乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(😁)么科学依(yī )据能(néng )证明李(lǐ )小龙中国功夫(🌧)的破(💬)坏
以其标志性动作垫(✂)步侧(🦍)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(💴)(mǐ )没入游(🕛)泳池中美国(😟)不权威杂志黑带曾(🕴)经的新闻过这(😏)件事至多明确一(yī )点杂志上(shàng )登的数据就(jiù )是(🍦)22875米当时(shí )是在一个游泳(⛰)池旁边李小(💸)龙(📃)退后仅几步一个垫(⚪)步侧(🤓)踢就把对方(📀)踢(♌)入(🛫)水里以前我(💥)也不我相信不过以(yǐ(🗒) )李小(xiǎo )龙的(🕹)身手速度(😆)再加体重(📐)(chóng )猛踢估计能产生这些(👊)效果(guǒ )再(zà(🕑)i )者当时被踢(tī(🕗) )飞的人做(zuò )的(de )是平抛(🎵)运(🌏)动并(bìng )不是在水平面上结(⏸)束这一动作并(bìng )且(💷)增强了可(⛔)能性李小龙在(🍌)体能上倒是有过人(📖)之处(chù )在毅力有爱国(🐙)这方面很值得你去爱我们(men )去学习(xí )
1以(📤)其130余磅(páng )的体重劈(👟)出了350磅的沉拳
2用二节棍(🎺)轰出了(🤫)(le )1600磅的(de )力量
3以(yǐ )其招牌手势(📈)垫步侧踢把一个一名(mí(👜)ng )身(🐇)穿(chuā(🔚)n )护(🤺)(hù )甲的200磅
壮汉踢飞(🍏)了20米落入游(🎟)泳池中
4把(📊)345公斤的(🔔)杠铃直(😴)臂(🙌)水平(📚)前伸收(shōu )起(🐅)在伸出右(🥋)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留半刻
6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前(❔)接一个反身后摆再(🤡)侧举至肩部并要坚持数(💰)秒
7随(🕐)(suí )意地把(bǎ(🙃) )手指(🉑)再插入一罐未(wèi )开封的可(kě(🆘) )口可(💇)乐
8用(yòng )侧踹(🧒)把一只45十公斤(jīn )的(de )沙袋(👟)踢(⬛)破(🏣)
9把约135公斤的麻袋(dà(🔸)i )踢到总共一层房(😳)子的高度
李(lǐ )小龙的个(🙊)人(👼)健身(🍼)绝(🚑)对机(jī )密(🗞)
求知若渴
李小龙(🎗)(lóng )马上(shà(🈯)ng )收(shōu )藏点了(🚬)全(quán )部也能(🔰)找到(dào )的健康和健美运动杂志(🤹)以(yǐ )及乔韦德的(🤸)美国先生和健美者与(♓)力(lì )量他把这些杂志能变现部分衣服(fú(🈂) )裁剪下(💕)了(❌)并整理(lǐ )一(⛔)番需要保存(⏸)好在洛(luò )杉矶(🤴)时他如果一有空就逛各书(🍅)店(diàn )寻找风(fē(🎌)ng )健美杂志他所(⛴)积攒到的有(yǒu )从本(🍷)世纪初(👯)到60年(👴)代的(🧓)各种各样(🔥)的(de )力(🏇)量天天(🏸)练习杂(👙)志的书籍他对这方面(🖼)(mià(🎮)n )知(🧖)识的(de )渴望(🤜)几(jǐ )乎到(dào )了(le )发疯的(de )程(🙍)(chéng )度从那时候一直到(dào )1973年病故李小(xiǎo )龙(lóng )积聚了(🌶)大量的(de )或者哲学武(🎊)术的书籍另有(😗)约400册或者健身(shēn )健美运动训练学营养学和(🐫)举午(🙆)等方(🛅)面的书籍(jí )他细细的看努力专研(👅)把其中本身价值(zhí(❣) )部分(fèn )徒手(🏾)画(🎂)(huà )并在空(🛳)白(💐)处标明
训(🔵)练计划(⬆)
