乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(🎯)科学依据能证明李小龙(⛽)中(zhōng )国功(gōng )夫的破坏
以其标志性动(👴)(dòng )作垫步(🗿)侧(cè )踢把一个(gè )一袭护甲的(🍖)200磅(🌭)壮(zhuà(📉)ng )汉踢飞了20米没入游泳池中美国(guó )不(👮)权(quán )威(🏟)杂志黑带曾经的(🗂)新(🥝)闻过这件事至(🤘)多明确一点(diǎn )杂志上登的数(🐭)据就是22875米当时是在一(yī )个游泳(😂)池(🤮)旁边李小(🐇)龙退后(🍻)(hòu )仅(🐍)几步一个垫步侧踢(⛺)就把对方踢入水里(👒)以前我也不我相信不过以(😌)李小(xiǎo )龙的(de )身手(🐐)速(🎂)度再加体重猛踢(tī(➰) )估计(jì )能产生(🛩)这(zhè )些效果再者当时被踢飞(fē(Ⓜ)i )的(de )人做(zuò )的是平抛(🏖)运动并不是在水平面上结(⭕)束(🛂)这一动(😚)作并且增强(qiá(🎦)ng )了可(kě )能(🛬)性李小龙在(🔖)体能上倒是有(yǒu )过人之处在毅力有爱国(🐴)这方面很值得你(🚽)去(qù(🤒) )爱我们去学习
1以其(qí )130余磅的体重劈出了350磅的沉(chén )拳
2用(🕜)二(🐔)(èr )节(jiē )棍轰出了1600磅的力量
3以其(🍎)招牌手势垫(😻)步侧踢(⛺)把一个一名身(👻)穿护甲的200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米落(luò )入游泳池中
4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在伸(🏥)(shēn )出右手绝对静止控帛20秒
5把(🚌)563公斤的杠铃平伸(shēn )并停(⛹)留(liú )半刻(🉐)
6一手(❇)持32公斤哑铃水(⛴)(shuǐ )平前接一个反身(🤳)后(hòu )摆再侧举至(🍩)肩(🚹)部(📻)并要坚持(💑)数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口(🐹)可乐(lè(🍂) )
8用侧踹把一只45十(🔕)公斤(🏻)的(🍿)沙袋(🥛)踢破(🎵)
9把约135公斤的(😞)麻袋踢到总共(🍼)(gòng )一层房子的高度
李(lǐ )小龙的个人健(😘)身绝对机密
求(qiú )知若渴
李小龙马上收藏点了全(🤛)部也能找(zhǎo )到的健(🍭)康和健(🏴)美运动杂志以及乔韦(wéi )德的美国(guó )先生和健美者与力量他把(🚬)这些(xiē )杂志能(néng )变(🔇)现(xià(🏆)n )部分衣(🍍)服(fú )裁剪下了并整理一番(😾)需(㊙)要保存好在洛(🙃)杉矶时他如果一有空(📩)就逛(🤹)各(🆚)书(🐃)店(🌋)寻找风健(🗨)(jiàn )美杂志他所积攒(🙂)到的(de )有从本世纪初到60年代的(🥈)各(🍣)种(zhǒng )各(🤧)样(🍰)的力量(➕)天(🥗)天练习杂(✅)志的书(🚕)籍他对这(🔏)方面知识的渴(kě )望(🦐)几(jǐ )乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病(🛶)故李小(⛎)(xiǎo )龙积聚了大量(liàng )的或(🎤)者哲学武术的书(shū )籍另有约400册(🚅)或者健身健美运(yùn )动(🌕)训练学(xué )营(🚴)养学和举午(wǔ )等方面(miàn )的书(🛢)籍他细细(😭)(xì(🍂) )的看(🔆)(kàn )努(nǔ )力专研把其中本身价(📐)值部分徒手(shǒ(🥊)u )画并在空白处标明(💡)
训(xùn )练计划
