(🚄) 4月16日中国新(🐞)闻出版研究院发布了第(🈂)16次全国国民(🎮)阅读调查报(🥂)告 2018年我国国(🤹)民成年人(🍚)人均纸(🧚)质图(🚪)书阅读量为(💢)467本相较去(qù )年我国成(👦)年读者纸质书报刊的(🆑)阅(🌀)读时长有所下降 阅读(🌬)纸质书是(Ⓜ)不可被取代的纸书阅读获(huò )取知识更系(✴)统思(🥦)考能够(🍣)深入中国新闻出版研(yán )究(jiū )院院长魏玉山说 吴(🤔)军博士也曾(🐋)在文章中分析过我(✨)们为(🤸)什么要阅读(dú )纸质(🍽)(zhì(👖) )书 1纸质书本身门槛比较高 与网络媒(🗯)体相比(⏫)纸质书总体的(de )质量(📍)要比(🤙)较(jiào )高因为出版要(yào )有成本和(🕗)门槛的把(🎛)(bǎ )控(🤛) 2教科(🏈)书需要(🚾)读纸(🥑)质书(shū ) 教(👸)(jiāo )科书是需要反(🗓)复阅读做(zuò )阅(🧣)读笔记只能用纸(🍰)质书对一个(🏚)学(xué )习的人来说(🛴)教(🎛)科书的(de )重量(🌴)价格成本都不(bú )是(🚞)最(zuì )重要的 3经典(🔧)图书最好读(🔫)纸(💈)质书 在读经(🎰)典书时你(🗳)需要一个相对安静比(bǐ(🔐) )较完整的时间(⛓)沉浸进(jì(🤷)n )去(qù )这样才(🗑)能更好地理(👘)解书中的(🦂)内(✔)容 4出于怡情养性你(🔥)需要读纸质书(⬛) 纸质书与(yǔ )电子(😭)书的区别犹如(🕴)美食(🍧)与快餐的(📀)区别读(♊)(dú )纸(🆎)(zhǐ )质书(🍞)你享受的是(🏔)一(🎿)道精致的正餐而不是随意的快(📑)餐 今天是世(🚾)界读书日小编(⬇)倡导大家一起(qǐ )来读纸(🌏)质书让阅读成为一(🚞)(yī )种生活(🎻)丰盈你的人生以下这些书(🌩)是小编选(xuǎ(🎯)n )出的人民邮电出版社(shè )近期最(🏨)受欢迎的图(🤑)书本本经(🌮)典(diǎ(👒)n )本本畅销从科技科普(pǔ )社会(huì )科学艺术传媒到大众生活总有一本(🔈)是(shì )你的(de )心(🍈)头(🐀)好一(yī(🔡) )起(qǐ(📺) )来看看都有哪(nǎ )些好书(🏒)(shū )吧 重构(📌)改善(shà(🏴)n )既有(yǒu )代码的设计第二版 译者熊节(jiē )林(lín )从羽 推荐(😈)(jiàn )语 本书是经典(🦍)著作(zuò )重构出版20年(nián )后(hòu )的更(💾)新版书中(🌿)清晰(🎎)揭示了重构(🌚)的过(🗄)程解(🛑)释(🧕)了重构的原理和(🗾)实(shí )践并给出了何时(shí )以(🏚)及何地应该(🤭)开始挖掘代(🕤)码以求改善书中(🤩)给出(🦆)了(💆)60多(😐)个可行的重构提出(chū )的重构准(🖖)则将帮助开发(👐)人员一次一(🍰)小步地修改代码从而(🏊)减少了开发过程中的(🚍)风险 Python编程无(wú(🍣) )师自通专(zhuān )业程序(🗯)员的养成 译(yì )者(👁)宋(⏰)秉金 推(tuī )荐(🔛)语 本书作(zuò(㊙) )者是一(yī )名自学(xué )成才(🎮)的(🌊)程序(xù )员通过一(✌)年的(📊)自学掌握了编程技(jì )能(🤺)并(😿)顺利入职eBay现已依靠技术自主创业本书是作者结合个人成(🚯)功经验写作而成(chéng )的(🤳)旨(🎦)在帮助(🌵)(zhù )读者从外行(🛬)成长为掌(zhǎng )握(wò )Python的专业程序员 鸟哥的(🥕)Linux私房菜基础(🍈)(chǔ )学习篇第四版 改编(🛍)Linux中国李志鹏(😌)郑(zhèng )思华王兴宇(🏀) 