乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(⬛)什么科学依据能(🔂)证明李小龙中国功夫(㊙)的破坏(huài )
以其标志性动作垫步侧踢把一个(🥟)一(yī(👌) )袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(📞)了20米没入游(🏢)泳(🥘)池(chí(👓) )中美国不权威杂志黑带(💷)曾(🔓)经的新闻过这(💳)件事至多明确一点杂(🎼)志上登的数据(🍀)就是22875米当(dāng )时(🥛)是在一(✅)个游泳池(chí )旁边李小龙退后仅几步一(yī )个垫步侧踢就(🍧)把(bǎ )对(🌰)方踢入(💰)水里以前(🥃)我(🚓)也不(🧦)我相信(xìn )不(🐺)过以(🏟)李(🐡)(lǐ )小龙的身(🐞)手(📩)速度再加体(tǐ(📷) )重(chóng )猛踢估(♌)计能产生这些(xiē )效果再者(🥖)当时(shí )被踢飞的(🚑)人做的是平抛(📽)运动并不是(shì )在水平面上结束(🍏)这(zhè )一动作并且增(🌭)强(👜)了可能(❇)性李小(⛅)龙在(🧑)(zài )体能上(shàng )倒是有(🏌)过(🏑)人之处在毅力有爱国这方面(🛒)很值得你去爱我(🐟)们去学习(📸)
1以其130余磅的体(🚹)重劈出了350磅的(🤲)沉拳
2用二节(🛃)棍轰(❇)(hōng )出了(le )1600磅的力(lì )量(liàng )
3以(📊)其招牌手(🛒)势(🍂)垫步侧踢把一个一名身(🌝)穿护甲(👏)的200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中(➖)
4把345公(🥃)斤(jīn )的杠铃直臂水平(🕟)(píng )前伸收起在(⏩)伸(🏠)出右手(shǒu )绝对静(jìng )止控帛(👦)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公(⛩)斤哑铃水平前接一个(😛)反(🆕)身后摆再侧(cè )举至肩部并要(🍈)坚持数秒
7随(🐻)意地把手(🚼)指(zhǐ )再插入一(yī )罐未(🌁)(wèi )开(kā(🕤)i )封的可口可(💠)乐(🚘)
8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公(😰)斤的麻袋(😩)踢到总(zǒ(👦)ng )共(gò(🅱)ng )一层房子的高度(📄)(dù )
李小龙的个人健身(shēn )绝(📉)对机(jī )密
求知若(🍂)渴
李小龙马(😫)(mǎ )上收(shō(🤸)u )藏(🖖)点了全部也能找到的健康和健美运(♎)动杂(zá )志以及(jí(🔻) )乔(qiá(🖤)o )韦(🕺)德的美(🌚)国先生和健美者与力量他把这些杂志(👸)能变现部分(fèn )衣(🗾)服(fú(🎃) )裁剪下了并整理(lǐ )一番需(🐕)要保存好(hǎo )在洛杉矶时(🥅)他(📦)如果一有空就逛各(📹)书店寻找风(🏠)健美(👟)杂志他所积(⛓)攒到(📥)的有从本(💳)世纪初到(⏺)60年代的(🌥)各种各样的力量(liàng )天天练(🍋)习杂志的书籍他(tā )对这(⬆)(zhè )方(fāng )面知识的(de )渴望(🥡)几乎到(dào )了发疯的程(😼)度(📘)从那时(🗾)候(hò(🎖)u )一直到1973年(❣)(nián )病故(gù )李(💇)小龙积聚了大量(liàng )的或者哲(🙌)学武术的书籍另(lìng )有约400册或者健(🐒)身健美运(yùn )动训练学(xué )营养学和举午等(děng )方面的书籍(👡)他细细的看努力(🎫)专研把其中本身价值部分徒(tú )手画(🌀)并(🔚)在空白处标(👳)明
训练(🤲)计划
