乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🧛)(shí )么科(🚧)学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏(huài )
以其(🖖)标(biāo )志性动作(🤳)垫步(🚇)侧踢(👔)(tī )把一个一袭(🕺)护(hù )甲的200磅壮(🃏)汉踢飞了(🌈)(le )20米没入游泳池中美国不权威(wēi )杂(🏣)志(😐)黑带曾经的新(👀)闻过这(zhè )件事至多明确(què )一点杂志(👥)上登的数据(jù )就是22875米当时是在(🚼)一个游泳池旁边李小龙退(tuì )后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入(rù(👋) )水里以前我也不(🔩)我(🔼)相信不过以李小(🏅)龙(🅿)的身手速(🥈)(sù )度(🥉)再加(jiā )体重(chóng )猛踢估(gū )计能(🧜)产生(🐭)这些效果(🎒)再者当时被踢飞的(de )人做的是(🏋)平(píng )抛运动并不是在水(🍂)平面(miàn )上(💞)结束这一(⏪)动作(🔺)并(🔌)且增强了可能性(🍡)李小龙在体能上(🆒)倒是有过(guò )人(😙)(rén )之处在毅力有爱国这(zhè )方面(miàn )很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅(🕷)的体(😑)重劈(📜)出了350磅的沉拳
2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量(😿)
3以其招牌手(🚡)(shǒu )势(shì )垫步侧踢把一个(gè )一(yī )名身穿护甲(👼)的200磅
壮汉(hàn )踢飞(🎥)了20米落(luò )入游泳池中
4把345公斤(🐕)(jīn )的杠铃(líng )直(😈)(zhí )臂水平前伸收(shō(🙈)u )起在伸(shēn )出右手(shǒu )绝对(👃)静止控帛(bó )20秒
5把(🚴)563公斤的杠铃平伸(shēn )并(😁)停留(liú )半(📈)刻(⚽)
6一手持32公斤哑(🕚)铃(🏭)水平前接一个反(😃)身后摆再侧(🏨)举至(😐)肩部并(🚦)要坚(jiān )持(chí )数(🕊)秒
7随意地把手(shǒ(🖼)u )指(🤩)再插入一罐未开(🐧)封的可口(😁)(kǒu )可乐
8用侧踹把一只45十公斤(😃)(jīn )的沙袋踢破(👔)
9把约135公斤的麻袋(dài )踢到(🍜)总(🧕)共一(🅾)层(🔠)房子的高度(👸)
李小龙的个人健身(🏮)绝对机密
求知(🐠)若渴
李小(🚣)龙(lóng )马上收(🌍)藏点了(🍣)全部(🥟)也能找到的(🍖)健康和健(⬅)美运动杂(zá )志以及乔韦德的(de )美(💗)国先生和健美者与力量他把这(zhè )些杂志能(😠)变现(xiàn )部分衣服(fú )裁剪下了并(🥙)整(🐍)理一番需(xū )要保存好在洛杉(shān )矶时他如果(guǒ )一(yī(🚂) )有空就逛各书(💗)店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(běn )世(👜)纪初(✝)到(dào )60年(nián )代的各种各样的力(⛵)量天天练习杂志的书籍他对(🗓)这方面知识的渴望几乎到了发疯(🚹)的程度(🔊)从(🎰)那时候一直到1973年病故(🧀)李小(xiǎo )龙积聚了大(dà )量的或者哲(🎗)学武术的书籍另(🛎)有(🍘)约400册或者健身健美运动训(🛴)练学营养学和举午(😧)等方(♏)面的书籍他(tā )细细的看努力(⛩)专研(🔀)把其中本(běn )身(🖋)价值部分徒手画(huà )并在(zài )空白处标(biāo )明(míng )
训(🛵)练(😶)计划
