(🗒)你自己(💊)干过最龌龊的事(💭)(shì )是什么(me )
我做过的最龌龊的事是抢了我曾经建(🔇)议的一(🏣)个(😮)姐(jiě )妹的男朋友我这些(xiē(🔹) )姐妹和我是一个村的那时候她(🐶)有男朋友我是单身我们一起去(🧥)南(📎)方打(🍸)(dǎ )工
我(🔁)们(🎈)在(🔈)城(💭)中村租了一个套间她和男朋友(yǒ(✉)u )住外(wài )间我住里间(jiā(🚏)n )我们每天晚上六点下班(🎋)了就一起做饭一起吃东西(xī )
在一起(qǐ )住时间长了和她男朋友也就很(🙊)熟悉了平时也(🎤)开开玩笑有次单位安排好(🆎)了她去出差就剩(shèng )我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋(🎐)友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也(♈)不去无聊的很喝点我(🀄)们就边喝边聊(🕊)不知不(bú(😶) )觉(jiào )的就喝完(🚈)(wán )酒了
他扶我(wǒ )进我房间(🌸)把我(🍍)放床上(😽)他就(jiù )把灯关(🆎)了上了(🐇)我的床(🧦)那时候(hòu )我心(😦)里(lǐ )都是有点儿就是喜欢他的就半强迫(📪)就突然发生了关(🏇)系
闺蜜国(😿)(guó )外出差回来后我和他的关系也(yě )还没有断我惧(jù )怕不了他(📒)的热情(👱)有时候我(🥡)们就悄悄(🈲)过去出去开(🏳)房(fáng )我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的(📎)很伤(📠)心起誓和我们一刀两断她回了(💺)老(🍽)家
她的男(💘)朋友就顺(shùn )理成章地的蓝月帝(dì )国了(🐒)我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又(💇)和单位(♍)一女同(tóng )事搞到了一起我(wǒ )很(✅)(hěn )伤心难过(⛲)真有为自(🤢)己真不值目的(de )是这样的一(🚗)个男人(ré(🎳)n )失去(👛)了一个好姐(🚃)(jiě )妹我(🏻)心里一直怨恨感觉最对不(bú )起的就是她了
姐姐(💬)吴今北大生物系高材生(🐭)在一次与(😃)同学们(🚫)(men )去野三坡郊游(👾)在回(🚕)北京的路上独自一人突然失踪一星(xīng )期后被在一个山崖下发现自己死因一(yī(📼) )直(zhí )成谜一人能讲解怎莫(mò )会在那里(lǐ )发现(😟)到她(👵)也无(wú )证据能证(🚈)明是自我了断我还(🚅)是他杀
妹妹(mèi )朱令(lìng )清华化学系(🍂)高材(🦆)生(shēng )大三(🚻)大四时在(🏧)校时两(🔮)次被(bèi )下毒(🗿)(dú )第一(🤞)次治疗啊(👨)好转后(🦕)回学样再次被下毒在医院(yuàn )一直找(zhǎo )不到病因后因其一高中(zhō(🦒)ng )同学可(kě )以上(🔓)网向他国高分悬赏(🚿)有(🌈)人(👤)综(🏹)合反馈是铊中毒当时只用几(jǐ )块钱的(🔬)普(pǔ )鲁(🐭)士蓝就解了毒(dú )但因铊在体(🌌)内时(🌇)间太长(😝)对身体倒(😨)致了(🤤)不(bú(🤫) )可(🖼)逆伤(👟)害的伤害到(dào )现在依旧智力(🐘)发(♎)育(💣)障碍瘫(🛁)痪在床生活不能(né(🕷)ng )自(zì )理目前靠父母的养老金生活
关(guān )於朱(🍒)令案的破案一波(🔭)三(🔄)折据(🐻)说是同寝(🌆)室的人下毒并(🍿)且(qiě )能接近到铊的人(🐶)也只能(né(✏)ng )一(⚽)个孙维而(ér )这(🗣)个孙维有(yǒu )着强横无比(🚑)的(de )家(😎)庭背景听说(🦑)后来可不(🐊)知道为么朱(zhū )令的个人用品所(💎)有号被(📍)盗同宿(xiǔ )舍的(🕳)人也少(👕)有帮(bāng )忙(⏰)说(🛵)话答(dá(🤠) )话孙维(🛴)也回美(🕑)国并改(🛷)了(le )名拿了绿卡(🔘)(kǎ )相关部门也(🕴)一直未破案侦查(👊)甚至连是没有给家属一个(🤓)比较明(míng )确(què )的交待
