(🐧) 4月16日中国新闻出版研究(🐺)院发布了第(dì )16次全国国民阅读调(🍠)查报(📞)(bào )告 2018年我国国民成年人人均纸质(zhì )图书阅读量(liàng )为467本相较去(🕥)年我(🌌)国(🌔)(guó )成(🤠)年(📑)读(🚌)者纸(✳)质书(shū(🔉) )报刊的阅读时(🎫)长(🍂)有所下降 阅读纸(🚴)质书是不可被(🎾)取代的纸书阅(📍)读(⛲)获(👫)取(🧢)知识(🏃)更系统(🧀)(tǒng )思考(kǎ(🍈)o )能够深入中国新闻出版(🗃)研(⏪)究院院长魏玉山(🚼)说 吴军博士(💬)也曾在文章中分析过我们(🔨)为什么要阅读纸质书 1纸(🛃)质书(😉)本身门槛(😸)比(bǐ )较高 与(🐺)网络媒体(tǐ )相(🎑)比(🈂)纸质书总体的(👘)质(📛)量(🏜)要(yào )比较高因为(🚪)出版要有成本和(🆎)门槛的把控 2教科书需要读(🤼)纸质书 教科书是需要(👐)反复阅读做(zuò )阅(🆚)读笔(bǐ )记(😋)只能用纸质书对一个学习(xí )的(de )人来说教科书的重(chó(🔆)ng )量价(🏇)格成(🈵)本(běn )都不是最重要的(⛄) 3经典图(tú(➗) )书最(🚂)好读纸质(🐶)书 在(🐋)读经(👅)典书时(👟)(shí )你需要(yào )一个(gè(🐌) )相(xiàng )对安静(jìng )比较完整(zhěng )的时间沉(🛺)浸进去这样才能更好地理解书(🏙)中的内容 4出于怡情养性(🥝)你需要读纸质书(shū ) 纸质书(🧤)与电(diàn )子(zǐ )书的区别犹如美食与快餐的区别(bié )读纸(😡)质书你享(♒)受(🏒)的是(shì )一道(🍱)精致的正餐(cān )而不是随(suí(🌿) )意(😟)的快餐 今天是世界(🦓)读书日(rì(♋) )小编倡导(🦌)大家一起(🏃)来(lái )读纸质书让阅(yuè )读成为一种生活丰盈你(🛌)的人生以(🏜)下这些(xiē )书是小(xiǎo )编选出的人民(mín )邮(yóu )电出版(🐔)社近(🔝)(jì(🚇)n )期(➡)最(zuì )受欢迎的图书本本(🍽)经典本本畅销从(🎯)科技科(kē )普社会科学艺术(shù )传媒(🌋)到大众生(shē(🚘)ng )活总(👿)有(yǒu )一本是你的心(🐪)头好(⛔)一(yī )起来看看都(🚂)有哪些(⛵)好书(🎣)吧 重构(gòu )改(🔎)善(shàn )既(💡)(jì )有代(🍽)码的设(💘)计第(dì )二版 译者熊节(jiē )林从(cóng )羽 推荐语 本书是经(📖)典著作重构出(chū(🐧) )版(🎻)20年后的更新版书中清晰揭示了(le )重(🥈)构的过(📀)程解释(🎲)(shì(📧) )了重构(🏒)的原(🙆)理和(🐟)(hé )实践并(bìng )给(🥇)出(📯)了何时以及何地应该开始(🧀)挖掘(🕛)代(dài )码以求(qiú )改善书(😎)中给出了(le )60多个可行的(de )重构提出的重构准(zhǔn )则将帮(🎻)助开发(fā )人员一(🚕)次一小(🐣)步地(✉)修改代码从而减少(🤸)了开(🐑)发(📣)过程中的风险(xiǎn ) Python编程(ché(🛀)ng )无师自(📦)通专(👲)业程序员的(🚢)养成 译者(🕋)宋秉(bǐng )金 推荐(😶)语 本书(🎍)作者是(🤵)一(🚜)名自学成才的程序员通过(guò )一年的自学掌握(🌳)了编(🌑)程(🚞)技能并顺(shùn )利入职eBay现已依(🎛)靠技术(🈺)自主创业本(běn )书(shū )是作者(🐚)结合个人成功(gōng )经验(yàn )写作(🔧)而成的(💜)旨在帮(🆘)助读者(zhě )从外行成长为(👽)掌握(🤤)Python的专业(🌠)程序员 鸟哥的(de )Linux私房菜基(jī )础学习篇(🈂)第四(sì )版 改编Linux中国李志(🚗)(zhì )鹏郑思华(huá )王兴宇 推荐语 本书是知名度颇高的Linux入门书鸟(niǎo )哥的Linux私(🗑)房(🙅)菜基础(chǔ )学习篇(👅)的新版全面而(🥀)详细地介绍了Linux操作系(xì(🌼) )统(🛣)鸟哥将(👍)这几年来的所(🐪)知所学倾囊(náng )相授以(yǐ )浅(qiǎn )显(xiǎn )易懂(🌩)的文字带领您进入Linux的世界书中(🔚)对各种功(🔀)能和命令的介(🈯)绍都配(pèi )以(🛋)大量的实例操(cā(⬇)o )作和(🔜)详(xiá(🚧)ng )尽的(🦁)解析(🐡)是初学(⏭)者学习Linux不可(kě )多(🤦)得的一(📭)(yī )本入(🏺)门好书 深度学习(🏓) 译者赵申(📺)剑黎(lí )彧君符天凡李(👐)凯 推荐语 本(👑)(běn )书被(bèi )誉(yù )为AI圣经深度学(xué )习领(lǐng )域奠基(🔌)(jī(🔯) )性的经典畅销书(🎱)长期(qī )位居(jū )美国亚(👺)马逊(xùn )AI和机器学习类图(🔳)书榜首所有(📛)(yǒu )数据科学家(jiā )和机器学(💥)习(xí(🏍) )从业者的(de )必读图书特斯拉CEO埃(🌍)隆马斯克(🎷)等国内外众多专家推荐(😅)本书作者之一约(yuē )书亚本吉(📦)奥是深(😝)度(dù )学习三巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖图灵奖 百面机器学习算法工(gōng )程师带(♉)你去(🔡)面(🥒)试 推荐(💇)语(🃏) 本书收录(🛑)了超(chāo )过100道机器学习算法工程(🐌)师(😧)的面试题目和解答其中大部分(🏺)源于知名(🎐)互联网公司Hulu算法研究(jiū )岗(😇)(gǎ(🦓)ng )位的真(🏄)实场景本书(shū )将从特征工程模(mó(👿) )型(💤)(xíng )评估降维等经典机器学习领域出发(fā )构(gòu )建一个(🍠)算法工程师(🐃)必备的知识体(🌾)系(💶)是(🐟)(shì )不可不读的机器学(🥉)习面(⚫)试宝典 持续交付(🐲)20业务引领(🍅)的DevOps精要 推(tuī )荐语 本书(👾)重新(xīn )定义了持续交付增补了组织管理(🕧)和架构两个(🧐)(gè )维度辅助以真(💢)实案(àn )例对诸多(🍸)持续交付的原则和实践加以解读并对(duì )持续交付过程(🖖)中(🍊)的取舍原则加以论(lùn )述(shù )持续交(💷)付20不只是(🚑)关于软(ruǎ(🏮)n )件的交(jiāo )付模型而是从业务问题出(🌬)发关注业务假(jiǎ(🅰) )设(shè )验证速度的双环业务(🏇)模型(xíng )只有从业务(wù )目标(biāo )出发的持续交(🐐)付实践(💆)才有强大的创造(🔓)力(📵)和(👃)生命力(lì ) Python深(⌚)度(💔)学(xué )习 译者张亮hysic 推(tuī )荐语(yǔ ) 本(🧢)书由(🏝)(yóu )Keras之父(fù )现(xiàn )任Google人工智(🎨)能研究员的FrancoisChollet执笔(🍞)详尽(🍐)展示(😷)了用PythonKerasTensorFlow进行(🧒)深度学习的探索实践涉及(📙)计算机视觉自然语言处理生成式模(🍅)型等(děng )应用在学(🐼)习完本书后读者将(🐙)了解深度学习机(🔶)(jī )器(🏳)学(xué )习和神(🌛)经网(🐞)络的关键概念(nià(✨)n )具备搭(dā )建自己(jǐ(🔔) )的深(😺)度学习环境建立(lì(🥖) )图像识别模型生成图像(💿)和文字等能力学(🍤)会解决现(🤐)实世界中的深度学习问(wèn )题 生命是什(🏒)么 推(tuī )荐语(🏮) 本(👝)书通(🗝)过生动的文笔和有趣有料的生物学故事揭(🈸)开了(🔟)生(📰)命科(kē )学神秘的(🐯)面纱(shā )不(🛤)仅生(shēng )动(🐸)地解读了(😫)生命的定义及奥(🌤)秘而且详(🖊)细(➡)地追溯(sù )了生命的起源和演化展现了(🚎)人类探索生(💒)命奥(🌷)秘的伟大历程(🛺)(chéng )讲(🐺)述(🐹)了科学(xué )家在揭示生(👎)命奥秘过(🔝)程(chéng )中的重要发现浙(zhè(❄) )江(😅)大学教(🦄)授(😧)科普(⚓)(pǔ(🔉) )作(zuò )家文津图书奖吴大猷金奖(jiǎng )菠(🐅)萝(🚶)化学奖(jiǎng )全球华(⛄)语科幻星(🍸)云奖得主王立铭科普力(lì )作 简(👶)单(🏏)微(🙋)积分学校未教过的超简易入(rù )门技巧 译(🚋)者(zhě )李慧(huì )慧 推荐语 本书为微积分入(🖕)门科普读(🦃)(dú )物书(🐀)(shū(♿) )中以微积分(🎚)的思考(kǎo )方(⛽)法为核心以(🚚)生活(🛁)例子通俗讲解了微积分的基(jī )本(běn )原(👇)理公式推(👖)导以(🦉)及实(shí(🥍) )际应用意义解(⏮)答(♟)了(🚟)微(wēi )积分初学者(🍭)遭遇的常(⌚)见困惑本(běn )书讲解循序渐(jiàn )进生动亲切没(〽)有(yǒu )烦琐计算干(🧙)涩理论(😟)是一本只需轻松(🌥)阅读便可以理(lǐ )解微(✈)积分原理的入门书 春夜十(📲)话数(shù )学与情(qíng )绪 译者林明月 推荐语 我(wǒ )们通常认为(wéi )数(🌈)学(xué(🤯) )是(shì )逻辑性的学问而日本(🦅)数学家冈洁先生(🐓)却认(⛽)为数学中重要的是情(👄)绪情(🎱)绪是影响心智与认知发展的重要因素若不(⌛)能(néng )培育健全的(🐕)情(🔀)绪则很难(💐)真正理解(🗼)(jiě )数学(🕚)和创造性(xì(🔭)ng )是(shì )什(🕦)么(me )本书(shū(🕤) )从情(📤)绪与心(⏯)智的(👦)角度论述了认知发展(🌳)义务教育(yù )中的深层(🚓)问题同时阐(chǎn )述(🛠)了对人(🍮)性的细(🏟)微考(🎇)察与独到理解是一本影响了日本(💲)几(👼)代人的经典名作 低(dī )风险创业 推荐语 樊登(dēng )首次公开(kāi )亲身践行的(🅿)6大创业心法这些心法(fǎ )不仅成(👣)功运用到了(🏐)樊登(dēng )读书的经营过程中也很好(💊)地帮助(👀)了樊(🕒)登老师辅(fǔ )导和(hé )投资的企业书(shū )中所讲的(🕷)方法(🌒)帮助(🛏)(zhù )过很多(😼)人成功创业真正实(shí(⛅) )现(xià(🆔)n )先胜而后战有效(🎭)降低90的创业(yè )风险 获客 推荐语 在全球营销(xiāo )技术爆发之势如何加速营销技术落地中国以为代表的社交(jiāo )营销生态使国(guó )内企业和用户(🍣)的关系在(⛺)线化(🧣)领先于(✂)国(guó )外如何立足(🌌)社交布局全渠道高效获取(🐩)流量中国(🤦)市场(🍳)如何将营(yíng )销的(de )感性与理(🐥)性相结合持续稳定转化潜(🐧)在用(😇)户本书提出的鱼池养(🚰)鱼论给(🐎)出解决方(fāng )案(🌶)(à(🦏)n ) 创新与管(🎃)理40 