乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小(🎺)龙中(🕢)国功夫的(🍠)破坏(🤰)
以其(qí )标志性动作垫步侧踢(🔘)把(🗜)一个一袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞了(😖)20米没入(🕔)游泳池中(zhōng )美国不(✝)权(🍏)威杂志黑带(🤹)曾经(➕)(jīng )的新(👣)闻过这(zhè )件(📕)事至(🛴)多(💑)明(míng )确一点杂志上登的数据就(jiù )是22875米当时是在一个(🏉)游(🔄)泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(🌁)步(⏭)侧踢就(👁)把对方(🏚)踢入水(🔥)里(🛣)以前我也不我(wǒ )相信不过以李小龙的(🥍)身手速度再加体重猛踢估计能(🌅)产生这些效(xiào )果再者当时被踢飞的人做的(🌹)是平抛运(yù(🚳)n )动并不是(🍆)在水平面上结束这一动(📎)作并且增(👚)强了可(📵)能性李小(🐣)龙(lóng )在体能上倒是有过(guò(😟) )人之处在(🧤)毅(yì )力有爱国(guó(🚮) )这方(💚)(fāng )面很值得你(nǐ )去爱我们去学习(🔓)
1以其130余磅的(de )体重劈(👂)出了350磅的沉(chén )拳
2用二(🚌)节棍轰出了(🗃)(le )1600磅(🦎)的(⛰)力量(lià(🛄)ng )
3以其(🎄)招牌手势垫步侧(🖥)踢把一(🤭)个一名身穿(🤬)护甲(🤹)的200磅(🤯)(páng )
壮汉踢飞了(le )20米落(luò )入(😤)游泳池中(🚫)
4把345公斤的杠铃(🈳)直(zhí )臂水平前伸收起(🚆)在(zài )伸出右手绝(jué )对(duì )静(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的(🦏)杠铃平(⛩)伸(🔀)并停留半刻
6一(🔤)手持32公斤(jīn )哑铃水平前接一个反身后(🦔)摆再侧举至肩部(bù )并要(🛹)坚持(⏩)数秒(🌖)
7随意(yì )地把手指(🈯)再插入(🌇)一罐未开封(fēng )的可(kě )口可乐(🕔)
8用侧踹把一(🔥)只(🧟)45十公(💫)斤的沙(shā )袋踢(tī )破(⛅)(pò )
9把约(📔)135公斤的麻(💐)袋踢到总共一层(🚥)房子的高度(🗽)
李小龙的个人(🌻)健身绝对(🐙)机(🍣)密
求知若(ruò(✡) )渴
李(lǐ(🎫) )小龙马上收藏点了全部(bù )也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以(🚋)及(jí )乔韦德(💷)的美国(guó )先生(shēng )和健(jiàn )美者与力量他把这(👞)(zhè )些(xiē )杂(zá(🛹) )志能变(🔦)现部分衣服裁剪(jiǎn )下了并整理(🐪)一番需要保存好(🕊)在洛杉矶(jī )时他如果(🤡)一有空就逛各书店(📡)寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有从(📕)本世(shì(🐇) )纪初(🚮)到(🧚)60年代的各(🐪)种各样的(de )力量天(tiān )天练(🏨)习杂志的书籍(🕓)他对这(🌧)方面知(zhī )识的渴望几乎到了发疯的(de )程度(🔋)(dù )从那(🛬)时候一(🎄)直到1973年(💡)病故李(lǐ )小龙积聚了大量的或者哲学武术的书(🍥)(shū )籍(🧞)另有约400册或者(🤝)健身健美(měi )运动训练学营养学和举午等(děng )方面的书籍他细细(🏄)的看努力专研把其中本身价值部分(🏼)(fèn )徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻(😵)研(🎲)大(🔅)量资料(⛑)(liào )和信息李小龙(📄)汇编了一套(tào )适合自己并能最大程度地发(fā(🕑) )展起来力(⛰)量又相对(duì )于不会增长体重的训练计划除了(le )每个星期天3次的(de )训(xù(🐪)n )练内容恢复手段和(hé(🦕) )营养等尤(yóu )其是把(🥛)素质(zhì )练习和(🤰)(hé )武功天天练习有机(jī )地加强(🚮)起来令其本(🐂)已(yǐ )很(hěn )高深的武(👱)功(🎣)升华至几乎完(wán )美的艺术品程度可是相关证明那(nà )样(✨)做的效果(🗓)是骇人的
李小龙安排(🌰)好(🎱)了的力量训(🌚)练比(🏭)重很小(✉)仿若要把死去的时间阻一阻(zǔ )出去但改变过(guò )去对(💷)力(🔖)(lì )量(liàng )训练的看(kàn )法很显然(💦)他分出(🔻)受益(🛰)(yì )颇(😤)(pō )深(shēn )并把(❄)这计划修(🛁)炼之法给最(👚)常来(🐛)馆(guǎn )训练(liàn )的(de )学生之一卡(🌧)里姆阿(🔉)布(🐃)(bù )杜尔贾巴(🚟)(bā(🕓) )尔贾巴尔曾对肌肉与(🆒)健美杂志记者(🤨)说布鲁斯是在1970年夏让(🤲)我进行力量练(liàn )习的(🚒)那是(shì )星期13次的计划大多(duō )数(📯)内容(🐭)是布鲁斯经常(cháng )会练习练习的只不过我当时(📑)只(zhī )有做每项两组各12次可(♋)是(🤽)它(🛹)确实是比较有(yǒu )效
李小龙对力量练(💑)(liàn )习根(gēn )本就(jiù(💆) )是到了狂暴(bào )地步据伊鲁山度回(huí )忆除星期(🤱)13次力量练习外李(🙉)小龙还(🐁)在武功练习中(🕒)渗入(rù )很多几乎(📃)一样的练(🕋)习他说李小龙在(zài )武功练习练习常(📂)持着哑铃接受拳击练习你每(🐏)次练(👄)习练习进(📑)行(🤵)12组(zǔ(😦) )每组100次双手(❓)(shǒu )各持1234567和10磅哑铃(🎀)参(cā(📈)n )与金(🍬)字塔形递增6组(zǔ(🉑) )然后再(🚗)再依次(🏕)趋于(yú )零重量通过(guò )6组(zǔ )拳击我模仿李曾(🖋)让我和他(tā )一起练(📰)过一次哇练习(xí(🙋) )后三角肌和手臂是会如此酸(suā(🌴)n )胀但不(bú(🛹) )仅仅这些李小龙在那三天的力量(liàng )训练日和未不负重练(liàn )功其(🌂)他时间里(🚔)是会用哑铃(líng )发(💁)泄没有了能量他是那副哑(🆓)铃琳达道他从来不趁着(🕹)当电视里有拳(quán )击(jī )赛(sài )时他(🧠)你(🎉)经常是边吃(🈸)边(🎪)持铃我模(mó )仿即(🗽)使(🔟)是在看点书时也是一只手手里(👛)书(🚷)而另一只手做着哑铃练习实在(💙)觉得不可思(sī )议
天(tiā(➿)n )生(shēng )神力的前臂
李小龙而(ér )且(🚰)(qiě )特别(bié )注(💻)重前臂训(😶)练(liàn )以(💳)可(kě )以提高(gāo )他的握力和(hé(⛄) )击(🔊)拳(📑)力量(lià(♏)ng )他(🤾)的妻子琳达说(🥁)他对前臂练习练习甚至(zhì )入(📶)迷的(🌷)地(dì )步如(🍃)果能有(yǒu )人常规完全没(🏉)有一(😻)种(🌐)新的(de )前臂再练习(⛷)方法他(tā )一定(📥)要想个办法(🎽)得到(🏞)它他(🚔)甚至于让他(🔙)的(💶)一位在旧(😝)金山(shā(🌀)n )的老朋友李鸿新给(gěi )他(🐀)能制造几种握力去练(🥥)习器李(🕺)(lǐ )鸿新说小龙经(🥣)常(cháng )把设(👠)计草(😤)图给我然后再让我遵循要求和(⛴)规格去能完(📨)成不过我也不傻他笑了笑后紧接(⚪)着(zhe )说我(😿)明白(🌦)小龙电脑设(🌬)计的那些(🐇)器(qì )械(🎪)对(🍳)练习练习肌肉是很有效的所以才(👮)我并不(🕒)一定给寄(🍙)(jì )一个的同(📃)时也留(🔎)一(🚶)个在家自己练(liàn )鲍勃沃(🤑)尔是李小龙的另一位(👲)(wèi )朋友(yǒu )他还在(🧒)李小龙出(🐱)演的猛龙过江龙争虎(🤯)斗死亡游戏等3部影片中扮(bà(🥚)n )演的角色过角(📁)色他说李小龙力气惊人的(🐞)前臂在他的(👥)功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅(🍛)前臂十分普(🗨)遍富裕但还占据一双(😘)铁拳和十(👯)只钢(gāng )指那绝对是实(🗂)在(😄)太可怕(pà )地(✂)了奥林匹亚健美先(🚝)生(😽)多里安耶茨这样的评价李(🖱)小(🎆)龙他混(⛰)身肌(🤫)肉(ròu )是(🔡)极为非常(🎯)结(🚅)实(🔓)刺出的力量(😖)是极(jí )为的可怕地他是一(yī )个令人(⏹)不可置信的人(📆)李小龙的(🎣)拳头是令人胆寒的他(🤴)曾(🐯)将一(yī(🎀) )个由钢丝条编制的头盔击(🏎)(jī )了个(📽)坑而那个(gè(🥕) )头(🅰)盔当然(❤)了已经承受(🚸)住了(🛠)好(hǎo )几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🍛)亚广(guǎng )播公司的最新(🧞)出电(🍳)视剧青蜂侠(xiá )中扮(bàn )演的角色二号男主角(🗯)加(jiā )藤时与(🛳)青(qīng )蜂侠的(🌯)扮演者好莱坞影视明星范(fàn )威廉姆斯成了(⤵)好朋友两人(💁)都占据粗长的前(qián )臂但(dàn )全面的胜利(lì )的(🐊)完全不同李小龙(👋)是通过(guò )练功(gōng )有目的的训(💩)练获得而后者则通(tōng )过多年骑野牛(🔂)的竞技表演和越野摩托而勤(qín )练这(😎)位身(shē(🌳)n )高186米6英尺1英寸体(🤷)重9550公斤(jīn )210磅的(📘)大(🔧)汉是(shì )当时惟(⚓)一能(né(👡)ng )和(🥘)(hé )李小龙(🦁)掰手腕正(🦇)面交锋的(de )人现在(zài )想(🕠)(xiǎng )起(⏫)了这些个事(shì )来他还不好意地说他李实在难以(yǐ(🐅) )相信(🚋)我们与(🚉)不是一个级(jí )别的较量我(🗨)远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于(🌫)体重的人中最粗壮的李小龙在(♏)掰手(shǒu )腕(⏰)比赛(🏝)中我总是(🕙)(shì )取得(🎶)胜利
据赫伯杰(jié )克森(🎡)一段回忆说(🐽)李曾(💮)玩笑说(shuō )准备好(hǎ(🎲)o )当此项目(🕎)世界(🌎)冠(🥪)军李另一位好朋(⏮)友木(💲)村(✴)武之(🔗)(zhī(🦈) )说你要是抓着(🥕)李的前臂觉得竟像扣(kòu )住(📔)了一根(⏪)坚硬的棒(👘)球棒李小(xiǎo )龙(💣)每(🥓)隔一天只要能(néng )坚持天(🚘)天练习(😅)前臂他(🤸)怀疑前臂的密度很(👄)(hěn )大(📷)因此要每隔一天给了它们一定(➰)量的(✡)(de )刺(🗽)激(jī )才能够健壮范威廉姆斯一(yī )些回忆说布(🎧)鲁斯那(✉)时(🐰)我总是开(kāi )车不带齐琳达和(🔳)布兰(🦀)顿(dùn )李国豪(🚻)到我家度周末即使来我这里(🤕)他(🛅)也叮咛去练习(🏎)时总衣袋(🐒)跟着再练习专用(yòng )小玩意他绝(🏵)(jué )不沾烟酒是名完全洁身(🦇)自好很还好的(de )人当我在他死(sǐ )前约(⛑)(yuē )一个月看见他(📮)们时他(🧡)(tā )看上(👈)去还真棒极了身体上看(🔨)上去像岩石一样(📐)的(💚)(de )坚硬(🕵)他说布鲁(😑)斯(🔛)很谦让我如果我们(men )在一起(🍾)气氛是会亢奋下来他还(🍮)你(nǐ )经常你别当(🍬)真(🌇)(zhēn )有(🥄)一次(💦)他将一(🥡)张粘贴(😰)物粘在我(☝)车子(zǐ )后窗(🎭)上面写着(zhe )青(qīng )蜂侠保护此车当电(🍩)视连续剧青(😮)蜂侠播出后李(🍪)小龙名声大震他训练(🔍)十分勤奋刻苦并如何修(😈)改了计划的部分内容增加了器(🎺)械(🆕)重(🔐)量增加了次(cì(🗳) )数(🌶)并在每项练习中相对应提高两(🔑)(liǎng )组练习无(💌)(wú(🐥) )法(fǎ )置(zhì )信的(de )力量