经钻(zuàn )研大(🔻)量资料和信息李小龙汇(👱)(huì )编了(♎)一套(🌏)适(🚧)合自(zì )己并(bìng )能(🔔)最大程度地发(🚳)展起来力量又相(xiàng )对于不会增长体(tǐ )重(🐴)的(🍅)训练(🏗)计划除(chú(🌞) )了(le )每个星(🗽)期天(🛎)3次的(de )训练内(🧐)容恢复手段和(🙎)营(yíng )养等(✏)尤其是把素质练(liàn )习和武功天天练习(🌘)有(🐑)机地加强起(🦀)(qǐ )来令其本已很(😉)高深的武(wǔ )功升(shēng )华至几(🏐)乎完(🏕)美(měi )的艺术品程度可(🍼)是相关(guān )证(zhèng )明(🚠)那(nà )样做的(🎅)(de )效果是骇人的
李小龙(🖋)安排好了的力量训练比重(chóng )很(💄)小仿若要(yào )把死去的(🌻)(de )时(🌖)间阻一阻出(chū )去但改变过去(qù )对力量(🔶)训练(🧟)的(de )看法很显然他分出受益(🥕)颇深并把这(🖊)计划修炼(🏼)之法给最常(😨)来馆训(🍫)练的学生之一(yī )卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布杜尔(🤑)贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者(🐮)说布鲁(🤾)斯是在1970年夏让我进(💔)行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯(sī )经(📵)常会练习练习的只不过我(⚪)当时只有做每项两(liǎ(🖖)ng )组各12次可是它确实是比较有效(💭)(xiào )
李小龙(🍡)对力量练(liàn )习根本(běn )就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(lǐ(🏻) )小龙还(há(🆙)i )在武功练(liàn )习中渗入(💗)很多几(🌱)乎一(🥟)样的练习(xí )他(🧛)(tā(🍀) )说(☔)李小龙在(📲)武功(🍐)练习练习常持(🍲)着哑铃接(jiē(🌴) )受拳击(jī )练习你每(💽)次练习练习进行12组(🌔)每组100次(🚞)双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🙉)字(zì )塔形递增6组然后再再依(🚧)次(cì )趋于零重量通过(guò )6组拳(quán )击(😦)我模仿李(🏝)曾(🏹)让我(🥛)和(✡)他一起练过一次哇练(🆒)习后三角肌和手臂是会如(🍕)此酸胀但不仅仅这些李小龙在(📓)那三(sā(🈂)n )天的力(🍬)量训(xùn )练日(rì )和未不负重练功其他时间里(📫)是会用(🦎)哑铃发泄没有(yǒu )了能(néng )量(🐰)他是那(🍺)副(🛄)(fù )哑铃琳达道他从(📄)来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持(chí )铃我模仿即使(🍲)是在看(📫)点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实(shí )在觉得(🍟)不可思议
天生神(⛄)力的前臂
李小龙而(é(🤯)r )且特别注重前臂训练以(😮)可(kě )以(📞)提高(gā(👏)o )他的握力和击(💽)拳(quán )力(lì )量他的妻(qī )子琳达说(shuō )他对(🍆)前(🎃)臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人(🥉)常规完全(🔦)没有(yǒu )一种(🍏)新的前臂(📣)再练习方法他一(🔻)定要想个办法得到它他(🙆)甚至于让他(tā )的(🕖)一(yī(🛹) )位在(🤛)旧金山的老朋友李鸿新(🏷)给他能制造(💥)几种握力去练习器李鸿新说小龙经(jīng )常把设计草图给我(💺)然后(hòu )再让(ràng )我遵循(xún )要求和规格去能(néng )完成不(bú )过我也不(bú )傻(🈴)他笑(🔸)了笑后紧接着说我明白(🐏)小(☕)龙电脑设计的那些器(🐚)械对练习练习肌肉(ròu )是(🌬)很有(yǒu )效的所以才我并(bìng )不一定给寄一(🗽)个的(🌊)同时也留一个在家自(🏐)己(jǐ(🥫) )练(liàn )鲍(✌)勃(🎪)沃尔是李小龙的另一(yī )位朋友(yǒu )他还在李小龙(🎒)出(👝)演的猛龙(😍)过江龙(🕰)争(🎫)虎斗死亡游戏等3部(㊗)影片(👭)中扮(🍦)演的角色过角色他说李(⚫)小龙(lóng )力气惊人的前(🐠)臂在他(tā )的功夫中抢走很主体形象(📕)的位置他说(🏒)(shuō )布鲁斯(sī(🐣) )的前臂和(hé )身体(✝)的(de )比例(🚈)是我仅见的人(rén )中最(❌)大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据(jù(🅰) )一双铁拳(♊)(quán )和十(🐋)(shí )只(zhī )钢指那绝(jué(🗜) )对是实在太可怕(pà )地(🖋)了奥(🗻)林匹亚健美先(😾)生多里安耶茨(cí(🚲) )这样(yàng )的评(píng )价(😸)李小龙他混(hún )身肌肉是极为非常结实(shí )刺出的(💯)力量是极为的可怕(pà )地他是一个令人(rén )不可(❣)置(🚧)信的人李小龙的拳头是令人胆寒(🚥)的(de )他曾将一个(🎡)由钢丝(🖥)条编制的(🐯)头盔击(jī )了个(🍀)坑(🆗)(kēng )而那个头盔当然(rán )了已经承(🏢)受住了好(🔡)几次砸击
1965年(🐨)李(lǐ )小龙在哥伦比亚广(🎁)播公司(sī(👳) )的最新(xīn )出电视剧青蜂侠(🔫)中扮演的角色(⚓)二号男主(zhǔ )角加藤时与青蜂侠的(de )扮演(⏪)者(🌾)(zhě )好莱(📃)坞影视明(🎤)星范威廉姆斯成(🐥)(chéng )了(🖍)好朋友两(😎)(liǎ(⭐)ng )人都(💪)(dōu )占据粗长的前臂(bì )但全面的胜(🎏)利的完全(💄)(quán )不同李(lǐ )小龙是(🌟)通过练(👪)功有目(🕶)的(💦)的训练获(🔂)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(🉐)演(🕜)和越野(🛍)摩托而(🏫)勤练这位身高(gāo )186米(🚍)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能(💞)和李小龙掰手腕(🔪)正(📀)面交锋的人现(📆)(xiàn )在想(xiǎng )起了这些个事来(lá(🐧)i )他(👪)还不好意地说(⬇)他李实在难以相信我们与不(⚫)(bú )是一个级别(♈)的较(😌)量我远远超过(👫)他40磅可(kě )是(shì )他的前臂是我所见等同(👺)于体重(chóng )的人中最粗壮(😬)的李小(xiǎo )龙在(🆙)掰手腕比赛中(🗂)我总是(🔪)(shì )取得(dé )胜利
据赫(➿)伯杰克(🤜)森一段回忆(yì )说李曾玩(🍶)笑说准备好当此项(xià(🤞)ng )目世界冠军(jun1 )李(🥃)另(🛏)一位好(hǎo )朋(péng )友木村(🐦)武(wǔ )之说你要是抓着李的前(qián )臂(🤷)觉得竟(jì(🏒)ng )像扣住(zhù )了(🔇)一根坚硬的(de )棒球棒李小龙每(měi )隔(🧢)一天只要(🛬)能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(měi )隔一天给了它们一定量(🐁)(liàng )的刺激(👞)才能(néng )够健(💅)壮范(🏇)威廉姆(🌌)斯一些回忆说(🤔)布鲁斯那(🖥)时我总是开车不(bú )带(🖕)齐琳(lín )达(dá )和布(😤)兰顿(🖇)(dù(🔷)n )李国豪到我家(🆕)度(dù )周(🐇)末(🚜)即使来我这里(🍗)他也叮咛去练习时总衣袋跟(🅿)(gēn )着再(🐶)练习专用小玩(🚾)意他绝不(🧜)沾烟酒是名完全洁(🖕)(jié )身自好很还好的人当(🤧)我(🏓)在他死前约(👹)一个月看见他们时(🙀)(shí )他看上去还真棒极了身体上看上去像岩(🎵)石(📣)(shí )一(yī )样的坚硬他(tā )说布鲁(📫)斯很(🚪)谦让我如果我们在一起气(qì )氛(😙)(fēn )是会亢奋下来他(🌖)还你经常你别(🈶)当真(👧)有一(🐇)次(cì )他将一(🎏)张粘贴物粘在我车子后(😟)窗(😢)上面写着青蜂侠保护此车(chē )当电视连续剧青蜂侠播出(chū )后(hòu )李(lǐ )小龙名(míng )声大震他训练(🏛)十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内(nèi )容增加了器械重量增加(📵)了次数(shù )并在每项(xiàng )练习中相对(❓)应提高两(🤬)(liǎ(🕰)ng )组练习无法(🔀)置信(🌮)的力(🔈)量
李小龙(🐳)(lóng )的力量素质是不俗的据被称美国跆拳(🕧)道之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和李小龙(👃)交过手深深(🐠)被(bèi )李(🌮)小(xiǎo )龙的武(🐆)功速度力量所称(🏏)霸(bà )他说(shuō )李(⛱)小龙还(há(🎯)i )真(👡)天才(💳)人物我(🕔)从来都没有(😄)见到(dào )过会如此健壮(zhuàng )的人(rén )他(🚥)这个可以(🥜)单(🍐)手用(🈳)一只(zhī )食(shí )指(zhǐ )来做深(🕦)蹲而(🐪)我用(㊙)四个指(zhǐ )头撑都(➰)很沉重曾是(♑)李小龙徒弟的223米高的大(dà(🚚) )个(gè )子篮球(qiú )运动(🥜)员卡里姆阿布(🤰)杜尔贾巴尔一段回忆(🔁)说李(🔟)相当灵(lí(🛅)ng )活精(jī(🚖)ng )明强干他老是速(🗄)度不光快动(👉)作(zuò(👦) )像猫一样(🍯)(yàng )耐力李还独特创新了一种(🛂)他一般称升(✨)旗的下腹肌练习方法70年代传统日式(🎿)自由搏(🐖)击(🏎)的(🥧)倡导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜(bài )过(🈷)李小龙为师乔(✊)回(📯)忆说通过李的身体和体重(👭)而言他(🧥)具备(🌲)了令人(⛵)不(🕞)敢相信的力量他是可(🅱)以(👸)把(📺)343公斤重(➗)的(⛏)杠(📪)铃直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出(🏇)静止在锁住控(kòng )20秒钟(🍍)这对一(🧝)名(📎)体重62公斤(🦑)的人(😬)而言是太不可思议(📝)的(🍆)除(🚵)非一个903公斤重的人都未(wèi )必会做(🔂)能够(🥤)得到而伊(👻)鲁山度说(shuō )的比(👖)这更玄(🗯)(xuán )他(🏐)说(✏)曾目(mù )睹李(🐣)把563公斤的杠(⏭)铃水平(🖼)前举并(bì(🔂)ng )仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第一(💘)个(♒)(gè(🧞) )徒(♋)弟杰西格洛弗也回(🖍)忆说师(shī )傅(fù )偶(ǒu )尔会做(🚐)这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(yī )个(💿)欺(qī )身后摆接着呈(📥)侧举(jǔ )至肩部水平(😭)并一定要坚持数秒这重量(🏭)对一般(bān )人提摆(🏸)尚有(yǒ(🕟)u )困(kùn )难(nán )不(🚊)要说做(Ⓜ)动作了
