乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(⬜)科学依(🔅)据能证明李小龙(⏫)(lóng )中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(🔻)踢把一个一(yī )袭(❔)护甲(🔝)的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游(🍏)泳池中(zhō(🔢)ng )美国不权(quá(💎)n )威杂(🎃)志(zhì )黑带(dài )曾经的新闻过这件事(🤙)至多明确一点杂志上登的(🔝)数据(🔤)就是(🏨)22875米当(dāng )时是在一(🕷)个(✔)游泳池旁边(🤱)李(lǐ(🖱) )小龙(🎼)退后仅几步一(👨)个垫步侧踢(tī )就把对方(📖)踢(tī )入水里以前(🔁)我也(🕋)不我相(xiàng )信(📟)不过以李小(👘)龙(lóng )的身(🌤)(shēn )手(shǒu )速度再加(👅)体重猛踢(🗳)估计能产(🗞)(chǎn )生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动(dòng )并不是(shì )在(🛩)水平面上结(👈)(jié )束这(🐿)一(yī )动作(zuò(🖥) )并且增强了可(😌)(kě )能(néng )性李小龙在体能上倒是(👣)(shì )有过(🤶)(guò )人(🏩)之处在毅力有爱国这方面很值得你(💤)去爱(🔎)我们去学习(💳)
1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的沉(chén )拳
2用二节棍轰出了(🏽)1600磅(páng )的力量
3以(yǐ )其(🕷)招牌(🎤)手势垫(diàn )步侧踢把一个一名身穿护(🚥)甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池中
4把345公斤的杠铃直(🌋)(zhí )臂水(👵)平前(qián )伸收起在伸出右手绝对静止控帛(🚘)20秒
5把563公斤的(de )杠铃平伸并(bìng )停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(🤸)接一个反(fǎn )身后摆再(👢)侧举至肩(🏈)部并要坚持(chí )数秒(📿)(miǎo )
7随意地(⛰)把手指再插入一(📆)罐(🍳)未(🧖)开封的可口可乐
8用侧踹把(bǎ )一只(💉)45十(🤰)公(gōng )斤的沙袋踢破
9把(💢)约135公斤的麻(📸)袋(dà(🛁)i )踢到总共一层房(🧚)子的高度(😄)
李(🕹)小龙的个(gè )人健身绝对机密
求知(😎)若(🐏)渴(🍿)
李小龙马(🐐)上(shàng )收藏点(🐇)了全部也能找到的健康(kāng )和健美运(💎)动杂志以及乔韦(🌛)德的(de )美国先(🍝)生和(hé )健(👢)美(🌱)者与力(✋)(lì(🍫) )量(🚓)他(🐷)把这些(xiē )杂志能变现部分衣服裁(🍩)剪下了并整理(🏫)一(🔹)番需要保存(cún )好(hǎo )在洛杉(🦋)矶时(shí )他如果一有空就逛(guàng )各书店寻找风健美杂志(🐃)他(📃)所积攒(zǎn )到的有(🐉)从本世纪(👦)初到(🕤)60年(🤼)代的各种(💮)各样的(✳)力量天天(🍡)练习杂(zá )志(🆗)的书籍他对这方面知识的(🗼)渴望(🔇)几乎到(🔆)了发(fā )疯的程(🌛)度(⏺)从(cóng )那时候一直到1973年(😈)病故(🎰)李(🧥)小龙积聚了大量(liàng )的或者哲学武术的书籍另有(yǒu )约(💩)400册或(💴)者健身(👅)健(🛎)美(🏹)运动训练学(🐋)营(🔙)养学和(hé(🧤) )举午等(🦁)方面(miàn )的书(➰)籍(jí )他细(🌽)细的看努力(lì )专(🌸)研(yán )把(bǎ )其(🧜)中本身价(🤘)值部分(🖨)(fè(👙)n )徒(🥉)手画(🏢)并在空白处标明
