乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🍣)有(🏋)什么科学依(🔸)(yī )据能证(🎱)明(🥔)李(🎺)(lǐ )小龙中国功(🍋)夫的破(🌋)坏
以其标志性动作垫步侧(cè )踢把一(🗯)(yī )个(🍎)(gè )一袭护甲(💄)的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳池中美国不权威杂(🚎)志黑(🗻)带(⛎)曾(♐)经(😜)(jīng )的新(❤)闻过这(zhè )件事至多明确(🦎)一点杂(🦇)志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(❌)退后仅几(😀)(jǐ )步(🏦)一个垫步侧(🐹)踢就(🗓)把(bǎ )对(duì )方(😠)踢入水里(🕍)以前我(wǒ )也不我(🐾)相信不过以李小龙的身手(shǒ(🏚)u )速(🏟)(sù(🔨) )度再加(jiā )体重猛踢估计能产生这些效果(🥌)(guǒ )再者当时被踢飞的人做的(de )是(🚨)平抛运动并不是在水平面上结(🖐)束(👽)这一动作并且(⏩)增(🈵)强了可(kě )能性(xìng )李小(🏇)龙在(😏)体能上倒是(shì )有过(💨)人(🐇)之处在毅力有(📔)爱国这方面很值得你去爱我们去学习(💫)
1以其(qí )130余磅的体(🌂)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(🥫)1600磅的(📏)力(🌉)量
3以(yǐ )其招牌手势垫(dià(🔃)n )步(bù )侧踢把(bǎ )一个一名(⛺)身穿护甲(⌛)的200磅
壮汉(🐊)踢飞(fē(🙆)i )了(😉)20米(mǐ )落入(♋)游泳(💁)池中(zhōng )
4把345公(🏋)斤的杠铃直臂(✅)水平前伸收起在伸出(🐅)右手绝对静止控(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠铃(🤡)平(🔂)伸并停留半刻
6一(🏀)手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一(👑)个(gè )反(☔)身后(hòu )摆再侧举至(🦂)肩部并要坚(🌒)持数秒
7随意(yì )地把手指(🚦)再(🧖)(zài )插入一罐未开封(fēng )的可口可乐(lè )
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🎩)(dài )踢破(pò )
9把(🧕)约135公斤(😘)的麻袋踢到总共(gòng )一层房子(zǐ )的高度
李小龙的个人健(🔣)(jiàn )身(shēn )绝对机密
求(💗)知若渴
李小龙马(💶)上收藏点了全(quán )部也能找到的健康(kāng )和健(jiàn )美(👵)运动(dòng )杂(🚂)志以及(🐎)(jí(🦏) )乔韦(wéi )德的美国(🏡)先(xiān )生和健美者与力量他把这些杂志能变(😂)现(xià(🏤)n )部分(🦇)衣服裁剪下了(le )并整(🏣)理一番(🚎)需要保存好在洛(🔜)杉矶时他如果一有空就(jiù )逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(😋)世(🖐)纪(jì )初到60年代(✳)的(🐍)(de )各(💻)种各样的力量(liàng )天天(💊)练习杂(zá )志的书籍他对这(🚰)方(🕐)面知识(🚜)的(😮)渴望(🤒)(wàng )几乎到了发疯(fēng )的程(chéng )度从那时候一直到(dào )1973年病(😑)故李小(xiǎo )龙(💲)积聚(jù )了(🌔)大量的或者哲(zhé )学武术的书籍另有(💵)约400册或者(⛽)健身(shēn )健美(měi )运动训练学营养学和(💋)举午等方面的书籍他(🛤)细细的看努力专研把其(👡)(qí )中(🏉)本身价值(🔳)部分徒手画并(🐎)在(🔇)空白处标(biāo )明
