你自(📐)己干过最(zuì )龌龊的事是什么(🛤)
我做过的最龌龊的事是(👆)抢了(le )我(🎚)曾经(🚗)(jīng )建议的(🚎)一个(gè )姐妹的男朋友我这(zhè )些姐妹(🖕)和我是(shì )一个村(🔉)的那时候她有男(🤔)朋友我是单身(💰)(shēn )我们一(🕺)起(😌)去(🔛)南方打工
我们在城中(🗓)村租了一个套间她和(hé )男朋(🥟)友住(🦑)外(🥉)间我住里间我们每天(🕰)晚上六点下班了就一起(🚳)做饭(fàn )一起(🤒)吃东西
在一起住时间(jiān )长了和她男朋友也就很(🔐)熟悉(xī )了平(🍩)时也开开玩笑有(yǒ(👙)u )次单(dān )位安排好了她去出差就剩我和她男(nán )朋友两个(⏮)(gè(🤩) )人
一天晚上她(⛅)(tā )男朋友菜(cài )市(shì(📼) )场(⚡)买菜回去时候送(sòng )回家几瓶酒说是哪也不去无(🎿)(wú )聊(🐕)的(de )很喝(🕠)点我们就边喝边(🉑)聊不知(zhī )不觉的(💔)就喝完(🚒)酒了
他扶(fú )我(🛀)进我房间把我(🎠)放(🍋)(fàng )床上他就把灯关了上(shàng )了我(😻)的床(chuáng )那时候我心里都是(🌩)有点儿(ér )就是(🎸)喜欢他的就半强迫就突然发生了关(guān )系(xì )
闺(👟)蜜国(🦏)(guó )外出差(🖍)回(🌅)来后我和他的关系也还(🕙)没有断(🥂)(duàn )我(wǒ(🙏) )惧怕不(🔅)了(🌮)他的(😵)热(🚈)情有(yǒu )时候我们(🌮)就(🔳)悄悄过去出(chū(🤵) )去开房我(wǒ )们的事到最后那就被她突然发现了(le )她哭的很(🔜)伤心起(🏼)誓和(🤬)我们一刀两(liǎng )断她回了老家
她的男(nán )朋友(yǒu )就顺理(🐎)成章地的蓝(lá(📗)n )月(👽)(yuè )帝国了我(🤘)的男朋友但花心(xīn )的(🔩)男人到(🚐)啥时候都(dōu )不(🍲)是花(🐦)心不多(🔊)久他又和单位一女同事(shì )搞到了一(🥊)起我很伤心难(💑)过真有为自(🕎)己真不值目的是这样(📐)的一个(gè )男人失去了(le )一个好姐妹我心里一直(🚭)怨恨(hèn )感觉最对不起的就是她(🔡)了(🚂)
姐姐(jiě )吴(wú )今北大生物系高材(cái )生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一(✨)星期(qī )后被(bèi )在一(🌜)个(gè )山崖下发(fā )现自己死因(yīn )一直(zhí )成谜一人能讲解怎莫会在那里发(fā )现(🥁)到她也无证据能证明是自我了断我(🆘)还是他(🦔)杀
妹(🌄)(mèi )妹朱令清华化学(🤧)系(xì )高材生大三(🦎)大四(sì )时在校时(shí )两(⚪)次(cì )被下毒第一(⛱)次治疗啊(🏻)好(🤽)(hǎo )转后回学样再次被下毒在医(yī )院一直找不到病因后因其(📀)一(😧)高中同(🐋)学可以(yǐ )上网向(xiàng )他国高分悬赏(shǎng )有人综合反馈是铊中(🏬)毒(〰)(dú )当时只用几块钱的(💠)普鲁士(shì )蓝(lán )就解(🥟)了毒但因铊(🚸)在(🚼)体内时间(🔎)太长(🎈)对身体(🎙)倒致(🏰)了(le )不可逆伤害的伤害(hài )到现(🏩)在依旧智力发育障(🛂)碍瘫痪(🤙)在床(chuáng )生(🏳)活不能自(🏠)理(💐)目前靠父(🎞)(fù )母(🤺)的养老金生活
