乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(🌶)依据能证明(😇)(míng )李小龙(lóng )中(⛹)国功夫的破坏
以其标志(zhì(🚌) )性(👞)(xì(👢)ng )动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(💜)汉(🥤)踢飞(fēi )了(🐪)20米没入游(🔄)泳(🚂)(yǒng )池中美国不权威(😛)杂志黑(hēi )带曾经的新闻过这件事(👒)至多明确一点杂(👦)志上(🏙)登(dēng )的数据就是22875米当时是在一(🥈)个(🎑)游泳(🏞)池(🚀)旁边李小龙退(🎽)后仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也(🎆)不我相信不过(🐟)以(🚳)李小(🔬)龙的(de )身手(shǒu )速度再加体重猛踢估计(🥣)能(néng )产生(shēng )这些(xiē )效果再者(⛳)(zhě )当时被踢飞的人(rén )做的是平(🛳)抛运动并不是在水(👄)平面上结束这一动(🔴)(dòng )作并且增(zēng )强了可能性李(🙇)小龙在体能(néng )上倒是(shì )有过人之处在毅(🔇)力有(🍘)爱(à(😇)i )国这(🏛)(zhè(🛌) )方面很值得你(🔇)去爱我们去学习(🚥)
1以其130余磅的(🤗)体重劈出了(le )350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的(🍻)力量
3以其招牌手势垫(diàn )步侧(cè )踢把(🏉)一(🍉)个(😈)一名身穿护甲的200磅
壮(🍽)汉踢飞了20米(✈)落入(rù(🍞) )游泳(📺)池中
4把345公(⚫)斤的(🏡)杠铃直臂水平前伸(shēn )收起在伸出(🚇)右(🥜)手绝对静止控(🐩)(kòng )帛(♍)20秒
5把563公斤(jīn )的(🍤)杠铃(🌌)平伸并停留半刻
6一手持32公(🗼)斤哑铃(🐎)水(shuǐ )平(👵)前接一个(〽)反身后(🚉)摆(➿)再侧举至肩部并(bì(💑)ng )要坚持数(shù )秒(miǎo )
7随(🍰)意地把(🥒)(bǎ )手(👧)指再插(🚗)入一(yī )罐未开封的可口(🐡)可(🤷)乐(lè(🥊) )
8用侧踹把(😞)一只45十(🕔)公(🖊)斤的沙袋踢破(🏟)
9把约(📛)(yuē )135公斤(jīn )的(➗)麻袋踢到总共一层房子(🎹)的高度(🔔)
李小龙的个人(rén )健身绝对机密
求知(💔)若渴
李小龙马上收藏(👄)点了全(🍃)部也(🦗)能找到的健康和健美运(yùn )动杂志(🏴)以及乔韦德(💱)的美国先生(shēng )和健美者与力量他把(bǎ )这(⛸)些杂志(🛫)能变(biàn )现部分衣(♍)服裁(🥜)剪下了并整(💼)理一番需要(🍜)保存好在洛杉矶(🚔)时他如果一有空就逛(🏷)各书店寻找风(fēng )健美杂志他(🐴)所积攒到(🛄)的有(🍛)从本世纪初到60年代的各(gè )种各样(yàng )的力量天(🧜)天(🏮)练习杂志的书(🏰)籍他对这方面知识的(📤)渴(kě )望几乎到(🏒)了(le )发疯的程度从那时(🕌)候一直到1973年病故李(lǐ )小龙积聚了大量的或(💉)者(🍀)哲学(xué(🤞) )武(🍈)术的书籍另有约(🐰)400册(💓)或者(zhě )健身健美运(🗻)动(dòng )训(📖)练(♍)(lià(😚)n )学营养学和(🥗)举午等方面(🍎)的书籍(jí )他细细的(de )看(kà(🔢)n )努力(lì )专研把其中本身价(🏾)(jià )值部分徒手(shǒu )画并在(zài )空白处标明
训练计(📣)划