训练计划
经(🎒)钻研大量(🌁)资料和信(😰)息李小龙汇(huì )编了一套适(⬅)合(🍟)自己并能最(🤶)(zuì )大程度(🍛)地发展起(🈹)来(lái )力(🥇)量又相对于不会增(zēng )长(🈲)体重的训(🙊)练计划除(chú )了每个星期(qī )天3次的(🍕)训练(📨)内容恢(huī )复手段和营(👀)养等尤其是把素质练(liàn )习和(hé )武(wǔ )功天天练习有机(🚪)地加(♐)强起(🐖)来(🕷)令其(qí )本已很高深(🕣)的武功升华至几乎完美的艺术品(🗻)程度可(🏬)是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安(ān )排(🕘)好了的力量(liàng )训练(liàn )比重很(hěn )小仿(♐)若(ruò )要(😟)把(💡)死(sǐ )去的时间阻一阻(zǔ )出去但(dàn )改变过去对力量训(xùn )练的看(🤕)法很显然他分(🗝)出受益颇深并把(🏍)这(💃)计划修炼之法给最(🌸)常来馆(🌶)(guǎn )训练的学(🔄)生之一卡里姆阿(ā )布杜尔(🐨)贾巴尔(🚀)贾巴尔(🏎)曾对肌肉与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进(⬛)行力量练习的那是星(🈁)期13次的计(jì )划大多数(🐊)内容(🗳)是布(🏐)鲁斯经(🧞)常会练习练(liàn )习(xí )的(🐙)只不过(guò )我(wǒ )当时只有(yǒu )做(⛑)每项(xiàng )两组(🖥)各12次可是它确实(🛁)是比(😡)较(jiào )有效
李(🔄)小龙对力量(🙁)练习根(✉)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(xīng )期13次力量练习(🈯)外(👰)李小龙还在武功练习中(🎛)渗入很多(duō )几乎(⚾)一样的练习他说李(lǐ )小(🈁)龙在(😾)武功练(liàn )习(🚨)练(🍚)习常(cháng )持着哑铃接受(🙅)拳击练习你每(mě(🛑)i )次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(✨)与金字塔形递(dì )增6组(🤚)然后再(⏱)再依次趋于(🙉)零重量通过6组拳击(👋)我模仿李曾让我和(hé )他一(🍟)起练过(🐱)一次(cì(🧚) )哇练习后三(🙅)(sān )角(🎁)肌和手臂是会(🕛)如此(😵)酸胀但不(💿)仅仅(📲)这(zhè )些李小龙在(♑)那三(🌚)天(🛬)的力量训(xùn )练日(✍)和未不(🎀)负重练功(gōng )其(🔬)(qí(🌘) )他(tā )时间里是(🗡)会用哑(💤)铃(🧐)发泄没有了能量他是那(🍶)副(🎮)哑(🧖)铃琳达道他从(🧝)来(lái )不趁(chè(🏥)n )着当(🔠)电视里(lǐ )有拳(quán )击赛(sài )时他(🏎)你经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在(🌋)看点书时也是一只手(🎪)手里(🎷)书(shū )而另(👸)一(yī )只手做着哑铃练(liàn )习实在觉(jià(🚉)o )得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特(tè(♍) )别注(🍝)重前臂训练以(🍺)可以提高他(tā )的握力和击拳(🔴)力量他(💊)的妻子(📗)琳(🌚)达说他对前臂(♍)练习练习甚至入迷(💒)的(🍳)地(dì )步如果能有(👦)人常规(🦉)完全没有一(🧟)(yī(🦂) )种新的前臂再(🔂)练习(😁)方法(fǎ(🤮) )他一定要想个(gè )办法得(🎀)到它(🍽)他甚至于让他的一(yī )位(🎒)在旧(🥥)金山的老(lǎo )朋(🛒)友(yǒu )李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设(🏿)计草图(🐾)给我然(♐)后再让我遵循要求和规格去能完(🆚)成不过我也不傻他笑了(🥋)笑后紧接(🔴)着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些器械对(🤥)(duì )练习(xí )练(liàn )习(🍲)肌肉是很有效的所以才我(🔶)并不一定给寄一个(📼)的同时也留(🍊)一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另(🚴)一位朋友他还在李小(xiǎo )龙出(chū )演的(🖨)猛(🛏)龙过江龙争虎斗死亡(💆)(wáng )游戏等3部影(yǐng )片(😻)(piàn )中(zhōng )扮(🖖)演的角色(sè(🚠) )过(🐖)角(jiǎo )色他(👷)(tā )说李小(xiǎo )龙力(lì )气(qì )惊人的(de )前臂(😃)在他(📝)的功(gōng )夫中(zhōng )抢走很主体形象(🤟)的位置(🦓)他(🔋)说布鲁斯的前臂和身体(🕠)的比例是我(🔎)仅(🧦)见的(🏹)人中最大(📹)的他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍(🗂)富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(🦆)在太(🎇)(tài )可(kě )怕地了奥林匹(🔪)(pǐ )亚健美先(xiān )生多里安耶(👐)茨这(🖍)样的(de )评(🏿)价(🔳)李(🌭)小龙他(tā )混(🌔)身肌肉是极(jí )为非常结实(👳)刺出的力量是极为的可怕地他是(shì )一个令(🍿)人不可置信(🎏)(xìn )的人李小龙的拳(🥀)头是令人胆寒的他曾(❇)将一个由(🤣)钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已(yǐ )经承受(⏭)住(zhù )了好(🍺)几次砸击
1965年李(lǐ )小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司的最新(🦋)出(chū )电视剧青蜂侠(🤞)中扮(bàn )演的(📛)角色二(🤧)号(🏐)男主角加(😬)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜(🍆)利(🍤)(lì )的完全不同李小龙是通(👗)过练功(🎭)有(🐗)(yǒu )目的(de )的训练获得而后者则(🐛)通过(guò(💚) )多(💣)年骑野牛(🌘)的竞(👐)技表(😻)演和越(🦊)野摩托而勤练这位身高(🥃)(gāo )186米6英(🌐)尺1英寸体重9550公斤(🍇)210磅(📒)的大汉是当时惟一(🚧)能和李小(xiǎ(🍨)o )龙掰(🐽)手(shǒ(👜)u )腕(📁)正面交锋的人现在想起了这些(😉)个事来他还不好意(🤸)地说(🐈)他李实在(zài )难以相信我们与(yǔ )不是一个(🈲)级(💩)别的(🚕)较(🎺)量我(🎅)远远超过(🔩)他40磅可是(👃)他的前臂是我所见等同于(😬)体重的人(🚌)中(🤰)最粗(cū )壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(shèng )利
