乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学依据能证(🤜)明李小龙(🌘)中国功(👊)夫的破(pò )坏(💈)
以其标志性(🦎)动作垫(🅰)步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(🍿)美国不权威杂志黑带(dài )曾经的新闻过这件(🕊)事至(🍔)多明确一点杂志上(😟)登(🌳)的数据就(👔)是22875米当时是(👃)在一(yī )个游(yóu )泳池(👶)(chí )旁边李(lǐ(📎) )小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🎭)把对(🔐)方踢入(rù )水里以前我也不我(wǒ )相(🏯)信(xìn )不过以(🤦)李小龙的身手(🦌)速度再加体(tǐ )重猛踢(🕜)估计能产生(shē(🔺)ng )这些效果再者(zhě )当时(💸)被(🍺)踢(🍛)飞(fēi )的(🌗)人做的是平抛运(💟)动并(bìng )不是(🤯)在水(🏧)平(♓)面上结束这一(⏫)动作并且增强了(👏)(le )可能性(🎭)李(🔉)(lǐ )小龙在体能上倒是有过人(🦅)之处在毅力有爱国这方面很值得(🖨)你去(🤝)爱我们去(qù )学习
1以其130余磅的体重劈(pī )出(😁)了350磅的沉拳(quán )
2用二节棍(🦊)轰出(🔨)了1600磅的力量(🤗)
3以(yǐ )其(🍬)(qí )招牌手(🤗)势垫步侧踢把(🦔)一个一名身穿护甲的200磅(páng )
壮汉踢飞了(🍄)20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🏛)水平前(qián )伸收起(🍄)在伸出右手绝对静(📦)止(🕰)控帛(bó )20秒
5把563公斤(📉)的杠铃平伸(🚢)并停留半刻(🐡)
6一(🌿)(yī )手(shǒu )持32公(✔)斤哑铃水(shuǐ )平前接一个反身(🍀)后(hòu )摆(😢)再(🔑)侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把(🚲)手指(🎧)再(zài )插入(🔃)一罐(🛠)未开封的(⛔)可(kě )口(🖱)可(😝)(kě )乐
8用侧踹(chuài )把(bǎ )一只(zhī )45十(🗳)公斤的(🍞)沙袋(🍝)踢破
9把约135公斤的麻袋踢(tī )到(🚑)总共(🌵)一层(📂)房子的(😴)高度
李小(🗯)龙的个人健(jià(🔹)n )身(shē(🔺)n )绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部(bù )也能(🔠)找到(🍛)的健康和健(🤰)美运动杂志以及乔韦德的(🖋)美(🔖)国先生和健(👌)美者与力量他把这些杂志能(👲)变现部分衣(yī )服裁剪(jiǎn )下了(🚀)并整理一(yī )番需(xū )要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(dià(📘)n )寻找风健美杂志(zhì )他所(suǒ )积攒到(🤯)的有从本世纪初(🗨)到60年代的各种各样(⏪)的力量(liàng )天(🦖)天(tiān )练习杂志(🖍)的书籍(jí )他对这方面知(🕉)识的渴望几乎到了发(🐮)疯的(de )程度(♏)从那时候(hòu )一直到1973年病故李小龙(🧞)积(💉)聚了大量的或者(📙)哲学武术(shù )的书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美(mě(🛋)i )运动训练学营养学(😔)和举(🚯)午等方面(miàn )的书籍他细细(🍮)(xì )的看(🧦)努(nǔ )力(🔂)专研(🌾)(yán )把其中(zhōng )本身(🕜)价值部分徒手画并在空白(bái )处(🦊)标明(🏬)
训(xùn )练计划