大家好(hǎo )我和大家一起(qǐ )互(🕝)相访问我疫情(qíng )期屯的(🍑)食物(🛢)今(jīn )天我(👾)要和大(🎷)家(jiā )分(😙)享的内(✨)容是(🍏)疫情反反复复不(📅)提前要做(🎷)居(🍰)家隔离准备解(jiě )决全家人生活(🎌)(huó(🏷) )困(🎶)扰我(🍰)们应该要提前一(🍛)两天屯的6类食(🍌)物
反反复(💬)复(fù(📙) )的疫情今(jīn )年巳经坚持了第(dì(🕟) )三年了(le )只不(🌭)过近期各(🔲)地疫情(qí(📹)ng )形势严峻但如果能(🚲)我们各个人(rén )都(😄)你(nǐ )的命令国家去(🌯)安(ā(🏦)n )排不会(huì(🦁) )相信(🎆)马上(shàng )就(jiù(🕹) )可以(🌟)战胜(shèng )疫情(qíng )
为了拦(lá(🍝)n )阻疫(yì )情(👾)的传播很多地(🥊)方都(💉)正在可以实行小区工厂封控政策(📶)所(suǒ )有人(🐑)都呆在(zài )家中比较有效(🏏)下降了接触传播又是在为国(guó )家做(😤)贡献(xiàn )居家隔(gé )离(lí )吃喝是最(zuì )基本的保(bǎo )障这样的话我们就需(💭)要打算消耗(🥐)很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物资(🎹)每次仅两小时时间(🏏)这样(📵)的话囤(dù(🎚)n )都有哪(👗)些菜就(jiù )有讲究了要晚(wǎn )几天列好清单尽量减(🚲)少遗漏
囤(dù(🙅)n )菜不光要(yà(🛒)o )好吃呀主(📰)要注(zhù )意是耐(💏)储(🐣)存营(🐛)养(🌄)高(⬜)这样(yàng )居家隔(😗)离(lí )观察期间我们(🏔)才(cá(🤗)i )能(💚)有个好身体抵抗力高了(le )被(🛡)病(bìng )毒感染的几率就小了
下面(🈴)我把个人的经验和大(🏹)家分享一(yī )下有6类(🕰)(lèi )食(🅾)物要不提(tí )前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也(yě )不(🈯)(bú(👞) )会坏
1水大桶桶装水
水是生命(♌)之泉人(👅)(rén )体的(de )百分之(zhī )七(🐋)十(🌝)前也是水也(🏴)足以证明水而言是非(fēi )常非常的重要我们的(🕍)生(🌀)命都依赖(🧜)(lài )性太强于(yú )水大桶桶装水(shuǐ )一桶至少(✋)也也可以饮用两(💪)周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋(dà(🚝)n )鸭蛋鹌(🤳)鹑蛋(dàn )等蛋白质是生命的基(jī )础多吃高蛋(dà(⛷)n )白的食(shí )物可以不提高抵抗力身体(tǐ )才会更小(📒)孩健康(❎)最常见(👖)的一(🕯)(yī )种的食物(wù )中(🚹)蛋类奶类都含有(🐑)丰(fē(💀)ng )富的蛋白(bái )质包括脂肪(🌴)维生素矿物(wù(🏐) )质等营(yíng )养元素不过容易被完全吸收鸡(jī(🖕) )蛋鸭(🥎)蛋放(😎)冰箱可需要(🏪)保(🏉)存一个月而鹌鹑蛋在常温下(🐒)可保(🐜)存(💥)45天蛋类是囤购食材的(de )首选
要多吃蛋类(lèi )是可(🚽)以补充多种营养物质能提高视力水(🎆)(shuǐ )平(píng )促进钙吸(xī )收增(⏳)(zē(⬜)ng )强身体(tǐ )免疫力对身体(🤕)非(🖱)(fē(🏌)i )常有益
3肉类前提(tí(😄) )是有冰箱
