乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(✈)什么科学依据能证明(✌)李小龙中国功(gōng )夫的(♏)(de )破坏
以其(qí )标志性动(🍳)作垫步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅(🎴)壮汉(hà(🌁)n )踢(tī )飞了20米没入(rù )游(🤔)泳池中美(🚌)国不权(🀄)威杂志黑(🙅)带曾经的新(xīn )闻过这件事至(zhì )多明(🎿)确一点杂志(⛎)上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(diàn )步侧踢就(jiù )把对方踢入水里以前我也不我相信不过(🕥)(guò )以李(lǐ )小龙的身手速度(🎚)再加体重(🥞)猛(měng )踢(tī )估计能产生这(zhè )些效(xià(📮)o )果再者当时(🥁)(shí(🥓) )被踢飞的人做的是平(🌼)(pí(🈂)ng )抛(pāo )运(yùn )动(👾)并不是(shì )在水平面上结束(shù(🛥) )这一动作并且增(🆙)强了可能性(xìng )李小龙(😓)在(🌸)体能上倒是(📮)有(🕉)过人之处在毅(💿)力(lì(🤗) )有(📁)爱国这方面很值得你去(qù )爱我们去学习
1以其(🔜)130余磅的体(🏧)重劈出了350磅的(🌆)沉拳
2用二节(🚦)棍轰出(✏)了1600磅(🤥)(páng )的力量
3以其招牌(pá(🔁)i )手势(shì )垫步侧(🦎)踢把(bǎ )一个一名身穿(🤽)(chuān )护甲的200磅
壮(📐)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🏤)水(shuǐ )平前伸收起在伸(shēn )出(⛩)(chū )右手绝对(🔪)静止控帛20秒
5把(bǎ(🦋) )563公(gō(🏄)ng )斤的杠铃(⤴)平(🏦)伸并(bìng )停留半(bàn )刻
6一(👄)手(🗝)持(💅)(chí )32公斤哑铃水平(🎂)前接一个反身后(🛹)摆(🍅)再(zài )侧(🍄)举至(zhì(🎫) )肩部(bù )并要坚(🌻)持(📘)数(🐹)秒
7随意地把手指再插(👽)(chā )入一罐未开封的可口(kǒu )可(🏈)乐
8用侧踹把(🥏)一只(😽)45十公斤的沙(🎾)袋踢破
9把(bǎ )约(yuē )135公(❔)斤的麻袋(🔑)踢到总共一层房(👨)子(zǐ )的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若(🏎)渴(kě(🛠) )
李小龙马上收藏(cáng )点(🚒)了全(quán )部(🏉)也能找到的健(🐝)康和健(📤)美运(🤯)动杂(🌙)志以及(📊)乔韦德的(🏵)(de )美(🌐)国先生和健美(měi )者与力量(🛏)他把这些(😞)杂志能(néng )变现部分衣(💸)服(🆙)裁剪下(xià )了并整理(lǐ )一番需要保存好在洛(🏴)杉矶(🎽)时他如(rú )果一有空就逛各书店寻找风(fēng )健美(měi )杂志他所(suǒ(🤘) )积攒到的有从(cóng )本世(🙋)纪初到(dào )60年(nián )代(dài )的各(🈷)种各样(😈)的力(🖋)量天天练习杂志的(😻)书籍他对(👔)(duì(👸) )这(zhè )方面(miàn )知识的(de )渴望几乎到了(le )发疯的程度(🦁)从那时候一直到1973年(🤲)病故李(🍜)小龙积聚了大量的或(🍹)者哲学武术的(👵)书籍另有约400册(🎇)或者健身健美运动训(😻)练学营养学和(🏞)(hé )举(🦈)午等方(😟)面的书籍他细细的看(🍃)努(nǔ )力专(💿)研(🎫)把其中本身价(jià )值(👢)部分(fèn )徒手画并在空白处标明
训练(lià(😌)n )计划(huá(🏐) )
