乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么(🌸)科(🥪)学依据(😶)能证明李小龙中(📽)国(🙍)功夫的破坏
以其标志性动作垫步(💆)侧踢把(💓)一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🚛)20米没入游泳(🥖)池(🐣)中(zhōng )美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这(🥝)(zhè )件事至多明(🌭)确一点杂志上登的数(🐮)据就是22875米当时是(shì )在一(👥)个游泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步一个垫步(🌯)侧(🔲)踢就把对(duì )方(⛎)踢(🌝)入水里(lǐ(🌇) )以前我(📮)也不我相信不过以李小(😪)(xiǎo )龙(🥦)(lóng )的身手速度再(🦓)加体(tǐ )重猛踢估(gū(🗽) )计能产生这些效果(🔩)再者当(👘)时(🤽)被踢飞的人做的(🚫)是(⬅)平(píng )抛运动(👆)并不是在水(📓)平(🆓)面上(👅)结束这一(yī(♋) )动作(🐈)并(🥪)且增强了可(kě )能性李小龙在体能(🚁)上倒是有过人之(🎠)处在毅力(lì )有爱(🚱)国(guó(🤩) )这方(fāng )面(miàn )很值得你去爱我们去学习
1以其(🚧)130余磅的体重(🦕)劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(🌳)
3以其招(😧)牌手势垫(✅)步侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅
壮汉踢飞(🗜)了(🚤)(le )20米落入(🤘)游(🐨)泳池中
4把(👏)345公斤的杠铃直臂水(🎭)平(🐤)前伸收起在伸出(chū )右手绝(🆒)对静(🦍)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留半(💙)刻
6一手持(🛢)32公斤哑铃水平前接一个反(🆔)身后(hòu )摆再侧举至肩部并要(yào )坚持(chí )数秒
7随意地把(bǎ )手指(zhǐ )再插(🎀)入一罐未(🔩)开封(fē(🛡)ng )的可口可乐(🎚)
8用(yòng )侧踹把一只(zhī )45十公斤(✊)的(de )沙袋踢(tī )破
9把约135公斤(📽)的麻袋踢到(dào )总(✴)共一层(🈚)房子的(de )高度
李小龙的个人健身(shēn )绝对机密
求知若渴
李(👇)小龙马(mǎ )上收(shō(⬛)u )藏点了全部也能(néng )找(❣)到(😲)(dào )的健康和健美运(🏟)(yùn )动杂志(zhì(🔽) )以(🗼)(yǐ )及(jí(🍊) )乔韦德的美国(guó )先生和健美(měi )者(✉)与力(lì )量他(tā )把这些(🔍)杂志(zhì(🎮) )能(néng )变现部分衣服裁剪下(🔈)了(🍐)并整理(♍)(lǐ )一番需要保存好(hǎo )在洛杉矶时他如果(📚)一有(🖨)空就逛(🎟)各书店寻找风健(jiàn )美杂志他所积(🚋)攒到的有(🔄)从本世(🦅)纪(jì )初(chū )到60年代(dài )的(de )各种各(gè )样的(🍓)力量天天练习杂志的书籍(♑)他(⛎)对这(zhè )方面知识的渴望几乎(🐃)到(📰)了(🐇)发疯(❣)的程度从(cóng )那时(💽)候一直到(dào )1973年病故李小龙积聚了(le )大(dà )量(🥃)的或(🍩)者哲学武术的书籍另有(🌪)约400册或者(🌻)(zhě )健(🛴)身健美运动训练学营(yíng )养学和举(💨)午(🚩)等方面(🌛)(miàn )的书(📏)籍他细细的看努力(🎾)专(zhuān )研把其中(💬)本身价值部分徒手(🥛)画并在(zài )空白处(🕡)标明
