乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🌡)么科(🥂)学(xué )依据(🕕)能证(💔)(zhèng )明(🗒)李小龙中(zhō(🕌)ng )国功夫的破坏(huà(🔟)i )
以其标(🍽)(biāo )志性动(🚇)(dòng )作(🕐)(zuò )垫步侧(♉)踢把一(yī(📃) )个一袭护甲(⭐)的(🦖)200磅(páng )壮汉(🚕)踢飞了20米没入游(yóu )泳(📣)(yǒ(🐋)ng )池(👞)中美(💎)国不权威杂志黑带曾经的新(🏚)闻过这件事(shì(💽) )至(👱)多明(⚽)确一点杂志上登的数据就是(🕞)(shì )22875米当时是在一(🗡)个(📖)游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅几步(bù )一(🛍)个垫步(😺)(bù )侧踢(😋)就把对方(🧘)踢入水里(lǐ )以前(🎸)我也(🚿)不我相信不过以李(🔯)小龙(lóng )的(👽)身手速(⚪)度再加(jiā )体重猛(měng )踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞(🐎)的人(rén )做的是平抛(🔫)运动并不是(💔)在水平面(🦀)上结束(🥑)这一(🎐)动作(🎸)并且(qiě )增强了(le )可(🤨)能性李小龙在体能上倒是(shì )有(yǒu )过(💨)人之处在(zài )毅力(📈)有(🧒)(yǒu )爱国这方(📑)(fāng )面很(hěn )值得你去(qù )爱我(💕)们去学习
1以其(🔙)130余磅的(🥐)体重劈出了350磅的沉(🛃)拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量(⚽)
3以其(🌌)招(👾)牌手势垫步侧踢(📴)把一个一名身(🌪)穿(chuān )护甲的(👵)200磅(✳)
壮汉踢飞了20米(⛵)(mǐ )落入游泳池中
4把345公斤(🕰)的杠铃直(🔐)臂(bì )水(🎩)平(⭐)(píng )前伸收起在伸出右(🎷)手(shǒu )绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🥙)停留半(☕)刻
6一手持32公斤(👕)哑铃(📯)水平前接一个反身后摆再侧举(jǔ(👺) )至(🔨)肩(👖)部并要坚持数秒
7随(🎊)意地(🙈)把手指再插入一(🐋)罐(🔢)未开(kā(🎽)i )封的可口可乐
8用(🔔)侧踹把一(🕋)只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约(😴)(yuē )135公斤的麻袋踢到总共一层房子(zǐ )的高(🤫)度(⛩)
李小龙(lóng )的个人(🛳)健身绝对机(🎹)密
求知若(🧙)渴
李小龙马上收藏点了(le )全(♓)部也能找到的健康和健(jiàn )美(měi )运动(🚋)(dòng )杂志以及乔韦德的美国先生和健美(měi )者与(🔘)力量(liàng )他把这些(📄)杂志能变现部分衣服(fú )裁剪(🏖)下了并(💌)整理一番需(🏠)要保存好在(🔎)洛(luò(🐇) )杉矶时他如(rú )果(🔱)(guǒ )一有空就逛各书(😉)店寻找风健(➗)(jiàn )美(🛩)杂志他所积(🧤)攒(👜)到的(⚓)有从本世纪(❣)初到60年(nián )代的(🥔)各种各样的力量天(tiān )天练习杂志的书籍他对这方面知识(shí )的(de )渴望几乎到了发疯的程(🗞)度从那时候一直(🕣)到(🗣)1973年(🐨)病故(⛩)李小龙积(jī )聚(jù(🚜) )了(🎢)大量的或者(zhě )哲学武(🌑)术(shù )的书(👲)籍(jí )另有(🤲)约400册或(👢)者健身(shē(🌬)n )健美(🥁)运动(🆚)训练(🌗)(liàn )学营养学和举午(🔭)等方(🗿)面的书籍他(tā )细细的(de )看努力专研把其中(🍬)本(😶)身(🥍)价值部分徒手画并在空白处标(🤝)明