经钻(🥁)研(🔎)大(🚲)量资料和信息李小(xiǎo )龙(🐬)汇编了一套适(shì )合自(🦕)己并能最大程度地发(fā )展起来(lái )力量又(🏚)(yòu )相对于(🎨)不会(😇)增长体重的(de )训练计划(🚵)除了每个(🤐)星期(⛴)(qī )天3次的训练内(🔙)容恢复手段和营(🚂)养等(děng )尤其是把(🙌)素质(🌹)练习和武功天天(💏)练习有(🏗)机(🚃)地加强(🚁)起(🍈)来(📤)令(🛷)其本(🏤)已很(🔢)高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(guān )证明那样做的(de )效果是骇(hài )人的
李小龙安排好了(🖖)的(de )力量训练(liàn )比(⌚)重很小(🤣)仿(🕸)若(🍓)要把(🐛)死去的时(🏄)间(🥝)阻一(🤣)阻出去但(😏)改变(bià(📭)n )过去(qù )对力量训练的看法很(🕥)显然(🥥)他(tā(🤡) )分(♒)出受益颇深并把这计划修炼(🤯)之法给最常来馆训练的学生之一卡(kǎ )里(🚾)(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与(yǔ(🍝) )健美杂志记者说(shuō )布(bù )鲁斯是在1970年(🥫)夏(😛)让我进(🎡)(jìn )行力量练(🏄)习的(de )那(✈)是星期13次的计划大多数内(nèi )容(róng )是布鲁斯经(⤴)常会练(liàn )习练习的只不过我当时(🌮)只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小(🏘)龙对力量(🍤)练习(🎵)根(🎨)本就是到了狂暴地步据伊(yī )鲁(🔭)山度回忆除星(xīng )期(qī )13次力(🌙)量练习外(wà(💣)i )李小龙还(hái )在武(wǔ(👁) )功练习中渗入很多几乎一样(🧦)的练习他(⚽)说李小龙(⛎)在武功练习练习常(cháng )持着(🍭)哑(🏐)铃(🐄)接受拳(🔋)击练习你每(👢)次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🌬)哑(yǎ )铃参与(yǔ )金字塔形(🍳)(xíng )递增(☕)6组然后再再(🔜)依次趋(🌇)于零重量通过6组拳击(📁)我模仿李曾让(🚇)我和(🤾)他一起练过(🚖)一(🤣)次哇(🙇)练习后三角肌和手(👼)(shǒu )臂是会如此(💛)酸胀但不(🕧)仅(🗜)仅这(🏠)些李小龙在那三(sān )天(🛠)的力量(🐱)训(🏄)练日和(🥗)未不负(fù )重练(👍)功其他(🛋)时间里是(⛱)会用哑铃(🕍)发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他(👒)从(🤬)来不(⏮)趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经常(🍼)是(shì )边吃(🙌)(chī )边持(🍙)铃(🎭)我(wǒ )模仿即(😌)使是在看点书(📨)时也是一只手(shǒ(🥎)u )手里(lǐ )书(shū(⏮) )而(ér )另一(😨)只手做(🏌)着哑铃(🗳)练习实在觉得(🚳)不(🏐)可思议(❗)
天生(shēng )神(shén )力的前臂(bì(⚫) )
李小龙(🥞)而(ér )且(⛽)特(tè )别(🕗)(bié(💚) )注重前(🏗)(qián )臂训(xùn )练以可以提高(gāo )他的握力和(🆘)击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(liàn )习练(liàn )习甚至入迷的地步(💥)(bù )如(💸)果(🍀)能有(🌌)人常规完全没有一种新的前臂(💒)再练习(xí )方法他一定(dìng )要想个(🔨)办法得到它他(🚤)甚至(👛)于让他的一(👱)位(wèi )在旧金山的(de )老朋友李鸿新给他能制造(🗑)几(🗝)种握力去练习器李(🚙)鸿(⤴)新说小(🔔)龙经常把设计草图给(😰)(gěi )我(🕕)然后再(zài )让我遵循要(🚦)求(🦆)和(📼)规(🏇)格(🥢)去能完(💧)成不(👡)过我(🍓)也(👏)不傻他笑了笑(xiào )后紧接着说我明白小龙(🍑)电脑设计的那些器械对(🚑)练习练习肌(jī )肉是很有效的所(suǒ(🥤) )以才我(🚉)并不一定(🎸)给寄一个(🖌)的同时也留(🛌)一个(📢)(gè(🌧) )在(📂)家自(zì )己练鲍勃沃尔是李小龙的另(👂)一位朋(💩)友他(🍾)还在李小(xiǎo )龙(💘)(lóng )出演(👻)的猛(🏂)龙过江龙争虎(🏓)(hǔ )斗死(sǐ )亡游戏等3部影片中扮演的角色(🔸)过(guò )角色他说(shuō )李小(xiǎo )龙力气惊人的前臂(🛶)在他的功夫中抢走很主体(📇)形(xíng )象的位置他说(🙀)布鲁斯的(de )前臂和身(💓)体(🎢)的比例(🎰)是(👂)我仅(🖍)见的人中最大的(🐊)他不仅仅前(qián )臂十分(🚝)普遍(biàn )富(fù )裕但(🕍)(dàn )还占(😖)据(jù )一(yī )双铁拳(🐬)和十只钢(🎼)指那绝(🤣)对是实在太(tà(😾)i )可(👖)怕地了奥(👐)林匹(🤬)亚健(🚊)美先生多里安耶茨这(🔚)样的评(píng )价李小龙(➰)他混身(🔟)肌肉是(shì )极为非(🔙)常结实(shí )刺出(🔃)的力量是极为的可怕(🍪)地他(tā )是一(🐩)个令(lìng )人(rén )不(👚)可置(🌃)信的(de )人李小龙的拳头是(🖖)令人胆寒的(de )他曾将(jiāng )一(yī )个(gè )由钢丝条编(📘)制的(de )头盔击了个坑而那个(gè(😳) )头盔当然了已经承受住了好几次砸(🚻)(zá )击(🚁)
1965年李小龙在哥(🎰)伦(🐜)比(🚢)亚广播公司的最新出电视(🍬)(shì(🎭) )剧青蜂侠中扮演的(de )角色(✈)二(👏)号男主(🧟)(zhǔ )角加藤(🔋)时与青蜂侠的扮演者好莱坞(🔵)影视明(🛫)星范威廉姆斯(sī )成(chéng )了好朋友两人(🍗)都占据粗(🎟)长的前臂(✂)(bì(⏪) )但(dàn )全面的胜利的完全不同李小(xiǎo )龙是(🏴)通(tōng )过练功有目的的(🕸)训练获(😆)得而后(🆚)者则通(〰)过多年骑野牛的竞(🍐)技表演和越野摩托而勤练这位身高(gāo )186米6英尺1英(yīng )寸体重(chóng )9550公斤(🐱)210磅(➿)的大汉是当(🍆)时惟一能(🍗)和(🏊)李小龙掰手腕正面交锋(fē(🐹)ng )的人现在想起了这些个事来他(⛰)还(👇)(há(🛤)i )不好(📅)意地说(⏬)他李实(shí )在(🔆)难以相信我们与不(bú(🆎) )是一(yī )个级(⛎)别(🔵)的较量(liàng )我远远超过他40磅(pá(🍙)ng )可是(shì )他的(🐉)前臂是(🤸)(shì )我所见(jiàn )等同(🏠)于(🍥)体重(📏)的人中(😫)(zhōng )最粗壮的李(🏷)(lǐ )小龙在掰手腕比(⏱)赛(🥀)中我总(⏯)是(🗼)取得胜利(😵)
据赫(➡)伯(🎚)杰克森一段回忆说李曾玩笑说(🍿)准备好当(🎸)此(💛)项目世界冠军李(✈)另(lìng )一位好朋友(📹)木村武之(🍦)说(🐶)(shuō(🚕) )你要是抓着(🐣)李的前臂(👤)觉得竟像扣(🤥)住(🍊)了(🏣)一根坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔(gé )一(🚷)天只要能(né(🚢)ng )坚(jiān )持(chí )天天(👒)练(liàn )习(🥤)前臂他怀疑前(🔉)臂的密度很大因此要每隔一(yī )天给了它(📏)们一定量的刺(🌽)激才能够健壮(💊)范威廉(🎋)姆斯一些(🔁)回忆说(🔶)布鲁斯那时我(wǒ )总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(🐒)末即(jí )使来我这里(lǐ )他也叮咛去练习时总(🚓)衣袋跟(gēn )着再练习(🌾)专用(👇)小玩(wán )意他绝不沾烟(🚘)酒是名完全洁身自好很(🕳)(hěn )还好(🐧)的人当(🈁)我(🏟)在(zài )他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说布鲁斯很谦让(ràng )我如(rú )果我们(😺)在一起气(👨)氛是(shì )会(🔱)亢奋下来他(tā )还你经(jīng )常你(nǐ )别当真(😁)有一次他将一张(❤)粘贴物粘在(zà(🔚)i )我车子后窗上面(🐛)写着(zhe )青蜂(👧)侠保护此车当电(dià(🖨)n )视连续剧(🔖)(jù(🥫) )青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(liàn )十分(🤢)勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了(le )计(jì )划的部分内容增加(📫)了器械重量增加了次数并在每项(xiàng )练习中相(xiàng )对应提高两(liǎng )组练习无(🕡)法置信的(de )力量
李小(🈲)龙(lóng )的力(🏤)量(liàng )素质(🛍)是(shì(😛) )不俗的据被称美国(🏔)跆(tá(🥚)i )拳道(🎚)之父的李俊久所述他(🐩)曾和李(😹)(lǐ(🦁) )小龙(💆)交过手深深被李小(🛠)龙的武功(gōng )速度力量所称霸他说李小龙还真天才人(rén )物(wù )我(🙄)从来都没有见到过会如此(cǐ )健壮(💢)的人他(🧛)这(🌑)个可以单(dān )手用一只食(🐃)指来(🚑)做(🚟)深(🤫)蹲而我用四(sì )个(gè(🆕) )指头撑都很沉(chén )重曾是(🚦)李小(xiǎo )龙徒(🥤)弟的223米(mǐ )高(🐀)的(🍿)大个(🛐)子篮(♏)球运(yùn )动员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李相当灵活精(🧕)明(míng )强干他(🥠)老是速(☝)度不光快动作像猫一样(🕍)耐力李还(hái )独特创新了一(👗)种他(tā )一(yī )般称(chēng )升(🥣)旗的(💹)下腹肌练习方(🕎)法(fǎ )70年(🎫)代传统日(❓)式自由(yóu )搏(😚)击的倡(🐚)(chàng )导者乔(📱)刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过(🥌)李小龙为师乔(🚍)回忆(🌽)说通过李的身(🏾)体和体(🎵)重而言他具备了令人不(💽)(bú(🌄) )敢相信的力(🛂)量(🤓)他是(👖)可以把343公斤重的杠(🐎)铃直臂水平前伸(🍭)收起再(🚍)伸出静止在锁住控20秒钟(🌼)这(🥤)对(duì )一名体重62公斤的人而言是太(🙎)不可思议的除非(fēi )一个903公斤重的人都未必会做(💚)能够得到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的(🙁)杠铃(🌱)水(shuǐ )平前举并(🖐)(bìng )仅仅片(♏)刻李(🌐)小龙(🥊)在(⛱)美国的第(dì(🐑) )一个徒弟杰西格洛弗也回(huí )忆说(shuō )师傅偶尔会(huì )做(🏸)这样一种练习一(yī )手(🕦)持(🚑)323公斤哑(🉑)铃水(😆)平前举接一个欺身后(hò(🚔)u )摆(bǎi )接(➿)着呈侧举至肩部(🐲)水平并一定要(🤙)坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难(ná(🤑)n )不(🌔)要(🕧)说做(⭐)动作了(💋)
