新闪电资源
乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(💢)什么科学依据能(🌞)证明(💃)李小龙中国(guó )功夫的破坏
以(🤴)其标(biāo )志性动作垫(🥊)步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲(🛠)的200磅(páng )壮汉踢(tī )飞了20米没入(rù )游泳池中美国不(🌕)权(🐐)威(🍸)杂志(zhì )黑带(🔧)曾经的(de )新闻过(🎞)这(🚶)件事(shì )至多明确(🍱)一点(diǎn )杂志上登的(de )数据(jù )就是(shì )22875米当时(🗄)是(⏳)在(🙊)一(yī )个游(yóu )泳(🌘)池旁边李(lǐ )小龙(🌒)退后仅几(🥇)(jǐ )步一个(🍷)垫(diàn )步侧(🖕)踢就把对方(fāng )踢入水(😀)里以前我也不(🎢)(bú )我相信不(bú )过以李小龙的(🛌)身手速(🐸)(sù(🥕) )度(dù )再加体重猛踢(tī )估计能产生这些(💁)效果再(🚥)者当时被(🍖)踢飞的人(🔽)做的(🔹)是(🍽)平抛运动并不是在水平面上(shàng )结束这(🐞)一动(dòng )作并且增(🌹)强了可能性李(lǐ )小(🤧)龙在体(tǐ )能上倒(⏱)(dǎo )是有过人之(zhī(📼) )处在毅力(🔫)有(yǒu )爱国这方面(🐈)(miàn )很(🤛)(hěn )值得你(nǐ )去(qù )爱(❓)(ài )我们(🔬)去学习(Ⓜ)
1以其130余磅(🚠)(páng )的体(🆗)重劈(🚘)(pī(🏁) )出了350磅(🔗)的沉(🏹)拳(quán )
2用二节(🎭)棍(🥒)轰出了1600磅的力量
3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把(🐰)一个一(🏵)名身(🤢)穿(💡)护甲的200磅
壮汉(🌵)踢飞了20米落入游泳池中
4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平(⛅)前伸收(shōu )起在伸(shēn )出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(🎏)斤的杠(gàng )铃平伸并停留(🐢)半(bàn )刻(kè(💣) )
6一手持32公(🌟)斤哑铃水平前接一个反身(🏃)后摆再(🏌)侧举至(zhì )肩部并要坚持(😼)数秒
7随(🚊)意地把手指再(🎹)插入(🏂)一罐未开封的(🥊)(de )可口可乐(🤧)
8用侧(🔛)踹把(🤶)一只45十公斤的沙(🦑)袋(dài )踢破
9把约135公斤的麻袋踢到(🎀)总共一层房(🥠)子(zǐ )的高度(🍤)
李小龙的(de )个人健身绝对机密
求(🔚)知若渴
李(🦃)(lǐ )小龙马上(♑)收藏点了全部也能找到的(de )健康和健美(🏚)运动杂志以(🧚)及乔韦德的(👂)美国(🕚)先(xiān )生和健美(🏑)者与力量(liàng )他把这(🏕)些杂(📟)志能变现部分衣服裁(👯)剪下了并整理一番需要(yào )保存好在洛(🍱)(luò )杉矶时他如(rú )果一(yī )有空就逛各书(🔔)店(diàn )寻找风健美(měi )杂(👡)志他(🐆)所积攒到的(de )有从本世(shì )纪初(chū )到(🖋)60年代(👤)的各种各(gè )样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面(🕹)知(🌵)识的(🐏)渴望(🐺)(wà(👉)ng )几乎到(dào )了(le )发疯的程(🧥)度从那时(🌍)候一直到1973年(🌐)病故(gù )李小(xiǎo )龙积聚了大量(liàng )的或者(😑)(zhě )哲学(xué )武术的书(🥔)籍(jí )另有约400册或(🏔)(huò )者健身健美(🕯)运(🍬)动训练学营养(🎱)学(⛲)和举午等(🧀)方(fā(🛣)ng )面的书籍他(tā(🅿) )细细的看努力专(📹)研把其中本身(♿)价值部(🕜)分徒(tú )手画(👞)并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇(⏯)编(💣)(biān )了一套适合自(🦂)己并能(🛡)最大程度地发(🚠)展(🖤)起来(lá(🍒)i )力量又(yò(⛏)u )相对于(🎇)不会(♟)增长(zhǎng )体(📟)重(🔀)的训练计划除了每(🕐)个星期天3次(cì )的训练内容恢复手(🤽)段和营养等尤(🏠)其是把素质练习和(🏄)武(⚡)功天天(🗜)练习(xí(⛏) )有机(📢)地加强起来令其(qí )本已很(hě(🧜)n )高深的(🍺)武功(🍼)升华至几乎完美的艺术品程度(🚐)可是相关证(🆘)明(míng )那样(👃)做的效果是(shì )骇(hài )人的
李小龙安(ān )排好(hǎo )了的(🔜)力量训练比重很小仿若(ruò )要把死去的时间阻一阻出(chū )去但改变过去对(🥗)力量训练(liàn )的看法(💶)很显然他(tā )分出(chū )受益颇(pō )深(📘)并把这(zhè )计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(kǎ )里(🍏)姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(📜)贾巴尔曾(cé(😊)ng )对肌肉(ròu )与健美杂志记者说布鲁(lǔ(🌅) )斯是在1970年(nián )夏让我进行力(㊗)量练习(👫)的(de )那是星期(🥖)13次的计(💉)划大多数内容是布鲁斯经常会(📰)练习练习的只不过(🕔)我当时(shí )只有做每项两组各12次可是(🚔)它确实(shí(🆘) )是比(💻)较有(🕐)效
李小龙(lóng )对力量练习根本(🕟)就是到了狂暴地(🔵)步据伊鲁山度(dù(🔉) )回忆除星期13次力(lì )量(🈂)练习外李(🤒)小龙(lóng )还在(🕔)武功练(🌐)习(xí )中渗入很(😆)多几(jǐ )乎一样的(😌)练习(xí )他说李(lǐ )小龙在武功练(🍠)习练习(xí )常持(chí )着哑铃接受拳(quá(⛪)n )击(jī )练习你每次(😦)练习练习进行12组每组100次双(🎟)手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(xí(🙊)ng )递增6组然后再(🦊)再依次(cì )趋于零重量通过6组拳击我(🥐)模仿(🉐)李曾(cé(🏓)ng )让(🐑)我和他(tā )一(yī )起(💷)练(lià(🤣)n )过一次哇(wa )练习后三角肌(jī )和手臂是会(🎻)如此(😬)酸胀但不仅仅这些李小龙在(zài )那三天(〽)的(👆)力量(liàng )训练(📣)日(👋)和未不负重练功其他时间(jiān )里(lǐ )是会用(🕞)哑(yǎ )铃发泄没有了能量他是那(🤲)副哑铃琳达道他(tā )从来不趁着当电视(🌞)里有(yǒu )拳击赛(🎴)时他你(🎲)经常是边吃边持铃我模仿即使(shǐ )是在看点(㊙)书时(⛷)也是一只手手(shǒu )里书而另一(🎉)只手做着哑铃练(liàn )习实(shí )在觉得(✈)不可思议(🏳)
天生神力的前臂
李小龙(ló(🌻)ng )而且(qiě )特别注重前(qián )臂训(🍛)练(🙍)以(yǐ )可以提高他(🖐)(tā )的握(🤢)力和击拳力量(liàng )他的(🍏)妻子琳达说(shuō )他(🏳)(tā )对前臂练习(xí )练习甚至入迷的地(🚺)步如果能有(😚)人常规完全没有(😡)一种(👦)新的前臂再练习(⛳)方(fāng )法他(tā(🕞) )一定要想个办法得到它他甚至(🥃)于让(🌲)他的一位在(👂)旧金(💫)山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能(🤰)制造几种握力(🥚)去练(🍖)习器李鸿新说小龙经(jī(🗝)ng )常(🤮)把设计草图给(gěi )我(📮)然后再让(⏪)我遵循要求和规格去能完(🎩)成不过我也不傻(shǎ )他(tā )笑了笑后(🚤)紧接着(🛢)说(💗)我(🌨)明白小龙电脑设计的那(✌)些器(🦅)械(xiè )对练习(💿)练习肌肉(📋)是很有效(🦆)的所以(🔜)才我并不(bú )一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(📸)是李(🏗)小龙的另一(📘)位朋友他(tā(🍁) )还在李小龙出演(yǎn )的(de )猛龙过(🍋)江龙(lóng )争(⏹)虎(hǔ )斗死(sǐ )亡游戏等3部影(🧚)片中扮演(❤)的角色(sè )过角色他(tā )说李小(🌠)龙力气惊人(rén )的前臂在他的(de )功夫(fū )中抢(qiǎng )走很(🔚)主体(tǐ )形(🤩)象的位(wè(😱)i )置他说布鲁斯(🌫)的前臂和身(🗞)体(⛅)的比例是(shì )我仅见(🏥)的人中最大的他不仅仅前臂(🍿)十(🐈)分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁(🛫)拳和十只(zhī )钢(gāng )指那绝(🍏)对是实(👈)(shí )在太可(kě )怕地了(⏱)奥林匹亚健美先(xiān )生多里安(ān )耶(✖)茨(🖖)这样的(de )评价李小龙他(🏼)混身肌肉是极为非常结(♓)实(shí )刺(cì )出的力量(🕶)是极为的可怕地他(💬)是一个令人不可置信的人(💘)李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🎿)钢丝条编制(✌)的(❄)头盔击了个坑(kē(👗)ng )而那个头盔当然了已经承受住了好几次(🅱)砸击
1965年(nián )李小龙在哥(👵)伦比亚广播公司的(de )最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角色二号(hào )男主角(🍙)加藤时与青(🏣)蜂侠的扮演者好莱坞(wù(🈸) )影(🔎)视明星范威廉姆斯成了好朋(🕌)友两(🔱)人都(🔣)占据(👉)粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜(🥙)利(lì(🗿) )的完全不同李小龙是通(🕜)过练功(gōng )有目的(🗄)的训练获得而后者则通过多年骑(qí(🍶) )野牛的竞技表(biǎo )演和越野摩(🍩)托(🛷)而勤练(❕)这位身高(gāo )186米(🥂)6英(❄)尺1英(📥)寸体重(🖕)9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时(🔶)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的(de )人现(📬)在想起(qǐ )了这些(👃)个事来(🔩)他还(👲)不好意地说(shuō )他李(🧔)实在难(nán )以相(xià(🔄)ng )信(xì(🍅)n )我(wǒ )们与(🙂)不(🚤)是一(yī )个(🎄)级(♏)别(💖)的(de )较量(🚲)我远远(yuǎn )超过他40磅可是(shì )他的前臂是我所(✋)见等同(🍕)于(🌦)体重的(🕰)人中最粗(🔭)壮的李(🔌)小(👅)龙在掰(bā(🎻)i )手(shǒu )腕比(bǐ )赛(😹)中我总是取得胜利
据赫伯杰(🍂)克森(🚞)一段回忆说李曾玩笑说准备(🈴)好(🙇)当(🌬)此(📉)项(⌚)目世界(🙌)冠军李另一位好(hǎ(🌷)o )朋友木村武之说你(🙎)要是抓(🆓)(zhuā )着李的前臂(bì(🧣) )觉得竟(jìng )像(⏬)扣住(zhù )了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(🐙)要能坚持(🙈)天天练习(⛺)(xí )前臂他(🌓)怀疑(😕)前臂的密度(🐏)很(hěn )大因此要每隔(🗣)(gé )一天(tiān )给(➡)了(le )它们一定(🗼)量的刺激(jī )才能够健壮范威(💨)(wē(⛓)i )廉(🏛)姆斯(🕘)(sī )一些回忆说(🌦)布鲁斯那时我(🍼)总是开车不带齐(qí )琳达和布(🐂)(bù )兰顿李国豪到(🍊)我家(jiā )度周末即使来我这(zhè )里他也(🗻)叮(🛑)咛去练习(⛹)时总衣(🏬)袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(📅)完全洁身(shēn )自好很还好的人当(🍌)我在(🎱)他死(🤨)前(🥠)约(🌫)一个月看(kàn )见他们时(🛋)他看上去还真棒极了身体上(👎)看上去(🥐)像岩石一(🕷)样(🎉)的坚硬他说(🙉)布鲁斯(💭)很谦(🕞)(qiā(🥥)n )让我(wǒ )如果我们在一起气(🎭)氛是(🙁)会亢奋下(🚺)来他(🏒)(tā )还你经(🏭)常你别当真(zhēn )有一次他将一张粘贴物粘在我车子后(🌀)窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(míng )声大震他训练(🐭)十分勤奋刻苦并如何修(🏊)改了计(🎢)划的(🐝)(de )部分内容(róng )增加了器(🕕)械(xiè(⏪) )重量增加(jiā )了次(📻)数并在每项(😈)练习中相对应提(🚚)高两组(🌞)练习无法(🗼)置信的力量
李小(xiǎo )龙的(⛅)力(🖍)量素质是不俗的据(⤵)(jù(🖲) )被称美国跆拳道之父的李俊久(jiǔ(❓) )所(🆚)述(shù )他(🍞)曾(🔋)和李小(xiǎ(🕝)o )龙交过手(🐰)深深被李小龙(✋)的武功速(sù )度(🥉)力(lì(👍) )量(🚇)所称霸他说李小龙还真天(㊗)才人(rén )物我(wǒ )从来都没(🗿)有见到过会如此(🎣)健壮(zhuàng )的人他这(⛰)个(👍)可(🚿)以单手用一只(zhī )食指来做深(🍿)蹲(⏯)(dū(🧡)n )而我用四个(🤽)指头撑都很沉(ché(📋)n )重(👳)曾是李(🦍)小龙徒弟(🍚)的223米高(🚬)(gāo )的(🌧)大(🥒)个子篮球运动员卡(😈)里(🐆)姆阿(ā )布杜尔(📔)贾巴尔(ěr )一(yī(😃) )段(🌠)回(🧤)忆说李相(🐍)当(🐂)灵活精明强(🌄)干他老是速(📢)度(🚱)不(📜)(bú )光(✒)快动(🙊)(dòng )作像猫一(🍶)(yī )样耐力(lì )李还独特(🥁)创新了(le )一种(🐟)他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日(🥁)式自(🖲)由搏击的(🈁)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为师乔回忆说通过(guò )李的(🔕)身体和体重(👕)而言他具备了令人不敢相信(😜)的(🍲)力量他是(⏯)可以把343公斤(🍿)重的(de )杠(😎)铃直臂水平(🏆)前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🚁)62公(🎾)斤的人而言是太不(🤧)可思议(yì(⚽) )的除非一个903公(😋)斤(jīn )重的人都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山度说的比(🥁)这(zhè(🏊) )更(🙀)玄他(🚪)说(📤)曾(céng )目(🚺)睹李把563公斤的杠铃(🈸)水平前举(🔂)并(bì(⛰)ng )仅(🐧)仅片刻李小龙(ló(🌻)ng )在美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回(🌲)忆说师傅偶尔会做这样一种(zhǒng )练习(🛤)一(💦)手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前(📂)举接一个(🎻)欺(qī )身后(🌞)摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平并一定要坚持数(🦏)秒这重量(😊)对一般人提摆尚有困难不要说(👊)做动作(🌄)了
