乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(💇)有(🌽)什么科(💈)学依(🌯)据能证明李小(🈺)龙中(zhōng )国(guó )功夫的破坏
以(🤩)其标志性(🚉)动(😨)作(🤱)垫步侧(👕)踢把(🛏)一(📈)个一袭护(hù(📄) )甲的200磅(🤙)壮汉(🏬)踢飞了20米没入游泳池中(🕍)美国不权威杂志(zhì(🥤) )黑(🈲)带曾经的新(👑)闻过这件事(🍸)至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是(👈)在(⛽)一(🔐)个游泳(🤾)(yǒng )池(🎞)旁边李小(xiǎo )龙退(😑)(tuì )后仅(🛑)几步一个垫步(bù(🤹) )侧踢就把(bǎ )对(duì )方踢入水里(🐁)以前我也不我(🦀)(wǒ )相信不过以李(lǐ(🙅) )小龙的身手(shǒu )速(👄)度再加(jiā )体(tǐ )重猛踢(📑)估计(🌖)能产生(🧔)这些效(xiào )果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不(🍾)是在水(shuǐ(🎊) )平面上结束这一动(🚕)作并(⛔)(bìng )且增(zē(📑)ng )强了可能性李(lǐ )小龙在(zà(🚠)i )体(🚳)(tǐ )能上(🚛)倒是有过人之处在毅(yì )力有(🚛)爱国这方(🙋)面很值(zhí )得你去爱我们去学习
1以其(🌞)130余磅的体(🎧)重劈出(chū(🥢) )了350磅的(de )沉拳
2用(🥛)(yòng )二节棍轰出了(🏔)1600磅的力量
3以其招(zhāo )牌手势垫(🙇)步侧踢把(🐟)一个(gè(🔠) )一名(míng )身穿护(✒)甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落入游(yó(🏄)u )泳(🏵)池中(🤐)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(📄)出右(yòu )手绝对(duì )静止控帛20秒
5把563公(🍋)斤的杠铃(🛷)平伸并停留(🔃)半刻
6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一个(👥)反身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数(shù )秒(📍)
7随意地把手(shǒu )指再(zài )插入一罐未开封的可口可乐
8用侧(cè )踹把一(🤬)只45十公斤的沙(🍽)袋(🗺)踢破(😼)
9把约(🐱)135公斤的麻(📏)袋踢到总共(gò(🦇)ng )一层房子的高度
李小(⬆)龙的个人健(💛)身绝对机密
求知若渴
李小(xiǎ(🤩)o )龙马上(shà(🏧)ng )收藏点(diǎn )了全部也能找到的(de )健康(🌁)和健美运(yùn )动杂志(😂)以及乔韦(🆑)德的(de )美国(💋)先生和健(🎨)美者(zhě )与力(🔙)量他把这些杂志能(néng )变现(👆)部(bù )分衣服(💽)裁剪下(xià(🐛) )了并(🥧)整理一番(👞)需要保存(⏹)好(😏)在洛杉矶(jī )时(🕑)他如果一有空就(🔢)逛各书(🏅)店寻(💔)找风健(🔠)美杂志他(😸)所(🚯)(suǒ )积攒到的有(♍)从本(♈)世纪初到60年代(🕌)(dài )的(🍦)各种各样的力量天天练习杂(zá )志的书籍(jí )他对这方面知识的渴望几(🐾)乎到了发疯的程度从那时候一(🍹)直到(dào )1973年病故(gù(🔰) )李小龙积聚了大量(🐑)的(de )或者(⛱)(zhě )哲学武术(shù )的书籍另有约400册或者健身健(🐲)美(🛀)运动训练学营(yíng )养(📀)(yǎng )学和举(💵)午等(🅰)方面的书籍他细细的看(🤵)努(🏦)力专研把其中本身(🌭)价(👵)值部(🎿)分徒手画并(📊)在空白处标(biāo )明