肉类(🤹)又是优(yōu )质蛋(🚵)(dàn )白质的来源最常(➗)(cháng )见的一种的(👰)鸡肉鸭肉猪(🍈)肉牛肉羊肉等肉类(🔪)含(🔘)有(🚿)丰(🌪)富的矿物质(🔺)诸如铁钙等也可以能(néng )起(⛵)补气(🔊)血(🍁)补钙的(📲)作(zuò(🔦) )用(📻)能促进(🔢)生长发育增长肌肉强(qiáng )健体魄等(👰)身(😁)体(tǐ )有更强的抵抗力肉类在(🍥)常温下不大容易保存但可以放进(jì(🀄)n )冰箱冷冻(dòng )放(fàng )半(bàn )年内都不可能(🚂)(néng )坏(😙)
4主食
顿了顿(🦑)主食(🍀)首当其(🗓)冲应(yīng )该是大(dà )米面粉这些的(de )确要(yào )囤(🎿)(dùn )一些但像豆子玉米(🤢)燕麦这(🔤)个杂(zá )粮(😖)也应该是尽量多买一点例如(👄)豆(dòu )子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆等营养(💪)价(📨)值算过去比肉类还高而燕(🥣)麦也(📭)不考虑蛋类同时杂(zá )粮的维生素矿物质水平也(🍹)非常高(gāo )是补充(chōng )能(🐒)(néng )量(💅)的很好(hǎo )的(😷)来源(🎌)要注意是比较比(🎃)(bǐ )较易储存(🌯)买(🆚)上几十(shí )到一百斤装在阴凉通风处保存(🖥)到放23个(gè(🍉) )月(🦍)大都没什么问(wèn )题(✉)的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含(🚬)的(🌭)丰富地维C维EB族维生素(sù )等(🗃)这些全是(😟)人体可(🍟)以要的考虑(🚠)到(dào )到绿(lǜ )叶(yè )蔬(🤾)菜不容易坏(huà(💬)i )也可以(🏘)你选择包菜西蓝花(huā )等蔬菜(🎹)不用我们还是可以选(🐠)择类型多囤一些例如土豆红薯山药南(🏬)瓜冬瓜(🛣)萝(📻)卜胡萝卜(😹)等这类(lè(💵)i )蔬(shū(🐔) )菜价(🥌)格便宜(🐭)啊营养(yǎng )价值高还(♉)耐存储只(🎾)要(🌑)放(✈)(fàng )到阴(✒)凉(💢)通风处放12个月也(yě(💻) )是(⛵)绝对没(méi )问(🥞)题的
6干货
干(gàn )货(🖖)营养价值也很低比如腐竹粉条木(mù(🐘) )耳(🎏)这些(📃)众(🚗)多干菜干香(🐵)菇干(🌪)豆角(🥏)干梅菜(🛰)等(děng )这(🏽)(zhè )类干(gàn )货(🚷)仅(👞)是丧失了(le )水分(🎽)营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随(🕘)取(🕕)而且更方便(biàn )干货(🔫)保存(cú(🚬)n )时间是最长的只(📪)要你(🎍)不受(👱)潮放12年(⛩)都(🈳)没(🔱)问题
我们以(👝)及公民不能(🏧)不能为国家做多大的贡献能做的是违(wéi )抗国(🦔)家有安排该居家隔离(🙄)就(jiù )居家隔(gé )离(🧥)提前(🥖)一两天囤(🛒)够(😣)这类食物切(📖)实保障自己及(jí )家人温饱问题减少购物(wù(👆) )机(jī )会(㊗)和接触机会尽量的避免被病毒感染应(yī(♌)ng )该是(shì )争(zhē(🐅)ng )光了请相信如果我(🐚)们所(😭)有(yǒu )人团结(jié )一致再大的困难都(dōu )能迅(xùn )速挺(🥦)过(♍)用不了(😭)(le )一(yī )段(🛰)时间城(🍔)市(🦉)仍旧繁华热闹(nào )奶(👠)茶依旧是香甜(tián )
感觉实(😏)用可(🚸)收(shōu )藏备用
谢谢阅读
2活中(🏚)(zhōng )就肯(❔)定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去(qù )饭店吃(👊)饭要给他点一份安全感也不(bú )给社会导(💂)致一定的慌乱(luàn )