训练(📚)计(👣)划
经(jīng )钻研大量资(zī )料(😣)和信息李小龙(lóng )汇编了一套适合自(♏)己(jǐ )并能最大程度地发展起来力量又相对于(🍶)不会增长(📈)体重的训练计划除了每(mě(📃)i )个星期(qī )天3次的训练内容(róng )恢复手段和营养等(✳)尤其是(🐎)把(🌤)素(🥙)质练习和武功(♌)天天练习有机(🍙)地加强起来令(🍎)其本已(yǐ )很高深的武功升华至几(🚣)乎完(🗄)美的艺术(shù )品程度可是(💰)相关证明那样做的(de )效果是骇人的
李小(🌾)龙(🌽)安排好了(le )的(🔯)力量(💈)(liàng )训练(🏘)比重很小仿(🌁)若要把死(📛)去的时(shí )间阻一阻出去但改(🎟)变(⬅)过去对力量训(🎇)练(🧖)的(💇)看法很显然他分出受益颇深(📺)并(👚)把这计划修炼(🐘)之法给最(🏚)常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔(ě(💭)r )贾巴尔(🍌)贾巴尔曾对肌(😁)肉(📳)与健美杂志记(🏨)者说布(bù )鲁斯是在1970年夏(xià )让(ràng )我进(🌦)行力量练习(🐤)的那是星期(⏳)13次的(📝)计划大(dà )多数内(💈)(nèi )容是布鲁斯(🍻)经常会(🎎)练习练习的只不(🗳)过我当时只有做每项两组各12次可是它确(què )实是比较有效(xiào )
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(bào )地步据伊鲁山(shān )度回忆(💜)除星(xīng )期13次(🍂)力量练习外(wài )李小龙还在(🏑)武功练习中渗入很多几乎(🛃)一(🚉)样的(de )练(😪)习他说李小龙在武(wǔ )功(gōng )练习练习(🐚)常持着(🐬)哑铃(🎖)接受拳击(📟)练(😂)习你(⏪)每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和(🚒)10磅哑铃参(cā(🤝)n )与金(jī(🚓)n )字塔形递增6组然后再再依次趋(♟)于(yú )零重(🕙)量通(🍣)过(👱)6组拳击我模仿李曾让(🥠)我和他(tā )一起练过一次哇练习(🎄)后三角(jiǎo )肌和手臂是会如此(🚪)(cǐ )酸胀但不(🥁)仅仅这(🥦)些李(🌞)小龙在(zài )那三(🥃)天的力(🎷)(lì(🍰) )量(liàng )训练日和未不负重练(🧣)功其他时(shí )间里(🍹)是会(🔝)用哑铃(🌋)(líng )发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他(🍎)从(cóng )来不趁(🧚)着(🌡)当电视(🐙)里有拳击赛(📄)时(🗻)他你经常是边吃边持铃我(🌲)模仿即使(🎱)(shǐ )是(shì(🎂) )在看点书时也是一只(💢)手手(shǒu )里书而另(lìng )一只(zhī )手做着哑铃(🌴)练习实在觉得不(bú )可思议(🕑)
天(😉)生神力(lì )的(🍨)前臂
李(🎰)小龙而且特别注(✝)重前臂训(🔏)练以可(kě )以提高他的握力(🚘)和击拳力量他的(🌰)妻子(🕖)琳达说他对前(📷)臂练习(xí )练习(xí(🛵) )甚至(😨)入迷的地步如果能有人常规完全没(🎴)有(🎐)一种新(🔑)的前臂(💿)再练习方法他(🌙)一定要想(🔹)个办法得到它(🍯)他(✒)甚至于(🍵)让(💰)(ràng )他的一位在旧金山的(🙅)老(🥎)朋友(yǒu )李鸿(hó(🚊)ng )新给他能制(🧐)(zhì )造几种握力去练(🍓)习(🕟)器(⚫)李鸿新(xīn )说小龙经常把(bǎ )设(🎿)计(💍)(jì )草图给我然(rán )后再让我遵(♋)循要(🔨)求(qiú )和规格去能(🚾)完(🉑)成不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着(zhe )说(🤧)我明白小龙(⚽)电脑设计(jì )的那些(✴)器械对练(liàn )习练习(👓)肌肉是很有效的(de )所(🤠)以才我(wǒ )并不一定给寄(😑)一个的同时也(yě )留一(✳)个(gè )在家自(zì(🥞) )己练鲍勃沃(🐧)尔是李(🔺)小龙的另一位朋友(🍟)他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮演(💵)的角色过(🛌)(guò(🐊) )角色他说李小龙(🤣)力气惊人的(de )前臂在(🔅)他的功(gōng )夫中(⏫)抢(👺)走(😉)很主体形象(🐷)的位置他说布鲁(🔚)斯(🚰)的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的(de )他不仅仅前臂十(🔆)分(🤚)普遍富裕但(dàn )还占据一双(🥦)铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地(😔)(dì )了奥林匹亚(yà )健(💁)美先生多里安耶茨这样的(🤣)评(píng )价(💆)李小龙他混(🎟)身肌(jī )肉是极(🌏)为非常(cháng )结(jié )实刺出的力量(🎙)是(shì )极为(🦇)的(🌗)可(💛)怕地(🔺)他是一(🖕)个令人不可置信的人(⛺)李(🙁)小龙的拳头是(shì )令人胆寒的他曾(🏹)将一个(🍾)由钢丝条编制(🧥)的头盔击了个坑而那个头盔当然了已(🛐)经承(chéng )受住(zhù )了好几次砸击
1965年李小龙在(👰)哥伦(lún )比(bǐ )亚广播(🗨)公司的(🐣)最(🔶)新(🌃)出电视剧(🦄)青(🚒)蜂侠中(🤚)扮演的(🈴)(de )角色(sè )二号男主角(jiǎ(🌲)o )加藤时与青蜂侠的扮演者好(🏘)莱(🎆)坞影(🧢)视明星范威廉姆斯成(🔘)了好朋友(yǒ(💢)u )两人(☕)都(🔬)占据粗长(🚾)(zhǎng )的前臂但全面的胜(🍜)(shèng )利的完(🏃)全不同李小龙是(shì(🍗) )通过练功(🥖)有目(📘)的的训练获得而后者则通过多(duō )年骑野牛(✋)的竞技(🕟)表演和越野(🎤)摩(mó )托而(🚰)勤练这(💅)位身高186米6英(🈚)尺1英寸体重9550公斤210磅的(🍏)大汉是当时惟一能(néng )和李小龙掰(🌹)手腕(wà(🥖)n )正面交锋的人现在想(😵)起(🈁)了这些个事来他(tā )还不(🦊)(bú(🗂) )好意地说(shuō(🥫) )他李实在难以相信我们与不是一个(🍙)级别的较量我远(🎤)远超过他40磅可是(shì )他的(♑)前臂是(🍸)我所见等(🐟)同(tó(💢)ng )于体(tǐ )重的人(rén )中最粗壮的李小(🐇)龙在(🌗)掰手腕比赛中我总(🌴)是取得胜利(🤪)
据(😮)赫伯杰(🔽)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(🐩)另一位好朋(🔆)友木村武之说你要(yào )是抓着(zhe )李的前臂觉得(🎸)竟像扣(🥫)(kòu )住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(🕧)隔一天只要能坚(📄)持天天练习前臂他怀疑前臂的(🈵)密度很大因此要(🕜)每隔(🤚)一天给了它们一定量(lià(👡)ng )的刺(👷)激(jī )才能够健壮范威廉姆斯一些(🌹)回忆(🚣)说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布(🙊)兰顿李国(guó )豪到我家(👼)(jiā )度周(zhōu )末即使来我(🚊)这里他也(yě )叮咛去(♉)练(liàn )习(🥫)时总衣袋跟着(zhe )再练(🦔)习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(👁)身自好很还好的人当我(wǒ )在他(🚮)死前约(yuē )一个月看见他(🎒)们时他看上去还(🚛)真棒极(⛰)了身体上看上去像岩石(😋)一样的坚硬他(🛑)说(💲)布鲁斯很谦(😜)让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(🏮)次(🦀)他将一(yī )张粘贴物粘(zhān )在我车(🕎)子后窗(📝)上(📈)面写着青蜂侠保护(hù )此车(🌑)当电视(➡)连续剧青(🌐)蜂侠播出后李小龙名(míng )声大(dà )震他训练(🔺)十分勤奋刻苦并如何修改了计划(huá )的部分内容(🎏)增加(🤛)了器(qì )械(xiè )重量增(🖖)加了(le )次(🕧)数并在每项练习(👬)中相(🐯)对应(👒)提高两组练习无(🔚)法(🐢)置(zhì )信(🅰)的力量(🔚)
李小龙的(😯)(de )力量(💠)(liàng )素(👽)质是不俗的据被称美国跆拳道之父(👈)的李俊(jun4 )久所述他(tā )曾和李小(xiǎo )龙(🏝)交过手深深被李(🔮)小龙的武功(💼)(gōng )速度(dù )力量(📵)所(suǒ )称霸他说(💖)李小(👥)龙还真(zhēn )天才人(👥)物我从来都没有见到过会如此健壮的人他(🕶)这(zhè )个可(🚌)以(⬇)单(dān )手用一只食(🏨)指来(⤵)做深蹲而我(✌)用(yòng )四个指头撑都很沉(🎅)重(⏫)曾是李小龙徒(🕗)弟的223米高(⛲)的大(🧙)个子篮球运(🎿)动(🆎)员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴(bā )尔一(🤰)段回忆说李(🤦)相当灵(líng )活精明强干他老是速(🚃)(sù )度不(🐠)(bú )光快动作(🦗)像(xiàng )猫一样耐力李还独(dú )特创新了(📤)一(yī )种他(tā )一(yī )般(⛸)称升旗的下腹(fù )肌练习方法70年(🥢)(nián )代传统(🏵)日式自由搏击(🏼)的倡(chà(🌫)ng )导(🍭)者乔刘易(😙)斯(💛)JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为(🚞)师(shī )乔回忆(yì )说通过(guò )李的身体和体重(🚠)而言(🌫)他具备了令(🙉)人不敢相信(xìn )的力(lì(🔉) )量(🥧)他是可(kě )以把343公斤重的杠铃(💡)直臂水(🔇)平(píng )前伸收起再(🈸)伸(shēn )出(🍳)静止在锁住控20秒(miǎo )钟这(zhè(🌋) )对一(🏪)名体重(chóng )62公斤的人而言是(shì )太不可思(🍳)议的除(chú )非一个(🥑)(gè )903公斤(🎴)重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的(🍪)比(bǐ )这(💎)更玄他说曾目睹李(🕤)把(🌹)563公(🍛)斤的杠铃(líng )水平前举并仅(jǐn )仅(🔷)片刻李小龙在美(😶)国的第一个(🐟)徒弟杰西(👒)格洛(🌒)弗也回忆说师傅偶尔会(huì(😀) )做这(zhè )样(🚠)一(yī )种练习(xí )一手(👉)持323公斤哑铃(😾)水平前举接一(📠)个欺身后摆接着呈(ché(🐭)ng )侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(🔍)这(zhè(🤧) )重量(🧟)对一般人提(tí )摆尚有困(kùn )难不要说做动作了(le )