据赫伯杰克(🆓)森一段回忆(yì )说(shuō(😸) )李曾玩笑说(shuō )准备(bèi )好当此项目(🎤)(mù )世界冠军李另一位好朋友木(🔬)村武(wǔ )之说你要是抓着李(🎀)的(de )前臂觉(🍋)得(🏼)竟像扣住了一(yī )根坚(😡)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持(🤦)天天练习(🛒)(xí(🔸) )前臂(bì )他怀疑(yí )前臂的密(mì )度很(hěn )大(dà )因此要每隔一天给了它(tā )们一定量的刺(💈)激(jī )才(🍹)能够健壮范威(🍥)廉(🔖)姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯那时(🏬)我(🍂)总是开(📥)车不带齐琳(lín )达和布兰顿李(lǐ(📥) )国豪到我家(jiā )度周末即使来我(wǒ )这里他也叮咛去练习(📠)时(shí )总衣(🍈)袋跟(gē(🎂)n )着再(📲)练习专(zhuān )用小玩(🐐)意他(🌊)绝不沾烟酒是(⛔)名完全洁身(shēn )自好很还好的人当我在他(tā )死(sǐ )前(qián )约一个月看见他(tā )们时他(😽)看上去(☕)还真棒极了身体(🔢)上看上去像岩(🌰)石一样的(de )坚(jiān )硬他说布鲁斯很(🙅)(hěn )谦(🔊)让我如果我们在一起气氛(⚽)是会亢奋(⬜)(fèn )下来他还(⬛)你(🚏)经常(🌐)你别当(dāng )真有一次他(tā )将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连(liá(🥜)n )续剧青蜂侠(xiá )播出后李(🐴)小(👁)龙名(💐)声(shēng )大震他训练十分(🙂)勤奋刻苦并如何(🐠)修(🏖)(xiū(👇) )改了计划(huá )的部(👌)分内容增加了器械重量增加了次数并(🥏)在(🕜)每项练习中相对应提高两组练习无法(fǎ )置(♌)(zhì )信的(de )力量
李(🧔)小龙(lóng )的力量素质是不俗的(👚)据(🎲)被称美国跆拳道之父的李(lǐ )俊(🍭)久所述他曾(😅)和李小龙交过手深深被李(🚘)小(📑)龙的(♿)武功速度(dù )力量所称霸他说(🆕)李小龙(♋)还(👽)真天才人物我从来都没有见到过(guò )会(huì )如(rú )此健(jiàn )壮的(🍶)人他这个可(kě )以单(🎮)手用一只(zhī(⏺) )食指(zhǐ(🚿) )来做深蹲而我(🛢)用四(⤴)个指(zhǐ(🗺) )头撑都很沉重曾是李小龙徒(📙)弟的(de )223米高(👛)(gāo )的大个子篮球运动(🆙)员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆(🆎)说李(lǐ(🏍) )相(xiàng )当(dā(🧛)ng )灵活(huó )精明强(qiáng )干他老是速(sù )度不光快动作像猫一(🤘)样(🔂)耐力李还(hái )独(🎹)特创新(xīn )了一种他一般称(chēng )升旗的下(📴)腹肌练(liàn )习方法70年(🕡)代传统日式(🆔)自由搏(🐍)击的倡导者乔刘(💚)易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为师乔回(🏨)忆说通过(🧥)李的身体和体(tǐ )重而言他具(jù )备了令人(📮)不(👓)敢相信的力量他(🔫)是可以把343公斤重的(🎍)杠铃直(zhí )臂水平前伸(shēn )收起再伸出静止在(🍯)锁(suǒ )住控20秒钟这(🛢)对一名体(tǐ )重62公(🦖)斤(🔋)的人而言(yán )是太(🛡)不可(kě )思(🦌)议的除非一个903公斤重(💒)的人都未必会做能够得(dé )到而(㊙)伊鲁山度说(🎂)的比这更(gèng )玄(🤼)他(tā )说曾目(📨)睹(👓)李把563公斤的杠铃(líng )水平(🥖)前举(👟)并仅仅片(🏚)刻李小龙(📵)在美国的第一个徒弟(🕌)杰西格(gé )洛弗也(🖐)回忆说师(⛽)(shī )傅偶尔会做这样一种(🌪)练(liàn )习一(➖)手(😢)持323公(gōng )斤哑铃水平(pí(🎩)ng )前(qián )举(📆)接一个(🔘)欺身后摆接着呈侧举至肩(😲)部水(🕰)平并一定(📗)要坚持数秒这(🎳)重量对一般人提摆尚(shàng )有困(🈸)难不要说(🙂)做(zuò )动(dòng )作了
