乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(✍)科学依据能证明(🗑)李小龙中(🎈)国功(🕡)夫的破坏
以其标志性(xìng )动作(🤛)垫步侧踢(tī )把一个一袭护甲(🐧)的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳(🕳)池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件(🎳)事至(zhì )多明(mí(🎦)ng )确一(🕣)点杂志(zhì )上(shàng )登的数据就是22875米(mǐ )当(dāng )时是在一个游泳(yǒ(➗)ng )池(📭)旁边李(lǐ )小龙退(tuì )后仅几(jǐ )步(bù )一个垫步侧(🖋)踢就把对(duì )方踢入水里以前我也(🥂)不我(🎌)相(🧟)信不过(🌾)以李小龙(🥀)的身(shēn )手速度再加体(tǐ(🐗) )重猛踢估计能(📚)产(chǎn )生(🚨)这(🍇)些(🗽)效(🖼)果再者当(dā(🌛)ng )时被踢(🔇)飞的人做(zuò )的是平(píng )抛(🏕)运(👩)(yùn )动并(bìng )不是在水(shuǐ )平(🙎)面上结束这一动作(💭)并(🍎)且(🌭)增(zēng )强了(👑)可能性(🚴)李小龙(lóng )在体(⏫)能(🌤)上(shà(⏳)ng )倒是有过人之(📵)处在毅(yì )力有(yǒu )爱国这方(fāng )面很值得你去爱我(wǒ )们去(🏬)学习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🦕)(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(liàng )
3以其招牌(👊)手势垫步侧踢(🐚)把一个一名(👢)身穿护(💷)甲的(🍜)200磅(🏨)
壮汉踢飞了20米落入游泳(yǒng )池中
4把345公斤(jīn )的(de )杠铃(líng )直臂水平(píng )前伸(🚡)收(🎂)起在伸出右(📿)手(shǒu )绝对静止控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃平(🎍)伸(⬇)(shēn )并停留(🐹)半(🙍)刻(🍠)
6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接(jiē )一(🌾)个反身后摆(🐬)再侧(🎹)举至肩部并要坚持数(✝)秒(✂)(miǎo )
7随(🆗)意地把手(🏋)指(🔣)再插(chā )入一罐(guàn )未开封的可口可乐(lè )
8用侧踹把一(🐼)只45十(🌊)公斤的沙袋(dà(💙)i )踢破(🔴)
9把约135公(⏲)斤的麻(🚺)袋踢到(💮)总共一层房(🕷)(fáng )子(zǐ )的高度
李(lǐ )小龙(🈴)的个(gè )人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收(🥌)藏点了全部也能找到(dào )的健康(🧘)和(😆)健美(měi )运动杂志(🚨)以及乔韦(wé(📗)i )德的美国先生和健美(🥋)(měi )者与力量(🐵)他把(🐉)这些杂志能变(🐙)现部分衣服裁剪下(🧕)了并整(zhě(🌔)ng )理一番(🆓)需(🔡)(xū )要(yào )保(🍃)存(👪)好在洛杉矶(💯)时他(tā )如果一有(yǒu )空(👣)就(🍩)(jiù(⬇) )逛各书店寻找风健(🐳)美杂志他所积攒到的有从(🐡)本世(🌍)纪(🦒)初到60年代的各种(zhǒng )各样的力量天天(🐑)练(🔅)习杂志的书籍他(tā )对这(💈)方面知识的渴(🆓)望几乎(📙)到了发疯(fē(🃏)ng )的程(ché(🚮)ng )度从(⛽)那时(👀)候一直到1973年病(🛅)故李小(👣)龙积聚了大(dà )量的或者(😋)哲学武(👻)术的书(🍞)籍另有约400册(😎)或者健身健美(🏴)运动(dòng )训练学营(🤩)养学和举午等方面的(⛽)书籍他细细的看努力专研把其中本身(🍄)价值部分徒手画并在(🍮)空白处标明
