乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🌳)有(👒)什么(me )科(📦)学(🚒)依据能证明李小龙中国功(📆)夫的破坏
以其标志(🐪)性动作垫(💉)步侧(♑)踢把(🐅)一个一袭护甲的200磅(🤸)壮汉踢飞了20米没入游泳池中(🍉)美国不权威杂志黑(🚫)带(dài )曾(✂)经的新闻过这件事(🐄)至(💻)多明确一点(diǎn )杂志上登的数据就是(shì )22875米当时是在一(🌀)个游泳池旁(😪)边(😕)李小龙(🔁)退后(🏖)仅几步一个垫步侧踢(😡)就把对方(🕯)踢入水里(lǐ )以前我(🍌)也不我相(xiàng )信不(bú )过以李小龙的身手速度再(zà(👬)i )加(💒)体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者当时被(bèi )踢飞的(de )人做(zuò(♒) )的是(🥧)平(píng )抛运(📳)动并不是在水平(🔞)面(🎼)上结(jié )束(🗨)这一动作并(bìng )且增强了(le )可能性李小(xiǎo )龙(🍝)在体能上倒是有过(🦉)人之处在毅力有爱国这(zhè )方面(miàn )很值(zhí )得你去(qù )爱(🏒)我们去学习
1以其130余磅的(de )体重劈出了(👓)350磅的沉拳
2用(🚳)二(🤳)节(🕤)棍轰出(chū )了1600磅的力量
3以其招牌手势(🥎)垫步侧踢把一(yī )个一名身穿护甲(🥠)的200磅(páng )
壮汉(hàn )踢(🤘)飞了20米(mǐ )落入游泳池中
4把345公斤的(🚺)杠(gàng )铃直臂(🚕)水平前伸(shēn )收(🏔)起在伸出(🎀)(chū )右手(🚷)绝(jué )对静止控(🎨)(kòng )帛20秒
5把(😋)563公斤的杠铃平伸(shēn )并(💮)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接一个反(♎)身后摆再侧(🚒)举至肩(jiān )部(bù )并要坚持数秒(miǎo )
7随(suí )意(🐣)(yì )地把手指再插入一罐未开(kāi )封(🛺)的(de )可口可乐
8用侧踹(🌈)把一只45十(🤡)(shí(👚) )公斤的沙(🐉)(shā )袋踢(🚡)破
9把约135公斤(🤮)的麻袋踢到总共一层(🔄)房子(🕳)的(🍖)高度(🍪)(dù )
李小龙的个人健身绝对机密
求知若(⛺)渴
李小(xiǎo )龙马上收藏点(🔡)了全部也(⬆)(yě )能(🤬)找(🤱)到的健康(🍂)(kāng )和健(🎮)美(měi )运(yùn )动杂志(zhì )以及(🌃)乔韦德的美国先生和健(🎌)美(👏)者(🕣)与力量(liàng )他把这(zhè )些杂(zá )志能变现部分衣(🐠)服裁(🐇)剪(🌇)下了并整理一番需要(🦃)保(bǎo )存好在(💺)洛杉矶时他(🍗)如果(🚫)一有空就逛各书店寻找风健美杂志他(🐽)所积(🔇)攒到的有(yǒu )从本世纪初(chū(🏻) )到(dà(🚡)o )60年代(💇)的各(🕝)种各样的力量天天练习杂志(👬)的书籍(jí )他(🐬)对这方(fāng )面知(📙)识的渴(🗃)望几乎到了(♑)发疯(⬛)的程(🌸)度从(🏈)那时候一直到1973年病(🍠)故(🈂)李小龙积聚了大量的或者(zhě )哲学武(wǔ )术的(de )书(shū )籍另有约(yuē(🔺) )400册或者健身(🏧)健美运动(🌄)(dò(😗)ng )训练学(xué )营养(yǎng )学和(❓)举午等方面的书(🚡)籍他(tā )细(xì )细的看努(nǔ )力(lì(🏥) )专研把其中本(🐱)身价值部分徒手画并在空白处(chù )标明
训(🕉)练(liàn )计(jì )划