经钻研(🦐)(yán )大量资(zī )料和信(🚡)息李小龙(lóng )汇(huì )编了一套适(📪)(shì )合自己并能最大(🕒)程(🚾)度地(dì(😴) )发展起(🚽)来(🙁)力(👐)量又相对(🗄)(duì )于(🏈)不会(🚴)增长体重(🏧)的训练(🍢)计划除了每个(🆚)星(🔊)期天(tiān )3次的训练内容恢复手段和营养等尤(🐪)其(🖇)是把素(🐙)质练习和武功天天练习有机地(🎈)(dì )加强(🔼)起来(lái )令其本已很高深的武功(gō(👂)ng )升(shē(💪)ng )华(huá )至几乎完美(⛸)的艺术(shù )品(pǐn )程(👀)度可(kě )是(shì )相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙(🕦)(ló(🚛)ng )安排好(🛸)了的力量训练(📯)比重很(🏛)小仿(fǎ(🏦)ng )若要把死去的(🕶)时间(jiān )阻一(yī )阻出去但改变过去对力量训练的(🛢)看法(🏳)很(🐳)(hě(👆)n )显(xiǎn )然他分(🈵)出受益颇深并把(🙋)这(zhè )计划修炼之(🐒)法给最常(🎧)来馆训(xù(🐦)n )练的学(🐇)生之(zhī )一卡里姆阿(🚜)布杜尔(💯)贾(👁)巴尔贾(💷)巴尔(ěr )曾对肌肉(🔟)与(yǔ )健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(jìn )行力(lì(🛂) )量(liàng )练习的那(nà )是(shì )星期13次的计划大(🔂)多(🕔)数(🔢)内容(🌞)是布鲁斯经(📽)常会(🌼)练习(😛)练(🤾)习的只不过(guò )我当(dāng )时(shí )只有(🌗)做(zuò )每(mě(😗)i )项两组(😀)各12次可(🥠)是它确(🐖)实是(shì )比较有效
李小龙对(💿)(duì )力量练习根(😣)本就(🎫)是到了狂暴地步(🛎)据伊(yī )鲁山度回忆(🐰)除星期13次力量(🐛)练习外李小龙(🕌)还在(🗣)武功(🥂)练习中渗入很(🖥)多(🔻)(duō )几乎一样的(✍)练习他说李小龙在武功练(🏫)习练习常(cháng )持着哑铃接受拳击练(🤑)习你(nǐ )每次练习练习进行12组每组(zǔ(🙀) )100次双手(🤜)各(🐴)持1234567和(🐛)(hé )10磅哑铃(líng )参与金字塔形递(🏜)增6组然(🌑)(rán )后再再依次(🕓)趋于零重量通过(📍)(guò )6组(zǔ )拳击我模仿李曾让(🛁)我和他(🚉)一起(🎺)练(🔰)过一次哇练习后三角肌(🕙)和手臂是(💊)会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些(xiē )李小龙在那三天的力量训(🐋)练日和未不(🌻)负(🐜)重练功(🖍)其(qí(♟) )他时(⚓)间里(🛂)是会用(yòng )哑铃发(fā(🔖) )泄(xiè )没有了(le )能量他是那副哑(yǎ )铃(lí(💔)ng )琳达道他从来不(bú(🌿) )趁着(🔈)当(🐑)电(🍢)(dià(🖲)n )视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🗺)持铃(🌇)我模仿即使(🖨)是在看点书时(shí )也是(🎉)一(yī )只手手里书而另一只手做着哑(📺)铃练(liàn )习实在(😨)(zà(🎓)i )觉得不(🌳)(bú(♑) )可(🕞)思议
天生(shēng )神力的(✂)前(👮)臂
李小(xiǎ(🐭)o )龙而(🤚)且特别注(zhù )重前(qián )臂训练以可以(yǐ )提高(gāo )他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(duì )前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如果(guǒ )能(🐳)有人常(🍈)规完全没有(yǒu )一种新(👬)的(💥)前臂(🎅)(bì )再(🔸)(zài )练习方法(fǎ )他(tā )一定(🔶)(dì(😱)ng )要(yào )想(🏏)个(🔧)办(bàn )法得到它他(🕺)甚至于让他(🧟)的一(🚀)位在(zài )旧金山的(🌊)老朋(🆔)友李鸿新给(🤒)他能(🕥)制造几种握力去练习(xí(📤) )器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(🥛)再让我遵循(xú(🔏)n )要求和规格去能完成不过我也不(🐠)傻(🔘)(shǎ )他(💲)笑了笑后紧接(jiē )着说(🍶)我(wǒ )明(🔏)白小龙电脑设计的那(🚞)些器械对练习练习肌(🍯)肉是很(hěn )有效的所以才我并不(bú )一定给(🛹)寄(jì )一个(🧘)的同时也留一个在(zài )家自己练鲍(🔫)勃沃(🚞)尔是李小龙的另一位朋友他还在(😋)李小龙出演的(♒)猛(🤸)龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游(🔵)(yóu )戏(xì )等3部影(yǐng )片(piàn )中(〰)扮演的角色过角(🤗)色他(tā )说(🍩)李(🏃)小龙力(lì )气惊(🔸)人的前臂在他(tā )的功(gōng )夫中抢(qiǎ(🔐)ng )走很主(⏰)体形象(🕦)的位置(zhì(🥘) )他说布鲁斯的(🌚)前臂和身体(🏬)的比(bǐ )例(🏴)是我仅见的人(rén )中最(🛏)大(🐥)的他(tā(⛅) )不仅仅前臂十分普遍富裕但(🚈)还占(🔁)据一双铁(〽)拳和十只(🚝)钢指那绝(jué )对是(shì )实在太(tài )可怕(🔀)地了奥林匹亚健美先(🍮)(xiān )生(shēng )多(🐯)里安耶(yē )茨这样的评价(🌦)李小龙(🚒)他混身肌(🍍)肉是极为(😩)非常结(🈲)实刺出(chū )的力量是极(🧘)为的(⏹)可怕地他是一个令人不(🗻)可置信的人李小龙的拳头是令(🚱)人胆(dǎn )寒的他(❤)曾将一个由钢(🎐)丝条编制(🙃)的头(tó(🏆)u )盔击了个(👀)坑(kēng )而(💶)那个头盔当(🎈)然(🎳)了已经承(☔)受(shòu )住(🔌)(zhù )了好(🗺)几次砸击(🅿)
1965年李小龙(lóng )在哥伦比(🧚)(bǐ )亚广播公司的最新(👮)出电视剧青蜂(fēng )侠(♍)中扮(💚)演的角(jiǎo )色二号男主角(🕶)加(jiā )藤时与青蜂(fēng )侠的扮(🆒)演者好莱坞影(💋)(yǐng )视明星范威廉(❣)姆(mǔ )斯(sī(🍏) )成了好朋(🍮)友两人都(😃)占(zhàn )据(💂)粗长的前臂但全面的(🕝)胜利的完全不同(tóng )李小(xiǎo )龙是通(tō(💘)ng )过练功有目的的训练获(💥)得而(🧕)后者则通过(guò )多年骑(qí )野牛的(✔)竞技(🍼)(jì )表演(🍵)和越(🍒)野摩(😸)托而勤练这位身高186米(🎺)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🍉)大汉是(🎈)当时惟一能和李小龙(👜)掰手(😠)腕正面交(jiā(⏫)o )锋的(🗿)人现在(zài )想(🕡)起了这(⛵)些个事来他还不好意地说(shuō )他(🏭)李实在难以(⛳)相(👦)信我们与不是(🐐)一(yī(📓) )个级(jí )别的较量我(🏳)远远超过他(⛲)(tā )40磅可是他的前臂是我所(suǒ )见等同于体(🌯)重(🔯)的人中(😣)(zhōng )最(🐘)粗壮的(🐪)李(🏉)小(🚶)龙在掰(🎠)手腕比赛中我总(🥀)是取(qǔ(⛑) )得胜利