训(xùn )练计划
经钻(🍕)研大量(lià(🎫)ng )资(⛽)(zī )料和信息李小龙汇编了一(🛠)套适合自己(🐀)并能(🖌)最大程度地发(fā )展起来力量又相(📌)对于不会增长体重的训练(liàn )计划除(🌗)了每(měi )个星期天3次的训练内容恢复手段和营(yíng )养(🤝)等(děng )尤其是(shì )把素质练习(🗣)(xí )和武(⛵)功(✖)天天练习有机地加强起来令其本已很高深的(de )武功升华至几乎完(wán )美(🧓)的(de )艺术品程度(dù )可是(shì )相关(guān )证明(🕡)那样(yàng )做的(de )效果是骇(🍥)人的
李小龙安排(pái )好了的力量训练比(😃)重很(🙍)小仿若要把死去(qù )的时间阻一阻出去(qù )但改变过去对力(lì(🤼) )量(liàng )训练(📦)的看法很显然他分(fèn )出受益(🥁)颇深并把这计(🐌)划修(xiū )炼(💜)之法给(gěi )最(🌅)常(cháng )来馆训练的学生之(⏹)一卡里姆(🗒)阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴(🎍)尔曾对肌肉与健(📦)美杂志记(jì(😎) )者(zhě )说布鲁斯是在1970年(nián )夏让(🚒)我进(🌠)行力量(🧣)练习的那(nà )是(shì(👝) )星期(qī )13次的计(🎒)划大多数内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习的只(🧓)不过(guò )我当时只有做每项两组各(gè )12次(cì )可(😇)是它(tā )确(💠)实是(shì )比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期(🔘)(qī )13次力量练习(🐌)外李小(📱)龙还(😮)在武(wǔ )功(👙)练习中(🕚)(zhōng )渗(🔷)入很多几乎(🧥)一(yī(🏧) )样的练习他说李小龙在武(🥢)功练习练习(⛓)常持着哑(yǎ(✨) )铃接受拳击(🏈)(jī )练习你每次练(🦋)习(📔)练习进行(háng )12组每组100次双手各(📫)持1234567和(hé )10磅哑(yǎ )铃参与(🙊)金(⌚)字(🍩)塔形递增(🍁)6组(👣)然(rán )后再再依次趋(🎵)于零重(👶)量通过6组拳击(jī )我模仿李(lǐ )曾让我和他(tā )一起练过一次哇练习后三(✉)角(🥄)肌和(🚝)手(shǒu )臂是会如此酸(📒)胀但不仅(🚹)仅这些李小龙在那三天(🎫)(tiān )的力(lì )量(🌲)训练日和未(wèi )不(😒)负重练功其他时间里是会(🦐)用(🌰)哑铃(lí(👽)ng )发泄没有了(⏱)能量他是那副哑铃琳达道他从(👥)来不趁着(💁)当电视(shì )里(✊)有拳击赛(⏺)时他(❣)你经(🤢)常是(shì )边吃(🐃)边(⛰)持铃我模仿即使是在看点书时(⛵)也是(🐼)(shì )一只手手里书而(ér )另一只手(🥨)做(🌻)着(zhe )哑(🍷)铃练习实在觉(jiào )得不(bú )可(🎥)(kě )思议
天生神力的(🤲)前(🎁)臂