经钻研(🏤)大(dà )量资料和信(😾)息李(lǐ(😲) )小龙汇编了一套适合自(zì )己(💁)并能最大程度(🚏)地(🚦)发展起来力(🚚)量又相对(duì )于(🌰)不会增(🥂)长体(🔯)重的训练计划除了每个星期天(🧜)3次的训练内容恢复(🌐)手段和(🍀)营(yíng )养等尤其(qí(🥄) )是(💭)把素(⏳)质练习和武功天天练习有(yǒu )机地加(jiā(🖕) )强起(qǐ )来令其本已很高(gāo )深的武功升(shē(🥏)ng )华至几乎完(🧐)美(🦔)的艺术品程度可是相关证(🍕)明那样做的效果是(shì(🔢) )骇人的
李(lǐ )小龙(lóng )安排好(hǎo )了的力量(lià(🧡)ng )训练比(✒)重很小仿若(💬)要(yào )把死去的(de )时间阻一(🆒)阻出(🌡)去(🏜)(qù(➰) )但(🌔)改变过(⛑)去对力(💤)量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划(👒)修炼之法给最常来馆训练(🎏)的学生之(🖱)一卡里姆(🕹)阿布杜尔贾巴尔贾(🎌)巴尔曾对肌肉与健(🛁)美杂志记者说布(bù )鲁斯(sī )是(shì )在1970年夏让我进(jìn )行力量练(🖖)习的那是(📐)星期13次(♓)的计划(huá )大多(duō )数内(nèi )容是布(🔻)鲁斯经常会练习(xí )练(📧)习的只不过我(🌈)当时只(zhī(🍄) )有(yǒu )做每项两组(zǔ )各12次可(🐩)是它(tā )确实是比较有效(🔕)
李小龙对力(lì(🛫) )量练习根(🌅)本就是到了狂暴地步据伊(yī )鲁(lǔ )山度回(📷)(huí )忆除星(xīng )期13次(🚦)力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几(🚄)乎一样的练习他说(shuō )李小龙在武功练习练习常持(chí )着哑铃接受拳击(❕)练习你每(🥧)(měi )次(🅰)练习练习(🎟)进行12组每组100次双(👶)手(shǒu )各持1234567和10磅(🔭)哑铃(líng )参与(yǔ )金字塔(♎)形(🎩)递(♊)增(🚖)6组(zǔ )然(rán )后(🌅)再再依(🐺)次趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模仿李曾让我(♐)和(hé )他(tā )一起练过一(🏯)次(🚌)哇(wa )练习后三(sā(🐦)n )角肌和(🚚)手(📈)臂(🏞)是会如(🍪)此酸胀但不仅仅这些李(😎)小(🏅)(xiǎ(✳)o )龙在那(🏴)三(🎎)天(tiān )的力量训练日和未不负重(😵)练功其(🥖)他时间里是(🔨)会用哑(yǎ )铃发泄(🤤)没有了(💭)(le )能量他是那(🎓)(nà )副哑(🤝)铃琳达道他(🐤)从来不趁着当电(diàn )视里(🚉)有(yǒu )拳击赛时(🚒)他你经常是边(🏻)吃(chī )边持铃(💱)我(⏬)模(mó )仿即使是在(🏯)看点书时也是一(yī(💰) )只手手(shǒu )里书(🐻)而另一只手做(🥫)着(zhe )哑铃练习实在觉得不(📁)可思议
天(🍇)生神力(lì )的前臂
李小龙而且特(🚦)别注重前臂训练(📙)以可(kě )以提高他(🏇)的(🤬)握力和击拳力量(🐟)他的妻子(zǐ )琳达说他对前臂练(🌠)习练习甚(shè(👅)n )至入迷的地(🕺)步如果能有(🥑)(yǒu )人常(📜)(cháng )规完全(🌭)没(méi )有一种新(xīn )的前臂再练(🎓)习方法他一(yī )定要想个办法得到它他甚至于让(👵)他的(👲)一位在旧金山的老朋友李鸿(💡)新给他能制(zhì )造几(✔)种握(wò )力去练习(💛)器(qì )李鸿新说小龙经(jīng )常把(🌔)设(🎪)计草图给我然后再让(ràng )我遵循要求(😠)和规格(🐣)去能完(wán )成不过(😰)我也不傻他笑了(le )笑后紧(😍)接着(zhe )说我明(⛪)白(🤓)(bái )小龙(🕶)电脑设计的那(nà(🍣) )些器械对练习练习肌肉是很有效的所(suǒ )以才我并不(🔗)一(yī )定给寄(💀)一个的同(🐥)时(💳)(shí )也留(🚣)(liú )一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友(💿)(yǒu )他(tā )还在(🌑)(zài )李小龙出演的(🔨)猛(🐼)龙过江龙争虎斗(🚞)死亡(wáng )游戏等3部影片中扮演的(🏼)角(🎳)色过角色他说李(🏨)小龙力(💋)(lì )气(🥖)惊人的前臂(bì )在他(🎂)的功夫(fū )中(👭)抢走很(👁)主体形象的位置他说布鲁斯(sī )的前(💹)臂和(hé )身体的比例(lì )是(🚕)我仅见的人中最大的他(🍜)不仅(🧢)仅前臂十分普遍富裕但还(😷)占据(🐒)一双(🕝)铁拳和十只钢指那(nà(🏌) )绝对是实在太可怕地(dì(💠) )了奥(ào )林(📽)匹(🚖)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙他混身肌肉是极(jí )为非(🙂)常(😻)结实刺(✡)(cì )出的(🚘)力量是极为的可怕地他是(🧚)一个令人(🌀)不可置(zhì )信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的他曾(céng )将一个(🖍)由钢丝条编制(👪)的头盔(🐘)(kuī )击(jī )了个坑(kēng )而那个头盔(🌬)当然(🍿)了已经承(🐂)受住了好几次砸(zá )击
1965年李小龙在哥(gē )伦比(🚝)亚广(🏣)(guǎng )播公司的最新出电视剧青蜂(🚴)(fēng )侠中扮(bàn )演的角(👨)色二号男主角加(jiā )藤(📅)时与青蜂侠的(🆔)扮演者好莱(lái )坞影视明星范(fà(🌋)n )威廉姆斯成(ché(➗)ng )了好朋友(yǒu )两(❣)人(rén )都占据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完(🏮)全不(bú )同(🔟)李(👏)小龙是通过练(🚌)功有(🔛)目的(🥦)(de )的(de )训练获(🍭)得而后者则(😿)通(🌧)过多(🚗)年骑(qí(🔇) )野牛的竞技表(🚬)演和(hé(🐐) )越野(🥌)摩(mó )托而勤练这位(wèi )身高186米6英(🍗)尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(📅)能和李(📢)小龙掰手腕正面交锋的人(rén )现在(📻)(zài )想(xiǎ(🕹)ng )起了这(zhè )些个事来(lái )他还不好意地说(🍣)他(tā )李(🌿)实在难(nán )以相(👐)信(🔮)我们(🎫)(men )与不(🥑)是(shì )一(yī )个(🍑)级别(bié )的较(jià(🛂)o )量我(🖤)远(🍞)远超过他(🕛)40磅可(🍭)(kě )是他(🌚)的(de )前臂是我所见等同于(🔭)体重(chóng )的人中最粗(cū )壮的李(🧒)小龙在掰手腕比赛中我总(👝)是取得胜利(🎵)
据(jù )赫伯(🖲)杰(🚡)克森一(🤼)段回忆说李曾玩笑(xiào )说准(🎦)备好(👉)(hǎo )当此项(🤱)目世界(🍄)(jiè )冠军李(lǐ )另一位(🏐)好朋友木村(cūn )武(wǔ )之说你要(🥋)是抓着(🤜)李的(🕉)前臂觉得竟像扣住了(🔏)一根坚硬的棒(🍕)球棒(🈂)李小龙(🌺)每(❓)隔一天只要能(🎦)坚持天天练习前臂(🤤)他(tā )怀疑(⌛)前(♍)臂的(de )密度很(🍟)大(😗)因(yīn )此要每隔一天给(🀄)了它们(🔢)一(⛷)定量的刺激才能(néng )够健壮范(🏟)威廉(🔒)姆(🏅)斯一(yī )些回(🏻)忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是(❓)开车(👾)(chē )不(bú )带齐琳达和布兰(lán )顿李国豪(🔢)到我家度周末(⤴)即使来(🔏)(lái )我这里他(🐹)也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再(🌫)练习专用小(🗼)玩意(🙆)他(tā )绝不沾烟酒是名完全(🎺)洁身(㊙)(shēn )自(🍠)好很还好的人当我在他死前约(📋)一(🙀)个(👏)月看见他们时他看上去还真棒(🎒)极了身体上看(🍭)上(shà(👁)ng )去(qù(🚕) )像(xiàng )岩石(💝)一(yī )样的坚硬他(⏩)说布鲁斯很谦让(🤳)我如果我们在(✉)一起气氛是会亢奋下来(lái )他(👁)还你经(jī(🐔)ng )常你别(🛷)当真有(yǒu )一次他(🍾)将(⏫)一张粘贴物粘在(🐡)(zài )我(🧕)车子(zǐ )后(🐯)窗上(shàng )面写着(zhe )青(🤐)蜂侠保护(🌐)此车(chē )当电(diàn )视连续剧青蜂侠播出后(hò(🚭)u )李小龙名(míng )声大震他训(👉)练十分勤奋刻苦并如何修(🌱)改(gǎi )了计划的(🌝)部分内容增加了(le )器(🎇)(qì )械(📒)重量(🙆)增(🥊)加了次(🚅)数(🗼)并(💍)在每项练习中相对(duì )应提高(gāo )两组练习无(wú(❄) )法置信的力量
李(〰)小龙的(🍩)力量素(💑)质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久(🙏)所(🌓)述(🐾)他曾(céng )和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他(tā )说李(🍖)小龙还(hái )真(zhēn )天才人(🌀)物(❄)我从来都(dō(🍜)u )没有见到(dào )过会如此健壮的人他(🍛)这个可以(yǐ )单手用(㊗)一只(zhī )食指来做深蹲而我用四个指头撑(chēng )都很(🌠)沉重曾是(shì )李小龙徒(🦕)(tú )弟(😹)的223米高的大个子篮球运(🏀)动员卡里(lǐ )姆阿布杜尔(ě(👀)r )贾巴尔一(📉)段(🐾)回忆说李相(xiàng )当灵活(📘)精(🧠)明强干他老(lǎo )是速度不光快动作(🔠)像猫一样耐力李(🍼)还独特创新了一种他一般称升旗(qí )的(de )下(🦏)(xià )腹肌练习方(🔲)法(🙎)70年(📞)代传统日式自由搏(🧤)击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🕯)过李小龙(🌵)为(🕧)师乔(👥)回忆说(❇)通过(📺)李的身体和体重而言(➰)他具备了令人不敢(gǎn )相信(🐊)的力量他是可以(yǐ )把(bǎ )343公(🕢)斤重(chóng )的杠铃(líng )直臂水平(🃏)前伸收起再(🎎)伸出静(🖖)止(🚥)在(✌)锁住控20秒钟(👪)这(zhè )对一名(🤫)体重62公斤的人而言(yá(♑)n )是(shì )太不可思议的除非一(🎰)个903公(🆒)斤(jīn )重的人都未必(👄)会做能够得到而(😚)伊(yī )鲁山度说的比这更(🧡)玄(🏤)他说(🍩)曾(📮)目睹李(🌙)把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并仅(💣)仅片刻(👖)李小龙在美国的第(dì )一个徒弟杰(❌)西(xī(🦓) )格洛弗(🎦)也回忆说(shuō(📅) )师傅(fù )偶(🏢)尔会做这样一种练习一手持(🤽)323公(🍮)斤哑铃水(📒)平前举(🔙)接(jiē )一个(gè(🔜) )欺身后摆接着呈(ché(🐖)ng )侧举(jǔ )至肩部水平(😋)并一(🍭)定要坚持数(🧖)(shù )秒(🌙)这重(🔚)量对一般人提摆(🔀)尚有困(kùn )难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝(jué )活(🔲)如可以不随(👹)意地把手指(zhǐ(📦) )插(chā )进一罐未开封的可口可乐或是一(yī )个侧踹使一(📍)只45十公斤的沙袋裂(🦍)开美国比(bǐ )较著(💸)名柔术大(🙌)师威(💔)利杰伊(🥏)WellyJay回(📥)忆说他最后一次看见了(🎸)李小龙(😎)是李小龙搬(bān )去好莱坞时(shí )那(🥝)时李刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡佛(fó(🔸) )城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家(jiā )的(de )院内(nèi )横挂有两只(zhī )太严(yán )重的(🆓)沙袋最少1353公斤重我甚至(zhì )都移(☔)住不动它但李对我(👀)说嗨威利看(🖐)着远处(⚡)随(suí(🏌) )即(🏑)(jí )他就飞起一脚把它(tā )踢(🛒)悠得老高完全碰到天(tiān )花板接着又狠狠弹回来了(🉑)李小龙(lóng )的力量真够慑人心(🕣)魄(🕖)无法(fǎ )置(📉)信
李小(xiǎo )龙(lóng )的绝招(📱)也(yě(🎚) )有他的(🍭)寸(⛺)拳他的寸(cù(👱)n )劲可(🉑)将一名(míng )体重(✍)45公斤以内的人(rén )轰出非(🕖)(fēi )常(🦓)一(💖)段距离泛美柔道(🌉)冠军海(🏦)(hǎi )沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味(🍸)每当一提起这件事他(🚑)就(😱)不以(🧦)为然(rán )伤感的(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉(🤝)(lì )害当(😕)时他从后面紧紧抱住李以为李无(🖊)法动(💏)弹不了没有(💧)想到(dào )李只身体颤抖了一下身(🕠)体(🖍)回过头来是(➿)一拳小本只都觉得自己(📫)飞行一段(duà(🔋)n )后撞到墙上(🎏)再被(📻)摔(👰)倒在地(⛏)上就这一(yī )拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以恢复(fù(🙉) )和李小龙同时期的武林高(🍰)手一(🗳)谈到李都有一种恐惧感特别是李小(😵)龙的速度他们(💖)同盟协议(yì )的感觉是发现到李小(xiǎ(🌥)o )龙无比地(dì )快并也能当初查觉对手意(yì )图(🍫)即使(❌)是和对手同时进攻都(🥓)是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(gé )伦是这样评价(🐼)(jià )他师傅的布(😖)鲁斯的全盛期(⛅)得象麦克尔(👚)乔(qiáo )丹和默罕默(🔃)德(dé )阿里一样称雄(👑)称霸于自己的领(👔)域又(😛)不(😎)(bú )是(👩)别人不行(🕺)的话完全(🕸)是他(tā )真的太出色了
铁人李(😮)(lǐ )小龙(🥂)的第一步计划
即(🤱)便李小龙(lóng )更具超乎(⛩)常人(rén )的素质(zhì )天赋但(📅)他(🌥)仍然很(hěn )崇拜具高(📊)相(xiàng )象不俗素质的选手他曾(🐅)一段文字(⛓)特(tè )训不仅仅能想提高体能(néng )但能(né(⏬)ng )注意(🚊)培养(yǎng )精神和感情它必须智力(🌴)和天赋(😹)的(🎾)高度加强才能(🌯)达到完(🐦)美境界摘自(zì(👊) )李小龙遗著截(👑)拳道(🎲)之道从(⚡)生理学的角度讲(🗼)强大的力(🆖)量来(✒)(lái )源(yuán )于肌(jī )纤维(wéi )的增粗和神经系统的一定高度(😚)完(wán )善(😳)李小(xiǎo )龙的妻子(➰)琳(lín )达说布(🔂)鲁斯死后有抽取健美(🌭)明星图片和资料的(♏)嗜好3个坦克师(💫)拉里斯(🤱)科特大卫德雷珀(🤷)和当(dāng )时还不太(🏣)为(wéi )人所知(zhī )的年(😁)(niá(🏋)n )轻(qī(😊)ng )小伙子阿(🐣)诺德施瓦(📛)辛格在收集过程中(🙉)李(lǐ )小(xiǎo )龙(🚝)把那些世(shì(👔) )界著(zhe )名(🛶)选手(💨)更适合自(🤩)己(jǐ )的训练内容和计划布料裁剪下了并剪(♐)切粘贴到拿来的笔记本上伊(🕊)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🍉)中(🍰)(zhō(💰)ng )国城的武馆时都(🥓)带到一大堆从外面买来的健美(měi )杂志接(jiē )着之中飞出(⚫)精(🦅)选都(🔹)结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是(shì )发展肌(😷)肉线条清晰(xī )度(dù(💸) )的适宜方法那绝对(duì )是是(🚗)太棒(🚸)了然(rá(🙃)n )后(🏙)再(zài )他变(🚼)会亲自来去想(➰)体验这(zhè(❣) )应(yīng )该是(🎚)李小(🛺)龙在1969年时的状态但他(🌆)是怎(📦)么对健(🤛)美(měi )和力(🐞)量训练感兴趣的东(dōng )西呢(🎂)一种推(tuī )测很可能是他和严镜海在加州(😂)奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很(hěn )多(duō )背景和(🥀)关系他曾和当(🌶)时很(🎬)著名健美选手史蒂夫里夫斯(🎌)克兰茜罗斯(🔄)杰克拉(🍘)兰以及日本最著(zhe )名举重运动员(〽)奥运会冠军(🍡)汤米片(👡)(pià(🍤)n )岗一起特训了(📟)很长时间不过积(jī )累了极为丰(fēng )富(📩)的(🐾)训(xùn )练方法在(🖊)李(🔮)小龙和琳达订(📴)婚后(🛳)不久他们由西雅图搬(bān )来(🕗)奥克(kè )兰(lán )和严镜海一(yī )家(jiā )住(zhù )在一起所以才李小(🌄)龙(lóng )有(⛽)机会和(👥)严镜海一起去(🖤)练习
但李小(🐆)龙传的(de )c语言设计者来(lái )自(🎈)纽约的乔治(🗂)(zhì )泰恩说布鲁斯在(💋)(zài )遇(yù )到严镜海前几年在香港时就有力量去练(📹)习的记录和(💣)裸露上身(🥢)(shēn )肌肉的照(⛎)片据(jù(🥫) )泰恩(🖥)的资料李小龙(🐾)的大姐(jiě )李秋源(yuá(💜)n )有一次将她男(🥔)朋(👱)友罗伯(🍧)特陈(🛂)送回家陈是一(⏬)名健(jiàn )美运动员身(⛏)体很强健(🚹)(jià(🕌)n )虽说李(lǐ )小(xiǎo )龙立剪(🚢)要前(qián )往(🐬)他的出生地美国(🥪)但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了和他一起特训无(🌱)论谁是(🥙)李小(✨)(xiǎ(🏳)o )龙(lóng )首位(😿)健美启(😔)蒙者全部李小龙传记作者(🧛)都一致认为李小龙在1965年(nián )几(🎟)(jǐ )年(nián )前大(dà )多并(🥍)且力量(🎂)练习他当时(💠)通(🎟)常还是去练习咏(💰)春拳等中国(🙊)悠久的传统功(gō(😲)ng )夫杰西格洛(luò )弗(fú )回忆(👪)中说布鲁斯(sī )18岁时可到达西(🔣)雅图他(⛰)的训练(liàn )唯(🥡)有撞击(🅱)柚木制作的(de )模仿(🧢)靶(bǎ )一些(🉐)单双杠天(tiān )天练习健美操和柔韧练习(🦈)但过了不久布(bù )鲁斯(sī )就(jiù )有一(🥣)些力量(🚝)练习练习如(🚪)拉负重行走滑轮和用短棒(🌲)(bàng )绳系3040千克哑铃(🌕)参(💈)与卷(🥇)腕天天练习(🙇)前臂格洛(luò )弗(⚾)还回答说布鲁斯而且注重实际关节(jiē )无氧训(🏫)练只(🛶)不过怀疑要前(🍜)蹬首先(xiān )要使关节强壮并(🐲)传达击打(🌶)时所迸发而出的(💖)极为强大力量(🧗)