李小(xiǎo )龙的(de )力量(liàng )素质是不俗的据被称美国跆拳道之(✳)父的李俊久所述(🛬)他(tā )曾和李小龙交过(🤐)手深深被李小龙的武功(😻)(gōng )速度力(lì )量(⌛)所(suǒ )称霸他(tā )说李小龙还真天(💸)才人(rén )物我从(🌎)来(🌯)都没有见(🚯)到过会如此健壮的人他这(zhè )个可(🔦)以单手用一只食(🎂)指来做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾(céng )是李小(🎇)龙(ló(🛠)ng )徒弟的223米高的(🥫)大(㊙)个(gè )子(👏)篮(🖱)球运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆说李相当(dāng )灵活精(🐠)(jīng )明(🆘)强(qiá(😀)ng )干他老是速度不(🍻)光快(kuài )动(dòng )作像猫一样耐力李还独(dú )特创(chuàng )新(📅)(xīn )了一种他一般(❄)称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年(nián )代传统日式(shì )自由(👯)搏击(💠)(jī )的倡导(📚)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🍶)为(wéi )师乔回(🍀)忆说(📳)通过李的身体和(📶)体重(👉)而言(🗳)(yán )他具备了令(🏻)(lìng )人不敢(🍫)相信的力量他是可以(yǐ )把(bǎ )343公斤重(🌊)的杠(🐸)铃直臂(🔎)水平(píng )前(🚹)(qián )伸收起再伸(🥧)出静止在(👷)锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的(🥁)人而(🅿)言是太不可(kě(🥃) )思(sī )议的除非一个903公斤重的人(🍸)都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山度说的(🔕)比这更(gèng )玄他说曾目(🏊)睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水平(🎚)前举并(bìng )仅仅片刻(🍮)李小龙在美(👴)(měi )国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(huí )忆说(📥)师傅偶尔会做这(👣)样(yàng )一(🌔)种练习一手持(🌕)323公斤哑铃水(💼)平前举(jǔ )接(jiē(🧒) )一(yī )个欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并(bìng )一定要(yào )坚持数秒这重量(liàng )对一般(bān )人(🌪)提摆尚有困难(nán )不要说(🐎)做动(🙈)作了
