4月16日中国新闻出版研究(jiū )院发布了(〽)第16次全国国民阅读调查报(✒)告 2018年我国国民成年人人均纸质图(🐬)书阅读量为467本相(😴)(xiàng )较去年我国成年读(📭)者纸(zhǐ )质书报刊的阅(yuè )读(🥥)时长(zhǎng )有(🌱)所(suǒ )下降(😑) 阅读纸质书是不可被取代(⏯)的纸书阅读获取(qǔ )知识更(gè(🚙)ng )系统思考能够深(shēn )入中国新闻(🗂)出版研究(🖋)院院长魏玉(yù )山说(⏫) 吴军(💌)(jun1 )博士也(😲)曾在文章中分析(🥥)(xī )过(💁)(guò )我(wǒ )们为什么要阅读纸质书 1纸(zhǐ )质(🐍)书(💾)本身(🗺)门槛比较高(gāo ) 与(yǔ )网络媒(🏦)体相比(⏫)纸质书总体的(🚶)(de )质量要(🚠)比(👺)较高(gāo )因为出(chū )版要有(🐖)成(ché(💕)ng )本和门槛的(➖)把控 2教科书需(✉)要读纸(zhǐ )质书 教科书是需要(yào )反复阅读做阅读笔(🐻)(bǐ )记(🤫)只能用纸质(zhì )书对一个学习的人(🛺)来说(🎼)教科书的重(chóng )量价格成本(🎙)都不是(💋)最重要的 3经典图书(⏭)最好读纸质书 在读经(jīng )典书时你(⏹)需要一个(⛸)相对安静(🌹)比较完整(✒)(zhěng )的时间沉(🗝)浸(🚰)进去这样(🏢)才能(🚾)更好地理解(🧒)书(😡)中的(de )内容 4出于怡情养性你(nǐ )需(🎰)要读纸质书 纸质书与电子书的区别(🖕)犹(yóu )如美食(🌀)与(yǔ )快餐(cān )的区别(bié )读纸质书(🚩)你享受的是一道精致的正(🚮)餐而(ér )不是随意(📸)的快(kuài )餐(cā(🌥)n ) 今天是(💣)世界读书日小(🦗)编倡导大家一起来读纸质(🎃)书(🤾)让阅读成为一种(🛺)生活(huó(🍧) )丰盈你的人生(🍭)以下这些书是小编(biān )选出的(🗳)人(ré(💘)n )民(mín )邮(🍣)电出版社近(jìn )期最受欢迎的图书本本(🗡)经(📚)典本本(🍐)畅销(xiāo )从科技(🍡)科普(👯)社会科学艺术传(💜)媒到大众(🎯)生活总有一本(běn )是你的心头(🎫)好一(🥒)起(🔡)来看看都有哪些好(hǎo )书吧 重构改善既(📎)有代(🕋)码的设计(jì )第二版 译者熊节林从羽(yǔ(⏱) ) 推荐语(🍅) 本书是(🤸)经典著(zhe )作重构出(🍺)版(bǎn )20年后的更新版书中清(🌊)晰揭示了重构的过程解释了重构的原理(lǐ )和实践(jiàn )并给出(chū )了何时以(🚜)(yǐ )及何地(dì )应该(gāi )开始挖掘(📄)代码以求改善书(shū )中给出了60多个可(🦆)行的重构提出的重构准则(🔁)将帮助开发人(💃)(rén )员一次一小步地修(🔋)改代码从而(🍏)减少了开发过程中的(📒)风(💴)险(🛺) Python编(🚃)程无师自通专业程序员的(de )养成 译者宋秉金(🔄) 推荐(jiàn )语 本书(shū(🐧) )作者(zhě )是一名自学(👠)成才的程序员通过一(yī )年的自(zì )学掌握了编(🚀)程技能并顺利入职eBay现已依(yī )靠技(👹)术自主创业本书(🔟)是作者(🍘)结合个人成功(〽)经验写作而成的旨在帮助(🏫)读(🏧)者(👁)从外行成长为掌握Python的专业程序员 鸟哥的Linux私房菜基(jī )础(📽)学习篇第四(🏤)版 改编Linux中国(🧥)李志鹏郑思(🍜)华王(🍭)兴宇 推荐(jiàn )语 本书是(shì )知名(mí(📜)ng )度颇高的Linux入门书(👕)鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新版全(quán )面而详细地介绍了Linux操(cā(😆)o )作系统鸟哥将这几(jǐ(🐶) )年来的所(🔘)(suǒ )知所学倾囊相(🥓)授(🎋)(shòu )以浅显易懂的(🌬)文字带领您进入Linux的世界书中(🥦)对各(🖋)种功能和命(😒)令的介绍都配以大量(🛁)的实(shí )例操作和(🐣)详尽的解(jiě )析是初学者学(🍻)习(⏯)Linux不可多得的一本入门好书 深度学习(xí ) 译者赵申剑黎(lí )彧君符天凡李凯 推荐(🕵)(jià(🚥)n )语 本书被誉(🐫)为AI圣经深度学习领域奠(🚎)基性的(📳)经典(🦎)畅销(🛏)书长期位居美(🏟)国(⌛)亚马逊(xùn )AI和(🐴)机(🔉)器学(🥂)习(xí )类图书榜首(shǒu )所有(😸)(yǒu )数据(🔴)科(kē )学(xué )家和机器学习从(😵)业者的必读图书(🛥)特斯拉CEO埃隆(💅)马斯(🐽)克等国(👫)内外众多专(zhuān )家(🎸)推荐本书作者(💮)(zhě )之一约书亚(🎊)本吉奥(🍒)是深度学习三(✝)巨头荣(róng )膺2018年计(🔗)算机技术领域最(🤧)高奖(🍫)图(tú )灵奖(jiǎng ) 百(🚩)面机(💗)器学习算(suà(🔸)n )法工程师带你(nǐ )去(qù )面试(🆒) 推(tuī(🏚) )荐语 本书(shū )收录(🎦)了超过100道机器学习算法(🚛)工程师的面(🈸)试题目和解答其中大(🔛)(dà )部分(📰)(fèn )源于(🕴)知名互联网(📟)公(💏)司Hulu算法研究(🐧)岗位的真实场(👌)景(jǐng )本书将(🥋)(jiāng )从(🏪)(cóng )特征(zhē(🃏)ng )工程模型(xíng )评估降维(wéi )等经典机器学习领域出发(🏕)(fā )构建一个算法工程(chéng )师必备的知识(shí )体系是不可不读(🔤)的机器学习面试宝(bǎo )典 持续交付20业务引领的DevOps精(jīng )要 推荐语 本(běn )书重(chóng )新(♊)定义了持(chí )续交付增(💃)(zē(🍹)ng )补了组织(zhī )管理和(🏔)架构(🎖)两个维度(🚌)(dù )辅助(🤥)以真实案例(🔹)对诸多持(chí )续交付的原则和(😐)实践(📠)(jiàn )加以(🚎)(yǐ )解读(💲)并对持(🌱)续交付(🚄)过程中的(de )取舍原(📴)则加以论述持续交付20不只是(🎶)(shì )关于软件的交付模型(xíng )而是从业务问(wèn )题(tí )出(👩)发(🚧)关(🧛)注业务假设验证速度(dù )的(de )双环业务(wù )模型只有从业(👔)务(🥗)目标出发的持续交付(🎑)实践才有强(😂)大的创(chuàng )造力(🖥)和生命力 Python深度(🍝)学(🗡)习 译(🈸)者张亮(😌)hysic 推荐语 本书由Keras之父现任Google人工智能(🍫)研究(🛳)员的(de )FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(🥩)行深度学习的探(tàn )索实践(😒)涉及计算机视觉自然语(🌇)言处(chù )理(🛑)生成式模型等应用(yò(😤)ng )在(🚄)学习(📋)完本书后读者将了解(🖖)深(shēn )度学习机器(qì )学习和(🔬)神经(jī(〰)ng )网络(⤵)的(de )关键(🎪)概念(🏏)具备搭建自(🛰)己的深度学习环境建(🍦)立图像识别模型生成图像和(🥦)文字(🕳)等能力学会解决现(🙍)实世界中(🤐)的深度学习问(📂)题 生命是什么 推(tuī )荐语(✏) 本书通过生动(dòng )的(🐻)文笔(💌)和(🐢)有趣有(🍼)料的生物学(🧒)故事揭开了生(shēng )命科(kē(🌎) )学神(shén )秘(mì(📸) )的面(🔚)纱不仅生(shē(🏤)ng )动地解(jiě )读(dú )了生命的定(👷)义(🙈)及奥(🍝)秘而且(👙)详(📞)细地追溯(sù )了生命(mìng )的起源和演化展现了人(🔝)类探索生命奥秘的伟大(🥏)历程(🔛)讲述了科(kē )学家在(🚸)揭(🐮)示生命奥秘过程中的重要发(🛷)现(xiàn )浙江大学教授(shò(📅)u )科普(🧜)作家文津图书奖吴大猷金(jīn )奖菠萝化(🎚)学(xué )奖(jiǎng )全球华语科(🚂)幻星(💑)云奖(jiǎng )得主王立铭科普力作 简单微积分学校未教(💵)过的(🖼)超(💺)简易入门技巧(qiǎo ) 译(🏂)者(zhě )李慧(🐀)慧(huì ) 推荐语 本书(♊)为微积(🆕)分入(🔙)门科(kē )普读物书中(zhōng )以微积(☕)分的思考方法为核心以(🕣)生(💺)活例子通(tōng )俗(🌺)讲(⛔)解了微积分(fè(📒)n )的基本原理公式推导以(🌵)及(🚿)实际(🗜)应用意义解答了微积分初学者遭遇的(🤦)常见困惑本书讲(jiǎng )解循序渐进(📞)生动(💰)亲切没(méi )有烦琐计(🚟)算干涩理论(lù(Ⓜ)n )是一本只(zhī(🍅) )需(🎨)轻松阅读便可以理解微(🌒)积分原理的入门书 春夜十话数(🏤)(shù )学与情绪 译者(📵)林明月 推荐(jiàn )语 我们(men )通(tōng )常认为(wéi )数学是逻辑性(xìng )的学问而日本(⛩)(běn )数学家冈洁先(😼)生却(🚅)认为数学(xué(🌔) )中(🚁)重(💙)要的是情绪情绪是影响心(📫)智与(yǔ )认知发展的重要因素若不能培育(🔮)健(💯)(jiàn )全的情绪则很难(🎶)真(🎿)正理(🥣)解数学和创造(💭)性是什么本书从情(🕸)绪与心智的角度论述了(📴)(le )认知发展义务教育中的深层(🕕)问题同时阐述了(le )对人性的(🕠)细微考(kǎo )察与独到理解(jiě )是(🥗)一本影(yǐng )响了日(🍵)本几(🥥)代人的(🥗)(de )经典(😜)名作 低风险创业 推荐语 樊登首次(🖌)公(gōng )开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅成(chéng )功运(yùn )用到(dào )了樊登读书的经营过(📒)程中也很好地帮助了樊登老师辅(🗼)导和投资的(🏊)企业(♏)书中所(suǒ(🏕) )讲的方(fāng )法帮(🛵)助过很多人成(🛷)功创业(🍺)真正实现先(xiān )胜而后战有效降低90的创业风险 获客 推荐(jiàn )语 在(zà(🧔)i )全球营销(👞)技术(💑)爆发之(zhī )势(🎷)(shì )如何加速营(yíng )销技术落地中(💒)国以为(wéi )代(dài )表(🚌)的社(🙎)交(jiāo )营(〽)销生态使国内(nèi )企业和(😟)(hé )用户的关(guān )系在线(⌚)化领(🎛)先于国外如(rú(👌) )何立足社交(🥦)布局全渠(qú )道高效获(huò )取流量中国市场(😳)如何(🕐)将营销的感性与理(🐗)性相(😔)结合持续稳定转化潜(qiá(📫)n )在(zà(🦄)i )用(yòng )户本书提(tí )出(chū )的鱼(🧕)池养鱼(yú )论(lùn )给出解决方案(✏) 创(😺)新与管理40 德国企业经营(yíng )及(😉)实体(🙋)经济(jì )成功之路 推(🙋)荐语 本书将德国企业(👳)取(qǔ )得成功的经验提炼并归纳为9大法则同时分析了德国企业所处的外部环境还介绍了目前国(🍐)内讨论工业40时(➕)很少提及的管(🚿)(guǎ(🍍)n )理40视角(🐮)新颖内(💖)容全(🕵)面能(😑)够帮助读(🚚)者广泛且深入地学习德国企业的经营管(guǎn )理 即兴演(🤖)讲 译者坰(🍧)清(🌗)王克平 推荐语(yǔ ) 对(🎣)于每一个奋斗在(🐲)职场的人而(🌿)言做好不(🅱)同(tóng )场合的有效沟(🕜)通都是(🌏)必要(🍣)的本书(👿)提供了多场合(hé(🍿) )的即兴演(🔰)讲脚本并告(gào )诉(🎴)我们如(rú )何运(👗)用不同(🤺)的技(jì )巧来(🥃)应对各种即兴(👹)时刻跟随本书的指引你能自如掌控(🐿)每一个沟通瞬(🍈)间获得(😰)他(tā )人尊重(📁)(chóng )和认(👏)可赢得更多机会改变自(zì )己的命运(📰) 活好 译者甘(🖤)茜 推荐语(❌) 本(🅿)书基于百岁(suì )老人日(rì )野原(🌨)重明(🍶)的生(🚿)活阅(🗃)(yuè )读(dú )集中(🗃)展(zhǎn )现了这位日(⬅)本国宝级(🐰)医师的生活智慧(huì )从(🍙)关怀青年人(ré(🐨)n )的(📩)角度出发阐释了他对于(yú )生命爱痛苦死亡等这(zhè )些严肃话题的(de )独特理解作(🐍)者用(yòng )对话的徐徐(xú )展开以期帮助迷茫和(hé )其他(🏠)身(🕕)处困境的人走出生活的阴(yīn )霾 拿起(🎸)手机人人都是(🚮)(shì )摄影师(😤) 推荐(🎀)语 作(zuò )者为(🗿)抖音400万(wàn )粉(fě(📶)n )丝人(🍒)气摄影师手机摄影技(🤳)能课程讲(🏫)师CCTV2东(🕗)方卫视36Kr等媒体专访报(🛴)道(🎋)推荐(jiàn )的短视频(💹)达(🖼)人全书从解锁拍(💃)摄技巧讲起(💆)继而(🈚)讲解(jiě )了构图用光拍摄视角场景转换黑白(🍻)照(zhà(🧘)o )片视(shì )觉对(duì )比(🚀)拍(📗)摄创(😃)意等方面的(👣)知识 邻家女神写实色铅笔美少(🌥)女(nǚ )绘制详解 推荐语 作者为90后美女职业画(huà )师新(🔹)锐插画师(📎)网(wǎng )络知名色铅笔教学(🦎)班班主本书有(yǒu )9个形象(😂)各(gè )异天真(✝)活泼俏皮可爱的(🐩)邻家美少女绘(huì )制案例每(📩)个(gè )案例都(🔔)(dōu )有详细的绘制步骤暖心提(tí )示(🌫)细节技巧等书中(zhōng )案例(🏥)(lì )以(yǐ )美术技法难易程度(🔬)排序便于(🅾)读(dú )者(zhě )掌(🐦)握写实(🎦)色(🌐)铅(🌰)笔美(🏐)少女绘(huì(📄) )制技法 想象力(🙌)(lì )构图与创(chuàng )作思维 推(😤)(tuī )荐语 微博达(dá )人绘(🥘)画乞(✔)讨人贵哥五(🚕)年(nián )磨一剑首部(bù )原创设计书(🤪)色彩与(🛤)光线路米斯(🏻)铅笔素描(miáo )的乐趣第2版中(🐿)文版(bǎn )译者贵哥黄(huáng )朝贵思(📈)维(🏍)导图化讲解帮(☕)你掌握打(👉)开脑洞的必杀技解决(🤳)(jué(📜) )搞(gǎ(⚫)o )创作去(qù )比赛赶作(⌚)业的大(🏺)难(🙇)题(🖼)真正(zhèng )解(jiě )决创(🛃)作人的痛点让创(🤞)作(zuò(🌝) )抛开临摹模仿 品(🏰)牌(pái )设计法则 推荐语 鬼刀WLOP个人插画作品(pǐn )集(🔏) 推荐语 著名(mí(😒)ng )原创国漫插画师WLOP的插画作品集其漫画(😈)作(🍮)品在网(wǎng )络平台上的(de )总点击量(🍙)已超(🔌)过(🍊)一(yī )亿全(quán )书共(🌷)(gòng )三章第一章简(jiǎn )明扼要地展(⛽)示了人物设定(🥉)和关(guān )系架构第二章展(🍻)示了(👈)WLOP的62幅作品异常精彩(🎄)第三章为总结了(🚡)鬼刀的(de )故事并(bìng )附(fù )上了(🍈)WLOP撰写的绘画心得 洛煌笈 推荐(🙄)语 站酷(🎛)推荐设计(⛓)师国风人(🦔)气画师VIKILEE将(jiāng )多年作品首度(dù )集结成册(cè )名曰洛煌(huáng )笈这是一本忠于(🙋)国风(🎱)(fēng )忠(zhōng )于东方的画集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠(⏲)释了(🕢)风吹(📩)千(qiān )年(🐏)的神秘敦煌威严不阿的天龙八部泪浸满(📵)襟(jīn )的缱绻(😻)玉侣 具体生活 推荐语(🤝) 中华优秀出版物文津(Ⓜ)图书奖得主畅销书作家吴军博(🤾)士(👍)首部生活美学类(🛁)著(😁)作教你从容做事具(📥)(jù )体(😄)(tǐ )生活活出人生的广度和深(👌)度 昆(🗯)虫(🏠)记(jì ) 推荐语(♑)(yǔ(⛎) ) 昆虫是世界(🚝)(jiè(🧤) )上非常繁盛(🚣)的动物已经发(🆎)现(xiàn )的有100多万(📴)种比其他(⛹)所有动物种类加起来还要(🆔)多(duō(🏚) )它(tā )们(🚚)的踪迹几乎遍布世界的(🐒)每一(yī )个角落本(⛽)套图书针对712岁(🕴)孩(hái )子的(🥫)阅读(🈷)特(🚒)点精(🍅)心设计希望(🔤)孩(hái )子通过(🖕)阅读此书会更尊(zū(👳)n )重(🖐)生命(⛩)热(🍞)爱自然亲(🧘)近(jìn )自然(rán ) 空(🔼)中瑜(🚰)(yú )伽(🗳)教程 推荐语 维(❄)密超模雎晓雯私人(😷)教练美国(🔽)(guó )瑜(yú )伽联(🏖)盟(🍂)注册(🏻)瑜(yú )伽(🛑)培(🙍)(péi )训(🥋)导(🌈)师Rosie郭若曦(🎶)带你进(📤)入空中瑜伽(🗾)的优雅世界改(😴)善(🎒)不良体(tǐ )态快速(🗞)塑形缓解(⛲)抑郁(yù )焦虑减压获得平静与喜悦(🏩)与众对(🛵)推(🚣)荐明星一同在(🏂)空中舒展(🏃)身(shē(💳)n )体享受空中(🐅)瑜伽的乐趣 不急(jí )不乱轻松养(😋)育(🏬)多(😔)孩 推荐语 20个多(🛢)孩养育的典型场景20种实(⛷)证(🚷)有(💐)效的(de )沟通(tōng )思维25个真实的微案例(lì )22个能落地实操(🐤)(cāo )的小作业(yè )让父母从知道到(🔇)做到对于(yú(🌋) )家有二宝的(de )家长来说这(zhè )本书不可不读 小莲(⛪)藕学说(🗂)话 推荐语 口语交际是(shì(🍽) )部编版低年级语文教材中的(🗞)新板块好好说话需(xū )要从娃娃抓(🧑)起小莲(🏕)藕学说(🤭)话(🚨)助力孩(hái )子表达(dá )自如言行(🍧)得体提高情商本(běn )书是全(🦏)国(🚌)语文(🖤)教学名(📟)师(👷)亲(💝)自创(🛍)作案(🌭)例丰富讲透(tòu )口语(🈳)交际重点(diǎn )精(jīng )讲巧练(📔)新颖(🕳)直(🌏)观 受到系(xì )统的开源性的影(yǐng )响堪称神器的软(😕)件还是在安卓(🔔)的系统上比较多一点(🏼) 既(🚏)然提问者(🐉)问到了关(guān )于免费下(🍃)载影片的免费下载音乐(🎫)的我(wǒ )就此来说一下(🌁) 前方高能(néng )有(👢)多款软件在文中同(🆚)(tóng )时也是我(🦀)手机中现有的可以(🥉)长期使用稳定的App看过之后(hòu )可以卸载掉那些收(😟)费的了(🤮)因为(💐)我(👭)(wǒ )们(♟)(men )使用(🎆)的(🐏)才是高端大气(🔣)上档次的(de )免费(🏟)软件 葡(🧙)萄影(yǐng )视 这个软件已(💛)经多(duō )次介绍了(📂)目前很(🕵)稳定的播放不但(🍇)会上架(jià )各(📇)种的新视(🖋)频而且还可以观看(kàn )大部(💒)分(🕌)(fèn )的直播节(jiē )目看上图中反贪风暴和惊奇(qí )队长都有播(🦂)放但是(shì )对(🛬)于一(🐕)些比较(jiào )新的视频还都是TC版本的影片加载的(de )速度很快基本不(bú 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我所准(🤑)求的也将能(🍑)免(miǎn )费好(🌒)用接受究竟有(yǒu )没(🧗)有