德(🧦)国企(🐨)(qǐ )业经(🎩)营及实体经济(jì )成功之路 推荐语 本书将德国企业取得成功的经验提炼并归纳为9大法则同(tóng )时分(🛎)析(xī )了德国企业所处的外部环境还介(🕶)绍了目(😝)前国内讨(tǎ(🌇)o )论工业40时很少提及(🍖)的管理(lǐ )40视角新颖(🔡)内容全(👘)面能够(🍺)帮助读者广泛且深入地学习德国(guó )企业的(de )经营管理 即兴演讲 译者坰清(⏭)王(🐣)克(kè )平 推荐(🏛)语 对于每(😐)一个(👽)奋斗在职场(🥧)的人而言(🉐)(yán )做好(🎉)不(bú )同(📱)场合的(🛩)有效(xiào )沟通都是(✖)必要(😘)的本(bě(💥)n )书(⛔)提供了(🈷)多场合的即兴演讲脚本并告(🏛)诉我(😮)们(men )如何(hé )运用不同的技巧来应对各种即(jí )兴时(🦕)刻(🐧)跟随(📓)(suí )本书的指引你能自(㊗)如掌(zhǎng )控每一(⛏)个沟通瞬间获得(dé )他人尊重(🤗)和(🎌)认可赢得更多机会改变自己的(de )命运 活好 译(yì )者甘茜(🐞) 推荐语 本书基于百岁(suì )老人日(🕤)野原重明的生活阅读集中(🕴)展(zhǎn )现了(le )这位(📈)(wèi )日(rì )本国宝(bǎo )级医师的生(shēng )活(🦃)智慧从关(guān )怀青年人的角度出(🏭)发阐(chǎn )释(💩)(shì )了(🌜)他(tā )对于生命爱痛苦(💈)死亡等(🍇)这些(🍫)严(🌞)肃话题的独(dú )特(⛩)理解(🏳)作(zuò )者(⏬)用(🕜)对话的徐徐展开以期帮助迷(mí )茫(🤘)和其(🔙)他身处困境的人走出生(🥙)活的阴霾(🕑) 拿起手机人人都是摄影师 推荐语 作者为(✨)抖(🐃)音400万粉(fěn )丝人气摄影(yǐng )师手机摄(🔰)影技能(✨)课程讲师CCTV2东方卫(😎)(wè(😃)i )视36Kr等媒体专访报道推荐(🎈)的(de )短视频达人全(🔳)书从解锁拍摄技(❇)巧(qiǎo )讲(jiǎng )起(♿)继(😮)(jì )而讲(🐗)解了(⛓)构图(🐒)用光(guāng )拍摄视(♐)角场景转换黑(👺)白照片(pià(👔)n )视觉对比拍摄(shè )创意等方面的知识 邻家(🗝)女神(📺)写实色(🚑)铅笔美少女(nǚ )绘制详解 推荐(jià(🏣)n )语 作者为90后(💯)美女职(🏪)业(yè )画(huà )师新(🔓)锐插画师网(wǎng )络(luò )知(🛢)名色铅笔教学班班主本书有9个形(🚀)象各异(yì )天(tiān )真活泼俏皮可爱(🗿)的邻家美少女(🏏)绘制案例每个案例(lì )都(✳)有详(📸)细的绘制步骤暖(nuǎn )心提示细节技巧等书中案例以(yǐ )美术技(🏒)法难易程度排(♉)序便于(🧖)读者掌握写实色铅(qiān )笔美少(🎀)女绘制技(jì )法 想象(xiàng )力(🍶)构图与(yǔ )创作思维 推荐(🚱)语 微博(👝)达人(🥀)绘(🌴)(huì )画乞讨人贵哥五年磨(🍽)(mó )一(yī )剑首部原创(chuà(👌)ng )设计书色彩(cǎi )与(😀)光线路米斯铅笔素(🚹)描的乐趣第2版中(🚓)文版译者贵哥黄朝贵(🕎)思维导图化(🍭)讲(😖)解帮你(💀)掌握打开脑(nǎo )洞的(🚧)必杀技解决(😠)(jué )搞创作(🔎)去比赛(🦗)赶作(💽)业的大(🚼)难题真正(🥇)解决创作人的痛点让创作(🍢)抛(🐚)开临摹模仿 品牌设计法(🤜)则 推荐(jiàn )语 鬼刀WLOP个人插画作品(pǐ(🈲)n )集 推(tuī )荐语(🥊) 