经钻研大量资料和(hé )信息李小龙汇编了一套适合自(🌼)己并能最大程度地发展(zhǎ(📖)n )起来力量又(⏪)相(xiàng )对(🥇)于(💁)不会增长体重的训练计(🍜)划(huá(👰) )除了每个(😯)星期(💁)天(♑)3次的(🌈)训(xùn )练内(🕢)容恢(huī )复手段和营养(yǎng )等(➡)尤其(🥨)(qí )是(shì )把(🍽)(bǎ )素质练(😔)习和武(wǔ(🌕) )功天(tiān )天练习有(👳)机(jī )地(㊙)加强起来令其(👆)本(🍮)已很高深(shēn )的(de )武功升华至几乎完美的艺术品程(🙁)度可是相关证(zhè(🛤)ng )明那(🐦)样做的效果(🍚)是骇人的(❣)
李小龙安排(pá(🛐)i )好了的力(lì )量训练比重很小(🌒)仿(🚦)若(ruò )要把死去的时间阻一阻出去但(dàn )改变过去对力量训练(♿)的看法很显然他(tā )分(⛳)(fèn )出受益颇深(🥟)并把这计划(♍)修炼之(zhī(🐴) )法给最常来馆训练的(de )学生之(🏒)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(➕)与健美杂志记(💁)者说布鲁(lǔ )斯是(shì )在1970年夏让我进行力量(🕵)练(🐌)习(xí(🍙) )的那是(shì )星(xīng )期13次(🔁)的计划大(🌩)多数内容是布鲁斯(sī(💍) )经常会练习练(liàn )习的(🦕)只(🕯)不过我当时(🤖)只(😐)有做每项两组(🌥)各(🌖)12次可是它确实(👰)(shí(♑) )是比较(jiào )有效(🎡)
李小龙(🍌)对力(🤮)量(🧚)练习根本(bě(🥒)n )就(jiù )是到了(🗒)狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(🤝)期(👽)13次力量(♏)练(🕉)习外李小龙还在武(🔆)功练习中渗入很多几乎一样的练习(🥍)他说李(lǐ )小龙在(🛩)武(wǔ )功练习(🥫)练习(⚓)常(❇)持着(🦂)哑铃接受拳(🐠)(quán )击练习你每(🦏)次练习练(lià(🌤)n )习进(🔚)行12组每组100次双手各(🔀)持1234567和10磅哑铃(líng )参(cān )与金字塔(tǎ )形(xíng )递增6组然后(🔳)再再依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾(👷)让我和他一(yī )起练过一次(🦔)哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🥛)(dàn )不仅仅这些李小(xiǎo )龙在(🧦)那三天的力量训练日和未不负(🎍)重练功其他时间里是会(🎪)用哑铃发泄没有了能量他是那副(🏧)哑铃(🔸)琳(lín )达道他从(cóng )来不(🈯)趁着(🎓)(zhe )当电(🕋)视里有拳(🏦)击赛时他你经常是边吃边持(chí )铃我模仿(🐷)即使(🐑)是在看点书时也(😟)是一只手(😦)手里书(shū )而另一只手做(🦈)(zuò )着哑铃练习(xí )实在(🌴)觉得不(bú )可思(sī )议
天生神(🎄)力的前臂
李小龙而且(🚁)特(tè )别注(🆎)重前臂训(xù(➗)n )练以(yǐ )可以提(🍝)高他(🕘)的握力(📵)和击(🔣)拳(quán )力量他(tā )的妻(🅾)(qī )子琳达说他对前臂(🤲)练习练习甚至(📹)入迷的地(dì )步(🕒)如果(🐚)能有人常(cháng )规完全没有一种新(♍)的前臂再(❓)练习方法他一定要想个办法得到它(👃)他甚至于让他(tā )的一(yī )位在旧(🍁)金山(😪)(shān )的老(📆)朋友李(lǐ )鸿(🕉)新(🔧)给他能(néng )制造几种握力(🚴)去练(🌒)习器李鸿新说(shuō )小龙(lóng )经常把设计草图给我(wǒ )然(🐀)后再(💮)让我遵循(xún )要求(🎡)和(hé )规(🏗)格去能完成(🦆)不过我(📘)也不傻他笑了笑后紧接(🌿)着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练(💦)习(📆)练(🥂)习肌肉(ròu )是很有(👗)效的所以(yǐ )才我(🔙)并不一定给寄(😾)一(⏳)个(gè )的(de )同时也留一(yī(🌼) )个在家(📐)自己练鲍(⏰)勃沃尔(🦌)是李(lǐ )小(xiǎo )龙的(🐇)另一(yī )位朋友他还在李小龙(lóng )出演(yǎn )的猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡(🤼)游(yóu )戏等(👜)3部影片中扮演的角色过(🛡)(guò )角(jiǎ(⭕)o )色他说李(💍)小(🙁)龙力气惊人的前(🌉)臂在他的功夫中(🆑)抢走很主体形象的(🐗)位置他说布鲁斯(🤣)的前(qián )臂和(hé )身体的比例是我仅见的人中(🈁)最大(dà )的他不仅仅前臂十分普(🦂)遍(🤺)富裕但还(hái )占据(🌚)一双铁拳和十(🌖)只钢指那绝对是实(🛍)在太可(🚣)怕地了奥林(💄)匹亚(🤽)健(🍴)美先(🌀)生多(🧀)里(🐋)安耶茨(⛴)这样的(🏹)评价(jià )李小(🔡)龙他(tā )混身肌肉是极(🦖)为非常结实刺出的力(lì )量(⛵)是极为的可(🔸)怕地(🛸)他是一(yī(🍙) )个令人不可(kě(❄) )置信的(🏄)人李小龙的拳(🥠)(quán )头是令人胆(dǎn )寒的(😝)他曾将一个(🚯)由钢丝(🚔)条编制的(💠)头盔(🍉)击了(le )个坑而那个头盔当(dāng )然了已经(📲)承受住了好几次砸击(🎮)
1965年(🤬)(nián )李小龙(lóng )在哥(gē )伦(🙄)比亚广播公(gōng )司(sī )的最(zuì )新出电(diàn )视剧青蜂(🐽)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(👝)蜂(fēng )侠的扮(🕓)演者好莱坞影视明星范威(wēi )廉姆(mǔ )斯成了(le )好(🖐)朋友两人都(🕒)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(🍈)练功有目的的(🛴)训练获得而后者则通(tōng )过多年骑野牛的(🌝)竞技表演和越野摩托而(ér )勤(📟)练这(zhè )位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手(🧔)(shǒu )腕(💫)正面交(jiāo )锋的人现(xiàn )在(zà(🦑)i )想起了这些个事来他(📆)还不好意地说(🌛)他(❇)李实在难以相信(🏸)我们与不是一个级(👁)别的(de )较量(🔟)我(wǒ(⛱) )远远(yuǎn )超过他40磅(páng )可是他的前臂是我所见等同(🌼)(tóng )于体重的人(🥌)中最(zuì )粗壮(🖤)的李小(🤦)龙在掰手(🍥)腕(wàn )比赛中我总是取(🚒)得(🏎)胜利
据赫伯杰克森一段回(🎉)忆(yì(🏎) )说(shuō )李(💂)曾玩笑说(⏮)准(🎳)备好当此(😘)项目世界(jiè )冠(👧)军李另一位(🌛)好朋友木村武之说你要是抓(⏲)着(💪)李的(🚕)(de )前臂觉(🏨)得竟(jìng )像扣(🏪)(kòu )住了(👽)一根坚硬(yìng )的棒(🍶)球(qiú(⚪) )棒李(🔳)小龙每隔(🌗)一(🐩)天只要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(🕸)因此(👁)要每隔一(🏉)天(🤾)给(🤡)了(🥪)(le )它们(men )一(⛑)定(dìng )量(🎾)的刺激才能够(gòu )健壮范威廉姆(🙉)(mǔ(🚳) )斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总是(shì )开车不带齐琳(🧦)达(🚫)和(❎)布兰顿李国豪到我家度(🉑)周末即使来我(🚇)这里(🧀)他(🌪)也(🍘)叮咛(níng )去练习时(shí )总衣袋跟(gēn )着再练习专(🍹)用小玩(wán )意(🌯)他(tā )绝不(🏡)沾烟酒(jiǔ )是名(míng )完全洁身自好很还好的人(🏀)当(dāng )我在(zài )他死前约一个月(😎)(yuè )看(kàn )见他们时他看上去还真棒极了身体上(🐞)看上去像岩石一样(😧)的坚硬(yìng )他(🙈)(tā )说(🚾)布鲁斯很谦(qiān )让我如果(🌴)我们在一起气氛(🐐)是会亢(🐾)奋下来他还(🚴)(hái )你经常你别当(dāng )真(zhē(⏸)n )有一次他(tā )将一张粘贴(tiē )物粘在我车子(zǐ )后(🚥)窗上(shàng )面(🎗)写(🦃)(xiě )着青(qī(🛬)ng )蜂侠(📱)保护(hù )此车当(📬)电视连续(🚜)剧青蜂侠(xiá )播出后(😄)李小龙(😩)名声(📶)大震他训(💩)练(♊)十分勤奋刻苦(🛑)并如何(hé )修改了(⛱)计划的(🥁)部分内容增加了器械重量增加了(🏉)次数(🐋)并在每项练习中相对(🚢)应提(⏮)高两(liǎ(🎦)ng )组练习(😬)无法置(zhì )信(xì(📈)n )的力量
李小龙(Ⓜ)(lóng )的力量素质是不俗的据被(♋)称美国(😑)跆拳道之(🌳)父的李(lǐ )俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深深被李(🍐)(lǐ )小龙的武(wǔ )功(gōng )速(🎍)度力量所称霸他说李(🔷)小龙还真天才(😀)(cái )人(🍯)物(🔓)我从(có(🌇)ng )来都没有(🙅)见到过会如此健(🐛)壮的人他这个可以单手用一只(📪)食指(🍏)来做(🎭)深蹲(📥)而(ér )我用四个(gè )指头撑(😾)都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🍄)高的大个(🎑)子篮球运动(🌽)员卡(💋)里姆阿布杜尔(🗒)贾巴尔一段(👟)回(huí(🏤) )忆说李相(💕)当灵活精明强干(♍)他老是速(🤸)度不(bú )光(🔫)(guāng )快动作(🥩)(zuò )像猫一(🧗)(yī(🤜) )样耐力李还独特创新了一种他(🥎)一般(bān )称升旗的下腹(fù )肌(jī )练习方法70年代(🚄)传统日式自由搏(bó(🈚) )击的倡导者(📸)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔(📒)(qiáo )回忆说通(tōng )过李的身体和(hé )体重而言他具备了(🧦)令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的(📋)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控(kò(⛓)ng )20秒钟这(🗡)对一名体(tǐ )重62公斤(🐃)的人而言(🍬)是太不(bú )可思议(yì )的除非一个903公斤重(🧠)的人都(dōu )未必会做能够得到而(🚆)伊鲁(🥕)山度说的比这(🖱)(zhè )更玄他(🐡)说曾目睹李把563公(📲)(gōng )斤的杠铃水平(🎱)前举(jǔ(🍽) )并仅仅(🌸)(jǐn )片刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说(💑)师傅偶尔会做(🏿)这(🕔)样(💐)一(🉐)种(🐎)练习(🔃)一(yī )手持(chí )323公斤(🎪)哑铃水(shuǐ )平前(qiá(🀄)n )举接一(👝)(yī )个欺(🔦)身后摆接着(zhe )呈(🚓)侧举至肩部水(shuǐ )平(píng )并一(yī )定(⛰)(dìng )要坚持数秒(💀)这重量(liàng )对一(🌼)(yī )般人提摆尚有困(🦔)难不要说(shuō(🏠) )做动作了
