乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🏝)学依据(🔕)能证明李小龙中国功(gōng )夫(fū )的破坏
以其标志性动作垫(diàn )步侧踢把(bǎ(🥈) )一个(🦅)一袭护甲(🔟)的200磅(🐞)壮汉踢飞(🧒)了(le )20米没入游泳池中(zhō(😙)ng )美(👽)国不权(👉)威杂志黑带曾经的新闻过这件(🅿)(jià(🔑)n )事至(🕍)多(🗣)明确(♋)一点杂志上登(dēng )的(de )数据就是22875米当时(shí )是在一(yī(💵) )个游泳池(chí )旁边李小龙退(🕖)(tuì )后仅几步(💩)一个垫步侧踢(tī )就把对(🍫)(duì(🔳) )方(🎨)踢入水里(❣)(lǐ(📶) )以前我(✅)也不(bú )我相信不过(🕗)(guò )以李小龙的身手速度再加体重猛踢(🗻)估(gū )计能产(💘)生这(✏)些效(🐪)果再者当(✂)时(🎾)(shí(👞) )被踢飞的人做的(de )是(👚)平(🍾)抛(🔶)运动并不是在水(🖍)平(🦆)面上结(🌵)束(shù )这(🔎)一动(dò(🕡)ng )作(zuò )并且增强了可(🎥)能性李小龙(lóng )在体能上倒是有过人之处(🦑)在(zài )毅力(🕓)(lì )有爱(🎖)国这方面(🥊)很值得(🚅)你去爱我(🙀)(wǒ )们去学习
1以其130余(➡)磅(páng )的(🈂)体重劈出(📙)了350磅的沉拳
2用(🦆)(yò(🛐)ng )二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量
3以其招牌手(shǒ(♌)u )势垫步侧踢(📖)(tī )把一个一名身穿护甲的(🤧)200磅
壮汉(hàn )踢飞了(🚵)20米落(luò(🚱) )入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收(🔔)起在(🚝)伸出右手(😔)绝对静止控帛20秒
5把(bǎ(🌟) )563公(🦖)斤的杠铃平(🔹)伸并停留(♏)半刻
6一手持32公(😬)斤(jīn )哑(yǎ )铃(📶)水平前(qián )接(🚟)一个反身后摆(bǎi )再侧举至(🗳)肩部并要坚持数(📀)秒
7随意(🥖)地把手指再插入一罐未开封(🔱)的可口可(kě(🌗) )乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(⏯)麻(🕋)袋踢到总共一层房子的高(🍝)度
李小龙(🏺)的个(🎵)人(rén )健身绝对(🔁)机密
求知若渴
李小龙(lóng )马上(🐪)收藏(cá(🔟)ng )点(📦)了全部也能找(zhǎo )到的健康和健(🥢)美运动(💹)杂志以及乔(⛹)韦德的美(🥚)(měi )国先生和健美(🐨)者(🐝)与力量(🌚)他(🍂)把这些(xiē )杂志(🔦)能(néng )变现部分(fèn )衣服裁剪下了(👷)并(🐦)整理一番需(💓)要(🦏)保(🍵)存好(🕸)在洛杉矶时(🚅)他如果一有(🌛)空就逛各(gè )书店寻找风健(🙄)美杂志他所(suǒ )积(🍥)攒到的有从本(běn )世纪(🔻)初(🐟)到(dào )60年代的(🐽)各种各(gè(🍻) )样的力量(liàng )天天练(🎺)习杂志(🚻)(zhì )的书籍(📊)他对(duì(📷) )这方面知识的(🗳)渴望(wàng )几乎到了(🎇)发疯的程度(😃)从那时(🚲)候一(😵)直到(dào )1973年病故(🔀)李小龙积聚了(le )大量的或者哲(🏃)学武术的书籍另有约400册或者健身(shēn )健美运动训(🚘)练学营(🤧)养学(😕)和(hé )举(🥨)(jǔ )午(wǔ )等方面的书籍他细(🌓)细的看努力专研把其中(😀)本(🏮)身价值部分(😎)徒手画(😂)并在空(🈚)白处标明
训练计划(💒)
经钻(✡)研大量(liàng )资料和信息李小龙汇(🌿)编了一套(tào )适合(hé )自己并能最大程度地发展起来力量又相对(💩)于(🗓)不会增长(🐶)体重的训练计划除(chú )了(🛡)每(měi )个星(xī(📨)ng )期(🥌)天3次的训练(🕝)(liàn )内(nèi )容(róng )恢复(✌)手段和营养等尤(yóu )其是把(😆)(bǎ )素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其(qí )本已很高深(shē(🎼)n )的武功(🥇)(gōng )升华至几乎(hū )完(🆒)美的艺术品程(chéng )度可是相(😉)关(🍕)证(zhè(👑)ng )明(míng )那(🈵)样做的(📽)效(xiào )果是骇人的
李小龙安(🕢)(ān )排好了的力(🔰)量(😍)训练(liàn )比重很(hěn )小(xiǎo )仿若要(yào )把死去的(🔐)时间(🌳)阻(🌺)一(👵)阻出去但改变过去(qù )对力量训(🔱)练的看(👜)法很显然他分(🏟)出受益颇深并把这计划(💩)修炼之法(🐀)给(gěi )最常来馆训(🦕)练(👅)的(de )学生(🈷)(shēng )之一卡里姆(🤦)阿(📷)布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴(🌏)尔曾对肌肉与(🏐)健(📄)(jiàn )美(měi )杂志记者说布鲁斯是(🎰)在1970年夏让我进行力(lì )量练(🎸)习的那是星期(👵)13次的计(🕢)划大(🤺)多数(🐕)内容(🌭)是布鲁斯(♿)经(🌔)常会练习(😛)练习的只不过(🐢)我当时只有做(zuò )每项两组各12次可是它确(⏳)实是比较有效(xiào )
李小龙(✋)对力量练习根本就(😫)是到了狂(🍾)暴地(📢)步据伊(🛍)鲁山度回忆除星(xīng )期13次(🚀)力量(🦓)练习外(wài )李小(xiǎo )龙还在武功(🥥)练习(🤐)中渗入很多(duō )几乎一(📺)样(yàng )的练(liàn )习(📬)他说(🎄)李小(🈚)龙在武功(👦)练(🤴)习练(👃)(liàn )习常持(chí )着哑(📁)铃(🤐)(líng )接受拳(🌼)击练习你每(mě(㊙)i )次练(🌦)习(xí )练(🥤)习进(🕉)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(dì(📹) )增6组(zǔ )然后(hòu )再再依次趋于(🎿)零(🦆)重量(🤨)(lià(🐱)ng )通(➰)过6组拳击我(🏜)模仿李曾让我和他一起练过一次(cì )哇练习后三角肌和手臂是(⬜)会如此酸(💤)胀但不仅(〰)仅这些李小龙(lóng )在那三天的力(lì )量训(xùn )练日和(🌍)未不负(🔩)重(👷)练功其(qí )他时间里是会用哑铃发泄(🏆)(xiè )没有(yǒu )了能量他是(shì(⛷) )那副(🏍)哑铃琳达(🚖)道(🦖)他从来不(bú )趁着当电(🚛)视里有拳击赛(sài )时他你经常是边(🙍)吃边持铃我(🗡)模(💤)仿即使(🤫)是在看点书时也是一(yī )只手手里(lǐ )书而另一只手做着(🤬)哑铃练习(🖊)实在觉(jiào )得不可(kě )思(🌱)议
天(😯)(tiā(😟)n )生(🔹)神力(🐉)的前臂
李小龙而且(👺)特别注重(😼)前臂(🍜)训练以可以提高他(😮)的握力和击(⭐)拳(quán )力量他的(🤸)妻(🆖)子琳(🐡)达说他对前(🕣)臂(🧒)练习练习甚至入(🎻)迷的地(dì )步如果能有人(rén )常规(🙎)完全没有一种新的前臂再练习方法(fǎ )他一定(⚓)要想个办法得(dé )到它(tā(🗻) )他甚至于让他的一位在(zài )旧金(jīn )山(💐)的老朋(♿)友李鸿新给(🔸)他能制(🌈)造几种握力(🐊)去练习(xí )器(🔌)李(🌄)鸿新(🚷)(xīn )说小龙经常把设计草图给我然后(hòu )再让我遵(zūn )循要求和规格(gé )去(💮)能完成不过我(🛤)也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(bái )小(🕙)龙电(🚆)脑设计的那些器械对练习(🐤)练(🕯)习(🌙)肌肉(🏬)是很有效(🔙)的所以才我并不一定给(🍽)(gěi )寄一个的(de )同时也留一个在家(📔)自己(jǐ )练(🌆)鲍勃(bó )沃尔是李小龙(🔶)的另一位朋友他还在李(🏳)小(🦄)龙出演(🏴)的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡游(🦕)(yóu )戏等3部(🤚)影片中扮(🎫)(bàn )演(yǎn )的角色(sè )过角色他(👒)说李小(😿)龙力气惊(jīng )人的前臂在(zài )他的功夫中(zhōng )抢走很(hěn )主体形象的(🚥)位(🔚)(wèi )置他说布鲁斯的前臂和身(shēn )体(🚘)的(de )比例(lì )是我仅见的(🈯)人中最大的他不(bú )仅仅前(qián )臂十分(💀)普(💸)遍富裕但还占(😔)(zhàn )据一双(🚏)铁拳和十只钢指(🏛)那绝(🧥)对(🏌)是实在太可怕(pà )地了奥林匹亚健美(🖌)(měi )先生多(duō )里安耶茨这样的评价李(lǐ )小龙他混身(shēn )肌(🔚)肉是(shì )极(🌍)为非(🐫)常结实刺出的(🍹)力量是极为的可怕地(🔨)他是一个令人不可置信(🕠)的(de )人(🌏)李小龙的拳(🚜)头是令人胆寒的他曾将(🔩)一个由钢丝条(🧙)编制的头(tó(🐞)u )盔击了(le )个坑而那个头盔当然(rán )了已经承受住(🧥)了好(😀)(hǎo )几(jǐ(📞) )次砸击
1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广(guǎng )播公(📬)司的最新出电视(🥖)剧(jù )青(😐)蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🕍)藤时与(🖤)青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明星范威廉(🔣)姆斯成了好朋(💴)友两人都占据粗长的(🔁)前臂但全面的胜利(🐳)的完全不同李小龙是通过练功(gōng )有目的的训练获得而(🐠)后者(zhě )则通(🚚)(tōng )过多年(niá(😡)n )骑野牛的(de )竞技表演和越野摩托而勤练这位(🐜)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🆒)210磅的大汉是当时惟(🚉)一能和(🚫)李小龙掰手腕正面交锋(🚚)的人现在想(🗡)起了这些个事来他还不(bú )好意地说他(🕶)李(🉐)实在难以相信我(👨)们与不(🙆)是一个级别的较量我远(🧗)远超(⏸)过他40磅可是(🥫)他的前臂是我所见等(🖐)同于体重的(🐔)人中最(zuì )粗壮(zhuàng )的李(🎂)小龙在掰(👓)(bāi )手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森(🏘)(sēn )一段回忆说李曾(céng )玩笑说准备好当此项目(🚰)世(💎)(shì(🥐) )界冠军李(lǐ )另一(yī )位好朋友木村武(🥊)之(🕣)说你(👇)要(yào )是抓着李的前(qián )臂觉得竟(jìng )像扣住了一根(🚘)坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每(měi )隔一天(tiān )只要能坚(🈶)持(chí )天天练习前臂他怀疑(🤮)前臂(🌜)的密度很大因此要(🚬)每隔一天(💘)给了(🧝)它们一定量的刺(🛫)激才能够(🦍)健壮(zhuàng )范(🐝)威廉姆(mǔ )斯(sī(🌜) )一些回忆(yì )说布鲁斯那(nà )时我总是(shì )开车不带齐琳达和布兰顿李(🅱)国豪到(dào )我家度周末即使来我这里他(🎸)也叮咛去练(liàn )习(xí )时总(🖤)衣袋跟着再练习专用小(🌹)玩意他(tā )绝不沾烟酒是名完全洁身(🈴)自好很还(🌚)好的人当我在(zà(🌯)i )他(tā )死前约一个(🛌)月看见他们时他看上去还真(zhēn )棒(📰)极了(🐞)身(👑)体上看(👛)上去像岩石(💺)(shí(🔉) )一样的坚(jiān )硬(🌼)他说布鲁斯很谦(❣)让我(🏚)如果我们在一起(qǐ )气氛是会亢奋下来他(tā(🍧) )还你(🔰)经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在(zài )我车子(🐒)后(🏅)窗(chuāng )上面写着青(qīng )蜂侠(🌛)保护(🗒)此车当电视连(lián )续剧青(🐕)蜂侠播出后李(lǐ )小龙(😒)名声大震他训练十分勤奋刻(kè(⏫) )苦(📣)(kǔ )并如何修改(gǎi )了(le )计划的部(📞)分内容(🚀)增加了器(🌃)械重(🍋)量增加了(le )次数(shù )并在每项练习(💴)中相对应(yīng )提高两组练习无(👫)法置信的力(💿)量
李小龙(🛠)的力量(❓)素质是不俗(📬)的据(🗄)被称美国跆拳道之父(🛎)的李俊久所述他曾(💥)和李小龙交(🏕)过手深深被李小龙(🧜)(lóng )的武功速度(💲)力量所称(🌗)霸(bà )他(🔱)(tā )说(shuō(👋) )李小(xiǎo )龙还真天才人(rén )物我从来都没(🏟)有见到过会如此健壮的人他(🛹)这个可以单手用(👑)(yò(📯)ng )一只食指来做(🔤)深蹲而我用四(sì )个(🏤)指头撑都(dōu )很(🛳)沉重曾是(🏧)李小龙(⬜)徒弟的223米(mǐ(😎) )高的大个子篮球运(🍇)动(🎡)(dòng )员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当灵活精(🔆)明强干(👖)他老是速度不光快动作像猫一样耐(💘)力李还独特创新了一种他一般称(🦌)升旗的下腹肌(🍪)练习方法70年代传统日(rì )式(🌸)自由搏击(🌃)的(💆)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李(🦁)小(🍼)(xiǎo )龙为师乔回(😝)忆(yì )说通过李的(😸)身(😞)(shē(🎎)n )体(tǐ )和(📇)体重而言他具备了令(😍)人(rén )不敢相(xiàng )信的力量他(♿)(tā )是可以把343公(😒)斤重的(de )杠铃直臂(🌻)(bì(🕗) )水平前伸收起(🍡)再伸出静止在锁住控20秒钟这对(🚑)一名体重62公斤的人(🤙)(rén )而言是太不可思议的除非一个903公(🙀)(gōng )斤重的人(😱)都未必(📷)会做(♌)能够得到而伊(yī )鲁山度说(🌄)的(🐑)比这更玄他说曾(🥤)目睹李把563公斤的杠(⚓)铃水平前举并仅仅片刻李小龙(ló(🛌)ng )在美国的第一个徒弟(🏺)杰(🌔)(jié )西格(📿)(gé )洛(💅)弗也回忆说(🙆)师(🤚)傅偶尔会(📦)做这样一种练习(xí )一手持323公斤(🔪)哑铃水平(🗼)前举接(jiē )一(🚔)个欺(🍐)身(💽)后摆接着(✏)呈(👴)侧(cè )举(😩)至(🕰)肩(🤘)部水(shuǐ )平并一定要(yào )坚持数秒这(🌯)重量(📥)对一般人(👟)提摆尚有困难不要说做动作了(♓)