推荐语(yǔ ) 本书是知名度颇高的Linux入门书(shū(📸) )鸟哥的(👿)Linux私房菜基础学(🎗)习篇的新版全面而详细地介(jiè )绍了Linux操(cā(🤽)o )作系统鸟哥将这几(jǐ )年(⛎)来的所知(🐜)(zhī(📹) )所(suǒ )学倾囊相授以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界(🦌)(jiè )书中对各(gè )种功能和命令的介绍都配以大量的实(🏒)例操作(🈺)和(hé )详尽的解析是初学者学习Linux不可多(duō )得的一本入门好书 深度学习 译者赵申剑黎彧(yù )君(🌽)符天凡李凯 推荐语(yǔ ) 本书被誉为AI圣经深度学(xué )习领域奠基性(🥧)的经典畅(🎍)销(❄)书长期位居美(🐂)国亚马逊AI和机器学习(xí )类图(🚴)(tú )书榜首所(📇)有数据科(🙉)学家和机(jī )器(qì )学习从(🥉)业者(zhě )的(🥈)必读图书特斯(sī )拉CEO埃隆马(mǎ )斯克等国内外众(zhòng )多专家推荐本书(shū )作者之一约书亚(📪)本吉奥(ào )是深度学习三巨(🙇)头(tóu )荣(róng )膺2018年计算(suàn )机技术(shù(🐧) )领域最高奖图灵(♉)奖 百面机器学习算法(fǎ )工程师(shī )带你去面试 推荐语(🎵)(yǔ ) 本(🏓)(běn )书收录了超过100道机器学习算法工程师的面试题目和(hé(🍓) )解答其中大部分源于知名互联网公(🍫)司(sī )Hulu算法研(yán )究(🌂)岗位(🏐)的(de )真实(shí(🔶) )场景本书将从特征工(🌽)程模型(🕳)评估降维等经(🕥)典机器学习(🏗)领域出发构建(jià(👅)n )一(💘)个算法工程(chéng )师必备的知(🚎)(zhī )识体系(xì(🍸) )是不可不(bú )读的(🌆)机(jī )器(qì )学(xué )习(🔶)面(🔴)试宝(⛸)典 持续交付(🧑)(fù )20业务引领的(🐓)DevOps精要 推荐语 本书重新定(😸)义了持续交付(fù )增补了组织管理和架构(🏳)两(liǎng )个维度辅助以真(zhēn )实案(àn )例对诸多持续交付的原(👒)则和实践(🗳)加(👇)(jiā )以解读并对持(chí(⏩) )续交付(☕)过程中的(🚱)取舍原则加以(📄)论(🐸)述持续交付(fù )20不(🕵)只是关于(yú )软件的交付(fù )模型而是从业务问题出发关(guān )注业务假设验(🈚)证速(🤺)度的双环业(💸)(yè )务模型只有从业务目标(🏩)出发(fā )的持续交付实践(👰)才有强大的创造力和生命力 Python深度(📴)(dù(👌) )学习 译者张亮hysic 推荐(jià(🕡)n )语(🍓)(yǔ ) 本书由Keras之父现(🗯)任Google人工智能研(🛡)究员的(🏀)FrancoisChollet执笔详尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(🔈)索实践涉及(jí )计算机(👔)视(🍒)觉自然(🏁)语言处理生成式模(🗃)(mó )型等应(🍘)用在学习完本书(📔)后读者将了解深度学习(🚰)机器(qì )学习和神(🎵)(shén )经网络的关键(🙈)概念(📛)具(jù )备(🤐)搭建(jiàn )自己的深度学(🥧)习(🌔)环境(jìng )建立图(🚚)像识别模型(💐)生成图(🏋)像和文字等能(🍾)力学(🍸)会解(jiě )决现(👼)实世界中的深度学习问(📹)题(💾) 生命是(👢)什么(me ) 推(tuī )荐语 