经钻研大量资料和信息(🚓)李小龙汇(👹)(huì )编了一套适合自己并(🚍)能最(📼)大程(🎤)度地发展起来(lái )力量又(yòu )相对(duì )于不会增长(🐇)体重的(🥓)训练计划除了每个星期天3次的训练内(🌛)容(🐙)恢(huī )复手段和营养(yǎng )等尤其(💩)是(🔜)把(bǎ )素(📣)质练习和武(🗯)功天天练习(➗)有机地加强起(🎼)来令(💲)其(qí )本已很高深的武(wǔ )功升华至(📍)几乎完美的(de )艺(yì )术品程度可(🍆)是相关(🍯)证明那(nà(🚩) )样做(zuò(📷) )的(🈸)效果(🖇)是(🕦)骇(hà(🥢)i )人的(🔑)
李小龙安排(pái )好了的力量训练比重(chóng )很(🍥)小(xiǎo )仿若要把死去(👐)的时间阻一(🎎)阻出去但改(🛢)变(👉)过去对力量(liàng )训练的(de )看(kàn )法很(hě(💂)n )显然他分出受益颇(⏳)(pō )深并把这计划(🌒)修炼之法(🕔)(fǎ )给最常(🎴)来馆训练(🔲)的学(xué )生之一(🗃)卡(👗)(kǎ(🍑) )里姆(📆)阿布杜尔贾巴尔贾(🚭)巴尔曾(😈)对肌肉与健美杂(🥛)志(⏫)记者说布鲁斯是(shì )在1970年(🥤)夏让我进行力量练(➰)习(🚰)的那(nà )是星期13次的(de )计(🏉)划大多数内(nèi )容是布(㊗)鲁斯经常(🚬)会(🔹)练习(📴)练习的只不过我(😡)当时只有做每项两组各12次可是它确实是(✈)比较有效(xiào )
李小龙对力(lì )量(🌖)练习根本就是(shì )到了狂暴地步(🚈)据伊鲁山度回(💐)(huí )忆除星(xīng )期13次(cì )力量练(👻)习(🏖)外(🗑)李小龙(🥪)还在武功练(💉)习中渗(💾)入很多几乎一(yī(🔘) )样的(🐝)练习(🚗)他说(🎳)李(😚)小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(🌂)击练习(xí )你每次练(⤴)习(✨)练习进行(🕳)12组(zǔ )每(mě(🌛)i )组100次双手(✉)各持1234567和(hé )10磅哑(🉐)铃参与金字塔形递增6组然后(hòu )再再依(🥔)次趋于零重量(🛂)通过(guò )6组拳击我模仿李曾(💋)让我和他一起(qǐ )练(liàn )过一次哇练习后三(sān )角(jiǎo )肌和(hé )手臂是会如此(⤴)酸胀但不仅(🔢)仅这些(xiē )李(🛍)小(🎠)龙在那三(🚃)天的力量训练日(✊)和未不负重练功其他时间(🔯)里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他(👩)(tā(🔄) )是那(nà )副(🐴)哑(🐁)铃琳达道他从来不趁(🤑)着当电视里(🎃)有拳击赛(sài )时他你经(❇)(jīng )常是边(biān )吃边持铃我模仿(⛲)即使是在看(👕)点书时也是(shì )一只(🕊)手手(shǒu )里书(shū(🎈) )而另一只(zhī )手做着哑铃(📲)练习实在觉(🈺)得不可思议
天(tiān )生神力的前臂
李小龙而且特(⏸)别注(🌅)(zhù )重前(qián )臂训练以(😝)可以提高他的握力和击拳力量(🕎)他(👸)的(de )妻子琳(🌻)达说他(💵)对前臂练(🎭)习练(lià(🏝)n )习(xí )甚至入迷的地步如果能有人(rén )常规(guī )完全没(🕓)有一种新(😃)的前臂再练习方法(🐚)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(de )一位(wè(🍖)i )在(🥣)旧金山的老朋(🛳)(péng )友李(lǐ )鸿新给(🔞)他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(🐯)龙经常把设计草图给(🐻)我然后(🐾)再让我遵循要求和规(💍)格去能完成(🐙)不(💕)过我(wǒ )也(yě )不傻(💋)他笑了笑(🛃)(xiào )后紧接着说我(wǒ )明白(🎊)小龙电脑设(📥)计的(⏹)那些器(🥂)(qì )械对练习练习肌肉是很有效的(🧗)所以(🍂)才我并(bìng )不(🐯)一定给寄一个的同时也留一个(💐)在家自己练鲍勃(bó )沃尔是李(🛐)小龙的另一位朋友他还(🥅)在李小龙出演的猛龙过江(🔇)龙争虎斗死亡游戏等3部影(♏)片(🎉)中(🐁)扮(🗝)演的(🐳)角色(🎹)过角色他说(shuō )李小龙力气惊(🤽)人的(de )前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很主体形(🥌)(xíng )象的位置他(🕡)说布鲁斯(🀄)的(🛢)前(🌧)臂和身(📱)(shēn )体(🏃)的比(bǐ )例(🍩)是我(🦈)仅见的(de )人中(📨)最大的他不仅(🐤)仅前臂十分普(🌹)(pǔ )遍富(🏩)(fù )裕但还占据(jù(🎂) )一双(📍)铁拳和十只钢指那绝对是实(shí )在(😍)(zài )太可怕地了奥林匹(pǐ )亚健美先(🐛)生(shēng )多里安耶茨这(🤕)样的评价(✝)李小龙(😈)他(tā )混(🐮)身肌肉是极为(🈯)非常结实刺出的力量是极为(wéi )的(👨)可怕地(🦅)他是一个令人不可置信的人(🤟)李小龙的拳头是令人(👩)胆寒的他曾将一个(🎪)由钢(gā(👯)ng )丝条(🥕)编(❓)制的(de )头盔击了个坑而(👷)那个头盔当然(rán )了(🔧)已经承受(🛁)住了(⛰)好几次砸击
1965年(nián )李小(🗜)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧(👈)青蜂(🐫)侠中扮演的角色(sè )二号男主角(🚬)(jiǎo )加(😄)藤(🐍)时(🌪)与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明星范威(🏩)廉姆斯成(chéng )了(🕟)好朋友两(🔘)人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不(👽)(bú )同李小龙是通(🥙)(tōng )过练(liàn )功有目的的训练(🎛)获得(🛣)(dé )而后者则通过多年(nián )骑野牛的竞技表演和越(🐂)野摩托(🏜)而(🏟)勤练这位(🛴)身高186米6英(➰)尺1英寸体(🐜)重9550公(gōng )斤210磅的(de )大汉是当(dāng )时惟(wéi )一能(😭)和(hé )李(lǐ )小龙掰手腕正面交锋(fē(👧)ng )的人现在想(🥂)起了(🔭)这些个事来他还(🥗)(hái )不好(hǎo )意(yì )地说他李实在难以(🗜)相信我(🤛)(wǒ )们与不是一(💜)个(🚞)级(jí )别的较量我远远(🆔)超过他40磅可是他的前(🌦)臂是我所见等同(⛵)于(yú )体重的人中(🌦)最粗壮的李(lǐ(🐾) )小龙(🍶)在掰手腕比赛(sài )中我总(💯)是取得胜利
据赫(👜)(hè )伯(🎲)杰克(🤠)森(🔇)一段回忆说李曾玩笑说准(zhǔn )备好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好朋(🏽)(péng )友木村(🈚)武之说(shuō )你要是抓(🦋)着李(🧐)的前臂觉得竟(jì(🥁)ng )像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球棒李(lǐ )小龙(lóng )每(🌦)隔一(👽)天只要(yào )能坚(jiān )持(chí )天天练(liàn )习前(qián )臂他怀疑(📁)前臂(⛩)的(de )密度很大因(yīn )此(👐)要每隔一(📎)天给了它们一定量(liàng )的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些(🍼)回忆说布鲁斯(🚣)那时我(wǒ )总(🏧)是(🤕)(shì )开车不带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国豪(🎫)到(📺)我家(🎎)度周末即使(shǐ(🍅) )来我这里他也(yě )叮咛去练习(🗽)时(shí )总衣(yī )袋(dài )跟着再练习(xí(🎆) )专(⏺)(zhuān )用小玩意他绝不沾(🧐)烟酒(jiǔ )是(🐌)名完全洁身自好很还好(🎳)的人当我在他死前约(🎄)(yuē(💼) )一个月(🦔)看(😥)见他们(men )时他看上去还真棒(bàng )极了身(🏇)体上看上去像岩石一(yī )样的(🤝)(de )坚硬(🆗)他说(shuō )布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我们在一起气氛(🗞)是(🐆)会亢奋下来他还你(🚠)经(jī(🍗)ng )常你别当真有一次他将一(📖)张粘贴物粘(zhā(📊)n )在(🥡)我车(🔎)子后窗(chuā(🏰)ng )上面写着(🏮)青蜂(💱)(fēng )侠保(bǎ(🚃)o )护此车(chē )当电视连续剧(🏟)青蜂(🌖)侠播出后李(💭)小龙名声(🧕)大震他(tā )训(🌆)练十分勤奋(fèn )刻苦(📼)并如何修改了计划的部(🚱)(bù )分内(🔺)容(🐬)增(zēng )加了(le )器(🎾)(qì(😬) )械重量增加(🍲)了(le )次数并在每项(🍏)练习中(🈁)相对(⛰)应(yīng )提高两组练习无(📰)法置信(🏣)的力量(liàng )
李(⬜)小(🕤)龙(👛)的力量素质(zhì )是(🕟)不俗的据被称美国跆拳(🚳)道(dà(😭)o )之父的李俊久所述(📵)他曾和(hé )李小龙交过(🐠)手(🐹)深深(shēn )被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小(⌚)龙还(🦊)真天才人物我从来都没有(🍇)见到过(guò )会(🧓)如此健壮的人他这个可以(yǐ )单手用一(🍉)(yī )只食指来(🌩)做(zuò )深(🔫)蹲而我用四个(🚘)指头撑(🔪)都很沉重曾是(🍐)李小龙徒弟(🌀)的223米高(🅰)的大个(🍞)(gè )子篮球(qiú )运(👪)动(dò(🦏)ng )员卡里姆阿布杜尔贾(🦄)巴尔一(🕤)段(duàn )回忆说李(🔁)相当灵(líng )活精明强(😪)干他(🛩)老(🎿)是(🎃)速度不光快(🕯)动(📭)作像猫(🕊)一(🏘)样耐(nài )力李还(🔨)独特创新(xīn )了(🏬)一种他(📻)一般称升旗的下(🏍)腹肌(jī )练习方法70年代传统日式(👒)自由(🏍)搏击的倡(📌)导者乔刘易斯(🎊)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(huí )忆说通过(📵)李的身体和(👍)体重而言他具备(🥐)了(🎮)令人不敢(gǎn )相信的力量他是可以把343公斤重的(🔋)(de )杠铃(🥟)直臂水平前伸(shē(🍔)n )收起再伸(shēn )出静止在锁(🏴)住控20秒钟这对一名(míng )体重(🔨)62公斤的人而言(🍦)是(shì )太不(bú )可思议的除非(🏠)一个903公斤重的人都未必会(🗿)做能(🗡)够得到而伊鲁(😑)山度说(🚶)的(📕)比这更玄他(🌷)说曾(♌)目睹(🖋)李把563公斤的杠(📛)铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻李小龙在美国的第(🔽)一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(🎽)做(zuò )这样一种练习一手持(🍘)323公(📝)斤哑铃(líng )水平前举接(jiē )一(yī )个欺(🈯)身后摆(bǎi )接(🔛)着呈(😤)侧举(jǔ )至(zhì )肩部水平并一定要坚持(🕦)数秒这(🐰)重量对一(yī )般(⛴)人提摆尚有困难不要说做动作了(le )