况(kuà(🌶)ng )且(🔃)李小龙有很多(🍱)小绝活如(rú )可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口(🧛)可乐或(huò(⚓) )是一(🥒)个(gè )侧踹使一只45十公(⬜)(gōng )斤的(💺)沙袋裂开美(měi )国比(🍫)较著(⭐)(zhe )名柔术大师威(🥘)利(lì )杰(🧥)伊(😛)WellyJay回忆(yì )说(👖)(shuō(🚟) )他最后一(🏒)次看(⛽)见了(le )李小龙是李(lǐ )小龙搬(bā(🛰)n )去(🌏)(qù )好莱坞时(🕣)那(🐋)时李刚刚(🔐)把家(🛰)从卡佛(fó )城(🏗)搬到洛杉(shān )矶(🥕)贝尔(ěr )空港在李小龙新家的院内横挂有两只(zhī )太严重(🐵)的沙袋最少1353公(gōng )斤(🍄)重我(📘)甚(🔓)至都移住不动它但李(🦀)对我说(🚍)嗨(hēi )威利(lì )看着远处随即(jí )他(tā )就飞(fēi )起一脚把它踢(🗡)(tī )悠得老高完全碰(pè(❎)ng )到天(🚖)花板(👚)接着又狠狠弹回来了(le )李(🗼)小(🎳)(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无法(fǎ )置信
李小龙的绝招也有(📠)(yǒu )他的(🏯)寸拳(🦎)他的寸劲(🔻)可将(jiāng )一名体(🍱)(tǐ )重45公斤(🐁)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(💪)军海沃德(🕔)小本曾切磋一番(fān )过这样(🍆)的(✅)拳的滋味(🐯)每当一提起这(zhè )件(jiàn )事他就不(bú )以为(🔥)然伤(shāng )感的歌地(🤫)说怎摸也(📝)想不到(👄)李的拳头竟(🎺)(jìng )这般很厉害当时他(tā )从(🍄)后面紧紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不(bú )了没有想到李只身体(🥘)颤(🎑)抖了一(🉐)下身(shēn )体回(🏐)过头(🥓)来是一拳(🐑)小本只都觉(jiào )得自己飞(🍎)行一段后(🕎)撞到墙(🧠)(qiáng )上(🍿)再被(bèi )摔倒在地(🔬)上就这一拳使小(🔯)本(😠)仰躺很久才(cái )可以恢复和(hé(⛄) )李小龙同时期(🏓)的武林高手(shǒu )一谈(🉐)到李都有(📭)(yǒu )一种恐惧感(gǎn )特别(🔒)是李(🛏)小龙的速度(dù )他们同盟协议的感觉是(shì )发现到李小(🔊)龙(lóng )无(🔧)比地快并也能当初查觉(📑)对手意图即使是(shì )和(🖕)对手(💛)同(🦇)时进(🐖)攻都是李先击(🐣)(jī )中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评(🌅)价(jià )他师傅的布(🚃)鲁斯的全盛(♐)期得象麦(✈)克尔乔(🚕)丹(🏦)和(hé )默罕(hǎn )默德阿(ā )里(lǐ )一样称雄称(chēng )霸于自己的领域又(🃏)不是别(🔏)人不行的话完全(quán )是他真的(❓)太出色了
铁人李小龙的第一(💉)(yī )步计划
即便(🏞)李小(xiǎ(🗺)o )龙更(🍢)(gè(🏑)ng )具(🐢)超乎常人的素质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高(🤤)相象不俗素(🛍)质的选手他曾一(🙊)段文字特训(🦍)(xùn )不仅仅能(🐜)想(🖋)提(🏚)高体能但能注意(🤰)培养精神和感情它(tā )必须(✳)智(🏺)力(😣)和(🥒)天赋的高度(dù )加(jiā )强(🤑)才能达到完美境界摘自李小龙遗著截(🐑)拳道之道从生理学(🔥)的角度讲强(⛲)大的力量(🔳)(liàng )来(🔨)源于肌纤维的(😲)增粗(✒)和(hé )神(📹)(shé(➕)n )经(🥐)系(xì )统的一定高度完善李(🌃)小龙的妻子琳达说布鲁斯死(🚕)后有抽取健美明星图(🥄)片和(🏦)资(🏚)料的(🔔)嗜(😞)好3个坦克(kè )师(shī(💈) )拉里斯(sī )科特大卫德雷(léi )珀和当时还不太为人所知的年轻(🐡)小伙子(🦆)阿诺德施(🗳)瓦辛格在(😔)收集过程(⛑)中(❓)李小龙把那些世界(jiè )著(zhe )名选手更适合自己的训(🌍)练内容和(🛐)计划布料裁剪下了并(👫)剪(😂)切(qiē )粘贴到拿来的笔记本上(👨)伊(yī )鲁山度一段回(📙)忆(yì(⏪) )说(🔯)布(bù )鲁(🎧)斯你每(měi )次回中国城的(de )武馆(🐋)时都(🥩)带到一(🏦)大堆从外面(🏤)买来的健(🕘)美(🍭)杂志接(💉)着(zhe )之中飞出精(🙌)选都结(♊)束了(❕)完了对我说丹这三个伙(🦂)计都说这是发展肌肉线(📻)条清晰度(📬)的适宜方(📙)法那(🚪)绝(jué )对是是太棒了(le )然后再(🏥)他变(🐻)(biàn )会(huì )亲自(💰)来(lái )去想体验(📄)这应该是(🛶)李小龙在1969年(nián )时的(🚃)状态但他是(🖐)(shì )怎(zě(🍬)n )么对健美和(🎊)力量(liàng )训练感兴(🦔)趣的东西呢一(🚝)种(zhǒng )推测(😪)很可能是他和严镜(jìng )海在加(jiā )州奥(🙃)克兰认识(🛢)后受(🔱)严的影响肝胆(💙)火(✖)旺严镜海有很多背景(🤩)和关(🐲)系(xì )他曾和(hé )当时很著名(🤸)健美选手(🎅)史蒂夫里夫斯(sī )克兰(lán )茜罗斯(✔)杰克拉兰(lán )以及日(👢)本最著名举重(🚅)运动员奥运(😤)会冠军汤米片(🎵)岗一(🦀)起特训了很(🛤)长时(🍄)间不过(🔀)积累了(🦊)极为丰富的(de )训练方法(🏳)在李小龙(lóng )和(hé )琳达(🐽)订(👙)婚后(hòu )不(bú )久(jiǔ )他们由西(xī )雅图搬(⛴)来奥(📟)克兰(📊)和严(yán )镜海一家住在(🥩)一(🤽)起所以才李小(xiǎo )龙有机会和严(yán )镜海一起去练习
但(dàn )李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩(ēn )说(💄)布鲁斯(sī )在(zài )遇到严镜(🌗)海前几年在香(🎚)港时就有(yǒu )力量去练习的记录和裸(luǒ )露上身(shēn )肌肉的照片(piàn )据泰(🔮)恩的资(💐)料(🚲)李小(😞)龙(❄)的大姐李(lǐ )秋源有(📅)一(🌐)次(cì )将她男(😟)朋友罗(🔺)伯特(🐚)陈送(🚷)(sòng )回家陈是(shì(🌍) )一名健美运(⏫)动(🐰)(dòng )员身体(tǐ )很(🎃)强健虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地美国但他(tā(🕳) )对陈说以后回香(📣)港(😗)再安排(🎲)好(🐃)了和他一起(qǐ )特(🍥)训无(wú )论谁是李小龙首位健美(měi )启(🛶)蒙(⛏)者(🌶)全部(♓)李小(xiǎ(🎦)o )龙传记(👧)作者(zhě )都(dōu )一致认为李小龙在1965年几年前(qián )大(dà )多并且(🍭)力量练习他(😊)当时通(🥃)常(🌩)还(🎗)是去练(👽)(liàn )习(xí )咏春拳(👅)等(👀)中国悠久的(🍑)传统(♉)功夫(fū )杰西格洛弗(fú )回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(yǒ(🔌)u )撞(zhuàng )击(jī(🏳) )柚(😄)木(🤷)制作的模(🎂)仿靶(🏤)一(yī )些单双(🙋)杠(👪)天天(🍧)练习(🥠)健美操和(🌬)柔韧练习但过了不(🏂)久(jiǔ )布鲁斯就有(🏵)一些力量练习练习如拉负重行走滑(huá )轮和(hé )用(🏸)短棒绳系3040千克哑铃(🥩)参(✒)与卷腕天天练习(xí )前(🚤)臂(bì(💁) )格洛弗(💟)还回答说布鲁斯(💝)而且注重实(shí )际关节无(🏎)氧(🗨)(yǎng )训练(lià(🎺)n )只不过怀疑要前蹬(🔠)首(🦊)先要(yào )使关(🧒)节强壮并传达(dá )击打时所迸发(😁)而出的极为强大力量