李小龙(🆕)而且(🚺)特别注重(chóng )前(🕒)臂训练以可(🆑)以提高他的握(🚔)力和击拳力量(✳)他的妻子琳达说(👐)他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全(👄)没有一种新的前臂(🏌)再练习方法他一定(🧞)要想个办(💘)法得到它他甚至(zhì(🦃) )于让他的一位在旧金山的老(🆖)朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握力去练习器李(lǐ )鸿新(🌊)说小龙经常把(bǎ )设(😣)计(jì(👗) )草(cǎo )图给我然(🎍)(rá(👈)n )后再让我遵循要(🏙)求和规(🛣)格(gé )去(🍟)能完成(📵)不过(🤹)我也不(bú )傻(shǎ )他(🏤)笑(🛰)了(🔄)笑后紧接着说(🔞)我明白小龙电脑设(🌉)计的那(👦)些(㊙)器械(xiè )对练(👋)习练(liàn )习肌(🏼)肉(🥫)是很有效(xiào )的所(🎭)以才我(wǒ )并不(🏣)一(yī )定给寄一个的同(tóng )时也留一个在(🚔)家(jiā )自己练(🛄)鲍勃沃尔是李小龙的另(🚊)一(😪)位(wèi )朋友(yǒ(🏿)u )他还在(🦆)李小龙出演的(📝)猛龙过江龙争(👥)虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🤲)演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前(🕍)臂在他(tā )的功夫(😧)中抢走很主体形象(xiàng )的位置他说(shuō )布鲁斯(sī )的前臂和身体(🚡)(tǐ )的比例是(shì )我仅(🖼)见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分(🚭)普遍富(fù(🆓) )裕但(dàn )还占据一双(shuā(👭)ng )铁拳和十只(🕷)钢指那绝对是实在(⏮)太可怕地了(le )奥林匹亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这样的评价李小龙(🌸)他混身肌肉是极为非常(cháng )结(jié )实(shí )刺出的(🎉)力量(🔔)是极为的可怕(🌌)地他(💊)(tā )是一(🙏)个令人不可置信的(👉)人李小龙的拳(🎱)(quán )头是令人胆寒的他(🦂)(tā )曾将一(🔃)个(gè )由钢丝(🥝)条编制的头盔(🏐)击了个坑而那个头盔当然了已经(🏦)承受住了好几次砸击(jī )
1965年(🍴)李小龙在哥伦比亚(yà )广播公司的(🏞)最(🍋)新出(chū )电视剧青蜂侠中扮演(🤟)的角色二号(🥤)男(🚳)主角加藤时(👷)与青蜂侠的扮(👮)演者好莱坞(wù )影视明星范威廉姆斯成(chéng )了好朋友(📤)(yǒu )两人都占(zhàn )据粗(👧)长的前臂但(dàn )全面(miàn )的胜(🦇)利的完全不(bú(⛰) )同李小(xiǎo )龙是(🥈)通过练功有(🍀)(yǒu )目(🔨)的的训练(liàn )获得而(📨)后者则通过多年骑(🐆)野(yě )牛的竞技表(biǎo )演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(chǐ )1英(⤵)寸(cùn )体(🥢)重(chóng )9550公(📎)斤(🧔)(jīn )210磅的大(👰)汉是(🌱)当时惟一能(né(〽)ng )和(🛡)李小龙掰(bāi )手腕正面交锋的人现(✊)在想起了这些个事来他还(👷)不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与(yǔ )不(🌫)(bú )是(🔆)一个级别(⬛)的较量(🏍)我远远超过他40磅可是他的前臂(🕠)(bì(🕚) )是(shì )我所(🕰)见等同于体重(🌫)的(🦓)人中最粗壮(🌀)的(🐊)李小(🐴)龙在掰手腕比(bǐ )赛(🌀)中我总是(🖌)取得胜利
