乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🗂)(shí )么科学依(🎍)据能证明(🕟)李(📛)小龙中国功夫的(🎤)破坏
以其标志(🥝)性动作垫步侧踢把一(yī )个一(🌎)袭护甲(jiǎ )的200磅壮(zhuà(🚿)ng )汉踢飞(🌩)了20米(⏲)没入游泳(💶)池(chí )中(zhō(🉐)ng )美国不(💽)权(quán )威(👣)杂(zá )志黑带曾经的新(xīn )闻(🏓)过(👦)这件事至多明确一点杂(🤢)(zá )志上(🤛)登的数据就是22875米当(🎦)时(shí )是(✉)在一(yī )个游(🤞)泳池旁边李小龙退后(hòu )仅几步(🌼)一(♋)个垫(🥉)步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估(🏎)计(🔵)能(néng )产生(⏬)这些效(🕢)果再者当时被踢飞的人(rén )做的(de )是平抛运动并不是在水平面(🧠)(miàn )上结束这一动作(🚐)并且增强了可能性李小龙(🚴)在体能上倒是有(🚀)过人之(⏪)处在毅力(lì(🌔) )有爱国这方面(🌿)很值得(⛽)你去爱我(⛲)(wǒ )们去学习(🚫)(xí )
1以其130余磅的(🤴)体(🍺)重劈出了350磅(👥)的沉拳
2用二节(jiē )棍轰出了1600磅(páng )的力量
3以(yǐ )其招(🖍)牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米落入游泳池中
4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水(👬)平前伸收起在伸出右手绝对静(😉)止(zhǐ(🤨) )控(kòng )帛(🐑)20秒(miǎ(🔤)o )
5把563公斤(jīn )的杠铃(🌊)平伸并停留半刻
6一(🚦)手(🏰)持(🐝)32公(🌆)斤哑铃(líng )水平前接一个反身后(👑)(hò(📀)u )摆再侧举(🎅)至肩部并要坚持数秒
7随(suí )意地(dì )把(💚)(bǎ )手(shǒ(🔍)u )指再(🔲)插(💦)(chā )入(🚻)(rù(🚹) )一(yī )罐(🏷)未开(🕡)封(🌟)的可口可乐
8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤(jīn )的沙袋踢破
9把约135公(🌙)斤的(de )麻袋(👏)(dài )踢到总(💊)共一层(céng )房子的高度
李(✈)小龙的个人(🐃)健身(shēn )绝对机密
求知(🍀)若渴(🕗)
李小龙(📨)马上(shàng )收藏(🔚)点了全(⭕)(quán )部也(yě )能找到的健康和(hé )健美运动杂志以(💠)及乔韦德的美国先(🐷)生和健美者与力量他把这些杂志能(🚗)变现部分衣服裁(cái )剪(🔏)下(👇)了并整理一番需要保(🔑)(bǎo )存(cún )好(hǎo )在洛(luò )杉(shān )矶时(😉)他如果一(yī(🗼) )有空就逛各书店寻找风(🔩)健美杂(🌵)志他(👵)所(🔀)积攒到的有从本世(shì )纪(jì )初到60年代的各种各样的力量天天(👲)练习(🥄)杂志(🙉)的书籍他(🎮)对这方面知识的渴望(🏊)几乎到了发疯的程度从那时候一直到(👐)1973年(🌰)病故李小龙积聚了大量的或(huò )者哲学(🍆)武术的书籍另有约(🆑)400册或者(🍋)健身健(jiàn )美运动(🚕)训练学营养学和举午等方面(🍢)的(de )书(👄)籍他细细的(de )看努力(🗣)(lì )专(🛍)研把其中本身(shēn )价(🐈)值部分徒手画并在空白处(⛺)标(📲)明
训练计划