训练(liàn )计划(huá )
经钻(🚡)研大量资料和(⛺)信息李小(🕖)龙汇编了一套适(shì )合(hé )自(🏦)己并能最大程度地发展起来力量(liàng )又相对于不会增长体重的训练计(📡)划除(🛌)了(🚦)每个星期(🆙)(qī )天3次的(de )训练内容恢复手段(㊙)和营养(yǎ(🍏)ng )等尤其(qí )是把素质练(🥩)习和武(🍩)功天(tiān )天(⏸)练习有机地加(jiā )强(🎩)起来令(✅)其本已很高深(⏰)的武功升华至几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是相(🏨)关证明那样做(👧)的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量(liàng )训(📵)练比重很小仿若要把死去(🧡)的时间阻一阻出(chū )去但改变过去对(🈲)力(🛒)量训练的(🤖)看法很显然(🍈)他分出受益颇深并(🚂)把这(🎗)计划(🕠)修炼之(🍶)法(👨)给最常来馆训练的学生之一卡里姆(😋)阿布杜尔贾巴(bā )尔(🐛)贾(🥑)巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习的那是星(xīng )期(qī )13次的计(🈯)划大多数(shù )内容是布鲁斯经常会练习练习的只(zhī )不(🏴)过我当时只有做每(🖼)项两组各12次可是(☕)它确实是比较有效
李小龙对力量(📔)(liàng )练习根本(běn )就(jiù )是到了(🚏)狂暴(🌼)地(🏖)步据(🖱)伊(🤖)鲁(🔖)山度回(huí )忆(✈)除星期13次力(lì )量练习(xí )外李小龙(♑)还(♟)在武(wǔ )功练(🌍)习中渗(shèn )入很多几乎一样的练习他说李(lǐ )小龙在武(💇)功(📗)练习(xí(💺) )练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练(🌁)习练(liàn )习进(✏)行12组每组100次双手(shǒu )各(🎴)持1234567和10磅(🌰)哑铃(⏰)参与金字塔(🏔)形(xíng )递增6组然后再(🥜)(zài )再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🦈)仿(fǎ(💨)ng )李曾(🎀)让(ràng )我和他(💈)一(yī(💶) )起(qǐ )练过一次哇练(liàn )习后(🥡)三角肌和手臂是会(huì )如此酸(😊)胀(🎩)但(💙)不仅仅这些李小龙在那三天(tiān )的力(💍)量(📞)训(✈)练日和未不负重练功(⏯)其他时间里是(shì(🕯) )会用哑铃发(fā )泄没(🌮)有了能(néng )量他(tā )是(🛥)那副哑铃(🐱)(líng )琳达(🤹)道他从来不趁着当电视(👗)里(🚲)(lǐ )有拳击赛(🛥)时(🐞)他你经常是边(biān )吃(🧠)边(🕍)持(chí )铃我模仿即使(👉)是在(zài )看(🗻)点书时也是(shì )一只手手里书而另(lì(🏎)ng )一只手做着哑铃练(🖐)习(xí )实在(📼)觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以(yǐ )提高他的握(🔥)力(lì )和击拳力量(liàng )他(🤜)的妻子琳(🏫)达(💭)说(shuō )他对前臂(🦊)练(🤵)习练习(xí )甚(🍉)至入迷(🍱)的地(🕖)步如(🚷)(rú )果能有(yǒu )人(🛹)常规(🌓)完全没有一种新的(➕)前臂(bì )再练(liàn )习(😖)方法(🧑)他(tā )一定要(yào )想个办法得到它(tā )他甚至于让他的一位在旧(🍦)金(♌)山的老(👸)朋友李(📕)鸿新给他能制造几(🧚)种握(🌤)力(🌇)(lì )去练(🦃)(liàn )习器李鸿(hóng )新说(shuō )小龙经(🎏)常(🧛)把设计草图给我然后再让我(wǒ )遵循要求和规格去能完成(🥉)不过(guò )我也不傻(📺)(shǎ )他笑了笑(🍊)后紧接着说我明(🦐)白小龙(lóng )电脑设计的那些器械(xiè )对练习练习肌肉是很有效的(📼)所以(🗓)(yǐ(㊗) )才我并(🙊)不一定给寄一个的同时也(yě(🦉) )留(⭕)一(yī(😣) )个在家自己练鲍勃沃尔是李小(💞)龙的(de )另(🌷)一位朋友(🔮)他还(🚊)在李小龙(🚱)(lóng )出(💴)演(yǎn )的猛龙过江龙争虎(🐛)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色(🍟)他(tā )说李小龙力(lì )气惊(🗼)人的前臂在他的功夫中抢(🥋)走很主体(🚎)(tǐ )形(xíng )象的(🤭)位置他说布鲁斯的前臂和身体的(🌌)比例是(🍎)我仅(🗽)见的人(🤹)中最大的他不(bú )仅仅前臂十分普遍(🖨)富(⛹)裕但还占(💀)据一双铁拳和十只钢(gāng )指那绝(jué )对是(♓)实(🐜)在太可怕地(🤺)了奥林匹亚健美(📁)先生多(💱)里安耶茨(cí )这样的评(🌾)价(🎦)(jià )李小龙他混身肌(jī )肉是(🥧)极为非(🏾)常(cháng )结(🦕)实刺(🔢)出(🙈)的力(😏)量是极为的(🥨)可怕地他是一(💲)个令人不可(kě )置信的人(🛠)李小(xiǎo )龙的(🉑)拳头(♓)是(shì )令人胆寒的(🗨)他曾将一(🚔)个由(yóu )钢丝(🔈)条(✂)编制的头盔(🤺)击了(le )个坑而那个头盔当(🧟)然了已(yǐ )经承受住了好几(🕥)次砸击
1965年李(🎆)小(xiǎo )龙(👊)在哥伦比亚广播(🚬)公司(⚾)的(de )最(zuì )新出电视剧青蜂侠中(🐼)扮演的角色二号男(📐)主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演者(🏯)(zhě(💴) )好莱坞(wù )影视明星范威(👒)(wēi )廉姆(mǔ(😗) )斯成了好朋友(💇)两(⏮)人都占据(🤛)粗长(🍺)的前臂(bì )但全面(❔)的胜利的完(✏)全不同李小(🍇)龙是通(🍓)过练功(🥗)有目的的训练获得而(🚤)后者则通过多年(niá(😱)n )骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(🖼)这位身(shē(💙)n )高186米6英尺1英寸体重9550公(🚺)斤210磅的大(🏚)汉是(shì )当时惟(🥧)一能和李小(xiǎo )龙掰手(shǒu )腕正(🍯)面交锋(fēng )的人现(xiàn )在想起(🔷)了这些个(🦁)事来他还不好意地说他(tā )李实在难以相信我们与不是(🐢)一个级(jí(🚝) )别的较(👕)量(🚰)我远(👉)(yuǎn )远超过他40磅可是(🙌)他的前(qián )臂是(shì )我所(suǒ )见等同于体(🍴)重(chó(🛏)ng )的(de )人中最(😂)粗壮(✏)的(de )李小龙在掰(🐚)手腕比赛(sài )中我(wǒ )总(📑)是(shì )取得胜利
