4月16日中国新(🎠)闻出(🈹)版研(🥒)究院(🐓)(yuàn )发(🏾)布了第16次全(🔙)国国民阅读调(🥨)查报(bào )告 2018年我国(🏰)国民成年(🆖)人(❗)人(ré(📪)n )均纸质图书阅读(🌩)量为(🧙)467本相较去年我国(🖍)成(😱)年读者(🚉)纸质书报刊的阅读时(shí )长有所下降 阅读(dú )纸质书是(🐇)不可被(🔻)取代的(de )纸书阅读获取知识更(🔀)系(🍢)统思考能够深入中国(guó )新闻出(chū )版研究(💺)(jiū )院院长魏玉山说 吴军博士(🐰)也曾在文章中(zhōng )分(🍎)析过我(😈)们为什(shí )么要阅读纸质(🌥)书(shū ) 1纸质书本身门槛比较高(🌾) 与网络媒(📕)体相比纸质书总体的质量(😖)要比较高(gāo )因为出版要有成本和门槛的把控 2教科书(♍)需要读(🌘)纸质(✴)书 教(🚐)科书(🕉)是需要反(👜)复(fù )阅(yuè )读做阅读(dú )笔(🥏)记只能用纸(💪)质书对一个学习(🈹)的人来说教科(kē )书的重(🗳)量价格成本都不是最重(🍡)要的 3经(🔆)典图(🐙)书最(⏱)好读纸质书(🍭) 在读经典(😒)书时你需要(📃)一(📈)个相对安静比(bǐ(🏩) )较完整的时(shí )间(📥)沉浸进去(qù )这样才(🛋)能更好地(dì )理(😂)解书中(🥃)的内容 4出于怡情养(yǎng )性你需要读纸质书(🔝) 纸(📷)质书与电子(🧐)书的区别犹如(rú )美食与(📹)快餐的(👚)区别读纸质书(🥡)你享(xiǎng )受的是一(yī(😖) )道精致(📗)的正(zhèng )餐而不是随意的快餐 今天是世界读(dú )书日小编倡导大家(🤠)一起来读(💓)纸质书让阅读成为一种生活丰盈你的人生以下这(📈)(zhè )些书是小编选出的(💞)人民(👨)邮电(🌧)出(🏋)版(bǎn )社近期最受(shòu )欢(huā(😗)n )迎的图(tú )书本(💼)本经典本(🛰)本畅(🚏)销(🙁)从科技(🕰)科普社会科学(💋)艺(♉)(yì(⏳) )术传媒到大众生活总有(yǒu )一本是(🕥)你的心头好一(📪)起来看看都有哪些(🐨)好书吧 重构改善既(😺)(jì )有代码的设(🌆)计(😨)(jì )第二(🐟)版 译者熊节林从羽 推荐语 本书(shū )是经(jī(🔓)ng )典著作重(💿)构(gòu )出(🗃)版20年后的更新(🏧)版书(shū )中清晰揭示了重构的过程(🌺)解释(🍡)了重构的原理和实践并给出(🍶)了(🚦)何时以及何地应该开始挖掘代(dài )码以求改善书中给出(chū )了(le )60多(duō )个(gè )可行的(🎂)(de )重构(❣)(gòu )提出的(de )重构准则将(🕖)(jiāng )帮助开发人员一次一小步地修(🌜)改(gǎ(🛰)i )代码(🔷)从(cóng )而减少了开(🤟)发(fā(🍥) )过程中的风(fēng )险 Python编程无师(⛔)自通(tōng )专业程序员的养成 译(yì )者(🐖)宋秉金(🕗) 推(tuī )荐语(😲) 本书作者是一名自学成才的程序(👓)员通(tōng )过一年的自学(🛩)(xué(🐼) )掌握了编程技能并顺(🗳)利入(📟)职eBay现已依靠技(jì )术自(zì )主创业本书是作者结合个人(rén )成功(😙)经验(👤)写(🧠)作(🚪)而成的旨在帮助(zhù )读(♈)者从外(🥏)行成(🍹)长(zhǎng )为(👾)掌握Python的专业(🚹)程序(🎲)员 鸟哥的Linux私房(🕊)菜基础学习篇(piān )第四(🕡)版 改(gǎi )编Linux中国李(💣)志鹏郑思华王兴宇 推荐语 