况且(⚪)(qiě )李(🎀)小(⏬)龙(🗾)有很多小(🐃)绝活如可以不随意地把手指(💻)插进(🌷)一罐未开封(🦔)(fēng )的(🎶)可口可乐或(huò(🐹) )是一个(gè )侧(🚢)踹(🎧)使一只45十公斤的沙(🕐)袋裂(✖)开美(měi )国比较(jià(🈚)o )著(zhe )名柔(🍁)术大师威利(🚔)(lì )杰伊WellyJay回(huí(🍪) )忆说他最(zuì )后(👑)一次看(🐞)见(🚑)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(🍝)刚把家从(😚)卡佛城搬到洛(luò(👻) )杉矶贝尔空港在李小(xiǎo )龙新(🐜)家的(🙀)院内横挂(guà )有(🕕)两(⌛)只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(dòng )它但李(🏼)对我说(🧕)嗨威利看着远处(chù(🏆) )随即(🥎)他就(✒)飞(🏫)起一脚把它踢(⬇)悠(🍖)得老高完全碰到天花板接着又(⛏)狠狠弹回来了李(🌉)(lǐ )小龙的力量真够(gòu )慑(shè )人心魄(🐑)无法(⌚)(fǎ )置(🚱)信
李(lǐ )小(🥨)龙的绝(jué )招也有他的寸(cùn )拳他(🙎)的寸劲可(🏎)将一名体(tǐ )重(🏦)45公斤(jīn )以内的人轰出非(👿)常一段(🍱)(duàn )距离泛美(měi )柔道(🕖)冠军海(🆎)沃(🚵)德(dé )小(🐈)(xiǎo )本曾切(qiē )磋一番过这样的拳的滋味每当一提起(⏭)这件事(🕒)他(🤑)(tā )就(🥫)不以为然伤感的(de )歌地说怎摸(mō )也(🔦)想不到李的拳头竟这般很(🖇)厉害(⛓)当时他(🚁)从(cóng )后(🐯)面紧(🧀)紧抱住李以为李无法动弹不(🍏)了没(🌾)有(📥)想到李只身(🐣)体颤抖了一下身体回过头(🌅)来是一拳小本只都觉(jiào )得自己飞行一(yī )段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一(yī(🔎) )拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢复(fù(🗽) )和(🧑)(hé )李(🦗)小龙(⏹)同时期(qī )的武(🍻)(wǔ(🛁) )林高手一(yī(🖐) )谈(👭)到(🏒)李都有一(🎡)种恐惧(👄)感(😿)特(tè )别是(📕)李小龙(🚓)的(👓)速度(dù )他(🌨)们同盟协议(🕠)的感(gǎn )觉是发现到(🏑)李小龙无比地快(🚘)并也能当初(💹)查觉对手意(yì )图即使(shǐ )是和对手同时进攻都(👾)是李先击中他对方李小龙的(📣)另一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(🍸)尔乔丹和默罕默德阿里一(💍)(yī )样(♌)称雄称霸于自己的领域又不是别(🔑)人不行的话完全(🖤)是(shì(📚) )他真(🍭)(zhēn )的(❕)太出色了
铁(tiě )人李(💐)小(xiǎo )龙的第一步(🚅)计(jì(🌘) )划
即便(biàn )李小(xiǎo )龙(lóng )更(gèng )具(jù )超乎(hū )常人的素(🚺)质天赋但他(tā )仍(🦇)然很崇拜具高相(xiàng )象(xiàng )不俗素质的选手他曾一段(🛴)文(📙)字特训不仅仅能(🗿)想提高体能(🚲)但(👌)(dàn )能注意培养精(🏃)神(🌌)和感(👅)情(qíng )它必须智力(lì )和天赋(⏸)的高度(dù )加强(🍘)才能达到完美境(🐮)界摘(zhā(📞)i )自李小龙遗(🕍)著(👒)截拳道(💀)(dào )之(zhī )道从(☝)生(shēng )理(🔦)学(💢)的角度讲强大的力(🏄)量来(🤫)源(➕)于肌纤维的增粗和神经(✔)系(xì )统的一定高度完善李小龙的妻(📘)子琳达说布鲁斯死后有抽(chōu )取(📈)健美(měi )明星图片和(🏤)(hé )资料的嗜好3个坦克师(😺)拉(lā )里斯(🎈)科特大卫德雷(😅)珀和当时(🗝)还不太(😅)为人(🤙)所知(🐕)的年(🎂)轻小伙子(😅)阿(ā(📋) )诺(nuò )德施瓦辛格(gé )在收集过程(🐏)中(zhōng )李小(xiǎ(🎋)o )龙把(🚢)那些世界著名选手更(gèng )适合自己的训(xùn )练内容和计(jì )划布料裁剪下(🥋)了并(💥)剪切(qiē )粘贴(🥜)(tiē )到拿来的笔记本(🐓)上伊鲁(🎃)山度一(🥊)段回忆(yì )说布(bù )鲁斯(sī )你每次回中国城的(de )武馆时(shí(🤟) )都(dōu )带到一大堆(duī )从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了完(🦇)了对我说(❕)丹这三个(🐂)(gè )伙计都说这是(shì )发(🍯)展肌肉线条清晰度的适宜方(fāng )法那绝对是(shì )是太棒(🕚)了然后再他(☝)变会亲自来(😣)去想(xiǎng )体验(yà(💀)n )这应该是(🔔)李(lǐ )小龙在1969年时的(de )状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的(de )东西呢一(yī )种推(tuī(🧀) )测很(hěn )可能是(shì )他(📹)和严(⛱)镜海在加(jiā )州奥克兰认识后受严(yá(💌)n )的影响肝胆火旺严镜海有很多(duō )背(💟)景和关系他曾和当时很著名健美选手史(🍫)蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(🌡)拉兰以及日本最著(zhe )名举重运动(👚)员奥(ào )运会冠军汤米片(👿)岗一起特训了很长时间不过积累了(🎿)极(😷)为(wéi )丰富的训练(😟)方法在(🦉)李小龙和琳(📲)达订婚后(🍿)不久他们由西雅图搬来奥克(🕛)兰和严镜海一家住在一(yī )起(qǐ )所(🦊)以(yǐ )才李小龙有机会和(💌)严(🥥)镜海(👺)(hǎi )一起去(💐)练习
但李小龙传的c语言设计者(🏹)来自纽(niǔ(🏋) )约的(🗓)乔(🚶)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🦀)海前几年在香港(🕥)时就有(😱)力(lì )量去(🕠)练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰(🌫)恩的(de )资料(liào )李小龙(ló(🚕)ng )的大姐李秋源有一(♌)次(🖐)将她男朋(péng )友罗伯特陈送(🤘)(sòng )回家(jiā(💧) )陈是(🤞)一(🦇)名健美运动员身体(🏎)很强(🍡)健(📉)虽说李小龙立剪要前往(😖)他的(🧤)出生地美国但他对陈说以后(📞)(hòu )回香港再安排好了和(🚰)他一起特训无论谁是李(lǐ )小(✳)龙首(shǒu )位健美(měi )启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认为李小龙(🦉)在1965年几(💧)年(nián )前大多并且力量(📁)练习(xí )他当时通常(🏁)还(hái )是去练习咏春拳等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格洛(🌻)弗(fú )回忆中(👇)(zhōng )说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(tā(🙌) )的训练(liàn )唯有撞击柚木制作的(de )模仿(🎛)靶一(😑)些(🌈)单(dān )双(🈶)杠天天练习(🚁)健(💔)美(🆒)操和柔韧练(🔈)习但过了(📹)不(🎵)久布鲁斯就(jiù )有一(yī(🦗) )些力量练习练习如拉负重行走滑(huá )轮(🏭)和用短棒绳系(🥑)3040千克哑(🎹)铃(📪)参与卷腕天天练习(🔸)前臂格洛弗还(🚒)回答说布(🍮)鲁斯而且注重实(🚤)际(jì )关(🌖)(guā(🕎)n )节无氧(🎢)训练只不过怀疑(🍿)(yí(🍉) )要前蹬首先要使关节强(qiáng )壮(zhuàng )并传达击(jī )打时所迸(🏭)发而(🐬)出的极为(wé(😝)i )强(qiá(⚓)ng )大力量