况(kuàng )且李小龙有很多小绝活如可以(😠)不随(☝)(suí )意地把(bǎ )手指插进一罐未开封的(👢)可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(🙀)(zhe )名柔术大师威利(🌊)杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见(🧀)了李小龙是(shì )李小(🚵)龙(🌙)搬去(qù )好莱(🔣)坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛(🍬)城搬(bā(🗾)n )到洛杉矶贝尔空港在李小(❄)龙(lóng )新家的院(yuàn )内横(🐅)挂有(yǒu )两只太(🌽)严重的沙袋最少1353公(😭)斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞(🥩)起一(🐂)脚把它(tā )踢(tī )悠得老(lǎo )高完全碰(pèng )到天(tiān )花板接着(🎗)又狠狠弹(✔)(dàn )回来了李(lǐ )小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄(pò )无法(🌵)置信
李小龙的绝招也有他的寸拳(🥟)他的寸劲可将一名体重45公(🤖)斤(jī(💑)n )以内的人轰出非常(chá(📉)ng )一段(🦕)(duàn )距(jù(⚓) )离泛美(měi )柔道冠军海(💣)沃德小本曾(céng )切磋一番过这样的(de )拳(🔊)(quán )的滋味每当一提起这件事他就不以(🎽)为然伤感的歌(gē )地说怎摸(mō )也想不到李的(📳)拳头(tóu )竟(🐩)这般(bā(🎁)n )很厉害当(🚭)时他(tā )从后面(🆘)紧紧抱(bào )住李(🔓)以为(wé(🏙)i )李无法动(🌖)弹不(⏹)了没有想到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过(🚈)头(🕛)(tóu )来是(🐿)一拳(🕺)小本(👄)只(zhī )都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到(dào )墙上再(🎑)被摔(shuāi )倒在地上(shàng )就这一(📣)拳(quá(🛀)n )使小(👽)本仰躺很(hěn )久才可以恢复(🚺)和李小龙同(🥂)时期的武林(lín )高手一谈到李(😵)都(👺)有(🤷)一种(zhǒng )恐惧感特(🤱)(tè )别是李(🖲)小龙的速(🏬)度他们(🤑)同盟协议(✡)的感觉是发现到李(😐)小龙(😄)无比(⛷)地快并(🏳)也能当初查(🛍)觉(⚾)对手意(📎)图即使是和对(duì )手同时进攻(🕚)都是李先击中他对方李小(🍨)(xiǎo )龙(lóng )的另一名徒弟格伦(🌯)是这样评价(🌏)他(tā(👲) )师傅(fù )的布鲁斯的(de )全盛期得象(❕)麦克尔乔(qiáo )丹(💗)和默罕(📂)默德阿里(💴)一样称雄(🆔)称霸于自己(🚫)的领域(🎿)又不是别(♑)人不行的话完全(quán )是他真(zhēn )的太出色了
铁(tiě )人(💋)李小龙(lóng )的第(🚳)(dì )一步(🕥)计划
即便李小龙(🙆)更(gèng )具(🥨)超乎常(🤾)人的(de )素质天赋(⌚)但他仍然很崇(🎹)(chóng )拜具高(😾)(gāo )相象不俗素质(zhì )的选手他(🌽)曾一段文(🏐)字特(👲)(tè )训(📩)不仅仅能想提高体能但(⛎)能注意培(🖇)养精(🆗)神(shén )和感(🍣)情(💗)它必须智力和天(🔄)(tiān )赋的高度(🗞)加强才能达(dá )到(dào )完(wán )美(✊)境界(🍊)摘自(🍖)(zì )李小(🏚)龙遗著截拳道之道从生(🐑)理学的角度(🤝)讲强大的力量来源于肌(🚴)纤(xiān )维的增粗和神经系(🆘)统的一(🕔)定(🌧)高度完善李小龙(😆)的妻子琳(🔃)达说(🏰)布鲁(lǔ )斯死(🐚)(sǐ )后有抽取(qǔ )健美明星图(tú )片和资料的嗜好(📼)3个坦克师拉里(🥒)斯科特(🧦)大卫德雷珀(pò )和当时还不太为人(🤒)所知(🎡)的年轻小伙子阿(🚩)诺德(💏)施瓦(wǎ )辛格在收集(jí )过(guò(🤾) )程中李(💴)小龙把那(🐌)(nà )些(xiē )世界著名选手(🌇)更适合(hé )自己的训练内容和计(🚤)划(💛)布料裁(🆑)剪下了(🌡)并剪(🥋)切(💢)粘贴到拿(🐫)来的笔(🌻)记本上(shà(🍮)ng )伊鲁(🗼)山度一段(⛲)回忆说布鲁(lǔ )斯你(nǐ )每次回中(💬)国(guó(🙊) )城的(de )武馆时都带到一(yī )大(👓)堆从外面买来(🗜)的健美杂志接(🍟)(jiē )着之中飞(🤷)(fēi )出精(jīng )选都(dōu )结束(🦑)了完(😟)了(le )对我说丹(dān )这三个伙计都(dōu )说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(👻)然后再他变会(huì )亲自来(🛅)去想(🚮)(xiǎng )体验这应该是李小(xiǎo )龙在(🥌)1969年(😳)时的(🎥)状态但他是(shì(🏖) )怎么对健美和力(lì(⛑) )量训练感(📛)兴趣的东(dōng )西(xī )呢(ne )一种推测(🦓)很可能是(🔎)他(🐙)(tā )和严镜海在加(📔)州(zhōu )奥克兰认识后(hòu )受(📫)严(yá(🚴)n )的影响肝(🕷)胆火(⏲)(huǒ )旺严镜(jìng )海有很多背景和关系他曾和(hé )当(🎼)时很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫(fū(🔁) )斯克兰茜(🖐)罗斯杰(jié )克拉(lā )兰以及(😀)日本最著名举重运(👺)动员奥运会(huì )冠军汤米片岗一起(🍳)特训了很长时(👄)间不过积(🤬)累了(🏕)极为丰富的训(🗂)练方法在(zài )李小龙和琳达(🐿)订婚后不久(😩)他们(men )由西(🦍)雅图搬来(🚐)奥克兰和严(🚋)(yán )镜海一(yī )家(🗜)住在(zài )一(🥛)起所以才李小龙有(🎛)(yǒu )机(📻)会和严镜(jìng )海一(💟)起(🤖)去(qù )练(🕙)习(➡)
但李小(🤦)龙(lóng )传的c语言设(shè )计者来(👲)自纽约的乔治泰(📌)恩说(😺)布鲁斯在遇到严(🔣)镜(jìng )海前几年在香港(gǎ(🖥)ng )时(🕴)就有力量(🌆)去练习的(de )记录(🎐)和(hé(🏺) )裸露上身肌肉(ròu )的(de )照片据(💕)泰(🎺)恩的(🙂)资料李小(🥎)龙的大姐李(🤤)秋源(👄)有(🐆)一次将(🌊)她男朋(🎶)友(📭)罗伯(🌁)特陈送(👫)回家陈是一名(mí(🧠)ng )健美(📳)运动员身体很强(📀)健虽说李小龙立(lì )剪(jiǎn )要前往他的出生地美(🌙)国但他(tā )对陈说(shuō(🐰) )以后回(🐄)香港再(🚿)安(ān )排(pái )好(🌏)了和他一起特训无论谁是李小龙首位健(🐌)美启蒙者全部(🙆)李小龙(lóng )传记(🔟)作者都一(yī )致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多(🚈)并(bìng )且力(lì )量练(🔫)习他当时通(tōng )常还是去练习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫(fū )杰西(🐀)格(gé )洛(🛵)(luò )弗回忆中说(🏍)布鲁斯18岁时(❤)(shí(🎪) )可到达西雅(😝)图他的训练唯有撞击柚(🛌)木(mù )制作的模仿靶一些(➕)单双杠天天练习健美(🃏)操和柔韧练习(xí )但(dàn )过(🕑)了不(bú )久布(🧛)鲁斯就(jiù )有一些力量(liàng )练习练(🎇)习(🍫)如(rú )拉(lā )负重行走滑轮和(🚕)用(yòng )短(🤕)(duǎn )棒绳系(xì )3040千克哑(🤙)铃参与卷(🌒)腕(😩)天天练习前(qián )臂(🚟)格(🏩)洛(📗)弗还(⏹)回(🧒)(huí )答说(shuō )布鲁斯而且注重实际(jì )关(🏫)节(🔸)无氧(🧦)训练只不过怀(huái )疑要前蹬首(shǒu )先要使关节(jiē )强壮(🔴)并传(chuán )达击打时所迸(🐳)发而出的极为(wé(🐭)i )强大力量(🌭)