据赫伯杰克森一(yī )段回(🖨)(huí(🈲) )忆说李曾玩(🎭)笑说准(🤤)备好当此项目世界(⏰)冠军(jun1 )李另一(👢)位好朋(péng )友木村武之(zhī )说你(💄)要是抓着李的前臂觉得(🔵)竟像扣住(zhù )了一根坚硬的棒球棒(🐜)李(🛩)小龙每隔一天只要(😀)能坚持(🔖)天天练习前臂他怀疑前臂(😗)的密度很(hě(📉)n )大因此要每隔(gé )一天给(🚽)了它(⚡)们一定(dì(🥁)ng )量的刺激(🥨)才能够健壮范(fàn )威(🔬)廉姆斯一(yī )些回(📚)忆说布(bù(🏦) )鲁(🆖)斯那时我总是(shì )开(❔)车(🌶)不(bú )带(🚑)齐琳达和(hé )布兰顿李(🐟)国(✔)(guó )豪到我家度(dù )周末(🗨)(mò )即(🌕)使来(🌊)(lái )我这(👁)里他(tā )也叮咛去(✏)(qù )练(🖲)习时总衣袋(🈲)跟着(zhe )再练(🖌)(liàn )习专用小玩意他绝不(🍤)沾烟酒是名完(💙)全洁身(💩)自好很还好(💞)的(🕤)人(🀄)当我在他死(sǐ )前约(🎤)一个月看见他们时他(🚨)看上(👷)去(🥤)还真棒极(jí(😀) )了身(🏓)体(tǐ )上看上去(🕐)像岩石(😅)一样的坚硬他说布鲁(lǔ )斯(sī )很谦让(🆔)我(🏖)如果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋下来他还你经(jīng )常你别当真(🚇)有一次他将一张粘贴物粘在(zài )我车(chē )子后窗上(🗺)面写着青蜂侠保护(🚲)此车当电视连(✨)续剧(👘)青蜂侠播出后(hòu )李小龙(ló(🍔)ng )名(🌀)声(⛄)大震他训练十分(🥣)勤奋刻苦并如何(hé )修(xiū )改了(le )计划的部(bù )分内容(🥩)增加了器械(xiè )重量增加了次数并(🎳)在每项(xiàng )练习(xí )中相对应提高两组练习(➖)无法置信的力(lì )量
李小龙的力量素质(⏲)是不俗的据被称美国跆拳道(dào )之父的李俊久所(🙈)述他曾和李小龙(🐞)交过手深深被李小(xiǎ(🔎)o )龙(🚀)的武功速度(👾)力量所称霸他说李(lǐ )小龙(⏹)还真(zhē(🎣)n )天才(cái )人物我从(🔂)来都(🚸)没有见到过会如此(🍅)健壮的(🔮)人他这个可以单手用(yòng )一只食指来做深蹲而(🕸)我(wǒ )用(♒)四个指(zhǐ )头撑(👑)都很沉重曾是李小龙徒弟的(🤗)223米高的大个(🚆)子篮球(👡)运动员卡里姆阿布(😍)杜尔贾(🔸)巴尔(ěr )一段回(huí )忆说李(💜)相当(dāng )灵活精(jī(🎧)ng )明强干(🚙)他老(📷)是(🌐)速(🍚)度不光快(🛑)动作像猫(📽)一样(yàng )耐(🍧)力李(lǐ )还独(📒)特创新了(🛹)一种他(🔻)一般称升旗的(de )下腹肌练习方(🛤)法70年代传统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易(🎟)斯(🍼)JoeLewis曾(céng )拜过李小(🌏)龙为师(shī )乔(qiáo )回忆说(shuō(📡) )通(🌧)过(♍)李的身(🍨)体(🕢)(tǐ )和体(🖐)重而言他具备了(🐭)令人不敢相信(xìn )的力量他(🎠)是可(🌫)以把343公斤重的杠铃(lí(➕)ng )直臂(bì(♓) )水平前伸收起再(🤐)伸(🔇)出静止在锁住控(kòng )20秒(🔞)钟这(zhè )对(🍁)一名体重(chóng )62公斤(jīn )的(⛎)人而言是太不可(🕚)思议的除(chú )非(👠)一个903公斤重的人都未(🅿)必会做能(néng )够得到而(💼)伊(✔)鲁(lǔ )山度说(🕟)的比这更(gèng )玄他说曾目睹李把563公(📟)斤的杠铃(✍)水平前(🍬)举并仅仅片刻李小龙在美(😓)国的第一个(🔎)徒弟杰西(🗄)格洛弗也回忆说师傅偶尔会(Ⓜ)做这样一(💨)种练(liàn )习一(yī )手持323公斤哑(yǎ )铃(🏅)水平前举接一个欺身后摆接(jiē )着呈侧举(📄)至肩部水平并一定要坚持数(🤐)秒这重量对一(yī )般人提(🕴)摆尚(👡)有困难(🏾)不(bú )要说做动作(🎮)了