训练计划
经钻(📋)研大(🐟)量(liàng )资料和信息李小龙汇(👹)编了一套(🛋)适合(💬)自己(🚄)并能最大(🐝)程(chéng )度地(🌆)发(🧔)展起来(🎩)力量又(yòu )相对(🍟)于不会增长(🚥)体(tǐ )重的训练计(🎼)划除了每个星期天3次的训练内容恢复(👯)手段和营(yíng )养等(🆖)尤其(♐)是把素质练习和武(🎨)功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本(běn )已很高深的武(wǔ )功升华(😿)至几乎完美(🏡)的艺(🏃)术(shù )品程度(🌲)可是相关证明那样做(🚆)的效(🌈)(xiào )果是骇人的
李(🥇)小(🕣)(xiǎo )龙安排好(hǎo )了的力量(🐠)(lià(🏆)ng )训练比重很小仿(fǎng )若要把死去(🍮)的时(😤)间阻(🌧)一阻(zǔ(💢) )出(🕉)去(qù )但改变过去对力量(🥥)(liàng )训练的看法(😇)很(🕟)显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常(🗃)来馆训练的学生之(zhī )一卡里姆阿布杜尔(🐀)贾巴(bā )尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美(🍲)(měi )杂志记者说布(📔)鲁斯(sī(🔺) )是在1970年夏让我(👟)进行力量(😡)练习(🤚)的那是星(🍘)期13次的计(😃)划大多数(🌍)内容是布鲁斯经(jīng )常(🀄)会(🎍)练习练习的(🤚)只(zhī )不过我当时(shí )只有做每(❌)项两(🐛)组(zǔ )各12次可是(🌠)它确(🧔)实是比较有效
李(👲)小龙对(🦄)力(🤺)量(🥞)练习根本就是(🔅)到(🚙)(dào )了狂暴地步据伊鲁山(👩)度回忆除星期13次力量练习外李小龙还(🐏)在(zà(🧞)i )武(wǔ )功练习中渗(🍘)入(🎧)很(hěn )多(duō )几(🔊)乎(🚹)一样(㊙)的(📕)练习(♎)他说李小龙在武功练习练习常持着(🔩)哑(📹)铃接受拳击练习你每次练习练习进行(🏰)(háng )12组(🚧)每组100次(😺)双手(🛄)各(gè )持1234567和10磅哑铃参(🈶)与金字(zì )塔形递增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击(☕)我模仿(🏰)李曾让我和他一起练过一次哇练(👑)习(🚢)后(hòu )三角肌(🔪)和手臂是(shì )会(📲)(huì(🎬) )如此酸胀但不仅(🛫)仅(💓)这(👔)些李小龙在那三天的力量训(xùn )练日和未不负重(🖋)练功(gō(🤹)ng )其他时间里是(🛠)会(📎)用哑铃发泄没有了能量他是(shì(🍝) )那副哑铃(🐕)琳达道他从来不趁着当电视里(🌭)有拳击赛时(shí(🧤) )他你经常(cháng )是(shì )边吃边(biān )持铃(🚬)我模仿即使是(shì(🔻) )在看点书时也(yě )是一只(🐲)手手里书(🗿)(shū )而(🤽)另一只(✒)手(🍽)(shǒu )做着(zhe )哑铃练习实在觉得不可(kě )思(sī )议(yì )
天生神力(lì )的前臂
李小(🌇)(xiǎo )龙(🔤)而(🎉)且(qiě(📱) )特(tè )别(📟)注(zhù )重前臂训练以可(🈴)以(yǐ )提高他的握(⭕)力和击拳力量(🤥)他的妻子琳达说他对前(qián )臂练习练习甚至(zhì )入(👢)迷的地步如果能有人(🍔)常规完全没有一种(🕠)新(🤾)的前臂(📊)再练(😼)习方法他一定要(🔟)想个(💫)办法得到它(🖕)他(💀)甚(💎)至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握(📚)力去练习器李(lǐ )鸿新说小龙经常把设(shè )计草(💮)图给(🕋)我(🕙)然后(hò(🚵)u )再让我遵循要求和规格去能完成(😾)不(bú )过(guò )我(wǒ )也不傻他笑了(🍕)笑(xiào )后紧(💬)接着说(shuō )我明白(bái )小龙电(🛩)脑设计(jì )的那(nà )些器械对练习练习肌肉(ròu )是很有效的所以才(⛅)我(🌪)(wǒ )并不(🛎)一定给寄一(yī )个的(🤦)同(tóng )时也留(⛸)一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另(🦑)一位(💼)朋友他还在李小龙出演的(de )猛龙(lóng )过(👹)江龙争虎斗(🔎)死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他(tā )说(shuō )李小(🕳)龙(🕥)力(😇)气惊人(🎖)(rén )的前臂(🔲)在他的功夫中抢(qiǎng )走很(🙋)(hěn )主体(tǐ )形象的位(👞)(wèi )置(zhì )他说布鲁斯的前臂和身(📎)体的比例(📗)是我仅(❌)见的人中最大的(🏺)他(😲)不(🤬)(bú )仅仅(🎡)前臂十分普遍富裕但(🛰)还(👷)占据一双铁(tiě )拳(🚋)和十只钢指那绝对是实在太可怕(pà )地了(🧚)奥林匹亚健美先(🍸)生多里安耶茨(🥢)这样(🕥)(yàng )的(de )评价(jià )李小龙他混(🏉)身肌肉是(shì )极(🚻)为(🚒)非常结(jié )实刺出(🕠)的力量是极为(⬆)的可怕(pà )地他是一个令(🅰)人不可置信的人李(🦑)小(🔱)龙的拳头(tóu )是令人(🛩)胆寒的他曾(🚮)将一(yī )个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那(nà(😇) )个头盔当然了已(⛓)经承受住了(le )好(hǎo )几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🐐)亚广播公司的最新(🌉)出(chū )电视剧(🗑)青蜂侠(🚖)中扮演的角色(😛)二号男主角加(👏)藤时与青蜂侠的扮演者(🐜)好莱坞(📑)影视明星(🏞)范威廉姆斯(sī )成(🐅)了好朋(💮)友两(👿)人都占据粗(cū )长的(de )前臂但全面(miàn )的(🏁)胜(🥤)利的完全不(bú )同李(🚝)小龙是(🎑)通过练功有目的(⏸)的训练获(huò )得(🐓)而后(😟)者(zhě(🍨) )则(🥖)通(🚭)过(💻)(guò )多年骑野牛的竞(jì(🥂)ng )技(jì )表(biǎo )演和越野摩托而勤练这位身高(🏚)186米6英尺1英(🏤)寸体重(🖱)9550公斤210磅(pá(💤)ng )的(🍸)大汉(🌷)是当时(shí )惟(🎮)一能(😑)和李小龙掰手(👫)腕正面(🐁)交锋的(de )人(rén )现在想起了这些个(🥎)事来他(tā )还(há(🍴)i )不好(hǎo )意地说(shuō )他李实在难以相信我们与不(🤞)是一(👼)个(⏺)级别的较量我远远(🙇)(yuǎn )超过他40磅可(⬅)是(💬)他(tā )的前(qián )臂是我(wǒ(🐾) )所(👡)见等同(📧)于体重的人中(🍺)最粗壮的李小龙在掰手(📕)腕(wàn )比赛中(zhōng )我总(🌎)是取得胜利