况(🔼)且李(🤕)小龙有很多(🍜)小绝活如可以不随意地把(bǎ )手(🌛)指(zhǐ )插(🥃)(chā(🥖) )进一罐未开封的可口可(kě )乐或是一个侧踹使(🤳)(shǐ )一只(🕳)45十公(🌒)斤的沙袋(dài )裂开美国比(📠)较著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次看(🖼)见了李小龙是李小龙搬去好(🤮)(hǎo )莱(lái )坞时那(🦕)时李刚(😮)刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙新家的院内横挂有(👳)两只太严重的沙(🎛)(shā )袋最少(🗞)1353公斤重(🥍)(chóng )我甚至都移住不动(dòng )它但(👘)李(lǐ )对(🎛)(duì )我说嗨(〰)威利看着远处(chù )随(suí )即他就飞起(⛔)一脚(😛)把它(🗒)踢悠得(dé )老(🍜)高完全(quán )碰到天花(👞)(huā )板(🛏)接着又狠(👣)狠弹回(🛃)来了李(🌰)小龙的(🛂)力量真够慑人心魄无法(✳)置信
李小龙的绝(🙈)招(😂)也有他的寸(🕷)拳他的寸劲可将(🐧)(jiāng )一名体重(🥔)45公斤以(yǐ(🧐) )内的人(🙄)轰出(chū )非(🐅)常一段距离(lí )泛美柔道冠(guàn )军海沃德(🥣)小本曾切磋一番过(🏿)这(😅)样的拳(🈳)的(de )滋味每当一(👕)提起这(zhè )件(jiàn )事他就(⛄)不以为然伤感的歌地(dì(🕊) )说(🧐)怎摸也(🌎)想不(🍐)到李的(de )拳头(🕉)竟这般很厉害(hà(🚇)i )当(🦋)时他从后面(📓)紧紧抱住李(💮)以(yǐ )为李无法动弹(♋)(dà(🛒)n )不(🗄)了(🔺)没有(🔺)想到李(lǐ )只(zhī )身(🃏)体颤抖了一下(⌚)身(shē(🐝)n )体回过(🥘)头来(🏹)是一拳小本只都(🈂)觉得自(zì )己飞(fēi )行一(yī )段后(🚮)撞到墙(🆚)上再被摔倒(🍙)在(zài )地(🔘)上就(jiù )这一拳使小本(běn )仰(🛋)躺(⏭)(tǎng )很久(🎢)才可以恢复(fù )和(😐)李小龙同时期的(🦌)武(wǔ )林高手一谈(📉)到李都有(yǒu )一种(zhǒng )恐(🏀)惧感特别是(🗡)李(lǐ )小龙的速(🚃)度他们同(🚡)(tóng )盟协议(yì(🦐) )的感觉是发(🖍)现到(dà(📄)o )李小龙(🔴)无比地(😜)快并(bì(🍝)ng )也能当(🌩)初查(🌼)觉对(✒)手(🐨)意图即使是(🕒)和对手同时进(💛)攻都是李(💑)先(🌨)击中他对方(⬅)李小龙(ló(🛺)ng )的另一名徒弟格伦是这样评价(🐥)他师傅的布鲁(lǔ )斯的(😵)全(🍾)盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德(dé )阿里一样(🔽)称雄称(chē(🏁)ng )霸于自己的领域又(💣)(yòu )不是(🃏)别人不行(👺)的话完全是他真的(💧)太出(chū )色了
铁人李小龙的第(dì )一步计(♐)划
即便(🐂)李小龙更具超乎(hū )常人的素质天赋但他仍(réng )然(🈂)很崇拜具高相象不俗素质的选手(shǒu )他曾一(🐠)段文(wén )字特训不仅仅能(😨)想提高体能但能(💇)注(👕)意(🌦)培养精神(😆)和感情它必须(xū )智(🐴)力(🌚)和天赋的高(🍦)度加强才(cái )能达(🏒)到(😈)完美境界(🌶)摘(🎑)自李小龙(lóng )遗著截拳(quán )道之道从生理学的角度讲强大(dà )的力量来源于(🔆)肌纤维的(🕤)(de )增粗和神经系统的(📬)一定高度完善李小龙(lóng )的妻子(zǐ(💌) )琳达(dá )说(🎦)布鲁斯死后有抽取健(👘)美明(míng )星图(💗)片(💥)和资料的嗜(🤮)好(💪)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(💪)和当时还不太为人所知的年轻小伙子(zǐ )阿诺德(🕥)施瓦辛格(🚘)(gé )在收集过程(😱)中李小(xiǎo )龙(🔽)把那(nà )些世界著名(🖍)选手更(🎵)适(🚸)合(🎺)自己(jǐ )的训(🈳)练内容和(🎛)计(🧀)划布料(☕)裁剪下(🍆)了(le )并剪(jiǎn )切粘贴(🛸)到拿来的笔记(jì )本上伊(💂)鲁山度一段回忆说(💮)布(👅)鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武(🏼)馆(guǎn )时(📈)都带到(🐼)(dào )一(🈯)大(👂)(dà )堆(duī )从外(🚋)面买来的健美杂志(❓)接着之中飞出(🎵)精选(xuǎn )都结束了完了对我说(shuō(🍂) )丹这三个伙(huǒ )计都说这是发展肌肉线条清(👫)晰度的(de )适宜方法(✨)那绝对是是太棒了然后(⤵)再他变会亲自来去想体验这(🐇)(zhè )应该是李(🤡)小龙在(🧤)1969年时的状态但他(tā )是(shì(🔨) )怎么对健(🚳)美和力量(liàng )训练感(gǎn )兴趣(💲)的东西呢一种(zhǒng )推测很可能是(😋)(shì )他(🈲)和严(🤽)镜(👒)海在(zà(🥠)i )加(👋)(jiā )州奥克(kè )兰认识后受严的影(⛳)响(🛶)(xiǎ(🆎)ng )肝胆火(💣)旺严镜(⏸)海有很多背景和关系他(tā )曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里夫(🐫)斯克(🎅)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运(🍽)动员奥运会冠军汤米片(pià(🎩)n )岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李(lǐ )小龙和琳达订婚后(👇)不(🈵)(bú )久他们由西雅图搬来奥克兰和严(📥)镜海一(🏯)家住在一起所以才李小龙有(🗻)机会和严镜海一(yī )起去练习
但李小(🔥)龙传(chuán )的c语言设计者来(lái )自纽(niǔ )约(🌹)的乔治泰恩说(💛)布(🕟)鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年(⭕)在香港(gǎng )时就(🎤)有(yǒu )力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照片据(⏳)泰恩的(🦏)资料(lià(🤳)o )李小龙的大(🚑)姐李(🍫)秋源(yuán )有一次将她男朋友(yǒ(🏈)u )罗伯特陈(🎺)送回家陈是一名健美运(🍛)动员身(🥛)体很强健(➿)虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往他(🛵)(tā )的(🎲)(de )出生地美国但他(🅾)对陈说以(⚽)后(🍗)回香港再安排好了和他(tā )一起(🐩)特训无论谁(shuí )是李(🐂)小龙(👁)首位健美(🔀)(měi )启(qǐ(♉) )蒙(méng )者(🌇)(zhě(🥧) )全(🕒)(quán )部李小龙传记作者都一(👢)致认为李小龙在1965年几(jǐ )年(nián )前大多并且(🦂)力量练习他当时通常还是(🐶)去练习咏(yǒ(💯)ng )春(chūn )拳等中国悠(yōu )久(🦌)的(⏲)传统功夫(fū )杰西格洛弗回忆(📽)中说布鲁斯18岁(📡)时可到达西雅(yǎ )图(🥧)他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的(de )模仿靶一些单双杠天(🧛)天练习健美操和柔(🤩)韧练(🐱)习(xí )但(🐚)过了不久(📦)(jiǔ )布鲁(lǔ )斯(sī(💜) )就有(📁)一(🍹)些力量(🚼)练习练习如拉(🌫)负重(🥣)行(háng )走滑(🌙)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(Ⓜ)格洛弗还回(🙀)答说布鲁(🥑)斯而且(qiě )注重(chó(💾)ng )实(🥏)际关(🌪)节无(🏪)氧训练只(🍾)不过怀疑要前(👝)蹬首先要使(🌗)关节强(qiáng )壮(😤)并传达击打(🙃)时所迸发而(🍭)出的极(😪)为强大力量