况且李小龙(ló(🐖)ng )有(yǒu )很多(👆)小绝活如可以(🐷)不随意(🥃)地把手(😢)指插进一(🛐)罐未开(🉐)封的可口可乐或(🛁)是一(yī(🙋) )个(👶)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(👝)(guó )比较著名(🏯)柔(⭐)术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见(jiàn )了(le )李小龙(🛺)是李小龙(🍾)搬去好莱(🕒)坞时那时(👶)李刚刚把(🕐)(bǎ )家(🛑)从卡佛城(chéng )搬(🎌)到洛杉(🐚)矶贝(bèi )尔空港在李小龙新(💾)(xīn )家的院内横挂有两只太(tài )严重(chóng )的(de )沙袋最(🚹)少1353公斤(🛋)重(chóng )我甚至(zhì(🎡) )都(📰)移住不(🌽)动(🌪)它但(✡)李对我说嗨(🥎)威(🥞)利看着远处随即(jí )他就飞起一(🐵)脚把它(🏷)踢悠得老高完(wán )全碰到(dào )天(tiān )花板接着又(yòu )狠狠弹回来了李(💠)小(xiǎo )龙的力量(🐞)真够慑人心魄无法(fǎ )置信
李小(xiǎo )龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲(❇)可将一名(🆖)体(🌱)重(🤰)45公斤以(yǐ )内的(🌡)人轰出非(fēi )常一段距(jù )离泛美柔(🎌)道冠军海沃德小本曾(♉)切磋一番过这样的拳(quá(🌐)n )的滋(🚽)味每当一提起(🥡)这件事他就不(🎤)以为(wéi )然伤感的歌地(🔖)说(🦌)(shuō )怎摸也(yě )想不到李的(de )拳头竟这(🎛)般很厉害(🥥)(hài )当时他从后(👶)面(📥)紧紧(🦃)抱(bào )住(zhù )李以为(🉐)李无法动弹不了(🔋)没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过(🚳)头来是一拳小本只都(dōu )觉得(🕶)自(🚉)己(jǐ(😗) )飞行一段(🐤)后撞(🐙)(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(🚔)仰躺很(📊)久(📐)才(cá(🌼)i )可(🌝)以恢复和(🗨)李小龙同(🆎)时(🌌)期的武林高手一(📨)谈到李都有一种(🕠)恐惧(jù )感特别(bié )是(🐬)李(🎡)小龙的速(🐓)(sù )度他们同盟协(xié )议的感觉(📮)是(🌏)发现到(⬅)李小龙无比(bǐ )地(🌎)快并也(🎡)能(néng )当初(chū )查(🏤)觉(📂)对手意图(tú )即使是和对手同时进攻(👠)都是李先(🔫)击(🏑)中(😩)他对方李小(🖇)龙(ló(⬜)ng )的另一(📑)(yī )名(📇)徒弟格(🐾)伦(lún )是这样评(♒)价(jià )他师傅的布(❗)鲁(lǔ )斯的全盛期得象(🐫)麦克尔乔丹(🙉)和默(👲)罕默德阿(🎶)里(🆓)一(yī )样称雄称霸于自己(🙋)的(🍯)领(🐯)域又不是别人(rén )不行的话完全(quán )是他(🥑)真的太出色了
铁人(📮)李小龙的第一(🖐)步计划
即便李小龙更具超乎常人的素(sù )质天赋但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的选手他曾一(yī )段文字特训不仅仅能想(🐬)提高体(🥅)能但能注意培(péi )养精神(🎪)和感情它必(bì )须智(👷)力和天赋(😀)的高(🤭)度加强才能达(dá )到完美(mě(🚜)i )境(jìng )界摘自李小龙遗著截拳(🔉)道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗(😬)和神经系统(tǒng )的一定(🥁)高度完善李(🙁)小龙的妻(👳)子琳(lín )达说布鲁(😔)斯(🌉)死后有(📵)抽取健美明星图片(piàn )和资料的(👼)嗜好(🏧)3个(⛩)坦克师拉里(⏱)(lǐ )斯科特大卫(wèi )德雷(léi )珀和当时还不太为人所知(🚀)的年(🐜)(nián )轻小伙子阿诺(💜)德施(shī )瓦辛格在(zài )收集(jí(🐒) )过程(💈)中李(lǐ(🎭) )小龙把那(nà )些(🈚)世界著名选手更(💺)适合(🍨)自己的训练(🍔)(liàn )内容和计划布料裁(🚈)剪下(🌥)了(le )并剪切粘贴到拿(ná(👏) )来的(⛩)笔记本上(shàng )伊(yī )鲁山度一(yī )段(💡)回忆说布(👰)鲁斯你每次(cì(🕣) )回中(zhōng )国城的武馆时(🦑)都带到(😤)一大堆从外面(miàn )买来的健美杂志(zhì )接着之中飞(fēi )出精(🎖)选都结束了完了对(duì )我(🚾)说丹这三(🦊)个伙计都说这是发展肌肉线(👊)条清晰度的适(📉)宜(🏫)方法(🔷)那(nà )绝(🌇)对是是太(🚃)棒了然后再(🚺)他变会亲自来(🐹)去想(🐭)体验这应(👒)该是李小龙(lóng )在(zài )1969年(🏅)时的(🐷)状态(tài )但(😌)他是怎么对健(🏉)(jiàn )美和力量训练感兴趣的东西(🔂)呢一(🧖)(yī )种(🏅)推(🔟)测很可(😾)能是他和(⤴)严镜海在(🙋)加州奥克(🍫)兰(👖)认识(shí )后(hòu )受(🔚)(shòu )严(🕓)的影响(🔑)肝(gān )胆(🛡)火旺严镜海有很(🈸)多背景(🥠)和关系(😚)他曾和(hé )当时很著(🖱)(zhe )名健美选手(👅)史蒂(dì(😡) )夫里(💴)夫(🏧)(fū )斯克兰(😅)茜罗(👅)斯杰克拉(🙌)兰以及日本(🌦)最著(zhe )名举重(🦑)(chó(🐼)ng )运(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一(💔)起特训(♌)了很长(zhǎng )时(shí(🔊) )间不过积(⭐)累(lèi )了(🤺)极(🚂)为(wéi )丰富的训练方法(🍚)在李(💺)小龙和琳达订婚后不久他们(🎯)(men )由西雅图(🎷)搬来奥(🙍)克兰(lá(🤦)n )和严镜(jìng )海一(🥕)家住在一起所以才李小龙有机(jī(🌐) )会(🔨)(huì )和严镜(🏠)(jìng )海(hǎi )一起(⬜)去(🤙)练习
但李小龙(✅)传的(🌇)c语言设计(jì )者来自(😋)纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(👈)海前几年在香港(gǎ(🧕)ng )时就(👰)有(🐲)力(🕢)(lì )量去(🦅)练习的记录和裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料(🍈)李(🌿)小龙(lóng )的大姐(jiě )李秋源有(🛒)一次(🛤)将她(🤷)男朋友罗(🎟)伯特陈送(sòng )回(huí(❌) )家(🎲)陈是一名健(jiàn )美运动(dò(🕦)ng )员身(🏎)体很强(🔠)健虽说李小龙立剪(🐻)(jiǎn )要前往他的出生地美(měi )国(guó(🦉) )但(🍞)他(😌)对陈说以后回(🍰)(huí )香(xiāng )港再安排(pái )好了和他一(🤭)(yī )起特训无论谁是李小龙(🧥)首位健美启蒙者(🍡)全部李小龙传(🤒)记(🚃)作(🐝)(zuò )者都(🐫)一(yī )致认(🥝)为李小(🧟)龙在(zài )1965年(🔁)几(🌁)年前大多并且力量练习他当时(👮)通常还是去练习咏春拳(quán )等中国(⏮)悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可到达西雅(🖖)图(🛑)他的训练(liàn )唯有撞(🍉)击柚木制作的模仿(🤔)靶一(🚒)些(xiē )单双(🦋)杠(🚶)天天练习健美操和(hé(👊) )柔韧练习但过了不久布鲁斯(💩)就有一些力量练习练习如拉负重(🚷)行走(zǒu )滑轮(lún )和用短棒绳系3040千(🎒)克哑铃参(🚫)与卷(🕘)腕天(💝)(tiān )天练习前臂格洛弗还回答(🐬)说布鲁斯而且注重实(🚇)(shí(💰) )际关节(😥)无氧(🎳)训练只(👣)不过(guò )怀疑要前蹬首先要使关节(jiē )强(🍨)壮(👰)并传达击(jī(💔) )打(⬜)时所迸发而出的极为强大力(🤓)量