著(📹)名原创国漫插画(🍁)师WLOP的插(chā )画作品(👇)集(🚵)(jí )其(qí )漫(màn )画(🍖)作(zuò(🦊) )品在网(😭)(wǎng )络平(🐑)台上的(🦒)总点击量(💩)(liàng )已超过一亿全书(👎)共三章第一章简明扼(🥦)(è )要地展示(shì )了人物设定和关系架构第二章展示(shì )了WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结了鬼刀的故事并附(🍜)上(🤬)了WLOP撰写的绘画心得 洛煌笈 推(🚻)荐语(🐩) 站(zhàn )酷(kù )推(🐇)荐设计师国风人气(😻)画师(🥉)VIKILEE将多(duō )年作品(💶)首(⭕)度(🌭)集结成册(⬆)名曰洛(😠)煌(🎀)笈这是一本(běn )忠于国风忠(zhō(👯)ng )于东方的画集VIKILEE用国(guó )内少(🦅)见的绘画方法诠(quán )释(🐻)了风吹千年的神秘(💯)敦煌威严不阿(🎆)的天龙八(bā )部泪(🚼)浸满襟的缱绻(🎖)(quǎn )玉(🚾)侣(lǚ ) 具体生活(huó(🐯) ) 推荐语 中华优秀(xiù )出(chū )版物文津图书奖得(🌵)主(zhǔ )畅销书作家吴军博(🌪)(bó )士首部生活美学(⛪)类著作教你从容做(💿)事具体生活活出人生(♍)的(de )广度和深度 昆(kūn )虫记 推荐(🤽)语 昆(kūn )虫是世(shì )界(jiè )上非常繁(fá(🚌)n )盛的动物已(💩)(yǐ )经发现(♋)的有100多万种(zhǒng )比(bǐ )其他(tā )所有动物(🗂)种类加起来还要(yào )多它们的踪迹几乎遍布世(🗯)界的每一个角落本套图书针对712岁孩(há(🤶)i )子的阅读特点精心设(🚀)计希望孩子通过阅读此书会更尊重生(shēng )命热爱自然亲近(🕳)自然 空中瑜伽教(⤴)程 推(tuī )荐(🥑)语 维密超模(mó )雎晓(xiǎo )雯(wén )私(sī )人教练(liàn )美国(🕸)瑜伽联盟注册瑜伽培训导师(shī(✊) )Rosie郭若曦带你(🙆)进入空中瑜(yú )伽的优雅世界改善(shà(🥛)n )不良体态快速塑形缓解抑(💷)郁焦虑减压获得平静与(🛌)喜悦与众对(duì )推(tuī )荐(jiàn )明星(xīng )一同(😷)在空(kōng )中舒(shū )展身体享(🚟)受空(kōng )中瑜伽的乐趣 不(🍌)急(jí )不(✒)乱轻松(sōng )养育多孩 推荐语 20个多孩养(⛎)(yǎng )育的(🈴)(de )典(diǎn )型场景(jǐng )20种实(shí )证有(🌭)效的(💁)沟通思维(wéi )25个真实的微案例22个能落地实操的小(🍧)作业让父母从知道到(🤒)做到对于家有二宝的家(💊)长(🧓)来说(🎬)(shuō )这本书不可不读 小莲(🛄)藕(🕦)学说话 推荐(jiàn )语(yǔ ) 口语交(jiāo )际是部(📒)编版低年级(🐕)语文教材中(🔋)的(de )新板块好好说话(⭐)需要从(🛥)娃(🍐)娃抓起(qǐ )小(👼)莲藕学说话(😧)助力孩子表达(dá(👭) )自如言行得体提高(gāo )情商本书是全国语(yǔ )文教学名师(shī )亲自创作案例丰(🔺)富讲透口语交(🔌)际(🚻)重点精讲(📊)巧练新(🔏)颖直(zhí )观(🔱) 受到系统(💡)的(👬)开源性(🎎)的影响堪称神器的(de )软件还是在安卓(😈)的(👷)系统上比较多一点 既然提问者问(🤦)到了关于免费下载影(😽)片的(🍈)免(miǎn )费(🎪)下载音乐(lè )的我就此(🙇)来(lái )说(👸)一下 