转折点
这(zhè )个看似简单(🚐)但他有(yǒu )效的力量天天练习加强武术(🌓)功夫的训练(😒)(liàn )也让李小(🔇)龙在60年(nián )代初就已小(xiǎo )有名(🧕)声(🌏)但一直(🌑)到了1964年他才绝无可(👿)能对力量和别的素(🔔)质的理解更加深入(rù )因为他一直是在旧金(🏈)山他的武馆亲传武艺在(🥣)1964年下(🔛)半年他迫不得已(🍖)地卷入其(⭐)中一场对他身心具备强大惊撼(✅)力的大比(🌽)(bǐ )武虚(🖍)空(kō(🎶)ng )之中那是当(dā(🚂)ng )李小龙(lóng )正准备向他的学生(🌺)传(⚫)艺(🦗)(yì )时门突(📇)然之(📣)(zhī )间被一(yī(🏤) )伙人一(yī )脚踢开冲(chōng )进来(🥌)的(💓)是几个中国武术高(🏏)手他们是当地中国社(shè )团的代表据(🚼)(jù )琳(🙊)达(dá )说当时她(⚡)正好在内并怀(huái )有他们的(de )后代李(lǐ(⏳) )国豪8个月的身孕这个代表走过(🐭)去(qù(🍢) )李小龙面前给了他一个之(zhī )后能牒要么开始向非东方人(🤲)传武(wǔ )要嘛和我们比(bǐ(🍮) )武(👕)会
我来教任何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫不在意(yì(☕) )他(🤔)们的肤色(sè )只要怀(🌮)有真诚我(wǒ )就教当时(🥞)布(🙆)鲁斯的(😜)学生(🉐)除开了联合国(🤝)以外国家(jiā )的(👽)人除了(le )了世界上不(bú )同种族(🥊)和信仰的(㊙)人可是1964年在旧金(👽)山的中国(👌)城(chéng )把中国武术的秘密修(🦔)炼之(zhī(🗯) )法给(👶)西方(🐫)人(ré(🍗)n )在当地华人武(🔴)术(🛌)社团被(🏊)认为是一种(🥙)背叛行(háng )为双方的态度很肯(kěn )定地(🚠)会(huì )造成一场(🐒)比(bǐ )武会(huì )在又开(🖕)始前那些个中国(🍮)武术高手曾说(🎭)过李最好是关掉(diào )这所所(suǒ )馆否则
据那些个(🌽)了(le )解和(🍄)(hé )曾(céng )与(🕴)李(🤞)(lǐ )小(🍣)龙训练(📤)训练过的人说(🌫)李小龙(lóng )是有(📻)名的火爆性(🛢)不(🛑)曾受过试练或(🥕)(huò )愚弄果(guǒ(📌) )见他缓缓地戴(dà(🍥)i )上手(shǒ(👶)u )套(tào )操(😍)纵一下(🌸)情绪在一(yī )阵如此激烈的(de )交手(💗)就(🙄)(jiù )把那位(wèi )与他比武会的功夫高手打跑了尽(👫)管(guǎn )李小龙功(🤼)夫征(🍇)服大陆(🤶)了挑战者但(🚳)(dàn )在这场较(jiào )量中(🔷)他(📃)的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁(🤾)(lǔ )斯当时实在累极了他认为(🐬)这次较量的时(🕢)间不(💉)应该这样长是(🎹)而(ér )自己(🐨)杀伤(shāng )力(🧘)还不够(gòu )功能失常(📖)他当时真够难过(📔)极(jí(🔱) )了通过这次搏斗(🍒)以至于李小龙见(jiàn )过(😖)到能(néng )够的(de )武功不只是一招一(🌻)(yī )势的拳脚但(dàn )还必须应具备超人的(😰)体能与力量素质(🥢)他把(♟)接下(xià )来事件看成(😾)是是一个起点这一(🗨)世(shì )结束后(💰)他更一类积攒和闷头(💖)勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
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