和(hé )手(shǒu )臂是会如此(🌙)(cǐ )酸胀(🧓)但不(😴)仅(jǐn )仅这些(xiē )李小龙在那三天的(🏝)(de )力量(🎍)训练日和未不负(🦎)重练功其他(👼)时间里是会(🕐)(huì )用哑铃发泄没(méi )有(🗯)了能量他是那副哑铃琳达道(📟)他从来不趁着当电视里有拳(⚽)击(jī )赛时他你经常是(shì )边吃边持铃(🎑)我模仿即(jí )使是(shì )在(zài )看(kàn )点书(shū )时(🌍)也(🧥)是(shì(💼) )一只手(🎆)(shǒu )手里书而(🐼)另一只(🆗)手做着哑(💔)铃练(💉)习实在(zài )觉得不可思(🌮)议
天生神力的前臂
李(🛫)小(💽)龙而且(qiě )特别注重前臂(bì(🌒) )训练以可(🎂)以提高他的握力和击拳力(👷)量(🏨)他的妻子琳达(🕑)说(shuō )他对前臂练习练(🏙)习(🥜)甚至入迷的地步如果能有人常规完(wán )全(😶)没有一种新(🕍)的前臂(🏜)再(🖱)练习方法他一定(📣)要想个办(bàn )法得到它他甚(🌩)至(🐯)(zhì )于(🔩)让(ràng )他(🦑)的一位在旧金山(shān )的老朋友(yǒu )李(🏜)(lǐ )鸿新给(🐗)(gěi )他能制造几(🎵)种(zhǒng )握力(🙌)去(🧕)练(liàn )习器李鸿新(♋)说小龙经常把(🌬)设计草图给我然后(🚊)再让我遵循(🕦)要求和规格去能完成不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白(bái )小(xiǎo )龙(🎴)电(🤾)脑(😃)(nǎo )设计的那些器械对练习练习(🤮)肌肉是很有效(⏫)的(📱)所以才(🐭)我(wǒ )并(bì(🚘)ng )不一定给寄一个的(😒)(de )同时(🏝)也留一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(wèi )朋友(🔛)他还在(zài )李(🏅)小龙出(🐄)演的猛(🥒)龙(lóng )过江(jiā(✉)ng )龙争虎斗死亡(🛒)游戏等3部(bù(💗) )影片中扮演的角色过角色(😥)他说(⬛)(shuō(🧠) )李小龙力(🛐)气惊人的前臂(bì )在他的(💣)功夫中抢(🌅)走(🍹)很主体形象(xià(🤷)ng )的位置(⬇)他说布鲁斯(🚐)(sī(💷) )的(de )前(qián )臂和(🐩)身体的比例(lì(🕹) )是我仅见的人中(🔘)最(zuì )大(🙄)的他不仅仅前(🖌)臂(bì )十(🙌)(shí )分普遍富(fù )裕但还占据一双铁拳和十只钢指(💔)(zhǐ )那绝(🌍)对是实在太可(🚽)怕(🍤)地(🐌)(dì )了奥林匹亚健美(👒)先生多(duō )里安(㊙)耶茨这(🕟)样的评(píng )价(📇)李小龙他混身肌肉(🙁)是(shì )极为非常结(🌨)实(shí )刺(🦏)出的力量是极为(wéi )的可怕地他是一个令人(🚚)不可置(🔲)信(xìn )的人李小龙(🐹)的拳头是(👡)令人胆(🗒)寒的他曾将一个(gè(🉐) )由钢丝条(🌉)编制的头(✅)盔击了个坑而(ér )那个头盔当然了已经(jīng )承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(🈵)(bō(💯) )公司的最新出电视(shì )剧青蜂(🌨)侠(🚬)中扮演的角色(sè )二号男主角加藤(😉)时(🔃)与(🎠)青蜂侠的扮(🌶)演者好莱(💯)坞影(yǐ(😩)ng )视(shì )明(🖲)(míng )星范威廉(lián )姆斯(📪)成了好朋(🗨)友两(liǎng )人(rén )都占(🌷)据粗长的(😶)前臂但全面(miàn )的胜(🚷)利的(de )完全不同李小(🦉)(xiǎo )龙是(👢)通(🎥)过练功有目的的训(📙)练获得(🍮)而后者则通过(guò )多年(🐓)骑(🌷)野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(liàn )这位身高186米(🔉)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(⭐)(shì )当时惟一能和李(🥤)(lǐ(🦊) )小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事(📋)来(🌻)他(🏖)还不好(💉)(hǎo )意地说他李实在难以(🔃)相(xiàng )信我(wǒ )们(🏍)与不(🍭)(bú )是(🧕)一个级(🤚)别的较量我远(⛹)远超过(👐)他40磅可是他的前(🚍)(qián )臂是我所(suǒ(🍘) )见等同于体(tǐ )重的(🦆)人中最粗壮的李小(🐜)龙在掰手腕比(bǐ )赛中(👮)我总是(shì(🗯) )取(qǔ(🔦) )得(🦍)(dé )胜利