况(🌮)且(qiě )李(🚤)小龙有很(📱)多小绝活如可(kě )以不(🐜)随意地(⏪)把手指插进一罐(⬛)未开封的(☔)可口可乐或是一个侧踹使一(yī(🏋) )只45十公斤的沙袋裂开美国比(🏹)较著名(👢)柔(✅)术(🏰)大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一(🔣)次(🏭)看见了(🌇)李小龙是李小(💼)龙搬去好莱(🍧)(lái )坞(🐫)时(🥝)那时(⛺)李(lǐ )刚刚把(🍎)家从卡佛城(🍦)搬(💷)到洛杉矶贝(👩)尔空港(🛳)在(zài )李小龙(😃)(lóng )新家的院内横(💵)挂有(yǒ(📺)u )两只(🙏)太严重的沙(shā )袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至(zhì )都(dōu )移住不动(🔡)它(🖋)但李对我说嗨威利看着远处随即(🛴)他(📸)就飞起一脚(🔀)把(🌠)它踢悠得老高完全(🏓)碰(🌊)到天花板接着又(yòu )狠(😜)狠弹回来了李(🈺)(lǐ )小龙的力量真够慑人心(🍀)(xīn )魄无法(🕜)置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名(🙍)体重(🥝)45公斤以内的人轰出(🎺)非(🐑)(fēi )常(cháng )一段距离泛美(měi )柔道冠军海沃德(🏔)小本曾切磋一番过(guò )这样的(de )拳(📮)的滋味(💪)每(měi )当(🎯)(dāng )一提(😝)起(💰)这(👾)件事他(🙇)就不以为然伤感的歌(🛤)地说怎摸也想不(bú )到(dào )李的拳头竟(✖)这(zhè )般很厉(🧐)害当时他从(💺)后面(🦋)紧(jǐn )紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不了没有想到李只(🏩)身体颤(chàn )抖了一下(🥙)身体回过头来是一拳小本只都(⛓)觉得自(🐉)己飞(💓)行(🆑)一段(duàn )后(hòu )撞到墙上(💯)再(zài )被(❄)摔倒(dǎo )在地上就这一拳使(🤑)小本(bě(⛎)n )仰(🚜)躺很久才(🔲)可(kě )以恢复和李小龙同(tóng )时期(🍭)的武林高手(shǒu )一谈(🐟)到李都有一种(zhǒng )恐(⬅)惧感(gǎn )特别是李小(🧀)龙的(❄)速度他们(🗣)同盟协议的感(🐥)觉是发现到(dào )李小龙无(🏐)比(👔)地快并(🚹)也能(🥑)当初查觉(jiào )对(🤘)手意图即使是和(🐡)(hé )对(duì )手同(🍴)时进攻(🚎)(gōng )都(🤵)是李先击中他对(duì )方李小龙的(🔣)另(🕴)一名徒弟格(🗒)伦是这(zhè )样评价(✈)他师傅的布鲁(🏙)斯的(de )全盛(🍋)期得象麦克尔乔(🤖)丹和默罕默德阿里(📪)一样称雄称霸(🚴)于自己的(🉐)领(🙋)域(🕧)又不是别(👼)(bié )人(🧥)不行的(🤲)话完全是(shì )他真(zhēn )的太出色(👈)(sè )了(🚍)
铁人李小(xiǎo )龙(lóng )的(😺)第一(yī(🌋) )步计划
即便李小(xiǎo )龙更(💝)具超乎常人的素质天赋但他仍然(🔡)很崇(😟)拜具(jù )高相(xiàng )象不俗(sú )素质的选(🗓)手他曾一段文字(🌹)特(tè )训(🕙)不仅仅(jǐn )能想提高体能但能(🥚)(né(⏮)ng )注意(yì )培养精神和感(🍗)情它必须智力和天赋的高度(dù )加强才能达到完(💣)美境界(jiè )摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之道从生理学(🍡)的角度(🎿)讲强大的(🐲)力量来源于肌纤(xiā(🎹)n )维的增粗(cū )和神经系统(tǒng )的一定高度(dù )完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后(☝)有抽取健美(🌋)明星(xīng )图片(🚧)和资料的(➕)嗜好3个坦克(🧚)师(🔥)拉里斯科特大卫德雷(🕰)珀和当时还不太为人所知的年轻小伙(🏏)子阿诺德施瓦辛格(gé )在(zà(🐀)i )收集过(guò )程中李小龙把(💪)那些世(🕣)界著名选(🎫)手更适合自己的(de )训练内容和计(👰)划布(bù )料(🗜)裁剪(🤣)下了并剪切粘(zhā(❓)n )贴到(🔋)拿来的(de )笔记(🐉)本上伊鲁(🛋)山度一(🆓)段(duà(🎬)n )回忆说布鲁斯你(🏜)(nǐ(🐆) )每次回(🥘)中(🤒)国城的武(wǔ(🌛) )馆(🎣)时都带到一大堆从外(🙍)面(🔖)买来的健美杂(zá )志(🏪)接着之(zhī )中飞出精选(xuǎn )都结束了(le )完了对我说丹(dā(🎊)n )这(🐉)三个伙计都说这是发展肌(🚱)肉线(🌇)条(⏯)清晰(xī )度的适宜方法那(😢)绝对(🤔)是是太棒了然后再他变会(🐙)亲(🔇)(qīn )自来去想体验这应该是(♎)(shì )李小(xiǎo )龙在1969年时(🎆)的状(🙂)态但(😿)他是怎么(🔵)对健美(🐇)和力(🕳)量训练感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测很可能(😌)是他和严镜海在加州奥(à(🕺)o )克兰认识(shí )后受严的影响肝(gān )胆(📺)火旺严镜海有很多(duō )背景和关(💎)系他曾(🆔)和当时(🚉)很(hěn )著名健(🏚)美(🌻)选手(👣)史蒂(⏰)夫里夫(🍅)(fū(🛑) )斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(👨)本(běn )最著名(🧞)(míng )举重运(yùn )动员奥运会(🔵)(huì )冠军(jun1 )汤米片岗(🚹)一(🗜)起特训(🦉)了很长时间不(bú )过(😍)积(jī )累了(le )极为丰富(fù )的(de )训练方法在(zài )李小(🧦)龙和(🏥)琳达订婚后不久他们由西(💻)雅图搬(bān )来奥克兰和严镜海一(🏦)家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一(💆)(yī )起去练(🍥)习
但李(lǐ(💩) )小(👈)龙传的(🎢)(de )c语(⛳)言设(❤)计者来自纽(niǔ )约(yuē )的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几(🌂)年(🚿)在香(🕗)港时就有力(🛬)量去练习的记录(🚣)和裸(luǒ )露(lù )上(shàng )身(shēn )肌肉的照片据泰恩的(🚸)资料(😛)李小(🤫)龙的大姐(jiě )李秋源有一次(cì )将她男朋(🚙)友罗伯特陈(chén )送回家(♎)陈(chén )是一名健美(🍛)运动(🛏)(dò(🤤)ng )员身体很(🏯)强健(jià(🐪)n )虽(suī )说李(🚾)小龙立(lì )剪要前往他的出生地(dì(🤟) )美国但(dàn )他对陈说以后回香港再(🧞)安排(pái )好了(🍌)和他一起特训无论谁是李(㊗)小(xiǎo )龙首位(📝)健美启蒙者全部李小龙传记作(💮)者都一致认为李(lǐ )小龙(lóng )在1965年几年前(🎾)大(dà )多并且力量练习(⏬)(xí )他当时通常还(🚪)是(🌌)去练习咏春(✳)(chūn )拳(🗑)等中国悠久的(🙇)传统功夫杰(jié )西格洛弗(✋)回忆(yì )中说布鲁斯(sī )18岁时(🛋)可到达西雅(🚎)图他的训练唯有撞击柚(😏)木制作的模(mó(🔣) )仿(🗨)靶一些(🙄)单(📘)双杠天(tiān )天练习健美操和(🔕)柔韧(🎅)练习但过(🦊)了不久布(🐘)鲁(📀)斯就有一些力量练习(xí )练习如拉负重行(🧞)走滑(🗻)轮和用短(🚣)棒绳系(😊)(xì )3040千克(kè(✒) )哑铃(lí(😉)ng )参与卷腕天天(🐩)练习前臂格洛弗还(📧)回答(✈)说布(bù )鲁斯而且注重实际(jì )关(guān )节无氧训(xùn )练(🔍)只不过怀疑要前(🧝)蹬首(🔉)先要使关节(jiē )强壮并传达(dá )击打时所(suǒ(🌶) )迸发而出(chū(🚏) )的极为强大力量