况且李小龙(🍠)有很多小绝活如可(kě )以不随意地(🌁)把手(💱)指插(❄)进一罐未开(👘)封(✅)的可口可(🐲)乐或是一个(💡)侧踹使一只45十公斤的沙(🏘)袋裂开(🚆)美国(guó )比较著名(💞)柔(ró(🚁)u )术大师威(wē(🍶)i )利杰伊(🌬)WellyJay回忆(🐜)说他最(zuì )后一次看(kàn )见了(le )李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(🎅)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🌶)李小(🍃)龙(lóng )新家的院内横挂有两只太(tài )严重的沙袋最少1353公(💚)斤重我(🔦)甚至都(dōu )移住不(✊)动它(tā )但李(🦉)对我说嗨威利(lì )看着(👹)远处随即(🛥)(jí )他就飞起一脚把(🦂)(bǎ )它(🗼)踢悠得老高完全碰(🥎)到(dào )天(🖍)花板接着又狠(hěn )狠弹回来(🃏)了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(📐)小龙的绝招也(🏨)有他的寸拳他的寸劲可将一名(🐣)体重45公斤(😰)以(yǐ )内的(🎭)(de )人轰出非常一(🕒)段距离(lí )泛美柔道冠军海沃德(dé )小本(běn )曾切(📘)磋一番过这样的(de )拳的(🥁)滋味(🚛)每(🔔)当一提起(qǐ )这件事(shì )他就(👋)不以(yǐ )为然伤感的歌(🛶)地说怎(😾)(zěn )摸(mō )也想不(bú )到(⛴)(dào )李的拳头竟(🥢)(jì(😻)ng )这般很厉害(hài )当时他从(🔅)后面紧紧抱住(🤵)李(♍)以为(🕶)李无(🐜)法(🎓)动弹不了没有想到(dào )李(lǐ )只(zhī )身体颤抖了一(yī )下身体回过(🍧)头(tóu )来是(shì )一拳小本只都觉得自(💭)己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔(📺)倒在地上就这一拳使小本仰(🤮)躺很久才可(🍖)以恢复和李小龙同时期的武林高(📩)手一谈到李都有一(yī )种恐惧(jù )感特别是李小龙的(🚵)速度他(🤠)们同盟协(xié )议的感觉是发现(👩)(xiàn )到(💻)李小龙无比(bǐ )地(🐜)快并也能当初查觉对手意图即(🦉)使(🆒)是和(😐)对手同时进攻都是李(📠)先击中(🈴)他(🎬)对方李小龙(🍃)的另一名(míng )徒弟格伦是这(zhè )样(🐭)评价(🐳)他师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得(🏀)(dé )象麦(mà(💚)i )克尔(🥪)乔丹和默罕默德(dé )阿(🏣)里一样称雄称霸(💱)于(🍡)自己的领域(🗄)又(🕕)不是别人不(bú )行的话完全(quán )是(〽)他真的太(tài )出色了
铁(tiě )人李小龙(🈲)的第一步计划(👹)
即(👫)(jí )便(biàn )李(lǐ )小龙更具超乎常人(🧓)的(🥐)素质天赋(🤐)但(dàn )他仍然很崇拜(bà(🕒)i )具高相(⛰)象不俗素(sù(🗼) )质的选手他(🔃)曾(cé(🌞)ng )一段文(🗃)(wén )字特训不(🛩)仅仅能想提高体能但能(né(👛)ng )注意培养精神和感情(🚣)它必须智力和天赋(fù )的高度加强(🥛)才(🗄)能(♈)达(🍆)(dá )到完美境界摘自(🕧)李(🤮)小龙遗著截(🌮)拳道之道从生理学的角度(dù )讲强大(dà )的力量来源于肌纤维的增粗和(hé )神(🤶)经系(xì )统的(de )一(🐺)定高(👵)度完(😇)(wá(🚳)n )善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(🧒)后(⏩)有(🍧)(yǒ(👨)u )抽取健美(🕠)明星图片(piàn )和资料的(📢)嗜(🛵)好3个坦(😸)克师拉里斯科特(♐)大卫德雷珀和当(🧚)时还不(💐)(bú )太为(wéi )人所(suǒ )知(🌀)的(🎎)年轻(👁)小伙子阿诺德施瓦(🏙)辛格在收集(jí )过程中(zhōng )李小(xiǎo )龙把(🥓)那些世界(jiè )著名选手更适合自(zì(🙏) )己的训练内容和计划布料(💐)裁剪下了并(⛪)剪切粘贴到(🕙)拿来的笔记(jì )本(👩)上伊鲁山度一(💦)段回忆说布鲁斯(🗼)你(nǐ )每次回中国城的(de )武馆时(shí )都带(👡)到一大(💩)堆(✡)从外面买来的(de )健美杂志接着之中飞出精选(🐀)都结(jié )束了完了对(🦑)我说(🦑)丹(dā(🌛)n )这(🙂)三(sān )个(gè(💌) )伙计都说这是(shì )发展肌肉线条清(qīng )晰度(🌑)的适宜方法那绝对(duì )是是(shì(⏭) )太(🆚)棒了然后再他变会亲自来(💖)去想体验这应该是李小龙(⏭)在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量(🉑)(liàng )训练(⛏)感(gǎn )兴趣的(🦋)东(⛪)(dōng )西(xī )呢一种推(tuī )测很可(🎿)能是他和严镜海在加(🍋)州奥克兰(lán )认识后受(shò(🎾)u )严的(de )影响肝胆火旺严镜海有很多背景(🏳)和关(guān )系他曾(céng )和当时很(hěn )著名健美选(xuǎn )手(👻)史蒂夫里(♟)(lǐ )夫(💿)斯克(💒)兰茜罗斯杰克(kè(🐧) )拉兰以及(🕹)日本最(👬)著名举(jǔ(📬) )重运动员奥运会冠(🧦)军汤米片岗一起特训了很(👅)(hěn )长时间不过积累了(🎼)极为丰(⬛)富(🥓)的训练(liàn )方法(🖕)在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不(👋)久他们(😷)由西雅(🛺)图(🌃)搬来奥克兰和严镜(✡)海(👧)一家住在(🍇)一起所以(yǐ )才李小龙有(yǒ(👼)u )机会和严(👲)镜海一起去练习
但李(lǐ )小龙传的c语言(🈚)设计者(📳)来自纽约的乔(🚴)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在(🔮)香港(🕵)时(shí )就(💷)有力量去练习(xí(⛳) )的记录(lù )和裸(🍥)露(🔠)上身肌肉的(de )照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(💕)秋源(yuán )有(🉐)一次将她男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈(🦃)是一名健美运动(dòng )员身体很强(😽)健虽说李小龙立剪(🛣)要(🛑)前往他的出生地(dì )美国(🐰)(guó(🐻) )但(👘)他对(duì )陈说(🛺)以(🎩)后回(💾)香(xiāng )港再安排(👄)好了和他一起特训无论谁是李小(🕳)龙(🤜)首位健美启蒙者(zhě(⏯) )全(🗂)部李小(xiǎo )龙(📎)传记(jì(🤕) )作者(zhě )都(📒)一致(🐪)认为李小龙在(zài )1965年几(📽)年前大多并且力量(🍴)练(🍸)习他(tā )当(❣)(dāng )时(🐇)通(📿)常还是去练(liàn )习咏春拳等中国悠久(🌾)的(🌮)传(🤺)统(🤢)功(💛)夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁时可到达(dá )西雅图他的训练唯有撞击柚木制(zhì )作的模(mó )仿靶一些单双杠天(🥛)天练习健美(👉)操和(🌬)柔韧(🍂)练(🤟)(liàn )习但(dàn )过(💃)了(🎣)不久(⚪)布鲁(📋)斯就有一些力量(🚱)练(liàn )习(xí )练习(🏠)如拉负重行走滑轮和(❌)用短(🎞)棒绳系3040千(👲)克哑(yǎ )铃参(🕜)与卷腕(wàn )天天练习前(qián )臂格洛(👲)弗还(🤑)回答说布鲁斯而(📹)且注重(chó(🖊)ng )实际(jì )关节无(⛸)氧训(🎾)练只不(🏔)过怀疑要前(🌝)蹬首先要使(🦉)关节强壮并传达(dá(🏏) )击打时所迸发而出的极为(🤰)强大力(lì )量(🦆)
转折点
这个看似简(🏖)单(🚚)但(⏳)他(🤽)有效的(🌏)力量天天(tiān )练习加强武术功(gōng )夫的(🤺)训练也(yě )让李小龙在(💳)60年代(📅)初就已小有(🐙)名(🌝)(míng )声但一直到了1964年他才绝无(🌃)可(🛢)能对力量和别的素(👥)质的理解更加深入(🍵)(rù )因为他(🌕)一直(🙍)是在旧(jiù )金山他的武(📪)馆亲(qīn )传武(wǔ )艺在1964年下半年他迫(🚭)不得已(yǐ(🆙) )地卷(👱)入其中一场对他身心具备强大(dà )惊撼力(lì(😌) )的大比武(🤚)虚空之(➰)中那(🥗)是当李小龙正准备向他的学生(shēng )传艺(🎌)时门突然之间被一伙(huǒ )人一脚踢(🍼)开(👨)冲进(jì(🦋)n )来的是(👤)几个(🐰)中国武术高(🌷)手他们是当地(dì )中国社团(🛀)的代表(👶)据琳(👀)达(🥔)说当时(shí )她(✉)正(zhèng )好在(zài )内并怀有他们(🎾)的后代李(😨)国豪8个月的身孕这(🗨)个代表走(zǒu )过(📒)去(🚒)李小龙面前给了他一个之后能牒要(🚳)么(🥁)开(🏔)始向非东方人传武要嘛(⭕)和我们(men )比武(😑)会
我来(💜)教任何想(xiǎ(🎄)ng )学的人李小龙解释说我毫不(bú )在(😍)意他(tā )们的肤色只要怀有真诚我就教当时(shí )布鲁斯的学生除开了(🎛)联合国以外国家(⛵)的(de )人除了了世界上(👣)不同种族和信仰的人可是1964年(nián )在旧金山的中国城把中国(😽)武术的(🐕)秘密修炼之法给西(xī )方人在(🕎)当(📞)地华人武术社团被(bèi )认为是一(yī )种背叛行为(wéi )双(🌮)方的态度很肯定地(dì )会造(😱)成一场比武会(huì )在又(😈)开始前那些个(🏺)中国武术高手曾说(shuō )过李最(🤔)好是关掉这(zhè )所所馆否则(🍭)
据那些(🚐)个了解和曾与李小龙训练训练过的(de )人说(shuō )李小龙是有名的火爆性不曾受过试(shì )练或愚(🙄)弄果见他缓缓地(📎)戴上(🌍)(shà(🈴)ng )手套(tào )操(cā(🚻)o )纵一下情绪在(🦏)一阵(🏋)如此(🔹)激(❓)烈的交手(📵)就把那位与他比武会的功(👁)夫高手打跑了尽管李(👺)小龙功夫(fū )征服(fú )大陆了挑战者但在这场较量中(🦆)他(👗)的体能消耗比较(jiào )大(🛰)琳达回忆说(🈹)布鲁斯当时实在累极(🏽)了他认为这次(cì )较量(liàng )的时间不(🍥)应该这样长(😭)是而(🏊)自己杀伤力还不够功能失(💻)常他当时(🍸)真够难过(guò )极(jí )了(le )通过(guò )这次搏斗以至(zhì )于(🐥)李小(xiǎo )龙见过到能够的武(🉑)功不只是一招一势的拳(quán )脚但还必须应具备超人的体能(⏮)与(yǔ )力量素质他把接下来事件看(🥠)成是是一(🌕)个起点(diǎn )这一(👂)世结束后他更一类积(jī )攒和闷头(🎁)勤(🥥)练这也就是(🏙)李小(xiǎo )龙对(duì )力量练习见过的(🐀)(de )转折点
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