据赫伯杰克(kè(🔊) )森一(yī )段回忆说(🕰)李(lǐ )曾玩(🐸)(wá(🥁)n )笑说准(🤺)备好(📛)当此(♓)项(👐)目世界(🚙)冠军(🎵)李另一(yī )位(🔒)好朋(🍫)友木村武之(zhī )说你(🐪)要(🍝)是(📓)抓着李(🐹)的前臂(bì )觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬的棒球(🎼)棒李小龙每隔一天只要能(né(👖)ng )坚持(🎧)天天练(liàn )习前臂他(tā )怀疑(yí )前臂(💸)的(🔑)密(🐹)度(📯)很大因此要每隔一天(tiān )给了它们一定量的刺激才能够健(jià(😓)n )壮范威(📚)廉姆斯一些回(🗞)忆说布(bù(👰) )鲁斯(💋)那时我总是开车不(➡)带(❕)齐琳达和布兰顿李(📕)国豪(háo )到我家度周(zhō(🙊)u )末(mò )即(jí )使(shǐ(🏃) )来我(🔴)这里他也叮咛去练(liàn )习(xí )时总衣袋跟着再练(💃)习专用小玩意(🧑)他绝不(bú(🥒) )沾烟酒(♋)是名完全洁身自好很还好的人当我在他(🈯)死前(🐻)约一个月看(kàn )见他(🍁)们时他看(kàn )上(🌥)去(💿)还真棒(📜)极(🏩)了身体上看上去像(🔗)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(🚱)(qǐ )气氛是会亢奋下(xià )来他(tā )还你经常你(🕦)别(🎓)当(dāng )真有一(yī )次他将一张(zhāng )粘(🕶)贴物粘在我车子后(🕢)窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此(🌳)车当(🧠)电视连续剧青蜂侠(xiá )播出后李小(🤔)龙名声大震他(🏰)训练十(🔅)分勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了计划的(🛬)部分内容(🕋)增(🤙)(zēng )加了器械重量增加了(⚽)次数并在每(měi )项练(🏆)习(📓)中相对应提高两组练习无法(fǎ )置信的力量
李小龙的力量素质是(🥗)不(bú )俗的据(jù )被称(chēng )美国(guó )跆(👧)拳(🌾)道(🥢)之父的李俊久(🐙)所述他曾(😅)和李小龙交过手深深(🍱)(shēn )被李小龙的武(🏺)功速度力量所(😾)称霸他说(shuō(😞) )李小(🈁)龙还(😌)真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮(🖊)的人他这个可(📁)以(💠)单(🔦)手(shǒu )用一只食指来(🐺)做深蹲而我(🤙)用(🈺)四(🕣)个指头(🔸)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(yuán )卡(kǎ )里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆说李相(xiàng )当灵(💊)活(huó )精明(💡)强干他(tā(⏯) )老(♟)是(💦)速度不光快动作像猫(🤖)一(yī )样耐力李还独(dú(🖖) )特创新了一种他一(🤛)般称升旗(🌼)的下腹(🥟)肌练习方法70年代(🥃)(dà(❤)i )传统日式自由搏击(🍺)(jī )的(de )倡导(📘)者(⬜)(zhě )乔刘易(☔)斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师(👟)乔回(🌰)忆说通过(💸)李(lǐ(😺) )的身体和(🔠)体重而言(💨)他具(🤽)备了令人不(😠)敢相信的力量他是(shì )可以把343公(🤠)斤重(🙇)的杠(gàng )铃直臂水平(⛩)前伸收起(qǐ )再伸出静止在锁住控20秒钟这(🎳)对一名(míng )体重(⏮)62公斤的(de )人而言是太不可思议的除非一(🐪)个(💨)903公斤重(🚑)的人(⬆)都未必会做(🙏)能(néng )够(🅿)得(dé )到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的(😸)杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个(🐘)徒弟(🖥)杰西格洛弗(fú )也回忆(yì )说师傅偶尔会做这(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃(líng )水平前举接一个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至(🌒)肩(🆓)部水平(píng )并一定(💃)要坚持数秒(miǎo )这重量对一般人(rén )提(tí )摆尚有困难不要说做(🐩)动作了
况且李小龙有(yǒu )很多(duō )小绝活如可以不随意地把手指插(chā )进一罐(guàn )未开封的可口可乐(✡)或是一(🥈)个(💏)侧踹使一只(🌕)45十(😀)公(gōng )斤(jīn )的(👬)沙袋裂(liè )开美国(guó(🔄) )比较著名柔(róu )术(🚷)大(📟)(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了(🌱)李小(xiǎo )龙是(shì )李小龙搬去好莱坞(🕺)(wù )时那时(🍙)李刚刚把家从卡(💲)(kǎ )佛城搬(bān )到洛杉矶贝尔空(😚)港在李小(xiǎo )龙新家的院内横(héng )挂有(yǒu )两只太严重(chóng )的沙袋最少1353公(gōng )斤(✖)重我甚至(🎷)(zhì )都移(yí )住不动它(🍏)但李(💟)对我说嗨(🎿)威利看着(zhe )远处随(suí )即他就(jiù )飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(🍉)到天花板接着(zhe )又狠狠(hěn )弹回来了李(lǐ(🐗) )小龙的力量(lià(➕)ng )真够(🍎)(gòu )慑(shè )人心(⬛)(xīn )魄无法(fǎ )置信(xìn )
李小龙(lóng )的绝招也有他的寸拳(😅)他的(de )寸劲(💑)可将一(yī(✝) )名体重45公斤以内的人(🏗)轰出非常一段距离泛美柔道(🐣)冠军海沃(🌓)德小(⭐)本曾切磋一番过这(zhè )样(yàng )的拳(quá(📄)n )的滋味每(🐸)当一提起这件事他(⚪)就不以为(🌎)然伤感的歌地(🤺)说怎摸也想不到李的拳(🚷)头竟这般很厉害当(dāng )时他(😣)从后面紧(🔆)紧抱住李以为(wé(💄)i )李无法动弹不(bú(🏋) )了没有想到李只(😌)身(🚟)体颤抖了一下身(🈲)体回过头来是一拳小本(🖤)只(🤬)都觉得自己飞行一段后(hò(💹)u )撞到墙(qiáng )上(😠)再被摔倒(🌏)在(👽)地上(shàng )就这一拳(👬)(quán )使小本(🍏)(běn )仰躺很久才(cái )可以(🥣)(yǐ(🌦) )恢(😝)复和李小龙同时(🕺)期的武林(lín )高手一谈(tán )到李都(😴)有一种恐惧感(🍫)特别是李小龙的速度他(tā )们同(🔞)盟(💾)协议的(💺)感觉(jiào )是发现到李小龙无比(bǐ )地快并(🐶)(bìng )也能当初查(😤)觉对手(💼)意图即使是和(🕶)对手同时(🥪)进攻都是(shì )李先击中他(tā )对方(fāng )李(lǐ )小龙的另一名徒弟格(🌟)伦是这样评价他师傅(🕹)的布(😰)鲁斯的全盛期得象(🥫)麦克尔乔(qiáo )丹和默(mò )罕(🎡)(hǎ(📊)n )默德(😞)阿里(🚌)一样称(🏔)雄称霸(bà )于自(zì )己的领域(🏏)又不是别人不行的话完(wán )全是他(🙋)真的太出色了(💦)
铁(🙋)人李小(🗾)龙(❄)的第一步计划