况(kuàng )且李小龙有很多(duō(☕) )小(📬)绝活如可以不随意地把(🐺)手(🔇)指插(📐)进一罐(🍀)未(🏐)(wèi )开(🐽)封的可口可乐或是一个(😠)侧踹(chuài )使一只(🛶)45十公斤(jīn )的沙袋裂开(🔝)美国比(bǐ )较(jiào )著名柔术(🖊)大(🎦)师(shī )威(🚼)利杰(🦐)伊WellyJay回忆说他最后一次(🎒)看见了李(🌸)小龙是李小龙搬去好莱坞时那(🆕)时李刚刚把(bǎ )家从(cóng )卡(🐫)佛城搬到(🌡)洛杉矶贝尔(🤟)空港在李小(🚙)(xiǎo )龙新家的院内(😆)横挂有两只(zhī )太严重的(de )沙袋最少1353公斤(🕸)重我(🧔)甚(🐣)至都移(😿)住(🧜)不动它但李(lǐ )对(🌾)我(📲)说嗨威利(lì )看着远(📁)处(chù )随即(jí(🦌) )他就飞起一脚(jiǎo )把(➗)它踢悠得老(lǎ(🏳)o )高(👥)完(🐯)全碰(pèng )到天(🏀)(tiān )花板接着又狠狠弹回(huí(⚽) )来了(le )李小龙的力量(⌚)真(zhēn )够(🌖)慑(shè )人心魄无法置(🌧)(zhì )信
李小(xiǎo )龙的绝招也有(🚌)他(🌔)的(de )寸拳他(🚃)的(de )寸(🏐)劲可将一名体重45公(🧠)斤以(yǐ )内的(📝)人轰(hōng )出非(🥥)常(🌱)一段(🍑)距离泛美柔道冠(➖)军海(hǎi )沃德小本曾切(📒)磋(cuō )一番过(guò )这样的(💣)拳(🔃)(quán )的滋味每当(😴)一提起(🍵)这件事他就(jiù )不以为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到李的拳头(🌭)竟这般很(🦁)厉害当时他从后面紧紧抱住李(🗄)以为李无法(fǎ )动弹(💳)不了(🎃)没有想到(💨)李只身体(🏽)颤抖了一下身体(tǐ )回过头来是一拳小本只都觉得(🥚)自己飞行一(yī(🔵) )段(duàn )后撞到墙上再被摔倒在地上就(🌸)(jiù )这一拳使(🌐)小本仰躺(tǎ(💣)ng )很久才(🌆)可(🚕)(kě )以恢复和李小龙同时期的武(wǔ )林高(gāo )手一谈到李(🐗)都有(🙇)一种恐惧感特(😢)别(😸)是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(🏦)(dào )李(lǐ )小龙无比地快并也能当初查觉对手(🛩)意图即使是和对手同(♉)时进攻都是李(lǐ )先击中他对(duì )方李小龙的另(🔨)一名徒弟格伦(lún )是这(zhè )样评价他师傅的布鲁斯的全盛(shèng )期(qī )得象麦(🎎)克尔乔(✳)丹(🕘)和默罕默(🤶)德阿里(lǐ )一样称雄称霸于自己的(🏛)领域又不是别人(🚘)不行的话完(wán )全是(🚛)他真的太出(chū(🏂) )色了(le )
铁人李小龙的第一(🤸)步计(jì )划
即便李小龙更具(jù )超乎常人(rén )的素质天赋但他仍然(😣)很崇(📰)拜(bà(💭)i )具(😷)(jù(🤔) )高相(🚲)象不(🆎)俗素(sù )质的选手他曾一段文字特(🍡)(tè )训(🗼)不(🥓)仅(🍂)仅能想提(🐚)高(gāo )体能但(dàn )能注(🐐)意培(🏯)养精神和感情它必须智力和天赋的(🕓)高度加(🏥)强才(cái )能达到(💃)完美境界(🤷)摘自李小龙遗著截拳(quá(🆗)n )道(🌔)之道从生理学的角度讲强(🕒)大的(🤞)力量(❄)来源于肌纤维的(de )增(zēng )粗和(hé )神(shén )经系统(👋)的一定(🔘)高(gāo )度完善李小龙的妻子琳达说(🎌)布鲁(🕤)斯死后有抽取健美明(míng )星图片和资(zī )料的嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科特(🕟)大卫(wè(📀)i )德雷(lé(💷)i )珀(pò )和当时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(😣)收集过程中李小龙把那些世界(🤟)著(zhe )名(📄)选手更适合(👢)自己的训练内(🎮)(nèi )容(💷)和计划布料裁剪下了并(🧝)剪(🏍)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一(🖤)段回忆说布鲁(🕵)斯你每次(cì )回中(zhōng )国城的武馆(guǎn )时(🕴)都(🈁)带到一大堆(duī )从外面(♈)买(mǎi )来的健美杂志接(📀)着之中飞出精选(xuǎn )都(🚣)结(🐅)束(🧙)了完了对(duì )我说丹这三个伙计(jì )都(💗)说这(🎹)是发展肌(👯)肉线条清晰度的适(🐵)宜方法(fǎ )那绝对(🌴)是是太(🍥)棒(🌺)了然后(👜)再他变会亲自来去想体(tǐ(🖨) )验这(🈷)应该(gāi )是李(😟)小龙(lóng )在(zài )1969年时的状(zhuàng )态(tài )但他是(💏)怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可能是他和严镜海(hǎ(🐃)i )在加州奥克兰认识(🐞)后受严的影响肝胆火旺严(😤)镜(jì(🎲)ng )海有很(⛷)多(📜)背景和关系他曾和(hé )当(♉)时很著名健美选手史蒂夫里(👟)夫(💹)斯克兰茜罗斯(sī )杰(🕯)克(💂)拉兰(🍶)以(👷)及日(📈)本最著名举(✌)重(chó(🦋)ng )运动(💛)员奥运会冠(guàn )军(jun1 )汤米片岗一起特训了很长(zhǎng )时间(😤)不(⭕)过积累(lèi )了极为丰富的(🚋)训练方法在李小龙和琳达订婚后(hòu )不久(🚣)他们由西雅(⛅)图(👥)搬(📵)来奥(ào )克兰(🌰)和严(🎌)镜海一家住(🐌)在(zà(🕟)i )一起所以(yǐ )才李小龙有机(⤵)会和(😽)严镜海(🎰)一(🎆)起(🏳)去练(🔵)习
但李小(🍐)(xiǎo )龙(🖋)(ló(🍫)ng )传的c语言设计(📫)者来自纽(🐗)约的(❣)乔(👅)治泰恩说布(🥢)鲁(🎼)斯(sī )在遇到(🎬)严(👴)镜海(🏊)前几(🎭)年在香港时就有力量去练(lià(👥)n )习的记录和裸露上(📣)身肌肉的(de )照片(piàn )据泰恩(🛑)的资料(🕕)李(⛪)(lǐ )小(🎫)(xiǎ(🛑)o )龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋友(yǒu )罗(luó(🧒) )伯特陈送(🏨)回家陈是一名健(💫)(jiàn )美(měi )运(〰)动员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙立(lì )剪要前往(wǎng )他的(💟)出(chū(🧒) )生地美国(🧞)但(🏧)他对陈说以后回(🤮)香港再安排好(😽)了(🎧)和(hé )他一起特(🎂)训无论谁是李小龙首(🎆)位(wèi )健美启蒙(😣)者全部李小龙传(chuán )记作者都一致认为(wéi )李小(👅)龙在1965年几年前(💤)大(💟)多并且力量(💠)练习他当(🦋)(dāng )时通常还是(shì )去练习咏(yǒng )春拳等(🤖)(děng )中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🆎)回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可(kě )到达西雅图(tú )他的(〽)训(xùn )练唯有撞击柚木制作的模仿(😆)靶一些单(🏫)双杠(⛏)天天练习(xí )健(🙊)美(🈲)操(cāo )和柔韧(rèn )练(📏)习(🥑)但过了不久布(bù )鲁斯(🏆)就有一些力量练(🐋)(liàn )习练习如拉负(👞)重行走滑轮(🐲)和用短棒绳系3040千克(🔑)(kè )哑铃参与卷腕(👆)天天练(lià(💜)n )习前臂(🎯)格(gé(🆚) )洛(👔)弗还回答说布鲁斯而且注(👇)(zhù )重实际关节无氧(🎆)训练(🔳)只不过怀疑(yí )要(yào )前蹬首先(xiā(🐙)n )要使(⛰)关节强壮并传达(dá )击打(🐓)时(shí )所迸发(🐅)而出(🐎)的极为强大(🏍)力(lì )量
