乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依据能证明李小(🌵)(xiǎo )龙中国功夫的(💫)破坏
以(🌸)(yǐ )其标志(😉)性动作垫步侧踢把(🈹)一个一袭护(🈺)甲的(de )200磅壮汉踢(🖇)飞了20米没(méi )入游(yó(🖋)u )泳池中美国不(bú(🏾) )权威杂志(zhì )黑带曾(🏨)经的新闻(wén )过这件事(shì )至(zhì )多明确一点(🐂)(diǎn )杂志上(shàng )登(🎒)的(📳)数据就是22875米当时是(shì )在一个游泳池(📠)旁(🈹)边(biān )李小龙(🏴)退后仅几步一个垫步侧踢就把对(🚭)方踢(tī )入水里以前我也(🗳)不我相信不过以李小龙(🐔)的身(👼)手速度再(🙄)加(🍱)体重猛(měng )踢估计能产(😨)(chǎn )生这些效果(guǒ )再(zài )者当时(🌠)被踢(🐮)飞的(🌂)人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一(🚴)动(🔐)作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(rén )之处在毅力(😢)有(🔧)(yǒu )爱国这方面很(hěn )值(🤼)得你去爱(💋)我们去(qù )学(😷)习
1以(yǐ )其130余磅的体重劈出了(le )350磅(⛑)的沉拳
2用(🗽)二(🦏)(è(🍙)r )节棍轰出了(🛷)1600磅的力量(🍋)
3以其(qí )招牌手势垫步侧(🎇)踢把一个一(😘)(yī )名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的(de )杠(gàng )铃直臂(bì(🐵) )水平(🚻)(píng )前(🐗)伸收起(🙇)在伸出(chū )右(🍸)(yò(⌚)u )手绝对(duì )静止(🏏)控帛20秒
5把(🍼)563公斤的杠(gàng )铃平伸并停(tíng )留(📜)(liú )半刻
6一(yī(🍶) )手(🙌)(shǒu )持32公斤哑(yǎ )铃水(🗺)(shuǐ(💯) )平前接一个(✊)反(🐪)身后(🥄)摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的(🍗)可(👍)口可乐
8用侧踹把一只45十公(🌗)斤的沙袋踢破(pò )
9把(🐅)约(🦔)135公斤的麻袋踢到总(🌞)共一层房子的高度
李(♌)小龙的个人健身绝(🍱)对机密
求知若渴
李(🔈)小龙马(mǎ )上收藏(⛱)点(diǎn )了全部也能(🔲)找到的(🍚)健康(kāng )和(🌋)健美运动杂志以及(jí )乔(🎢)(qiáo )韦德的美国先生和(🔧)健(🚱)美(měi )者与(🤲)力量(liàng )他(📗)把这些杂志能(🧘)变现部分衣服(fú )裁剪下了并(👫)(bìng )整(zhěng )理一番需要保存好在(🌹)洛杉矶时他如(rú )果一(🌫)(yī )有空就逛各书店(👓)寻找风健美杂志他所(🔗)积攒到的有从(🐉)本世纪(❕)(jì(🤞) )初到60年代的各种(😴)各样的(🤺)力量天天练习杂志的(Ⓜ)书籍(🥩)他对这方面知(zhī )识的渴望几乎到了(le )发(📉)疯(🚤)的程度从那时候一直到1973年(💫)(nián )病故(gù )李(🕯)小(🦐)龙积聚了(😫)大量(🛹)的或(🏓)者哲学武术(shù )的书籍另(🍫)有约400册或者健身健美运(🍘)动(🛬)训练(👔)学营(🐂)养学和(🥄)举午(wǔ )等方(fāng )面的(🤜)书籍(jí(⛲) )他(🌔)细细的(de )看努力专研把其中(🎧)本身价(🤔)值部分徒手(👪)画(🔸)并在空(🍵)白处标明
训练计划