训(xù(🎪)n )练计(💭)划(🏻)
经钻(zuàn )研(💧)大量(liàng )资料(👷)和信息李(🚣)小龙汇(💒)编了一套适合(🚯)自(zì )己并能最大(dà(🗣) )程度(🍧)地(🚄)发展起(🔫)来力(🙍)量(🥦)又相(🐳)对于(🌒)不会增(🌾)长体重(chóng )的训练计划(huá )除了每个星期天3次的(🈳)训练内容恢复手(🔹)(shǒu )段和(hé )营(yíng )养等尤其是把素质练习和武功天天(🍆)练习(㊙)有(💩)机(👌)(jī )地加强起(🥘)来(🥏)令其本已很高深的(de )武功升华至几乎完美的(🐿)艺(🌔)术品程(🏡)度可是(shì )相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了(💬)的力量训练比重很小仿若要把(📈)死(👂)去的时(shí )间(🍁)(jiān )阻一阻(😕)出(🏫)去但(dàn )改变过去对力量训练(🌬)的看法(fǎ )很显然他分出(👅)受益颇深并把(bǎ )这计划修(xiū )炼之法给最常(🌡)来(lái )馆(🍚)训练的学生之一卡里姆阿布杜(🌱)尔贾巴(bā )尔贾(📗)巴尔曾对肌(🔮)肉与(🍐)健美杂志记者说布鲁斯是在(zà(📹)i )1970年(nián )夏让我(⛏)进(🔂)(jìn )行力量(lià(🔼)ng )练习的那是星期13次的计划大(😅)多数内容是布鲁斯经(✉)常会(huì )练(liàn )习(🧘)练习的(🎾)只(🍇)(zhī )不(bú )过(🐞)我当时(shí )只(👮)有做(zuò )每项两组各12次可是它确实是比较有效(xià(🆘)o )
李小龙对力量练习根(gē(🕣)n )本就是到了(🏩)狂暴地步据(⛄)(jù )伊鲁山度(dù )回忆除(chú )星期13次(🧓)力(lì )量练习外李小龙还在(🦖)武功练习中渗入很多几乎(🏇)(hū(🥏) )一样的练习他说李小龙在武功练习(xí )练习常持着哑铃接受(🏜)拳击练(lià(🧔)n )习你每次练习练习(👆)进行12组每组100次双手(♊)各(🈸)持(🤭)1234567和10磅哑铃(líng )参(cān )与金字塔(🥕)形递(dì )增6组然后(hòu )再再依次(🐾)趋于零重量通过(guò )6组(♍)拳(🦗)击我模仿李曾让我(🍖)和(hé )他一起练过一(🐭)次(👗)哇练习后(👬)三(sān )角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(⏹)力量训练(liàn )日(rì(🏓) )和未不负重练(liàn )功其(qí )他时间里是(shì )会(🔆)用哑铃发(fā )泄没有了能量他是那副哑铃琳达(🔯)道他从来(lái )不趁着当电(🎵)视(shì )里有(🎨)拳击赛(🍊)时他你经常是边(biā(🕝)n )吃(📈)边持(📰)(chí )铃我模仿即使(🚈)(shǐ )是在(🍮)看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃(👠)练(🥈)习实在觉得(🔵)不可思(⚓)议
天生神力的(de )前(😖)臂
李小(💾)龙而且特别(🌳)注重前臂(👯)训练以可以提(🕗)高他的握力和(hé )击拳力(lì )量他的妻(qī )子(zǐ )琳达说(😠)他对前(💹)臂练习练习甚至入迷的地步如果能有(💩)人(🖋)常规完全没有(⛴)(yǒu )一种(😹)新的前臂再(🌼)(zài )练(🚆)(liàn )习方法他一定(💳)要想(🎯)(xiǎng )个办法得到它他甚至于让他的一位在旧(jiù )金山的老(lǎo )朋友李鸿(hó(㊙)ng )新给(gěi )他(🖍)能(🕷)制(🛫)(zhì )造(🔯)几种握力去练(🎳)习器李(🦗)鸿(hóng )新(🐾)说小(🚘)龙经(jī(🎱)ng )常把(🍇)设计(🍟)草(🏺)图给我然(rán )后再让我遵(📍)循(🧔)要求和(☕)(hé )规格去(🖕)能完成(👋)不过我也不傻他(tā )笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🛐)设计的(😚)那些器械(xiè )对练(🍇)习练(😖)习肌肉是很有(♑)效的所以才我并不(bú )一定(dìng )给(🕟)寄(🛸)一个的同(🗑)时(shí )也留一个(🚭)在家自己练鲍勃沃尔(📝)是李(lǐ )小(xiǎ(🍢)o )龙的另一(😀)位朋友他还在李小龙出演(🌄)的猛(měng )龙过江(🎈)龙争虎斗(🍟)死亡游戏等3部影片中扮演(🚫)的角(♿)(jiǎo )色(🎉)过角色他说(shuō )李小龙力气惊人的前(🧠)臂在(🐦)他的功夫(👬)中(zhōng )抢走很主体形象的(🏘)位(wèi )置他说布鲁斯(sī )的(🥂)前臂和身(🅾)体的(🥉)比例(🥢)是我仅(jǐn )见的人(⬅)中最大的他不仅仅(🈴)前(🙈)(qián )臂十分普(🌆)遍富裕但(♑)还占据(🚾)一双铁拳和十只钢指那绝对(💛)是实在太可怕地了奥林(🐯)匹亚(yà )健美先生多(🗯)里安耶茨(cí )这样(yàng )的评价(🏁)李(🤡)小龙他混身肌肉是极为非常(chá(🤧)ng )结实刺出的(⤴)力量(🙍)是极为的可怕(🕓)地他是一个令人不可(🅱)置信的人李小龙的拳(⌛)头是令人胆寒的(de )他(tā )曾(🖼)将一个(gè )由钢丝条编制的头盔击(jī )了(💽)个坑而那个头盔(🍍)当然了已经(jīng )承受住了(🔹)(le )好(🛅)几(🧕)次(🥘)砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(🥨)公司的最(🥛)新出电视剧青蜂侠中(🕸)扮演的角(🕤)色二号男主角加藤(🛃)时与青蜂侠的(📂)扮演者好莱坞(🧥)影视明星范威廉姆(📼)斯成了(🕗)好朋友两人都占(🔎)据粗长的前(🐀)臂(🎚)但全(🗑)面(miàn )的胜(shèng )利(🧥)的完(wá(📎)n )全不同李小龙是通过练功有目的的训(xùn )练(liàn )获(🆑)得而后者则通过多(🦐)(duō )年(🕖)骑野(🎼)牛的(de )竞(jìng )技表(✖)演和越野摩(mó )托而勤(qín )练这(zhè )位身高(gāo )186米(😜)6英尺1英寸体重(🕖)9550公斤(🥌)210磅的大(🉐)汉是当时惟一(👟)能和李小龙(💏)掰手(shǒ(😒)u )腕(wàn )正面交锋的(🔘)人现在想(🚙)起了这些个(🔀)(gè )事(👛)来他还不好意(yì )地说他李实在难以相信我们(🎬)与不(🔃)(bú )是一个级别(💖)的较量我远远(🔢)超过他40磅(♍)可是他的(🧜)前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小(🐟)龙(lóng )在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利(lì )
据赫伯(🎹)杰克森一段回(🖱)忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(lìng )一位(wè(🛋)i )好朋友木(🎋)村武之说你要是抓着李的前臂觉得(🚳)竟像扣住(🔝)了一根坚(jiān )硬的棒(⏱)球棒李小龙每隔一(💙)天只要能(né(🧞)ng )坚(🛣)持天天练习前臂他怀疑前(🔢)臂的密(❓)度(🧙)(dù )很大因此要每隔一天给(💥)了它(⛸)(tā(😜) )们一(🏳)定量的刺激才能够健(🛬)壮(😔)(zhuàng )范威廉姆斯一些回(huí(🦕) )忆说(⛵)布(🕍)鲁斯(🍱)那时我总(⏱)是开车(🙆)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度(🔉)周末即(📼)使来我(wǒ )这里他(💧)也叮(🏛)咛去(qù )练(liàn )习(📦)时总衣袋(📜)跟(🐡)(gēn )着再练习专用小(😩)(xiǎo )玩意他(📝)绝(😉)(jué )不沾烟酒是名完(🤢)全洁身自好(😘)(hǎo )很还好的人(rén )当(🍌)我在他死前(☔)约(👈)一个(gè )月看(kàn )见他们时他(➡)(tā )看上(🗓)去还真棒(bàng )极了身体上看上去像岩石(🐘)(shí )一样(yàng )的坚硬(❣)他说布鲁斯(🅿)很谦(🏧)让我(💴)如果(guǒ )我们在一起气氛是会(🌵)亢奋(🎁)下来(lái )他还你经常(🚡)你(🔄)(nǐ )别当真(🔧)有一次(⤵)他将一张(zhāng )粘(🚢)贴(🃏)物粘(zhān )在我车子后窗上面写着(🛃)青(🐯)蜂侠保护此车(🍷)当电视(🐣)连(😔)续(🤷)(xù )剧(jù )青蜂(✋)侠播出后李小龙名声大震他训练十分(😵)勤奋刻苦并如何修改了计划(🏕)的(🥙)部分内(nèi )容增加(jiā )了器械重量增加了次(cì )数并(🕵)在每项(🌦)练(🚛)习中相对应提(tí )高两组练习无(wú )法置信(xìn )的(🃏)力(🌲)量(💥)
李(lǐ )小龙的力量素(sù )质是(🏓)不俗的据被称(🕷)美国跆拳(🚏)(quán )道之父的(🛄)李(lǐ )俊久所述他曾和(🌜)李小龙交过手(🥐)深(shēn )深(shēn )被李小(🏷)龙(lóng )的武功速(✡)(sù )度力量所(🕴)称(🥁)霸他说李小龙还(🤠)(hái )真(🎏)天(tiān )才人物我从来(🕒)都没有见到(dào )过会(🎽)如此健壮(🎚)的人他这个可(🎲)以单手(🏛)用(🛹)一(🌟)只食(🏴)指来做(🎫)深(shēn )蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(😷)子(♌)篮球(🥤)(qiú )运动员卡里(lǐ )姆阿(🥌)布杜尔(🍉)贾巴尔(🍻)一(🔁)段(🎐)回忆(🔓)说李(👲)(lǐ )相(xià(🍳)ng )当(🆓)灵活(⚡)精明(míng )强干他(tā )老是速度(🥞)不光(🐭)快动(💍)(dòng )作像猫一(🔎)样耐力李还独特创新(🔦)了一(🐉)种他一般(💹)称(🎣)升旗的下(xià )腹肌(jī )练习方法70年代传统日式自由搏(⬅)击(😴)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(huí )忆说通过李(🈯)的身(🤮)体和体重(🧔)而(ér )言他具(💟)备(😩)了令(🤷)人不敢相信(🤣)的力量他是可以把343公斤重的杠铃(💜)直臂水平前(qiá(👁)n )伸收起(qǐ )再伸(shēn )出(⌛)静止在锁住(zhù )控20秒钟(zhōng )这对一名体重62公(gōng )斤(jīn )的(😨)人而(🍢)言是太不可思议的除非一个903公(🏦)斤重的人都(dōu )未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度(dù )说的比这更玄他说(🍹)(shuō )曾目(mù )睹李把563公斤的(🐓)(de )杠铃水平(🍝)(pí(❌)ng )前举并仅(jǐn )仅(jǐn )片(piàn )刻(👔)李(lǐ )小龙在(zài )美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说(🥡)师傅偶尔会做这(zhè )样一种(zhǒng )练习一(🚃)手持323公斤(✈)哑铃水平前(qián )举接(👨)一个欺身后摆接(🥑)着呈侧举至肩部水平(🛫)并一(yī )定要坚(🔩)持数秒这重(🎱)量对一般(🚘)人提摆尚(👘)有困难不要(🕍)(yào )说(🌵)做动作(🌦)了
况(kuàng )且李(💁)小龙有很多小绝(jué )活如可以(yǐ )不随意地把手(shǒu )指插进一罐未(♎)开封(🖊)的可口(🏹)可乐或(🔢)是一个侧(📮)(cè(🦆) )踹使(🦀)一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🎱)较著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说(📡)(shuō )他最后一次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱(🖱)坞(🌱)时(shí )那时李刚刚把家从卡(Ⓜ)佛城搬到洛(💍)杉矶(🎉)贝尔(ěr )空港(🛒)在(zài )李小(xiǎo )龙(🍢)新家的院内横挂有两只(zhī )太严重(chóng )的(🌛)沙(shā )袋最少1353公(gōng )斤(🎷)重(chóng )我甚至都(😝)移住不动它(👣)但(dàn )李(lǐ )对(duì(🔃) )我说(👲)嗨威利看着远处(😒)随即他就飞起一脚把(👃)它踢悠得老(lǎo )高完全碰(pèng )到天花板接着又(yòu )狠狠弹回来(🖋)了(🚾)李小龙(lóng )的力(📽)量真够(🔍)慑人心魄无法置信
李(lǐ )小龙的绝招也(yě )有他的(de )寸拳他的(de )寸劲(jì(🐫)n )可将(📈)一名体重45公(🃏)斤以内的人轰(👁)(hōng )出非(fēi )常(➕)一段(🕌)距离泛美柔(👘)道冠(🌬)军海沃德小本曾切(qiē(🐬) )磋(cuō )一番过这样的(🎫)拳的(🏄)滋味每(měi )当(dāng )一(🎗)提(🚽)起这件事他就不(bú )以(🚼)为然伤感(gǎ(🐆)n )的歌地说怎摸(📞)(mō )也想不到(dào )李的拳(quán )头竟(⚪)这般(😰)很(📱)厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动弹不(💸)了没有想到(dào )李只身体颤抖了一(yī )下(🧗)身体(🏸)回过头来(🕍)是一(yī )拳小本只都觉(jiào )得自(🍐)己飞行(📵)一段后撞(🎮)到墙上再被摔倒在地(dì(👧) )上就这一拳使小(💠)本仰(😓)(yǎng )躺很(hěn )久才可(kě )以恢(huī(🤰) )复和李小(🦔)龙同时(🤾)(shí )期(qī )的武林(🚆)高手一谈到(dào )李都有一种恐惧感特别是(🥡)李(🗿)(lǐ )小(🏫)龙(lóng )的速度他们同盟协议的(🚦)感觉(♌)(jiào )是发现到李(🏟)小龙无比地(dì )快并(🚽)也能(Ⓜ)当初查觉对手意图即使(shǐ )是和(🍊)对手(shǒu )同时(shí )进攻都是(⛵)李(✡)先击中他对(🧔)(duì )方李小龙(📌)的另一名徒弟格伦是这样评价他(💏)师傅(❄)的布(🕵)鲁斯(sī )的(🔱)全(❤)盛期(📈)得象麦(🕟)克尔乔丹(🍠)和默罕默德(dé )阿(🐆)里一样称雄称霸于(🐖)自己的领域又不是别人不(bú )行的话完(🌙)全是(shì )他真的太出色了
铁人李(lǐ )小龙的第一步计划(🦂)
即便(biàn )李小龙更具超乎常人的素质(🚫)天赋但(😳)他仍然很崇(🤛)拜具(🍎)高相象不俗素(👐)质的选手他曾(🚏)一段文字特(📀)训不仅仅(👃)能想(xiǎng )提(tí )高体能但能注意(yì )培养精神和感情它(tā )必(bì )须(🎡)智(🙄)力和天(🚔)赋的高度加强(🌩)才能达到完美境界摘自(zì )李小(❇)(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳道之(🧞)道从(➕)生理学的角度(dù )讲强大的力量(lià(🖤)ng )来(🍈)(lái )源(🎊)于肌纤维的(de )增粗(🏔)(cū )和神经系统的一(yī )定高度(dù(🔴) )完善李小龙的(👠)妻(🎄)子琳(lín )达说布(💩)(bù )鲁(🛺)斯死后有抽取健(🤙)美明星图片和资(🦁)料的嗜好(💊)3个坦克师拉里斯科特大(💋)卫(💇)德雷珀(pò )和(hé )当时还不太为人(📳)所(suǒ )知的年(nián )轻小伙子阿(🥚)(ā(🕚) )诺德(dé )施瓦辛(🌬)格在收集过程(💽)中李小龙把(❔)那些世界(😧)著名(💔)选手更适(🦃)合自己的训练内容和(🚷)计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🎑)山度一段回(huí )忆(yì )说(📕)布鲁斯你每次回中国(🚴)城(💖)的武(👕)馆时都带到一(👞)大堆从外面买来的健美杂志接(🦖)着之中飞出精选(🏽)都(dōu )结(jié(🏹) )束了完了对我说(🏷)丹这三(👸)(sān )个(🍽)伙计都说这是发展肌肉线条清(qīng )晰度的适宜(🥅)方法那绝对是(📈)是太棒了(🤫)然后(hòu )再他变(💳)会亲自来去想(🗣)体(tǐ )验这应(😽)该是李小龙(ló(🦑)ng )在1969年时的状态但他(🏬)是怎么对(⛑)健(jiàn )美和(🎐)力量训练感(gǎn )兴(xì(🎌)ng )趣的东西呢一种推测(👃)很可能是他和严镜(jì(♿)ng )海在加州(zhōu )奥克兰认识后受(shòu )严的(🐮)影响肝(gān )胆火旺严镜(jìng )海有很多(🤡)背(🌥)景(😏)和关系(🔐)(xì )他曾(céng )和当时很著名(💶)健(📷)美选(🗯)手史(❔)蒂(🐹)(dì )夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯(sī(📀) )杰克(🚝)拉兰(lán )以及日本最著名举(😄)(jǔ )重运动(🛂)员奥(🌷)运会(huì )冠军(🆗)汤(🚜)米片岗一(🐕)起特训(xùn )了很长(♌)时(💾)间不过(📖)积累了极为丰(fēng )富(🚚)的训练方法(🍉)在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后(hòu )不久他们由西雅图搬(🍹)来奥(🥨)(ào )克兰和严镜海一家住在(🍺)一起所(🚿)以才李小龙有机会(🈴)和严镜海一起(qǐ )去练习
但李(🍾)小(xiǎo )龙(💲)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🧟)遇到严镜海前(🚑)几年在香港时就(🤟)有(💦)力(lì )量去练(🔳)习(🥀)的记录(🏎)和裸露上身肌肉的(🛁)照片据泰(🐱)恩的资料李(😋)小龙的大姐(🗃)李秋源有一次(♎)将(🔟)(jiāng )她男(nán )朋友罗伯(🥢)特(📌)陈送回家陈(💙)是一名健(🧒)美(🍮)运动员身体很强健虽(😴)说李小龙立剪要前往他(tā )的出(chū )生地美国但(📊)他(🦎)对陈说以后回(🐡)(huí )香港再安排好(🤩)了和他一起特(tè )训无论谁是李小龙首位(🎹)健美启蒙者全部(🍐)李小龙传记(jì )作者都(🏧)一(💁)致认为李小龙在1965年(nián )几年前大多并且(qiě )力量练习他当(dāng )时(shí(🦏) )通常还是去练习(xí )咏春(🍹)(chūn )拳等中国悠久(🔉)的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁(lǔ )斯18岁时(🎶)可(kě(🌺) )到达(dá )西雅图(🚚)他的(de )训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双(🛹)杠天天练习健美操和柔韧练习但过(🏩)了不久布鲁斯就有一些(⛰)力量练(✡)习练习(xí )如拉负重(chóng )行走(🎙)滑轮和(hé(🥏) )用短棒绳系3040千克哑铃(🔜)(líng )参与卷腕天(🐯)天练习前臂格洛弗(🈺)还回(huí(📁) )答说布(🐵)鲁斯而且(🉑)注重(🚠)实际关(guān )节(🔀)无氧训练只不过怀疑(yí )要前蹬首先要使关节强壮(zhuà(🥁)ng )并传达击打时所迸发(🧚)而出的极为强大力量