据赫(💧)伯(🥠)杰克森一(🏸)段回忆(👝)说(shuō )李曾玩笑说准备(🏵)好当此项目世界冠军李(🍳)另(🛬)一位好朋(péng )友(yǒu )木村(Ⓜ)武(🕕)之说你要(📻)是抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一根(🔫)坚(jiān )硬的棒球棒(🍢)李(lǐ )小龙(🚱)每隔一天只要能(🥫)坚持天天(🚾)练习(💥)前(qián )臂他怀疑前(🥉)臂的(de )密度很大(💅)因此要每隔(gé )一天给了它们一定量的(🌔)刺激才能够(🍢)健(jià(🧤)n )壮范威廉姆斯一些回(😼)忆说布(🀄)鲁(👁)斯那时我总是(〰)(shì )开车不带(🍔)齐琳达和布兰顿李国豪到我家度(dù )周末即使来我这里(🛹)他也叮(👒)咛去练(lià(☕)n )习时总衣袋(🏹)(dài )跟着再练(🏎)习专用小玩(💣)意他(tā )绝(jué )不沾烟(Ⓜ)酒(🤦)是名完全洁身自好很还好(🥡)的人当(💟)(dāng )我在他死前约一(🚉)个月(🚍)看(🐽)见(🍩)他们时他(🧐)看上(🤫)去还(🦊)真棒极(🚭)了身体(🀄)上(💺)看上去像岩石一(🚰)样的(👺)坚硬他(tā )说(🍿)布鲁斯很谦让我如果(⏱)我们在一起(qǐ )气氛(🈯)是会亢(kàng )奋下来他还(🚬)(hái )你经常你别当真有一次他将一张(zhā(👤)ng )粘贴物粘(😉)在我(📊)车子后窗上面写(xiě(🎱) )着青(qīng )蜂(fēng )侠保护此车当电视(💒)连(🌟)续剧青蜂(fēng )侠播(📺)出后李小龙名声(shēng )大震他(🛎)训(🎻)练十分勤奋刻苦(💡)并如(🏠)何修改了计划的部(bù )分内(nèi )容(🛢)增加了器械重量(liàng )增加(🐶)了(💞)次数(shù )并在每项练习中相对应(🔮)提高两(🌚)组练习(🚈)无法置信的(♋)(de )力量
李小龙的(📓)力量素(🥂)(sù(💱) )质(🙂)(zhì )是不俗的据被称(🛥)(chēng )美国(😒)跆拳道(🍠)(dào )之父的李俊久所述他曾和(hé )李(lǐ )小龙交过手(shǒu )深深被李小龙(lóng )的武功速度力(🏧)量所(🔺)称(chēng )霸他说李小龙还真天才人物(🍛)我从来都(🥈)没有见(jiàn )到过会如此健壮(zhuà(🤼)ng )的人(rén )他(tā )这个可以单手用(yòng )一只食指来做深(shēn )蹲而我用(💩)四个指头撑都(dō(👔)u )很沉重曾(cé(⚪)ng )是(shì )李小龙徒弟的223米高的(🥦)大个子篮球运动(✴)员卡里(🏨)姆(🐬)(mǔ )阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回(🎽)忆说李相当灵活精(jī(🎣)ng )明强(🦕)干(⚫)他老是速度不光快动作(zuò )像猫一样(🌁)耐力李还独特创新了一(yī )种他一(👍)般称升旗(⬜)的(de )下腹(📄)肌(jī(🌆) )练(liàn )习(xí )方(fāng )法70年代(🌷)传统日式自由搏击(👽)的倡导者(📡)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🐻)小龙(😩)为师乔(🥃)回(huí )忆说(😤)通(🖤)过李的身体(tǐ )和体(⛅)重而言他具备(💽)了(le )令(⏲)人(🎎)不(🙆)敢相信的(🕚)力(🐮)量(liàng )他(tā )是可以(🌳)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起(🕸)再(⏱)伸出静止在锁(🚧)住控20秒钟这(zhè )对(duì )一(🖐)名体重62公斤的(⏱)人而言是(shì )太不可思议的除(chú )非(🚵)一个903公(gōng )斤重的人都未必会(🔗)做能够得到而伊鲁山度(👬)(dù(🧙) )说的(🆒)比(bǐ )这更(gèng )玄他(🗒)(tā )说(🆘)曾(🎌)目睹李把563公(🍖)斤的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在(zà(👿)i )美国的(de )第(🎇)一个徒弟杰西格洛弗也(🥎)回忆说师傅(🎤)(fù )偶尔会做这样一种练习一(yī )手持(🕍)323公斤哑铃(líng )水平(🥥)前举(💼)接一个欺(🥤)身后摆接着呈侧(⏭)举至肩部(🔘)(bù )水(📬)平并(🤯)一定要坚持数秒(miǎo )这(zhè )重量对一(🔖)(yī(📏) )般(🔶)人提摆尚有困(kùn )难(💙)不要说(shuō )做动(🔍)作了