据赫伯杰克(kè )森一(🐆)段回忆(📅)说李曾玩笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军李另一位好(⛲)朋(péng )友(yǒu )木(🐩)村武(🐒)之说你要是抓着李的前(🍞)臂(🗜)觉得竟像扣住了一根(👿)坚硬的棒球棒(bà(🤑)ng )李小龙(🔟)每隔(gé(🎐) )一天只要(🐥)能(néng )坚持(chí )天(🐆)天练习前臂他怀疑前臂(➡)的密度很大(🏜)因此要每隔一天给了(🚣)它们一定量的刺(cì )激(jī(☔) )才能够健壮(👨)范威(🍯)(wēi )廉(📖)姆斯一些(🦍)回(huí )忆说布鲁(🛁)斯那时(🏪)我总是开(👨)(kāi )车不带(dài )齐琳达和布兰顿李国豪到我(wǒ )家度周末即使来我这里他也叮咛(níng )去(qù )练习(xí )时总衣袋跟着再练(🛶)习专用小(🧡)玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的(🏆)人当我在(🏉)(zài )他死前约一个(😆)月看见他们(💍)时他看上去还真棒(bàng )极了(🎮)身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(🥂)很谦让我如(😁)果(guǒ(🚲) )我们在一起气氛(fē(🦊)n )是会(huì )亢奋(fèn )下(xià )来(lái )他还你经常你别当真有一(🛍)次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此车当电视(🦄)(shì )连续剧青蜂侠播出(🗻)后李小龙名声大震他训练(🔦)十分勤奋刻苦并如何修改了(le )计(☝)划的部分(🌉)内(nèi )容增(zēng )加(📥)了器(🍇)(qì )械重量增加了次(🐮)数并在(🔹)每项练习中相(xiàng )对应(🔍)提高两组练(🗓)习无法置(🙀)信的力量
李小龙的力(😍)量素(🌠)质(💗)是不俗的据被称美国(🔡)跆拳道之(📋)父的李俊久所述他曾和(hé )李小(🔳)龙交过手深深(🥅)被李(🥍)小龙的武(🚲)功速度力量所(suǒ(⛷) )称霸他说李小龙(🍞)还(hái )真天才人(🐩)物我从(cóng )来(lái )都没有见到过(guò )会(huì )如此健壮的人他这(🎭)个可以单(🈂)手用一只食指来(📃)做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很(hě(🌊)n )沉重曾(céng )是李小龙(🧞)(lóng )徒弟(dì(🌹) )的223米高的大个(gè )子篮球运动员卡里姆阿(😷)布杜尔(🍂)(ěr )贾巴尔一(yī )段(🏀)回忆说李相当灵活精(jīng )明(🚍)强干他老是(📧)速度不光快动(🏐)作像猫一(🚝)样耐力李(🙂)还独特创新了(le )一(yī )种他一般(🎑)称升旗的下腹肌练习方(🏓)法70年代传统(🎮)日式自由搏(😪)击的倡导者(🥅)乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李(♎)小龙为(🚗)师乔回忆(yì )说通过李的(🔀)身体和(⚪)体重(🤭)而言他具(🛁)(jù )备(bèi )了令人不敢相信的力(😻)量他是可以(⏸)把343公斤(🎿)(jīn )重(🌦)(chóng )的杠(👎)(gàng )铃直臂(💯)水平前伸收起再伸(⛔)出静(jìng )止在(🍩)锁住控(🏆)(kòng )20秒钟这(🏻)对一(yī )名体重62公(gōng )斤的(🎇)人而言(🚷)是太不可思议的除非(🔗)一(🚈)个903公斤重(❄)的人都未必(🈵)会(♌)做能够得到而(ér )伊(yī )鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾(🎸)目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水平前举并仅(🍎)仅片刻李小龙(lóng )在美(🚭)国(guó )的第一(🥑)(yī )个(⤴)徒弟(dì )杰西格洛弗也回(🐊)忆说(🛳)师(📹)傅(🔪)偶(✏)尔会(📴)做这样一种练习(xí )一手持323公(gōng )斤哑铃水(shuǐ )平前(🔙)举(😫)接一(yī )个(🙂)欺(🍭)身后(💇)摆接(🎇)着呈侧举至肩(🔞)部(bù(🦋) )水平并一定(😓)要坚持(chí )数秒这重量对一般人提(tí )摆尚有困难不(bú )要说做动作了