转(💏)折(🔈)点(🈺)
这个看似简单但他有效的(de )力量天天练习加强(🕰)武术功(gōng )夫的训练(liàn )也(yě )让(👏)李小龙在60年代(🕷)初就已小(🏋)有名声(🚺)但(dàn )一直到了1964年他才绝无可能(né(🥖)ng )对力(lì(🏂) )量和别的素质的理解(🤕)更加深入因(yīn )为(📏)他一直是在旧金山他(🛷)的武馆亲(qī(🅰)n )传武艺在1964年下半(bàn )年他(♐)迫不得(🎫)已地卷(⬛)(juàn )入其中一(🌏)场(🤓)对他身心具备强大(dà )惊撼力(lì(㊙) )的大比(⏫)武虚空之(😂)中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门(✴)突然之(🎐)间被一伙人一脚踢开冲(🚵)进来的(🍴)(de )是几个中国武(📁)术高手他们是当地(🚀)中国(🏃)社团的(😢)代表据(😞)琳达说(⛴)当(dā(🎶)ng )时她正好在内并怀有他们(👆)的(de )后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个代(🎋)表(📕)走(🐂)过去李小龙面(🧘)前给(gě(🌊)i )了他(🛸)一个之(🌷)后(hòu )能牒要(🛑)么开始(🍊)向非东(💇)方(fāng )人传(🍜)(chuán )武要嘛和(🆘)我(🤔)们比武会
我来(lái )教任何想学的人(⛽)李小龙解释说我(🐦)毫(⭐)不在(zà(👞)i )意他们的(🐞)肤色(🎋)只要怀(🔇)有真诚(chéng )我就教当时(shí )布鲁斯的学生(shē(🔊)ng )除开(🌭)了联合国以外国家的人除了了世(😗)界(😈)上不同种族和信仰(♓)的人可(kě )是1964年(🔮)在旧金山(😶)的中国城把(bǎ )中(🔯)国武术的秘密修炼之法给西方人在当地(⛲)华人武术(✒)社(🌿)(shè )团被认为是(🌛)一种(🌕)背(😶)叛行(🏖)为(🐓)双方的态度(🏫)很肯定地会造成(🌫)(ché(🔥)ng )一(🚨)场(💃)(chǎ(🚧)ng )比武会在又开(👾)始前那些(🏹)个中国武术高手曾说(✅)过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了(🔵)(le )解和曾与李小龙训(🏯)练(⭕)(liàn )训练过的人说李小龙是有(⏫)名的火爆性不曾受过(🛃)试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套(😟)操纵一下(xià )情绪在一阵如(rú(⤵) )此激烈的交手就把那位与(🧑)他比武会的(📌)功夫高手(🍙)打(🚊)跑(〽)了尽管李小龙(⏩)功夫征服大陆了挑(🉐)战者但(dàn )在这场较量(liàng )中他的体能消(xiāo )耗比较大琳(❗)达(🛺)回(🥏)忆说(🚫)布鲁斯当时实在累极了(🌱)他认为(🙍)这次较(🛺)量的(🕙)时间不(🚯)(bú )应该(🔃)这(zhè )样长是而自己(⛅)杀伤力还(⬆)不(🚌)够功(gōng )能失(shī )常(✨)(cháng )他当时真够难过(guò )极了通过(👇)这次搏斗以(🎁)至(🌨)于李小龙(lóng )见(🖕)过(🧥)到能够(🍼)的武(wǔ )功(🤦)不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超(chāo )人的体能与(yǔ )力(lì(⬇) )量素质他把接(💔)下来事件看成(⛽)是是一(📐)个(😽)起(😡)点这一世(shì )结束后他(tā )更一类(🐋)积攒和闷头勤练这也(😟)就是李小龙对力量练习见过的(🛅)转折点
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