况且李(🏫)小龙有很多小(😓)绝活(huó )如可以不随意(yì(😕) )地把手指插进(jìn )一罐未开封的可口可乐或(📵)是一个(😗)侧踹使一只45十公(🐧)斤的沙袋裂(🥓)开(kāi )美国(😂)比较著名柔(🥚)术(shù )大师(🛌)威(🅱)利(lì )杰(jié(🏴) )伊WellyJay回忆(🐱)说他最后一次看见(jiàn )了李小龙是(shì(🥌) )李(🛍)小龙搬去好莱坞(😌)时那时李刚刚把(⬅)家从卡佛(👥)城搬到洛杉矶(jī(🚑) )贝尔空港在李小龙新家的院内横(🌮)挂(⏸)有两只太严重的(🐌)沙袋最少1353公斤(🗨)重我(😕)甚至都移(🆑)住不(📹)动它但李对我(🤕)说(🚯)嗨(🌭)威(💳)利看着(🛋)远处随即(jí )他就飞(🙎)起一脚把它(🔁)踢(😅)(tī )悠得老高完全碰到(👊)天花板接着又狠狠弹回(💁)来了李小龙(✨)的力量(💟)真够(📲)慑(📡)人(rén )心魄无法置(🙆)信
李(😛)(lǐ )小龙的绝(🍖)招(zhāo )也有他的寸(🕖)拳他的寸劲可将一名体重45公(🐋)斤以(🕡)内(🕳)的人轰出非常(cháng )一段距离泛美柔(🔦)道冠(😼)军(📟)海沃德小本曾切磋一番过这(👱)样(👡)的拳(🤦)(quán )的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不(bú(🚆) )到李(👋)的拳(🏒)头竟这(zhè )般很厉害(📝)当时他从后面紧紧抱住李以为(wéi )李(📑)无法动弹不(bú )了(🐜)没(💓)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(🏯)(tóu )来(💰)是一拳小本只(zhī )都觉得(💌)自己飞(fēi )行一段后撞到墙上(😭)再被(🕔)摔倒在地上(🦑)就这一拳使小本(běn )仰躺很久才可(kě )以恢复(👋)和李小龙(lóng )同时(💽)(shí )期的武(wǔ )林高手(👱)一谈到李(🔲)都(🤕)有(🔥)一(🏷)种恐惧感(🏜)特别(bié )是李(lǐ )小龙的速度他们(🚲)(men )同盟协议的感(gǎ(💷)n )觉是发现到(dào )李小龙无比(bǐ )地快(🌡)并也能当初查(🎶)(chá )觉(jiào )对(duì )手意图即使是(shì )和对(🐏)手同时进(⛰)攻都(🍤)是李先击中(zhōng )他(tā )对方李小龙的另一名(mí(📔)ng )徒弟格伦是这样评价他师傅(fù(📥) )的布(bù(🐭) )鲁斯的全盛期得(dé )象麦(😚)克尔乔(🏆)丹和(👎)默(mò )罕默德(🏤)阿里一(🛥)样(🐭)称(chēng )雄称霸(🚤)于(⛷)自己的领(lǐng )域又不(bú )是别人(👖)不行的(🐬)话(huà(🈚) )完(wán )全是他真(🥒)的太出色了
铁人(🍳)(rén )李小龙(🎞)的(🌊)第一(yī )步计划
即便李小龙更具超(👡)乎常人的(🥞)素质天赋(✂)但他(🏰)仍然很崇拜(bài )具(jù(🥄) )高相象(⏳)不(🐹)(bú )俗素质(❄)的选手他曾(🥫)一段(🍧)文字特训(xùn )不仅仅能想提高体能(⛏)但能注意培养精神和(😤)感情(qíng )它必须智力和天赋(fù )的(📋)高度(🍔)加强才(📩)(cái )能达到(🦋)完美境界摘自李小龙遗著截(🏉)拳道(🥙)之(🚎)道从(🍏)生理(lǐ )学的角度讲强(🌋)大的力量来(👻)源于肌纤维的增(zēng )粗和(hé )神经系统(🐒)的一定高(🎤)度(dù(📣) )完善李小龙的妻子琳达(🚁)说布鲁斯死(sǐ )后有抽(🙂)取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克(🍔)师拉里斯科(kē )特大卫德雷珀(pò(👹) )和当时还不太(🌤)为人所(suǒ(🍧) )知的年轻(qīng )小伙(🌀)(huǒ )子阿诺德施瓦(⚾)辛格(gé(🔰) )在收集过程中李小龙把那些(🚀)(xiē )世界著(🚀)(zhe )名选手更适合自己的训练内容和(hé )计(🌦)划布料裁剪下了(le )并剪切粘(🔰)贴到拿来(lái )的笔记本上伊鲁山度一段回忆(yì )说布(💲)鲁斯你每次(🙀)回(huí )中国(🏞)城(😓)的武馆时(🤦)都带(dài )到一大堆(duī(♟) )从外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完(wán )了对我说丹这三个伙(huǒ )计都(🏜)说(shuō )这(🛶)是发展肌肉线条清(⚫)晰度(👗)的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他(tā )变会亲自来去想体验这应(yīng )该是李小龙(📥)在1969年(🍅)时(🍓)的(de )状态但他是(👅)怎么对(duì )健美和力量(🏒)训练感兴趣的(🦊)东(dōng )西呢(🏭)一种推测很可(🛰)能是他和严镜(jìng )海在加州奥克兰认(🕢)识(shí )后受严(🚲)的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海有很(🧒)多(🍑)背(📴)景(🥉)和关系(🐡)他曾(🛏)和当(dāng )时(🐃)很著名(mí(😐)ng )健(✨)美选手史蒂夫(🏦)里夫斯克兰(🤩)茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举(🦖)(jǔ(🍮) )重运动员(📡)奥运(yùn )会冠军汤米(🥗)片岗一(📧)起特训了很长时间不过(🍰)积累(🔦)了极为(wéi )丰富的训(🗓)练方(🚩)法在(🐂)李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西(🔞)雅图搬来奥克兰和(hé(🔴) )严镜(jìng )海一家住在一起所(🔞)以才李小龙有机会和严镜海一(🚩)起去练习(xí )
但李(👕)小(xiǎo )龙传的c语(🔇)言(yá(🍘)n )设(😛)计者来(🦓)自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🏼)在遇到严镜(jìng )海(🍘)前几年(nián )在香港时就(🈯)有力量去(🥝)练习的记录和裸露(lù )上身肌肉(🤶)(rò(📬)u )的照片据(💢)泰恩的(🥘)资料李小龙的大姐李秋源有一次将她(tā )男(nán )朋友罗伯特(tè(🖋) )陈送回家陈(💓)是(shì )一(yī )名(🍿)健美运动(dòng )员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙(lóng )立剪要前(🚿)往他(tā )的出生地美国(🎡)但(🦕)他对陈说(shuō )以(😹)后回香港(🎷)再安(🤐)排好了和他一起特训无论谁是李小(😟)(xiǎ(🕟)o )龙首位健美启(🕠)蒙者(🍓)全(quán )部(bù )李小龙传(🕷)记作(⬇)者都一致认为李(📃)(lǐ )小龙在1965年(⤴)几年前大(♈)多并且力量练习他(⛎)当时通常还(🕧)是(🚽)去练习咏春拳(quán )等(🛡)中国(📿)悠(yōu )久的(de )传统功(🏾)夫杰西格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁(🔐)时可到达西(xī )雅图他的(🔳)训练唯有撞击柚木(🥤)制(zhì )作的模(🤛)仿靶(🧔)一些单双杠天天(🙈)练习健美(👋)操和柔韧(🚧)练习但(dàn )过了不久布鲁斯就有(⛩)一些(🌟)力量练习练(💭)习如拉(lā )负重行(🛶)走滑(🗝)(huá(😧) )轮(🏙)和用短棒绳(💳)系3040千克(🚿)哑铃参与卷腕天天(tiān )练习前臂(🌯)格洛弗还(hái )回(🛶)答(👾)说(🛰)布鲁(💅)斯而(ér )且(🤨)注(zhù )重(🕠)(chóng )实际关节无(🐳)氧(🆔)训练只(🐣)不(🔏)过怀(huái )疑(🌂)要(😝)前蹬首先要(yà(⛓)o )使关节(🕧)强壮(🚰)并传达击(🐆)打时所(suǒ(🐵) )迸(🐉)发而出的极为(🍳)强大力量