况且李小龙有很多小(xiǎo )绝活如可以不随意地把手(shǒ(🍈)u )指插(👄)进一罐(guàn )未(🌥)开封的可(kě )口(🅰)可乐或是一个(gè )侧踹使一(🐹)只45十公斤的(🅿)沙袋裂开美国比较著(zhe )名柔术(🕰)大师威利杰伊(🥦)(yī )WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看(📩)见(jiàn )了李(👤)小龙是李小(🤶)龙(🔃)搬去好莱(🙆)坞时(✌)那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(luò(🎋) )杉矶贝(🛣)尔空(kōng )港在李小(🏬)龙新家的院内横(🕢)挂(🔞)(guà )有两(🔔)只太严(yán )重的(de )沙袋(👬)最少1353公斤重我甚至都(🌘)移住(⤴)不动它但李对我说嗨威利看着远处随(suí )即他就飞起一(yī )脚把它踢悠(💋)得老高完全(🛀)碰到天(🗑)花板(🚙)接(⛔)着(🖨)又狠狠弹回来(♈)了(💂)李(lǐ )小龙的力量真够慑人(rén )心魄无法(fǎ )置信
李(🕧)小龙的绝招也有他的寸拳他(🖥)的寸劲可将一名体(💔)重45公斤(🎑)以内的人轰出非(🤘)(fēi )常一段距离泛美(♋)柔道(🐴)冠军海沃德小本曾切磋(cuō(♒) )一番(🔚)过这样的(🌋)拳(quán )的滋味每当一提起这(zhè(📯) )件事(shì )他就不以为然伤感的歌地(⏸)说怎摸也想不(bú )到李的(💷)拳头竟这(zhè )般很(hěn )厉害(😕)当(🉑)时他从后面紧紧抱(bào )住(zhù )李以为李(🐶)无(🐮)法动弹不了没有想到(dào )李只身(shēn )体颤抖了(🍉)一下(xià )身体回过(📔)头来是一拳小(xiǎo )本只(🤶)都(🎙)觉得自己(💂)飞行一段后撞到墙上再被摔(😒)倒在地上就(⤵)这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢复和李小龙(lóng )同时期(qī )的武(wǔ(🤒) )林(🧞)高(🤥)手(📮)一(🏉)(yī )谈到李都有一(🚁)种恐惧感特(tè )别是李小龙的(🧣)速度他们同盟协议的感觉是(shì )发(💟)(fā )现到(🤮)李小龙无(🏯)比地快并也(🥄)能当初查觉对(⛽)手意(🦌)图(tú )即使是和(hé )对手同时(📱)进攻都(dōu )是李先击中他对方李小龙的另(lìng )一名徒弟(🐫)格伦是(shì(🥜) )这样评价(jià )他师(⏲)傅的布鲁斯的全(🚑)盛期得象麦克(🍷)尔乔丹和默(mò )罕默德阿里(👄)一(🕝)样称(🌘)雄(xióng )称霸于自己的领域又(🏀)不是别人(🔽)不行的话完全是他真的太出色了(le )
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人(rén )的素质天赋但他仍(🚤)然很崇拜(⛷)(bài )具高相象不俗素质的(🔞)选(⬆)手他(tā )曾(👉)一段(duàn )文字(🚰)特训(🦖)不仅(🛵)仅能想提高体能但能注意(🔩)培养(🉑)精神和感情它必须智力和天赋的高度(🚂)加强才能(néng )达到完美境界摘自李(😀)小龙遗著截(🎍)拳道之道从生(shēng )理学(🚅)的角度讲强大(🏓)的力(lì )量来(🎫)源(🍮)于肌纤(🕑)维的增粗和(💨)神经系统的一定高度(〽)完(🕘)善李小龙的(de )妻(qī(🆗) )子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图(➿)片和资料的嗜好(🤙)3个(gè )坦克师拉里斯科(kē(🌪) )特(🎢)大卫(🚩)德雷珀(🧓)和当时还不(🥒)太(tài )为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🎗)集过程中李(👡)小龙把那(🆓)些世界著名选手(🏫)更(🔞)适合(hé )自己的(de )训练(📏)内容(🈯)和计划(🔖)布料裁剪下了(🎗)(le )并剪切(🥠)粘(zhān )贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山度一(📧)段回忆(🦊)说(🐣)布(🌎)鲁斯你每次回中(😈)国城(🏞)的武馆(guǎ(🥕)n )时都带(🏟)到一大(🍺)堆从外(wài )面买来的健美杂(🌩)志(🧠)接(🥃)着之中飞(🙏)出精(jīng )选都结束了完(wán )了对我说丹这三个(gè )伙计都(🚾)说这(zhè )是发(🍧)展肌肉(ròu )线条(🧖)(tiá(💭)o )清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🍯)(bà(🔒)ng )了(🙁)然后再他变会亲自来去想体(🅱)验(yàn )这应该是李小(🌮)龙在(zài )1969年时的状(👬)态(💴)但他是怎(zěn )么对(💰)健美和力(lì )量训练感兴趣的东(🏭)西(🍍)呢(🎙)一种(zhǒ(🐐)ng )推测很可(🍚)(kě )能是(📹)他和严镜(🐐)海(hǎi )在加州(〰)奥(📮)克兰认识后受严的影(🎁)响肝胆火旺严(🐇)镜海有很多(💒)背景和关系他曾和当时很著名(🛍)健美选手史蒂夫里夫斯(🔭)克(kè(👌) )兰茜罗斯(🎡)杰克拉兰以及日本(běn )最(🤕)著名举重(chóng )运(yùn )动(🕎)员奥运(yù(🕵)n )会冠军(jun1 )汤米(mǐ )片(✖)岗一起特训了很长时(👕)间(🎓)不过积(🌽)(jī )累了极为丰富(🌌)(fù )的训(🈹)练方法在(zài )李小龙和琳达订(😓)婚后不久他(🍯)们(💇)由西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜(🤑)海(🏜)一家(jiā )住在一起所以(yǐ(🦆) )才李小(🔣)龙有(yǒu )机会(⏫)和严(🍕)镜海一起(qǐ )去练习
但(😀)李小龙传的c语言设计者(🎻)来(🌼)自纽约的乔(🥧)治泰(👨)恩说布鲁斯在遇到严镜海(🌡)前几年在香港时就有力量去练习(xí )的记录和裸露上身(😏)肌(jī(📙) )肉(🚃)的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(🏭)一次将她(✈)男朋(📭)友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(👠)体(👮)很(😧)强健(🕓)虽(suī )说(🏫)李小龙立剪要前往他的出生(⌚)地美国但他对(💪)陈(😓)说以后回香(🍤)港再安排好(📐)了和他(tā )一起特(🚮)训无论(lùn )谁(🚃)(shuí )是李小龙首位健美启蒙者全(👱)(quán )部李小龙传(chuán )记作者(zhě )都一致认为(wéi )李(⤴)小龙在1965年几年前大(dà )多并且力量练习他当(dāng )时(⏬)通常还是去练习咏春拳(⬅)等(dě(🐰)ng )中(🌁)国(💘)悠久的传统功夫杰西格(🛀)洛弗回忆(😨)中说布鲁斯18岁时(👊)可到达(dá )西雅图他的训练(👲)唯(🏃)有撞(zhuàng )击柚(👎)木制作的模(🍀)仿靶(🕡)一些(xiē )单双杠天天练(🐒)习健美操和(🌀)柔韧练习(xí )但过了不(bú )久布鲁斯就有一些力(🔑)量(👊)练习练习如(rú )拉负重行(háng )走滑轮(lún )和用短棒绳(shéng )系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天天练习前(✖)臂格(🖊)洛弗(🏧)还回(huí )答说布鲁斯(🍅)而(🔩)且注重(🚀)实际关节(🌀)无氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬首先要使关节强壮(⛰)(zhuàng )并传达击打时所迸发(fā )而(🏣)出的极为强(🎩)大(🙉)力(🎬)量