本(🏾)(běn )书通过生动(😼)的文笔和有趣有(🎙)料(🏫)的生物学故(🍄)事揭开了生命科(kē )学(🍕)神秘的面纱不仅生动地解(jiě )读了(le )生(⏭)命的(de )定义(yì )及奥秘而且详细地追(zhuī )溯了生(🦇)命(✨)(mìng )的起源和演(yǎn )化展现了(le )人(rén )类探索(🛂)生(😝)命奥秘(🤣)的伟大历程讲述了科学家在揭(🚨)示生(shēng )命奥秘过程(chéng )中(🏎)的重要(🖲)发现浙(🔚)(zhè )江大学教(jiāo )授科普作家文(wén )津(jīn )图书(🌌)(shū )奖吴大猷金奖(💫)菠(bō )萝化学奖全(quán )球华(huá )语科幻星云奖得主王立铭科普力作 简单微积分学校未(🕝)教过的(🐢)超(😺)简易入(rù )门技巧(💹)(qiǎo ) 译(yì )者李慧慧 推(tuī(🏖) )荐语(🚫)(yǔ ) 本书(🧡)为微积(jī )分入(🕝)门科普读物书中以微(wēi )积分的思考方(fāng )法为核(🥪)心以生活例子通俗讲(jiǎng )解了微积分的基本原理公式(🤹)(shì )推导以及(jí )实(🍙)际应用意(🗿)义(🚅)解(🌳)答了(le )微积分(🐇)初学者遭(⬆)遇的(de )常(cháng )见困惑(huò )本书讲解循序渐进生动亲切(qiē )没有烦琐计算干(gàn )涩理论是一本只需轻松阅读便可以理(💾)解微(wē(🐄)i )积分原理(lǐ )的入门书(shū ) 春夜十话数(🥅)学(🛡)与情绪 译者林(🧞)明(míng )月 推荐语 我们通常认为数学(xué )是逻辑性(💥)(xìng )的学问而日本数学家(jiā )冈洁(jié(🚩) )先(😂)生(⚾)却认为(wéi )数学中重要的是情绪情(👓)绪是影响心(🐏)智(👂)(zhì )与认知(zhī )发(🍣)展的重要(⛳)因素若不(👎)能培育健(🛤)全(quán )的情绪则很难真正理(🏥)解(😡)数(💵)学和创(🔶)造性(xìng )是(📧)什么本(běn )书从情绪与心智(zhì )的(de )角度论(👈)述了认知发展义务教育中的深(🎑)层问题(tí )同时(👫)(shí )阐(chǎn )述(⏲)了(🚯)对人性(😤)的细微考(👏)察与独(dú )到(dà(🔝)o )理(😥)解是一(🎢)本(📡)影(🎩)响了日(⏱)本几(🕞)代人(rén )的经典名作 低风险创业 推(🏛)(tuī )荐(🔢)语 樊登首次公开亲(🤡)身践行的6大创业(🏷)心法(💾)(fǎ )这些心法(⛵)不(bú )仅成功运用(🈚)到了樊登(🥛)读书的经营过程中也很好地(🍥)帮助(zhù )了樊登老师辅导和(hé )投资的企业书中(🏛)所讲的方法帮助过很多(🔕)(duō )人成功创业真正(✌)实现(xiàn )先(🏹)胜而后(👝)战有效降低(🤸)90的创业(yè )风(🕕)险 获(🚟)客 推荐(jiàn )语 在(😜)全球营销技术爆(🔷)发之势如何加(jiā )速营销技术(🏝)落地(🎐)中(zhōng )国以为代表的(de )社交营销生态使国(🤣)内(🗻)企业和用户(hù )的关系在线化(😘)领先于国外如何立足(🐯)(zú )社交布局(jú )全渠(qú )道高效获取流量(🎄)(liàng )中(⏸)国市场如(rú )何将营销的感(gǎn )性(🚭)(xìng )与理性相结(jié )合持续(xù )稳(🥧)定转(😈)化潜(qián )在(🌈)用户本(🌶)书提(🗓)出的(🍕)鱼池养(🤱)鱼论给出(📖)解决方案 创(chuàng )新与(yǔ )管理40 德国企业经营及实体经济成功之路 推荐语 