要如何和您的胃(wèi )口请给我他留(liú(🎂) )一个小小的(🆖)赞(zà(♟)n )举手(shǒu )之劳(láo )的事感激涕零(líng )
想自己在家里(🔪)健身有(🗽)什么(me )好(hǎ(🕕)o )健身软件可以不帮我(wǒ )推荐一下(⚾)吗
手机(😊)应(🍻)(yīng )用商店轰出(🈳)运动健身软件或是健身软件再或则运动软件(🌔)通过搜索就(🔖)是(🏟)可以不(🏎)能找到截(🦄)图为安卓机应用(💷)(yòng )商店(🤡)(diàn )界(😺)面苹果机(🕡)的(de )话像这(😧)个(🐭)(gè )运动软件很可能(🥥)会都很(hěn )国(🐵)家公(📊)务员(🌀)考试综合教材些
建议(💠)您这(zhè )边找评(🎻)分高评价可以不的运动软件(🕰)进行训练
此外像(➖)现在也很火的短(duǎn )视频软件某音某手(🚦)某视里面都有许多健身达人教学如何能天天(⛓)在家(jiā )健身搜(⬆)索栏搜索天天在家(🌧)健(jiàn )身即可尽量的避免打广告的嫌(👯)疑就在(zài )这儿(👠)把具体一(🖲)点软件(♏)名(🥒)说了精准帮我推(🕧)荐的话加(jiā )好友
温馨提(tí )醒
1建议使(⛹)用软件前好(🚀)是(💆)把健身(📟)理论(lùn )知识摸清(qīng )楚基础知识不(🦆)(bú )基(jī )础扎实来讲(jiǎ(🕡)ng )训练(liàn )白练
只不过(📂)健身软件(🏠)并不少见经常有网(⭐)友会(😑)微博(😂)私信我(🚒)这(🕯)个动作练(💽)哪里那个动(🚺)作练(❄)哪(🔤)里有有什么(🚌)作(🌳)用因为(🤤)在(🎯)使(🛣)用是(shì )非健身软件的时候(🐉)建(📗)议先补(bǔ )课一下健身理论(lùn )知(💂)识方面的(👵)功(🌷)课也可以多看(🎽)一些(😈)爱健身的(👒)小冯(féng )同(tóng )学写的健身文章
2用这(zhè )一类APP前最好(👋)是给自己定一个健身目标
也没目标的运动锻(duàn )炼基(⛵)(jī(🅿) )本都(dō(🙈)u )做无勤奋用(yòng )功目标是可(💋)以是(😙)增肌减(🎒)脂塑型(🚦)最好具体(🎷)详细话一些精确计算到各个(🐭)(gè )阶段的(de )身体变(biàn )化
3最好不(🖱)要在直接下载完了把运动软(ruǎn )件(jiàn )当做(zuò )了摆设
而不有很多人跟(🧒)了运(yù(🖍)n )动软件(jiàn )练了一段时间练着练着(🎐)就(🦀)坚(jiān )持(🛶)不(bú )下去了结果(🐱)抱怨这(🍠)埋怨那是不在自身找原因
我(wǒ )是爱健身(🛋)(shēn )的(de )小冯同学从业健身(shēn )教练多(🅰)年成功帮过很多会员达(👯)(dá )成健身(🐤)目标平(😤)时比较(😡)喜欢(huān )在(🔒)今日(rì )头条(🌤)分享一些健(🌺)身(🍆)干货回(🎠)答健身问题感谢您的关注我会涌入地分享健(jià(📵)n )身干(gàn )货(huò )哦
和(hé )大(🚈)鹏的关(❌)系(💥)也这个可以用
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