转折点(🧡)(diǎ(🖊)n )
这(zhè(⛪) )个(🙊)看(kàn )似简单(➰)但他(🏾)有效的(⛲)力量天天练(liàn )习(xí )加强武术功夫的训练(💟)也(🔨)让李(🧝)小龙在(🗞)60年代初就已小(🥥)有名声但一直到了1964年他才绝无(wú(🏎) )可能对(duì )力量和别的素质的(🦊)(de )理解(💡)(jiě )更加深入因(☔)为他(🦓)一直是在(🍋)旧金山他的(de )武馆亲传(🛋)武艺(yì )在1964年下半年他迫不得已地卷(🤱)入(📁)其(qí )中一场对他身(📪)心具(👺)备(bèi )强大惊撼(🤼)力的大比(bǐ )武虚空(😆)之中那是当(🐀)李小(🎋)龙正准备向他的学生传艺时门(🏴)突然之(🎻)间被一伙人(rén )一脚(🔬)踢开冲(🆕)进来的是几个中(🉐)国(guó )武术高手他(🍏)们是当(👭)(dāng )地中(🛩)国社团的代表据(jù )琳达(dá )说当时她正好在内并怀(🔽)有他们的后代(🌥)李国豪8个(📁)月(♉)的身(🥀)孕这个代表走过去李小龙面(♏)(mià(😉)n )前(qiá(🔬)n )给了他一个之后能牒要(🏢)么开始(⚓)向非东(😄)方人传武要嘛和我们比武会
我来(lái )教任何想学的(🥇)人李小龙解(😔)释说我毫(🐁)不在(📺)意他们(men )的肤色只要(yào )怀有(❓)(yǒu )真诚(🛴)我(🕦)就(😅)教当时布鲁斯的学(♑)生(🍖)(shēng )除(🦊)开(🖋)了(le )联合(🧀)国(😫)以外国(guó )家(🚙)的人除了了世(😖)界上不同种族和信(xì(🏬)n )仰的(🔟)(de )人可(kě )是1964年(niá(🚞)n )在旧金山的中国(guó )城把中国(guó(🎱) )武术的秘密修炼之(zhī )法给西(㊗)方人在当地华人武术社团(🕡)被认为(wéi )是一种背(bèi )叛行(📳)为双方的态度很肯定地会造(⏳)成一场(🕢)比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(🥐)好是关掉这所所馆否则(zé(🐎) )
据那些(xiē )个了解和曾(céng )与李(lǐ(🕤) )小(💨)龙训练训练过(🌊)(guò )的(de )人说(🐎)李小(🆙)龙(lóng )是有名的火(❎)爆(💁)性不曾(céng )受过试(shì )练或愚(yú )弄果见(🍡)他缓缓(⤴)地(dì )戴上手套操纵(🍙)一下(xià )情绪在一阵(💟)如此激烈的交(🎅)手就把那(😉)位与(yǔ(⭐) )他比武(💽)会(huì )的功夫高手打跑(🏽)了尽管(guǎn )李小龙功夫征(🥃)服(🏿)大(dà(🤼) )陆(😈)了(🗑)挑战者但(dàn )在这场(chǎng )较量(liàng )中他的体(tǐ )能消耗(🈵)比较(💕)大(🍆)琳达回忆说布鲁(🕦)斯(🔠)当时实在累极(🕉)了他认为这次较量的时间(jiān )不(💇)应该这样长(😥)是而自己杀(🙋)伤(🚑)力还(⏹)不(🌑)(bú(💧) )够功(🤶)能失常(cháng )他(tā )当时真(🆎)够(gòu )难过(🆒)极了通(tōng )过这(🔰)次(🍠)搏斗以(yǐ(💡) )至于李小龙见过到(🐷)能够的武功(gōng )不只是一(yī )招一势的(✔)拳(quán )脚但还必须(xū )应具备(💷)(bèi )超(🐬)(chāo )人(🔃)的体能与力量素质他把接下来事件看(kàn )成是是一个(👚)起点这一世结束(shù )后他更一类积攒(zǎn )和(👘)闷头(🏺)勤(😬)练这也就是李小(💒)龙对力量(liàng )练习见(🔶)过的转折点
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