经钻研大量(👼)资料(liào )和(hé )信息(xī )李小(🐟)龙汇(🌊)编了一套(🏑)适合自己并(⏭)能最(zuì )大(📟)程(🧝)度(👦)地发展起(😵)来力(lì )量又(👰)相对(duì )于不(bú )会增长(😯)体(🌩)重的训(xùn )练(liàn )计划(🆎)除了每个(🐊)星期天3次的训练内容恢(huī )复(✡)手段和营养(🕖)等尤其是把素质练习和武功(gōng )天天练习有(🤥)机地加强起来令其本已很(hěn )高深(shēn )的武功(🕺)升华至几(🧘)乎完(🎺)美的艺术品程(🏌)度(📹)可是(shì )相关(guān )证明(míng )那样做(🔓)的效果是骇人(rén )的(de )
李小龙安(🐥)排好了的力量训练比重(🅿)很小仿(🥞)若要把(bǎ )死(sǐ(🔘) )去的时(shí )间(🏓)阻(🐯)一阻(❣)出去(💺)(qù )但改(gǎ(🎧)i )变过去对力量训练(🍲)的看法很显然他分出受益颇深并把这(💃)计划修炼之法给最常(😏)来(⬅)(lái )馆训练(👾)的学(🚰)(xué )生之一卡里(lǐ )姆阿(⛑)布(🛏)杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔(ěr )曾对(👐)肌肉(🤰)(ròu )与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(🚬)让我(🥈)进行力(🏪)量(liàng )练(liàn )习的那是星(xīng )期(👟)13次(⏲)的计(jì(👫) )划大(dà )多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会(huì )练习练(🥝)习的(〰)只不过我当时只(zhī )有做每(👏)项两组各12次可(kě(🤞) )是(🍗)(shì )它确(🚼)实是比(bǐ )较(jiào )有(yǒ(🎪)u )效
李小(🕤)龙(ló(💊)ng )对(🚂)力量练(⏹)习根本就(jiù )是到(dào )了狂暴地(dì )步(📨)据伊(🍿)(yī )鲁(🐀)山度回忆除星期13次力量(lià(🥙)ng )练习外(🧔)(wài )李小龙还(⭐)在武功练(🔗)习中渗(shèn )入很多(duō )几乎一(🌴)样(😳)(yàng )的练(👲)习他说李小龙在武功练习练习常持(🚫)着(🍴)(zhe )哑(yǎ(❄) )铃(🐅)接受拳击(🙊)(jī )练习你每次(cì(🍩) )练习练习进行(háng )12组(Ⓜ)每组100次双(🉑)手各持1234567和10磅哑(✴)铃参与(🏠)金(jīn )字塔(❎)形递增6组然后再再(💬)依次趋于(👳)零(🧢)重量通过6组拳击我(🍺)模(💁)(mó )仿李曾让(🆕)我和他一起练过(guò )一次哇练习后三角肌和手臂是会(🏗)如此酸胀但(🗂)不仅仅这些李(lǐ )小龙在(zà(🎮)i )那三天的力量(😣)训练日和未不负重(chóng )练功其他时(🎡)间里是(😖)会用哑铃发泄没(mé(⛺)i )有了(🏡)(le )能量他是那副哑铃琳达道他从来不(bú )趁(🚴)着(🍲)当(dāng )电视里有拳击赛(🤚)时他你经常是(😛)边吃边持铃我模仿(🎋)即使是(shì )在(🚨)看点书时(😗)也(yě )是一只手手里书而另(♿)一(💓)只(🍅)手做着哑铃练习(xí )实在觉得(⛔)(dé(🐢) )不(bú )可思议
天生神(🚛)力的前臂
李小龙而且特(😱)别注重前臂训(😕)练以可(🛸)以提(tí(🕖) )高他(💵)的(💩)握力和击拳力量他的妻子(💉)琳达(🚦)说他(🆒)对(duì )前(qián )臂练习(xí )练习甚(⬅)至入迷的地步如果(guǒ )能有(🔃)人(🔔)常规(guī )完全没有一种新(🚀)的前臂再练习方法(🕟)他一定要(🍔)想个办法得到它(tā )他甚至于让他的一位在旧金山的老朋(🙋)(pé(🕋)ng )友李鸿新给(♍)(gěi )他能制造几(🧖)种(💾)握力去(qù(🔤) )练习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草图给我(🖕)然后再(🛫)让我(wǒ )遵循要求和(🙅)规格(🥞)去能完成不(🏫)过我也(🌆)不(bú )傻他笑了笑后紧接着说我(🌻)明白小龙电脑设计的(de )那些器(🏼)械对练习(🎪)练习肌(jī(✨) )肉(📵)是很有效的所以(yǐ )才我并(bìng )不(👠)一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(bào )勃(👄)沃尔是(shì )李小龙的(⛽)另一(🎍)位朋友他还在李小龙(💵)出演的猛龙(🛎)过(🍡)江龙(🙈)争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片(💄)中扮演的角色(🥣)过角色他说(👰)李小龙(📪)力(💖)气(qì )惊人的前臂在他的(🥦)功夫(fū )中抢走(💇)很(hěn )主体(tǐ )形象的位(🕖)置他说布(🐓)鲁(✊)斯的前臂和身体的(🔷)比例是我仅见的人中最大的他不仅(🎆)仅前(🎳)臂十分(🎃)普遍(biàn )富(😢)裕但还占据一(🕰)双(shuāng )铁拳和(💼)十(📙)只钢指(🍦)那绝(😕)对(🐽)是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(👂)茨这样的评(🧢)价李小龙他(🕉)混(🍡)(hún )身肌(jī )肉是极为非常结实刺(cì )出的力量是极为的可怕(😳)(pà )地他是(⬅)一个(🍡)令人不可置(🐤)信的人(⏸)李(lǐ(🚁) )小龙的拳头是令人胆(🧗)寒(hán )的他曾将(🏉)一个由钢丝条编制(zhì )的头(✖)盔击了个(gè )坑(🔛)(kēng )而那(nà )个头盔(🗒)当(📊)(dāng )然了已经承(🎧)受住了好几次砸击(🤑)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的(🎚)最新出电视剧青蜂侠中扮演的(🥇)角色二号男主角加藤时与青蜂(🗄)(fēng )侠的扮演者好(🚐)莱(🚭)(lá(⛩)i )坞影视明星(🐑)范(🍬)威廉姆(🛶)斯(🏈)成了(🛍)好(🕥)朋友(🎤)两人都占据粗长的前臂(🤭)(bì )但(dàn )全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通(🌻)过练功有目的的训(xùn )练获(💣)(huò )得(🕣)而后者则通过多年骑野牛的竞(jìng )技表演和越野摩托而(👢)勤(🌖)练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸(📼)体重9550公斤210磅(🥞)的大汉(🍒)是当时(shí )惟(🤒)一能和李(lǐ )小龙掰手腕正(zhèng )面交(✔)锋的(✔)人现在想起(🧒)了这些个事(🌞)来(🦉)他(tā )还(hái )不(🕧)好意地说他李(lǐ )实(shí )在(zài )难以相信(🗜)我们(men )与不是一个(gè )级别(💗)的较量我远远超过(🔏)他40磅可是(🚄)他的前臂是我所见等同于体重的人(🦑)(rén )中(🐩)最粗壮的李小龙在掰手(🐢)腕比赛中我(🧓)总是(🚷)取(🐢)得胜利
据赫伯杰克森一段回忆(👇)说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界(🔼)冠军李另一位好(hǎo )朋友木村武之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉(✅)得竟像扣(🗿)(kòu )住了一(🥢)根坚(💩)(jiān )硬的(👱)棒球棒李小龙每(měi )隔一天只要能坚(jiān )持(🕑)天天练习前臂(bì )他怀疑前臂的密(mì )度很大因此要(yà(🦒)o )每隔一天给了它(tā )们一定(🎨)量的刺激才能(néng )够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些回忆(yì(♒) )说布(bù )鲁斯(👖)那时我总是开(✔)车不(🔯)带(🎦)齐琳(📽)达和布兰(lán )顿李国豪到我家度周末即使来我这(🎻)里他也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋跟着再练习专(🦅)用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🥌)洁(🍇)身自好很还好的人(rén )当(🏔)我在他死前(🛷)约一(yī )个月看见他们(men )时他看上去还真(zhēn )棒极(📱)了身体(tǐ )上(⚡)看上去像岩(yán )石一样的坚(🔲)硬(🌨)他(👪)说布鲁斯很谦让我如(🧗)果(guǒ )我们在一起气氛是会亢奋(fèn )下来他(tā(🏖) )还你(📱)经(🌶)常(chá(🤞)ng )你别(🈺)当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗(🌜)上(🎇)面写(xiě )着青(🔮)蜂(🚦)侠保(🗜)护此车(chē )当电视(shì )连续剧青(🛷)蜂(🏚)侠播出后李小龙名声(⛵)大震(zhèn )他训练十分勤奋(fè(🧥)n )刻苦并(bìng )如(rú )何修改(🚈)了(le )计(🤗)划的(de )部分内容增加了器械(🕝)重量增加了次(⛴)(cì )数并在每项练习中相对应提高两组练习(⛎)无(wú )法置信的力量
李小龙的力量素质是(shì )不俗的(🕷)据被称美国跆拳道(dà(🌾)o )之父(😎)的李俊(jun4 )久(🕊)所述(🦉)(shù )他曾和李小龙交过手深深(🥨)被李小龙的武功(🍈)(gō(🤪)ng )速(🎠)度力量所称霸(bà )他说李小龙还真天(📋)才人物我从来都没有见到(⛸)过会如此(🌵)健壮的人他这个可以(🕹)单手(🚊)用一只食指(🔘)来做深蹲而我(❗)用四个指头(🎓)撑(🕥)都很(hěn )沉重曾是李(lǐ )小(😎)龙徒弟的223米高的大个子(🥒)篮(lá(🍟)n )球运(yùn )动员(😟)卡(🉑)里姆阿布杜(🍱)尔贾巴尔一段回(🏸)忆说李相(xiàng )当灵活精明强干他老是速(sù )度不光快动作像猫一(🔉)样(🧡)耐力李还独特创(🕗)新了一种他(🌨)一般称升旗的(👇)下(xià )腹肌(jī )练习方法(⚓)70年代传统日式自由(yó(🍇)u )搏(🚽)(bó )击的倡导者(💞)乔刘易斯(⏳)JoeLewis曾拜过李小龙为(👴)师乔(🔜)(qiáo )回忆(🥗)说通过李(💒)的(de )身(shēn )体(🤩)和体(tǐ )重而言他具备(📘)了令人(rén )不敢相信的力(lì(🐾) )量他是可以把(bǎ )343公斤(jīn )重的杠铃直臂水平(píng )前(🧖)伸收(shō(🌍)u )起再伸出静(🖱)止在(💧)锁住控20秒钟这对一名体(😡)重62公斤(🚴)的(👞)人而言是太不可思(🏝)议的除非(🔧)(fē(🥖)i )一(yī(🏄) )个903公斤重的人都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山度说的比(🌬)这更(🍎)玄他说(shuō )曾目睹(🌯)李把563公斤(jīn )的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在(🔣)美国的第一个徒弟杰(🧖)西格(🔸)洛(🏑)弗也回忆说师(shī )傅(🦄)偶尔会做这样一种(zhǒng )练习一手(📏)持323公斤哑(🏣)铃水平前举(🏃)接一个欺身后(📲)摆接着呈侧举至肩(jiān )部(🅾)(bù )水平并一定要坚持数秒(🐑)这(zhè )重量对一般(🈺)人提摆(bǎi )尚(💬)有困难不要(🍞)说做动作了(📳)