经(jīng )钻(zuàn )研(yán )大量资(zī )料(liào )和信息李小(🍰)龙汇(huì )编了一(yī )套(👧)适合自(🥨)己并能(♋)最大程(🖍)度地发(fā )展起(🐳)来力量(🎄)又相对于不(bú(📳) )会增长体重的训练(liàn )计划除了每个星期天(💇)3次的训练内容恢复手段(😟)和营养(👟)(yǎng )等尤其是把(🍯)素质练习和武(🎼)功天天(👷)练习有(🈴)机地加强起(qǐ )来令其本(běn )已很高深的(de )武功升华至几乎完美(mě(🥙)i )的艺术品程度可是相(🐇)关证明那样做的效(🍻)果是骇人的(de )
李小(🚶)龙安排好了的(de )力量训练比重很(hěn )小仿若要把死(sǐ )去的(🚨)时间阻一阻出去但改变(biàn )过去对力量训练的看法很(hěn )显然他分出受益颇深(shēn )并把这计(jì )划(🌀)修炼之(zhī(🎏) )法(⭐)给最常来馆训练(🤯)的学生(🧝)之一卡里姆(🕷)(mǔ )阿布杜尔贾巴(bā )尔(ě(🐒)r )贾巴尔曾对(duì )肌肉与(yǔ(📖) )健美杂志记(jì )者(zhě )说布(bù )鲁斯是在(😢)1970年夏让我(🛸)进行力量练习(🚕)的那是(shì(🚗) )星期13次的计(🕴)(jì )划大多数内(nèi )容是(shì )布鲁(lǔ )斯经常会练(liàn )习练习的(🅱)(de )只(zhī )不(⏸)过我当(dāng )时(shí )只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李(🤩)小龙(ló(🥝)ng )对力量练习根本就是(shì )到了狂暴地步据(🍛)伊(yī )鲁山度回忆除(chú )星期(🏧)13次力量练习外李小龙(🌪)还在武(😲)功练(🎗)习中渗入很(hě(😨)n )多几乎(👼)一样的练习他说李小龙在武功(📋)(gōng )练(🔝)习练习(xí )常持着哑铃(😒)接受拳击练习你每次练(liàn )习练习进(❗)行12组(zǔ(📏) )每组100次双手各持(📀)1234567和10磅哑铃参与金字塔(🎮)形递增(🎮)6组(🈲)然后再再依次趋于零重量(👪)通过6组拳击(🗿)我模仿李(lǐ )曾(🔏)让我(wǒ )和他一起练过一次哇练习(✈)后三角(🌨)肌和手臂是会如此酸胀但(📆)不(🤦)仅仅这些(🚊)李(🚣)(lǐ )小(xiǎ(🙍)o )龙在那(📕)三天的力量(liàng )训(📗)练日和未不负重练功(🎣)其他时间里是会(huì )用(🛠)哑铃发泄没(🐦)有了能量他是那(nà )副哑铃(😜)琳(🧤)达道他从(🛠)来不趁着当(🕥)电视里有拳(😜)(quán )击赛时他你(nǐ )经常(cháng )是(🥉)边吃(chī )边持铃我模仿即使是在看点书时也(yě )是(😍)(shì )一只(🎃)手手里书而(ér )另一只手做着哑铃(📡)练习实在觉得不(🕌)可思议(yì )
天生神力(lì )的前臂(📵)
李小龙而且(🍷)特别(📻)注重前臂训(xùn )练以可以提(🏄)高他(tā )的握力和(hé(😝) )击(jī )拳力(🙌)(lì )量他的妻子(⛰)琳达(🎗)说他对前臂练(👆)习练习(🕦)甚至(zhì )入迷的(👒)地步如果能(🥉)有人(🌅)常规(guī )完全没有一种新的前臂再练习方法他(🎶)一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握力去练习(😇)器李(lǐ )鸿新说(shuō )小龙经(🛣)常(cháng )把(bǎ )设(🐎)计(🕍)草图给我然后(📌)再让(📭)我遵循要求和(hé )规格去能(néng )完(🖱)成不(📼)过(🌬)(guò(🐩) )我也不傻(shǎ )他笑了笑(xiào )后(📍)紧接着(zhe )说我明(🎙)白小(xiǎo )龙电脑(🥦)设计的(✈)那些器械对练习(🈲)练习(xí )肌肉是很有(yǒu )效的(de )所以才我并不(🤶)一定给寄一个的同时也留(💅)一个(😮)在(zài )家自(🔜)己练鲍勃沃(🔬)尔(ěr )是李小(xiǎo )龙(🛥)的(de )另一位(wèi )朋友(yǒu )他(tā )还(🥓)在李小龙(lóng )出演(yǎ(💪)n )的猛龙过江(🤭)龙(lóng )争(🆕)虎(🌩)斗(⚽)死亡游戏(🎗)等3部(😟)影(🐃)片中扮演的(😧)角色(👗)过(🚒)角色他(⛎)说李小龙力(🏒)气(🚓)惊(❔)人的前(🚜)(qián )臂(📳)在他的(de )功夫(fū )中抢走很主(✴)体形象的(de )位(😖)置他说(🍈)布鲁斯的前臂和身体(⬜)的比例是我仅(🏔)(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前(qián )臂十分普(😦)遍富裕(🔊)但(🐀)(dàn )还占据(🚻)一双铁拳(😫)和十(shí )只钢指(🐘)(zhǐ )那绝(jué )对是实在(👵)太可怕地(dì )了奥林匹(pǐ )亚健美(⛅)(měi )先生多里安耶茨这样的评(🕣)价李小龙他混身(📌)肌肉是(🗄)(shì )极(🈂)(jí )为非常结(jié )实刺出的力量(🧠)是极为的可怕(👕)地他是一个(gè(😗) )令人不可置信的人李小龙的拳头是(🥀)令(❤)人(ré(🐑)n )胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条(👮)编(🖕)制的头盔击了(🧚)(le )个(🍡)(gè )坑而那个(gè )头盔(kuī(🚈) )当然了已经承(chéng )受住了(le )好几次砸击
1965年李小(xiǎo )龙(lóng )在哥伦比亚(🐥)广播公司(🎎)的(de )最(📓)新出电(diàn )视剧青蜂侠中扮(bà(⏸)n )演的(de )角色(🌁)二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(💍)(bàn )演者好莱坞影(📄)视明星范威(💿)(wēi )廉姆斯成(🌉)了好朋友两人都占据粗(💍)长的前(📒)臂但全(🎢)面的(🎾)(de )胜利的(🌍)完全(quán )不同李小(🤷)龙是(🐞)通(tōng )过练功有(👓)(yǒu )目的的(de )训练获(🔓)得(dé )而后者则通过多年骑(😃)野(㊗)牛的竞技表(biǎo )演和越野摩(🎃)托而勤(qín )练这(🎸)位(🗽)身高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(🍠)(néng )和李小(xiǎo )龙掰手(shǒu )腕正面(🛩)交(🈵)锋(🚦)的人现在想起了这些(🎱)个事(shì )来(🚇)他还不好意地说他李实在难以(🏜)相(♉)信(xìn )我们与不是(🌘)一个级(jí )别的(☝)(de )较量我(🖤)远远(yuǎn )超过他40磅可是他的前臂(bì )是我所(suǒ(👂) )见(🌿)等同于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森(😮)一段(duàn )回(huí )忆(🧙)(yì )说李曾玩(🚌)笑说(🤼)准备好当(🔂)此项(xiàng )目(mù )世界冠军李另一位(wèi )好朋友(🍄)木村武之说你要是抓(😽)(zhuā )着李的前臂(bì(🐻) )觉(jiào )得竟像扣住了一(yī )根(🏠)坚(🌒)硬的棒球棒李(🤩)小龙每隔一(yī(🍼) )天只要(🦄)能坚持(🕳)天天练习前臂他怀疑前臂的(🎯)密度很(🎋)大因此要每隔一(🍛)天给了它(tā )们一定量(🌿)的刺激才(🌊)能(néng )够健(jià(😱)n )壮范威廉(🎰)姆(🏠)斯(🦈)一些回忆(🍡)说布鲁斯(🦖)那(🏙)时我(wǒ )总是(📎)开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(Ⓜ)家度周末即使来我(🧚)这里他也叮咛去练习时总衣袋(🚁)跟(♐)着再(🚏)练(🍘)习专(zhuān )用(yòng )小(xiǎo )玩意他绝不沾烟(👎)酒(🔴)是名(míng )完全洁(jié )身(shēn )自(🤢)好很还好的人当我在(zài )他死(🚩)前约(yuē )一(🏭)个月看见(🔐)他们时他看(🎤)上去还真(🚉)棒极(🔩)了身体上看(🦑)上去像(🌛)岩石一(🍖)样的坚(jiā(👤)n )硬他说布鲁斯很(🌳)谦(🍏)让我(💴)如果(😤)我(wǒ )们在一起(qǐ )气氛(🍨)是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(♌)次他将(🖖)(jiāng )一张粘(💻)贴物粘(🛏)在(🗻)我车子(👼)后窗上面(🍰)写着(zhe )青蜂侠保护(hù )此(🧐)车当电视连续剧青蜂侠播出后李(💴)小龙名声(🍨)(shēng )大(dà )震他(tā )训练十分勤奋(🐛)刻苦并(🎒)如何修改(📓)了(🐴)计(🧤)划的部(🔜)分内容增(zēng )加了器械重量(🏆)增加(💖)了次数并在(🥝)每(👂)项练习中相对(🔢)应提(💦)(tí )高两组练习无法置信的力量
李小龙的力(🎈)量(🧗)素质是(🆔)不俗(🥐)的据(📇)被(⛑)称美(měi )国跆(tá(🍈)i )拳(😣)(quán )道之父的李俊久所述他曾和(📱)李小(🙄)龙交过手(🚺)深深被(📒)李小龙(lóng )的武功速度(dù )力量所称(chēng )霸他(🤴)说李小龙还真天才人物我(wǒ )从来都(📦)没有见到过(guò )会如(🍲)(rú )此健壮的人他这个(🔜)可以单手(🏫)用(yòng )一只食指来做(zuò )深蹲而我用四(🍩)个指(✌)头(😲)(tóu )撑都很(hěn )沉重曾(🚕)(céng )是李(🔂)(lǐ )小(🏠)龙(💾)(lóng )徒(🥊)弟的223米高的大(dà )个(gè )子篮球(🗣)(qiú )运动(🖇)员(💞)卡里姆阿布杜尔贾(🕓)巴尔(ěr )一段回忆说李相当(dāng )灵活精明强(💢)干他(⛩)老是速度不光快动作像猫(🥃)一(yī )样耐力李还独特创新了一种(🥝)(zhǒng )他一(💺)般称升(shēng )旗的下(🆓)(xià(😹) )腹(fù(🐹) )肌(🍪)练习方法70年代(dài )传统日式自由搏击的倡导者乔刘(😦)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和(👮)体重而言他具备了(le )令人不敢相信(♊)的力量他(📫)是可(🍜)以把343公(🧐)斤重(chóng )的杠(🐚)铃(🏇)直臂水平(🌲)前伸收起(⏯)再(zài )伸出静止在锁(suǒ )住(zhù(⬜) )控20秒钟这对一名体重(🔀)62公(gōng )斤的人(rén )而言是太不可思议(yì )的除(🐰)非一(🚗)个903公斤(🍷)重的人都(dōu )未必会做能够得到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(⛪)李(🏤)把563公斤的杠铃水平前举(👴)并(🏃)仅仅片刻李(💥)小龙在美国的第一个徒(👫)弟杰西格(gé )洛(🔗)弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔会做(zuò(💣) )这样一种练习(🎚)一手持323公斤哑铃水平前举接一(🥐)个欺身后摆接(jiē )着呈侧(😂)举至(⛽)肩部水(📽)(shuǐ )平并(bìng )一定要坚持数秒这重(😃)量对一(🤰)般人提摆尚有困难(🤥)不(🐌)要说做(😵)动作了