即便(🏩)李(👋)小龙更(📰)具超乎常人(🤚)的(de )素质天赋(👖)但他(😸)仍然很崇拜具高相(😖)象不俗素(sù )质的选手他曾一段(🤳)文字(🙍)特训不(🔔)仅(🐕)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情(🔌)它必(💨)须智力和(hé )天赋的高度(😂)加(🚑)(jiā )强才能达到完美境界(jiè(😮) )摘自李小(🦒)龙遗著截拳道之道从(💿)生(🔠)理学的角度讲(✌)强(👗)大的(🍃)力量来源(yuán )于肌纤维的增粗(💘)和神经系(🎲)统的一定高度完(🤢)善李小龙的妻子(🏚)琳(🐖)达说布鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克(🏓)师拉里斯科特(📸)大卫(wèi )德雷珀和当(🏞)时还不太为人所(suǒ )知的年(niá(🌜)n )轻小伙子阿(ā )诺(🐂)德施(🍝)(shī )瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著(zhe )名选(📆)手(📈)更适合自己的训练内容和计(💏)(jì )划(📌)布(bù )料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿(📟)来(💔)的笔记(jì )本(🛎)上伊鲁山度一段(🤓)回忆说布鲁斯你(nǐ )每(📃)次(cì )回中(🐙)国城的武(wǔ )馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买来的健美杂志(🏸)(zhì )接着之中飞出精选(👆)都(😭)结束了(📓)完了对我说丹这三个伙计都(🗻)说这是(shì )发展肌肉线条(tiáo )清晰度的(♑)适宜方法那绝对是是太棒了然(🥃)后(hò(🍾)u )再(🈴)他(🌊)变会亲自来(lái )去想体验(yà(💳)n )这应该是李小龙在1969年时的状态(👂)但(dàn )他(🛳)是(✉)怎(zěn )么对健(jiàn )美和力量(liàng )训练感(🐗)兴趣(qù(📉) )的东西呢一种推测很(🎤)(hěn )可能(💊)是他和严镜(🥌)海在加(jiā )州(🎞)奥克兰(lán )认(🏈)识后(hò(💼)u )受严的影(🍢)响(xiǎng )肝(🛃)胆火旺严(🐄)镜海有很多背(bèi )景和关系他曾和当时(🐥)很著名健美选手(shǒ(👎)u )史蒂夫里夫斯(🔀)克兰茜罗(✖)斯(sī )杰克拉兰以(yǐ )及(🤧)日本最著名举重(💿)运动员奥(ào )运会冠军(jun1 )汤米片岗一起(🐧)特训了很长时间不(bú )过积累了极(🖕)(jí(👲) )为(wéi )丰富的训练方法在李(lǐ )小(🆖)龙和琳达订婚后(hòu )不久他们由西雅图搬来奥克兰(🍳)和严镜海(⚫)一(📬)家住在一起所(🚳)以才李小龙有机(🕟)会(🔽)和(🎏)严镜海一起去练习
但李小龙(lóng )传(🏪)(chuá(🚏)n )的(🚞)c语言设(😽)计者来(❔)自纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁(🚯)斯在(😩)遇到严(yán )镜海前几年在香港时(😑)就(🦓)有(yǒu )力量去练习的记(🕓)录(🍵)和裸露上身肌肉的照片(✌)据(jù )泰恩的(🍧)资料李小龙的大(🛵)姐(jiě )李秋源(🏾)有一次将她男朋友罗伯(💷)特陈送(🕔)回家陈(♋)是一名健美运动员身体很强健(jiàn )虽说(🗜)李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出(🎼)(chū )生地美国但他对陈说以后回香港(😗)再安排好了和(hé )他一起特(😹)训(xùn )无论谁是李小龙首(shǒu )位健美(❤)启蒙(méng )者(🖐)全部李(📷)小龙(🐫)传记(👹)作者都(🎰)一致认为李小龙在1965年(🎂)几(jǐ )年前大多(⤵)并且力量练习(📒)他当(🕉)时通常(🎹)还是去练习咏春拳等(💨)中(zhōng )国悠久的传统功(🐖)夫杰(😷)西(xī )格洛弗(fú )回忆中说布鲁斯(sī )18岁(suì )时可(⛔)到达(dá )西雅(🏪)图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶一些单双杠天天练习(xí )健美(🎀)操和柔(🧙)韧练(liàn )习但(🌜)过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习练习(⏭)如拉负重行(🌲)(háng )走滑(huá )轮和用短棒绳(😞)系3040千克哑铃(🥒)参与卷(🛳)腕天天练(📼)习(🍔)前臂格洛弗还回(huí )答说(🏹)布鲁斯而且注重实际关(🐅)节(🚁)无氧训练只不过怀(🚉)疑(😘)要前蹬首先要使关节强壮并传达击(⛴)打时所迸发而出的极为(🕊)强大力(lì(🐻) )量(🍻)(liàng )
转折点(diǎn )
这个看似(sì(⚓) )简单但他有效的力量天(tiān )天练习(🕰)加强(👐)武术功夫的训练也(🕟)让李(lǐ )小龙在60年(📔)代(dài )初就(🛹)已小有(🎛)名(🏠)声但一直到了1964年(niá(🖌)n )他(💶)才绝无(wú )可能对(🐉)力量(📃)和别的素质的理解(jiě )更加(👿)深(🛴)入因为他一直是在旧(🚥)金(🧕)山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下(xià )半年他(🍭)迫不(bú )得已地(🌿)卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武(wǔ )虚空(🐯)之中那(🌹)是当(🍻)李小(♉)龙正(zhèng )准备向(xiàng )他的学生传艺时门突然之(📟)间被(〽)一伙人一脚踢(⏸)开冲进来的(de )是几(📪)个中国(🐧)武术(🔆)高(gāo )手他们是(shì )当(😪)地(📠)中国社团(tuá(🈷)n )的代表据琳达说(shuō )当时(🙏)她(🤴)(tā )正好在内(🗃)并怀有(yǒu )他们(men )的后代李(lǐ )国豪8个月的身孕这个代表走过(guò )去李(lǐ(📍) )小(🕣)(xiǎ(🙅)o )龙(🔖)面前给了他(🛢)一(👧)个之后能(🌭)牒要么开始(🎎)向非东方人传武要嘛和(🦑)我们比(bǐ )武会
我来教任何(🍡)想学的人李小(🌹)龙解释(shì )说(🌛)我(🌜)毫不在意他(⭕)们的肤色只要怀有真诚我就(🤪)(jiù(🍚) )教当时布(🎈)鲁斯的(👬)学生除开了联合国以外(🐨)国(🔑)家的(de )人(rén )除了了世(shì )界上不(👮)同种族和(🙄)信仰的(de )人可(👱)是1964年(🐈)在(👇)旧金山的(🐗)中国城(chéng )把(🐡)(bǎ )中国武术(🏠)(shù )的秘密(🕌)修炼之法给西方(fāng )人在当地华人武(🏠)术社团被认为(🛌)是一种背叛行为双方的态度很肯定(🌪)地会造(zào )成一(🎴)场比武会在又开(kāi )始前那些个中国武(⌛)术高手曾说过李最好是关(🛣)掉这所(suǒ )所(suǒ )馆(🛀)否则
据那些个了解和(hé )曾(👠)与李小龙训练训练过的人说李小龙是有(🛩)名的(🥩)火爆(🅱)性(🉑)不曾受过(💦)试练(✉)或愚弄果(💱)见(🚴)他缓缓(👂)地戴上(🤧)手套(tào )操纵一(🍚)下情绪在一阵如此激烈的交手就(jiù )把那位与他比武会的功夫高(gāo )手打跑了尽管(guǎn )李小龙功夫(fū )征服大陆了(🔖)挑战者但在这场较量中他的(😉)体能消耗比(🐌)较大琳达(dá )回忆说(🐝)布鲁斯当时(shí )实在累极了他认(🤗)为这次较量的时间不应该(gāi )这样长是(shì )而自(zì )己杀(⛪)伤(shāng )力还不够(gòu )功能失常他当时真(🤒)够难过极了通过这次搏(bó )斗以至(👋)于李小龙见过到能够(🤡)的武功(🚄)(gōng )不(bú(🥢) )只是一招一势的拳脚但还必须应具备超(🗾)人的体能与力量素(💯)质他(😧)把(📫)接下来事件看(🌅)(kà(🤮)n )成(chéng )是是(🥝)一(yī )个起(qǐ )点这一(🏻)世结束(🎂)后(🥏)他(🚴)更一类积攒(💢)和(hé )闷头(📎)勤练(👇)这(🤡)也就(🈹)是李小龙对力量练习(xí(🛰) )见过(👥)的转(zhuǎn )折点
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