据赫伯(🎵)杰克森一段(📹)回忆(yì(👏) )说李曾玩笑说准备好当此(🎂)项目世界冠军(🍶)李另(lìng )一位好(🥁)朋友(🛸)木村武(🐶)之说你要是(🏫)(shì(🦆) )抓着李(lǐ )的(🐂)前臂觉得竟像扣住了一根(gē(👭)n )坚硬(🏔)的(🦆)棒球棒李(🌓)小(🔅)龙(lóng )每隔一天只要(🕵)能坚(📪)持天天(tiān )练(liàn )习前臂(bì )他(❌)怀疑(yí )前臂(bì )的密(🛅)度很大因(yīn )此要每(🕧)隔一天给了它们一定(dìng )量(🛫)的(de )刺激才能够健壮(🎷)(zhuà(🍪)ng )范威廉姆(🦎)斯一些回忆(yì )说布(🔼)鲁(♏)斯(sī )那时(🔜)我总是(shì )开车(🚣)不带齐琳达(🖥)和(hé )布兰(🌑)顿李(🥚)国豪到我家度(🚺)周末即使来我这(🚂)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(🕰)他绝(jué )不(🔚)沾(zhān )烟(🎽)酒是名完(🤲)全洁身(🐩)自好很还(hái )好的人当我在(zài )他(🥃)死(sǐ )前约一个(gè )月看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极了(le )身体上(shà(🎟)ng )看上去像岩石一(yī )样的坚(📭)硬他说布鲁(🕠)斯很谦让我如果我们在(🍈)(zài )一起气(🤱)氛是会亢奋下来他还你经常(cháng )你别当真有一次他将一张粘贴物(🚟)(wù )粘在我车子后窗上面写(➿)着青蜂侠保护此(😋)车当电视(❓)连续(🕺)(xù )剧(📁)青蜂侠播出后李(🐒)小(📔)龙名声大震他训练十分勤(🌈)(qín )奋刻(kè )苦并(🐡)如(rú )何修改了计(jì(🕡) )划的部分内容增加了(🛷)器(qì )械重量(😉)增加(jiā )了次数并在(🏠)每(🍛)项练习中相(xiàng )对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的(🌍)李(👗)俊久所(suǒ(⛰) )述他曾和李(🍉)小龙交过(guò )手深(🏺)深(shēn )被李小龙的武功速度(👥)力量(🚦)所称霸他(🍉)说李小(🎢)龙(lóng )还真天才人(🗼)物我从来都没(🤰)(méi )有(yǒu )见到过(🧘)会如此(cǐ )健(🏋)(jià(💧)n )壮的人他这个可以单(🚌)手用一(yī )只(😯)食指来做深蹲而(🌿)我(😷)用四个指头撑都(😹)很沉重(🏰)曾是李小龙徒(tú )弟的(😖)223米高的大个子篮球运(👿)动(🌟)员卡里(lǐ )姆阿(ā )布(bù(🕒) )杜尔贾(🥔)巴尔一(🍉)段回忆(🍳)说李相(㊗)当灵活精(jī(📰)ng )明强干他老(💎)是速度不光快(kuài )动作像猫一样耐力(⛲)李还(👙)独(🥐)特创新了(🤬)一种他一般称(🎴)升(shē(🎧)ng )旗的下腹肌练习(💹)方法70年代传统日式(✡)自由搏击的(🎢)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò(🌿) )李小龙为(😦)师乔回(🔇)忆说通过李的(🍗)身体和体重而言他(✌)具(😩)备(🐐)了令(🌗)人不敢相信的力量(liàng )他是可以把343公(🤠)斤(♑)重(chóng )的杠铃直(zhí(⛄) )臂水(🥥)平前伸收(📘)起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟这对一名体重62公(gōng )斤的人而(🕙)言(🚌)是太不(bú )可思议的(✖)除(😋)(chú(☔) )非一(🛏)个903公斤重的人都(🥊)未必会做能(né(🦄)ng )够得到而伊鲁山(shān )度说的比这更(👘)玄他说(shuō )曾目睹李把563公斤(jīn )的杠(🐚)铃水平前举并仅(📃)仅片刻李小龙(lóng )在美国的(👺)第一个徒弟(dì )杰西格(🚔)洛弗也回忆说师傅(fù(🏨) )偶尔会做这样(🥣)(yàng )一种练习一手(shǒ(👀)u )持(🈚)323公斤哑铃水平(🏨)前举接一(👝)(yī )个欺(😊)(qī )身后(㊗)摆接着呈侧(👷)(cè )举至肩(⬆)部(🎭)水平并(🚕)一(✴)定要坚持数秒这重(chóng )量对一般人提(⏲)摆尚有困难不要说做动作了