关於朱令案的破案(àn )一波三(🌓)折据说是同寝(🕯)室的(👸)人(ré(📏)n )下(💢)毒并且能接(jiē )近到铊(💔)的人也只能一个孙维而这个孙维有(🍴)着强横无比的(🙋)家庭(🥙)背(😺)景听(😣)说后来可(kě )不(🏗)知道(dào )为么(me )朱令(💰)的个人用(♎)品所(⌚)有号被盗同宿(🍏)舍的人也(🍢)少有帮忙(👗)说话答话孙维也(⛱)回美国并(bìng )改(📽)了名(míng )拿了绿卡(kǎ )相关部(🔮)门也(🕦)一直未破(pò )案侦(📂)(zhēn )查甚至连是没有(yǒu )给家属一个比较(jià(🙀)o )明确的(🍳)交待
大(📉)家好我和大家一(🍩)起(🌌)互(🐔)相访问我疫(🔝)情(🕢)期(😻)(qī )屯的食(🎩)物(🚶)今天我要(yào )和大(dà )家分(fèn )享的内容(🌕)是疫情反反(🍴)复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该(gā(🤬)i )要提前(🐙)一两(🥘)(liǎ(🔬)ng )天屯的6类(lèi )食物
反反复复的疫(yì )情今年巳经坚持了第三年了只不(🔁)过近期各地(🍐)疫情形势严峻(jun4 )但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会(huì )相信马上(🌥)就可以战胜疫(📫)情
为了拦阻疫情的(de )传播很多地方(🧘)都正(🔁)在可以实行小区(〽)工厂封(🥦)(fēng )控(🈺)政(zhè(💱)ng )策所有(⛺)(yǒu )人都呆在家中比(🐨)较有效(🧟)下降了(🔛)接触传(chuán )播(👻)又(yò(❗)u )是(🖋)在为(🏜)国(guó(🌭) )家(🌱)做贡(🌛)献居家(jiā(🧛) )隔离吃喝是最基(😽)本的保障这样的话我们(🏜)就需(xū(🔤) )要打算消耗很大的食物很多地方也如(rú )何实施两天一户(😮)一人前往购物资每次仅两小时(🧘)时间(📑)这样的话囤都有哪(nǎ )些菜就有讲究了要晚几(🐕)天列好清单尽(jìn )量(🤘)减少(shǎo )遗漏
囤菜不光(🎡)要好吃呀(🗾)主(zhǔ(🐀) )要注意是耐储存(🔔)营养高这样(yàng )居家隔离(⭕)观(guān )察(🏙)(chá )期间我们(♐)才能有个(🛒)好身(shē(🗼)n )体(✅)抵抗力高(📻)了被病毒感(🎽)(gǎn )染的(🤩)几率就小了
下面我把(bǎ )个人的经验和(hé )大家分享(xiǎ(🆚)ng )一下有6类食物要(⭐)不提前购买不仅营养(yǎng )非常丰(fēng )富(🥞)地并且(🛸)放一两个月(yuè )也不会坏
1水大桶桶(tǒng )装(zhuā(💛)ng )水
水(✏)是生命(💬)之泉人(🍅)体的百分(🏟)之七(😌)(qī(👏) )十前(📒)也是水(🚢)也足以(㊙)证(👤)明(míng )水而言是(shì )非(fēi )常非常的重(🐠)要我们的生命都依赖(🐞)性太强于水(🕡)大桶桶装水一桶至少也也可(🤾)以饮用两周比小瓶(🀄)550ml推荐(🥏)(jiàn )
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dà(Ⓜ)n )白质(🎙)是(🛥)生命的基础(🏢)(chǔ )多吃高蛋(dàn )白(bái )的食(shí )物可以不提高(gāo )抵抗(〽)力(lì )身体(👳)才会更(🎗)小孩健康最(🐪)(zuì )常见(😭)的(🔜)一种的(🐆)食物中蛋类奶类(lèi )都(🔥)含(🤪)有丰富的(🐯)蛋白质包括脂(zhī )肪维生(👲)素矿物质等营养(yǎng )元素不过容易被完(🕋)(wá(🤕)n )全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🎱)(bī(🎢)ng )箱可需要保存一个月而(🏌)鹌鹑蛋在(zà(🚺)i )常温(🔨)下可保存45天(tiān )蛋类(lèi )是囤购食材(💗)的首选