转折点
这个看似(🤪)简单但(⚽)(dàn )他有效的(🧤)力量天天练习(🚮)加强武术功夫(👁)的训练(liàn )也(yě )让李小龙在60年代(dài )初就已小有名声(shē(🖊)ng )但一(😜)直到了(😮)1964年(🥋)他才绝(🎫)(jué )无可能对力量(liàng )和别(bié )的素质的理解更(😖)加深(👒)入因为他(tā )一直(zhí )是在(⚪)旧金山他(tā )的(de )武馆亲传武艺(🚃)在1964年下半年(nián )他迫(🌦)不得已地卷入其中(🚿)一场对他身(🚿)心(🈂)具(😇)(jù )备强大惊(🎁)撼力的(🆓)大(🏂)比武虚(xū(⛰) )空之中(🍾)那是当(⛳)李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(rán )之间被一伙(👥)人一脚(💙)踢(🦒)开(🈴)冲(chōng )进来(🚬)的是几个中国武术高手他们是当(🛁)地中(👶)国社团的代表据琳(lín )达说(🥡)当时她正好在(🐗)内并怀有他们的后代李国豪8个月的(🍂)身(❔)孕这个(gè )代表走过去李(👊)小龙面前给了他一(🔈)个之后能牒要(💴)么开始(📂)向非东方人传武要嘛和我们比(bǐ(🐾) )武会
我来(lái )教(jiā(⛵)o )任何想学(🔱)(xué )的人李小龙解释说(🌫)我毫不在意他们的肤(🔉)色只(👁)要怀有真(📎)(zhēn )诚我(💛)就(jiù )教当(💼)时布鲁斯(sī )的学(🕵)生除开了联合(hé(👕) )国(🎃)以(yǐ )外国家的人除了了世界上不同(🚞)种(zhǒng )族和(Ⓜ)信仰(🙎)的人可是1964年在(♍)旧金山的中国(guó )城把中国武术(shù(🏍) )的秘(🥓)密(🙌)修炼之法给西(🍅)方人在当地华(⚪)人武术社团被认(🎃)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成(⏭)一(🈚)场比武(🍮)会在又(🥀)开始前那(🖲)些个(gè )中国武术高(🍔)(gāo )手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾(😶)与李小(🎴)龙训练(liàn )训练过的人说李小(✅)龙是有名的火(🧛)爆性不曾(🌈)受过试练(liàn )或愚(🚅)弄果见他缓缓(⛽)(huǎn )地戴上手(🌷)套操(🚣)纵(zòng )一下情绪在一阵(😦)如(rú(😏) )此激烈(liè )的交手就(🥍)把(📽)那位与(📘)他比武(🔣)会(🚽)的功夫(🌿)高手打(dǎ )跑(pǎ(🦓)o )了(le )尽管李(lǐ )小龙功夫征(➿)(zhē(🗨)ng )服大陆了挑(tiāo )战(🖼)(zhàn )者但在这(zhè(⤴) )场(chǎng )较量中他(tā )的体能消耗比较大琳达(dá )回忆说布鲁斯当(dāng )时实在(zài )累极了(🛌)他认为(🈹)这次较量(🅱)的时间不应(🍑)该这样长是而(🥌)自己杀伤(🕌)力还不(🍝)够功能(🤑)失常(🈶)他当时真够难过(🗻)极(🃏)了(le )通过这次搏斗以至于李小龙(lóng )见(jiàn )过(guò )到能够的(🏄)武(🏾)功不只是(shì )一招一势的(🍮)拳脚但(📘)还必须应具备(⚓)超人的(🐺)体能与力(🛹)量素质他把(😤)接(💍)下来事(🎗)件看(kàn )成是是一个起点这一世结(🎐)束后他更(🤤)一类(lèi )积攒和(🛁)(hé )闷头勤(🛩)练这也就是李(🙃)小龙(🖐)对力量(👴)练习见过的(de )转折(💳)点
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