况且李小(xiǎo )龙有很多小绝(jué )活如可(🗃)以不随(🍬)意地把手指插进一罐未开封的(📉)可(kě )口(kǒu )可乐(😿)(lè(🔊) )或(🌉)是一(🈸)个(🐕)侧踹使(⛓)一只45十公斤的(🎿)沙袋裂(liè )开美国(guó(👳) )比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🖼)了李小龙是(shì )李小龙搬去好莱坞时(💨)那(♑)时李刚刚(🍶)(gā(🧖)ng )把家(jiā )从(🎭)卡(🚳)佛城搬(🚜)到(🎁)洛(luò )杉(shān )矶贝(🤶)尔(ě(🍯)r )空港在李小龙(📡)新(xīn )家的(de )院内(👄)(nèi )横挂有(🙆)两只太严重(🍎)的沙(🛩)袋最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动(dòng )它但李对我说嗨威利看着远(🧕)处(😙)随即(jí )他就飞起一脚把它踢悠得老(🎐)高完全碰到天(🆔)花板接着又狠狠弹回(huí )来(🌞)了(le )李小龙(🚖)的力(🍤)量真够慑人(🗻)心魄无法置信
李小龙的(😉)绝(jué )招也有他的寸拳他的(♈)寸劲可(👚)将一(🐿)名体重(🎋)45公斤以内的人(🐟)轰出非常一(🎍)段距离泛美柔道冠军海(hǎi )沃德小本(běn )曾切(😂)磋(cuō )一番(fān )过这(zhè )样(yàng )的(de )拳的滋味每当(dā(🚞)ng )一(yī )提起这件事他就(🐀)不以为然(🚻)伤(💊)感的(🧒)歌地(dì )说怎摸(😛)也想(💧)不到(📋)李的拳头(🍅)竟这般很厉害当时他从(💬)后面(🤚)紧紧(jǐ(🎇)n )抱住李以(🏥)为李(lǐ )无法(😢)动(🍑)(dò(🚓)ng )弹不(bú )了(le )没有想到李只(zhī )身体颤抖了一(yī(🕘) )下身体回过头来是一(yī )拳(quán )小本只都觉得自(🚱)己飞行一(🤲)段后(hò(🧤)u )撞到墙(🎛)上再被(🥐)摔倒在地(💥)上(shàng )就这一拳(quá(🙍)n )使小(👏)本仰躺很久才可以恢(🌕)复和李(🧞)小龙同时期的(🦍)(de )武林高手(🐩)一谈到李都有一种恐(🐑)惧感(💷)特别是李(🤐)小龙的速度(dù )他们同盟协议的(de )感觉是发(📩)现到(🌌)李小龙无比地快并也能(📈)当初查(🍑)觉对手意图(🚇)即(jí(🛺) )使是和对手同(👂)时(🕠)进攻都是李先击(jī )中他(🈯)对方李小龙的(de )另(lìng )一名徒(🐅)弟格伦是这样评价(🥠)他师傅(🔵)的(🕌)布鲁斯的全(🛅)盛期得(🤸)象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德(dé )阿(💛)里一样称雄称霸(bà )于自己的领域又不是别人(🗓)不行的话完全是(shì )他(🐐)真的太(🛏)出(⏹)色了
铁人李小(xiǎo )龙的第(🔻)一步计划
即(jí )便李小龙更具超乎常(💁)人的素质天赋(🏘)但他仍然很崇拜具高(🛄)相(⏭)(xiàng )象不俗素质(📚)的选(👿)手他曾一(yī )段(duàn )文字特(📪)训不(bú )仅仅能想提高体能(🕰)但能注意(yì )培(pé(🏀)i )养精神和(🗓)感情(qíng )它必须智力和天赋的高度加强才能(📷)达到完美境界摘(💈)自(💷)李小龙遗著(zhe )截拳(quán )道(dà(🌜)o )之道(💨)从生(shēng )理(🏼)学(🧒)的角度讲强大的力(🦗)(lì )量来源于肌纤维的增粗和(🚫)神(🎤)经系(🍥)统的一(yī )定(⬇)高度完善李小龙的妻子琳达(dá )说布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片和资料的嗜好3个(gè )坦克师(💃)拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(bú )太(⤴)为(🔅)人(🦄)所知(🛄)的年轻(💮)小(xiǎo )伙子阿诺德施(shī )瓦辛(🖖)格在收集过程(😼)中李小龙把那(🍗)些世界(jiè )著名选(xuǎn )手更适合自己的(💌)训(😀)练(liàn )内容(ró(🚝)ng )和计划布(📕)料(🍋)裁剪下了(le )并剪切粘贴到拿来(🤾)的(🖐)笔记本上伊(yī )鲁山度一(🔎)段回忆说(shuō )布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(mǎi )来的健美杂志接着之(🌥)中飞出(chū )精选(⛲)都结(💮)束了(le )完了对我(wǒ )说丹这三(⛔)个伙计(🏡)都说(🛹)这(🧦)是发展(📫)肌肉线条清晰度(🦕)的(🌓)适(🏚)宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了(⌚)然后再他(🕑)变(🚚)会亲自(🍪)来去想(xiǎng )体验这应(🚳)该是李小龙在1969年时的(🙇)状(🍴)态(🗳)但他是怎么(🐖)对健美和力量训练感兴趣(🐋)的东(dōng )西呢一种推测很可(👂)能是他(tā )和(🍍)严镜(💤)海在加州奥(🔙)克(🏪)(kè )兰(lán )认识后受严的影响肝胆(🐺)火旺(wàng )严镜(jìng )海有很多背景(📻)和关(😍)系他曾和(🐕)当(🌼)时很著(zhe )名健美选手(shǒu )史蒂夫(🐒)里夫(fū )斯克(kè )兰(😞)茜罗斯杰克拉兰以(🍅)(yǐ )及日本最著(🌺)名举重运动(dòng )员(yuá(🕴)n )奥运会冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很长(zhǎng )时间(⏮)不(🏇)过(🏗)积累了极(jí )为(wéi )丰富的训(🤺)练(💏)方法在李小龙和琳达订婚后不久(🔩)他们由西雅图搬(🚻)来奥克兰和严(yán )镜海(hǎi )一家(✈)住在(zà(🍩)i )一起所以才李小龙有(🔮)机会和严镜(🎤)海一起去练(🏇)习
但李小龙传(chuán )的c语言(🚦)设计者来自纽约的乔治泰恩说(🚫)布鲁斯在(zài )遇(yù )到严镜海(🐮)前(qián )几年在香港时就有(😋)力(🦊)量去练习的(🚾)记录和裸露上身(shē(⏯)n )肌(jī )肉的照片据(jù )泰(👞)(tài )恩的资料李小龙的大姐李秋源(🛺)有(😪)一次(🕺)将她(➗)男(🥓)朋(😛)友罗伯特(🦓)陈送(🌡)回家(jiā )陈是(⛓)一名健美(🔡)运动员身体很强(🎋)健虽说李(lǐ )小龙立(🔈)剪(🌵)要前往他的出生地(🚎)美国(guó(🏍) )但他对(🤮)陈(💙)说以(yǐ )后(👟)回香港再安(💐)排好了和他一起特训无论谁是(🌡)李(lǐ )小龙首位健美启蒙(⛓)者全部李小龙(lóng )传记(jì )作者都一致认为(♊)李小(xiǎo )龙在1965年(📊)几年(nián )前大多并(bìng )且力量练习他当时通常还是(shì )去练习(😟)咏(yǒ(♒)ng )春(🏒)拳等中国(guó )悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🎈)斯(🏈)18岁时可到(dà(♉)o )达西雅(📀)图(tú(⏬) )他的训练(🌑)唯有撞击(jī(🚁) )柚(🤬)木制作的模仿靶(🍽)一些单双(😑)杠天天(🧠)练习健美操和柔(róu )韧练习但(dàn )过(📷)了不久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量(liàng )练习练习如拉(🦃)负(💟)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(⬛)参与卷(🍧)腕天天练习(🦍)前(qián )臂格(🚔)洛弗还(🅾)回(huí )答说布鲁斯而(ér )且注重实际关节无氧训练(lià(⬅)n )只不过怀疑(🗻)要前蹬(🔉)首先要(yào )使关节强壮并(✝)传达击打时所迸发(🥉)而出的极为强大力量