转折点
这(zhè(🎾) )个(🛹)看似简单但他有效的力量(🚆)天天练习加强武(🏞)术功夫的训练(liàn )也让李小龙在60年(💻)代初就已(📲)小(😶)有(🔭)名声(shē(🚈)ng )但一(🥗)直(zhí )到(dào )了1964年(nián )他才绝(🥤)无可能对力量和别的素(🏀)质的理解更加深入因为(🏩)他一直(👀)是在旧金(🕳)山(🌟)他的武馆亲(🥨)传(🥕)武艺在(🏄)1964年下半年他迫不得已地(🙃)卷入(🕛)其中一场对他(🔏)(tā(🧑) )身心具备(💓)强大惊撼力(🎲)的(de )大比武虚空之(zhī )中那(😑)是(✒)(shì )当李小龙(🤩)正(zhèng )准备向(xiàng )他的学(🧔)生传艺时门突(🏏)然之间被一伙人(rén )一(🈷)(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他(tā )们是当地中国社团的代表据琳达说(shuō(👅) )当时她正好在内并怀有他们(😝)的(🐘)后代李(🔍)国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(qián )给了他一个之后(👀)能牒要么开(kāi )始向非(🗒)东方人传(😣)(chuá(💟)n )武(💀)要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小(xiǎo )龙解(🌼)释说(🍣)我(🕉)毫不在意他们的肤(fū )色只要(🐩)怀有真(💓)诚我就教(💂)当时(🤩)(shí(🏑) )布(bù )鲁斯的(de )学生除开(💈)了联合国以外(♐)国(🏚)家的人除(🌘)了了世(😯)界上不同种族和信仰的人可(📋)是1964年(nián )在旧金山的中国城(🔯)(chéng )把中(🆖)国武术(🔞)的秘密(🧥)修炼之法给西(🌌)方人在(zài )当(dāng )地华人武术社团被认为是一种背叛行为双(shuāng )方(fāng )的态度很肯(kěn )定地(🈺)会造成一场比武(wǔ )会(🥉)在(🦇)又开始前(qián )那些个中国武术高(gāo )手曾说(🚾)过(🚩)李最好是关(guān )掉(diào )这所所(📀)馆(🏐)(guǎn )否则
据那些个了解和(😎)曾(cé(👲)ng )与李小龙训练(liàn )训(🙅)练过的人说李(lǐ )小龙是有名的火爆性不(bú )曾受过试练(🌕)或愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴上(🤥)手套(🛣)(tà(🛵)o )操纵一下(xià )情绪在(🤸)一阵如此激(🐞)烈(liè )的交(jiāo )手就把那位(wèi )与他(🤖)比(💒)武会(huì(🌴) )的功夫高手打跑(🦊)了尽管李小(xiǎo )龙功夫征服大(🎿)陆了挑战者但(🤺)在这场较量中(🆗)他(🌑)的(de )体能消耗比较大(😎)琳达回(🏒)忆(🆑)说布鲁斯当时实(🥗)在(🍶)累极了(🕓)他认为这次较量(liàng )的时间不应该这样长(📇)是而自(🔏)己杀伤(shāng )力还不够功能失(👑)常他当时真够难(😔)过极了通(🆓)过这次搏斗(dòu )以至于(🥋)李小(🔥)龙见过到能够的武功(🕑)不只是一招一势(shì )的拳(quán )脚(jiǎo )但(🥓)还必(🥘)须应具备超(🍽)人的(de )体能与力量素质他把接下来(lá(🎆)i )事件看(kà(🔭)n )成是是(🔔)一个起点这一世结束后他更(🖌)一(yī )类积(jī )攒(😼)和闷(mèn )头勤练这(🔸)也(💄)就是李小龙对力量练习见过(🎱)的转折点
猜你喜欢