况且李(🔘)小(xiǎo )龙有(🤑)很多小绝活如可以不随意地把手(🛬)指插进一罐未开(🍮)封的(⛏)可口可乐或是一(🦅)个侧踹使一只(🐵)45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著名柔(ró(💎)u )术大(🐓)师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说(🥜)他最(zuì )后一次看见了李小龙是(👮)(shì )李小龙搬去好(hǎo )莱坞时(🏞)那时(shí )李刚刚把家从(⛹)卡佛城搬到洛杉(🎸)矶贝尔(🔵)空港在李小龙新家的院内横(💭)挂有两(liǎng )只(🦐)太严重的沙袋最少1353公斤重(💾)我(⏱)甚至都移住不动它但李(🔅)(lǐ )对我说嗨威利看(kàn )着远处随(suí )即他就飞起(🐛)一脚把它踢(🥔)悠得老高完全(quán )碰(pèng )到天(tiān )花板接着又狠狠(hěn )弹(🕊)回来了李小龙的力(lì )量真(🏰)够(gòu )慑(🌵)人心魄(pò )无法置(📖)信
李小(🦗)龙的绝招也(🚇)有他的(de )寸拳他的寸(😨)劲可将一名体重45公斤(🤑)以内的(de )人轰出非常(🚱)一段(🐆)距离(🍽)泛美柔道(🍺)冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当一(📓)提起(qǐ )这件事(😖)他就不(bú(😣) )以为然伤(shāng )感(📨)的歌地说怎摸也(🍇)想(🌸)(xiǎng )不到李的拳头(tóu )竟这(zhè )般很厉害(☔)当时他(tā )从后面紧(🧞)紧抱住李(🥞)以(🐄)为李无法动弹不了没有想(🍚)到李只身体(🕕)颤(🤬)抖(💣)了一下身体回过头来是一拳(quán )小(xiǎo )本只都(🕴)觉得自己(🔸)飞行一段后(🈯)撞(🏷)到(dà(📹)o )墙(qiáng )上(shàng )再被(😤)摔倒(🕧)在地上(🏳)就(jiù )这一拳(🌜)使小本(📯)仰(🔣)躺很久才可以恢复和(📞)李小龙(📚)同时期的武林高手一谈(🚚)到李都有一种恐(kǒng )惧(🔭)感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(dà(🕹)o )李小龙无比地快并(bìng )也能当初(⛎)查觉对手意图(👐)即(jí(🕳) )使(shǐ )是和对手同时进攻都是(shì(🎹) )李先击中(😇)他对方李小龙的另一名徒(🌎)弟(dì )格伦(🏙)是(🔚)这(zhè )样评价(♍)他师傅的布(🧟)鲁(lǔ )斯(sī )的全盛期(🌼)得象麦克尔乔丹(🛄)和默(mò )罕默德阿里一样称(🔞)(chēng )雄称(🔌)霸于自(💟)(zì(⛲) )己的(❓)领域又不是别人不行(háng )的话(huà )完(wán )全是(🤞)他真的太出色(😄)了
铁人李(⏲)小龙的第一步(⛄)计划
即便李小龙更具(🆎)超乎常人(🥄)的(😭)素(♌)质天(tiān )赋但他仍(🏒)然很崇拜具(jù )高相象不俗素质的选手(🚯)他(tā )曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提高体(🔷)能但能注意(yì )培养精(🤓)神和(hé )感(🐲)情它必须智力和天赋的(de )高度(dù )加强才能(🌓)达到完美境界(jiè(😆) )摘(🚬)自李小龙遗著截拳(🚇)道之道从生理学的角度(🚕)(dù )讲强(🌦)大的力(✉)量来源于肌纤维的增(zē(🚶)ng )粗(cū(💲) )和神经系统的(✉)一定高度完善李小龙的妻(🈺)(qī )子琳达(dá )说布鲁斯死后(⛓)有(✌)抽取(qǔ(🛀) )健美明星图片和资(zī )料(😐)的嗜好3个(📐)坦(🍒)(tǎ(🎄)n )克师拉里斯科(🌄)特(tè )大卫德雷珀和当(🍩)(dā(🤛)ng )时还不太为人所知的年轻(😓)小(🏴)伙子(⚽)阿(🕒)诺德施瓦辛(💇)格在收集过程(chéng )中(zhōng )李小龙把那(⏮)些(🐬)世界著名选手更适合自(zì )己(jǐ(🖊) )的训练内容和(🍈)计划布(🥥)料裁剪下了(le )并剪(jiǎn )切(qiē )粘贴到拿(ná(📂) )来的笔记本(🌟)上伊鲁(🕥)山度一段回(huí )忆说(shuō )布鲁斯(✊)你每(🤝)次回中国城的(❣)武馆(🐞)时都(dōu )带到一大堆从外面(🔴)买来(🚗)的(🏎)健(🍿)美杂志接着之(zhī )中(zhōng )飞出精选都(dō(🎇)u )结束了完了对我说丹这三个伙计都说(🥀)这是(🦔)发展肌肉线(🔘)条清晰(xī )度的适宜(🍗)方法(fǎ )那绝对是是太棒(🐿)了然(🈯)后再他变会亲自来(🖇)去想体验这应该(🌥)是李小龙在1969年(nián )时的状态但(⏬)他是(shì )怎(zě(🤞)n )么对健美和力量(🐴)训练感兴(💩)趣的东西(🛎)呢一种推测(💠)很可能是他和(hé )严镜海在加州奥克兰(lán )认识(🍤)后受严的(de )影响肝胆(dǎn )火(🚄)旺(🐇)严(✖)镜海(hǎi )有很多背景(🕋)和(hé )关系(😧)他(🎱)曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰(jié(🆒) )克拉(lā )兰以及日(🧟)本(běn )最著名举(🐱)(jǔ )重运(yùn )动员奥运会冠军(👁)汤米片岗一起特(🥉)训了很长(zhǎng )时(🏳)间不(➿)过积(jī )累了(🍝)极为丰富的训练方(fāng )法在(🌭)李小龙(ló(🏩)ng )和琳(👇)达(🥅)订婚后不(bú )久他(tā )们由西雅图搬来(lái )奥克兰(🔯)和(💥)严镜(🚈)海一家住在一起所(🌷)以(🌤)才李(lǐ(➕) )小龙有机(✨)会和严镜(jìng )海(🔼)一(🦍)起去(qù )练习
但李小龙传(⏺)的c语言设(🐌)计者来自纽约的乔治泰恩(🐉)说布(🚘)鲁(🕘)斯(🗼)在遇(yù )到严镜(🤭)海前(qiá(💧)n )几年在香港(🏏)时就有力量去练(👞)习的记录和(🛎)裸露(lù )上(shàng )身肌(🕍)肉的照片据(👿)泰恩的资料李小龙(😆)的大姐李(📝)秋源(📥)有一次将她男朋友罗伯特陈(🖐)送(♍)回家陈(🐻)是一名健美运动员身体很(🌝)强健虽说李小龙立剪要前往他(tā(🔰) )的出生地美国但(dàn )他对(😔)(duì(💨) )陈说以(yǐ )后回香港(😃)再(zài )安排好了和他一起特(🍅)训无(wú )论谁是(😰)李小龙(lóng )首位(wèi )健美启(☔)蒙(🏹)者全部(⛄)李小龙传记作者(🐗)都一致(🤸)认为李小龙在1965年几(🏣)年前(🎥)大(📴)多(🎖)并(😒)且力(🛵)量练习他(🌙)当时(🚽)(shí )通常还(hái )是去练习(🚄)(xí )咏(🙂)春(🌫)拳等中国悠(🎊)久的传统(🏏)功(✳)夫杰西格洛弗(🥪)回忆中说布鲁(🎆)斯18岁时可到达西雅(💑)图(👛)他的(💳)(de )训练(🐅)(liàn )唯有撞击柚(yòu )木制(🎅)作的模仿靶一些单(dān )双杠(🌡)天天练习(🔸)(xí(💨) )健美操(🗓)和柔韧(🥤)练习但过了(😮)不久布鲁斯(sī )就(✈)(jiù )有(yǒ(🤨)u )一(yī )些力(📣)量(liàng )练习练习(xí )如拉(lā )负重行走(zǒu )滑轮和用短棒(🐑)(bà(🎭)ng )绳(📼)系3040千克哑铃参与(🕠)卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯(⛽)(sī(🤖) )而且(📑)注重实际(🅿)关节(jiē )无氧训练只不过怀疑(🤒)(yí )要前蹬首先要使关节(👱)强壮(📖)并(🌤)传达击打(💞)时所迸发(📁)而出的极为(🦌)强大力(🆒)量(📵)