转折点
这个看(💻)似(sì )简单但他有(yǒu )效的力量天天练习加强武术功夫的训练(🥅)也让(ràng )李小龙(🔊)在60年代(🚑)初就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年(💰)他才绝无(wú )可能对力量和(hé )别的素质的(✌)理解(jiě )更加深入因(yīn )为他一直是在旧金山(shān )他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下半(㊗)年他迫不得(🐂)(dé(💳) )已地卷入其中(zhōng )一场(chǎng )对(💞)他身心(♟)具备强(qiáng )大惊(🈳)撼力(✝)的大比武(💺)虚空之(zhī )中那(♎)是(😉)(shì )当李小(xiǎo )龙正准备向他的学(🔃)生传艺时门(mén )突然之间(🚉)被一(🚩)伙人一脚踢开(kāi )冲进(😚)来(🥧)的是几个中(zhōng )国武术高手他(🐷)们是当地中国社(🛂)团的代表据(jù(🤒) )琳达说当时她正(✳)好在内并(🈶)怀有他们的(de )后代李国豪8个月的身孕这个代(🦋)(dài )表走过去(🎊)李(🐡)小龙面前给了(🗂)他一(🉐)个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比(😔)武会
我来教任何想学的人李(🌦)小龙解释说我毫不(bú )在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯(sī )的学(🔚)生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和(🏇)信(😵)仰的(de )人可(kě )是1964年在旧(jiù )金山(shā(🥦)n )的中国城把中国武术的(👃)秘密修炼之法给西(🏵)方(fāng )人在(🌺)当地华人(👝)武术(🔧)(shù )社团被(🙀)认为是(🎁)一(yī )种背叛行(háng )为双方的态度很肯定地会(huì )造成一场比武会在又开始前那些个中(🍳)(zhōng )国武(wǔ )术(💊)高手曾说过李(lǐ )最好是关掉这所所馆否(fǒu )则
据(jù )那(nà )些个了(le )解和曾与(🚮)李小龙(🐀)训练训练过的人说(🐋)李小龙(ló(🚻)ng )是有名的(de )火爆性不(🖖)曾受过试练或愚弄果见(🥏)他缓缓地戴上手(🚘)套操纵一下情(🍝)(qíng )绪在(☝)一(yī )阵(💘)如此激烈的交手就(🚖)把那位与(yǔ )他比武(wǔ )会的功夫高手(shǒu )打跑(🤮)了尽(🔻)管(🕓)李(👗)小(🕦)龙功夫(⏭)征(😏)服大陆了挑战者但在(🥅)这场较量中他的体(tǐ )能消(🔵)耗(hào )比较(🍶)大琳达(🚋)回忆说布(bù )鲁斯当时(shí )实在累(lèi )极了(le )他认为这次较量的时(🧖)(shí(🛵) )间不(bú(🎼) )应该这样(➖)长是(shì )而自(👭)己杀(🌏)(shā )伤力还不够功能(néng )失常他当时真够难过极了(🏫)通(tōng )过这(zhè )次搏斗以至于李小龙见过(guò )到能够的武功不只是一招一势(💮)的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(jiē(👚) )下来(lái )事件(👢)看成(🚞)是是(👊)(shì(😁) )一个起点(👋)这一世(🙏)结束后他更一(yī )类积攒和闷头(tó(🦖)u )勤练这也就是李小龙(🌆)对力(lì )量练习见过的转折点
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