前方(fāng )高能有多(duō )款软(ruǎn )件在文中同时也是我(👺)手机(jī(😲) )中现有的可以(🃏)长期(qī )使用稳定的App看过之后可(⌚)以(yǐ )卸(🗒)载(😀)掉那些收费的了因为(🔬)我们使用的才是高端大气上档次(cì )的免费软件 葡萄(🔁)影(yǐng )视 这个软(🔄)件已经(📉)多次介绍(🧑)了目(🚢)前很稳定的(🚬)播放不(🔭)但会上(shàng )架(🖇)各(🐷)种(💗)的新视(🚑)频而且(🥢)还可(kě )以(yǐ )观看大部分(🍞)的直播节目(🌱)看上图中反贪风暴和惊(jīng )奇(qí )队长都有播放但是对(🖍)于(🕑)一些比较(🥍)(jiào )新的(🎶)视频还都是(😑)TC版本的(de )影(yǐng )片加(jiā )载的速(🌩)度很快基本不需要缓存(🚽)不像(🚮)是有些(🍚)服务(🍾)(wù )器不太好的影(yǐ(👛)ng )视类网站(🤛)看一部(bù )影片开头(tó(🍉)u )需要加载好久在播放的时(💭)候可以选择视频(✡)(pín )的(🎎)缩放和对电视的投影(yǐng )还可以倍速的播放不要小(🎐)看了这个选项(xiàng )它可以帮助你(🏠)节省更(gèng )多(duō )不(bú )必要(yào )的时间这(🛸)点(🎯)可(kě(♎) )以(🥃)在新版的倚天屠龙记中得到很好的体(😶)现开头那(⚓)些慢动作慢的让人心累快(😷)(kuài )速(sù(🅿) )播放看(🔩)(kàn )起来(lá(➗)i )就自(🌜)然了 这款(🐬)软件目(mù )前是我手机中的(de )常用播放视频类的(🔗)软件(🔑)(jiàn )之(💋)一推荐指数(🕔)五(⛳)颗星(xīng ) 美(měi )剧(🦎)鸟 这个也(yě )是相(🍺)当(🏩)(dāng )稳定(😏)的播放器在(zài )百度(dù )中搜索(🍂)美剧(🥗)(jù )鸟就可以(🔶)找到它的官网在官网中也(🆕)可(📧)以在线的进行视频(🥔)(pí(⏹)n )播放同时在(🔼)官网中(🥕)也可以下载(zǎ(🕡)i )手机的APP同样是缓(🐫)存很(🔇)快影片(pià(📽)n )分类很全涉(shè )及到年代区(qū )域(yù )等的划(🈹)分更(🔨)方便的去找到想要看的(de )影片推荐指数也是五颗星 其他的还有影(📶)迷大(💮)院新点亮视(shì )频电(💚)影(🗣)雷(léi )达等都可以作(🎾)为(🎾)五(😨)星的推(tuī )荐这里我(💼)就(🍏)不(bú )一一的赘述了 倒带 酷安(👡)中可以下载在酷(kù )安(ān )中获得15万的(⛷)关注57万的(de )下载(🏎)(zǎi )量47分的(de )评分可见(🏠)这(♒)个APP是(♑)有多么的炫目软件登陆(🖖)之后左滑是(🐧)进入网易(yì(🛶) )云音乐(lè )右(💲)(yòu )滑(🎃)是(shì(🎎) )进入音乐(🔹)的(de )界面点击克隆就可(kě )以下载无损的歌曲具(jù )体(tǐ )如何(🍒)使用小伙伴(🐾)们自行的(🈁)研究我只是抛砖引玉你(🐬)们自己(⛑)用起来(lái )这(🥁)(zhè )款(🔩)软件到底会有多(🏁)么的(🛤)奇妙了 剩下(🌶)的(🍦)还有(yǒu )音乐狂(♟)滴答音(😈)乐聆听音乐(⛽)音乐侠废柴音(✝)乐搜云音乐都是(🍅)很好的(🏛)无损音乐播放和下(xià )载软(🈴)件但(dàn )是下载需(❌)要去GooglePlay需要(yào )什么过程小(🦂)伙伴可以自行的脑(nǎo )补或者(🥃)私信问我如何下载也可以(🕦)求推(tuī(🐏) )荐(jiàn )好(🦂)书
有哪些堪(kān )称神(shén )器的(🍴)APP