转折点
这个看(🦒)似简(🦉)单但他(🍇)有效的力量(🐊)天天(📆)(tiān )练(👜)(lià(🍷)n )习加强武术功夫的训(🎏)练也让李小龙在60年代初就已(🕟)小有(🔟)名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的(😆)素(sù(🏴) )质的理(lǐ )解更加深入因为他一直是在旧金山他(🍻)(tā )的(de )武馆亲传武艺在1964年下半(🛶)年他迫不得已地(🈵)(dì )卷入其(🧟)中(zhōng )一(🗨)场对(🏓)他身心(🏺)具(jù )备强大惊撼力(🛋)的大比武虚空之中那是当李(🈷)小龙正准备向(🌈)他的学生传艺时门突(tū )然之间被(bèi )一(🔎)伙(🐐)人一脚(jiǎo )踢开冲进来的是几个中国(🍏)武术高手他们是当(🔘)地中(⏮)国社团的代表(🎼)据琳(lí(🌌)n )达(🕹)说(🐗)当时她正好(🔖)在内并怀有他(🖨)们的后代李国豪(🕙)8个(🍳)月的身孕这个(⛄)代(dà(🔴)i )表(biǎo )走过去李小龙(⛳)面(🗻)前给了他一个之(🕋)后能牒要(yào )么开始向非(🐲)东方人传武要嘛和我们比武会
我来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们(🚴)的肤色(🈳)只要怀(huái )有(🈁)真诚(✉)我就教当时布鲁斯的学生除开了联(💕)(lián )合国以外国(guó )家的人除了了世界上(shà(🎞)ng )不(🐵)同种族(zú )和信仰的人(rén )可是1964年在旧(😍)金山的中国城把中(zhōng )国(🔂)武术的秘密修(🉑)炼之(😘)法给(gěi )西(🦑)方人在(💝)当地华(🦃)人武术社团被认(😖)为(📣)是(🔵)一种背叛行为双(shuāng )方的态(tài )度(dù )很肯(😾)定地会(📮)造成(📪)一场比(bǐ )武(wǔ )会在又(🔅)开始(shǐ )前那些个中国武术(shù )高手曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆否则
据(jù(🚎) )那些个了解(🏯)和(🚧)曾与李小龙训(🏭)练训练过的人说(🌭)李小龙是有(🔽)名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见(jiàn )他缓缓地(dì )戴(🤼)上手套操纵一下情绪在一阵如此激(jī )烈(🥅)的交手就把那(nà(🌋) )位与(➗)他比(bǐ )武会的(🕹)功夫高手(shǒu )打(🔉)跑了尽管李小龙(👙)功(💋)夫征(zhē(🕖)ng )服大陆了(le )挑战(zhàn )者但在这场较量(🛴)中他(🏥)的(de )体(tǐ )能消(xiāo )耗比较大琳(🔻)达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(wéi )这次(⤵)较量的时间不应该(gāi )这样长是而自己杀(shā(💝) )伤力还(🙌)不(bú )够功能(📽)失常他当(dāng )时真够难过极(⛺)(jí )了(le )通过(😬)这次搏斗以至于李小(📔)龙见(🅾)过到能够的(🔂)武功不只(zhī )是一招一势的拳(🦂)脚(💑)但(dàn )还必须应具备超人(rén )的(🖨)体能与力量素质他把(🔟)接下来事(shì(🧘) )件看成是是一个起点这一世结(🈹)束(⏯)后他更一类积(jī(🛹) )攒和闷(👉)头(😪)勤练(⤴)这也(🔙)(yě(✂) )就是李(lǐ )小龙(lóng )对(🥫)力量练习见过(guò )的转折(shé )点
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