经钻研大量资料和(hé )信息李(💝)小龙汇编了(🎳)一套适合自(🥫)己并能最(💚)大程(📙)度(🧞)地(🤒)发(💳)展起来力量又相对于(🧘)不会(🙏)增长体重的(🛏)训(🐹)练计(jì(🍏) )划除了每个星期(qī )天3次的(🕕)训练内容恢复手段(😛)(duà(🖖)n )和营(🐙)养等尤其(👈)是把素质练(lià(🌶)n )习(🔒)(xí )和(🐪)武功天天(tiān )练习有机地加强起来令其本已很(🏤)高深的武功升华至几乎(〽)完美的艺术品程(🥂)度(dù )可(🌻)是(shì )相关证明那样(📱)做(💾)的效果(guǒ )是骇人的
李(🔯)小龙安排(pái )好(hǎo )了的(de )力(lì )量(liàng )训练比重很小仿若要把(bǎ )死(📸)去的时间阻(🔓)一阻出去但改变过去(⏩)对力(😤)(lì )量训练的看法很显然他分(🗜)出受(shòu )益颇深并把这(🏔)计划(🐈)修(xiū )炼之法(🆒)给最(😏)常(cháng )来馆训练的(🔕)学生之一(yī )卡里(🎱)姆阿布杜(🐦)尔贾巴尔(🕝)贾巴尔曾对肌(jī )肉与(🧔)健美杂(📟)志记者说布鲁斯是(shì )在(🏸)1970年夏让(ràng )我进(🌼)行(👃)力量练习的那是星期13次的计划大(👣)多数(👢)(shù )内容(ró(🦒)ng )是(shì )布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两(liǎ(🕎)ng )组各12次可是它确实是比较有(🕟)效
李小(🆔)龙(🛡)对力量练习根本就(jiù )是到了狂暴地步(👮)据(jù )伊鲁山(🈺)度(🎧)回忆除星(🔴)期13次(🏨)力量(liàng )练习外(🐤)李小龙还在(🚾)武功练习中渗入很多几(🐐)乎(hū )一样的(⏰)练(🎤)习他(🐹)说李小龙在武(⛎)功练(🚻)习(🛳)练(liàn )习常持着哑铃接受拳击练(liàn )习(💨)你每次练(🏟)习(🛢)(xí )练习(🐥)进行12组每组100次双手各持(🔃)(chí )1234567和10磅(pá(🛹)ng )哑铃(lí(🦄)ng )参与金(🚼)字塔形递增6组然后再再依(🎭)次(🦈)(cì )趋于零重量通过6组拳击我(📪)模仿李曾让(ràng )我和他一起练过一次哇练习(📝)后三角(💈)肌(🌲)和手臂是(♓)会如此(⛱)(cǐ )酸胀但不仅(jǐn )仅这(zhè )些李小龙在那三天的力量训练日和未(wèi )不(🖲)负重练功其(qí )他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(🍔)他(tā )是那(nà(🐊) )副(🚰)(fù )哑铃琳达道他从来(🎗)不(⛱)(bú )趁着当电视(👺)(shì )里有拳击赛(sài )时他(tā )你(nǐ )经常(🕢)是边吃边持铃我模仿即使是在看(🚉)点书时也(yě )是一只(zhī )手(📥)手里(👹)书而另一(yī(✨) )只手(😹)做(🍖)着哑铃(🏕)练(liàn )习(🏍)实(shí )在(⛓)觉得不可(💌)(kě(🏗) )思议
天生神力的前臂
李小龙而(🐐)且特(📊)别注重前臂训练以可以提高(gāo )他(tā )的握力和(🥣)击拳力量他的(de )妻子琳(🕎)达说他对前(🎿)臂练习练习甚至入迷的地步如果(🎰)能(néng )有人常规完全没有一种(🌽)新的前臂再(👫)(zài )练习方法他(🙏)一定要(yào )想(🌧)个(🌩)办法(fǎ )得到它(💤)(tā )他甚至于让他(tā )的一(yī )位在(zài )旧金(✝)山(shā(😼)n )的老朋友李鸿新(xīn )给他(✨)能制造几种握(wò )力去练(liàn )习器李鸿(🌁)新(xīn )说小(🔭)龙(🔓)经常把设(💪)计(📳)草图给我然(rá(🔙)n )后再让我遵循要求和规(👸)格去能完成不过我也不傻他笑了(le )笑后紧接着说我明白小龙电脑(🉑)设(⛽)计的那些器械对(🏢)练(🏼)习练(🖕)习肌(😎)肉是很有效的(de )所以(🥏)(yǐ )才我并不一定给寄一个的同时也(♟)留一(🌾)个在家自己(🍏)练(🥓)鲍勃沃尔是李小龙的(de )另(🥕)一位朋友他还在(zài )李小龙出演的猛龙过江(jiā(🙂)ng )龙争虎(🏉)斗死亡(🤨)(wá(🚳)ng )游戏(🔶)等3部影片中扮(⭕)演的角色过角色他说李小龙力(lì )气惊(🤒)人(🎧)的前臂(📥)在他(🧢)的功夫中(🔤)(zhōng )抢走(🌆)很(🤟)主体形(xíng )象的位置他(☝)说布(💤)鲁(🍜)斯的(✍)前臂和身体的(🥦)比例是我仅(🥋)(jǐn )见(jiàn )的人中最(🆑)大的他不(bú )仅仅(👘)前臂(㊙)十(🐸)分普遍富裕但还占据一(🕵)双铁拳和(hé )十只钢指那绝对(duì )是实在太(💅)可怕地(🤵)了奥林(⤵)(lí(🈁)n )匹(pǐ )亚健美(měi )先生多里(🤖)安耶茨这样的评价李小(🧐)(xiǎo )龙他混身(🌗)肌肉是(🚐)极(jí )为非常结实刺出(📶)的力量(🌞)是极(✉)为的可(🆎)怕地他是一个令人不(🔡)可置信的人李(👹)小龙(📥)的(🥛)拳头是令人胆寒(💧)的他曾(🥚)将一(🍏)个由钢(🚳)(gāng )丝条编制(zhì )的头盔击(jī(🥓) )了(🚬)个(🐎)坑(kēng )而那(😰)个头盔当然了(🚫)已(😺)经(jīng )承受住了好几(⤴)次砸击
1965年(👤)李(🎗)小龙(🦊)在哥伦比亚广播公司(🥡)的最新出(chū )电视剧青(qīng )蜂侠(xiá(📕) )中扮演的角色二号男主角加(jiā )藤时(💀)与青蜂侠的(de )扮演者好莱(🤐)坞影(⚪)视明星范(💘)威廉姆斯成了(le )好(🍤)朋友两(liǎng )人都占据(jù )粗长(🎶)的前(qián )臂但(dàn )全面(🕥)的(🚔)胜利的完全不同(🍹)李小龙是通过练功有(💯)(yǒ(📫)u )目的的(🐣)训练获(👵)得(☕)而后者则通(tōng )过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(qín )练这位(🎁)身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤(jīn )210磅的大汉是当时(shí )惟一(💎)能和(hé )李小龙掰(bāi )手腕正面(😀)交锋的(🗒)人现在(zài )想起了这些个事来他还不(🏮)好意地说他李(🍃)(lǐ )实在(📷)(zài )难(😿)以相信我们与不是一(🍇)个级别的较量我远远(🈺)超(chāo )过他40磅(páng )可是他的前(🍐)臂(🐴)是我(🔣)所见等(🐓)同于(⚾)体重(🎟)的人中最粗壮的李小(xiǎo )龙(🐧)在掰(🚉)手(🍗)腕比(🎸)赛中(🌒)我总是取得胜利
据赫伯杰(🔵)克森(sēn )一段回忆(🔹)(yì )说李曾(🌕)玩笑说准备(👊)好(🌶)当此项目(✔)(mù )世界冠军李(📓)(lǐ )另(🥟)一位好朋友木村(😸)武之说你要是抓着李的(de )前臂觉得(dé(🔡) )竟像(💕)(xiàng )扣住(📔)(zhù )了一根(gēn )坚硬的棒球(🎍)(qiú )棒(bàng )李小龙(🎬)每(🍌)隔一天只要能坚持(🔍)天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因(🏼)(yīn )此要每隔一(yī )天给(⚓)了(🌮)它们一定量的刺激才能(néng )够健壮范威廉姆斯一(yī(🧓) )些(🌄)回忆说(shuō )布鲁斯(😎)那(🏥)时我总是开(🛒)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时总(🌋)衣袋跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝(jué )不沾烟酒(💟)是名完全洁身自好(hǎo )很还好的人当我在他(🤢)死前约一个月看见(jiàn )他们(men )时他(🔴)看上去(⏬)还真(🌤)棒极了身(shē(🚹)n )体上看上(👉)去(🐅)像岩(🐓)石一样的坚(jiān )硬(🧚)他说布鲁(⤵)斯很(hěn )谦让我如果我们(men )在(zài )一起(qǐ )气(🔷)氛是会亢奋下来他(🎡)还你经常你(nǐ )别当真有一次(cì )他将一张(🐶)粘贴物粘在我车子(🌿)后窗(😌)上(🌯)面写着青(🙊)蜂侠保护此车当电视连续(xù )剧青(qīng )蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十(🎲)分勤奋(🌆)刻苦并如何(🈯)修改了计划(huá )的(de )部分(📟)内容增加了器械(☕)重量增加了次数(🙄)并(👤)在每项练(liàn )习中相对应提高两组练(🤵)习无法置信的力量
李小(xiǎo )龙(lóng )的力量(liàng )素质是(🐣)(shì(🕠) )不俗的(👞)据(jù )被(bèi )称美国跆拳道之(📞)父的(🌷)李俊久所述他曾和李(⛱)小(⚡)龙交过(guò )手深深(🤤)被李小龙(⛸)的(de )武(🛄)功(💩)速度力量(liàng )所称霸(bà )他(🥘)说李小龙还真天才人物(wù )我(🤛)从来都(🦒)没(méi )有见(✊)(jiàn )到过会如此健壮的人他这个可以(🎢)(yǐ )单手(😢)(shǒu )用(😑)(yòng )一只食指来做深(😿)蹲而我用(🍼)四个指(zhǐ(🏚) )头撑都很沉(chén )重曾是(🍐)李小龙(🛩)徒弟的223米(🥑)高的大(🎗)(dà )个子(🛏)篮球运动员卡(👬)里姆阿布杜(dù(💽) )尔贾巴尔一段回忆说李相(🧛)当灵活(😢)精明强干(👇)他老是(❇)速(🔫)度不(📄)(bú )光快动(📐)作像猫一样耐力(lì )李还独(💎)特创(chuàng )新了(le )一种(🥋)他(tā )一般(💿)称(♈)升旗的(de )下(xià(🔻) )腹(fù )肌练习方法70年(🎽)(niá(😥)n )代(📧)传统日式自(zì(🎲) )由搏击的倡导(💜)者(🗞)乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(qiáo )回忆(🕧)(yì )说通过李(⬇)的身体和体(tǐ )重而言他具备(🚧)了(🎛)令人不敢相信(xìn )的力量(liàng )他是(shì )可(💽)以(🕴)把343公(🆖)斤重的杠铃直臂水(🥓)平前伸(🎧)收起再伸出(chū )静止在锁住控(🛋)20秒钟(zhōng )这对(🈯)一名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可(🤷)思议的(🔅)除非一个903公斤重的人都未必(🤫)(bì )会做(zuò )能够得到(🐫)(dào )而(🥥)伊(yī )鲁山(shā(⛅)n )度(🏬)(dù )说的比这更玄(😘)他说曾目睹李把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃(líng )水平前举并仅(🕓)仅片刻李小(xiǎo )龙在(👴)(zài )美(👏)国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师(♋)傅偶尔会做这样一种练习(xí(🏧) )一手持323公斤哑(🕘)铃水(🏆)平前举接一(yī(😆) )个欺身后摆接(👒)着呈侧举至肩部水平并(bìng )一定要坚(👊)持数(shù )秒这重量对一般人提摆(bǎi )尚有困(👏)难不要说(shuō )做动作了