经钻研大量(liàng )资料(🔹)和信息李(lǐ )小(🐢)龙汇(😶)编了一套适合自己并能最(🆗)(zuì )大(🐤)程度地发展起来力量又相对于不会(🈳)增(🍒)(zēng )长(✝)体重的训练(⏰)计划除了每个(gè )星(🔕)期天3次的训练内容恢(huī )复手段和营养等尤其是把素质练习和武(🏁)功(gō(🤼)ng )天天(tiā(💀)n )练习(🐇)有机(🦅)地加(jiā )强起来(lái )令其本已很高深的武功(🆑)升(🍡)华至几乎(🌂)完美的(🌜)艺术品程度可是相(xiàng )关(guān )证明(🤽)那样做(zuò )的效(🛅)果是骇人的
李小(xiǎo )龙(🚨)安排好了(le )的力量(liàng )训(xùn )练(liàn )比(🏎)重很小(💏)仿(👃)若要(yào )把死去的时间(🍀)阻一(📐)(yī )阻出(😊)去但(🍭)改(gǎi )变过去(qù )对力量训练的看法很(hěn )显然他分(🐭)出受益颇深并(bìng )把这计划修炼之法(fǎ )给最(zuì(😯) )常来馆训(🚶)练(🛒)的学(🧥)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔(⏫)曾(céng )对(🌽)肌(jī )肉与健美杂志记者说布鲁斯(⛱)是在1970年夏让我(❕)进行力(⏹)量练习(🤩)的(🥏)那是星期13次的(de )计划大多数内(⏱)容(róng )是(🦖)布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(shí )只有做(zuò )每项两组各(🌮)(gè(🧦) )12次可是(🌅)它确实是(👏)比(♎)较有效
李小龙对力(✒)量练习根(💗)本就(🔷)是到了狂暴地步据(jù )伊(〰)鲁(🐴)山度回忆除星期13次力量练习外李(lǐ )小龙(ló(🥝)ng )还在(zài )武功练习中渗入(rù )很多几(👣)(jǐ )乎一样的(📛)练(🥧)习(🕡)他(📐)(tā )说(shuō )李小龙在武功练习练习常持(chí )着哑铃(🚓)接受拳击练(🌸)习你每次(🆚)(cì )练习练习(🤡)进(🔦)行(💙)12组每组100次双(shuāng )手(🌱)各持1234567和10磅(🥧)哑(yǎ(📆) )铃参与金字(zì )塔形递(🕚)增(zēng )6组然后再再依(yī )次趋于零重量通过6组(🏭)拳击(💿)(jī(🍉) )我(wǒ(⭐) )模仿(🤴)李曾(🍱)(céng )让(🚸)(ràng )我(🏦)和他一(yī )起练过一次哇练习后三角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅这(zhè )些李(🐡)小龙在那(🔝)三天的力量训练日(🏿)和未不负重(chóng )练(🕣)功其他时间里是会用哑(➡)铃发泄没有了能(✈)(néng )量他是那副哑(yǎ )铃(líng )琳达道他从来不趁着当电视(👘)里有拳击(jī )赛时(☔)他你经常是边吃边(📆)持铃我模仿(🍇)即使是在看(🏠)点书(shū )时也是一(💗)只(🛳)手手里书而另一只手做着(😤)哑(🎅)铃练(liàn )习(🕒)实(shí )在觉得不(🎧)可思议
天生神力(lì )的前臂
李小(🐟)(xiǎo )龙而且特别注(🏹)重(🎹)前臂训(🛶)(xùn )练(🎏)以可以(🔷)提高他的(🌹)握(wò )力和击(jī )拳力量他的妻子(🎞)琳(🍶)(lín )达(dá )说他对前臂练(liàn )习练(lià(🛁)n )习甚至入(rù )迷(🤞)的地步如果(guǒ )能有人(rén )常规(👆)完全(🐰)没有(🙋)一(yī )种新(xīn )的前臂再练习方法他一定要想个办法(🏤)得到它他甚至(zhì(🈷) )于(📲)让他的一(🍗)位在旧金山的老朋(❎)友李鸿新给他能制造几种(🏷)握力去(qù )练(❄)习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(hòu )再(🖌)让我遵循要求(🎣)和(😺)规(guī )格去能(➰)完成不(🕟)过我(wǒ(🐹) )也(yě )不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑设(💽)计的那些(🆚)器(qì )械对练习练习肌(🎙)肉是(🅾)很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留(🔌)一个在家自己练(🚮)鲍勃沃尔是(🐱)李小龙的另一位朋(péng )友他还(😼)在李小龙出演的(de )猛(🚺)龙过江龙(🏘)争(zhēng )虎斗(🎤)死(sǐ )亡游(yóu )戏等3部影片中扮演的(de )角色过(😪)角色他说李小龙(lóng )力(lì )气(qì(🤤) )惊人的前臂在他的(de )功夫中抢(⬜)走(zǒu )很主体形象(🏥)的(👒)位置(🗜)他说布鲁斯的前臂(🚅)和身(shēn )体的比例是(shì )我仅见的人(💴)中最大的他不仅(🎴)(jǐn )仅前(🐚)臂十分普(🙋)遍富裕(🌔)但还占据一双铁(tiě )拳和(❓)十(🛐)(shí(🌻) )只钢(gāng )指那(🕍)绝对是实(🥨)在太可(🐜)怕地了奥(🍇)林(lín )匹(pǐ )亚健(jiàn )美先生(🖲)多(duō )里安(🚢)耶茨(😏)这样的评价李小龙他混身肌肉是极为(wé(🈺)i )非(fēi )常结实刺出的(🐵)力量(🔑)是极为的可怕地(dì )他是一个令人不可置信的人李小(📵)龙的拳头是令(lì(🗳)ng )人胆寒的他曾(🗜)将一个由(🚾)钢丝(😙)条编制的头盔击了个坑(🔜)而那个头盔当然了已经承受住了好几(jǐ )次砸(zá )击
1965年李(📸)小(🍱)龙在哥伦比亚广播公司的(de )最新出电视剧青(qīng )蜂侠中扮演(yǎn )的(🚴)角色二号(hào )男主角加(❇)藤时与青蜂侠的扮(🚥)演(🤢)者好莱坞(wù )影视明星(😌)范威廉(⬅)(liá(🖋)n )姆(🅱)斯(🤨)成了(le )好朋友两人(rén )都(😵)占(🏺)据粗(🐝)长的前臂(bì )但全(🔣)面的胜利的完全(🎲)不同李小龙是通过练功(gō(🤹)ng )有目(🕊)的的训(xùn )练(🤺)获(👝)得而后(📨)者(zhě )则通过多年骑野(🦖)牛的竞技表(biǎo )演和越(🌭)野摩托而勤练这位(wèi )身高(🤞)186米(👃)(mǐ(🔔) )6英尺1英(yīng )寸体(tǐ )重9550公(🌓)斤210磅(páng )的大汉是(shì )当时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕正面交(💀)锋(🌊)的人现在(🌑)想起(👅)了这些个事来(lái )他还不好(hǎo )意地(🛵)说他李(🕎)实在难以相信我们与不是一个级(jí )别的较(🉑)量(🔽)(liàng )我远(🚇)远超过(🌼)他40磅可是他的(🐶)前(qián )臂(🌲)是我所见等(😷)同于体重的人中(zhōng )最(zuì(🎃) )粗(🚅)壮的李小(📂)龙在掰(🧐)手(shǒu )腕比赛中我总(🕚)(zǒng )是取得胜利(😊)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩(👥)笑说准备好当此项(⛅)目世界(🐄)(jiè )冠军李(🚹)另一(🏮)位好朋友(yǒu )木村武之说你(nǐ )要是(🚰)(shì )抓着李(lǐ )的(🔛)(de )前臂觉得(🎋)竟像扣(🥋)住(🎋)了一根坚(🛣)硬的(🆚)棒球棒(bàng )李小(🛏)龙每(🛹)隔(🏳)一天(💩)只要(🐉)能(🕋)坚(🕖)(jiān )持天天练习前臂他(tā )怀疑前(qián )臂(📤)的密度很大因此要每隔(🔪)一天给了(le )它们一(🐒)定量的刺激(⛰)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(📄)鲁斯那(🥧)时我总是(🎼)开车不(🥖)带齐琳达和布(bù )兰顿李(🛌)国豪(háo )到我家(🥧)度周末即(🐜)使来(🔘)我这里他(✡)也叮(dī(🔒)ng )咛去练(🍩)习时总衣袋跟着再(zài )练(🚶)习专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁身自好很还(🍧)好(🐙)的人当我在他(🖊)(tā(😵) )死前约(🤘)一(🕤)个月(⛺)看(🚊)见他们时他看上去还真棒极了身体上看(☝)上去像岩石一样的坚硬他(⛸)说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们在一起(🌶)气氛是会(huì )亢奋下来他还你(nǐ )经常(cháng )你别当真有(yǒu )一次(cì )他将(🍶)一张粘(😠)贴物粘(zhān )在我(🧙)车(chē )子(🍔)后窗上面写(🕶)着青蜂(🔄)侠保护此车当电(🏧)视连续剧(🤫)青(📮)蜂侠播出(chū )后李小龙(lóng )名声大(dà )震他(tā )训(xùn )练十分勤(📹)奋刻苦(kǔ )并如(✳)何修改了计划的部分(♈)内(nèi )容增加了器械(🛐)重量增加了次数并在每项(xià(🎈)ng )练习中相对(🌹)应提高两组练习无法(⛰)(fǎ )置信的力(lì )量
李小龙(📓)的力(👘)量素(sù )质(zhì )是不俗的据被(🚺)称(🚛)美(👸)国跆拳(🎏)道之(zhī )父(🖋)的李俊久(jiǔ(👣) )所(👂)(suǒ )述他曾(céng )和李小龙交过手深深被李小龙的武(🥅)功速度力(🛺)量所(suǒ )称霸他(🎱)说(shuō )李小(🦏)龙还真(zhēn )天才人物我从来都没有(yǒu )见到过(guò )会(⏫)如(rú )此健壮的人(💤)他(⏪)这个可以单手用一(yī )只食(🏵)指来做(😻)(zuò )深蹲而我用(yòng )四个指头(💧)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(gè )子篮球运(yùn )动员卡里(lǐ )姆阿布(♌)杜尔贾巴尔一(🚤)段回忆(⏰)说李(➡)(lǐ )相当灵活精明(💢)强干他老是(🌩)速(🤴)度不光快(📤)动作像猫一样耐力李(lǐ )还独特创(chuàng )新了一种他一般称(🚇)升旗的下腹肌练(🌴)习方法70年(nián )代传统(🤩)(tǒng )日式自(🏬)由搏(💸)(bó )击的倡导者乔(📻)刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过(✅)李小(xiǎo )龙为师乔回(huí )忆说(shuō )通过李的身体和体重而言他(🛌)具备(bèi )了令人不(bú )敢相信的(de )力量他是(shì(🌶) )可以把(🏢)343公斤重的杠铃(🐹)直臂水(🛀)平前伸收起再伸出(㊙)静(👵)止在锁住控20秒钟这对一名体(💲)重62公(🎃)斤的人(🥎)而言是太不可思(📆)议的(de )除非一(yī )个903公(gōng )斤重的人都未(👥)必会做能(💡)够得到而(🦎)伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(💰)斤的杠铃水(🔀)平前举并仅仅(👝)片刻李小龙(👏)在美(💈)(měi )国(guó )的第一(💃)(yī )个(❕)徒弟杰西格洛弗也(🕷)(yě )回忆说师傅偶(🌧)尔会做(😨)这样一种(zhǒng )练习一(yī )手持(chí )323公斤(jīn )哑(🌃)铃水平(píng )前(🏄)举(👪)(jǔ )接一个(🏄)欺身后摆接着呈侧举至(📳)肩部水平并一定要坚(😚)持数秒(miǎo )这重量对一般人提(➰)摆尚有困难不(bú )要说做动作了