转折点
这个(gè )看似简(🍸)单但他有(🤓)(yǒu )效的力量天天练习加(🚗)强武术功夫的(💎)训练也让李小龙在(🔋)60年代初就已小有名声但(🦌)一直(zhí )到(🐛)了1964年他(tā )才绝(🐾)无可能(👟)对力量和别的(de )素(sù(😋) )质的理解更加深入因为他一(📚)直是在旧金(jīn )山他的武馆亲传(🚔)武艺在1964年下半年他(tā(⛸) )迫不得已地卷(😖)入其中一场对他(🌃)身心(⛱)具(🙇)(jù )备(🧑)强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李(📉)小龙正准备(bèi )向(🎭)他的学(xué )生传艺时门(mén )突然(🐏)之(zhī(🐐) )间被一伙人一(yī )脚踢开冲(🌀)进来(lá(🥎)i )的是(🏫)(shì )几个中国武术(💥)高(gāo )手(🤡)他们是当(⛱)地(🚽)中国社(shè )团的代(😯)表据琳(🏎)达说当时(shí )她正好在内并(❓)怀有他(tā )们的(🐚)后代(🎬)李国豪8个月的(🎱)身孕这(🐯)个(💒)代(🧑)表(♒)走过(guò )去李(lǐ )小龙面前(qián )给了他一(📏)个之后能牒(🤛)要么(🛂)开(🎤)始(shǐ )向非东(dōng )方人传武要嘛和我们比武会
我来(lái )教任何(❌)想学的(de )人李小龙解(🔕)释说(🐭)我毫不在意他们(🕉)的肤(🌤)色只要怀有真(zhēn )诚(chéng )我就教当时布鲁斯(🥓)的学生除开(💆)(kāi )了联合国(guó )以(yǐ )外国家的人除了(🤑)了(🈷)世界上(shàng )不同种族(💐)和(hé )信仰的人(🚾)(ré(😩)n )可是1964年在旧金山的中国城(👃)把中国武术(shù )的秘密(mì )修(🤡)炼之(🙊)法给西方人在(zài )当地华人(Ⓜ)武术(🐋)社团(tuán )被认为是一种背叛行为(🔞)(wéi )双(🐥)方的(🎌)态(tài )度很肯(kěn )定地(🌠)会造成(🏓)一场比武会在又开始前(🖐)那些个中国武(wǔ )术高(🕣)手曾说过李最好是关(🙇)掉(diào )这所(🙂)所馆(guǎn )否则
据那些个(📁)了解(jiě )和(🙀)曾与李(🗯)小(📣)龙(lóng )训练训(xùn )练过的人说李(🛌)小龙是有名的(de )火爆性不(🐼)曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(zòng )一下情绪(➖)在一阵如此激烈的交手就把那(nà )位与他(tā )比武会的功夫(⏮)高手打跑了尽管李小龙(🎀)功夫征(🐂)服大陆了挑战(zhàn )者但在这场较(🛫)量中他的(de )体能消耗比较大琳(🚊)达回忆(🎳)说布鲁斯(⛔)当(🎣)时实在累(lèi )极(jí )了他认为(👭)这次(🏭)(cì )较(💢)量的时间不应该(gāi )这样长是而自己杀伤力还不够功能失(shī )常他当时真够难过极了通过这次(💲)搏斗以至于李(🙍)小龙见过到能够(🏥)的武(wǔ )功(🌏)不只(🏋)是一招一势的拳(🎫)脚但还必须应(yīng )具备超人的体能(😻)与(yǔ )力量素质(zhì )他把接下来(👻)事件看成是是一个起点(diǎn )这一(😾)世结束(🕛)后他更一类积(👙)攒和闷头(📞)勤练这也就是李小(xiǎo )龙(🥙)对力(😢)量练习见过的转折点
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