况且李小龙(lóng )有(📅)(yǒu )很(hě(🌐)n )多(🛹)(duō )小绝活如可以不随意地(dì )把手指插进一(yī )罐未开(kāi )封的可(kě )口可(🏌)乐或(❓)是一个侧踹使一(yī )只45十公(📲)斤的(🐔)沙袋裂开美国比较著名(míng )柔术大师威(🚄)利杰伊(🍷)(yī )WellyJay回忆(🎼)说他最后一次看见了李小(👚)龙(lóng )是李小(🔂)(xiǎo )龙搬去好(hǎo )莱坞时那时李(👟)(lǐ )刚刚把(⛴)家从卡佛(⌚)城搬到洛(🎫)杉(👯)矶(jī )贝尔空(🍇)港在李小龙新家的(💫)院内横挂有(🌨)两(🦑)只太严重的沙袋(🐆)最少1353公斤(🔳)重(chó(🎻)ng )我甚至都(🔭)移住不动它(🌵)(tā(😳) )但(📑)李对我说嗨威利看着(zhe )远(🎒)处随即他就飞起一脚把它踢(🔅)悠得老高完全碰到天(tiān )花板接(🌆)着(🙊)又狠狠弹回(🔯)来了(le )李小龙的力量(liàng )真够慑人心魄无法置(zhì )信
李小龙的绝(jué )招也有他的寸拳(quán )他的寸劲可将一名体重45公(gōng )斤以(🚥)内(🙈)(nèi )的人轰出(😻)非常一段距离泛美柔道冠(🕔)军海沃(🙉)德(🐞)(dé )小本曾切磋一番过这样的(⬇)拳的(de )滋味每当一(yī )提起这(zhè )件事他(tā )就不以(yǐ )为然伤感的歌地(dì )说怎(zěn )摸也(🈺)想不到李的拳头竟这(🕸)般很(hěn )厉害(hài )当时他从后(hòu )面紧紧抱住(👼)李以为李(🔽)无法(📛)动弹不了没(méi )有想到(😳)李只身(shē(🈶)n )体颤抖了一下身体回(🎍)过(🆚)头(😝)来是(⛸)一拳小本只都觉得自己飞行一段后(⏹)撞(🎥)到(⛵)墙(🐀)上(shàng )再被摔倒在地(😕)上就这一(🔡)(yī )拳使小本仰躺很(hěn )久才(🗂)可以恢复和李小龙同时期的武林高(gāo )手(shǒ(🤨)u )一谈到李都有一种(📕)(zhǒ(🔆)ng )恐惧感特(tè )别(🍚)是李小龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是(shì )发现到李小龙无(wú )比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对(⛷)手同(📗)时(🎄)进攻都是(shì(😤) )李先击中他对方(fāng )李小龙(🦕)的(🤞)另(⛰)一(🥥)名徒弟(😍)(dì )格伦是这样评价他师傅的布鲁(🔳)斯(sī )的全盛期得(dé )象麦克(🍽)尔乔丹和默罕默德阿里(lǐ )一样(yàng )称雄(🐨)称霸于自己的领域又不是(shì(🔂) )别人(😁)不行(🔑)的话完全是(😑)他真的太出色(🙋)了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更(🌞)具超乎常人(rén )的(😕)素质(🛄)天赋但他仍然很崇拜具高相象不(bú )俗素质的选手他曾(cé(🥗)ng )一(㊙)段文字特训(🐹)不仅仅能想提高体(tǐ )能但能注(zhù )意培(💕)养精神和感情它必须智力和(😝)天(👺)赋(😌)的(🥍)高(gāo )度加强才(cái )能(néng )达(👭)(dá )到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗(😟)著截(📢)拳道之道(🙏)从生理(🥫)学的(🤥)角(🛬)度讲强(🍊)大的力(lì(🎟) )量来源于(🚞)肌(➕)纤维的增粗和神经系统的一定高度(🎳)完善(➰)李小(xiǎ(🦁)o )龙的妻子琳(🦖)达说布鲁斯(🎃)死(sǐ )后有抽(😎)取健美(😒)明星图(🍘)片和资料的嗜(🌏)好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(🚘)还(🈳)(há(🌬)i )不太为人所知(🐥)的年轻小伙子(🐉)阿诺德(dé )施瓦辛(xīn )格在(🕑)收集过程中李小(💖)龙把那些(xiē )世界著名选手更适合(🏭)自己的训(🎾)练(lià(🕍)n )内容和计(🚌)划(⏪)布料裁剪下了并剪切粘贴到(dào )拿来的笔记本上(shàng )伊鲁(🏡)山度一段回忆说布鲁斯你(🕙)每次回中国城(ché(💅)ng )的武馆时都带到一大堆从外面买来(lái )的健(jià(😵)n )美杂志接着之中(zhō(⛸)ng )飞(🐳)出精选(🚭)都(💀)结束了(le )完了对我(📳)说丹(🏆)这(zhè )三(sān )个(gè )伙计(🔒)都说这(zhè )是发(fā(🤣) )展肌肉线条清晰(📼)度的适宜方法那绝(🏦)对是是太棒了(🖕)然(🚡)后再(zài )他变会(🎰)亲(🧐)自(zì )来去想体(tǐ(🐇) )验这应(🤙)该是(shì )李小(xiǎ(🥕)o )龙在(zài )1969年时的(de )状态但他(tā )是怎么对健(📵)(jiàn )美和力量训练感(gǎn )兴(🥍)趣的东西呢一种推测很(🎒)可能是他和严(yán )镜海在加州奥(🌲)克兰(⭐)认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很(🛡)多背景(jǐng )和关系他曾和(🤜)(hé )当(♏)时很(🎦)著名健美选(🐑)(xuǎn )手史蒂(🔣)夫里夫斯(🎑)克(🏎)兰茜罗斯杰克拉兰以(🥎)及日本最(zuì(🐰) )著名举重运动员奥(♐)运(🚜)会冠军汤米片(🎇)岗一起特(🍛)训(xù(🚝)n )了很长时(⛳)间不(🍧)过积累(lèi )了极为(🌄)丰(💽)富(💎)(fù )的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅(yǎ )图搬来奥(🕎)(ào )克兰和严(🖖)镜海一家(jiā )住在一(👗)起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小(xiǎo )龙传的c语言设计(📜)者来自纽约(🔏)(yuē )的乔(😾)(qiáo )治(🔀)泰恩说布鲁(🌜)斯在遇到严镜海前几(🖇)年在香港(🍳)时就有力量去练习的(🖤)记(jì )录和裸露上身(📊)肌肉(🔧)的(✔)照(🏫)片据泰恩(ēn )的资(🔹)料(liào )李小龙的(de )大姐李秋(👌)源有一(🦃)次将她男(🤳)朋友罗伯特(tè )陈送回(🎽)家(🐥)陈是一名(🌽)健(jiàn )美运动员身体很强健虽(🎓)说李(⏭)小(🚦)龙(🅰)立剪要前往他的出生地美国(🍊)但他对陈(🧘)说以后回(🦗)香港再安排好了和(🍔)他一起(qǐ(🕙) )特训无论(lùn )谁是李小(😿)龙首(🙏)位健美启(💧)蒙者全(😯)部李小龙传记(jì )作(zuò )者都一致认为(💕)李小(🎬)龙在1965年几(🍅)年前大多(duō )并且力(lì )量(🐋)练习他当(🍰)时通常(🆚)还是去练习咏春拳等中国悠(🚗)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(📿)鲁斯18岁(🎌)时可到达西雅图他(🐚)的训练唯有(yǒu )撞(➖)击柚木制作的模仿靶(bǎ )一些(🦉)单双(🚚)杠天天练习健美操和(hé )柔(róu )韧练习(🐎)但过了不久(🏐)布(✈)鲁(lǔ )斯就有一些力(🔟)量练(🔱)习(⏬)练(liàn )习如(🐓)拉负重行走滑(huá(🐸) )轮和用短棒绳系3040千克(🚿)哑铃参(cān )与(yǔ )卷(juàn )腕天天练习前(🛁)臂格洛(🐋)弗还回答(dá )说布鲁(💪)斯而且注重实(✖)际关节无氧训练只不(🛐)过(📭)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出(🖕)的(💷)(de )极(🚛)为强大力量(liàng )