况且(qiě )李小龙有很(hě(🛁)n )多小绝活如可以不随意地把(bǎ )手指插(chā )进一罐未开封(fēng )的可口可乐或是(♒)一个侧(⭕)踹使一只45十公(👙)斤的沙袋裂(liè )开美国比较(💣)(jià(🌭)o )著名(😾)柔术(🍤)(shù )大师威利杰伊(yī(💭) )WellyJay回忆(yì )说他最(zuì )后一次看见了李(🙋)小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时那时(🍼)李刚刚把家从卡佛城搬(bā(💰)n )到洛杉矶(❔)(jī )贝(bèi )尔空港在(🏈)李(🧣)小龙新(♈)家的(de )院内(🕐)横挂有两只太严(🔬)重的沙袋最少1353公(🌬)斤重我甚至(🎃)都移住不动它(👤)但李(🔟)对我说嗨(😣)威(wēi )利看(🏨)(kà(📖)n )着远处随即他(🧜)(tā )就飞起(💚)一脚把它踢悠得老高(gāo )完全碰到天(🤵)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的(de )力(lì )量真(🗃)够慑人心魄(🖐)无法(fǎ )置信(🌴)
李小龙的绝招(🍯)也(🍲)有他的(de )寸(📼)拳(😊)他的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出(🐦)非常(cháng )一(💶)段距离(⛵)泛美柔道冠军海沃(🚴)德(💼)小本曾切磋(cuō )一番(🛶)过这样的拳的滋味每当一(💝)提起这件事他(🈺)就不以为然伤感的歌地说(🔠)怎(🚾)摸也想不到(dào )李的拳头(💾)(tóu )竟这般很厉害当时他从后(😿)面紧紧抱住李(🍹)(lǐ(😜) )以为(🦇)李无法动(dòng )弹不了没有想到李(👫)只身(shēn )体(tǐ )颤抖了(le )一下身(🍐)体回过头(🍌)来(📰)(lái )是(shì )一拳小本只都觉得自(📲)己飞行(háng )一段后撞到墙(🐺)上再被(bè(🚨)i )摔倒在(🎞)地上就这(zhè )一拳(🤱)使(shǐ )小(💘)本(👍)仰躺很久才可以恢复(fù )和(😆)李小龙(🤯)(lóng )同时期的武林(lín )高手一谈到李都(dōu )有一种(zhǒng )恐惧(🕘)感(gǎn )特别是李小龙的(🌪)速度(🎤)他们(💮)同盟协(xié )议的感(gǎn )觉是(shì )发(㊙)现到(🍯)李小龙无比地快并也能(né(🧕)ng )当(⭕)(dāng )初查觉对手意图即使是和(hé )对(🐤)手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另(lìng )一名(👼)徒(🧜)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁(lǔ(🌘) )斯(sī )的(de )全(👿)盛期得象麦克尔乔丹(🎊)和(hé )默罕(✳)默德阿里一样称(🎃)(chēng )雄称霸于自己(🌇)的领域又不(bú )是(shì )别人(🔕)(rén )不行(🌜)的话完(💗)全是他真的太出色了
铁人李小(😍)龙的(😎)第一步计划
即便(🍴)李小龙(lóng )更(😓)具超(📛)乎(hū )常人(🛄)的素(🧀)质天赋但他仍然很崇拜具高(gā(〽)o )相象不俗素质(😭)的选手他曾(👑)一段文字特训不仅(🔧)仅能想(🌂)提(🥎)高(gāo )体能但能注意(yì(🅰) )培养精神和感情它必须(🥖)智力和天赋的高度(⏯)加强才(🔣)(cái )能达到完(wán )美境界(🏟)摘(🎃)自李(📽)小龙遗(🛥)著截(🦊)拳道之道从生理学的角度讲(🗑)强大的力量来(lá(🐁)i )源于肌纤维的增粗和神经(🌰)系(xì )统(⛓)的一定高度(🦄)完善李(lǐ )小龙(lóng )的妻子琳(🤵)达说布鲁(lǔ )斯(🛢)死后(😸)有抽取健(jià(🙄)n )美明星图(tú )片和(🏹)资料的(💬)嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫德(🥒)雷珀和当时还不太为(wéi )人所知的年(nián )轻(qīng )小伙子阿(ā )诺德施瓦辛格在收集过程中(🔄)李(🌁)小(xiǎo )龙把那些世(shì(🦒) )界著名选手更适合(🍋)自(😘)己的训练(♋)内(nèi )容和(hé )计划布(👐)料裁剪下了并剪切(🏑)粘贴到拿来的笔记(🍯)本上伊鲁山度一段回忆(💵)说布鲁斯你每次回(huí )中国城的武馆(🛍)时都带到一(😰)大(🚫)堆从外面买来的健美(měi )杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这(🍡)三(sān )个(gè(🗝) )伙计(jì )都(🍃)说(🌔)这是发展肌肉线条清晰度的适(shì )宜方(fāng )法那绝对是(👀)是太棒了然后再他变会亲自来去想体(💽)验这应该是李小龙在1969年时的状(⚽)态但他(🤞)(tā )是怎么对(🥏)健(➰)美和力量训练感兴趣的东(🎋)西呢一种(⤴)推测很可(📗)能是他(🏓)和严镜海在加州奥克(😟)兰(🍊)认识后受严的(de )影响(😛)肝胆火旺严镜海有很多背景和关系(🎒)他(tā )曾和当(🌶)时(🧜)很著名健美选(👨)手史(☔)蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰(lán )以及日本(🉐)最著名(🔳)举重运(💐)(yùn )动员(🐰)奥运(yùn )会冠军汤(🥧)米片岗一(🖱)起特(🏃)训了很长时(shí )间不过积累了极为丰(fēng )富的(💚)训练方(🏛)法在(🐶)李小(🐔)龙(🎄)和琳达订婚(hūn )后不久(💓)他(tā )们由西雅图搬来(🍾)奥克兰(📁)和(🔨)严镜海一(yī )家住(🔳)在一(💄)起所(🕋)以才李小龙有(🔫)机会和严镜海一起去练(liàn )习(🆖)
但李小龙传的(🍅)c语言设计(👟)者来自(zì )纽(niǔ )约的乔(💅)治泰恩说(🎅)布(📓)鲁斯在(zài )遇到(🕡)严镜海前几年在香港时(🙋)就(⌚)有(🤰)力量去练习的记(🎩)录和裸露上身肌肉(🔰)的照片据泰恩(🚤)的资料李(🚎)小龙的大姐李(lǐ )秋(qiū )源(yuán )有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往他的(💵)出生地(👏)美(👴)国(🚩)但他对陈(🌾)说以(🤺)后回香(🌇)港再安排好了和(😚)他一起特(🔑)训无论谁是(🏛)李(lǐ )小龙首(🏖)位健美启蒙者全部李小(🍢)龙传记作者都一致认(rèn )为李(👲)小龙在1965年几(🎉)年(🗄)前大(😌)多并且力量练习他(tā )当时(🙉)通常还是去练习咏春拳(🕧)等中国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛(luò )弗回(huí(🔵) )忆中(🕎)(zhō(🐋)ng )说(🈷)布鲁(🛑)斯18岁时可(🐘)到达西雅图(📍)他的(de )训练唯有撞击(jī )柚木(mù )制作(🌗)的模仿(fǎng )靶一(yī(💱) )些单双杠天天(😜)练习健(💤)(jiàn )美操(🍌)和(🖥)柔韧练习但过(🚸)了不久布鲁斯就(🦓)(jiù )有一些力(lì )量练习(📟)练习如拉(lā )负(🈴)重行走滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天(💮)天练习前(🛣)臂格洛弗(fú )还回答(🕗)说布鲁斯而且(🐖)注重(chóng )实际关(guān )节无氧训练只(👿)不过(guò )怀疑要前蹬首先要使关(🙀)节强壮并传达击打时(📍)所迸发而出的极为强(🎣)大(🍄)力量(🚾)
转折点