本书(shū(🏎) )是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(🤾)基(💝)础学(xué )习篇(📏)的(de )新版(bǎn )全(🐎)(quán )面而详(👮)细地介绍(🌊)了Linux操作系统鸟哥将这几年(🔆)来的所知所学倾(qīng )囊(🏏)相授以浅显(xiǎn )易懂的文字带(😎)领您(ní(🎧)n )进入Linux的世界书中对(duì )各种功能和命(👅)令的(🥕)介(💎)绍都(🔜)配(pèi )以(yǐ )大量的(👄)实例操作和详尽的解析是初学者学习(👌)Linux不可多得(🏨)的一本入门(mén )好书 深(🈶)度学习 译者赵申剑黎(lí )彧君(🐷)符天凡李(💙)凯 推荐语 本(běn )书被誉为AI圣(✔)经深度学习领域奠基性的(⤴)经典畅销书长期(🥄)位(🗂)居美国(guó )亚马逊AI和机(jī )器学习类(lèi )图书(🏇)榜首所有数据(jù )科学(xué )家(jiā )和机器学习从(🕌)业者的必读图书(shū )特斯拉CEO埃隆马(🚡)斯(sī(💊) )克等国内外众(zhò(🕔)ng )多(duō )专家(jiā )推(tuī )荐本(🤷)书(❓)作者(zhě )之(zhī )一约书亚(yà )本吉奥是深度学习(👌)(xí(🥤) )三巨(😤)头荣膺2018年计算(📭)机技术领域最高(🙀)奖图灵奖 百面机器(qì )学(🌭)习(xí )算法(fǎ )工程师(🍃)带你去面(🆕)试(🚘) 推荐语(🏮) 本(🎶)书收录(🎪)了(😸)超过100道(🏕)机器学习算(🚯)法工(🕚)程师的面试(🧐)题目和(hé )解答其中大部(👂)(bù )分(fèn )源于知名互联网公司Hulu算法(🧀)研究(jiū )岗位(🍏)的真实场景本书将从特征工程(📯)(ché(🍶)ng )模型(xíng )评估降维等经典机器学习领域出发构(gòu )建一(🤳)个算法(⏰)工程师必备的知识体系是不(♒)可不读的机器学习面试宝典 持续(🌙)交付20业务引领(lǐ(✨)ng )的(🥂)(de )DevOps精要 推荐语 本书(shū )重(chóng )新(⛱)定(dì(📍)ng )义了持(😱)续交(😾)付增补了(👖)组织管(👕)理和架构(🐵)两(🏼)个维度辅助以真(zhēn )实(shí(🕯) )案(🕙)例(🈺)对诸多持续交付的原则(🍜)(zé )和实践加以解(🤺)读(🛤)并对持续交付(🥂)过程中的取舍(🌳)原则(zé )加(jiā )以论(lù(🐝)n )述持(🔝)(chí )续交付20不只(🥈)是关于软(ruǎn )件的交付模型(🕵)而是从业务问题出(chū )发关注业务假设(shè(📳) )验证速度(🌡)的双(🍖)环业务(wù )模型只有从业务目标出(🍣)(chū )发的持续交(🍿)付(🕤)实践才有强大的创(💘)造(🐱)力和生命力 Python深度学(🍖)(xué )习 译(😜)者张亮hysic 推荐语 本书(🧦)由(😧)Keras之(🐐)父现(xiàn )任Google人工智(📮)能研究员的FrancoisChollet执(💝)(zhí )笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学习的探索(🧜)实践(⌚)涉(shè )及计(🀄)算机视觉自(🗃)然语言处理(🔝)生成式模型(🌠)等应用在学习完本书后读者将了解(🌯)深度学(🚱)习机器学习和神经(jī(🤨)ng )网络的关键概念具备搭建自己的(💪)深度学(👤)习环境(jìng )建立(🥝)图像识别模型生成图像(🙇)和文(🛷)字(🐹)等能(🚛)力学会解决现实世(🐿)界中(😬)的深(shē(😲)n )度(🤟)学习问题 生命是什(🚣)么(💧) 推荐语 本书通过生(shēng )动的文笔(🧚)和有趣有(⏱)料(❎)的生物学故事揭开了(💆)生命(mìng )科学神秘的面纱不仅生动(dòng )地解(jiě(🚟) )读了生(shē(👳)ng )命(🚯)的定义及奥秘而且(⛓)详细地追溯了生命的起(♎)源(⌚)和(hé )演化展(♈)现了人(rén )类探索生(🌑)命奥秘的伟(🐼)大历程讲述(shù )了科学(🛳)家在揭示生命奥秘过程中的重要(yào )发现浙江(jiā(😷)ng )大学教授科(⛸)普作家文津图书奖吴大猷金奖(🧓)菠萝化学奖(jiǎng )全球华(🏧)语科(📋)(kē )幻星云奖得主王立(🍗)(lì )铭(míng )科普力(🕉)作(🤼)(zuò ) 简单微积分学(xué )校未教过(🛶)的超简易入门技巧 译者李(🎈)慧慧(😤) 推荐语 本书为(🦎)微积分入(🔕)门(🖇)科普读(🙌)物书中以(yǐ )微积分的思(sī )考方法为(wéi )核心以(🆖)生活例子(🤭)通(👜)俗(📪)讲(🕊)解了微(📒)积分的(de )基本原理公式推导以及(jí )实际(jì )应用意义解答(🏪)(dá )了微积分初(chū )学者遭遇的(de )常见困(📊)惑本(🖖)(běn )书讲解循(🕧)序渐(💖)进生动亲切没有烦琐(👭)计(📟)算干涩理论(♒)是(shì )一(yī )本(bě(🌳)n )只需(🌶)轻松阅读便(biàn )可以理解微积(⛓)分(✍)原理(🥇)的入(🌎)门书 春(🥀)夜十话数学(xué )与(yǔ )情绪 译(👀)者(📠)林(🐔)明月 推(🕡)荐(🈹)语 我们通常认为数学是逻辑(🐘)性的学问而日(😉)(rì )本(běn )数学(xué )家冈洁(🙋)先生却认(rèn )为(🥪)数学中重要的是情绪情绪是影(🐛)响(xiǎng )心(💿)智与认知(📅)发展的重要因(♉)素若不能(né(🔠)ng )培育健全的(🏖)情绪(xù )则(🌓)很(🅱)难真正理解数学(xué )和(🐵)创造性是什么本书(😐)从(🍕)情绪与心智的角(jiǎo )度(💕)论述(shù )了认知发(☕)展义务教育(🥃)中(👙)的深层问题同(🚇)时阐述了对(🆔)人性的细微考察与独到(dào )理解是一本影(🍋)响了日本几代人(😅)的经典名作 低风险创业 推(tuī(🥤) )荐(🔆)语 樊登(dēng )首次公开亲(🦉)(qīn )身践(jiàn )行的6大创业心(xīn )法(🏇)这些心法不(🕵)仅(jǐn )成(👂)功运用到了(🖇)樊登读书的经营(🤯)过程(🤙)中(🌘)也很好(🈵)地(📣)帮(bāng )助了樊登老师(shī )辅导和投资的(✝)企(qǐ )业书中所讲的方(🏄)法帮助过很(🌿)多人成功(💠)(gōng )创业真正实(shí )现先胜而(🐓)后战有效(🚠)(xiào )降低90的创业(yè )风(🎗)险(xiǎn ) 获(huò )客(kè ) 推荐(❎)语 在全球营销技术爆发之势如何加速(😺)营(🖥)销技术落(🚤)地中国以为代(🈂)表的(😹)社交营销生(🥄)态使国(guó )内(🍵)企业和用户的关(🐓)系在线化领(🔓)先于国(guó )外(wài )如何立(lì )足(zú )社交布局全渠道高(🍐)效(xiào )获取流(liú )量(💛)中(🍽)国(guó )市场如何(👒)将营销的感(🍻)性与理性相结合持(📔)续稳定(dì(🔦)ng )转化潜在用(yòng )户(hù )本书提出的鱼(🎶)池养鱼(yú(⛵) )论给出解决方案 创新与管理40 德国企业经营及实体经济(❗)成(chéng )功(🍋)之路 