转折点
这(zhè )个看似简(jiǎn )单(🏏)但他有效的力(💐)(lì(✋) )量天天练习加强武术功(gōng )夫(fū(⏯) )的(de )训练也让李小龙在(zài )60年(🖱)(nián )代初(🌭)就已小(🎍)有(yǒu )名声但一直(🛳)到了1964年他才绝无可(🥀)能对力量和别的素质的理解更加深入因(🥞)为(wéi )他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在(🚟)1964年下半(🖼)年他迫不得(📛)已地卷入其中一场(chǎ(🎂)ng )对他身心具(jù )备强大惊(🥀)撼力的(🍴)大比(🌊)武虚空(🥟)(kōng )之(⛅)中那(nà )是当(dāng )李小龙正准(🥉)(zhǔn )备向(xiàng )他的学生(🍇)传艺时门(mén )突(⭕)然之间被(👗)一(yī )伙人(rén )一脚(jiǎo )踢开(🕜)冲进(💱)来(lái )的是几个中国(🧙)武术高手(🕊)他们是当(👚)地中国社团的代表据琳达说当时(shí )她(tā )正(🙊)(zhè(➖)ng )好在内并怀(🔢)有他们的后代李国豪8个月的身孕这(zhè )个(🛂)代表(🍡)走过去李小(🖱)龙面前给了他一(🖐)个之后(hòu )能牒要么(me )开始(📡)向非东方(🛡)人传武要(🐭)嘛和我们比武(🚈)会
我来教任何想学的人李小(🎦)龙解释说我(wǒ )毫不在(❕)意他们的肤(😎)色只要怀有(yǒu )真诚(chéng )我就(🤯)(jiù )教当时布(bù(🗼) )鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世(🕖)界(🌲)上不(🥀)同种族和(🔛)信(xìn )仰的(💤)人可是1964年(💕)在旧金山的中国(guó )城把(bǎ(😱) )中国武(wǔ )术的秘(🕗)密修炼之法给西方人(🔜)(ré(❔)n )在当地(📧)华人(🏸)(rén )武术社团被认为是一种背叛行为双(🈚)方的态度很肯定地会造成一场(chǎ(🐠)ng )比武会(💢)在又开始前那些(🍋)(xiē )个中国武术(🌁)高手曾说过李最好是(🔘)关(guān )掉这所所馆否(fǒu )则
据那些个了(🔄)解和曾与李小龙训练训练过的(de )人说李(😾)小龙(🌇)是(🚚)有名的火爆性(🥄)不曾受过(guò )试练(liàn )或(📖)愚弄果见他缓(📑)缓地戴上(😚)手(shǒu )套(💑)操纵一(yī )下情绪(xù )在一阵(⏬)如此激烈的(de )交(🏥)手就把那位与他比(bǐ(🎴) )武会的功夫(fū )高手打跑了(le )尽管李小龙功夫(🛀)征(🖤)服(fú )大陆了挑(🌀)战(zhà(⤵)n )者但在这(🎤)场较量中(zhōng )他(tā(🤹) )的(👢)体(tǐ )能消(xiāo )耗比较大琳(lín )达回忆(yì )说布(bù )鲁斯(🐕)当时实在累极了他(🏞)认(🙃)为这次(cì )较(🌡)(jiào )量的时间不应该这样长是而(ér )自己(jǐ )杀伤力还不够功能失(〰)常(🏟)他当时真够难过(👻)(guò )极了通过这次搏斗(dòu )以至(🐰)于李小龙见过到(🚍)能(néng )够(🚹)的武功(gōng )不(📻)只是(🚧)一招(🔁)一势的(🎓)拳脚但(🦐)还必须(xū )应具备超人的体(🏹)能与力(🎹)量素(sù )质他把接(📋)下来事件(😉)看成是是一(yī )个起点(🌙)这一世结束后(hòu )他更一类积攒和闷头(👒)勤练这也就是李(lǐ )小龙(💑)对力量练习(💂)见过的转折点
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