况且(🕤)李小(🧔)龙有(🌘)很多(🎱)小绝活(✏)如可以(📉)不随(suí )意(💶)地把手(🎵)指插进一罐未开(💱)(kāi )封的可(⚽)(kě )口(🤗)可乐(🕘)或是一个侧踹使(🥥)一只(🌧)45十公斤的沙袋裂(⛸)开美国(guó )比较著名柔(😌)术大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他(🦁)(tā )最后一次看见了李(😪)(lǐ )小龙(🌫)是李小(👸)(xiǎo )龙(lóng )搬去好莱坞(👢)时那时(shí )李(🛥)刚刚把家从(📒)卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(yuàn )内横挂有两(liǎng )只(🐶)太(🙎)严重的沙袋最少1353公斤(jī(🈴)n )重我(wǒ )甚(🙌)至(🦀)都(dōu )移住不(🛰)动(dòng )它但李(🏛)对我(⌛)说嗨(♟)威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(📅)老高完全碰到天花板接着又(🚻)狠狠弹回来了李(💔)小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🗻)(zhāo )也(🔈)有他(tā )的寸(🅱)拳他的寸劲可将一名体重45公斤(💝)以内的(de )人轰(hōng )出(🔇)非常(cháng )一段距离(👜)泛美(měi )柔道冠军海沃(💡)德小本曾切磋一番过(📺)这(🏌)(zhè )样(yàng )的拳的滋味(wèi )每当一提起这件事他就不(bú(✴) )以为然伤感的歌(⏪)地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳头竟(🌞)这般很厉害当时他(🐤)从(cóng )后(🤓)面紧紧(🥗)抱住(🍋)李(🔥)(lǐ(🛃) )以(yǐ )为李无法(fǎ )动弹(🥘)不(🚕)了没有想到李只(zhī )身(⏹)体颤(🛋)抖了(📩)一下身体回过头来是(shì(🈺) )一(yī )拳小(xiǎo )本(bě(❓)n )只都觉(jiào )得自己(🗒)飞(🎅)行(🙌)一段后(💩)撞(zhuàng )到墙上(🏔)再被摔倒(dǎo )在地上就(🦈)这一拳使小(🍇)本仰躺(tǎng )很久才可以恢复(fù )和(👯)(hé )李小龙同时期的武林高手(💇)一谈到李(lǐ )都有(✍)一(📼)种(🍾)恐惧感特(🏌)别是李小龙(😚)的速(🍵)(sù )度他们同盟协议的感觉(📽)是发现(🧚)到李小龙(🐵)无比地快并也能(néng )当初查(🚵)(chá(🥖) )觉(jiào )对手意(🙀)图即使是和对手(shǒu )同时进攻都是李先击中(⏳)他对方(🤧)(fāng )李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦是这样评价(🕷)他师傅的布鲁斯的全盛期得(📿)(dé )象麦克尔乔(🧠)丹和(hé(🍓) )默(mò )罕默(🐕)德(🚱)阿里一样称(📋)雄称霸于(😷)自己的(🏤)领域又(🌰)不是别人不行的话完全(quán )是他真的太(🕙)出色了
铁人李(😈)小(🐣)龙(📱)的(de )第(🍭)一步计划(😬)
即便李(📯)小龙更具超乎常人的(de )素质天赋(👺)但他仍然(rán )很崇拜(😊)具高相(🔫)象不俗素质的选手他曾一段文字(🍎)特(tè )训不仅仅能想提高体能(😠)但能注意培养(🤲)精(🔀)神和感(🙂)(gǎn )情它必(😩)须(🚽)智(zhì )力和天赋的高(🥦)度加强(qiáng )才能(néng )达到完(wán )美境界摘自李小龙遗著截拳道之(🐾)道从生理学的角度讲强大的(de )力(👲)量(liàng )来源于肌纤(xiā(🌤)n )维的增粗(🚖)和神经(jīng )系统的一定(🌕)高度完(🦄)善(shàn )李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健美明星图片和资(zī )料(🧢)的嗜好(hǎo )3个坦(tǎn )克师(👩)拉(👹)里斯(🏊)科特(tè )大卫德雷珀和(🏅)当(👠)时还不太为人所知的年轻(😝)小伙子(zǐ )阿诺德(⛏)施(shī )瓦辛格在收(💈)集过(guò(🙆) )程(ché(🛷)ng )中李小龙(😊)把那些世界(jiè )著名选手(🍘)更适合自(zì(🍘) )己的(😷)训(👖)练内(🔌)容和计划布料裁剪(😊)下了(🛵)并剪切粘贴(tiē )到拿(👖)来的笔记本上(shàng )伊鲁山度(🚵)一(yī )段回忆(🎽)说(🔒)布鲁斯你每次回中国(🍿)城(chéng )的武(🏚)(wǔ )馆时都带到一(⬆)大(dà )堆(duī(🗑) )从外面买来(📘)的健美杂(✨)志接(🔨)着之中(😯)飞出精选都结束了完(🤧)了对(duì )我(🦁)说丹这三(sān )个伙计都说这是发展肌肉线条(tiáo )清(qīng )晰度(dù(🌧) )的适宜(yí(🥉) )方(🛋)法那绝对是是太棒(🚗)了(le )然(🍮)后再(🚣)他变会(👲)亲自来去想体验(yàn )这(😖)应该是李小(🚡)(xiǎo )龙(🛍)在1969年时的状态(tài )但(♊)(dàn )他是怎么对(⌚)健(😀)美(⏩)和力(🏔)量(🐗)训练感兴趣的东西呢一种推测(🎹)很可能是他和严(🍦)镜(🦐)海在(🙅)加州(zhōu )奥(🍺)克兰(♈)认识后受严的影(㊗)(yǐng )响肝胆火旺严(🖐)镜(jì(👬)ng )海(hǎi )有(yǒu )很多(🆔)背景和关系他曾(céng )和当时很著名健美选(👔)手史蒂夫里(🌲)夫斯克(🈲)兰茜罗斯杰克拉兰以及(🏋)(jí(⛓) )日本最著名举(🌩)重运(🕵)(yùn )动员奥(ào )运(Ⓜ)会冠军(💎)汤米片岗(🎖)一起特(💡)训(xùn )了很(🃏)长时间不过积(🏃)累了极为(wéi )丰富的(de )训(⛩)练(🙎)方法在李(lǐ )小龙和琳(lí(🐐)n )达订婚后不(🐴)久他们由西雅图(🍹)搬(bān )来奥克兰和严镜(jìng )海一家住在一起所以才(🏝)李小龙(😉)有机(🚿)会和严镜(🔛)海一起去练习
但(🤬)李小龙传的c语(yǔ )言(yán )设计者来自纽约(😷)的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年在香港(🍪)时就有力量去(qù )练习的记录和裸(luǒ )露(🚯)上身肌肉(ròu )的(🤗)照(zhào )片据泰恩的资(🔛)料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(🌠)朋友(♎)罗(luó(🌡) )伯特陈送回家(🌭)陈(😗)是一名健美运动员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生(👕)地美国但他对陈(📽)说以(📹)后回香港再安(💡)排好(hǎo )了和他一起(🤰)特训无论谁是李小龙首位(🤯)健美启蒙者全部李小(⛑)龙传记作者都一致认(🌥)为李小(😸)龙在(zài )1965年几年(nián )前(🛂)大多并(🔭)且(😣)力量(liàng )练习他当时通常还(🏁)(hái )是去(❄)练习咏春拳等中国悠久的传统(🚑)功夫杰西格洛弗回忆(⚪)中说(📙)布(😇)鲁斯(📇)18岁时可(💢)到达(dá )西雅图(🌠)他(🧡)的训练唯有撞击柚木制作的模(🥇)仿靶一些(🙉)单双杠(🥒)天天练习(🍟)健美操和(hé )柔韧练习(🙉)但过了不(🥠)久布(bù )鲁斯(🏖)就有一些力(📳)量练(🐐)习(⬛)练(🍠)习如拉负重行走滑轮(🐍)和(🥘)用短(🙁)棒绳系3040千克哑(🌻)铃参与卷(👀)腕天天(🏳)练(⛅)习前臂格洛弗还(📠)回(🏒)答(dá )说(🌗)布鲁斯而且注重实(🐙)际关节无(🌧)氧训练(liàn )只(zhī )不(😍)(bú )过怀疑要(🐲)前蹬首(shǒu )先要使关节(🦐)(jiē )强壮(👒)并传达(🍂)击打时所(🚰)迸发(🔚)而出的(de )极为强(🏧)大(🎅)力量