影视类
音乐类
我所分(🖤)享的软件是(shì )在能免费另外没(✈)有广(guǎng )告的基(🍉)础大地之上的同时也可(kě(🦔) )以(👠)关注我(wǒ )我时刻会在文章中分享更多(🔓)的(✔)好(🆑)用好(hǎo )玩(🙋)啊(🕞)的互(🏽)联网应用(✍)方法给大家求(🔋)推荐(🙁)(jiàn )好书
我所准求(🌁)的(de )也将能免费好用接(🐩)受究竟有没有
要(🤵)如何和您的胃口请给(🦁)我他留一个小小的赞举手之劳的事(➡)感激涕零(🖊)
想自己在家里(🚐)健(❌)身有什么好健身软(ruǎ(🍉)n )件可以(🕯)不(🥀)帮我推荐一下吗
手机应用(📆)商(🎱)店(diàn )轰(🤲)出运(yùn )动(dòng )健身软件或是(👮)健(🦗)身软件再或则运动软件通过搜(sōu )索就(🦒)是可以不能找到截(🐚)图为安卓机(🕡)应用商(💘)店界面苹果(guǒ(💉) )机的(🍮)话像(🏓)这(zhè )个运动软件很可能(🌧)会都很(😎)国(🚕)(guó )家(🎾)公(🍣)(gōng )务员考试综合(🍓)教(jiāo )材些
建议您(nín )这边(📊)找评(📻)分高评(🕰)价可以不的运动软(⛓)件进(🐦)(jìn )行训练
此外(🦈)像现(🦔)在也很火的短视频软件某(mǒu )音某手某视(shì )里面都有许多健身达人(rén )教学(👊)如何能天天在(🐘)家(🗾)健身搜索(🤟)栏(🥊)搜索天天在家健身(♈)即可(kě )尽量的避免打广告的嫌(🕺)疑就在这儿把具体(🐃)(tǐ )一点软件名说了(👟)精准(🦃)帮我(wǒ )推荐的话加好(🤜)友
温馨提醒
1建议使用(yòng )软(🎠)件前好是把(🗝)健身理论知识(shí )摸清楚基础(chǔ )知识不基础扎实(🖊)来讲训(🏈)练白练
只不过健(💌)身软件并不少见(💌)经常有(⛴)网友(🛺)会微(🐉)博私(sī )信(🧦)我这个动作练哪里那个动(🥅)作练哪里有有(💪)什(shí )么作用因为(🍛)在使用是非健身软件的时候建议(💰)先补课一下(xià )健身理论知识方面的功课也可以多看一些爱(🥡)健(📧)身的小冯同学(🤝)写(🤧)的健身(shēn )文章(✡)
2用这(⛱)(zhè )一类APP前最好是给自己定一个健身目标
也没目标的运(yù(🔻)n )动锻炼基本(běn )都做无勤奋用功目(mù )标(biāo )是(shì(😓) )可以是增肌(jī )减脂塑型最好(♑)(hǎo )具体详细话一(🔲)些(🍹)精(🏃)(jīng )确计算到(dà(🛰)o )各个(gè )阶段的身(💶)体变(📂)化
3最好不要在直接(🏵)下载完了把运动(🛒)软件当做(zuò(🥞) )了摆设
而不有很(🏌)多人(rén )跟了(🏞)运动软(📝)件练了(le )一段时间练着(zhe )练(😵)着就坚(⬆)持不(bú )下去了结果(guǒ )抱怨这埋怨(🔳)那是不在自身找(zhǎo )原因
我是爱健身的小冯同学(😔)从(cóng )业健身教练(📸)多年成(⭕)功(gōng )帮过很多会员达成健身目标平时比较喜欢在(🐠)今日头(🦗)条分(🐙)享一(🍘)些健(🏣)身干货(huò )回答健身问(🔻)题(tí )感谢您的关注我(wǒ )会涌入地分享健身干货哦
和大鹏的关(🍎)系也(🖖)这(🔉)个可以用(🈯)
柳岩是有胸有(📵)脑她(tā(☔) )把(bǎ )丰乳肥臀(tú(🛐)n )和(📢)能说(🧥)会演融合(🐟)为一(😡)去到哪里都(😝)是眼球勾引(🚃)杀器进行什(shí )么东(dōng )西红什么(me )也就(💊)也曾经的(🍸)是资(zī )方的香饽饽(👜)(bō )