推荐语 本书将德(🛋)国企业(yè )取(📈)得成功(🕊)的经(jīng )验提炼并归纳为9大法则同时分(🐩)析了德国企业所处的外(🛅)部环境还介绍了目前国(💓)内讨论工业40时很少(🏝)提及的管理40视角新颖内(🐠)容全面能够帮助读者(zhě )广(guǎ(😚)ng )泛(📙)且深(📩)入(♟)地学习德国企业(yè )的经营管理(🔳)(lǐ ) 即兴演讲 译者坰清王克平 推荐语 对于每一个奋斗在职(zhí )场(🕖)的人(🌇)而言做好(hǎ(😖)o )不同场合的(🌗)有效沟通(tōng )都是必(🐃)要(yà(🤦)o )的本书提供了多(♑)场合的(de )即(🤢)兴(🦃)演讲脚本并告诉(😕)我们如何运(📯)用不(bú )同(🚴)的(de )技巧(🔬)(qiǎ(👌)o )来应对各种即兴时(🤽)刻(🥟)跟(🛸)(gēn )随本书(💖)的指引你(🌳)能自如掌(👢)控每一个沟(👿)(gōu )通瞬(🔤)间获得他人尊重和认可赢得更多机会改变自(🕒)己的命(🍾)运 活好 译者甘茜(🍦) 推荐语 本书基于百岁老(🦗)人日野(🐴)原(yuán )重明的生活阅读集(jí(🍳) )中展(🍨)现了这位日本国宝(🗺)(bǎo )级医(🤽)师的生活智慧从关怀青(👱)年人的角度(🔴)出(chū )发(fā )阐释(shì )了他对于生命爱痛苦(🖊)死亡(👅)等这(🔂)些严肃(😆)话题的独(😺)特理(☝)解(🐪)作者(zhě )用对(duì )话(huà )的徐徐展开以期帮助迷茫和其他身处困境(jìng )的人走出(chū )生活的阴霾 拿起(qǐ )手机人人都(🎙)(dō(🍾)u )是摄影师 推荐语 作者为(🅾)抖(🍿)音400万粉丝人气摄影(🌫)师(shī )手机摄影(📂)技能(néng )课程讲(jiǎ(⏪)ng )师CCTV2东方卫视36Kr等(🎛)媒体专(zhuān )访报道推(tuī )荐的短视(🤯)频达人全书从(cóng )解锁拍摄技(jì )巧讲(🌒)起继而讲解了构图(tú )用光(🏄)拍摄视角场(🕯)景(📬)转换(huàn )黑白照片(piàn )视觉对比拍摄创意等方面的知(zhī )识(shí ) 邻(🕯)家女神写(😡)实色铅笔美(měi )少(🚱)女绘(huì )制详(xiáng )解(jiě ) 推荐语(🐚) 作者为90后美女职业(🐵)画师新锐插画师(🎎)网(wǎng )络(luò )知名(🚑)色铅笔教(🐒)(jiāo )学班(bān )班主(zhǔ )本书有(💐)9个形象各异天真(zhēn )活泼(💎)俏皮可爱的(🥉)邻家美少女绘制案(🍥)例(🐮)每个(🚆)案例(🌀)(lì )都有详细(🔡)(xì )的绘制步(⛩)骤暖心(xīn )提示(shì )细节技巧(qiǎo )等书中(🤙)案例以美术技法(🐺)难易程度排序便于读者(🔵)掌(zhǎ(🐠)ng )握写实色(🎀)铅(😜)笔(🍉)(bǐ )美少女(🧦)绘制(🎤)(zhì )技法 想象力构图与(yǔ )创作思维 推荐语 微(wēi )博达人绘画(huà )乞讨人贵哥(⛄)五年磨(🤧)一剑(jià(🏰)n )首部原创设计书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣(✳)第2版(💼)中文版译者贵哥(😅)黄(🤐)朝贵思维(👾)导图化(👖)讲解帮你掌握(wò )打(🕉)开脑洞的(de )必杀技解(🙎)决搞创作(zuò )去(👼)比赛(📳)赶作业的大难题真正(zhèng )解(jiě )决(jué )创作(⬇)人的痛点让(ràng )创作抛开临摹模(🍴)仿 品牌设计(jì(🧚) )法则 推荐语 鬼刀(🚷)WLOP个(gè )人插画作品(🆗)集 推(✨)(tuī )荐语 著(zhe )名(míng )原创国漫插画师WLOP的插画作品集(jí )其漫画作品在网络平(🚕)(píng )台上的总(🏂)点击(😳)量已超过一亿(yì )全书共三章第一章简明扼要地(dì(🚭) )展示了人物(🏌)设(🛋)定和(hé )关(🗺)系(xì )架构(gò(🥋)u )第二(è(👨)r )章(🦏)展示了WLOP的(🍺)62幅作(🚲)品异常(🐑)精彩(🙉)(cǎi )第三章为总结了鬼刀(🤟)的故事并(♎)(bìng )附上了WLOP撰写的绘画(huà )心(🐤)得 洛煌笈 推荐(🧝)语 站酷推荐设计师(👕)国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一本忠于国风(fēng )忠(zhōng )于东(🈺)方的画集VIKILEE用国内少见(👆)的绘画方法(fǎ(🧟) )诠释了风吹千年的神秘敦煌威严不阿(🔍)的天龙(🍐)八部(👣)(bù )泪浸满襟的缱绻玉(🤑)侣 具(💖)体生活 推荐语 中华(⛔)优秀出版(😞)物文津图(tú )书(🐋)奖得主(zhǔ )畅销书作家吴军博士首部生活(🏴)美学类(lèi )著作教你从容做(zuò(✋) )事具(jù(🔀) )体生(💇)活(huó )活出人(🧠)生的广度(dù )和(♉)深度 昆虫(🖍)记 推荐语 昆(🔹)虫是(🐸)世(⏮)界上非常繁盛的动物(👨)已经(💙)发现的有100多万种(🎀)(zhǒng )比其他所有动物种类加起(qǐ(🎯) )来还要多(👱)它们的(🧠)踪(🥕)迹几乎(hū )遍布世界的每一个角落本套图书(🐓)针对712岁孩子的阅读特点(diǎn )精心设(👚)计希望孩子(🕤)通过(⭕)阅读此(🐟)书会更尊重生(shēng )命热爱自然亲近自(zì(💛) )然 空(🍑)中(zhōng )瑜伽教程 推荐语(yǔ ) 维密超模雎(🍍)晓雯私(sī )人(😒)教(jiāo )练美国(guó )瑜伽(👄)联盟注册(👣)瑜伽培训导(🐱)师(🎀)Rosie郭若曦(🔎)带你进(jìn )入(rù )空中瑜伽的(de )优(yōu )雅(🚦)世界改善不(👇)良体(🎥)态快速塑形缓解(🚢)抑(🍮)郁焦虑减压获(🈴)(huò )得平静与喜悦与众(🔜)对推荐明星一(👲)同(😒)在空中(😬)舒展身体享(👓)受空中瑜伽的乐趣(qù ) 不(🕎)急(jí )不乱轻松养育多(✂)孩 推荐语 20个多孩养育的(de )典型场(🕎)景20种实证有(🚰)效的沟通(👓)思维25个(👰)真实的(🍘)微(🤚)案例22个能(🍶)落(📀)地(👢)实操的小作业让父(fù )母(mǔ(🔖) )从知道到做(zuò )到对(duì )于家有二(🥓)宝的家长来(lái )说(🤪)这本书不(bú )可不读 小莲藕学说话 推(🤾)荐语 口语交际是(🎞)部编(biān )版低年(📚)级语文教(📎)材中的新板块好好说话需(🎁)要(yào )从娃娃抓起小(xiǎ(🙌)o )莲藕学说话(🏥)(huà )助力孩子表达(dá(🎃) )自如言(💊)行得(🍇)体(⏸)提高情商本(📪)书是全(🥛)国语(🎫)(yǔ )文教(jiāo )学(🌧)名师亲(🔣)(qīn )自创作(zuò )案例丰(🌸)富讲透口语交(🎦)际重点精讲巧练(🈷)新颖直观 受(⛄)到系统的(🐟)开源性的影响堪(kān )称神器的软(👖)件还(hái )是在安(ān )卓的(de )系统上(🔕)比较多一(🍈)点 既然提问者(🤤)问(🛤)到了关于免费下载影片的(🔕)免费下(xià )载音乐的(de )我就此来说一下 前(qián )方高能(⬛)有多(🕧)款软(ruǎn )件在文中同时也(yě(🌘) )是我(📼)手机中现有的可以长期使用稳定(dì(🌇)ng )的App看过(🔊)之后(🔓)可(kě )以卸(xiè )载掉那些收费的了(♏)因为(wéi )我们使用的才是高端大气(qì )上档次的免费软件 葡萄影视 这(zhè )个(gè )软件已经多(🔡)次(🚌)介绍(shào )了(le )目前很稳定的播放(🛢)不但(dà(📭)n )会(🏜)上架各种(🗡)的新视频(pí(💷)n )而且还可(🥐)以(yǐ )观(guān )看(💣)大(🈴)部分(🎶)的直播节(jiē )目(mù )看上图(tú(🦋) )中(🎤)反贪风暴和(hé )惊奇队长都有播(💍)放但是对于一些比(🕓)较新的视频还都是(🈂)TC版本(🎥)的影片加(➿)载(zǎi )的速度很快(⬅)基(🍨)本不(bú )需要缓存不像是有些服务器不太好(hǎ(⛽)o )的影视类网站看(⬆)一部影片开头(🔺)需(🆓)要加(jiā )载好(🕦)(hǎ(📁)o )久在播放的时候可(kě )以选择视频的缩放和(🔁)(hé )对电(🍅)视的投影还可(🕥)以倍速的播(❓)(bō )放不要小看(🙍)了这个选项它可以帮助你(😲)节(jiē )省更(🚺)多不必(bì )要的(de )时间这点(🎼)可(🥉)以在新版的倚天屠(tú )龙记中得到很好的体(tǐ )现开(🚮)头那些慢动(🕕)作慢的(de )让人心累快(🚖)速(⛔)(sù )播(bō(👑) )放看起来(😺)就自然了 这款软件(🈹)目前是(😑)我手(shǒu )机中的(de )常用(👐)(yò(⏺)ng )播放视频类(🎥)的软件(🥛)之一(😷)推荐指数(🍰)五颗星(🌮) 美剧鸟(⭕) 这个也(💣)是相(xiàng )当稳定的(🤢)播(➖)放器在(zài )百度中搜(👍)索美剧鸟就(💯)可以(yǐ )找到它的官网在官网(🤔)中也可以(yǐ )在线(xiàn )的进行视频播(bō )放(😻)同(🛃)时在官网中也可(🗒)以下载手机的APP同样是缓存很快(😧)影片分类很全(quá(🈴)n )涉及到年(niá(🚛)n )代区域(yù )等的划分更方便(biàn )的去(qù )找到(🏯)想(xiǎ(🚓)ng )要(🌳)(yào )看的影片推荐指数也是五颗星 其(qí )他的(🔖)还有(🧗)影迷大院新点亮视频(🎶)电(💨)影雷(🍱)达(dá )等都可以作为五星的推荐这里我就(🏀)不一一的赘述了(🤡) 倒带 酷安中(zhōng )可以(yǐ )下(🈸)载在酷安中获得15万(wàn )的关注(🚾)57万的(de )下载(💰)量(🏳)47分的(de )评分可见(🛠)这个APP是有多(duō )么的(🥅)炫目软件登陆之后左滑是进入(rù )网易云音(⚡)乐右(🦇)(yòu )滑是进入音乐的界面点击克隆就可以下载(🐓)无损的歌曲具体如何使用小(xiǎo )伙伴(😾)们自(🥘)行的研究我只是抛砖(📖)引玉你们自己用起来(💄)这款软件到底会有多(duō )么(me )的奇妙了 剩下(🚴)的还有(yǒu )音乐狂滴答音乐聆听(🈯)音乐(😆)(lè )音(🅰)乐侠(💏)废柴音乐搜(sōu )云音乐都是很好的(🚧)无损音乐(🙀)播放和下(📢)载软件但(dàn )是下载(zǎi )需(🌮)要去(🕍)GooglePlay需要什么过程(🐉)小(🙁)(xiǎo )伙伴可以自行的脑补或者(🐀)私信(xìn )问我(💿)如何下载(🚉)也可(kě )以求推荐好(hǎo )书(🥩)(shū )
有哪些(xiē )堪称神器(🎏)的APP
影视类
音(🦕)乐类