转折点
这个看似简单但他(tā )有效(🎾)的(🦌)力(lì )量天天练习加强(😩)武术功(gōng )夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年(🥘)代初就已小有名(🥡)声但(📙)(dàn )一直到了1964年他才(🚞)绝(⚫)无可(👈)(kě )能对力量和别的素(🎰)质的理解(🦏)更加深入因为他(😡)一直是(💳)在旧(🏉)金山(⏰)他的武馆亲(🤭)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(qí )中一(🦁)场对(🗽)他身心(🤷)具备强大惊(🕙)撼力的(⏺)(de )大比(bǐ )武虚空之中那是当李小龙(lóng )正准备向(👜)他的学(🖊)生传(chuán )艺时门突然之间(jiān )被一伙人一(yī(🦁) )脚踢开(♿)冲进(⛄)来的是(shì )几个中国武术(shù )高手他们是当(🤑)地中(🔑)国社(shè )团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内并怀有(yǒu )他们(🌬)的(➿)后代李国豪8个(🎂)月的身孕(🔜)(yùn )这(🔴)个代表(♒)走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🚝)开始向非(🆚)东(🏤)方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不(bú )在(❎)意他们的(de )肤色只要怀(🚩)有真(🎀)诚我就教当时布鲁斯的学(📓)生除开(🚒)了联合国以(📱)外国家的人(rén )除了了世(shì )界上(🍰)不(🔳)同种族和信(👆)仰的人(🦆)可是(🍊)1964年在旧金山(shān )的(🕢)中国城把中国武术(🌒)的秘密修炼(📱)之法给西方人(🛩)在当地华人(♍)武术(✉)社团被认为是(🔻)一种背叛行(🎐)为双(🌯)方的(🤡)态度很肯定(dìng )地(🚿)(dì )会造成一场比武会在又(🏅)开始前那些(xiē )个中(🌂)国武术高手曾说过李(🤵)最好是关掉这所所(suǒ )馆否则(🖍)
据那些个了解和曾与李小(xiǎo )龙(😹)(lóng )训练(🔬)训(😏)(xùn )练过的(🚸)人说李小(🤗)龙是有名的火爆性不曾受(🖼)过试练或(🎉)愚弄(📹)果见(jià(🤭)n )他缓(😔)缓地戴上手套操纵(🌗)一(🍏)下情(🍱)绪(xù )在(😰)一阵如此激烈的交手就(🍝)把(bǎ )那位与(yǔ(💨) )他比(🌧)(bǐ )武会的功夫高(🐹)手打跑了尽(jìn )管(📇)(guǎn )李小龙功夫征服大陆(🐭)了挑战者但在这(🛰)场(chǎng )较量中(🤔)他的体能(🥗)消耗比(😱)较大琳达回(🌆)忆(🎵)说布(😼)鲁斯(sī )当时实在(🔈)累极(jí )了他认为这次较量的时间不应该这样长是(shì )而自己杀伤(shāng )力还不够功能失常他当时真够难过极了通过(guò )这次搏斗(🚽)以至于李(lǐ )小龙见(jiàn )过到能够的武功不只(👇)是一招(🥠)一势的拳脚但还必须应具(jù )备超人的体能与力(lì )量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束(🛳)后他更一类积攒和闷头勤练(🤞)这也就是(🕐)李小龙对(duì(🔶) )力量练习见过的转(🏬)折点
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