转(zhuǎn )折(🚵)点(🏕)
这个看似简单(dān )但他有效的力量天天练习(♈)加(🏟)强武术功夫的训练也(🈹)让(😴)李小龙在60年代初就(🍟)已小有名声(🗨)但一(yī )直到了(le )1964年他才绝无可能(🖖)对力量和别的素(sù )质(zhì )的理解更加深(🥍)入(🕌)因为他一直(🥖)是在旧金山他的武馆亲(🆗)传武艺在1964年下半(bàn )年他迫不得已地卷入其中(zhōng )一场对他(🚠)身(shēn )心具备强大惊撼(hàn )力(lì(🚺) )的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门(mén )突(㊗)然(rán )之间(🍎)(jiān )被一伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中(🔱)国武(🎹)术(🌖)高手他们是当地中(😱)国(guó )社(🚭)团的代(dài )表(biǎ(🔰)o )据琳达说当时她正好在内(nèi )并怀有(yǒu )他(tā )们的后代(🚫)李国豪8个月的身孕这个代表(🎗)(biǎo )走过去李小龙(lóng )面前给(📿)了他一个(🐸)之(zhī(🖌) )后能牒要么开始向非东方人(ré(🚖)n )传武要嘛和我们比(👹)武会(👲)
我(wǒ )来教(🥉)任何想学的人李小龙解释说我毫不(bú(🔗) )在意他们的(🔈)肤(😽)色只要怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开(kāi )了(🍍)联合国以(yǐ )外(wài )国家的人除(chú(🤞) )了了世界上不(🌂)同种族(zú )和(🤲)信仰的人可是1964年在旧(🌲)金(😟)山的中国城把中国武术的秘(🐍)(mì )密(🐟)修炼之法给(🧐)西方人在当地华(🎾)人武(wǔ(🎊) )术社团被认为是一种背叛行(háng )为双(shuā(🏑)ng )方的态(💷)度很肯(kěn )定地会造成一场比武会在又开始(shǐ )前那些(xiē )个中国(😼)(guó )武(wǔ )术高手(🆖)(shǒ(🕤)u )曾说(🚝)过(guò )李(🔥)最好(💧)是(🖲)关掉这(zhè )所所馆否则
据那(nà )些个了解和曾(céng )与李小龙训练(📢)训练过的人说李(💷)小龙(🌧)是有名(mí(💈)ng )的火爆性不曾受过试练(lià(🤙)n )或愚(yú )弄果见他缓缓(huǎn )地戴上手套(🐳)操纵一(💤)下情绪在(🐜)一阵如此激(🐠)烈的交手就把那位与(yǔ )他比(bǐ )武会的功夫高手打跑了尽管李小(🥣)龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能(néng )消耗(🐊)(hào )比较大琳达回(🏌)(huí )忆说布鲁斯当时实(🌯)在累极了他认为这次较(🗿)量(🥒)的时(shí )间不(🚵)应(yī(⚽)ng )该这样长是而自己(🕐)杀伤(🕠)力还不够功能失常(🌊)(cháng )他(tā(🗽) )当时(shí )真够难过(guò )极(jí )了通过这次搏斗(🍛)(dòu )以至于李小龙见过到(dào )能(néng )够的武功(gō(🎯)ng )不只是一(🔉)招一势的(🍃)拳脚但(🐡)还必须应具备超人的体能(😱)与力量素(sù )质他(🔎)把(bǎ )接下来事件(🤝)看成是是一个(👤)起(🌎)点这一世结束后他更一类积攒和闷头(tó(👮)u )勤练这也就是李(lǐ )小(xiǎo )龙对力量练习见(jià(🌹)n )过(guò )的转折点
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