况且李小龙有很多小(xiǎ(🌴)o )绝活(🍮)如可以不随意地(dì )把手指(🌅)插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🗨)裂开美国比较著(zhe )名柔术(shù(🥥) )大师威利杰伊WellyJay回(😸)忆说他最(🚂)后(🥀)一次看(🍖)见了李小(xiǎo )龙是李小龙(🦇)搬(🏮)去好莱坞时那时李(🤦)刚刚把家(🌾)从(cóng )卡佛(fó )城搬到洛杉矶(jī )贝尔空港在李小龙(⛺)(lóng )新(xīn )家的院(🥌)内横(💧)挂有(🎱)两(liǎng )只太严(yán )重的沙袋最少(😇)1353公(📥)斤重我甚(shèn )至都移住(🕜)不动它(📥)但李(lǐ(🎐) )对(🥀)我说嗨威(😽)利看着远处随即他(😏)就飞起一脚把(🚐)它(🍃)踢悠得老高完全碰(🎲)到(🙂)天花板接着又狠狠弹回来(✍)(lái )了(le )李小龙的力量真够慑人心(xīn )魄无法置(zhì )信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的(🌇)寸劲可(kě )将一名体(🦌)重45公斤(🌻)以内的人(🏴)(rén )轰出(chū )非常一段(duàn )距离泛美柔道冠(😔)(guàn )军海(hǎi )沃德小(👕)本(bě(♍)n )曾切磋一(🐌)番(🚳)过(🔨)这样的拳(💀)的滋(zī )味(🌆)每(🕉)当一提(tí )起这件事他(tā )就不以为然伤感的歌地说怎摸(🖤)也想(📻)(xiǎng )不到李的拳头竟(🍠)这般很厉害当时他从后面紧紧抱(🈷)住李以(yǐ )为李无法动弹不了没(mé(💮)i )有想到李只身(shēn )体颤抖了(le )一下身体回过(🧖)头(tó(🚬)u )来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(🕑)撞到墙上再(zài )被摔倒(dǎo )在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺(⛹)很久(💔)(jiǔ(👾) )才可(kě )以(yǐ )恢复和李小龙同时期的武(⚓)林(❓)高(🕎)手一(yī )谈到李都有一(🐬)种恐惧感特别是李小龙(🦃)的速度他(😏)们同(🛣)盟协议的感(🐛)觉是(🍵)发现到李小龙(🛀)无比地快(💪)并也(🌮)能当(🏼)(dā(🆙)ng )初查觉对手意图即使是和对手同时进(🐚)攻都是(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒(🔦)弟格(💪)伦是这样(👶)评价(👶)他师傅(fù )的(🈯)布鲁斯的全(quá(🚅)n )盛期(qī )得象麦(mài )克尔(🈲)乔(qiá(🎎)o )丹(dān )和默(mò )罕(hǎn )默德阿里一样称雄(🔅)称霸于自(zì )己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太(tài )出色了
铁人李小(😨)(xiǎo )龙的第一(📪)步(bù )计(jì )划
即便李(lǐ )小龙更(👖)具超乎常人的素(🐯)质(zhì )天赋(😧)但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🚘)(de )选手他曾(céng )一段文(🏉)字特训(🤡)不仅仅能想提高(🚿)体能但能注意培(péi )养精(jīng )神(😬)和(🍺)感情它必(🏮)须智力和天(tiān )赋的高度加强才能达到(📳)完美(měi )境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳道之道从生(🏯)理(🎰)学的角度讲强大(dà )的力量来源于(🌐)肌纤维(🏕)的增粗和神经系统的一定高度(dù )完(😡)善李小(xiǎo )龙的妻(qī )子琳(📵)达说布鲁斯(🕸)死后有抽取(🚍)健美(👙)明星图片和资(zī )料的嗜好3个坦(😠)克(💿)师拉里斯科特大卫德雷(léi )珀和当时还不太为(🎟)人所知的年轻小伙(🧥)子(zǐ )阿诺德施瓦辛(🔌)格(gé )在收集过(guò )程(🙏)中李(lǐ )小龙把那些世界著(zhe )名选(xuǎ(😾)n )手(🏎)更适(🛶)合自己的训练内(nèi )容和计划(🔭)布料(👱)裁剪下了(🛣)并剪切粘(🆑)贴到(dào )拿来的笔记本(📤)上伊鲁(⚾)山度一(⬇)段回(huí )忆说(shuō )布鲁斯你每次回中(zhōng )国城(🍤)的武(⌛)馆时(🌴)都带到(🏻)一(🐽)大堆从外(🆖)面买来的健美杂(🚱)(zá )志接着之中飞出精选都(🉐)(dōu )结(🛹)束了(🐅)完(🚱)(wá(🧙)n )了(🔽)(le )对我说丹这三个伙计都说(🔦)这(🚁)是(🕚)发展肌肉(ròu )线(xiàn )条清晰度的适宜(😍)(yí )方(🚶)法(🛐)那绝对是是(shì )太棒了然后再(✖)他(👻)变会亲自来去想体验这应(⛽)(yīng )该是李小龙在(zà(🈲)i )1969年(nián )时的状态(💴)但他是怎么(👧)(me )对健(🍻)美和力(lì(🦌) )量训练感兴趣(🚝)的(🐥)东(👧)(dōng )西呢一种(➕)推测很可能是他和严镜海(hǎ(✍)i )在加州奥克(🌕)兰认(🐦)识(shí )后受严的影响肝(😑)胆(dǎn )火旺(🚺)严(💽)镜海有很多背(bèi )景和关(guān )系他曾和当(dāng )时很著名健(⏺)美选手史蒂夫里(😥)夫(🚸)斯克兰茜罗斯杰克(👯)拉兰(🧓)以(yǐ(🥦) )及日本最著名举重(chóng )运动员(📂)(yuán )奥(🧤)运(🍭)会(huì )冠军汤(🉑)(tāng )米片(piàn )岗一(🏡)起(👶)(qǐ )特训(🔋)了(🌀)很长(zhǎng )时(shí )间不过积累了极(👚)为丰富的训练(🔯)方法在李(👇)小龙(♏)(lóng )和琳达订婚后(🏑)不久他们由西(🚋)雅图搬来奥克兰和严(📃)镜(jìng )海(hǎi )一(📄)家住在一起所(suǒ )以才李小龙有机会和严(🅱)镜海(😒)一起去练习
但李(lǐ )小龙传的c语(🐡)言设(shè )计(jì )者来(👜)(lái )自纽(😘)约的(⏰)乔(🍨)(qiá(📦)o )治泰恩说(⛎)布鲁斯在遇到严镜海(hǎi )前几年在香港时(🎺)就有(yǒu )力量去练习的记录和裸露(lù )上(shàng )身肌肉的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐(🏉)李秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🐎)一名健美运动员身体很(hěn )强健虽说李小龙立(♿)剪要前(💦)往他(tā )的(😀)出生地美国但他对(🤨)陈说以(💕)后(㊗)回(🏧)香港再(zài )安排好(🥇)了和他(📽)一起特训(xùn )无论(🔃)(lùn )谁是(🥟)李小龙首位健(🗃)美(měi )启(❌)(qǐ )蒙者全部(📰)李小(xiǎ(🎊)o )龙传记(🔁)作(🔷)者(zhě )都一致认为李小(⚓)龙在1965年几年前大多并且力(🌴)量练习(xí )他当时(🙇)(shí )通(tōng )常还是去(🛣)练习咏春(🛳)拳等中(🉑)国悠(🚦)久(jiǔ )的传(✏)统功夫(😒)(fū )杰西格洛弗(fú )回忆中说布鲁(🐙)斯(😰)(sī )18岁(suì )时(😭)可到达西雅图他(tā )的(🔡)训练唯(wéi )有(🏰)撞击柚木(mù(🏐) )制作的模仿(fǎ(🐆)ng )靶一(🗝)些单双(shuā(🥂)ng )杠天天(♊)练习健美操和柔韧(❕)练(☝)习(❄)但过了不久布鲁斯就有一些力(👎)量练习练习(xí )如拉负重行走滑(🆗)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(✴)答说布(bù(🈺) )鲁斯而且注重(😻)实(🤜)际(jì )关(guān )节(jiē(⏭) )无氧训(🏏)练只不过怀(👏)疑要前蹬首先要(yào )使关(🤶)节强壮并传达击打时所迸发而出的极(🌪)为强大力量(💴)