本书将德国(🤤)企(🚓)业取得成功的经(😙)验提(tí )炼并归纳为9大(🤨)法则(🛺)同时分析了(le )德(♒)(dé )国企(qǐ(🧛) )业所(🏭)处的(💞)外部环境还介绍了目前国内讨(➖)论工业(yè )40时很少提及的(de )管理40视角新(🆔)(xīn )颖内容全面能够(💩)帮助读(dú )者广泛且深入(🔊)(rù )地学习德国(🗂)企业(🍻)的经营管(guǎ(🙂)n )理 即兴演讲 译者坰清王克平 推荐语 对于每一(yī )个(gè )奋斗(dòu )在(㊙)职场的(💀)人而(🍪)言(yá(⚡)n )做好不同场(🌏)合(🥛)的(de )有效沟通都是必要的本书(shū )提供了多场(chǎng )合的(🥀)即兴演讲脚(🆖)本并告(🈺)诉(🧠)我们(🚥)如何运用不同(🆎)的(de )技巧来应(🆘)对(duì(🛵) )各种即兴时刻跟随本书(shū )的(♏)指引你能自如掌(zhǎng )控(kòng )每一个沟通(🐿)瞬间获得他(🌁)人尊(🔖)重和认可赢得更多机(📂)会改(🔃)变自(zì(🤢) )己(jǐ )的命(🏤)运(🕢) 活好 译者甘茜(qiàn ) 推荐(jiàn )语 本书基于百岁(🏯)老人日野(yě )原重明的生活阅(yuè )读集中(zhō(👞)ng )展现(🤛)了这位日本国宝(🐭)级医师的(de )生(🧦)活智慧从关怀青(💢)年人的角(jiǎo )度出发阐释了(le )他(🍘)对(duì )于生命爱痛苦死亡等这些严(💑)肃话题(tí )的独特理(🥦)解(jiě )作(🤽)者(zhě )用(yòng )对(💦)话(🌥)的(🤳)徐徐展开以期帮助(⛵)迷茫和(hé )其他身处困(kùn )境的人(❕)(rén )走出生(shēng )活的阴霾 拿起手机人人都是(shì )摄(🧚)影(yǐ(📮)ng )师 推荐(jiàn )语(🥛) 作者为抖音400万粉丝人气摄影师手机摄影技能课程讲师(🛐)CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短视(📹)(shì )频(pín )达人全(🐿)书从解(jiě )锁拍摄技巧讲起继而讲解了(le )构(🦃)图(tú(🤑) )用光(guāng )拍(🎉)摄视角场(chǎng )景转换黑白照片(🎺)视觉对比拍摄(🕺)创(➰)意等方面(⛱)(miàn )的知(zhī )识 邻(✒)家女(nǚ )神(shé(✝)n )写实色铅(🥤)笔美少(shǎo )女(nǚ )绘(👩)制详(🍃)解(jiě ) 推荐语(🤤) 作者(🚁)为(⛹)90后美女(👠)职业画(🌧)师(🆑)新锐插画师(💹)网(wǎng )络知名色铅笔教学班班主本(🐣)书(🍬)(shū )有9个(☔)形象(xiàng )各异(👣)天真(🔞)活泼俏(qià(🏇)o )皮可爱的邻家(🌹)美少女绘制(🎑)案(⛪)例每个案例都有详细的绘制步(🥔)骤暖(🐙)心提(🗜)示细(🚁)节技巧等书中(💘)(zhōng )案例以美(🕚)术(🚱)技法难易程度排序便于读者(zhě )掌握写实(shí(🌐) )色铅笔美(♈)少(🧘)女绘制技法 想象力(🎁)(lì )构图与创作思(⏰)(sī )维 推荐(jiàn )语(yǔ ) 微博达人绘(huì(🛁) )画(huà )乞讨(tǎo )人贵哥五年磨一(yī )剑(♋)首部原创(🏥)(chuàng )设计(🍹)书色彩与光线路(lù )米斯铅笔素(sù )描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝(😗)贵(🌙)思(🙂)维(🚱)导图化讲解帮你(🛤)掌握(wò )打开脑洞(dòng )的必杀技解决搞创作去(qù )比赛赶(gǎn )作业(📩)的大难题(🎀)(tí(⛔) )真正解决创作人的痛点让创作抛(🏇)开临(🤛)摹模(mó )仿(🆑) 品(pǐn )牌设(🎖)计(jì )法则(🥁) 推荐语 鬼刀WLOP个人插画作品集 推荐(😍)语 著(🎷)名原创国漫插画(huà(🎳) )师WLOP的插画(🌜)作品集(💵)其漫画(🕛)作(🕚)品在网(📫)络平(píng )台上的(🥃)(de )总点击(jī )量已(yǐ )超过一亿全书(🃏)共三章(🐺)第一章简(🤒)明扼(è )要(yào )地展(🎀)示了人物设定和(⛹)关系(🧣)架构第二章展示(🆘)了WLOP的62幅作品(pǐn )异(yì(🌼) )常精彩第三章(♉)为总结了鬼刀的故事并(㊙)附上了WLOP撰写的绘画心得 洛煌笈 推荐(jiàn )语 站酷推荐设计师国风人(🖖)气(👏)画师VIKILEE将多(duō )年(🏞)作品首度(dù )集结成册名(🥡)曰洛煌笈这是一本忠于国风忠(zhōng )于(🚆)东(dō(🚂)ng )方(🐺)(fāng )的画集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠释了风吹(chuī )千(🙈)年的神秘敦煌威严不阿的天(🎤)龙八部泪浸满(mǎn )襟(jīn )的缱(💈)绻玉侣 具体生活 推荐语(yǔ ) 中华优秀(🤭)(xiù )出版物文津图(🎪)书奖(🐍)得主(zhǔ )畅销(🐣)书作家吴军博士首(🏓)部生活(🎽)美学类著作教(🗳)你从容做事具体生活活出人生(📋)的(de )广(guǎng )度和深(shēn )度(⏯) 昆虫记 推(🈂)荐语 昆虫是(shì )世界(🐁)上(shàng )非常繁盛(🤾)的动(dòng )物(🥝)已经(🏛)发现的有100多万种比其他所有动物种(👹)类加(jiā )起来还要多它(🙇)们(😟)(men )的踪迹几乎(hū(💽) )遍(😘)布(🗻)世界(🌾)的每一个角落本套(✳)图书(shū )针对712岁孩子的阅读特点(🖊)精(jīng )心设(shè )计希望孩子通过阅(🙉)读(🌩)此书会更尊重生(shēng )命热爱自然亲(qīn )近自(zì )然 空中(💓)瑜伽教程(📊) 推(😰)荐语 维密超模雎(🏥)晓(xiǎ(🐙)o )雯(🗞)私人(rén )教(jiāo )练(🎗)美(💄)(měi )国瑜(🎉)伽联盟注册瑜伽培训导(🐈)师Rosie郭(🏞)若曦带你进(⛅)入空中瑜伽的优雅(🍟)世(🔈)界改善不良体态(😍)快速塑(sù )形缓解抑郁焦(🏜)虑减压获得平静与喜悦(👀)与(😐)众(⛎)对推荐明星一同在空中舒展身(👀)体享受空中瑜伽的(de )乐(lè )趣 不急不乱轻松养育(🕥)多孩 推荐语 20个多(duō )孩养育的典(🐘)型(🛫)场景20种实证有效的沟(gōu )通思(sī )维(➗)25个真(📑)实的微案例22个能落(🌵)地(➕)实(🔊)操(💝)的小(xiǎo )作(zuò )业(yè(🚟) )让(🔻)父母从知道到做到(✏)对于(yú )家有二(èr )宝的(de )家长来说这本书不可不读 小莲藕学说话 推荐语 口(😱)语交际是部编版(bǎn )低(🈶)年级语文教材中的新板块好好说话需要从娃娃抓起小莲藕(🆕)学说话助力孩子表达自如(rú )言行得(🛅)体提(🌅)高情商(🤙)本书是(shì(🥁) )全国语文(🔅)教学名师亲自创作案例丰富讲透口(🐓)语交际重点精讲巧练新颖直(zhí )观(🚋) 受到系统(🥡)的开源(👘)性的影响堪称神器的软件(♎)还是(🍦)在安卓的系(🈸)统上比较多一点 既然(🥠)提(🏟)问者问到了(le )关于免(🍓)(miǎn )费(😗)下(🤨)载影片的免(miǎn )费下载音乐的我(❕)就此来说一下 前方(😅)高能(😅)有(🔐)多款软件在文中同(🥝)时也是我手(🤣)机中现有的可以长期使用稳(wěn )定的App看过之后可以卸载(🕕)掉那(nà(🔹) )些收(shōu )费(🎡)的了因(🕦)为我们使用的才是高端大(dà )气上档次的免(miǎ(🐸)n )费(fèi )软件 葡(pú )萄影视(❄)(shì ) 这个(👪)软件已经多次(🏙)介绍了目前很稳定的播放(🕐)不但会上(💌)架(🏞)各种的新视(🥔)频而且(🍟)还(🈸)可以观(guān )看大部分的直(🔱)播节目看上图中(〽)反贪(🥍)风暴(bào )和(🚧)惊奇队长都(⚪)(dō(👵)u )有(🎓)(yǒu )播放但是对于一些比(🔕)较新的视(⬇)频还都是TC版本的影(💾)片(piàn )加(jiā )载的速(🗓)度很快基本(🚡)不需(💠)要缓存不(bú )像是有(yǒu )些服务器不(🎭)太(tài )好(🏣)的影视类网站看一部(😴)影片(🖨)开(⛔)头需要加(🐨)载好久在(zài )播(bō )放的时候可以选择视频(🎃)的缩放和(📒)对(duì )电视的投影还可以(yǐ )倍速的播放不要(🤦)小看了这(🌓)个选(🥛)项它可以帮助你节省更多不(🥝)(bú )必要的时间这(🤚)点可以(🏵)在新版的(⬜)倚天屠(tú )龙记中得到很好的(🌈)体(tǐ )现开头(🚀)那些慢动作(zuò )慢(📇)的让(📹)人心累快速播放(fà(🥡)ng )看(😾)起来就自然了 这款软(ruǎn )件目前(qián )是我手机(📚)(jī )中(🐩)的常用播放视(🕕)频类的软件之一推荐指数(shù )五颗星 美剧鸟 这(💝)个也(👧)是相当稳(🎳)(wěn )定的播放器在百度中搜索美剧(🍟)鸟就(🔏)可以找(zhǎo )到它的官网(wǎng )在(🈂)官网(wǎng )中也(yě )可(🈂)以(❔)在线的进(jìn )行视频播放同时(♈)(shí )在官(😾)网中(🏁)也可(💑)以下载手(🍔)机的(de )APP同(🔐)样是(shì )缓存很快(kuài )影片(piàn )分类很全涉及到年代区域(yù )等的划(🔺)分更方便的去找到想要看(kàn )的影片推(💤)荐指数也是五颗星 其(💱)他的还(hái )有影迷大院新点亮视频电(♊)(dià(🐸)n )影雷(🎇)达等都(📡)可以作为五星的推荐这里我就不一一的赘述了 倒带 酷(🥔)(kù(📆) )安中可以(yǐ )下(xià )载(zǎi )在酷安中获(💤)得(dé )15万的关注57万(🗾)的下载量(🔬)47分(⏩)的(de )评分(⭐)可见(💬)(jiàn )这个(gè )APP是有多么的炫目软件(🕤)登陆之(zhī )后左滑(🥢)是进入网易(🌈)云(yún )音乐(lè )右滑是进入音乐的界面点击克隆(lóng )就可以下载无(wú )损的歌(gē )曲具(jù )体如(🖱)何使(shǐ )用小伙伴们自(zì )行的研究我(⏪)只是抛砖引玉(🥞)你们自己(jǐ )用(yòng )起(🍴)来(🉐)这款软(🧠)件到底(🔰)会(huì )有多么(🔫)的(de )奇妙了(le ) 剩(🥀)(shè(🎩)ng )下(🚒)的(de )还有音(👈)乐狂(kuáng )滴答音乐聆听(🕷)音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都是(shì )很好(hǎo )的无损音乐播放和(🚻)下载软件但是下载需要去GooglePlay需要什(🕔)么过程小伙伴可以自(zì )行(❎)的脑补或(🔲)者私信问我如何下载也(🐵)可(🔨)以求推荐好书(shū )