转折点
这个(⏭)看似简单但他有效的力量天天练习加强武(🌤)术功夫(🤳)的训练也让李(✨)小龙在(zài )60年代初就已小(🤮)有(💓)名声但一直到了1964年(nián )他才绝无可(🍼)能对力量(🗡)和别的素质的理解更加(jiā )深入因为他一直是在(zài )旧(👻)金山他(🏕)的武(wǔ )馆(➕)(guǎn )亲传武艺在1964年下半年(🎶)他迫(🉑)不得已地卷入其(👃)(qí )中(🐒)一(🐂)场对他身(🍵)(shēn )心具备(bèi )强(💵)大惊(jīng )撼力的大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正准(zhǔn )备向(xià(⛄)ng )他的学(🍁)生(🔢)传艺时(🍰)门突然(rán )之间被一伙(♟)人一脚踢(⬜)开(📎)冲进(🤐)来的是几个(gè )中(😪)国武术高(gāo )手他们是当地中国社团(🗃)的代表据琳(📐)达说当时(shí )她正好(🛠)在内并怀(huái )有他们的后代李国豪(🤧)8个月的身孕这个代表走过(🤮)去李(📭)小(🚊)龙面前给(🐫)了他一个之(🔶)后能(😚)牒要(🍏)么开始向非(fēi )东(dōng )方人传武要嘛和我(📰)们比(🚑)武(🏕)会(🗂)(huì )
我来(📪)教(🚀)(jiāo )任(rèn )何想学的人李小龙解释说我毫不(bú )在(🗻)意他(⏪)们的肤色只要怀有真诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学生除开了(😈)联合国(🍟)以外国家(😛)的人除(⌚)了了世(🥑)界(🎅)上不同(🚳)种族(🥞)和(hé )信仰的人可是1964年在(zài )旧金山的(🎞)中国城把中国武(wǔ )术的秘密(🦑)修(✅)炼(🧛)之(🐟)法给(gěi )西方人(ré(⏳)n )在当地华人(ré(🕶)n )武术(🗡)社(🚛)团(tuán )被认(rèn )为是一(yī )种背叛(🈶)行为双(shuāng )方的态(🦁)度很肯定地会造成一场(👛)比武会在(✅)又(yòu )开始前那(🦋)些个中国(guó )武术高手曾(céng )说过(guò )李最好(🛬)是关掉这所所馆否则
据(💜)那些个了解和曾与(👯)李小龙训练(🎏)训练过的人说(shuō )李小龙(🦒)是有名的火爆性不(🕍)曾受过试练或愚弄果见他缓缓(✒)地戴(🐒)(dài )上手套(tào )操纵一下情绪在一(👧)阵如(rú )此激烈的交手就把那位(🎌)与他比武会的功夫(🛏)高(gāo )手打跑了(🏈)尽管李(lǐ )小(🐑)龙功夫(fū )征服(🌴)大陆了(🍤)挑战者(zhě )但(dàn )在这场(chǎng )较量(liàng )中他的(de )体能(📜)消耗比较大琳达回忆说(🐇)布鲁斯(sī )当时实在累极了(le )他认为(wéi )这(🚐)次(📄)较量的时间不应该这(zhè )样长是而(🌀)自己杀(➡)伤(shāng )力(🧐)还(😘)不够功能失常他当(🏈)时真够(😱)难过极了通过这次搏斗以至于李(lǐ )小龙见过(🉐)到能够的武功不(⭕)只(🎚)是(🐿)一招一势的(de )拳脚(jiǎo )但还必(bì )须应具备超(👎)人(🍾)的体(😙)能与力量素质(🚥)他(😧)(tā )把接下(xià )来(🛠)事件看成是是(🏰)一个(🤺)起(qǐ(🚾) )点这一世结束后他更(📠)一类积(⏲)攒和(🌩)闷头勤练这也就是(shì )李小龙对力量(🥕)练(🐋)习见过的转折(shé )点
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