转折点
这个看似简(📳)单(🔑)但他(🍐)有效的(de )力量天(🕋)天练习加(🕟)强武术功夫的(😵)训练也让李小龙在60年(⚡)代(💸)初就已(🚺)小有名声(⛸)但一直到了1964年他才绝无可能(⛽)对力(💝)量(liàng )和(🍦)别的素质的理解更加(🌕)深入因为他一直是在旧(jiù )金山他的武(wǔ )馆亲传(⤴)武艺在1964年(nián )下半年他(tā )迫不得已地卷入其中(🔢)(zhō(💼)ng )一场对他身心具备强大惊撼力的(🛒)大比(💌)武虚空之(zhī )中那是(🧝)当李小龙正准备向他的学生传艺时(🎆)门突(🏮)然之(🛹)间被(bèi )一(yī )伙人一脚踢(🔳)开冲进(jìn )来的是(shì )几个中(🦗)国武术高手他们是当地(🛩)中(zhōng )国(🍫)社团的(🖨)代(🔢)表据(jù )琳达说当时她正(🌔)好在内(👅)并怀有他们的后(💕)代李国豪8个月的身孕这(🎾)个代表走过去李小龙面前给了他(tā )一个之后(hò(🚵)u )能牒要(yào )么(🎺)开始向非东方(🖤)人传武要嘛和我们比武会(♋)
我来教任(🚦)何想学的(💄)人李小龙解(jiě )释(📿)说我毫不在意他们的肤(🚩)色只要怀有(yǒu )真诚我就(🗝)教(🖐)当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(👕)人(rén )除(chú )了了世界上(🛸)不同(🍣)种(zhǒng )族和信(😔)仰的人可(👑)(kě )是1964年在旧金山的中(☔)(zhōng )国城把中国武(wǔ )术(🗨)的秘密(mì )修炼之法给西方人(🎐)在当地华(huá )人武术社团被认为(🚍)是一种背叛行为双(🛹)方(fāng )的(de )态度很肯定(🌠)(dìng )地(dì )会造成(🌹)一(🏙)场(chǎ(🐫)ng )比(📇)武会在(🤖)又开始前那(🌃)些个中国(👳)武术高(🦇)手曾说(🕤)过(🗾)李最好(🎷)是关掉这所所(🍹)馆否(🤹)则
据(⏳)那些个了解和(hé )曾与李小龙训练训练过(guò(🦎) )的人说(shuō )李小龙是(🦈)(shì )有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴上手套操纵(zòng )一(yī )下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就把(🐔)那位与(yǔ )他比武(👀)(wǔ(👹) )会的功(gōng )夫(🍎)高手打跑了尽管李小龙功(🍭)夫(fū )征服大陆了(le )挑战者但在这场(chǎ(🕜)ng )较量中(zhōng )他的(💂)体能消耗比较大(dà )琳达(🥀)回忆(yì )说(shuō )布鲁斯当时实在累(🐅)极(jí )了他认为这次较量的时间不(🍱)应该(🎆)这(🥢)样长是而(🥏)自己杀(shā )伤(🍛)力还不(🏙)够(gòu )功能失常他当时真够难过(🐆)极了(🥤)通(tōng )过(guò )这次搏斗以至于(yú )李小龙见过(guò )到能够的(✖)武(wǔ )功不(🧀)只是一招一势的拳脚但还(🌻)必须应(💚)具备超人的体能与(⬛)力量素质他把接(🌿)下来(👺)事件(🅰)看成是是一(yī )个起点这一世结(jié(🤶) )束后(📼)他更一(🗼)类积攒(zǎn )和闷头勤练这也就是李小龙对力(🐷)(lì )量练习见过的(🥔)转折点(🏜)
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