转(🌜)折点(🏣)(diǎn )
这个(🅿)看似(🕤)简单(dān )但他有效的力(🚖)量天天练习(xí )加强武术功夫的训练(✴)也让李(🎒)小龙在(zài )60年代初就已小有(yǒu )名声(🤗)(shēng )但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解(jiě )更加深入因为(wéi )他(tā )一直是在旧金(jīn )山他(🏤)的武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年(🍹)他迫不得已地卷入其(🧚)中一场对(🍪)他身心具(jù(🌗) )备(🔃)强大惊撼力的大(🆒)比武虚空之中那(nà )是当(♿)李小(xiǎo )龙正准(🚫)备向他(🈳)的学生(🌌)(shē(🎭)ng )传艺时门(mén )突然(rán )之间被(bèi )一伙人(rén )一脚踢开冲(🍎)进(🍭)(jì(🍓)n )来的是几个中国武术(🏂)高手他们(men )是当地中国社团的代(🏥)表(biǎo )据琳达(dá(🗂) )说当(🐩)时(〰)她正好(🍁)在内并(bì(🚧)ng )怀(huá(🦂)i )有(🍰)他们的后代李国豪8个(🈴)月的身孕(yùn )这个代表走(🤜)过(🧝)去李小(xiǎ(🚱)o )龙(ló(🤛)ng )面(😷)前(♓)给了他(💐)一个之后能牒要么开始向(xiàng )非(🆚)(fēi )东方人传武(💗)要嘛和我们比武会
我(👈)来(lái )教(jiāo )任何想(➕)学(xué )的人李(lǐ )小龙解释(🌔)说我毫不在(zài )意他(🥥)们的肤(👮)色只要怀有真诚我就教当时(🚪)布鲁斯的学生除(chú )开(🕦)了(🐋)联合国(🛳)以(🚰)外国家的人除(chú )了了世界(🐂)上不同种族和信仰的(🎞)人(🦗)可是1964年在旧金山的(✋)中(🗝)国城把(🖍)中国武术的(de )秘密修炼之法给西(xī )方人(rén )在当(dāng )地华(🕺)人(🔧)武术社团被认(rèn )为是一种背(🔔)叛行为双方的态(🥅)度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🤵)国武术高手曾说过(guò )李最好是关掉这(🕺)所所馆否则
据那些个了解和曾与(🐠)李小龙(🍍)训练训(💥)练过(guò )的(de )人说(❓)李小龙(💜)是有名的(😩)火爆(🕗)性不曾受过试(🍉)练(liàn )或愚弄果见他缓(🛫)缓地戴(🅱)上手套操纵一下(⏱)情绪在一阵(😃)如(rú(😬) )此激(🥊)烈的交手就(🧛)把(bǎ )那位与他比武会的功夫(🐠)高(gāo )手(🕢)打跑了尽管李小龙(🥗)功夫征服大陆了(🌟)挑(tiāo )战者但(🥩)在这场较量(🖥)中他(🤵)的体(😖)能消耗比较大琳达(dá )回忆说布鲁(📲)斯(sī )当(dā(🛴)ng )时实(🍌)在累极了(🍺)他认为这次较(jià(🏿)o )量的时间不应该(🔗)这样长是(shì(🔧) )而(ér )自己(⛰)(jǐ )杀伤(💻)力还不(🚥)够(💥)功能失常(cháng )他当时真够难过极了通过这次搏(bó )斗(dòu )以至于李(🍦)小龙见(jià(🤨)n )过到能够的武功(💫)不(🗾)只(📄)是(📝)一招一势的(de )拳脚但还必(🏓)须应具(jù )备超人的体能(🥡)与力量素质他把(🎶)接下(xià )来(🎋)事件看(🚁)成是是一个起(🔬)点这一世结束后他(🤪)更一(yī )类(✉)积(🎎)攒(🛍)和闷头勤练(⛑)这也(yě(📡) )就是(shì )李小龙对力(lì )量练习见(🚑)过的转折点
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