转折点
这个看(kà(🦕)n )似简单(💑)但他(tā )有效的力量天天练(🚇)习加(🛣)强武(🛬)术功夫(⏫)的训练也让(🧠)李小龙在(🤥)60年代初就已小有名声但一直到(🍟)了1964年(😏)他才(❔)绝无可能对力量(🐽)和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(zài )旧金山(shān )他的武馆亲传武艺(yì )在(zài )1964年下半年他(tā )迫不得已地卷入其中一(👨)场(chǎng )对(duì )他(🕗)身心具备强(😞)大惊撼力的大(🧓)比(🌽)武虚空(👏)之中那是(🕞)当李(lǐ )小龙正准备向他的学生传(🤓)艺时门(👏)突(tū )然之(🔊)间(🧓)被一伙人一脚踢(🌼)开冲(📂)进来的(📶)是几个中国武(wǔ(🧓) )术(😎)高手他们是当地中(🖐)国社(shè(👣) )团的代表据琳达说当时她正好在内并(📝)怀有(🖤)他(tā )们的后代李(🗓)(lǐ )国豪(♓)8个(👸)月的身(🚵)孕(💤)这个代(🖊)表走过去(qù )李小龙面前给了他(🔯)一个之(zhī )后(hòu )能(💣)牒要(yào )么开(💿)始向(xiàng )非东方人传武要嘛和我们比(📔)武会
我来教(🖤)(jiāo )任何(hé )想学的人(rén )李小(xiǎo )龙解(🥃)释说我毫(👌)不(💅)在(📥)意他们的(de )肤色只要怀有真诚我就(😥)教(⬇)当时布鲁斯的学生(shēng )除开了联合国(🔧)以外(wài )国家(📖)的(de )人除了了世(❇)界上(💬)不同种族和信仰的人可是1964年(nián )在旧(jiù )金山的中国城把中国武术的秘密(😔)修炼之(zhī(🈷) )法给(😇)西方人在当地华人(🙀)(rén )武术社团被认(😍)为是一(🥎)种背叛行为双方(🐞)的(de )态度很肯(kěn )定(dì(🐪)ng )地会(huì )造成一场比武(🥂)会在又开始前(💇)那些个中国武(🥐)术高手(shǒu )曾说过李最好是关掉(🕎)这所所馆否则
据那些个了(⏫)(le )解和曾与李小龙(👶)训练训(🐽)(xù(😽)n )练过的(🎠)人说李小龙是有名的火爆(bào )性不(⏮)曾受过试练或愚弄果见他缓(huǎn )缓地戴上手(shǒu )套操纵一下(🚋)情绪在一阵如(🔓)此激烈的交手就把那位与他(🥤)比武会(🛬)(huì )的功(🍖)夫高手(👱)打跑了(⛹)尽管李(lǐ )小龙功夫征服大陆了(🐿)挑战者但在这场较量中他的体能(né(🍠)ng )消(xiā(🔶)o )耗比较大(✖)琳达回(♑)忆(🈴)说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不(🔯)应该这(📞)样(🛳)长是而自己(jǐ )杀(shā )伤力还不(bú )够功能失常他当(dā(🍦)ng )时真够难过极(jí )了(le )通过这次搏斗(💿)以至(zhì(🔦) )于(📉)李小龙见(jiàn )过到能(🍆)够的武功(📪)不只是一招(🤗)一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素(🐄)质(zhì )他把(🗃)接下来事件看(⬅)成(chéng )是是一(🌛)个起(qǐ )点这一世结束后他更一类(lèi )积攒和闷头勤练这也就(🌦)(jiù )是(⏺)(shì )李小龙对力(lì )量练习(🚟)见过的转折(🤓)点
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