有哪些堪称神器的APP
影(🎒)视类
音乐类
我所分享的软件是(shì )在能免费另外没有广(guǎng )告的基础大地(dì )之上的(de )同时也可以关注我我时刻(🤶)会(🚠)在(🧕)文章(zhāng )中分享更多的好用好(hǎo )玩啊(ā(🤱) )的(⛱)互联网应用方法(📗)给大家求推荐好书
我(wǒ(😏) )所准求的(🏥)也将能免费好用接受究竟有没有
要如何和您的胃口请给我他(🤸)留(🛳)一个(gè(🏴) )小小的赞(✌)举手之(zhī )劳的事(shì )感激(😑)涕零
想(💹)(xiǎng )自己在(📳)家里健身有什(shí )么好健(jiàn )身(🍷)软(✌)件可以不(bú )帮我推荐一下(🥇)吗(👢)
手(🎂)机应(📁)用商店轰出运动健身软件(jiàn )或是(🆑)健身(👔)软件(🈁)再或则运动软件通过搜(🤔)索就是可(kě )以(🕦)不(🛫)能找到截图(⏯)为安卓机应用商(🚾)店界面苹果机的话像这(💀)个运动软件(🏎)很可能(💄)会都(dō(🕒)u )很国(🗄)家(🍂)公务员考试综(♏)合教(jiāo )材(cái )些
建议您这(🖐)边(🍼)找(🈂)评分高评价可(🐛)以不的运动软件进(📲)行训练
此(cǐ )外(👎)像(🚌)现(🚺)在(👱)也很火(huǒ )的短视频软件某(✨)音某(📡)手某视里面都有许多健身达人教学(📎)如(rú )何能天天在家(🐬)健身搜(sōu )索(🥃)栏搜索天天在家(🔈)健身(🦇)即(😍)可尽量的避免打广告的嫌疑就(jiù(🥧) )在这儿把具(🙀)体一点软件名(🍴)说(shuō )了精准帮我推荐的话(🎶)(huà )加好友
温馨提醒
1建(jiàn )议(yì )使用(💯)软件前好是把健身理论知识摸清楚(😔)基础知识(💀)不基础扎实(🎻)来(🆘)讲训练白练
只不过健身软件并(👭)不(bú )少(shǎo )见经常有(💒)网友会微(wē(🥟)i )博私(sī )信我这个动作练哪里那个动(🏌)作(🌕)练哪里有(🏔)有(yǒu )什么作用(🆗)因为在使用是非(💩)健身(🥩)软件的时候建议先补课一(yī(🍛) )下健身理(lǐ )论知识方面(📆)的功课也可以多看一(🌔)些(xiē )爱(📧)健身的小冯同学写的健身文(🥪)章
2用(yò(🎗)ng )这一类(🔬)APP前最(😥)好(hǎo )是给自(💢)己(🍺)(jǐ )定一个健身目标
也没目标的运动锻(🦔)炼(💢)基本都做无(📇)勤奋用功(gōng )目标是(shì )可以(💆)是(📏)增(📩)肌减(jiǎn )脂塑型最好具体详细话(huà )一些(xiē(🧟) )精确计算到各个阶段的身(💤)(shē(🥘)n )体变(🎒)(biàn )化
3最好不要在直接下载完了把运动软件当做了(➰)摆设(shè )
而不(bú )有很多人(🥢)跟了运动软件(😄)练了一段(💜)时(⚓)间练着练着就坚持不下去了(📙)结(jié )果(guǒ )抱(bà(🔂)o )怨这埋(mái )怨(💾)那是不(🥒)在自身找原因
我是爱健身的(de )小冯同学(🕤)(xué )从业健身教练多年成功帮过很多会员达成健身目标平时(🦊)(shí )比较喜欢在今(⚫)日头条分(🐜)享一些健(jiàn )身干货回答健(😭)身问题感(♈)谢您的关注(😧)我(🍌)会涌入(rù(💐) )地(😹)分(fèn )享健身干货哦
和(hé )大鹏(péng )的(🎂)关系也这个可以用
柳岩是(👄)有(🚂)胸有脑她把丰乳(👃)肥臀和能说会演融(🤶)(róng )合为一去到哪里都是眼球(🔌)勾(gō(🖌)u )引杀器进(😦)行什么东西红(🏗)什么也(🆕)就也曾经的是资方(🐜)的香饽饽