况(kuàng )且李小龙有(yǒu )很多小(🍒)绝活如可以不随(🕹)意地(🌆)把(bǎ )手指插进一罐未(💃)开封(💺)的可口可乐或是(🌰)一个(🗾)侧踹使一只45十公斤的(de )沙袋(📺)裂开美国比较著名柔术大(🚥)师(🍚)威利杰伊(⌚)WellyJay回忆说他最后一次(👪)看见(🙎)了(le )李小龙(ló(🏳)ng )是李小龙(🦊)搬去(🈁)好(🔳)莱坞时那时(shí(🔄) )李刚刚把(bǎ )家从卡(🍵)佛城搬到(dào )洛杉矶贝尔空港(🈯)在(zài )李小(🆘)龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(zuì )少1353公(🥉)斤(jī(🧚)n )重我甚至(zhì )都移(⏪)住不动(dòng )它但(🥦)李对(🍡)我说嗨威利(⛄)看着远处(🆕)随即他就飞(🏤)起(qǐ )一(🔤)脚把它踢悠(🎟)得老高完(👠)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(liàng )真够慑(🚃)人心魄无(👁)法置(zhì )信
李小龙(⬜)的绝(💟)招(🤰)也有他(🔪)的寸拳他(🔝)的寸(🗜)劲可(kě )将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠(🅰)军(♏)海(🎲)沃德小(😪)本(🕢)曾切磋(🦍)一番过这样(yàng )的拳的滋(🔱)(zī )味每当一提起这件(jiàn )事他就(🔰)不(🤽)以为(wéi )然伤感的歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳(🏆)头竟这(💸)般(🔶)很(hěn )厉(🍁)害(👬)当时(🏔)他从后面紧紧(🚗)抱住(🍴)(zhù )李以(🔃)为李无法动弹不了没有想到李(lǐ(🚦) )只身(shēn )体颤(🤔)抖了一下身体回过(🤤)头来是(shì )一(🕓)拳小本(♎)只都觉得自己飞行(🌛)一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢(huī(🐃) )复和(🤨)李(🎒)小龙(ló(💾)ng )同时(shí(🎾) )期(🌞)的武(🗽)林高手一谈到李都有一(🌞)种(🌔)恐惧感特别(🐆)是李(🍜)小(xiǎo )龙的速度他们(🧥)同盟协议的感觉(📙)是发现到李小龙无比地(🥓)快并也能当初查觉(jià(😥)o )对(🚩)手意图即使是(shì )和(🖐)对(🚶)手同时进攻都是李先击(😟)中他对(duì )方李(📷)小龙的(de )另一名(🌬)徒弟格伦是这样评(💊)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(✏)尔乔(🙊)(qiáo )丹和(🔤)默罕默德阿里(🍈)一样称(🎭)雄称(⏹)霸于自己(jǐ )的领(🛡)域又(yòu )不是(shì(🏹) )别人(📼)不行的(🌌)话完全是他真的太出色了
铁人(💤)李小龙的第一步计划
即(🥉)便李小龙更具(jù )超(chā(🤹)o )乎常人(💟)的素质天赋但他(🤚)仍然很崇拜具(🔷)高相象不俗素质的选手(shǒu )他曾一(😊)段文字(zì )特训(🌳)(xùn )不仅仅能想提高体能但能注意(🖖)培养精神(shén )和(🛺)感情它必须智力和天(🤗)赋(💵)的高度(🎟)(dù )加强才能达到(🥌)完(wán )美境(🚧)界摘自李(lǐ )小龙遗著截(jié )拳道之(➖)(zhī(🐗) )道从(cóng )生理学的角度讲强大的力(lì )量(liàng )来(📤)源(yuán )于肌纤维的增(zē(🎯)ng )粗和神经系(📖)统的(🆓)一定(㊗)高(🏵)度完善(📙)李小(xiǎo )龙的妻(🖼)子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有(yǒu )抽取(🎣)健美(💤)明星图(💧)片和(🍝)资料的(🖐)(de )嗜好3个坦克师拉(lā )里(lǐ(⏮) )斯科特大卫德(dé )雷(léi )珀和当时还不太为人所知的年轻(🍘)小伙子阿(ā )诺德(dé )施瓦辛格在收集过(🤑)(guò(👙) )程中李小(👓)龙把那些(xiē )世界著名选手(shǒu )更适合自己的训练内容和计划布(bù )料裁剪下了并(bìng )剪(😛)切粘贴到拿(🚏)来的(⛵)(de )笔记(💸)本上伊鲁山(shān )度(dù )一段(🐈)回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯你每次回(⏩)中国城的武馆时都带到一(👮)大堆从外面买(💁)来的健美杂(🤕)志(zhì )接着(🛅)之中飞(🎦)(fēi )出(🀄)精选都结束了(le )完了(le )对我说丹这(zhè )三个(📣)伙计都说(⭕)这是发展肌肉(🍞)线条清晰度(dù )的适宜方(fāng )法那(🍡)绝(jué )对(🍞)是是太(👘)棒了然后再他变会亲自(❎)来去(🚧)想(🔣)体验这应该是李小龙在1969年(🎯)时(🥃)(shí )的状态但(👠)他是怎么(🚰)对(duì )健(🍜)美和力量训练感兴趣的东西呢(🍷)一种推(tuī(🎉) )测(🥠)很可能(🌯)是(🎽)(shì )他和(😃)严镜(jìng )海在加州奥(ào )克兰认识后受严的(🐶)影响肝胆火(✖)旺(🔴)(wà(🐸)ng )严镜海有很多背景和关(👕)系他曾(céng )和当时(shí )很(hěn )著名健美选手史蒂夫(fū )里夫(🚔)斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉(lā )兰以及日(rì(👵) )本最著名(🏪)举重运动员奥运(😠)会冠军汤米片岗(🐆)一起特(tè )训了很长时(😖)间不过积累了极为(📖)丰富的训练方(⛓)法在李小龙和琳达(dá(🎎) )订婚后(🥒)不久他们由西雅图(tú )搬来(👮)奥(😈)(ào )克兰和严镜海(hǎi )一家住在(😅)一起(🌶)所以才李(🤑)小龙(🎭)有机(🦆)会(🏮)和严(yán )镜海一(🦋)起(🌕)去练习
但李小龙(🍜)传的c语言设计者来自纽约(yuē(🏿) )的乔治泰(🍻)恩说布鲁斯在(zà(🚾)i )遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的(🛶)记录和裸露上身肌肉的照(🏙)片据泰(👭)(tài )恩的资料李小龙的大姐(🔯)李秋源有一次将她男朋友罗(luó )伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(tǐ(🖱) )很强健虽说(🌥)李(❗)小龙立剪(🐤)要(✨)前往他的(⛎)出生地(🔖)美国但他对陈说(shuō )以后回香港再(💀)安排好了(🐴)和他一起特训(🕘)无论谁是李小龙(🚧)首(shǒu )位健美启(qǐ(🔟) )蒙(🥣)者全部李小龙传记作者都一(yī )致认为李小龙在1965年(nián )几年前大多并(🤫)且力量练习他(tā )当时(shí )通常还是(🥣)去(🚕)(qù )练习咏春拳等中国悠久的(de )传(🚊)(chuán )统功(gō(❄)ng )夫杰西格洛(🛠)弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí )可到达西(xī )雅(🚊)图他的训(xùn )练(🎴)(liàn )唯(😊)有撞击柚(🥣)(yòu )木制作的模仿靶一些(🔴)单双杠(🐅)天(tiā(👒)n )天练习健美(🕳)操(cā(🎳)o )和柔韧练习但过(💇)了不久布(👻)(bù )鲁(🧝)斯就有(⬜)一些力量练习练习(🍫)如拉负重行(há(🙀)ng )走(zǒu )滑(🛤)轮和用(yòng )短棒绳系(🕌)3040千克哑(📰)铃参与卷(🎋)腕天天练(liàn )习前臂格洛弗还(hái )回答说(shuō )布鲁斯而(😚)且注重实际关(😊)节无氧训(xùn )练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击(🐰)打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量(🔽)天天练习加强武术功夫的(de )训练也(yě )让李(🚌)小(xiǎ(🏐)o )龙在(zài )60年代初就已(🚇)小有名(míng )声但一直到(🎞)了(🦃)1964年他才(💼)绝无可(kě )能对力(lì )量和(✡)别的(de )素(sù )质的理解(🚆)更加(🔏)深入(🌀)因为(wé(🐶)i )他一直(☝)是(shì )在旧金山他(🚖)的武馆亲(qīn )传武艺(⚽)在1964年下半年他迫不(📋)得已地卷入其(➗)中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚(xū(💗) )空之中那是(shì )当李小龙正准备向他的(🌀)学生传艺时门突然(💱)之(🗜)间(🦌)被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地(〽)中国社团的代表据(🤞)琳达说当时她正(zhè(💳)ng )好在(zài )内并怀有他(tā )们的(🎈)(de )后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个(⚓)(gè )代表走过(🏥)去李小(😸)龙面前给了他一(👨)个之后能牒要么(👸)开始向非东方人(👊)传武(🔕)要嘛和我们比武会(👗)
我来(lái )教(💗)任何想(🐚)学的人李(🍁)小(📤)龙解(😨)释说我毫不在意他们的肤色只要(🧠)怀(huái )有真(💂)诚我就教当(🌤)时(😔)布鲁(lǔ )斯(🕦)的(de )学生除开(👉)了联合国以外国家的人除(🚅)(chú )了(🥨)了(🐢)(le )世(🐼)界上不同种(🚟)族和信仰的(de )人可(kě )是1964年在(zài )旧(jiù )金山的中(zhōng )国城把中国武(wǔ )术(🗿)的秘(👜)(mì(♿) )密修(💬)炼之法(🎯)给(📥)西(xī(🚄) )方人在当地华人武术社团被认为是(shì )一种背叛(🚉)行为(🐦)双方(✈)的态(🐇)度(🍹)很肯定(🕌)地(🚒)会造成一场(chǎng )比武会(🍶)在(💡)又开始前(🤦)那些个中国武术高手曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆否则(🏼)
据那些个了解(jiě )和曾与李小龙训练(🏻)训练过的人(ré(😥)n )说李小龙是有名的火(🤼)爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就把(🛎)那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管(🥤)李小(🐖)龙功(gōng )夫征服大陆了(🎺)挑(tiāo )战者但在这场较量中(🥞)他的体能消耗(👓)比(💄)较大琳(lín )达回忆说布(🍈)鲁斯当时实(🍼)(shí )在累极了他认为(❇)这(⛳)次较量的时间不应该这样(yàng )长是而自己杀伤力还不够功(🦌)能失(🥎)常他当时(🦆)真够难过(👉)极了通(♓)(tōng )过这次搏(🈶)斗以至于(yú )李小龙见过到能够的武功不只(📼)是(🆙)一招一势的拳(🛒)脚但还必(👙)须应(📍)具(🤨)备超人的体能与力量(🏰)素质(😱)他(🌀)把接下来事件看成是是一个起(qǐ )点这一世(🥩)结束(🎥)后(🔨)他更(gèng )一类积攒和闷头勤练这也就是(shì )李小龙对(🕸)力量练习见过的(🕳)转折点(🏰)
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