要多(duō )吃蛋类是(shì(🥓) )可以补(🏄)充多(🏫)种(🥌)营养物质能提(🥑)高视力水平促进钙吸收增强(🏋)身体免(🐙)疫力对(duì )身体非常有益
3肉类前提(🗞)是有冰箱
肉(ròu )类(lèi )又(yòu )是优(🛩)(yōu )质蛋白质的来源(🏪)最(zuì )常见的(🙏)一种的鸡(🚍)肉鸭肉猪(🐄)肉牛肉(ròu )羊肉等肉类含有丰(🐧)富(🍚)(fù(🧦) )的矿物质诸如铁钙(gài )等也(🤷)可以能起补气血补(bǔ )钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体(🐌)魄等(🥧)身体有更(🔌)强的抵抗力肉(🛡)类在常温下不大容易保存但可以放进冰(🐇)箱冷冻放(🎉)半(🐘)年(💇)内(🤸)都不可能坏
4主食
顿(🔔)了顿(🛴)主食首当(dāng )其冲应该是大(dà )米(🌅)面粉这些的(de )确(🚊)要囤一些但(🎽)像豆子玉(yù )米(🆎)燕麦这(🦈)个杂(👙)粮也应该是尽(jìn )量(liàng )多买一(💔)点(⏬)例如(rú(🌘) )豆(🏫)(dòu )子黄(🏞)豆(🏴)豌豆蚕豆等营养价(jià )值算(🍶)过去比(✏)肉类还高而燕(yàn )麦也不考虑蛋类(🐉)同时杂粮的维生素矿物(wù )质水(👉)平也非常(chá(🈂)ng )高是补充能(🐬)量的(🎪)很好的(👱)来源(🔜)要(yào )注意是(🌟)比较比较易储(🔹)存买上几十到一百(bǎ(🐷)i )斤(😽)(jīn )装在阴(🤹)凉(liáng )通风处保(🙈)存到放23个月大都没什么(🏼)问(🍞)题的
5蔬(🍿)菜
蔬菜是声望兑换(🈁)维生素的最(zuì(🍀) )适(shì )合来源(👰)所含的丰富地维C维EB族(😕)维生素等这些全(🍅)是人(💕)体可以要的考虑到(🏑)到绿(lǜ )叶蔬(shū )菜(cài )不容易坏也可以你选择(😬)包菜西蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们还是可以选择类型多囤(🏃)一些例如土(🖱)豆(🔸)红薯(🛁)山药南瓜冬(dōng )瓜萝卜胡(👳)萝卜等(🐑)这类蔬菜价格便宜啊(ā )营(⛎)养价值(zhí )高还耐存储只要放到阴凉通风(🎃)处放12个(🥐)月也(🐞)是绝(jué )对没问题的
6干货
干货营养价值也很低(dī )比(bǐ )如腐(🚺)竹粉条木耳这(🕰)些(😊)众(zhò(🏀)ng )多干(gà(🚧)n )菜干(🆙)香(xiāng )菇干豆(🚮)角干(🍨)梅(méi )菜等这类干货仅是丧(🐨)失了水(shuǐ )分(🕠)营养物质蛋白(✌)质脂肪维生素矿物质都还在随(🚚)吃随取而且(🏂)更方便(biàn )干货保存时间是最长的(de )只要你不受(🧑)潮(🎿)放12年都没问(🥦)题
我(🌫)们以及公民不(bú )能不(bú(🎃) )能为国(guó )家(🤘)做多大的贡献能做的(🔠)是违(🏾)抗国(👥)家有(yǒu )安排该居家隔离(lí )就居(jū )家隔离提前(🛄)一两(💑)天囤够(🛋)这类(🧛)食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物(wù )机会和(⌛)接(⬇)触机(🎫)会尽量的避免被病毒(🕎)感(😂)染应(🤴)该是(shì )争光了请相信如果我(🧦)们所(🐿)有人(rén )团结一致再大的困难(🌫)都能迅速(🆒)挺(tǐng )过用不了一段(duàn )时间城市仍旧繁华热闹奶(😕)茶(chá )依旧是香甜
感觉实(shí )用可收藏备用(🚀)
谢谢阅读
2活中(zhōng )就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去(🐧)饭店吃饭要给他点一份(🏨)安(ān )全感也不给社会导致一(🤳)(yī )定(🕎)的慌乱