这个看似简(🦑)单(dā(📰)n )但他有(🃏)效的力(lì )量(🖌)天天练(liàn )习加强(👯)武(wǔ )术功夫(🔕)的(❔)训(🚹)练也(🐺)(yě )让李小龙在(🙌)60年代初(⛹)(chū )就已小有名声但一直(🚁)到了1964年他才绝无可能对力量(😋)和别的素质(🍽)的理解(jiě )更(gèng )加(jiā )深(🧜)入因为他一直是在旧金山(shān )他的武馆(guǎn )亲传武(wǔ )艺在1964年下半年(🔔)他迫不(🗺)得(dé )已地卷(👷)(juà(🚝)n )入其(qí )中一场对他(🍥)身(shēn )心具备强(qiáng )大惊撼力(🍈)的大(🌵)比(🎒)武虚空之中(zhōng )那是当(dāng )李(🚄)小龙正准备(bèi )向(xiàng )他(🚡)的学(😦)生传(chuán )艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲(🏾)进来的是(🕰)(shì(🧀) )几个(😭)中国武术(👒)高手他们是当地中国社团(tuán )的(🕊)代(🍄)(dà(🏷)i )表据琳达说当(😯)(dāng )时她正(👐)好在内并怀有他们(👱)的(💟)后代(dà(🤰)i )李国豪(🐟)8个(🙄)月(🎐)的身孕这个(💲)代(dài )表走过去李小龙面前给(🔬)(gěi )了他一个之后能牒要(yào )么(🎓)开始向非(fēi )东方人传武要嘛(🈚)和我们比(bǐ )武会
我来(♋)(lái )教任何(hé )想学的(de )人李小龙解(jiě )释说(🥧)我毫不在(🌛)意他们的肤色只(🎍)要(🍨)怀有(yǒu )真诚我就教当时布鲁斯的学(xué )生除(💲)开了联合国以外(➕)(wài )国家的人除(🈺)了了世界上不同(🅿)(tóng )种族和信仰的人(rén )可是1964年在(zài )旧金(🥙)山的(🚌)中国(guó )城(🎶)把中(🧐)国武术的(💢)秘密修炼之法给西方人(rén )在当地华(🧡)人武术社(🏆)团被认为是(shì )一(🏜)(yī(🏹) )种背叛行为(🏰)双(🚫)方的态度很肯(🎚)定(😄)地(📃)会造成一(yī )场(🚶)比武(🔝)会在(zài )又开始前那些(⛲)个中(🔪)国武术高手曾(🐶)说过李(🏺)最好是关掉这所(🔡)所馆否则
据那些个了(👭)解(jiě )和曾与李小(🤦)龙训(👓)练训练过的(💍)人说李小龙是有名(míng )的火爆性不曾受过试(🕙)练或(😗)愚(🈹)弄(nòng )果见他(🍰)(tā )缓(🐋)缓(🕥)地(🕤)戴上(shà(📆)ng )手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把(🐑)那位与他比(bǐ )武会(📟)(huì )的功夫高手打跑了(🍅)尽管李小(🕍)龙功夫征(👥)服大陆了(🍪)挑战(zhàn )者但在(❤)这(zhè )场较量(🌰)中他的体能消耗比较大琳(🤶)达(💵)回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这(🔎)次较量(😦)(liàng )的时间(jiān )不应该这样长是而(🌡)自(😏)己杀伤力还不够功能(néng )失常他(🛐)当(dāng )时真够难过(🕹)极了通过(😯)这次搏斗以至于李小(📩)龙见(🕷)过(guò )到能(🎏)够的武功(🕊)不只是一招一势(👍)的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素(📦)质他(🌘)把接下来事件看成是是一个起点这一世结(💞)束后他更(gèng )一类积攒和闷头(🎪)(tóu )勤练这也就是李小龙对(duì )力量练习见过(🕚)的转折点(diǎn )
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