我(💆)所分享的软件是在(📇)能免费另(🏐)外没有(💧)广告的基础大(dà )地之上的(🍣)同时(🌡)也可以关注我我(wǒ )时(shí )刻会(huì )在(🎨)文(💺)(wén )章中分享更多的好用好玩(wán )啊的互联网应用方(⚫)法给大(dà )家求推荐(jiàn )好书(🙇)
我所准求(🐉)的也将能(🍳)免费(🤺)好用接受究竟(jìng )有没有
要如何(hé )和您的胃(wè(😅)i )口请给(🍞)我他留(🎽)一个小小的赞(🗜)举手之劳的事感激涕零
想自己在家里(lǐ(🍉) )健身有什么好健身(shēn )软件可(🎳)以不(♌)帮我(🛺)推荐(🎖)一下吗
手机应用(yòng )商店轰出(chū )运动健(🌍)身软件或是健身(shēn )软(⏯)件再(💗)(zài )或(📖)则运动软件(🕘)通过(🏕)搜(🔁)索就是可以不能(🤛)找到截(😑)图为(wé(🔠)i )安卓机应用商店界面苹(🥚)果机的话像这个运(🐮)动软件很(🎖)可能会都很国(📟)家公务员考试综合教材(🆔)些
建(🔪)议您这边找评分高评价可以(😍)不(🎽)的运动软(ruǎn )件进(jìn )行训(🌼)练
此(🌠)外像(xiàng )现在也很火(🥛)的短视(🆖)频(🔕)软件某音某(🏎)手某(mǒu )视里面(🐰)都(dōu )有许多健身达人教学如何(🥄)能天天在(⛏)家(🍅)健(🚨)(jiàn )身搜索栏(lán )搜(👐)索天天在(zài )家健(jià(💩)n )身即可尽量(🎟)的避(bì )免打广(guǎng )告的嫌疑就在这儿把(bǎ )具体(🕎)一点软件名说了(le )精准(zhǔn )帮我推(tuī )荐的话加好(😣)友(yǒ(🚻)u )
温(wēn )馨提(tí )醒
1建议使(💣)用软件前(⬜)好是把健身理(💓)论知识摸(mō )清楚基础(🎋)(chǔ(🧣) )知识不基础扎实来讲训(🖐)练白练
只(💋)不过健身软件并不少(shǎ(🔫)o )见经(jīng )常有网(🦍)友(🤵)会(🤙)微博私(sī(🔭) )信我(🚬)这个动作练哪里那个动作练哪里有有什么作(zuò )用因为在使用是非(fēi )健(📬)(jiàn )身软件的(🔥)(de )时候建(jiàn )议(🙆)先补课一下健身理论知识方面(📱)的功课也(yě )可以多看一(📅)些爱(🔎)健身的小冯同学写的健身文章
2用这一类APP前最好是(shì )给自己(💞)定一个(👫)健身(💳)目标(🚋)
也(🛫)没目标的运动锻(🌴)炼基本都做(🚑)无(🍄)勤奋(fèn )用功(🎶)目标是(shì )可(🎩)以是增肌减脂塑型最好具(🎡)(jù )体详细话一些精确(què )计算到各个(😥)阶段的身(shēn )体变(🍚)化
3最好不要(😕)在直接下载(🎉)完了(🏜)把(bǎ )运动软(🆗)件当做了摆设
而不有很多人跟了运动(🏷)软件练(🦇)了一(😮)段时间练着练(liàn )着就坚持不下去了(le )结果(guǒ )抱怨这埋怨那是不在自身找原因
我是爱健(jiàn )身的(de )小(🐖)(xiǎo )冯同学(😈)从业(📡)健(🚓)身教练(🔈)(liàn )多年成功帮过(🍲)很多会员(yuán )达成(chéng )健身目标平时比较喜(🌄)欢在今(🖕)日头条分(fèn )享一(yī )些健(🌠)身(shēn )干货(🙎)回答健(🚑)身问题感谢(🐶)您的关(🔮)注我会涌入地(🧛)分享健身干货(🎋)哦(🐫)
和大鹏的关(⤴)系也这(zhè )个可(kě )以(👼)用
柳(liǔ )岩是有胸有(💾)脑她(tā )把(📊)丰(🛥)乳肥(❎)臀和(🍁)能说会演融合(🚰)为一去到(🕕)(dào )哪里都是眼球(qiú )勾(🐸)引杀器进(🗄)行什么东西红什么也(yě )就也曾经(🛥)的(🍻)是(shì )资方的(🖲)香饽饽