转(🕟)(zhuǎn )折点
这(zhè )个看似简(📰)单但他有效的力量天天练习加强武术功(🌄)夫的训练也让(ràng )李小龙在60年代(🐮)初就已小有名声但一直(zhí(🧀) )到了1964年他(tā(💝) )才绝无可能对(🆖)力量和别的(🎒)素(sù )质的理(🛄)解更加(😷)深(shē(🚨)n )入(⚽)(rù )因(yīn )为(wé(🦁)i )他一直是在旧金山他(tā )的武馆亲传(🧟)武艺在1964年下半(🔵)年他迫不得已地卷入其中一(🌆)场对(🅰)他身心具备强大惊撼力(lì )的大比武虚空之中那(👀)是当李小龙正准备向他的学生传艺时(shí )门突(📏)然之间被(bèi )一伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个(gè )中国武术高手他(🎅)们是当(🆔)地(🕊)中国社团的代表(biǎ(🍼)o )据(🏏)琳达说当(dā(🎹)ng )时她(tā )正好在内并怀(♑)有他们的后代李国豪8个(gè )月(⚾)的身孕这(zhè )个代表走(zǒu )过去李小龙面前(🖱)给了他(❓)(tā )一(🐥)个之后能牒要么开始向非(❄)东(🌗)方人传武要嘛(🕧)和(hé )我们比(📒)武会
我来(lá(🙀)i )教任(rèn )何(🥂)(hé(🔙) )想学的人李(🕴)小龙解(👶)释说我毫(🚮)(háo )不在意他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就教(🌩)(jiāo )当时布鲁斯(🐥)(sī )的学生除开了联合国以外国家的人(🔵)除了(🕌)(le )了(le )世界上不同(tóng )种族(zú )和信仰(yǎ(🧒)ng )的人可是1964年(nián )在旧金山的(🌙)中国城把中国武术的秘(mì )密修炼之法给(gěi )西方人在当地华(🎤)人武术社团(tuán )被(🦕)认为是一种背叛行(háng )为双方(👾)的态度很肯定地会造(zào )成一场(❎)比武(🗯)会在又(yò(🕔)u )开始前那些(🏁)个中国武术高(🚤)手(🍊)曾说过李(🕴)最好是关掉这所所(suǒ )馆(💾)否则
据那些(xiē )个(📈)了解和曾与(yǔ )李小龙训(✝)练训练过(💞)的人说李小(👌)龙是有名的火爆性不(bú )曾受过试练或愚(🎣)(yú )弄果见他缓缓地戴上手(🍓)套操(cāo )纵一下情绪在一阵如此(cǐ(🌂) )激烈的交手就把那位(🌽)与他(🚸)比武(👘)会的功夫高(🐵)(gāo )手打跑(pǎo )了尽管李小龙功夫征服大陆了(🥓)挑战者(zhě )但(🏧)在(📙)这场较量中他的体能消(xiāo )耗比(🐑)较大琳达回(👝)忆说(🕞)布鲁斯当(🐹)时实在累极了他认为这(🤱)次较量的时间不应(🍨)该(gāi )这(zhè )样长是(shì )而自己杀伤力还不够(🗑)功能(né(🥧)ng )失常他(🥉)当时真够难过极了(🕸)通过(♋)(guò )这次搏(⛏)斗以(🏎)至于李小龙见过到能(📓)够(🌳)的武(💆)功不(🧣)只是(🎙)(shì )一招一势的拳脚但还(hái )必(👕)须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事(shì )件看成是是一个(⌛)起点(⬜)这一世结(📏)(jié(🌷) )束后(🦏)他更一类积攒和(♉)闷头(🦀)(tóu )勤练这也就是李小龙对力(🎵)量练习见(jiàn )过的转折点
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